Мужчин во сне скулит
Почему человек стонет во сне: причины и как избавиться от этого
Не все люди могут похвастаться здоровым богатырским сном. Врачам известно много патологий: сноговорение, удушье, просто беспокойный сон. Часто встречаются и ночные стоны. Почему они возникают и как от них избавиться?
Особенности стонов во сне
По-научному стоны во сне называют катафренией. Этот термин объединяет не только сами стоны, но и другие звуки (мычание, вой, фырканье), которые издаёт человек во время сна. Катафрения редко мешает самому спящему, но не даёт спать домочадцам. Статистика показывает, что от ночных стонов чаще всего страдают мужчины, реже всего — маленькие дети.
Катафрения возникает в фазу быстрого сна, обычно под утро. Спящий глубоко вдыхает, задерживает дыхание, а потом делает долгий выдох со стоном. Длительность выдоха составляет 1–60 секунд, а сам «приступ» катафрении по времени не ограничен. Спящий никак не меняется в лице и не слышит издаваемые звуки.
Иногда ночные стоны путают с другими патологиями сна, но у них есть отличия:
Почему человек стонет во сне: основные причины
Стоны во сне могут быть вызваны разными причинами:
Как избавиться от стонов ночью
Часто от ночных стонов можно избавиться в домашних условиях. Для этого нужно:
Если кто-то из ваших близких стонет во сне, не нужно его будить — это может вызвать испуг. Попробуйте мягко погладить человека, это поможет, если катафрению вызвали нервные потрясения. Если это не действует, то слегка толкните спящего, чтобы он сменил позу и смог нормально дышать.
В каких случаях стоит посетить врача
Сама по себе катафрения не опасна. Насторожиться стоит при наличии таких симптомов:
Обратиться к специалисту стоит и в тех случаях, когда катафрения возникает постоянно и мешает окружающим. Посетить нужно нескольких врачей. Отоларинголог даст понять, связаны с стоны с нарушением дыхания. Психиатр выявит психические заболевания, если они есть. Сомнолог определит, связаны ли стоны с другими нарушениями сна. Найти сомнолога не так просто, поэтому вместо него можно обратиться к неврологу.
Ночные стоны, или катафрения, не опасны для здоровья, но могут причинять неудобство домочадцам. Иногда с ними можно справиться, просто сменив позу для сна или избавившись от стресса. Но если вместе с катафренией вас мучают другие проблемы, посетите врачей.
Симптомы и лечение бруксизма
Бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами, возникающее во сне по причине спазма жевательных мышц. Оно возникает во время ночного у сна, встречается не более чем у 10% взрослых. В основе этого недуга могут лежать различные причины и их комбинации, поэтому проблема исследуется не только в рамках стоматологии — может потребоваться консультация гастроэнтеролога, невролога, лора, психотерапевта.
Причины бруксизма
Есть несколько теорий появления бруксизма у взрослых. Психологическая теория придает большое значение эмоциональному состоянию человека в вопросе развития недуга. Так, факторами, благоприятствующими развитию бруксизма, могут быть следующие:
Недуг называют болезнью бизнесменов. Люди, претерпевающие высокие психоэмоциональные нагрузки, взявшие на себя большую ответственность, испытывают напряжение, что приводит к непроизвольным спазмам мышц во время сна. Но важно понимать, что и положительно настроенные пациенты могут страдать от этого заболевания.
Согласно неврогенной теории, причины бруксизма у взрослых кроются в нарушении работы центральной и периферической нервной системы. Это приводит к неврологическим и двигательным расстройствам, спазмам мускулатуры. Состоятельность этой теории подтверждает тот факт, что наряду с бруксизмом часто наблюдаются нарушения сна (апноэ, храп, сомнамбулизм); тремор, эпилепсия, энурез — ночное недержание мочи. Тоническое напряжение мышц может быть связано и с поражением тройничного нерва.
Стоматологическая теория базируется на предположении, что бруксизм развивается в результате нарушений строения и функции зубочелюстной системы. К ним относят следующие:
Стоматологические заболевания приводят к неравномерному распределению жевательной нагрузки, в связи с чем жевательная мускулатура работает неправильно. Ее перенапряжение приводит к ночным спазмам.
