Молитесь ли вы перед сном
О ночной молитве
«Не надо молиться поздно. До 12 часов ночи молитва должна быть кончена, и молящийся должен отойти ко сну. Мы не знаем всех тайн невидимого мира. Не всё нам открыто, и не всё ведомо. Неведомо нам и то, почему именно в эти поздние часы, после 12-ти, тёмные силы особенно чувствуют своё могущество и нападают на душу с особенной яростью. Но люди духовной жизни заметили это. В миру, где такой разгул бесовщины, ночные часы – излюбленные часы предающихся страстям. Люди становятся одержимыми в эти часы. Они теряют образ и подобие своё. Исчезает грань между действительностью и фантазией. Дьявол в эти часы собирает свою жатву.
Ночная молитва поэтому особенно ценится и является особенно трудным подвигом. Ибо и на молитву в эти часы особенно сильно нападает враг, и труднее единоборство с ним. Но неопытному пагубно вступать в это единоборство. Ему надлежит отходить ко сну рано, после вечерней молитвы, отдав себя под защиту ангела своего хранителя.»
«Ночная молитва имеет свои особые трудности. Двоящиеся мысли всего сильней сказываются именно на ночной молитве.
Достигнув третьего молитвенного правила, человек приблизился к состоянию единства. Но проверь ночною своею молитвою, чтобы не было оно кажущимся.
Ночью демоны склонны, пользуясь двойственностью, вести споры в недрах человеческой души. Надо остерегаться вступать в пустые внутренние словопрения. Надо гнать их. Вопросы оставлять без ответов. И не соблазняться добрыми намерениями в этих внутренних спорах посрамить врага.
Ночное молитвенное правило должно быть коротким – не более трёхсот молитв. Дабы не воспользовались злые силы ослаблением внутреннего внимания, столь возможного при повышенности всех духовных состояний ночью.
Особенность ночной молитвы заключается в характере искушений. Ночью они более духовны. Больше всего искушают демоны на ночной молитве высотой молитвенных состояний. Внушают горделивые мысли. О необычайных духовных дарованиях молящегося. Услаждают неблагодатными поддельными откровениями. Принимают вид ангела света. Всё это гони от себя именем Господа нашего Иисуса Христа. Всё это – ночные томления души нашей, ней освободившейся от власти страстей.
Когда отступят от души тёмные силы, отравляющие её утончёнными соблазнами, скажется благотворное значение ночной молитвы. Поэтому и демоны так сильно влияют на душу ночью, что на ночной молитве душа делается открытее и доступнее. Но она делается открытее как для злого, так и для доброго. Когда злое отступит, доброе даст плоды во сто крат.
Ночью в душе тише, чем днём. А чем тише в душе, тем слышнее Господу. Ночью молитва легче переходит от внешних слов внутрь сердца и становится духовной молитвой. На ночной молитве, когда без слов взывает душа одним сердечным воздыханием, укрепляется и возрастает дух молитвенный. Ночным молитвенным правилом достигнется то, чего не может дать молитва дневная: как бы призрачность и лёгкость душевной нашей оболочки.
Если ночное правило начато во благовремении, оно сильно подвинет молящегося на молитвенном пути, приближая к вожделенной сердечной молитве.»
из книги прот. Валентина Свенцицкого «Монастырь в миру».
Молитва перед сном — что и зачем читать
Духовная необходимость молитвенного правила
По учению Православной Церкви, важное влияние на душу христианина оказывает чтение утренних и вечерних молитв. В духовном плане молитвенные правила призваны отодвинуть человека от ночных сновидений и дневных хлопот. Регулярные молитвы должны настроить человека на нужную духовную «волну». Иначе он не сможет наладить связь с Господом. Святые Отцы говорят, что с помощью благодати Святого Духа верующий приводится в нужное покаянное состояние. Через молитву, и молитва перед сном не исключение, человек получает внутренний мир и спокойствие.
От христианина отгоняются нечистые силы, как сказано в Евангелие от Матфея (17:21):
«Сей же род изгоняется только молитвою и постом».
