Мятое лицо после сна причины
Почему отекает лицо по утрам: причины у женщин
Если после пробуждения вы частенько видите в зеркале отеки под глазами, пора проверить здоровье и выяснить, почему они появляются. Причины могут быть разными, в том числе и сугубо женскими. Давайте разбираться.
Екатерина Турубара Эксперт
Почему отекает лицо
Отек — это задержка жидкости в тканях организма. На лице она обычно застаивается в рыхлой подкожно-жировой клетчатке под глазами, в области скул и под подбородком, поэтому припухлости чаще всего образуются именно в этих зонах.
Внешние причины отечности лица после сна
Часто мы сами вольно или невольно провоцируем задержку жидкости, а утром с удивлением замечаем, что лицо опухло.
Пустить слезу над хорошим фильмом или книжкой — не беда. Но если горе случилось в жизни, то слезы могут стать постоянным спутником. Они облегчают душу, а вот на лице сказываются не лучшим образом. Когда мы часто и подолгу плачем, слезные железы воспаляются от гиперактивности и глаза выглядят опухшими. Нарушается дренажная функция тканей.
Слезы омывают душу, а на лице сказываются не лучшим образом. © Getty Images
Обильное питье
Это самое очевидное. Если вы стараетесь соблюдать питьевой режим, это хорошо, но важно укладываться в нормативы не только по объемам воды (30 мл на 1 кг веса), но и по времени. После 19.00 потребление жидкости рекомендуется свести к минимуму. Почки менее активны вечером и ночью, отсюда и задержка жидкости.
Недостаточное потребление воды
Любые крайности не на пользу. При дефиците воды организм начинает ее задерживать. И в результате обезвоженность парадоксальным образом сочетается с отеками.
Соленая пища
Всего 1 грамм соли задерживает целых 100 миллилитров воды, поэтому после селедки и чипсов так хочется пить. Если налечь на соленое перед сном, все эти миллилитры будут заметны на лице. Учтите, что фастфуд часто содержит слишком много соли.
Аппетитно и низкокалорийно, но может привести к отекам — во всем важна мера. © Getty Images
Екатерина Турубара, медицинский эксперт марки Vichy: «Соленые и маринованные блюда задерживают влагу в коже и подкожно-жировой клетчатке, что приводит к отечности».
Сладости
Алкоголь
Особенно в неконтролируемых количествах и на ночь. Спиртное не только награждает нас лишними и совершенно бесполезными калориями, но еще и обезвоживает ткани, что вызывает застой жидкости.
Диета с низким содержанием белка
Белок напрямую задействован в обменных процессах и возврате жидкости из тканей в кровяное русло. При строгих диетах или легкомысленном подходе к вегетарианству может развиться отечность.
Гиподинамия
Серьезный дефицит физической активности мешает сердцу полноценно работать и вызывает застойные процессы.
Вот так выглядит правильное утро — если здоровые, умеренные и приятные физические нагрузки станут привычкой, об отеках, скорее всего, можно будет забыть. © Getty Images
Перенапряжение глаз
Много часов за компьютером, работа за светящимся экраном в темной комнате — все это может спровоцировать припухлость в области век.
Высокий уровень стресса
Выброс гормонов стресса, особенно если его помножить на дефицит физической активности, тоже ведет к задержке жидкости. Именно поэтому мы не лучшим образом выглядим после тяжелой рабочей недели.
Не реже, чем раз в неделю, надо отдыхать с маской на лице. Приятных выходных! © Getty Images
Неправильное положение тела во время сна
Сон лицом в подушку и вообще в любой неудобной позе приводит к застою жидкости, отекам и неприятным ощущениям после пробуждения.
Неграмотный уход перед сном
«Если использовать продукт сразу перед сном, есть риск наутро получить отеки, особенно если формула содержит ингредиенты, способные притягивать воду. Когда мы стоим, большая часть наших внутренних жидкостей скапливается в нижней части тела в силу гравитации. Как только тело принимает горизонтальное положение, жидкость перераспределяется равномерно. Крем честно работает, «притягивает» воду, сколько может. В итоге увлажненным оказывается не только эпидермис, но и все подлежащие ткани».
Для красоты вообще полезно ложиться спать пораньше, но вечерний бьюти-ритуал должен закончиться минимум за час до сна. © Skin.ru
Физиологические причины отеков у женщин
Утренние отеки не всегда обусловлены внешними обстоятельствами, их могут вызвать:
Сугубо женские физиологические причины связаны с изменениями гормонального фона, а точнее с активизацией прогестерона. Именно этот гормон начинает тормозить все процессы, в том числе выведения жидкости. Его цель — сохранение беременности. И даже если она не наступила, после овуляции прогестерон играет ведущую роль.
Отеки не обязательный, но довольно частый спутник беременности, все зависит от индивидуальных особенностей. © Getty Images
С возрастом также снижается синтез и активность эстрогенов, которые в определенном смысле противостоят прогестерону, поэтому он может «гнуть свою линию». В этой связи отекает не только лицо, но и ноги, испытывающие постоянную нагрузку, а также кисти рук.
