Мой самый лучший сон рассказ
Рассказ «Необычный сон»
Моя бабушка – это самый любимый для меня человек. Она настоящая подруга-волшебница. Живёт бабушка в деревне, где мне городскому мальчишке можно делать всё, что я захочу. Только здесь в деревне я чувствую себя свободным.
Одну такую зимнюю поездку к бабушке я не могу забыть. Эту встречу я ждал целых четыре месяца, после последней встречи летом.
«Ура!»- я уже в деревне. Бабушка встречает меня со словами: « Дорогой Егорушка, внучек приехал!». Вечером мы долго с бабулей разговаривали за чашкой ароматного чая о деревенской жизни. На улице уже стемнело, и бабушка зажгла свечи. В комнате приятно пахло воском. Я слушал бабушку очень внимательно. Вдруг бабушка спросила меня: « А хочешь, внучек, я тебе свою тайну расскажу? Ты умеешь секреты хранить?» Тут бабушка мигнула мне правым глазом и стала говорить тише, так будто нас кто-то мог услышать. Оказалось, что моя бабушка любит гулять одна по деревенскому лесу. Она знает в лесу очень много удивительных и чудесных мест. «Чудеса ты можешь увидеть один, если ты в них веришь!» – прошептала бабушка.
Утром бабушка разрешила мне погулять одному по лесу. Я быстро собрал все необходимые вещи для похода в лес. Бабушка положила мне в рюкзак свежие пирожки с мясом.
И вот я уже один в лесу. Сначала мне было очень трудно идти по глубоким сугробам. Светило в глаза яркое зимнее солнце. Ветер дул прямо в спину и даже помогал идти мне вперёд. Вокруг было красиво!
По деревьям прыгали шустрые и пушистые белки. Они были рады моему появлению. Я угостил бельчат бабушкиными пирожками. За это звери вывели меня к большому колодцу. Я нагнулся в колодец, но дна в нём не было видно. «Удивительно!»- подумал я.
Рядом лежала верёвка. Я привязал её к колодцу и стал спускаться вниз на дно колодца. Мне было очень легко опускаться, так как мы на физкультуре тренируемся лазить по толстому канату.
Так я быстро оказался в волшебной стране. В этой стране я увидел необычные ледяные деревья. На макушке ёлочек блестели звёзды, на ветках висели снежинки, шарики, сосульки, сказочные фигурки. Под ёлками лежали квадратные подарки, а вокруг них лесные звери водили хоровод.
За ёлками показалась тропинка, которая была покрыта длинными коврами. Тропинка привела меня к Ледяному Дворцу. Из Дворца вышел Дед Мороз и стал меня расспрашивать о том, как я сюда попал, как меня зовут, не замёрз ли я. От страха я стоял и молчал. Тогда Дед Мороз пригласил к себе во Дворец. Он предложил мне чай с малиной и клюквой, согрел тёплым одеялом и накормил ароматным борщом. После такого добродушного приёма я смог рассказать о себе дедушке.
Мне было интересно узнать: «Чем же занимается Дед Мороз в своём Дворце?».
Дед Мороз провёл меня по Ледяному Дворцу и показал свою большую игрушечную мастерскую. В этот день мы сделали столько много игрушек, что к вечеру у меня заболели руки. Потом Мороз отвёл меня в спальню, и я уснул крепким сном. Мне снилась ледяная конюшня Деда Мороза с тремя белыми конями по имени Декабрь, Январь, Февраль. Они играли со мной в догонялки, а потом отвезли меня к моей бабушке.
Я проснулся оттого, что меня кто-то будит: « Егорушка, вставай! Сегодня к Новому Году будем готовиться».
Я вышел из спальни и увидел наряженную ёлку точь в точь как в сказочном лесу у Деда Мороза. Под ёлкой было два подарка. Один подарок для меня, а другой для бабушки. Я открыл подарок и увидел игрушку, которую я делал в мастерской у Мороза. А у бабушки была игрушка колодец, сделанная самим Дедушкой Морозом. В эту минуту я вспомнил о своих сказочных приключениях. И мне стало понятно, что всё, что со мной произошло – это было сном. Но очень хорошим сном и необычным, похожим на сказку. А всё благодаря бабушкиным рассказам.
Мой самый лучший сон рассказ
В процессе нормального полноценного сна человек проходит все фазы.