Молитвы, вошедшие в ежедневное правило, были написаны общепризнанными церковными авторитетами. Среди них святители Василий Великий и Иоанн Златоуст, преподобный Макарий Великий и другие.
Исполнение правила — залог дисциплины
Для успеха в любом деле необходимы усердие и постоянство. Это относится и к духовной жизни. При постоянном труде в молитве христиане получают от Господа благодатную помощь. Поэтому Святые Отцы не советуют совершать «остановки» в молитвенном подвиге. Для этого и были установлены утренние и вечерние правила.
«Правило! Какое точное название, заимствованное из самого действия, производимого на человека молитвами, называемыми правилом! Молитвенное правило направляет правильно и свято душу, научает ее поклоняться Богу Духом и Истиною (Евангелие от Иоанна, 4:23). Между тем как душа, будучи предоставлена самой себе, не могла бы идти правильно путем молитвы. По причине своего повреждения и омрачения грехом она совращалась бы непрестанно в стороны, нередко в пропасти, то в рассеянность, то в мечтательность, то в различные пустые и обманчивые призраки высоких молитвенных состояний, сочиняемых ее тщеславием и сластолюбием.
Молитвенные правила удерживают молящегося в спасительном расположении, смирении и покаянии, научая его непрестанному самоосуждению, питая его умилением, укрепляя его надеждой на Всеблагого и Всемилосердого Бога, увеселяя миром Христовым, любовью к Богу и к ближним» (святитель Игнатий Брянчанинов,1807-1867).
Молитва перед сном: различные традиции
В каждой Поместной Церкви существуют свои устоявшиеся традиции молитвенных утренних и вечерних правил для верующих. Например, в Греческой Церкви для мирян установлен следующий порядок. Перед сном положено чтение сокращенного Повечерия с некоторыми элементами Вечерни. Утреннее правило составлено из молитв Полунощницы и Утрени.
В Русской Православной Церкви утреннее и вечернее правило отличается от церковных служб. Окончательно утвердившаяся норма молитв для мирян, используемая сейчас, появилась в 18-19 веке. Но нередко у православных возникает вопрос: можно ли менять эти молитвенные правила? Святитель Игнатий Брянчанинов давал верующим такой совет:
«Избери себе правило, соответствующее силам. Сказанное Господом о субботе, что она для человека, а не человек для нее (Евангелие от Марка, 2:27), можно и нужно отнести ко всем благочестивым подвигам, а также и к молитвенному правилу. Молитвенное правило – для человека, а не человек – для правила. Оно должно способствовать к достижению человеком духовного преуспеяния, а не служить бременем неудобоносимым (тягостной обязанностью), сокрушающим телесные силы и смущающим душу. Тем более оно не должно служить поводом к гордостному и пагубному самомнению, к пагубному осуждению близких и унижению ближних».
Когда читать вечернее правило
Само название молитвенного правила — вечернее — указывает на то, что верующие должны вечером совершать молитву Господу. Однако это не значит, что его обязательно нужно читать непосредственно перед сном. Например, игумен Никон Воробьев говорит, что вечерние молитвы можно читать в удобное для каждого время. Это может быть 6, 7, 8 часов вечера. Для этого молитвенное правило нужно разделить на два этапа. Сначала читать до молитвы святого Иоанна Дамаскина «Владыко Человеколюбче…» То есть закончить молитвословием «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий… помилуй нас. Аминь». После можно творить домашние дела, проводить время с родными, пить чай.
Непосредственно перед тем, как ложиться спать, следует продолжить чтение вечерних молитв с «Владыко Человеколюбче…». При чтении молитвы «Да воскреснет Бог» верующий может осенить крестом не только свою кровать, но и жилище на все четыре стороны. Это видимый знак того, что он просит Бога оградить его и родных от всякого зла. Словами молитвы «В руце Твои, Господи…» испрашивается благословение у Господа на ночной отдых после дневных забот. Тем самым христианин вверяет свою душу в руки Создателя.
Сотворив молитвы на ночь, православные уже ничего не кушают, а ложатся спать.