Согласно остеопатической теории, сокращение мышц является попыткой нейромышечной системы устранить блокировку швов черепа, восстановить краниосакральный ритм. Это может быть результатом родовой травмы, дефектов прикуса и осанки, болезней шейного отдела позвоночника и пр.
Другие теории происхождения бруксизма не имеют широкого признания, но некоторые исследователи связывают эту проблему с нарушением носового дыхания, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), паразитозом, частым жеванием пластинок или подушечек и другими факторами.
Во всяком случае причины бруксизма у взрослого могут быть разными, поэтому сложно обойтись без комплексной диагностики и привлечения нескольких специалистов узкого профиля.
Признаки бруксизма
Эпизод ночного скрежетания зубами длится около 10 секунд. Количество эпизодов может варьироваться, они могут возникать каждую ночь или время от времени. Характерным симптомом является скрежетание или пощелкивание зубами, однако сам пациент редко замечает за собой такую особенность, ведь сон не прерывается. Обычно больной узнает о проблеме из уст родственников и проживающих с ним людей.
Сопутствующими симптомами бруксизма являются следующие:
Методы диагностики
Диагностика бруксизма предполагает изучение жалоб пациента, а также оценку косвенных признаков по результатам обычного визуального осмотра. Ведущим методом объективной диагностики выступает применение брукс чекеров (Brux Checker) — специальных капп, которые изготавливаются на основе гипсового слепка челюсти пациента. Эти каппы позволяют обнаружить окклюзионные препятствия. Врач выдает брукс чекеры для ночного ношения, после чего пациент передает их для анализа в клинику. С помощью диагностических капп специалист определяет, на какие зубы приходится бóльшая нагрузка.
Методы электромиографии и полисомнографии позволяют зарегистрировать патологическую активность жевательных мышц и подтвердить диагноз «бруксизм».
Но разобраться в причинах, как правило, удается только с помощью комплексной диагностики. Так, в случае бруксизма у взрослых может иметь место психосоматика, поэтому потребуется консультация психолога или психотерапевта.
Осложнения бруксизма
Если недуг наблюдается в течение долгого времени, может развиться патологическая истираемость эмали зубов, повышенная чувствительность эмали, возможно появление клиновидного дефекта, трещин и сколов. Постоянное травмирование околозубных тканей может привести к пародонтиту, расшатыванию и утрате зубов. Срок службы пломб и ортопедических конструкций (протезов) у пациентов с бруксизмом меньше из-за высокой механической нагрузки.
Последствием заболевания может выступать дисфункция височно-нижнечелюстного сустава, сопровождающаяся болями в челюсти и шее, гипертрофией жевательной мускулатуры.
Частые травмы мягких тканей полости рта могут привести к воспалительным заболеваниям: гингивиту, пародонтиту, стоматиту.
Патологическое смыкание челюстей во сне затрудняет ортопедическое и ортодонтическое лечение. Пациентам могут быть недоступны многие методы восстановления зубного ряда, поэтому важно уделить внимание недугу, чтобы иметь возможность получить комплексную помощь в случае стоматологических заболеваний или утраты зубов.
Методы лечения бруксизма
Комплексное лечение бруксизма может включать медикаментозное воздействие, психотерапию, физиотерапию, а также стоматологические методы. Такой подход демонстрирует наибольшую эффективность.
Врач разработает схему лечения на основании степени тяжести нарушения. Очень важно выявить причины, чтобы подобрать адекватную терапию.
В случае воздействия психогенных факторов основой лечения выступает когнитивно-поведенческая терапия: освоение пациентом методов релаксации и самоконтроля, психотерапевтические тренинги, арт-терапия и др.
Медикаментозная терапия нацелена на снижение судорожной активности мускулатуры. К основным группам средств относят:
Лечение бруксизма ботулотоксином также относят к медикаментозным методам. Инъекции ботулотоксина блокируют нервные импульсы, поступающие в мускулатуру, что избавляет мышцы от непроизвольных спазмов. Действие препаратов ботулотоксина непостоянное — по прошествии нескольких месяцев инъекции повторяют. Важно понимать, что это, скорее, способ борьбы с симптомом. Инъекции не помогают устранить причины заболевания.
