Мокрая шея во время сна
«Гармония»
Клиника мужского и женского здоровья
Во время сна потеет голова: в чём причины и как бороться
Просыпаться на мокрой подушке неприятно и неудобно, а вымытые заранее волосы к утру становятся грязными, если во время сна потеет голова. Это состояние называется «краниальный гипергидроз головы». Несмотря на сложное название, у него довольно простые причины и доступное лечение.
Записаться на прием
к врачу
можно по телефону
или с помощью системы онлайн-записи на сайте
Причины потливости головы
Факторы, влияющие на появление гипергидроза головы, можно разделить на две группы: физиологические и патологические. На отсутствие заболевания указывает:
Избежать перегревания и излишнего выделения пота легко: достаточно проветрить комнату 3–5 минут перед сном и отказаться от горячей еды и алкоголя. Иногда проблему решает лёгкое постельное бельё из натуральных тканей и менее тёплое одеяло.
Если физиологических причин, почему во сне потеет голова, нет, нужно искать патологию. Гипергидроз головы вызывают:
Установить точную причину возникновения повышенной потливости головы можно только после всестороннего обследования пациента. Для этого врач направляет его на анализы.
Диагностика
Уточнение причины появления краниального гипергидроза необходимо для выбора тактики лечения. Проводится комплекс диагностических мероприятий:
После полного обследования, врач сравнивает полученные результаты и ставит окончательный диагноз. Если у пациента обнаружено заболевание, лечение назначается соответственно патологии.
Характерные заболевания
Повышенная потливость кожи головы может быть симптомом заболевания. Это состояние характерно для:
Терапию гипергидроза при наличии серьёзного заболевания назначает тот врач, который лечит основную патологию. Но начинать лучше с обращения к терапевту. Он направит к специалисту соответствующего профиля. Это может быть кардиолог, невролог, гинеколог, эндокринолог, диетолог, оториноларинголог.
Лечение состояния
При эндокринных нарушениях проблема решается коррекцией уровня гормонов в крови. А рахит и авитаминоз Д лечится простым приёмом витамина.
Если гипергидроз возникает по физиологическим причинам, нужно искать способ их устранить. Часто достаточно регулярного мытья головы и смены наволочки. А универсальный метод помощи больным гиперидрозом — закаливание. Так организм сам учится контролировать температуру тела и лучше управлять сосудистыми реакциями.
Читайте также: Почему потеют руки
Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону
Будьте здоровыми и счастливыми!
Боль в ногах: причины и лечение
Боль в ногах – явление, способное доставить значительный дискомфорт.
Синяки на ногах: в чем причина и как лечить
Синяки на ногах без причины в любом случае появляются при наличии проблем со здоровьем.
Болит голова при беременности
Беременных часто беспокоят головные боли, для избавления от которых нужно выяснить их причину и исключить органные патологии.
© 2012-2020 ООО медицинский центр
«Клиника мужского и женского здоровья»
Лицензия №ЛО-69-01-001044 от 23.05.2013
г. Тверь, ул. Желябова, 75 Смотреть на карте
3 наиболее частые причины ночного потоотделения: когда пора идти к специалисту?
У ночного потоотделения может быть множество причин: от побочных эффектов, связанных с приемом лекарств, до серьезных проблем со здоровьем. Эпизодическое потоотделение по ночам не должно вызывать беспокойства, однако, если оно возникает часто, нужно проконсультироваться с эндокринологом.
Узнайте о наиболее частых причинах и симптомах ночного потоотделения, которые говорят о том, что пора идти к врачу.
Чрезмерное потоотделение по ночам является проблемой для многих людей и чаще всего не связано с окружающей средой. Бывают случаи, когда потоотделение может быть вызвано чем-то совершенно безвредным, например, температурой в спальне, постельным бельем и даже пищей, принятой перед сном. Однако, если наблюдается повышенное потоотделение, причина чаще всего будет медицинской. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу, чтобы вовремя найти причину и начать лечение.
Гормональные нарушения
Ночная потливость у женщин часто связана с гормональными колебаниями во время менопаузы или перименопаузы. Исследования показывают, что более 80% женщин испытывают приливы в это время, что вызывает повышенное потоотделение в ночное время. Однако г ормональные нарушения могут возникать и в других случаях – перед менструацией, половым созреванием или беременностью.
Ночные приливы и гормональные нарушения
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1600638978″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?fit=826%2C550&ssl=1?v=1600638978″ src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/%D0%9D%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B-%D0%B8-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg?resize=900%2C599&ssl=1″ alt=»Ночные приливы и гормональные нарушения» width=»900″ height=»599″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=826&ssl=1 826w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночные-приливы-и-гормональные-нарушения.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Ночные приливы и гормональные нарушения
Также стимулируют потовые железы вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или высокое потребление жиров. Колебания гормонов могут влиять не только на ночной сон, но также на эмоциональное и физическое благополучие, вызывая усталость, плохое настроение и часто набор веса.
