Молоко перед сном двухлетнему ребенку
Продукты для спокойного сна
Знаете ли вы, что есть продукты, которые могут помочь вашему малышу уснуть? У детей все процессы взаимосвязаны. Сбалансированное питание очень важно для роста и развития организма. А еще есть продукты, которые помогают организму вырабатывать мелатонин (гормон сна) и лучше спать.
Неправильно организованное кормление, недостаток некоторых витаминов и минералов могут негативно влиять на сон малыша. Мы делимся с вами информацией, чем лучше кормить ребенка на ночь.
Пока малыш находится на грудном или искусственном вскармливании, у мам не возникает вопроса, чем кормить кроху на ночь. Но ближе к 1 году, когда в меню малыша появляется больше продуктов с общего стола, уже приходится задуматься, чем кормить годовалого ребенка на ночь.
Недостаток полученных за день калорий влияет на качество сна. Ребенку важно хорошо есть в течение дня и потреблять все необходимое суточное количество калорий именно днем. Иначе получается, что ребенок вынужден компенсировать недостаток калорий ночью, а после этого он не будет достаточно голоден днем.
Годовалый активный ребенок много двигается, ему нужно очень много энергии. Если ребенок в год в силу своих особенностей пока не очень хорошо ест, важно давать ему днем достаточно грудного молока или смеси.
Ко мне обратилась мама, чей малыш в 11 месяцев каждую ночь просыпался по 4–10 раз и засыпал только на груди. Она понимала, что ребенок не просыпается каждый раз от голода, и хотела сократить количество ночных пробуждений, сохранив грудное вскармливание.
Согласно табличным значениям, которыми привыкли руководствоваться педиатры, дети начиная с 9 месяцев не должны есть ночью. Но мы в BabySleep не пытаемся подогнать детей под «нормы», а всегда стремимся узнать истинные потребности ребенка. В данном случае передо мной стояла задача отделить привычку засыпать на груди от желания утолить голод, и понять, сколько ночных кормлений необходимы ребенку.
В начале работы мы зафиксировали кормление грудным молоком за 30 минут до сна, а также оставили 1–2 ночных кормления. При остальных пробуждениях мама укладывала малыша по методике BabySleep без груди.
Через 5 дней ребенок стал просыпаться на 2 кормления, а все остальные пробуждения ушли. На 8 день осталось лишь 1 пробуждение на кормление в 4 утра. На 12 день малыш проспал всю ночь без пробуждений.
Как нам удалось убрать ночные кормления? Мы сделали так, что ребенок стал получать необходимое количество калорий в течение дня: оставили грудное вскармливание по требованию днем, сделали ужин обильным и стали давать его за 30 минут до сна. В результате, сытый ребенок, которого мы также научили засыпать самостоятельно, стал спать всю ночь, а мама сохранила грудное вскармливание благодаря кормлениям в 20:00 и в 06:30.
Ребенку важно в течение дня запасать достаточно питательных веществ, чтобы ночью спать долго, не нуждаясь в еде.
Ужин должен быть не слишком ранним, чтобы голод не мешал долгому сну, но достаточно легким, чтобы ночной покой не нарушался работой системы пищеварения. Для годовалого ребенка процесс подготовки ко сну, укладывания и засыпания обычно занимает не менее получаса, этого времени между последним приемом пищи и сном вполне достаточно. Кормить малыша на ночь лучше непосредственно перед началом подготовки ко сну, чтобы он не успел проголодаться до утра.
Важно достаточное количество питья в течение дня, особенно простой воды. Ребенок в один год, заигравшись, может не замечать жажду, а ночью, в расслабленном состоянии, эта потребность выходит на первый план. Малыш может часто просыпаться от жажды. В течение дня как можно чаще подносите стакан или поильник ребенку и просите его сделать несколько глотков.
Продукты, которые могут вас удивить
Белый рис имеет высокий гликемический индекс. Он переваривается медленно, поступление глюкозы в кровь происходит постепенно. Съеденный перед сном рис способен хорошо насытить организм, а чувство голода не наступит долго.
Бананы имеют успокаивающее свойство. В них содержится магний – природный мышечный релаксант.
Картофель содержит большое количество калия, влияющего на работу множества клеток тела, особенно нервных и мышечных.
Вишни – природный источник мелатонина с наиболее сильной его концентрацией.
