Можно ли понять свои сны
Как правильно толковать сны
Судьба говорит с нами на своем особом языке — языке образов и символов. И потому ее подсказки недостаточно услышать или увидеть — их требуется правильно истолковать. Еще на заре своего существования человечество уделяло много внимания снам. Считалось, что во время снов душа выходит из тела и общается с богами и духами. Спустя какое-то время было составлено огромное количество сонников, в которых расшифровывались те или иные необычные символы.
Что такое сон
Для того чтобы ответить на этот вопрос, сначала мы должны разобраться в том, что вообще представляет собой это явление.
Психологи утверждают, что мы видим сны по нескольким причинам.
1. С помощью снов наш мозг перерабатывает впечатления, полученные за день, и разгружается. В этом случае сны наполнены обрывками событий, чувств, мыслей прошедшего дня. К примеру, мы усиленно занимались работой или учебой, и ночью нам это снится. Таким образом мозг структурирует полученную информацию. Обычно эти сны не вызывают особо сильных эмоций. Поэтому толковать их нет особого смысла.
2. Сны – способ нашего подсознания символически донести до нас какую-то информацию. Будучи в сознании, мы обычно сосредоточены на чем-то одном, и редко замечаем того огромного количества ощущений, которые проходят через нашу психику. Но она регистрирует все, и через сны пытается обратить наше внимание на какую-то важную вещь или чувство, которые мы не заметили. Например, вам раз за разом снятся кошмары про своего шефа, хотя отношения с ними вроде бы довольно ровные с виду. Но внимательно задумавшись о них после кошмаров, вы вдруг осознаете, что ощущаете его враждебность к вам. Она может выражаться в мимике, намеках, взглядах. Ваше сознание это не замечает, но подсознание очень чувствительно к подобным вещам.
3. Во снах мы получаем возможность осуществить свои потайные мечты. Как говорил Фрейд, сны – это своего рода галлюцинация, которая позволяет нашей психике получить то, чего ей не хватает. У каждого из нас бывают такие приятные сновидения. Кто-то видит роман с незнакомцем или знаменитостью, кто-то путешествует по прекрасным местам. Таким образом наше подсознание пытается сообщить вам, чего ему не хватает
4. Видя сновидения, мы сталкиваемся со своими психологическими травмами и страхами, и пытаемся освободиться от них. Кто из нас не видел тревожных снов про экзамены, где мы идем туда совершенно не подготовленными или получаем неудачный билет? Так наша психика проигрывает страх неудачи и боязнь негативной оценки, свойственный многим людям, чтобы освободиться от них.
Как же научиться правдиво толковать свои сны?
Вспомнить и записать
Итак, вы решили задать Высшим силам вопрос и увидеть ответ во сне. Скажем, в будни вы встаете в 7:00 утра. Поставьте будильник на 20-30 минут раньше, чтобы спокойно восстановить в памяти ночные видения.
Конечно, лучше всего вообще не прерывать сон: просить подсказку у Высших сил в ночь на выходной, когда есть возможность спать сколько хочется.
С вечера приготовьте тетрадь и ручку, положите их рядом с кроватью, чтобы утром записать приснившийся сон (ведь сны имеют особенность забываться). Более того, важные сны можно и нужно записывать прямо ночью — если проснетесь! Проснувшись, полежите немного, не меняя положение тела и вспоминая увиденный сон. Возможно, поначалу вам вспомнится какая-то одна фраза или эпизод из сна. Постарайтесь записать то, что вспомнили, сразу же, не вставая с постели: обычно именно это имеет первостепенное значение для понимания всего сна. А дальше, отталкиваясь от того, что вспомнили, постарайтесь восстановить то, что было до или после этого эпизода во сне.
Если не получается вспомнить вообще ничего, можете попробовать просто начать писать, начиная с фразы «Сегодня ночью мне снилось…». Нередко в процессе письма сон вспоминается.
Если же, несмотря на все усилия, вам не удается вспомнить свой сон, не расстраивайтесь. Часто он всплывает в памяти через некоторое время сам собой. Бывает так, что сон не вспоминается, зато вам в голову приходит точный и четкий ответ относительно вашего запроса.
Как понимать?
Первое и самое главное, с чего нужно начинать трактовку своего сновидения, — это с каким настроением вы проснулись. Чаще всего именно оно и будет основной подсказкой, развернется ли интересующее вас дело к добру либо к худу.
Также помните, что если в одну ночь вам приснились два сна, то они всегда говорят разными словами об одном и том же. Поэтому, если не удается сразу расшифровать первый сон, можете начать трактовать со второго, и затем вновь поразмыслить о первом — возможно, он говорит о том же, лишь с изменением некоторых деталей. А вот третий и далее сны могут относиться к другим вопросам.