Молитва перед сном — сила и значение
Молитва перед сном не должна восприниматься как волшебное заклинание, благодаря которому, например, ночью не будут мучить кошмары. Вечернее правило не ритуал. Молитва для православных — это как доспехи для воина, собирающегося идти на борьбу с врагом. С помощью молитвы верующие обретают необходимые душевные силы.
О силе ночной молитвы так говорил святитель Иоанн Златоуст:
«Когда мы пребываем в молитве, то сила и власть лукавого не действуют на нас; когда же мы перестаем молиться, то одолевает нас противник».
Молитва на ночь: как правильно читать
Православная Церковь учит, что совершать молитвы и поклоны нужно не спеша и со вниманием. Для души человека будет больше пользы, даже если он прочитает меньше молитв. Важно сделать это внимательно, не рассеиваясь в мыслях на постороннее.
Поэтому для христианина чтение молитв должно стать творческим процессом. Так, молитвой на ночь может стать любая молитва из вечернего правила. Например, последняя молитва из правила или же молитва небесному покровителю.
Святитель Феофан Затворник считал главным в молитвенном правиле борьбу с холодностью сердца. Он даже советовал попробовать иногда заменять стандартные молитвы. Здесь должна ставиться задача не вычитать все правило на ночь. Святитель рекомендовал многократно возвращаться к месту, где произошло отвлечение мыслями в сторону. Тем самым добиваясь предельно сосредоточенного внимания на словах и смысле самой молитвы. И пусть за 15-20 минут, необходимые для прочтения всех молитв на ночь, будут прочитаны лишь начальные молитвы. Зато они будут «настоящими».
«Исследуйте себя, свое время, свои возможности, силы. Соразмеряйте молитвенное правило со своей жизнью, чтобы оно было не в тягость, а в радость. Потому что лучше меньше молитв прочитать, но со вниманием сердечным, чем много, но бездумно, механически. Молитва имеет силу, когда вы вслушиваетесь и вчитываетесь в нее всем своим существом. Тогда в сердце нашем забьет животворный родник общения с Богом» (иерей Андрей Чиженко).
Молитва перед сном святого Иоанна Дамаскина
Вем убо, Господи, яко недостоин есмь человеколюбия Твоего, но достоин есмь всякаго осуждения и муки. Но, Господи, или хощу, или не хощу, спаси мя.
Слава Отцу, и Сыну, и Святому Духу: Заступник души моея буди, Боже, яко посреде хожду сетей многих; избави мя от них и спаси мя, Блаже, яко Человеколюбец.
И ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.
Преславную Божию Матерь, и святых Ангел Святейшую, немолчно воспоим сердцем и усты, Богородицу сию исповедающе, яко воистинну рождшую нам Бога воплощенна, и молящуюся непрестанно о душах наших.
Молитвы ночные на грядущий сон
Так сложилось, что у православных вечерние молитвы имеют особое значение. В храме на исходе дня читаются акафисты, возносятся мольбы Господу. Мы обретаем душевные силы, молясь, а ночью к нам приходит просветление.
Помощи можно просить у Отца и Сына, а также обращаться за советом к своему ангелу-хранителю. Если делать это каждый день, жить станет значительно легче.
Православное окончание дня
В православной традиции принято молиться перед сном. Бог защищает души спящих людей от всякого зла, помогает найти верное решение проблемы утром, вселяет в сердце уверенность. Поэтому окончание дня нужно встречать молитвами. У Господа можно просить:
Во сне мы становимся уязвимы перед страхами и сомнениями. Чтобы этого не произошло, прибегайте к коротким молитвам. Если вы находитесь в церкви, закажите акафист. Вечернее чтение святых текстов укрепляет дух, избавляет от колебаний и дурных помыслов. Именно таким и должно быть правильное завершение дня у православного человека.
Сила молитвы и ее значение
Некоторые верующие предпочитают молиться возле иконы Божией Матери, думая, что эффективность обращения к небесным заступникам возрастет. Иконы помогают верующим, но не стоит забывать о том, что вы вкладываете в молитвенные слова. Читая тот же акафист и восхваляя Господа, не забывайте поблагодарить Его за минувший день и полученные вами благодеяния. А еще избавиться от страхов помогут простейшие церковные рекомендации:
Нередко беспокойные сны терзают маленьких детей, которые не в состоянии без посторонней помощи читать молитвы. Поэтому вместо ребенка могут молиться его родители. Делайте это размеренно и тихо, чтобы малыш перестал беспокоиться и мирно уснул. Если ребенок достаточно повзрослел, чтобы заучивать длинные тексты, познакомьте его с молитвословом и расскажите о важности общения с Богом.