Чтобы ребенок не просыпался часто или слишком рано от голода, его ужин должен быть достаточно питательным, но в меру сытным. На переваривание еды организм тратит много энергии. Поэтому важно помнить, что на ночь лучше выбирать легкие блюда, богатые витаминами, например, из списка выше. Как вариант, идеально подойдет кусочек запеченной или отварной индейки или рыбы с салатом, омлет с овощами на пару, каша с сухофруктами.
Если между ужином и сном прошло 1,5–2 часа и более, не исключено, что ребенок снова захочет перекусить. Почему бы и нет?
Как кормить двухлетнего ребенка?
Здравствуйте! Как вы кормите(кормили)своих 2 летних деток?Мне кажется,что я кормлю не правильно.Опишу подробнее.
Просыпается,пьет чай.Через час ест молочную кашу 150-200 гр.(гречка или рис зправленная маслом).Обед суп или борщ200-250 гр.(суп пшеничный с куриными тефтелями или печеночный с вермешелью,или борщ с обежиренной свининой(мясо сырое прокручиваю через мясорубку и делаю порционные шарики).Готовлю отдельно без зажарок и лишнего жира.Гуляем примерно 1,5часа и спать.Просыпается пьет компот,через примерно час творог 100-150 гр.(делаю сама из домашнего молока,по консинстенции типа»Агуша».Ужин за 1-1,5 часа до сна молочная каша 150-200 гр.Плюс перекусы,просит сушку или пряник.Предлагаю всегда разные фрукты.Компот всегда под рукой.
Опубликовано 12 апреля 2016, 22:42
Найцікавіше — на аукціоні. Одяг та взуття від 10 грн!
осталась 21 минута
309 комментариев
Eugenia_K 12 апреля 2016, 22:44
А что не правильно?
SvetaMama 15 апреля 2016, 10:50
Я бы молочную кашу утром и вечером не давала
SvetaMama 15 апреля 2016, 10:54
У сына был период в 1-2 года, что после ужина с молочной кашей малышу становилось плохо, просто все «возвращалось», пришлось заменять
filka 15 апреля 2016, 11:19
Светлана. так это просто индивидуальная реакция. Мой часто 2 разе есть молочное. Спит нормально.
mfdashka 12 апреля 2016, 22:46
Мой бы так ел!))) мясо учует и отворачивается. овощи ни в какую.
Kosha807 13 апреля 2016, 06:11
И мы также мясо любим..
N_a_t_a_l_i 14 апреля 2016, 22:31
І мій теж мясо любить ще з тих пір, як у мене в животику був. Мясо хоче кожного дня, каже : » Дай няпця».
mfdashka 15 апреля 2016, 08:25
Вот же закономерность! Я мясоед по жизни, сладкое мучное не привлекает вообще. а как забеременела отвернуло от мяса и овощей вообще, за то мимо булочной пройти не могла. вот и сын: Хлеба! Хлеба! и все)
Yulia_Yank 12 апреля 2016, 22:48
Ого та Ви супермама.
Треба мені виправоятися,а то самій соромно за себе господиню таку паскудну.
SVETIK1985 14 апреля 2016, 13:04
как запеканку готовите? и из какого творога?
у нас творог Агуша каждый день
SVETIK1985 14 апреля 2016, 17:38
Khristina 12 апреля 2016, 22:48
Сину 2,8: сніданок- молочна каша(-+150 грм), перекус- фрукти,печиво,сік- як коли,обід- суп+ хліб кусочок(може нехотіти суп,пє йогурт),після обідгього сну як коли,може сирок зїсти,може банан,п іноді як є апетит той пюре картопляне),на вечерю каша,або какао+ печиво
Kannunah 14 апреля 2016, 08:16
Если зубки лезут, то это нормально, что аппетита нет.
Anet31 14 апреля 2016, 14:14
Да Вы кормите правильно, только ужин кашу без молока, у меня например кашу или пюре ест но обязательно, паровую котлетку, рыбку, тефтельку, что-то посущественней)) мужик всё таки)) ужин часа за 2 до сна. А вот прогулки у Вас маловато, как по мне)) мин 4 часа гуляем
SunSun 14 апреля 2016, 15:20
Мы гуляем днем и вечером
Desain 12 апреля 2016, 22:49
Мы в 2 года уже давно ели с общего стола
Анастасия 15 апреля 2016, 01:56
serbova 15 апреля 2016, 09:19
да не совсем подходящая еда для ребенка, но он с удовольствием ест, так как худой, то уже кормлю что ест, но он все равно много ниокогда не сьедает.