Дальше перечитайте внимательно записанный сон. Может быть, он как раз и описывает ту ситуацию, в которой вы находитесь сейчас? Например, во сне вы ищете что-то, или спасаетесь от чего-либо. А может быть, вы прикладываете усилия к решению какой-то сложной задачи. Не напоминает ли это вашу текущую ситуацию? И чем все заканчивается? Нравится ли вам этот итог? Можете ли вы повлиять на него, и если да, то как?
Может быть, во сне вы допустили какую-то ошибку, из-за чего все пошло наперекосяк, или, наоборот, приняли верное решение. Подумайте, возможно, и в реальной жизни вы сумеете воспользоваться этим советом или предупреждением? Ведь теперь вы знаете, чем все может закончиться, если вы поступите именно так.
Если вы проснулись, ярко запомнив какую-то фразу или сценку из сна, то попробуйте трактовать ее буквально, как она звучала или происходила. Или попробуйте вернуться к ней уже после полной «расшифровки» сна — возможно, ее значение при этом изменится. Попробуйте выписать в ряд все глаголы или же прилагательные, которые вы употребляли, записывая ваш сон, и прочтите их. Может быть, в такой записи его послание становится для вас более понятным? Иногда имеет смысл обратиться к сонникам. Однако делайте это обдуманно и только после того, как проанализируете сон указанными выше способами.
Если вам приснился хороший сон на интересующую вас тему — не пытайтесь толковать его! Просто воспримите как добрый знак и порадуйтесь. Такие сны никому не рассказывают до полудня.
Если же сон расстроил или испугал, не огорчайтесь. Существуют проверенные веками формулы, «нейтрализующие» скверное видение, делающие так, чтобы сон не сбылся. Например, переверните подушку и скажите: «Куда ночь — туда и сон». Или же: «Что увидела во сне — не увижу наяву». Однако если это не кошмар, а просто тягостный или неприятный сон, не торопитесь забывать его. Вы ведь просили подсказку у Высших сил — подумайте, возможно, имеет смысл прислушаться к их советам?
5 важных правил толкования снов
1. Отталкивайтесь от общего эмоционального настроя сна и именно в соответствии с ним подбирайте индивидуальные значения символов. Если в самом благополучном с виду сне вы ощущаете тревогу или подавленность, попробуйте понять почему. Например, вы видите себя в белом подвенечном платье, но почему-то данная картина вызывает у вас сильный страх. Вероятно, такой сон указывает на то, что вы боитесь взять на себя какую-то ответственность. Так и негативные с первого взгляда сны могут оказаться полезными. Вы видите, как расстреливаете во сне группу людей, а возможно, даже близких, и чувствуете при этом облегчение. Не торопитесь записывать себя в маньяки, таким образом вы просто проявляете свою подавленную агрессию на этих людей.
2. Научитесь выделять ключевые моменты сна и второстепенные детали. Для этого еще раз прокрутите в голове сюжет сна, чтобы понять, какая его часть вызывает самый сильный эмоциональный отклик. Например, вам приснилось, что британский принц подарил вам кольцо. Что вас больше зацепило – внимание к вам царственной особы или подарок, который ощущается важным?
3. Если сон показался вам незавершенным или оборвался на самом интересном месте, «достройте» его в процессе активного фантазирования. Что это такое? Этот метод самопознания, основанный на полной свободе фантазии. Примите удобную позу, сделайте несколько глубоких вдохов и выходов. Вспомните в деталях свой сон. Когда дойдете до его конца, просто позвольте своей фантазии течь свободно, будто вы находитесь в состоянии легкой дремы. Символы и сюжеты сами начнут приходить вам в голову.
4. Запоминайте свои первые чувства и мысли сразу после пробуждения ото сна. Как правило, они и являются ключевыми для его понимания, говорят психологи. Но многие люди, если и помнят свой сон сразу после пробуждения, то в течение дня быстро забывают его. Поэтому рекомендуется вести так называемый дневник снов.
5. Используйте дневник снов не только для их фиксирования, но и для анализа. Учитесь понимать язык, на котором говорит с вами подсознание. Например, вам приснилось купание в море, и следующий день прошел гармонично, вы были в прекрасном настроении. Значит, море для вас – один из символов счастья и гармонии. После ссоры с близким, где вы не смогли отстоять свою точку зрения, вам приснился тигр, запертый в клетке. Возможно, хищники означают вашу подавленную агрессию. Но для того, чтобы осознать личное значение тех или иных символов, нужно проанализировать не один десяток снов.
Бывают ли вещие сны?