Молитвы нередко возносятся следующим святым:
Перечисленные выше святые противостоят злу и служат своеобразным словесным оберегом. Обращайтесь к ним в молитвах регулярно, и сны будут спокойными, умиротворенными. Если же от дурных сновидений страдает ваш ребенок, отправляйтесь в церковь и поставьте там три свечки. Первую пару свечей необходимо установить перед иконой Богоматери, а с последней отправляйтесь к образу Всех святых. Закрепите успех акафистом.
Как возникла традиция
Акафисты — это молитвенные песнопения хвалебного характера, предваряемые словом «Радуйся». В основу классической гимнографии лег Великий акафист, которому подражали многочисленные последователи. Создание этого шедевра приписывалось Роману Сладкопевцу, но достоверных сведений об этом не сохранилось. Данный тип молитв появился, вероятно, на заре VI столетия. Известно, что к 626 году уже был придуман проимий (в переводе с греческого — вступление, преамбула) — зачин Взбранной Воеводе.
Основное содержание акафистов никак не связано с проимием. Текст отличается метрической структурой и относится к более поздним добавлениям. Почему история появления этого фрагмента привязывается именно к 626 году? Есть версия, согласно которой возникновение проимия связано с обороной Константинополя, который осадили славяне и авары. «Злые варвары» потерпели поражение, и благодарные горожане решили восславить Господа особым образом.
Позднейшие акафисты датируются закатом византийской эпохи. Это примерно девятое-четырнадцатое столетие. Вот самые популярные молитвы того времени:
Жанр продолжал развиваться и к 14 столетию достиг точки наивысшего расцвета. Последней молитвой данного жанра в Византии считается текст, восславляющий Иоанна Богослова. Автор этого сочинения — Иоанн Евгеник, живший в 15 веке. Впрочем, греческая эпоха сменилась отечественными православными традициями. В 1901 году было известно 158 одобренных церковью акафистов, написанных разными авторами.
Всплеск интереса к молитвословию завершился с приходом советской власти. Церковь подверглась гонениям, что отразилось и на вечерней молитве.
Лишь в конце прошлого столетия жанр акафиста начал возрождаться — в среднем появлялось около 40-50 новых произведений песенного искусства. Самыми результативными авторами считаются Александр Трофимов и Евгений Храповицкий.
К слову, хвалебно-благодарственная молитва может встречаться как на русском, так и на других языках:
Как правильно читать ночные молитвы
Существует Молитвенное правило, которого вы должны придерживаться при вечернем восславлении Господа. Поскольку современные люди вечно куда-то спешат, появились сокращенные варианты вечерних молитв. Мы призываем уделять общению с Богом больше времени и придерживаться установленных нашими предками правил. Вечернее восславление Всевышнего — это важное таинство, не стоит им пренебрегать.
Обратите внимание на следующие моменты:
Православные молитвы на сон грядущий
С особой основательностью к чтению молитв подходили старцы, жившие в Оптиной пустыни. Речь идет о легендарном мужском монастыре, расположенном в России. Правила здесь особенно суровы, вот лишь некоторые из них:
Если у вас есть переживания, от которых невозможно избавиться, поговорите со священником. Добейтесь полной ясности ума, а уж затем приступайте к молитвенным действиям. Ниже приведены наиболее популярные варианты вечерних молитв.
Молитвы вечерние на сон грядущий:
Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере, преподобных и богоносных отец наших и всех святых, помилуй нас. Аминь.
Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.
Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.
Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас. (Трижды)
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради.
Господи, помилуй. (Трижды)
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу, и нынe и присно и во веки веков. Аминь.
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Помилуй нас, Господи, помилуй нас; всякаго бо ответа недоумеюще, сию Ти молитву яко Владыце грешнии приносим: помилуй нас.