При появлении любого из симптомов вам следует обратиться к эндокринологу или гинекологу, который порекомендует наиболее подходящее лечение.
Ночная потливость как побочный эффект лекарств
Для некоторых лекарств побочным эффектом может быть ночное потоотделение. Если вы недавно начали принимать новое лекарство, а затем у вас наблюдается повышенная ночная потливость, вам следует проконсультироваться с врачом, который выписал препарат.
Лекарства, которые чаще всего вызывают такие побочные эффекты: антидепрессанты, психиатрические препараты, обезболивающие, содержащие ацетилсалициловую кислоту, лекарства для лечения диабета, лекарства для лечения гормонов щитовидной железы.
Ночная потливость как побочный эффект лекарств
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1600638973″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1600638973″ src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/%D0%9D%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2.jpg?resize=900%2C600&ssl=1″ alt=»Ночная потливость как побочный эффект лекарств» width=»900″ height=»600″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=825&ssl=1 825w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Ночная-потливость-как-побочный-эффект-лекарств.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Ночная потливость как побочный эффект лекарств
Для того чтобы лекарство принесло максимальную пользу для здоровья, перед его применением обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а также обсудить с ним изменения самочувствия во время приема лекарства.
Ночная потливость в борьбе с инфекционными заболеваниями
Когда организм борется с инфекцией, вызванной вирусом или бактериями, повышается температура тела. Это вызывает повышенное потоотделение, особенно ночью. Инфекции могут варьироваться от более восприимчивого и менее опасного вируса герпеса до туберкулеза и ВИЧ. Также активное потоотделение может быть вызвано различными хроническими воспалениями, такими как бронхиальная астма – если вы кашляете более трех недель, вы должны обратиться к врачу.
Иногда в активной потливости виноваты более серьезные заболевания, такие как апноэ во сне, онкологические заболевания или неврологические заболевания, такие как инсульт. Поэтому, если ночная потливость наблюдается регулярно, вам следует немедленно обратиться к врачу.
» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?fit=450%2C253&ssl=1?v=1600638966″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?fit=900%2C506&ssl=1?v=1600638966″ src=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/%D0%90%D0%BF%D0%BD%D0%BE%D1%8D-%D0%B2%D0%BE-%D1%81%D0%BD%D0%B5.jpg?resize=900%2C506&ssl=1″ alt=»Апноэ во сне» width=»900″ height=»506″ srcset=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?w=900&ssl=1 900w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2020/09/Апноэ-во-сне.jpg?w=768&ssl=1 768w» sizes=»(max-width: 900px) 100vw, 900px» data-recalc-dims=»1″ /> Апноэ во сне
В случаях, когда потоотделение по ночам случается редко и другие симптомы не наблюдаются, помогут простые советы по снижению потоотделения и улучшению сна:
Потливость ночью как признак болезни: девять причин и когда бить тревогу
Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как, например, менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.
Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот и это длится на протяжении некоторого периода, стоит обратиться за медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры, сообщает med2.ru.
Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни.
1. Ночная потливость при менопаузе
Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.
Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:
2. Кислотный рефлюкс как причина пота
Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.
Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.
3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне
Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.
Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт. Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.
Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.
4. Ночная потливость при гипертиреозе
Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств. Из продуктов следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
5. Сильное потоотделение при гипогликемии
Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.
Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.
6. Ночная потливость и туберкулез
Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 млн человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 млн умирают ежегодно.
Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.
Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.
7. Потливость ночью при лимфоме
Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что из-за пота полностью промокла ночная рубашка и вся простынь, то это, возможно, говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.
Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:
Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.
8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД
Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).
Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:
Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.
9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов
Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидепрессантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.
После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного. При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.
Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.
Как поддержать организм дренажными напитками
Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то, скорее всего, организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!
Почему потеет шея во время сна?
А почему может потеть шея?
Если у вас потеет шея во время сна, то это первый признак того, что у вас краниальный гипергидроз шеи. Что такое краниальный гипергидроз? Слово, конечно, устрашающее, но на самом деле данное слово означает распространенный вид самой потливости. Пациент, страдающий этим недугом, часто непроизвольно просыпается по ночам из-за того, что все под ни в буквальном смысле мокрое (хоть выкручивай). В результате таких пробуждений человек недосыпает, чувствует дискомфорт, раздражается, имеет плохое настроение и испытывает переутомленность.
Причины потения шеи во время сна
Причин, которые провоцируют появление излишнего пота на шее, предостаточно:
Ненужные килограммы и ожирение. Известно очень много случаев, когда появление пота в области шеи вызвано лишним весом. Чаще всего это и становится первопричиной появления данного недуга. Ведь ни для кого не секрет, что люди с лишним весом или того хуже ожирением страдают от обильного потоотделения в области шеи. Гораздо реже гипергидрозом шеи страдают люди худощавого телосложения. К большому сожалению, полные личности подвержены излишней потливости не только в ночное время, но и в дневное.