На этот вопрос психология не может дать однозначный ответ. Но Карл Юнг, знаменитый австрийский психолог, утверждал, что во снах мы можем соприкоснуться с коллективным бессознательным. А это та сокровищница символов, чувств и мыслей, накопленных за всю историю человечества. Коллективное бессознательное хранит знания о прошлом, настоящем и будущем.
Но не все сны можно отнести к таким, что проникают в него. Как же выделить их среди череды обычных снов? Дадим несколько подсказок.
– Вещие сны вызывают очень сильные эмоции после пробуждения. Вас буквально трясет, при этом вы уверены, что получили важное послание. Интуитивно ощущается заложенная во сне мудрость и глубина.
– Там могут присутствовать ваши умершие родные и близкие, и во сне вы явно ощущаете, что общаетесь именно с ними, а не просто с символами. Они пытаются передать вам какое-то сообщение, произносят таинственные слова, дают письма и т.д. Иногда вместо родственников люди видят загадочных старцев, юных детей и т.д. Персонажи из таких снов вызывают благоговение.
– Вы видите спуск в подземелье, подвал, подземный замок. Или наоборот – вы поднимаете высоко в горы, на небо, оказываетесь в раю и т.д. Это важные символы глубинных уровней коллективного бессознательного, откуда мы можем черпать знания о будущем. Атмосфера сна ощущается как торжественная.
– Вы не можете забыть о приснившемся сне. Вокруг начинают появляться странные знаки, случаются непредсказуемые совпадения, связанные с ним. Сон повторяется несколько раз.
Сон, который я уже видел
Повторяющиеся сны для многих не редкое явление. Обычно это не очень приятные сновидения, вселяющие тревогу и страх перед будущим. Паниковать в таких случаях не стоит. Повторяющиеся сновидения это сигнал о том, что вам нужно, прежде всего, разобраться в себе, также такие сны указывают на какие-то неразрешенные проблемы. Самое главное не программировать себя на подобные сновидения. Очень часто мы сами перед сном себя настраиваем на повторение тех или иных событий. Мы этот сон рассказываем близким, он у нас постоянно в голове. Мы пытаемся понять, что этот сон в себе несет, почему снится нам неоднократно и т.д. Поэтому не удивительно, что сон повторяется вновь и вновь. По мере разрешения ваших проблем, а также по мере того, как вы будете избавляться от страха, перед событиями, которые вам снятся – подобные сны перестанут вас преследовать.
Как правильно толковать сны – Кошмары
Самые неприятные сны – это кошмары, эти сновидения напрямую связаны с нашим психологическим состоянием. Когда человек болен или переживает тяжелый период в жизни, связанный с материальными потерями, моральными, профессиональными проблемами, его в этот период могут одолевать кошмары. Если вам сняться различные катастрофы, больницы, инвалиды, хищники, кровавые сцены, насекомые, которые жалят и кусают – это может быть сигналом болезни. Мы все знаем свои слабые места, поэтому увидев такой сон нужно отнестись бережно к своему здоровью, быть осторожным, по возможность пройти комплексное обследование.
Иногда мы видим заболевшими наших близких, очень часто такие сны снятся, когда нас гложет чувство вины по отношению к этому человеку. Чтобы избавиться от подобных сновидений, нужно избавиться от чувства, которое не дает нам покоя. Нужно либо попросить прощения у этого человека, если вы действительно виноваты, либо убедить себя, что вы напрасно терзаетесь. Большинство неприятных событий, которые мы видим во сне – это наши подсознательные страхи. И пока мы будем бояться провалиться на экзамене или попасть в аварию – нас будут преследовать подобные сны. Поэтому, наоборот, перед сном желательно представлять благоприятный исход событий, которые навевают на вас страхи и засыпать именно с этими, позитивными мыслями.
Толкование по дням недели
Воскресенье – день Солнца
Солнце является планетой вдохновения и творчества. Сны с субботы на воскресенье, чаще всего, помогают определить, что именно необходимо для того, чтобы жизнь стала более счастливой. Сны в этот день, при положительной эмоциональной окраске, предвещают добрые перемены в жизни человека. Удручающие сны, напротив, предупреждают о возможном сложном периоде и уделяют особое внимание проблеме, на решение которой уходит слишком много сил и энергии.
Понедельник – день Луны
Луна является планетой, отвечающей за внутренний мир и эмоциональность человека. Сны с воскресенья на понедельник, как правило, характеризуют психологическое и эмоциональное состояние человека и отражают его отношения с близким окружением. Чем более короткими и четкими будут сны в этот день, тем больше шансов избежать проблем. И наоборот: более продолжительные и неясные сны свидетельствуют о предстоящих хлопотах и связанных с ними переживаниях.