В ряде случаев может быть рекомендовано остеопатическое лечение: мануальная терапия, массаж, прогревание мышц с помощью компрессов.
Стоматологический подход предусматривает участие разных специалистов: пародонтолога, стоматолога-терапевта, ортопеда, ортодонта. При отсутствии патологий со стороны зубочелюстной системы, изготавливаются защитные резиновые или пластиковые каппы, что позволяет предупредить последствия бруксизма у взрослых. По показаниям могут проводиться следующие мероприятия:
Исправление дефектов прикуса возможно только после улучшения состояния пациента. Установка пломб и виниров, шинирование зубов могут быть отложены в связи с высокими рисками повреждения конструкций.
Профилактика бруксизма
Предупредить бруксизм можно, уделяя внимание здоровью полости рта: важно своевременно показываться стоматологу, лечить заболевания зубов и десен, восстанавливать целостность зубного ряда при утрате зубов. При наличии дефектов прикуса, скученности зубов, необходимо обратиться за консультацией к ортодонту.
Профилактика предусматривает нормализацию психоэмоционального состояния, отказ от вредных привычек, кофе и энергетиков; соблюдение режима дня и полноценное питание.
Специалисты клиник «СТОМА» помогут взрослым пациентам избавиться от бруксизма: у нас вы можете получить помощь всех профильных врачей — от стоматологов-терапевтов до пародонтологов и ортодонтов.
К чему снится мужчина во сне: значение и толкование сна
Видеть во сне людей – распространенный опыт. Порой мы знаем, кто они и имеем представление о значении пришедшего силуэта, напоминающего нам о человеке, но иногда, как бы не пытались вспомнить, осознание не приходит. Объяснений в ситуации, когда снится мужчина и к чему, часто сводится к одной концепции – загадочная личность находится на пути к вашей жизни.
Этим человеком может оказаться кто угодно: незнакомец, решивший помочь в трудной ситуации, или новый друг. Если силуэт знаком и присутствует в вашей жизни, то детали и символы, появившиеся во сне, станут ключевым фактором раскрытия. Вспомнив подробности, можно выстроить целостную нить, указывающую к какой области жизни силуэт имеет отношение.
Незнакомец: познание собственной личности
Действительно, встречая фигуры в воображаемом мире подсознания, мы так или иначе чувствуем духовную связь с ними, пусть они и не являются реальными. Друзья, любовники, противники или члены семьи – все они лежат в аспектах нашей личности. Например, если поразмыслить, к чему во сне снится мужчина, то можно обратиться за помощью к храбрости, физической силе, уверенности и тем чертам, что часто приписывают воинам в книгах. Однако это не совсем корректно, потому что детали подробнее расскажут о типаже, стихийных знаках или татуировках на теле незнакомца.
Люди во сне – внутренние фигуры, созданные подсознанием, а не реальные представители повседневной жизни. Даже если вам приснился друг, то его повадки и выбор будут отличаться, поскольку сны предоставляют человеку возможность посмотреть на невидимую сторону себя самого.
Незнакомец: теневые аспекты натуры
Разграничение бессознательных фигур, приводит к тому, что разум разделяет качества на устоявшиеся и те, которые мы упорно отрицаем. Юнгианский анализ теней подчеркивает, что на подсознательном уровне, человеческая память хранит неосмысленную информацию.
Таинственные люди в воображаемом мире — все, что мы отвергли, отрицали или никогда не знали о себе. Участие теневых фигур требует тщательного изучения действий, повадок, которые с легкостью можно обнаружить в наших знакомых или в качестве собирательного образа. Если приснился мужчина, то постарайтесь обозначить отношение к нему. Вы восхищаетесь или презираете его?
Интуитивно взаимодействуя с образами, можно научиться управлять и толковать значения, умело разделяя силуэты на:
Расставляя приоритеты грамотно, обстановку реально истолковывать на основе личных мотивов, доведя восприятие до автоматического распознавания знаков. Например, вы бессознательно хотите чего-то избежать и сны подсказывают скрытые направления в решении проблемы.
К.Г. Юнг говорил: «Мы должны найти способ, чтобы наши тени жили, а не отталкивать их». Узнавая качества неизвестных фигур в сновидениях, важно интегрировать информацию в сознательную жизнь.
