На границе реальности и сна
Путаю сон с реальностью
Вопрос психологам
Спрашивает: лина
Категория вопроса: Сон и сновидения
Мне 19 лет, я люблю узнавать всё новое, увлекаюсь всем: от снов до ядерной физики, читаю много литературы любово содержания, общаюсь с совершенно разными людьми. хотя по образованию художник-живописец(учусь в колледже).
с детского сада и до 17 лет я дружила с одним парнем (он старше меня на 2 года). сначало он был мне как брат, потом стал парнем. у нас было много общего: интересы, взгляды на жизнь скорее всего, потому что я росла вместе с ним))) как-то нечаянно мы наткнулись на книгу ЛАБЕРЖА и ХОВАРДА РЕЙНГОЛД
«ИССЛЕДОВАНИЕ МИРА ОСОЗНАННЫХ
СНОВИДЕНИЙ». стали изучать и увлеклись. с помощью этой техники открывалось огромное количество возможностей. сны перестали быть пустой тратой времени, например, в них я могла заставить появиться новую картину, найти необходимую информацию. с тем парнем мы разбижались на разные континенты и больше вообще не общаемся
со временем осознанное сновидение стало необходимостью. я нашла несколько способов входа в ос.сн. и отктыла возможности о которых даже нигде ничего не написано.
у меня уже были нехорошие ситуации связанные с этим. и я не встретила ещё никого кто бы смог помочь.
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Путаю сон с реальностью
Психолог Тольятти Был на сайте: 31 марта
Ответов на сайте: 2783 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 23
Лина! Игры с подсознанием весьма рискованное занятие без должной поддержки и руководства. Тем более по художественной (по сути) литературе. Большинство книг подобного толка, явялются пропагандой, рекламой. Но это не пособие, не самоучитель и не руководство к действию.
Ситуация у вас сложная. Возможно, вам стоит вообще отказаться от ОС.
Возможно, вам можно помочь, установив связь с вашим подсознанием с помощью техник классического гипноза. Выделить у вас часть личности, ответственной за управление сновидениями и наделить ее необходимыми полномочиями и ограничениями. Что позволит запускать ОС только под контролем и тогда, когда это уместно. Работа сложная и только очно. Предварительно можете проконсультироваться у меня платно.
Информация по гипнозу на моем сайте:
По платной консультации:
Ответов на сайте: 641 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Ситуация осложнена тем, что с определённого монмента у человека начинает стираться граница между сном и бодрствованием. Это происходит по той причине, что в бодрствовании тоже начинает растворяться прочная связь сознания с телом.
С этого момента необходимо учиться быть в стабильном состоянии, в тесной связи с телом. Сначала Вы всё больше укрепляете эту связь в бодрствовании, а потом переносите закреплённую связь с телом в ОС. Физическое тело нам очень нужно! И его можно и нужно использовать и в ОС. Это позволяет психике не съехать, что называется «с катушек».
Я постарался кратко описать действия, которые в первую очередь необходимо предпринять. Если возникнут вопросы, пожалуйста, обращайтесь. Всегда рад помочь!
Психолог Минск Был на сайте: Вчера
Ответов на сайте: 7762 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 137
Возможно не все так страшно.И вам все волишь нужны позитивные перемены в осознании своей личностной реальности.
Далее прояснить собственные намерения. Безусловно это укрепит силу духа.
И сделает вас увереннее расставит на место мечты иллюзии и реальность.
Попробуйте самостоятельно почувствовать, что вам ближе и каком направлении хотелось бы развиваться.
И обращайтесь на личную консультацию.
С уважением,Алла Кудряшова.
Психолог Минск Был на сайте: 28.03.2020
Ответов на сайте: 637 Проводит тренингов: 6 Публикаций: 2
На самом деле не у всех людей есть такие предрасположенности к ОС. Не у всех получается. И, действительно, нужно рядом с собой иметь человека, кому Вы доверяете, кто мог бы контролировать и направлять Вас в этих экспериментах..
В любом случае есть вполне успешные методы восстановления реальности и установления причин попадания в зависимость от таких умений.
Обращайтесь, на очной встрече нам будет легче разобраться с этой проблемой.
С уважением и наилучшими пожеланиями, Татьяна.
Осознанные сновидения, Внетелесные путешествия, Фаза
Осознанное сновидение (состояние фазы) всё ещё является малоизученным явлением, но не смотря на это всё большее количество людей проявляют интерес к данному вопросу.
И это вполне естественно, поскольку практики и техники позволяющие погрузиться в осознанное сновидение весьма действенны. Практически каждый человек может овладеть ими за небольшой период времени.
В зависимости от индивидуальной склонности это может занять от нескольких попыток и более, но в итоге подавляющее большинство людей погружается в данное состояние.
Возможность погружаться в сознанные сновидения открывает совершенно новые возможности перед человеком. Затрагивая все области нашей жизни, такие как: творчество, медицина, психология, физиология и т.д.
Одной из особенностей внетелесных переживаний является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания
Изучена только малая часть возможностей фазового состояния, но вы уже сегодня можете приступить к изучению этой практики самостоятельно. На нашем сайте есть все необходимые для этого материалы: всевозможные техники, видео семинары, книги самых авторитетных специалистов в данном вопросе, информация по смежным тематикам и техникам, которые могут помочь в изучении внетелесных путешествий.
Для людей плохо знакомых с сутью вопроса, советуем для начала посмотреть небольшой документальный фильм «Фаза» 2013 года.
Этот фильм на научно познавательном уровне сделает для вас более понятным и доступным само определние осознанных сновидений (состояние фазы):
В своих книгах Карлоса Кастанеды посвятил немало места изучению данного вопроса. В его произведениях описываются как некоторые практики, так и растолковывается его видение астральных путешествий в них. Его книги вы также можете скачать на нашем сайте.