Smernova 12 апреля 2016, 22:49
Кефир типа бифивита,Йогурт.Можно на перекус кусочек твердого сыра.А так все отлично.
karma 12 апреля 2016, 22:52
У нас утром каша три злака, десяточка или овсянка на воде, в 12-13 чашка йогурта, в 15-16 суп (капусняк, вермишелевый, гречаный. любой) в 18-19 вермишель или любая каша с мясом. В 21.30 молоко и в 22 спать
Zlatovlaska19 12 апреля 2016, 22:53
Нам 1,4, впринципе все также. Только молочная каша утром, а на ужин каша на воде с мясом (тем же мясным шариком), рыбой или печенью. Вот не увидела у вас рыбку в меню или малявка не любит? Подружка часто тефтельки с рисом дочке делает, я все никак не доберусь их сделать, потому как и сами такое блюдо не едем как-то.
Zlatovlaska19 14 апреля 2016, 13:56
Да, хек самый хороший, чтоб начинать. У нас папа еще рыбак, так мы едим словленную им рыбку, судак или окунь.
Marissabel 14 апреля 2016, 14:03
Судак хорошо, только не крупный берите, он нежнее
Анастасия 15 апреля 2016, 01:57
MamaMaksa 12 апреля 2016, 22:55
ой мы похоже как и Вы кушаем. Утро компот/йогурт и творог, полдник или творог если не сьел утром или печенье сушка ну и компот, Обед суп, разнообразные делаю и гречневый и борщ и овсяный суп и рыбный, Спим в обед, просыпаемся кушаем или пьем если захочет, банан, киви, яблоко печеное или делаю фруктовые пюре яблоко, тыква, моркова в пароварке детской и идем гулять до вечера. Приходим в 19.00 играем дома, пьем компот постоянно толи из сухофруктов то ли из яблок и тд, и перед сном пьем молочную смесь Нан и спать.
it_s_me 12 апреля 2016, 22:55
Ваш ребенок замечательно кушает! моя съедает развв 2меньше. еще и мясо с рыбой байкотирует(
Marianalov 12 апреля 2016, 23:07
+++ моя теж, дві ложки того, три ложки цього((
Dakarta 13 апреля 2016, 21:48
і моя погано їсть.. але ми ще на циці нам 1,8
MamaMaksa 12 апреля 2016, 22:56
я попробовала общий стол, нее еще рано, у ребенка расстройство такое было, ужас!
В наш общий стол с дочкой не входят отбивные, котлеты и т.д. если такое и приготовлю нам (очень редко), то дочке отдельно.. Но я поняла, что проще подстраиваться под дочку и готовить, то что ей можно кушать.. И время секономлю и здоровее будем с мужем!)
OlgaObuv 13 апреля 2016, 14:00
KarambOlechka 13 апреля 2016, 16:05
Elena_K 12 апреля 2016, 22:58
SunSun 12 апреля 2016, 23:06
То есть то же самое,только на ужин вы даете пюре
Elena_K 12 апреля 2016, 23:10
Да, или крупы, но с мясным чем-то. Или с омлетом паровым можно.
Tenkor 12 апреля 2016, 23:02
Води мало п’є) як на мене) решта все-гуд)
Ирина, а ду ще вообще заморозить и разморозить воду! Она тогда вообде как с источника.
Garpiya 13 апреля 2016, 00:23
KarambOlechka 13 апреля 2016, 06:22
Сын воду вообще не хотел пить, правда на груди был почти до 2,5))) Все время компоты варила, а потом в один «чудный» момент сам попросил водички
EShvetz 12 апреля 2016, 23:05
EShvetz 14 апреля 2016, 11:34
кефир/йогурт очень рекомендуется в рационе ребёнка. можно по чуть-чуть пробовать и смотреть за реакцией.
ну когда это в первой половине дня, еще такое. а если брожение будет ночью- будет беспокойный сон
EShvetz 14 апреля 2016, 11:46
ясно.
до 1 года по схеме прикорма по Комаровскому кормила с утра на завтрак. а потом где-то с 18 мес. начала давать на ночь, чтоб хорошо какать.
у нас в итоге всё хорошо. спим всю ночь не просыпаясь.