Загадочные лучшие друзья
Таинственные близкие, которых мы ранее не знали в реальном мире, нередко приходят во снах одиноким людям. Так, недостаток внимания со стороны противоположного пола или доверия, связан с ответом на вопрос к чему снятся мужчины женщине.
Будущее пренебрежительное отношение, предательство или становление врагом – указывают на страх. Человек из сна может напоминать о неприятных событиях их прошлого, либо, протягивая руку помощи в развитии повествовательной линии – отнести к собственным мечтам. Нехватка доверительных взаимоотношений отражается стремлением заполнить пробел.
Неизвестные личности будут появляться в сновидениях, как некто, чьи черты характера восхищают нас, превосходят собственные. Лучшие друзья могут даже выступать в роли знаменитостей, особенно в мечтах тех, у кого слишком низкое представление о себе. Иначе говоря, таинственные личности будут отражать фигуру на которых мы хотим быть похожи.
Обращая внимание на аспект качеств, видеть во сне мужчину означает:
Разобравшись с собственным отношением к появившемуся персонажу мужского пола, легко удастся понять свое психическое состояние. Чувство счастья и принадлежности, которое мы испытываем с внутренними фигурами – следует интегрировать, как часть осознания, как нам довелось бы выглядеть со стороны со всем набором недостающих качеств. Это относится и к персонажам воображаемого мира, которые становятся любовниками или наставниками.
Чувствуя сверхъестественное влечение к кому-либо, будь то в сновидениях или реальной действительности, осознавайте, что неразвитое или невидимое качество в вас хочет реализоваться в жизни.
Сны о незнакомцах и домашнем вторжении
Мечты о людях, врывающихся в наш дом и подавляющих волю, очень распространены. Символика дома выступает всей ситуацией в реальной жизни, так и скрытых мотивов бессознательной стороны.
Видеть сны о том, что кто-то ворвался под крышу – это заглянуть внутрь, узнать какие силы автономно заходят в ваш разум, например, одержимые мысли или страхи. Так, если снится мужчина, особенно незнакомый, следует внимательно изучить его поведение. Посмотрите на детали интерьера, оцените ситуацию, выделите в госте яркие качества, определите отношение к человеку. Попробуйте увидеть все в свете сознательной ситуации.
В соннике мужчина возникает под влиянием яркого события. Они могут представляться индивидуальными проблемами, детскими травмами или неприятными, переиначенными, воспоминаниями о случившимся.
Женщины, которые выросли вокруг холодных, стервозных личностей, страдают в своих отношениях со своим и противоположным полом. По теории бессознательного Фрейда, люди привлекают к себе тех, кто напоминает близких из доверительного круга контактов. Так, пациентка стала зависима от окружающих с корыстными и стервозными наклонностями. Кошмарный мужчина во сне лишь говорил о серьезной проблеме.
Символика вторжения
После длительной работы, пациентка поделилась деталями и осознала, что у нее есть группа знакомых, оказывающих огромное давление на ее восприятие. Они ставили под сомнение ее дружбу, обременяли, вешали обязанности, сплетничали за спиной и постоянно делали глупые комментарии внешнему виду. Так, люди, являющиеся ее друзьями, ничем не отличались от устоявшегося образа холодных членов семьи.
Сон фокусировался на женщине и мужчине, державших ее в цепях. Образ – главная проблема пациентки, связанная не только с кругом общения, но и личностными качествами в самой себе. Сомнения, неуверенность, тайный страх говорит о том, что в настоящее время ей неприятно находиться в реальном мире с этими личностями.
Овладев навыками боевого искусства, противостояв вторгнувшимся людям, тем самым, она подчеркнула символику психической самообороны. Колоссальная победа и заточение обидчиков свидетельствовала о том, что у пациентки есть силы для столкновения с обидами.
Используя интерпретацию грамотно в тех случаях, когда приснился мужчина или таинственный незнакомец, поможет выстроить символический образ для решения реальных проблем и комплексов. Действуя далеко не благочестиво в воображаемом мире, мы высвобождаем энергию. Именно она и придает нам сил для борьбы с трудностями.