Вторник – день Марса
Марс является планетой, которая дает человеку стимул двигаться в направлении реализации намеченной цели. Сны с понедельника на вторник, чаще всего, отражают стремление человека к самосовершенствованию. Беспокойные сны в этот день могут свидетельствовать о надвигающихся конфликтных ситуациях. Спокойные, умиротворяющие сны, напротив, говорят о том, что все будет складываться достаточно благоприятно.
Среда – день Меркурия
Меркурий является планетой, отвечающей за коммуникативные способности человека, его умение выражать свои мысли и чувства словами. Сны cо вторника на среду, как правило, легкие и с трудом запоминающиеся. Тем не менее, сны в этот день являются предвестниками приближающихся изменений в жизни, а также важных встреч, переговоров и новых знакомств.
Четверг – день Юпитера
Юпитер является планетой удачи и успеха, которая отвечает за формирование собственных взглядов на жизнь. Сны со среды на четверг чаще всего связаны с профессиональной деятельностью человека и возможностью улучшения его материального положения. Сны в этот день также указывают пути выхода из самых сложных и запутанных жизненных ситуаций.
Пятница – день Венеры
Венера является планетой, отвечающей за вопросы любви и красоты, и позволяющей мягко и тонко воспринимать окружающий мир. Сны с четверга на пятницу, как правило, отражают истинные чувства и эмоции человека. Всем известная примета о том, что сны с четверга на пятницу сбываются, имеет под собой реальные основания.
Суббота – день Сатурна
Сатурн является планетой мудрости и жизненного опыта. Сны с пятницы на субботу чаще всего свидетельствуют о необходимости придерживаться определенных правил и стратегий поведения в обществе. Сны в этот день также информируют о причинах тех или иных событий в жизни человека, их влиянии на дальнейшую судьбу, а также о возможностях осуществления планов.
Что вам снилось? Как понять сон и разгадать его.
А вам часто снятся сны? Вы потом долго думаете как понять сон. Перебираете сонники, а там противоречивая информация. Вы еще оказываетесь в большей растерянности.
Каждый может сам трактовать сон лучше любого специалиста по трактовке снов и ясновидящего. Для этого надо знать несколько правил.
О снах и этих правилах мы сейчас и поговорим.
Где вы бываете, когда спите?
Начнем с вопроса: что такое астрал? Наверное, слышали про астральное путешествие. Думаете что вы об этом ничего не знаете? Вы ошибаетесь!
Все вы знакомы с этим и постоянно там бываете. Не верите? Каждый из вас вечером ложится спать и оказывается в мире грез, где все происходит по-другому. Где много различных символов и знаков. Понять послание этого мира не всегда удаётся легко и просто. Знакомо? Да, вы правы, это наши сны.
Засыпая, мы попадаем в астральное пространство и там проживаем свою другую жизнь. Каждый человек, как минимум живет в двух мирах (физическом и астральном). В астрале события происходят с опережением времени в физическом мире. Разгадав значение снов можно изменить ситуацию в физическом мире.
Именно поэтому всегда ценились люди, которые умели расшифровывать сны и давать информацию о будущем, на основании сновидений. Много книг об этом написано, а я сейчас хочу помочь вам научиться самостоятельно работать со своими снами. Это совсем несложно, если знать несколько правил.
Как понять сон?
Я думаю, что у каждого в жизни хотя бы один раз был сон, после которого вы долго не могли вернуться в реальную жизнь. Вы продолжали жить эмоциями этого сна, мыслями о нем…
1. Эмоции являются главным показателем сна.
Вспомните, в каком расположении духа вы проснулись… даже если вы не помните о чем был сон, ориентируйтесь на свое настроение. Иногда бывает что сон казался плохим, а настроение легкое и веселое. Это говорит о том, что все хорошо было во сне и нет причин для беспокойства.
А иногда, наоборот, сон вроде и хороший, а встал разбитый.
Первый показатель сна-ваше эмоциональное состояние после пробуждения.
2. Ответьте на вопрос – во сне было темно или светло?
Это очень важный момент чтобы понять сон.
Если во сне было темно это – не очень хорошая перспектива открывается. Если во сне было светло, просто был свет не известно откуда, светило солнце, дневное освещение-это достаточно хороший показатель в трактовке сна.
3. Сон был с прямым или символическим смыслом?
Для того чтобы понять сон, надо обратить внимание на то, был ли он в прямом значении, или был символический.
Сон с прямым значением- это когда вы видите все совершенно реально, как события происходящие в жизни.
Сон символический-вот его придется разгадывать… ведь в нем все в символах и значениях. Здесь придется задуматься. Как понимать символические сны, расскажу позже.