Как по мне, много молочки и мало фруктов, сухофруктов и овощей.
2 молочной каши в день это както уж слишком.
И чай на голодный желудок тоже не особо, уж лучше воду обычную за час до еды.
Всё равно, ребенок утром получает не завтрак, а чай, причем сладкий, это не очень хорошо. Лучше воду или узвар без сахара, раз привык.
KONFETKA 13 апреля 2016, 10:27
Да уж зачем ребенку чай с самого утра, простую воду давайте побольше, а все чаи и компотики с едой, организму нужна чистая вода. К меня ребенку только исполнилось 2 года, проснулась попила воды, заказала что хочет покушать(в основном утром просит карт пюре с котлеткой или вареным мяском, на обед рыбка с гарниром,на ужин супчик или борщик) и ждет еду, только вечером даю все с общего стола, фрукты в любое время, едим три раза в день, на полдник можем яйцом подкрепиться, молочную кашу даю раза 2-3 в неделю не больше в качестве перекуса.
filka 13 апреля 2016, 22:30
Нормально каши в рационе. Некоторые дети овощи едят плохо, а каши хорошо. Мой тоже ест кашу каждый день, иногда 2 раза в день.
SunSun 12 апреля 2016, 23:13
А полдник чем заменить?Много кисломолочки получиться
а тут вот http://www.aif.ru/food/diet/1412515 пишут так (и яйца тут есть :-))):
Что можно есть вечером
В нашем распоряжении на ужин остаются: различная рыба (желательно не слишком жирная), ракообразные и моллюски, белое мясо птицы, кролик, практически все овощи, кисломолочные продукты, яйца, несладкие фрукты. По объему порция, съедаемая на ужин, не должна быть больше двух ваших ладоней, сложенных лодочкой.
mamakupit 12 апреля 2016, 23:14
150г кашки? Ооооо значит у меня маленький бегемотик,за раз может сьесть 250 г кашуи или супа(нам 1.1)
filka 14 апреля 2016, 14:10
я бы не хотела)) Считаю правильным есть по аппетиту, а не недоедать или переедать, лишь бы в граммы вписаться.
filka 14 апреля 2016, 14:11
Норму не кладу никогда, просто знаю объем пищи, который он в состоянии осилить. И накладываю ровно столько.
Eva_P 12 апреля 2016, 23:20
SunSun 12 апреля 2016, 23:33
А наш на оборот,дай и все.
barbarikki_ 13 апреля 2016, 00:11
Делаю коктель детский, дочка его обажает. Беру овсянку (быстрого приготовлени) запариваю. В чашу блендера ломаю банан, заливаю кефиром(беру обычный,не детский) и добавляю овсянку. Блендерю до состояния коктеля и готово. Очень вкусно и полезнл
barbarikki_ 13 апреля 2016, 00:12
У нас было както так:
Завтрак каша безмолочная с фруктами или сухофруктами, медом
Полудник творог с фруктами, печенька
Обед первое с мясом или рыбкой, не на бульоне, суп-пюре с овощей( брокеоли, тыква, морковка, лук, шпинат, зелень)
Полудник домашний йогурт, фрукты
Ужин не позже 18,30 каша/пюре/вермишель+омлет, рыбка запеченная/котлетка+салат овощной/капуста квашенная, либо овощное рагу.
Перед купанием полстакана кефира либо теплого молока с медом.
🙂
С 2 дет на общем столе, но у нас с мужем стол диетический, без зажарок, вредностей и тд.
SunSun 12 апреля 2016, 23:51
Днем ложимся в час-два,ночью в 10.Ужинаем 8,30 можем чуть позже
Очень поздний ужин. Пища не успевает перевариться.
SunSun 13 апреля 2016, 00:01
Я и подняла эту тему,потому что именно ужин меня и смущал
Olgamo 13 апреля 2016, 00:30
Гарна ідея із батоном)
Согласна. Мы всю зиму ели каши утром с фруктами, бисквиты, компоты.
Вот вот толькоина исходе все:)
Секреты здорового сна малыша и его родителей
Бессонные ночи — главная «страшилка» для молодых пар, ожидающих ребенка. Малыш может пронзительно кричать, спать беспокойно, а то и вовсе отказываться от сна, путая день с ночью. Чтобы с появлением крохи отдых всей семьи оставался полноценным, воспользуйтесь нашими советами.