Слава: Господи, помилуй нас, на Тя бо уповахом; не прогневайся на ны зело, ниже помяни беззаконий наших, но призри и ныне яко благоутробен, и избави ны от враг наших; Ты бо еси Бог наш, и мы людие Твои, вси дела руку Твоею, и имя Твое призываем.
И ныне: Милосердия двери отверзи нам, благословенная Богородице, надеющиися на Тя да не погибнем, но да избавимся Тобою от бед: Ты бо еси спасение рода христианскаго.
Господи, помилуй. (12 раз)
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, ради честнейшия Матере Твоея, и безплотных Твоих Ангел, Пророка же и Предтечи и Крестителя Твоего, богоглаголивых же апостол, светлых и добропобедных мученик, преподобных и богоносных отец, и всех святых молитвами, избави мя настоящаго обстояния бесовскаго. Ей, Господи мой и Творче, не хотяй смерти грешнаго, но якоже обратитися и живу быти ему, даждь и мне обращение окаянному и недостойному; изми мя от уст пагубнаго змия, зияющаго пожрети мя и свести во ад жива. Ей, Господи мой, утешение мое, Иже мене ради окаяннаго в тленную плоть оболкийся, исторгни мя от окаянства, и утешение подаждь души моей окаянней.
Всади в сердце мое творити Твоя повеления, и оставити лукавая деяния, и получити блаженства Твоя: на Тя бо, Господи, уповах, спаси мя.
К Тебе Пречистей Божией Матери аз окаянный припадая молюся: веси, Царице, яко безпрестани согрешаю и прогневляю Сына Твоего и Бога моего, и многажды аще каюся, лож пред Богом обретаюся, и каюся трепеща: неужели Господь поразит мя, и по часе паки таяжде творю; ведущи сия, Владычице моя Госпоже Богородице, молю, да помилуеши, да укрепиши, и благая творити да подаси ми. Веси бо, Владычице моя Богородице, яко отнюд имам в ненависти злая моя дела, и всею мыслию люблю закон Бога моего; но не вем, Госпоже Пречистая, откуду яже ненавижду, та и люблю, а благая преступаю. Не попущай, Пречистая, воли моей совершатися, не угодна бо есть, но да будет воля Сына Твоего и Бога моего: да мя спасет, и вразумит, и подаст благодать Святаго Духа, да бых аз отселе престал сквернодейства, и прочее пожил бых в повелении Сына Твоего, Емуже подобает всякая слава, честь и держава, со Безначальным Его Отцем, и Пресвятым и Благим и Животворящим Его Духом, ныне и присно, и во веки веков. Aминь.
Благаго Царя благая Мати, Пречистая и Благословенная Богородице Марие, милость Сына Твоего и Бога нашего излей на страстную мою душу и Твоими молитвами настави мя на деяния благая, да прочее время живота моего без порока прейду и Тобою рай обрящу, Богородице Дево, едина Чистая и Благословенная.
Ангеле Христов, хранителю мой святый и покровителю души и тела моего, вся ми прости, елика согреших во днешний день, и от всякаго лукавствия противнаго ми врага избави мя, да ни в коемже гресе прогневаю Бога моего; но моли за мя грешнаго и недостойнаго раба, яко да достойна мя покажеши благости и милости Всесвятыя Троицы и Матере Господа моего Иисуса Христа и всех святых. Аминь.
Взбранной Воеводе победительная, яко избавльшеся от злых, благодарственная восписуем Ти раби Твои, Богородице, но яко имущая державу непобедимую, от всяких нас бед свободи, да зовем Ти; радуйся, Невесто Неневестная.
Это первый кондак из Акафиста Пресвятой Богородице – древнейшего Акафиста (VII век), явившегося образцом для всех остальных акафистов.
Преславная Приснодево, Мати Христа Бога, принеси нашу молитву Сыну Твоему и Богу нашему, да спасет Тобою души наша.
Все упование мое на Тя возлагаю, Мати Божия, сохрани мя под кровом Твоим.
Богородице Дево, не презри мене, грешнаго, требующа Твоея помощи и Твоего заступления, на Тя бо упова душа моя, и помилуй мя.