Вам удалось понять сон или общую картинку, которую он показывал. Что с этим делать дальше?
Если вы поняли, что сон хороший и предвещает хорошие события, все оставить как есть.
Что делать с плохим сном?
Если сон не понравился по эмоциональному состоянию, содержанию, вы можете его изменить.
Войдите мысленно в сон и начните его менять с изменения освещения. Вы можете включить свет или запустить солнечный луч в свой сон. Неважно что вы предпримете, главное, чтобы в вашем сне стало светло и радостно. Далее, по деталям начинайте переигрывать сон и прислушивайтесь к своему состоянию. Как только напряжение и негатив от этого сна уходят из вашего внутреннего состояния, вы свою работу закончили. Работать со сном надо, находясь в нем, т.е. в измененном (медитативном) состоянии.
Как убрать возможные последствия сна?
Чтобы убрать последствия сна воспользуйтесь старинной техникой – рассказать сон воде. Раньше рассказывали сны речке, а сейчас достаточно просто открыть кран холодной воды и рассказать проточной воде свой сон. Потом скажите: “Куда вода, туда беда!”
Кто может трактовать ваш сон?
Не позволяйте другому человеку это делать за вас! Это сон только ваш и символика сна понятна только вам! У другого человека это же самое будет означать совсем другое. Приведу реально произошедшую ситуацию.
Женщине приснился сон, в котором у нее есть большая гора картошки. Она ее перебирает, складывает в вёдра. Приходят ее знакомые и она дает им картошку. Они берут. Потом приходит подруга, но она отказывается от картошки.
Какие мысли пришли вам в связи с этим?
Первый вопрос для трактовки сна такой: «что для тебя обозначает картошка?». Женщина ответила что это сытая жизнь, разнообразие и прибыль. И дальше она сама объяснила, что значит у нее будут большие возможности и она поделится со своими знакомыми. Она была озадачена, почему подруга не взяла картошку. Эта женщина пошла к своей подруге и рассказала ей этот сон.
Подруга радовалась, что она не взяла картошку во сне. Оказалось, что она трактовала картошку во сне, как сплетни и слезы….
Что же произошло в реальности? У женщины, увидевшей этот сон в скором времени появилось два очень серьезных и дорогостоящих проекта, в которых ей нужны были помощники. Думаю, что вы догадываетесь как развивались события. Да, те, кто взяли картошку, участвовали в проекте, хорошо заработали и получили перспективы для дальнейшей работы, а подруга отказалась, боясь, что не получится….
Вывод: не позволяйте другим людям трактовать ваш сон!
Первый вопрос для объяснения сна – что это (основной предмет, мысль сна) значит для меня в физическом мире?
Итак, чтобы понять сон:
Полезное руководство для понимания ваших снов
Вам когда-нибудь снился сон, от которого вы никак не можете избавиться? Или, может быть, вы отчетливо помните свой сон, но не представляете, что он означает? Если вы ответили утвердительно, эта статья для вас!
Сны загадочны и сложны, часто их трудно или даже, казалось бы, невозможно понять. Сны, и то, что они означают, чрезвычайно популярная тема, на изучение которой люди тратят много времени.
Вы, вероятно, уже знаете, что сны и их значения очень важны, и могут быть использованы в качестве инструмента в жизни, позволяющего нам понять определенные темы или ситуации лучше, чем когда-либо прежде.
Если вы когда-нибудь интересовались своими снами и информацией, которую они пытаются передать, то эта статья для вас. Здесь представлена некоторая информацию, которая поможет вам узнать все, что вам нужно знать о снах, что они означают, и почему они у нас есть.
Содержание
1. Что такое сны?
Сновидения можно определить, как «подсознательные фантазии, которые содержат звуки, образы и другие ощущения во время сна».
Мы видим сновидения во время фазы быстрого сна, которая чередуется с фазой медленного сна, и этот цикл мы проходим несколько раз за ночь.
Существуют также различные школы, изучающие сновидения. Они не приходят к единому мнению по поводу природы и значений сновидений. Но, хотя мы и не можем точно знать, из чего состоят сны, мы все еще можем многое узнать о них и как использовать их в своих интересах…
2. Что такое осознанные сновидения?
Один из самых мощных методов сновидений называется осознанными сновидениями, когда спящий осознает тот факт, что он находится в мире сновидений. В результате, когда кто-то становится опытным в осознанных сновидениях, он может фактически контролировать некоторые аспекты своих сновидений.
Есть некоторые способы распознать себя в сновидении.
Например, найти выключатель во сне — если свет не включается и не выключается, как вы ожидаете, вы можете распознать, что спите. Другой способ проверить, это попытаться найти книгу. Откройте любую страницу и посмотрите, сможете ли вы прочитать текст, если вы находитесь во сне, слова будут путаными и их будет трудно разобрать.