Какой уход для кожи вокруг глаз вам нужен, подскажет наш тест.
Опухание лица по причине болезней
Если по утрам лицо опухает без объективных причин, то самое время идти к врачу. Для начала — к терапевту, он поможет определиться с дальнейшими действиями. Отечность лица по утрам у женщин, да и у мужчин тоже, может быть связана с весьма серьезными недугами.
Заболевания сердца и сосудов. Задержка жидкости иногда свидетельствует о развивающейся сердечной недостаточности и гипертонии.
Проблемы с почками — главным выводящим жидкость органом. При заболеваниях почек характерны как раз утренние отеки лица и шеи, которые постепенно могут распространяться на все тело.
Аллергия. Отек и покраснение нередко первое ее проявление. Если симптомы нарастают, может потребоваться скорая помощь.
Воспалительный процесс — как и при аллергии, скопление гистаминов вызывает отечность.
Серьезные неполадки в пищеварительной системе — в частности нарушение усвоения белка.
В общем, если лицо отекает каждое утро, пора заняться здоровьем.
Как быстро снять отек лица в домашних условиях
Понятно, что избавиться от утренних отеков лица домашними методами можно только в том случае, если отечность вызвана внешними причинами.
Процедуры
Контрастный душ. В нашем случае это означает поочередное умывание холодной и теплой водой. Очень освежает и тонизирует, уменьшает отечность.
Лед. Имеет смысл держать в морозилке пакетик ледяных кубиков. Можно также приготовить лед из отваров трав и при необходимости протирать им кожу.
Кубики льда — основное подручное средство для быстрого избавления от отеков. © Getty Images
Массаж. Эффективный метод устранения отеков за счет улучшения микроциркуляции и лимфотока. Очень приятна процедура с массажным нефритовым роликом.
Маски
Маска из петрушки со сметаной
Ингредиенты:
3-4 веточки петрушки (она и при приеме внутрь работает как диуретик);
Как приготовить:
мелко нарезать петрушку;
ступкой размять ее до состояния кашицы;
перемешать со сметаной.
Как использовать:
умыться прохладной водой, промакнуть кожу полотенцем;
нанести маску на отечные участки, включая зону под глазами, и оставить на 15-20 минут;
смыть прохладной водой и протереть кожу тоником.
Картофельная маска от отечности
Ингредиенты:
1 ч. л. гречневой муки (можно заменить рисовой или пшеничной).
Как приготовить:
картофель очистить от кожуры;
натереть его на мелкой терке;
перемешать все ингредиенты до однородности.
Как использовать:
умыться прохладной водой;
нанести маску на отекшие участки, включая зону под глазами;
оставить на 15-20 минут;
смыть прохладной водой и протереть кожу тоником.
Компрессы
Мятный компресс
Ингредиенты
Несколько веточек свежей мяты.
Как приготовить:
ополоснуть мяту в чистой воде;
слегка отбить их, чтобы выступил сок и эфирные масла.
Как использовать:
положить охлажденные листья мяты на отекшие участки;
оставить на 10 минут;
удалить листья, протереть кожу тоником.
Важно: строго не рекомендуем наносить мятный компресс на кожу вокруг глаз.
Чайный компресс
Ингредиенты:
1 ст. л. сухих листочков зеленого чая.
Как приготовить:
заварить листья в двух столовых ложках горячей воды (80 ºC);
остудить полностью и поместить на 15 минут в холодильник.
Как использовать:
приложить холодные чайные листья к отекшим участкам лица;
оставить на 10 минут;
удалить листья и протереть кожу тоником.
Обзор средств против утренних отеков
ВВ-крем для зоны вокруг глаз «Комплексный уход. Секрет совершенства», Garnier
Формула с галоксилом, экстрактом грейпфрута, кофеином, минеральными пигментами борется с мешками под глазами, а прохладный аппликатор-ролик обеспечивает охлаждающий эффект.
Крем «Возраст Эксперт 55+. Комплексный уход-скульптор», L’Oréal Paris
Подтягивающий комплекс протензил, а также пептиды сои, LHA, витамин В3 способствуют естественному восстановлению упругости кожи, делают ее более плотной, разглаживают контуры лица.
Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy
Средство с ресвератролом, байкалином, экстрактом бифидобактерий, кофеином, аденозином тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию и обеспечивает дренажный эффект.
Екатерина Турубара поясняет: «Производители уделяют особое внимание ночному уходу за кожей вокруг глаз — в состав средств вводят ингредиенты, известные дренажными свойствами».
Косметологические процедуры против отечности по утрам
Если отечность не связана с глубинными причинами — серьезными проблемами со здоровьем, то уменьшить ее можно с помощью косметологических процедур, которые улучшают локальное кровообращение и лимфодренаж. На какие методы обратить внимание?
Противоотечный массаж — лучше, чтобы его делал косметолог, специализирующийся на ручном массаже.
Дарсонвализация — ее эффект основан на действии микротоков.
Миолифтинг активизирует микроциркуляцию и лимфодренаж в коже за счет электрических импульсов, а также обеспечивает эффект подтяжки.
Озонотерапия — еще один способ усилить лимфодренаж, избавиться от застойных явлений.