Слишком тепло в помещении. Вполне возможно, что причиной излишнего потоотделения служат духота и достаточно высокая температура воздуха в комнате. Эти два фактора имеют большое влияние и часто провоцируют излишнюю потливость. В этой ситуации такая реакция нашего организма вполне объяснима и не считается проявлением недуга. Ведь вспотеть может как полный, так и худощавый человек. И вспотеть не только в области шеи, но и в других его частях (руки, ноги, подмышки и так далее).
Излишняя потливость во время сна также может быть симптомом заболевания внутренних органов человека. Многие специалисты уверенны в том, что сильное потоотделение во время сна может быть первым симптомом заболевания печени, сердца, отклонения в работе центральной нервной системы, нарушения функции кишечника. Но чаще всего причиной обильного потоотделения в области шеи во время сна является обострение первичного заболевания. К примеру, человек, страдающий сахарным диабетом, сердечной недостаточностью и гипертонией всегда излишне потеет.
Высокая температура тела. Когда человек плохо себя чувствует (причиной может быть обыкновенная простуда), то он, вполне возможно, очень сильно потеет во время сна.
Наличие паразитов в организме. Действительно, излишнее потоотделение в области шеи (как взрослого, так и ребенка) может быть спровоцировано наличием паразитов в кишечнике.
Психические расстройства. Человек, который очень часто нервничает, страдает неврозами, приступами депрессии и подвергается стрессам, имеет в своем арсенале и такой недуг, как краниальный гипергидроз шеи. Дело в том, что психическое заболевание провоцирует учащенное биение сердца даже в то время, когда человек находится в состоянии сна. Это и становится причиной излишнего потоотделения в области шеи, на других частях тела в ночное время.
Проблемы со щитовидной железой. Обильное потоотделение может быть вызвано нарушениями работы щитовидной железы.
Климакс. На самом деле, предклимактерическое состояние у женщин играет немаловажную роль в данной проблеме. Очень часто можно услышать жалобы от женщины, что она потеет без причины. И это не только в дневное время суток, но и ночью. Такое резкое изменение в организме говорит о том, что у женщины наступает климакс.
Гипертония. Еще одна и, пожалуй, последняя в этом списке возможных проблем с излишним потоотделением в области шеи во время сна. Как доказали многие ученные, именно гипертония очень часто является причиной ночных бед. Обильное выделение пота на шее (затылок не исключение) во время сна при гипертонии не дает человеку выспаться, доставляя дискомфорт.
Устраняем проблему с излишним потоотделением
Как известно, большинство проблем можно решить, только главное очень захотеть этого. То же касается и данной проблемы. Если вы действительно захотите избавиться от обильного потения и наконец-то хорошенько выспаться, то у вас, несомненно, все получится. А наш сайт с удовольствием вам в этом поможет.
В мире существует множество различных рецептов и советов для людей страдающих излишним потоотделением. Для начала стоит определить причину возникновения проблемы, а затем уже браться за ее решение. Очень важно помнить, что не стоит относиться к потению шеи равнодушно. Ведь причиной этого может быть не только духота в помещении или повышенная температура тела, но и другие, более серьезные обстоятельства. Так что если вы заметили, что ваша шея потеет каждую ночь на протяжении долгого времени (около месяца), то не тяните время и идите к специалисту.
Полезные советы и рекомендации
Следует запомнить, что лечить гипергидроз шеи не стоит различными косметическими средствами, такими как дезодорант, тальк, присыпка, различные антиперспиранты и так далее. А все это потому, что данная проблема должна устраняться лечением изнутри, не прибегая при этом к маскировочным препаратам.
Еще одно немаловажное условие устранения потливости – это соблюдение правил личной гигиены. Люди с повышенной потливостью должны чаще принимать душ и желательно прохладный. Также необходимо обтирать кожу в проблемных местах, используя при этом уксус с водой с и добавлением небольшого количества сока лимона.
Неплохо было бы и очистить не только кишечник, но и весь организм в целом. Сходите на прием к врачу и посоветуйтесь, что лучше всего принимать или предпринимать в этом случае. Возможно, вам назначат сдать некоторые необходимые анализы и припишут антипаразитные или же противобактериальные лекарственные препараты. Несмотря на это вы должны правильно питаться и придерживаться правил приписанной диеты. В этот период следует исключить из своего рациона пищу содержащую консерванты, красители и ароматизаторы. Отдавайте больше предпочтения пище, содержащей малое количества жира. Она и полезна, и усваивается намного легче.
Для того чтобы уменьшить выделение пота, можно употреблять настойку из обычного шалфея. Приготовьте отвар и принимайте по 1 ст.л. утром, в обед и вечером, но только после еды и старайтесь при этом избегать стрессовых ситуаций. Также при приеме отвара не стоит перегружать печень и поджелудочную жирной и тяжелой пищей.
Определить причину заболевания и принять необходимые меры не трудно.
Воспользуйтесь вышеперечисленными советами и избавьтесь от неприятных ощущений не только ночью, но и днем. Будьте здоровы!