Хотя это может показаться сложным, большинство людей, которые помнят свои сны, видели осознанные сны по крайней мере один или два раза в своей жизни.
Когда вы находитесь в осознанном сновидении, есть крошечная часть вашего подсознания, которая в некоторой степени бодрствует, позволяя части себя осознать происходящее. Это небольшое количество осознанности помогает вам контролировать некоторые аспекты ваших сновидений.
3. Что такое индукция сновидений?
Индукция сновидений — это еще один способ описания осознанных сновидений, в частности, способность вызывать состояние осознанного сновидения.
Один из способов вызвать осознанное сновидение — это проверка реальности, которая включает в себя вопрос о том, бодрствуете ли вы в течение дня. Если вы зададите себе этот вопрос в течении дня достаточно часто, есть хороший шанс, что вы также спросите свое спящее «Я».
Способность вызывать свои собственные сны — это не столько выбор конкретного содержания ваших снов, сколько помощь вам в том, чтобы вспомнить их настолько ясно, чтобы вы действительно могли использовать их энергию в своей жизни (подробнее об этом позже в этой статье!).
4. Что означают плохие сны и кошмары?
Если вы часто вспоминаете свои сны, вы можете заметить, что некоторые из них приобретают пугающий окрас. Многие люди говорят о том, что им снятся кошмары.
Кошмар определяется как «сновидения, которые вызывают сильные чувства страха, ужаса, беспокойства». Они обычно более яркие, чем обычный сон, и вы часто будете испытывать сильные эмоции при пробуждении.
Некоторые из самых распространенных тем в снах включают в себя:
Это не сценарии ночных кошмаров, а скорее наиболее распространенные темы в целом.
Как вы можете видеть, пугающие ситуации во сне вовсе не редкость. Каждая из этих тем содержит в себе смысл, и ежедневные стрессы в нашей жизни способствуют сновидениям такого рода.
Стресс, тревога и злоупотребление психоактивными веществами также могут способствовать возникновению ночных кошмаров. Но, хотя они и кажутся довольно страшными, даже кошмары — это сны, из которых мы можем чему-то научиться.
5. Можно ли не видеть сны?
Есть некоторый процент людей, которые говорят, что они не видят сны, даже когда они в быстрой фазе сна. Тем не менее, есть вероятность, что эти люди просто не помнят своих снов!
Исследование 2015 года во Франции, показало, что на самом деле все люди действительно видят сны. Это исследование было проведено на 289 случайных людях и изучало их сон и движения тела. Все, принимающие участие в этом исследовании, на самом деле видели сон, даже если они заранее утверждали, что им ничего не снится.
Вы просто можете не помнить сны, потому что они происходят, когда ваши мозговые волны самые медленные и длинные, и они не хранят информацию в вашем банке памяти.
6. Почему мы видим сны?
Возможно, научного ответа на вопрос, почему мы видим сны, не существует, но существует целый ряд теорий сновидений, которые следует рассмотреть.
Некоторые ученые предполагают, что в сновидении нет ни указаний, ни причины, что оно происходит не случайно и не имеет никакой прямой функции. Другие утверждают, что сны помогают нам переварить то, что мы узнали или пережили в часы бодрствования, помогая нам сохранить новую информацию.
Существуют даже теории, что сны — это просто воспоминание о том, что мы пережили в течение дня, или что они действуют как способ для нас обработать вещи, которые могут вызвать у нас стресс или беспокойство.
Есть еще одна возможная причина. Некоторые считают сны средством защиты, защищающим нас от опасностей или угроз, с которыми мы сталкиваемся в нашей реальной жизни.
7. Распространенные сны и их значение
Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных сновидений, которые часто видят люди, чтобы выяснить более глубокий смысл, стоящий за ними.
Решение: попробуйте проанализировать области вашей жизни, в которых вы, возможно, чувствуете себя уязвимыми, чтобы понять, почему вам снятся такие сны.
Когда нас преследует кто-то во сне, будь то человек, животное или неизвестное существо, мы, скорее всего, чувствуем себя подавленными каким-то аспектом жизни. Причиной этих снов может быть ваша карьера, ваши финансовые обязательства или даже нездоровые отношения. Этот сон часто означает, что вы позволяете страху управлять вашей жизнью.
Когда мы активно избегаем кого-то или делаем что-то, что вызывает у нас беспокойство, нам часто снятся страшные сны о том, что нас неотступно преследуют, чтобы мы могли увидеть, что есть в ситуации обратная сторона, которая может принести нам большее чувство удовлетворения.