Почему человек должен спать?
За весь день человек переживает очень большую нагрузку, но не только физическую, но и психологическую, к концу дня его организму необходим отдых. Мышцы, которые помогают работать сердцу и кровеносным сосудам, замедляют работу, следовательно, уменьшается поток крови в органы, поэтому человек испытывает усталость.
Человек обязан спать, ведь он должен дать отдохнуть своему организму, восстановить свои силы. Также, во время сна нормализуются жизненно важные процессы.
Мозг человека также требует отдыха. Во время бодрствования человек получает огромное количество информации и впечатлений. За ночь, когда человек спит, мозг продолжает работать, он усваивает полученную информацию, а также сортирует ее. Следовательно, если человек слишком мало спит, то его мозг просто не успевает выполнить работу, для выполнения которой предназначено ночное время суток, и человек с утра чувствует себя уставшим и подавленным.
Для того чтобы не переутомлять свой мозг, следует чередовать свою дневную работу, а не зацикливаться на одном деле весь день.
Чем отличается дневной сон от ночного сна?
Многие не могут наверняка сказать, что же лучше, спать ночью и бодрствовать днем или наоборот. Однако люди, которые спят днем, вместо ночи, подвергают свой организм большому риску.
Конкретно в ночное время сон способствует шишковидной железе головного мозга вырабатывать гормон мелатонин, которые регулируют суточные ритмы. Большая выработка мелатонина происходит от полуночи до 4-х часов утра.
Также этот гормон обладает антиоксидантными свойствами, то есть он способен замедлить старение организма, кожи, способствует улучшению работы пищеварительного тракта и головного мозга, иммунной системы и эндокринной системы, вдобавок помогает бороться со стрессом.
Однако недостаток мелатонина может привести к ранней старости, ожирению, простудным, сердечно-сосудистым и другим заболеваниям.
Возникает вопрос: а нужен ли вообще дневной сон? Многие врачи и эксперты считают, что дневной сон очень важен для человека. Он снижает риск появления заболеваний сердца и сосудов, способен быстро восстановить силы человека.
Какое время дня для сна наиболее подходящее?
Всем известно, что после еды чувствуется усталость и появляется тяга ко сну. Из-за чего это происходит? Желудок получил пищу, чтобы ее переработать в него поступает большое количество крови и кислорода, а поступление крови и кислорода в мозг уменьшается, соответственно мозг замедляет свою работу и человек хочет спать.
Исследования показали, что человек испытывает желание спать, когда понижается температура тела. Данные периоды протекают ночью с 3 до 5 утра. Днем также наблюдается такое явление с 1 до 3 часов. Это время является самым подходящим для дневного сна.
Так что не следует упускать возможность спать днем. Однако не стоит спать слишком долго, 30 минут будет вполне достаточно. Иначе Вы рискуете вместо бодрости и свежести ума, получить раздражительность и вялость, и вдобавок возможную головную боль.
Часто возникает вопрос, сколько требуется человеку времени для сна, однако, это зависит индивидуально от самого человека и от окружающей его среды. Стоит лишь прислушаться к нуждам своего организма. Биологические ритмы и часы у каждого индивидуальны. Но вообще, здоровому организму достаточно 7-8 часов для сна.
Цвета сновидений
Ученые в ходе экспериментов смогли установить, что, если сон человека имеет преимущественно синие и зеленые тона, то жизнь его стабильна, размеренна, и в ней не происходит ничего плохого. У людей, чьи сновидения окрашены в оттенки красного цвета, скорее всего, повышена темепература или развивается какое-либо заболевание. Черный и все темные цвета свидетельствуют о нервном напряжении, переутомлении и, возможно, скором эмоциональном срыве.
Эмоции во время сна
Пророческие сны
Многие люди часто слышали о том, что существует пророческий сон и сновидения. Интересные факты об этом явлении можно прочитать в специализированной литературе. Однако подобный феномен пока не имеет доказательной базы. Считается, что однократный тревожный сон можно с легкостью проигнорировать. Но если неприятный сон повторяется несколько раз, имеет негативный смысл, пробуждает в человеке переживания, то стоит задуматься. Возможно, так мозг посылает предупреждающие сигналы, на которые во время дневного бодрствования человек просто не обращает внимание.