Советы и рекомендации по профилактике отеков
Чтобы максимально обезопасить себя от неприятных утренних открытий, стоит соблюдать здоровый образ жизни:
правильно питаться — включать в рацион достаточно белка, контролировать количество соли и сахара;
не злоупотреблять алкоголем;
пить достаточно воды из расчета 30 мл на килограмм веса;
Почему во время менопаузы кожа настолько чувствительная?
Менопауза — трудное время для всего организма. Изменения происходят очень быстро, и только некоторые органы способны адаптироваться к ним с такой же скоростью. К сожалению, кожа не может этого сделать. Ткани кожи постепенно деградируют, и им становится все труднее справляться с воздействием вредных внешних факторов, приспосабливаясь к изменениям, происходящим внутри. Ваша кожа, в том числе чувствительная кожа лица, на самом деле делает все возможное в данных обстоятельствах, так что не время сдаваться!
Чувствительная кожа и другие симптомы во время менопаузы. Что вы можете сделать?
Вы, наверное, знаете это, но, возможно, это стоит повторить. Ваша кожа, особенно чувствительная кожа лица, нуждается в обновлении, увлажнении и успокоении. Вы можете обеспечить ее этим легко и быстро!
Во время менопаузы нужно наблюдать за следующим:
Наряду с этими изменениями, Вы можете заметить повышенную чувствительность кожи, экзему, сухость и общее ухудшение текущего состояния кожи (проблема может появиться или усугубиться та, что уже есть, например, розацеа или экзема).
Успокаивающее воздействие на кожу оказывают жирные кислоты, которые играют важную роль в обеспечении эластичности кожи. Было показано, что дефицит жирных кислот наблюдается при типичных кожных заболеваниях, таких как: атопический дерматит, угревая сыпь и псориаз.
Кожаные липиды также необходимы для поддержания защитной функции кожи, которая с возрастом теряет свою сопротивляемость.
К счастью, есть косметические продукты, которые содержат эти драгоценные частицы. Жирные кислоты и другие липиды, применяемые на месте, могут улучшить дефицит эпидермальных липидов. Именно поэтому хорошо использовать косметику с этими ингредиентами в это трудное для кожи время.
Подводя итог, ваша чувствительная кожа во время менопаузы нуждается в обновлении, увлажнении и укреплении.
Поскольку гиперчувствительная кожа становится сухой и менее эластичной во время менопаузы, она также более требовательна к некоторым косметическим средствам, таким как мыло и моющие средства, которые могут вызвать гиперчувствительность кожи, воспаление и зуд. Вот почему стоит присмотреться к косметике, которую вы используете в этот период. Если у вас сложилось впечатление, что продукт начинает вас раздражать, оставьте его и замените на более мягкий. Женщины также могут испытывать так называемую парестезию: покалывание, ощущение жжения или онемение кожи.
Помните, что расстройства сна, связанные с зудом и горячими «приливами», могут также влиять на увлажнение кожи и барьерную функцию кожи, что приводит к гиперчувствительности. Правильный уход за кожей поможет успокоить вашу чувствительную кожу. Теперь вы, наверное, понимаете, как это взаимосвязано.
Чувствительная кожа во время менопаузы
Чувствительность кожи напрямую связана с:
Даже малейшее изменение в вашем организме повлияет на эти три фактора, поэтому такое серьезное явление, как менопауза, вызовет еще больший дискомфорт и повышенную чувствительность.
Происходящие в организме изменения не являются поводом, чтобы опустить руки. В этот период жизни вы можете жить насыщенной и полноценной жизнью. Узнав больше о происходящих изменениях вы сможете успешнее к ним приспосабливаться.
Как снизить давление
Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.
Как снизить давление в домашних условиях
В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:
Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.
Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.
Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.
Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.
Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.
На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.
Как снизить давление без таблеток
Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:
Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).
Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.
Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.
Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.
Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.
Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.
10 продуктов, снижающих давление
Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.
Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:
Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.
Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.
Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.
Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.
Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.
Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.
Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.
Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.
Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).
Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.
Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.
Что нельзя делать при высоком давлении
В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:
регулярные прогулки на воздухе;
регулярная посильная физическая активность;
нормальный режим труда и отдыха;
полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;
отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);
ограничение на походы в баню, парилки и т.п.
В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
8 причин отеков
Причина 1. Слишком много жидкости
Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки – постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.
Что делать?
Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.
Причина 2. Нарушение венозного оттока
«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам – один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска –слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.
Что делать?
Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом – даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.
Причина 3. Воздействие вредных веществ
Задержка жидкости – естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра – типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.
Что делать?
Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.
Причина 4. Аллергия
При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек – это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке – острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.
Что делать?
Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую – без помощи человек может погибнуть.
Причина 5. Беременность
В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, – следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.
Что делать?
Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности – регулярное движение и полноценный отдых.
Причина 6. Травма или воспаление
При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.
Что делать?
Травматический или воспалительный отек – это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.
Причина 7. Заболевание почек
Бледное и одутловатое лицо каждое утро – это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.
Что делать?
Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.
Причина 8. Заболевания сердца
Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани – примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», – одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.
Что делать?
Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.