Решение: чтобы узнать больше о том, почему этот сон может сниться или даже повторяться, попытайтесь выяснить, что вы чувствуете, что «преследует» вас в часы бодрствования. Если есть чувство бессилия, подумайте о том, где вы чувствуете себя бессильными в своей жизни и откуда это могло прийти.
Сон о полете связан с вашим собственным ощущением силы. Он представляет собой чувство контроля, которое вы, возможно, испытываете в своей жизни прямо сейчас. Может вы недавно получили повышение? Или, вы наконец-то отстояли свою позицию в отношениях?
Этот сон означает, что вы можете замахнуться на что-то действительно большее. Вы поднимаетесь над обстоятельствами и имеете в своем распоряжении всю информацию, вы можете ясно видеть все это сейчас, с высоты.
Такого рода переживания могут привести к личной силе, которую вы можете почувствовать во сне в своем личном воздушном путешествии. Сны о полете также могут представлять собой новую перспективу или способ по-новому взглянуть на вещи в вашей жизни.
Решение: если вы проснулись с не очень хорошим чувством после такого сна, это может означать, что вам нужно новое направление в вашей жизни. Подумайте о взаимоотношениях, которые могут нуждаться в работе над ними в или привычке образа жизни, которая нуждается в некоторой трансформации. Что может вас угнетать?
Зубы рассматриваются как символы власти во сне, но они могут больше относиться к вашей личной внешности или физическому здоровью. Если вам снится, что у вас выпадают зубы, вы можете почувствовать, что каким-то образом теряете свою собственную силу!
Такой сон также может означать, что вы чувствуете себя бессильными по отношению к своему здоровью или тому, как другие видят вас. Вы можете быть обеспокоены тем, как кто-то в данный момент воспринимает вас. Зубы также могут символизировать обновление и общение во сне.
Решение: определите, что может вас беспокоить или где, вы можете чувствовать себя неуверенно в своей жизни.
Хотя вы можете изначально чувствовать себя странно после такого сна, вы можете успокоиться, зная, что сны о сексе очень редко представляют собой сексуальные желания. На самом деле, сон о сексе с коллегой или начальником может указывать на то, что вы осознаете свои лидерские качества, развивающиеся в вашей бодрствующей жизни.
Может быть, вы хотите больше ответственности на работе и хотите повышения. Возможно, вы хотите наработать больший опыт на работе, который вам обеспечит такую карьеру, которую вы очень желаете.
Решение: если вы увидели такой сон, возможно, пришло время начать относиться к своей карьере более серьезно!
Если вам когда-нибудь снилось падение, вы знаете, как это бывает страшно. Однако падения обычно представляют собой ощущение отсутствия поддержки в нашей бодрствующей жизни.
Решение: если вам часто снится падение, возможно, вам требуется некоторое время, чтобы сблизиться с другом или членом семьи и обратиться к ним за поддержкой. Разговор о своих потребностях и страхах может помочь вам почувствовать себя более любимыми и ощутить заботу. Обратите внимание на то, кто находится во сне, где находитесь вы, сколько вам лет или каково ваше эмоциональное состояние.
Возможно, опыт, который вы имели в детстве, или образец семейной жизни, который вы видели в своей семье, удерживает вас от того, чтобы сделать карьерный шаг, выйти из токсичных отношений или заставляет вас думать, что вам нужны отношения, чтобы быть счастливыми.
Сны о смерти могут казаться особенно страшными, но на самом деле они представляют собой окончание определенного цикла в вашей жизни. Возможно, вы вырастаете из неуверенной личности, в уверенного в себе человека. Может быть, вы перестаете быть токсичным партнером, потому что находите свою собственную цель в жизни.
Сны о смерти — это действительно хорошее предзнаменование, которое вы должны принять с позитивным настроем.
Решение: если вы увидели сон о смерти, будь то ваша собственная или чья-то еще, это может означать, что определенная глава в вашей жизни закрывается и освобождает место для новых впечатлений.
Иногда нам снятся сны, которые, кажется, появляются в нашей жизни снова и снова, и они могут быть пугающими. Эти сны пытаются сказать вам, что в вашей жизни есть что-то неразрешенное, и именно поэтому они продолжают происходить.
Многие люди переживают повторяющиеся сны разного рода. Будь то опоздание в школу или на работу, потеря контроля над автомобилем или необъяснимая обнаженность на публике, все эти сообщения предназначены для того, чтобы призвать вас к вашей собственной внутренней борьбе, чтобы показать вам, как сделать вашу жизнь проще. Если вы каким-то образом теряете контроль во сне, вам, вероятно, нужно больше стабильности в своей жизни. Если вас преследуют, это означает, что вы можете захотеть избежать влияния другого человека в вашей бодрствующей жизни.