Упование мое Отец, прибежище мое Сын, покров мой Дух Святый: Троице Святая, слава Тебе.
Достойно есть яко воистинну блажити Тя, Богородицу, Присноблаженную и Пренепорочную и Матерь Бога нашего. Честнейшую Херувим и славнейшую без сравнения Серафим, без истления Бога Слова рождшую, сущую Богородицу Тя величаем.
Слава, и ныне: Господи, помилуй. (Трижды)
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере, преподобных и богоносных отец наших и всех святых, помилуй нас. Аминь.
Слава: Заступник души моея буди, Боже, яко посреде хожду сетей многих; избави мя от них и спаси мя, Блаже, яко Человеколюбец.
И ныне: Преславную Божию Матерь, и святых Ангел Святейшую, немолчно воспоим сердцем и усты, Богородицу сию исповедающе, яко воистинну рождшую нам Бога воплощенна, и молящуюся непрестанно о душах наших.
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящии Его. Яко исчезает дым, да исчезнут; яко тает воск от лица огня,
тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и поправшего силу диаволю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякаго супостата.
О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки.Аминь.
Огради мя, Господи, силою Честнаго и Животворящаго Твоего Креста, и сохрани мя от всякаго зла.
Ослаби, остави, прости, Боже, прегрешения наша, вольная и невольная, яже в слове и в деле, яже в ведении и не в ведении, яже во дни и в нощи, яже во уме и в помышлении: вся нам прости, яко Благ и Человеколюбец.
Ненавидящих и обидящих нас прости, Господи Человеколюбче. Благотворящим благосотвори. Братиям и сродником нашим даруй яже ко спасению прошения и жизнь вечную. В немощех сущия посети и исцеление даруй. Иже на мори управи. Путешествующим спутешествуй. Служащим и милующим нас грехов оставление даруй. Заповедавших нам недостойным молитися о них помилуй по велицей Твоей милости. Помяни, Господи, прежде усопших отец и братий наших и упокой их, идеже присещает свет лица Твоего. Помяни, Господи, братий наших плененных и избави я от всякаго обстояния. Помяни, Господи, плодоносящих и доброделающих во святых Твоих церквах, и даждь им яже ко спасению прошения и жизнь вечную.
Помяни, Господи, и нас, смиренных и грешных и недостойных раб Твоих, и просвети наш ум светом разума Твоего, и настави нас на стезю заповедей Твоих,
молитвами Пречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии и всех Твоих святых: яко благословен еси во веки веков. Аминь.
Исповедаю Тебе Господу Богу моему и Творцу, во Святей Троице Единому, славимому и покланяемому, Отцу и Сыну и Святому Духу, вся моя грехи, яже содеях во вся дни живота моего, и на всякий час, и в настоящее время, и в прешедшия дни и нощи, делом, словом, помышлением, объядением, пиянством, тайноядением, празднословием, унынием, леностию, прекословием, непослушанием, оклеветанием, осуждением, небрежением, самолюбием, многостяжанием, хищением, неправдоглаголанием, скверноприбытчеством, мшелоимством, ревнованием, завистию, гневом, памятозлобием, ненавистию,
лихоимством и всеми моими чувствы: зрением, слухом, обонянием, вкусом, осязанием и прочими моими грехи, душевными вкупе и телесными, имиже Тебе Бога моего и Творца прогневах, и ближняго моего онеправдовах: о сих жалея, винна себе Тебе Богу моему представляю, и имею волю каятися: точию, Господи Боже мой, помози ми, со слезами смиренно молю Тя: прешедшая же согрешения моя милосердием Твоим прости ми, и разреши от всех сих, яже изглаголах пред Тобою, яко Благ и Человеколюбец.
В руце Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой: Ты же мя благослови, Ты мя помилуй и живот вечный даруй ми. Аминь.
Со временем число молитв, которые вы знаете, возрастет. Священники рекомендуют в точности придерживаться канонических текстов, поэтому надлежит использовать молитвенник. Соблюдайте наши советы, настраивайтесь на светлое, и любые страхи отодвинутся на задний план, а ваша жизнь станет более упорядоченной. Берегите себя.