Животик в порядке
Главная причина беспокойного сна у детей первого года жизни — боль и дискомфорт в животе. Причиной этого может стать:
• дизбактериоз — так называемые «колики», схваткообразные боли в животе;
• проблемы с кишечником — запор, газики либо понос;
• голод.
Помочь крохе можно так:
• обязательно покормите малыша перед засыпанием: грудное молоко (качественная детская смесь), тепло маминого тела — это лучшее снотворное, обезболивающее и успокоительное средство;
• если малыш переживает приступообразную боль в животе, поможет теплая пеленка — наутюжьте ткань и приложите к животику;
• боль облегчают также поглаживания теплой ладонью: если у крохи запор, гладьте животик по часовой стрелке, если понос — против часовой;
• после еды поносите малыша некоторое время столбиком, в течение дня как можно чаще выкладывайте его на живот — так будут легче отходить газики;
• если малыш не может опорожнить кишечник в течение трех дней, помогите ему: сделайте клизму либо воспользуйтесь глицериновой свечкой.
Важно! Регулярно проверяйте чистоту памперсов — иногда малышу мешает уснуть именно грязный подгузник.
Кроха спокоен
Малыш активно растет и развивается, впитывая информацию, как губка. Не удивительно, что к вечеру у него скапливаются перевозбуждение и стресс. Реакцией на это часто выступают хныканье и плач: у большинства детей в период от 18:00 до 22:00 возникают приступы плача, истерики, капризы. Так организм ребенка сбрасывает напряжение.
Как успокоить малыша перед сном?
Важно! Не пропускайте первые признаки сонливости у малыша. начинает тереть глазки, затихает, капризничает. Если упустить момент и не уложить кроху, вам грозит истерика от перевозбуждения.
Свежий воздух в спальне
Пусть вашим правилом станет регулярное проветривание спальни, в которой будет отдыхать малыш. В комнате не должно быть слишком жарко или слишком холодно. Идеальная температура для детского сна — 18–22 градуса Цельсия.
Некоторые родители привыкают слишком кутать младенцев, бояться сквозняков, поэтому редко проветривают помещение. Этого делать не следует: вы не только мешаете ребенку адаптироваться к окружающей среде, понижая уровень его иммунной защиты, но и создаете дискомфорт, который помешает уснуть. Представьте, каково это: спать, когда тебе жарко и душно? Свежий воздух облегчает дыхание малыша, увлажняя слизистые оболочки носоглотки. Носовое дыхание становится спокойным и ровным, ребенку не мешают корочки в носу, возникающие в душном помещении.
Важно! Большинство детских простуд возникает по вине перегрева: малыш вспотеет за ночь, а утром его раздевают для купания. Резкий перепад температур для незакаленного младенца может стать причиной заболевания, а болеющий ребенок плохо спит.
Маленький чистюля
Традиционная ванна перед ночным отдыхом — признанное средство для спокойного и здорового сна. Если перед купанием вы привыкнете делать малышу массаж, а саму процедуру станете проводить в большой ванной, где кроха сможет поплавать и подвигаться в воде, то обеспечите ребенку достаточную двигательную нагрузку. После такого купания он с аппетитом поест и крепко уснет.
Температура воды вначале должна быть примерно 36–37 градусов. Постепенно ее понижают — на один градус в несколько дней — до 28–27. Чем прохладнее будет вода для купания малыша, тем спокойнее и здоровее станет его сон, да и он сам. Процедура должна длиться 30–40 минут.
Водные процедуры помогают малышу успокоиться, расслабиться, сбросить остаточное нервное напряжение. Издавна в воду для купания младенцев добавляли отвары трав либо эфирные масла: ромашки, лаванды, шалфея, розы, аниса, пустырника Сегодня можно воспользоваться натуральными экстрактами трав для купания малышей: «Хвойный», «Ромашка», «Сонные травы». Эти продукты:
• помогут подготовить малютку ко сну;
• укрепят иммунитет ребенка;
• смягчат и защитят его кожу.
Готовыми экстрактами очень удобно пользоваться: нужно лишь добавить 1–2 колпачка средства на 10 л воды и размешать. Чудесный аромат трав и их целебные свойства обеспечат крохе спокойный сон в течение 5–6 часов.