Незнакомое лицо: значение
Одно из простых объяснений, к чему снится мужчина, в соннике – отображение ваших отношений, чувств и реакций. Фигура выступает в аспекте надежд и страхов. Даже если человек хорошо знаком с вами в реальной жизни, то в сновидениях – это собирательный образ, не имеющий отношение к оригиналу. Бессознательная часть сама создала его, основываясь на личных воспоминаниях, взглядах, симпатий, ненависти, озарения, боли или удовольствий, которые вы узнали в отношениях с этим лицом.
Так, расшифровка символического значения того, к чему снятся мужики, состоит в том, что разум выстраивает визуальную картину ваших взаимоотношений с людьми или подчеркивает их качества, которыми вы хотите обладать. Человек демонстрирует один из собственных ресурсов персонажа или проблемы, в зависимости от вашего отношения к фигуре. Подобному собирательному образу свойственно придерживаться следующего:
Существует и другое объяснение, к чему снится мужчина, связанное с опытом и изменениями, которые мы пережили в процессе взаимодействия с личностью. Это часть символизируется, как человек или событие: вы получили миллионы бит памяти, извлеченных уроков вместе со всеми чувствами или проблемами, пережитыми при любви или ведении быта с кем-то. Они делают вас такими, какие вы есть.
Особенности таинственной фигуры
Приобретенные черты помещаются в образ прошлого знакомого и визуализируются:
Опираясь на внешние детали, можно интерпретировать сон в зависимости от индивидуальных особенностей.
Пить в баре с незнакомцем
Если таинственный образ не удается увидеть, поскольку его лицо закрыто капюшоном, маской или тенью, это указывает на неготовность к серьезным отношениям, а также требует улучшения связей с кем-то из ближайших знакомых. Человек может оказаться малознакомой личностью в реальной жизни, потому сон подталкивает вас к первому шагу. Знак направляет к принятию решений. На протяжении взаимодействия с персонажем, часть лица может открыться для взора, что поощряет ваши старания и демонстрирует признаки, которые важно принять во внимание: эти черты свойственны вам на бессознательном уровне и наиболее эффективны.
Таинственные любовники
Потенциальная пассия – распространенная тема для дискуссий о том, к чему снится мужчина. Образ говорит о самообмане и надежде на лучшие жизненные стремления. Уделяя большую часть времени партнеру в реальной жизни, со временем можно выявить не лучшие из сторон такого союза. Таинственный человек выступает в роли идеала. Он удовлетворяет невозможным качествам родственной души, полностью дополняющих нас, как очаровательный принц. Образ сновидения говорит о том, чего вы жаждете, в чем нуждаетесь или скучаете.
Переняв качества, характерные для незнакомца, находящиеся в нас самих на подсознательном уровне, можно открыть потенциал к страстной натуре, повысив уверенность.
Найти путь к скрытым чертам возможно с помощью анализа привлекательности ваших прошлых партнеров и потенциальных любовников. Вспомните время, когда вы влюбились с первого взгляда, а потом осознали, что это не ваш типаж. Качества, которые вы предполагали, что видели в человеке – ваши собственные.
Незнакомец стучащий в дверь
Существует череда мифологических параллелей к чему снится мужчина за порогом дома. Все истории древних греков сводились к тому, что божественная фигура, одетая как нищий, стучит в двери и просит помощи. Большинство людей не открывает из страха, другие из-за эгоизма. Смельчаки, которые в конечном итоге помогают божественному незнакомцу, бедны. Часто мужчина делится вознаграждением в виде золота или другими сокровищами, например, бессмертием.
Сновидение следует интерпретировать, как нечто положительное, если открыть дверь представляется вам хорошей идеей. Жизненная сила, принесенная незнакомцем, в будущем, наполнит приближающейся надеждой и подарками судьбы.
Негативное отношение к мужчине за дверью говорит о том, что кто-то хочет войти в вашу жизнь, но вы не готовы к переменам и предпочитаете оградиться от образа крепкими замками. Следует открыть дверь и посмотреть на неизвестного гостя, чтобы узнать о присущих ему чертах.
Так, выстроив логичную цепочку в сновидениях, проследив последовательность, пересекающуюся с вашими личными аспектами, реальными событиями, удастся лучше понять собственные мотивы, осветить тайные мечты или страхи.