Общий повторяющийся сон, который часто видят многие люди, — это драка с кем-то. Важно помнить, что повторяющиеся сны пытаются помочь вам высвободить негативные эмоции.
Решение: попытайтесь интуитивно спросить себя, к чему эти сны могут относиться в вашей бодрствующей жизни, поскольку эта область нуждается в вашем внимании и вашей готовности разрешить любые ситуации. Помните о том, что вам может не понадобиться в вашей жизни.
8. Что сны пытаются сказать
Каждый сон усыпан сообщениями и темами, независимо от того, представлены ли они вам в подробных символах или простых кодах. Странные сны, которые кажутся скрытыми посланиями, могут сбить вас с толку, даже ошеломить, но расшифровка их может помочь вам еще больше понять, как вы справляетесь с ситуациями в своей бодрствующей жизни.
Научиться понимать сигналы, содержащиеся в ваших снах, — это один из самых эффективных способов их интерпретации. Попробуйте погрузиться в свои самые глубокие эмоции, чтобы узнать больше о символах в ваших снах и о том, что они значат для вас:
Задавая себе эти вопросы, вы можете понять, какие сны содержат более сильное послание для вас и вашей жизни.
Старайтесь не напрягаться, если вы не вспоминаете свои сны, так как это может еще больше затруднить их запоминание. Подключитесь к своему эмоциональному центру и попытайтесь понять свою эмоциональную реакцию, а не сам сон. Например, если вы просыпаетесь с ощущением тревоги, но не помните свой сон, эта тревога может пытаться послать вам то же сообщение, что и сам сон.
Подключение к вашей эмоциональной реакции после пробуждения может рассказать вам почти столько же, сколько символы сна, который вы только что видели.
9. Как вспомнить свои сны
Вы когда-нибудь просыпались с чувством, что в вашем сне было что-то важное, что вы хотели бы вспомнить? Есть большая вероятность, что ваш сон отчаянно пытался сказать вам что-то, о чем ваш сознательный ум не знает.
Один из лучших способов начать вспоминать больше своих снов — это активизировать свою кратковременную память после пробуждения. Попробуйте написать слово «запомнить» на стакане воды на прикроватном столике. Убедитесь, что последнее, что вы сделаете перед тем, как закрыть глаза перед сном, — это выпьете из этого стакана воды. Когда вы проснетесь, сделайте глоток воды из стакана памяти, прежде чем вы сделаете что-то еще. Возьмите ручку и блокнот и попытайтесь записать все, что вы помните из своих снов прошлой ночью.
Этот ритуал поможет вам начать вспоминать свои сны более легко, давая вам возможность интерпретировать и понимать их. Вот еще несколько советов:
Постоянно держите блокнот и ручку на вашем прикроватном столике. Это может быть ваш официальный дневник сновидений, и вы можете выработать привычку обращаться к нему каждое утро, когда просыпаетесь. Даже если поначалу вы не помните своих снов, попробуйте записать все, что приходит на ум.
Процесс их записи будет еще больше подстегивать вашу память, помогая вам вспоминать больше деталей с течением времени.
Прием пищи или перекус перед сном может затруднить вам достижение спокойной, мечтательной фазы быстрого сна. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы попивать воду, из стакана памяти.
Когда вы начинаете пытаться вспомнить свои сны, вы можете разочароваться и захотите сдаться, но последовательность — это ключ. Попробуйте установить таймер, прежде чем начать писать в дневнике сновидений, и не заканчивайте писать, пока таймер не отключится.
Практика делает совершенным любое дело! Продолжайте в том же духе столько, сколько потребуется, потому что в конце концов вспоминать свои сны вам станет легче, чем когда-либо.
Медитация может не только очистить ум, облегчая засыпание, сам сон и воспоминания своих снов, но она также может помочь в осознанных сновидениях.
Попробуйте направленную медитацию для осознанных сновидений или просто медитируйте перед сном, чтобы получить максимальную отдачу от сна.
Мы часто видим самые яркие сны прямо перед пробуждением. Тренировка себя просыпаться раньше может помочь вам поймать конец этих снов, позволяя вам помнить больше из них.
Попробуйте установить будильник на 30 минут раньше, чем обычно, что также даст вам больше времени для практики вспоминания и записи ваших снов утром.
10. Куда приводят сны
Наши сны — это как послания из Вселенной, послания из нашего подсознания или и то, и другое. Умение запоминать и интерпретировать свои сны может открыть вам мир информации, которой вы никогда раньше не получали.
Итак, ложась сегодня спать, положите свой дневник сновидений рядом с кроватью. Пришло время погрузиться в тот мир тайны, который существует в вашем сознании!