Ежедневное укладывание ребенка спать — настоящая проверка на прочность молодых родителей. Очень важно даже в сложные моменты сохранять спокойствие и чувство юмора. Помните: проблемы со сном у младенца — явление временное. Скоро ваше сокровище подрастет, и его сложно будет поднять даже пушкой.
Рекомендованные продукты
Комплекс экстрактов «Ромашка»
Комплекс экстрактов «Хвойный»
Гель для душа «Мыльное дерево»
Похожие статьи
Как повысить иммунитет грудного ребёнка?
Причины потливости у младенцев и рекомендации по уходу
Молоко: мифы и правда. Фактор экологии, кипячение, дети и взрослые
Правда, что молоко «прямо из-под коровы» не всегда можно назвать экологически чистым продуктом? Покупая такое молоко, хочется каких-то гарантий. Но, по моему личному мнению, их, кажется, нет…
Действительно, в последнее время очень популярны экопродукты. Для них выделяют отдельные полки магазинов, обвешивают баннерами и продают по бешеным ценам. С технологической точки зрения экомолоко и молочные продукты совершенно не отличаются от обыкновенных.
Говорят, что парное молоко – самое полезное. Но есть также и мнение, что всего через два часа в нем начинают активизироваться бактерии. Как сохранить в парном молоке все полезные свойства? Поставить в холодное место? А как узнать, что оно неправильно хранилось, если, допустим, заказываешь молоко через интернет у частного фермера?
В парном молоке с момента выдойки присутствует естественный фермент лизоцим, который предотвращает процессы порчи и сдерживает развитие микрофлоры. Но, спустя приблизительно 2 часа после выдойки, лизоцим инактивируется, и в молоке начинают стремительно размножаться бактерии. Поэтому парное молоко действительно полезно только первые 2 часа.
Если же вы категорически не пьете кипяченое молоко – его необходимо нагреть почти до 100 градусов (хорошо, если есть термометр) и выключить. Тогда получится пастеризованное молоко.
Если уж мы заговорили про кипячение молока… Есть мнение, что молоко в принципе лучше пить кипяченым – правда?
Я считаю – нет. Это мнение пошло еще от наших прабабушек. Тогда кипячение считало единственно верным способом молоко обезопасить. Молоко лучше пить или просто подогретым, или холодным. Кому как больше нравится.
При кипячении происходит денатурация белков, происходит разрыв оболочек жира (в молоке жир в оболочках, как бы шариками), распадаются витамины, разрушаются некоторые аминокислоты.
Правда ли, что в молоке содержится много радионуклидов?
Правда ли, что молоко несовместимо с другими продуктами и его нужно употреблять отдельно? Скажем, вредно ли довольно популярное в русской кулинарной традиции сочетание картошки и молока?
Этот вопрос уместнее задать диетологу. И мне кажется, что сочетаемость и несочетаемость продуктов для каждого человека индивидуальна. С точки зрения биотехнологии несовместимости с той же картошкой нет.
Дети и молоко. Ваши рекомендации?
Когда можно начинать давать йогурты ребенку, и с чем это связано?
По моему мнению, йогурты без наполнителей и сахара можно давать ребенку с 6,5-7 месяцев. При условии введения прикорма с 6 месяцев. При введении более раннего прикорма – можно и йогурты раньше.
Ольга Соколова, м.н.с. Центральной лаборатории Микробиологии ГНУ ВНИМИ Россельхозакадемии
Но это не значит, что надо отказываться от молочных продуктов вовсе. Дело в том, что молочнокислые микроорганизмы расщепляют молочный сахар. Поэтому кисломолочные продукты, творог и сыры могут есть люди даже с лактазной недостаточностью.
Существует миф, что на коровье молоко аллергия проявляется чаще, чем на козье. Правда ли это и почему?
Это, увы, не миф. Это связано с различным белковым составом молока животных. Именно коровье молоко чаще вызывает аллергии, чем молоко коз, овец, буйволиц и лошадей.
Сейчас многие мамы предпочитают делать кисломолочные продукты самостоятельно, в домашних условиях. Это связано с тем, что в «магазинные» йогурты добавляют много красителей и консервантов, используют сухое молоке. Есть ли какие-то подводные камни в использовании домашних йогуртниц?
Идея делать дома йогурты прекрасна. Это хорошая практика. Но, тем не менее, именно с неправильным использованием йогуртниц связана чуть ли не половина отравлений, особенно у детей.