Хотя куда больший практический вклад в изучение внетелесных переживаний внесли Роберт Монро и Стивен Лаберж, чьи труды также выложены на нашем сайте и доступны для скачивания.
Осознанное сновидение (англ. lucid dreaming ) — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин «lucid dream» был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).
Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Википедия.
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
Мечтали освоить осознанные сны? Время пришло! 72 урока быстро сделают из вас реального практика! Курс доступен абсолютно бесплатно!
Как применяют осознанные сновидения?
На самом деле, человек знает намного больше, чем он думает. Ведь подсознание каждого из нас имеет огромные ресурсы. Наши сновидения – это работа подсознания, а если человек научится общаться с ним, то ему откроются новые возможности.
Работая в этом направлении и совершенствуясь, возможно, вы сумеете стать даже первооткрывателем. Немало существует историй, когда люди во сне придумывали что-либо или находили выход из трудной ситуации. Тут главное — хотя бы запомнить сон.
Осознанный сон как вдохновение
При осознании сновидений можно увидеть подходящую тему для картины, найти вдохновение на новые произведения и сюжеты поэтам, изобретатели смогут смоделировать новую модель или получить подсказку для своих творений. Ученые установили, что для мозга не имеет значения, где происходит физическое действие с человеком — во сне или наяву.
При обработке информации мозг может образовывать новые нейронные связи. Получается, что теорию задуманного действия можно отработать во сне, а вот практические навыки все равно придется получать наяву. Спящий способен, к примеру, отлично жонглировать, да и кегли могут сами летать, так как законы гравитации там несколько иные. А вот мышечную память не обмануть.
Проецирование реальности
Осознанные сновидения и внетелесные путешествия можно объединить, ведь в таком состоянии легко попасть в самые отдаленные уголки планеты и даже галактики. Человеческое сознание смоделирует любую обстановку — от крыши небоскреба, лондонских парков и до лунных прогулок.
Главное — не забывать о том, что если вы оказались на берегу океана, все увиденное будет только проекцией подсознания, которая будет строиться на общих знаниях про эту местность. Давно забытая человеком информация автоматически воспроизведется мозгом.
Отличным развлечением станут скоростные полеты или поездки. Получить адреналин во сне от гонок, оказаться внутри космического корабля, прочувствовать азарт от происходящего, и главное — развивать действия по своему сценарию, осознавать, что ты главные герой – все это вызовет настоящую эйфорию.
Одним из главных полезных свойств осознанных снов можно смело назвать борьбу с ночными кошмарами. Тем людям, которых сильно беспокоят ночные ужасы, рекомендуют развивать способности осознания снов. Ведь в самый страшный момент стоит только понять, что ты спишь — и все кошмары превратятся в комиксы. Можно будет побороть всех чудовищ, злодеев и остальных врагов без особого напряжения.
Тренировка
Физическая тренировка в осознанных снах даёт равнозначный результат с реальными тренировками. Импульсы, посылаемые мозгом во время осознанных снов позволяют тренировать силу мышц, а также механическую память: например вождение автомобиля или жонглирование мячами.
Как научиться осознанным снам?
Научиться осознанным снам довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. Обучение этому навыку заняло у меня около месяца не очень усердных тренировок.
Самое важное для навыка осознанных снов – удерживать намерение научиться осознанным снам на протяжении нескольких недель. Другими словами – думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или ритуалы, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы.
Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны. Предлагаю решить задачу: если человеку снится 5% осознанных снов, и он может вспомнить 0% своих снов, то сколько осознанных снов он сможет вспомнить? Ответ: 0. Поэтому крайне важно развить в себе навык вспоминать сны. Для этого достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждую ночь записывать все сны, которые получится вспомнить.
Третье и последнее, на что следует обратить внимание – развить критическое мышление, чтобы периодически спрашивать себя: это сон или реальность. Задачка: если человек в течение месяца 0 раз спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? Практически нулевая. На самом деле для этого существуют специальные упражнения (например, в книге “Мир осознанных сновидений”).
Итак, чтобы научиться осознанным снам, надо:
Факторы способствующие сознанным снам
Несколько общих советов касательно повышения вероятности испытывать фазовое состояние:
Существуют две основные фазы сна. Во время фазы “глубокого сна” человек спит глубоко и не видит снов, “тактовая частота” работы головного мозга очень низкая, 1-4 Hz. (Если человека разбудить в это время – он некоторое время будет неадекватным и не сразу сообразит где находится). Во время фазы “быстрого сна” частота работы мозга повышается и человеку снятся сны. Внешне эту фазу легко определить по движению глаз спящего человека.
За ночь человек входит в фазу быстрого сна больше пяти раз (значит, ему снится больше 5 снов), и ближе к утру фазы быстрого сна становятся длиннее. Осознанные сны чаще всего появляются ближе к утру, при условии, что человек уже выспался.
Кофеин
Кофеин обычно продлевает фазу глубокого сна и укорачивает фазу быстрого сна, а значит, уменьшает вероятность появления осознанных снов. Для меня это правда, однако, я встречал и противоположные отзывы. Поэтому остановлюсь на заявлении: кофеин может влиять на вероятность появления осознанных снов в ту или иную сторону.
“Фокус 10”
Институт Монро запатентовал технологию HemiSync, основанную на бинауральных ритмах, и записал специальный музыкальный трёк под названием “Фокус 10″. Фокус 10 позволяет с помощью звуков настроить работу мозга на частоту, соответствующую осознанным снам (тело спит, мозг бодрствует).
Это существенно повышает вероятность пережить осознанный сон, особенно для тех, кто их ещё ни разу не испытывал. Оптимальное использования “Фокуса-10″: рано лечь, рано встать, не спать около часа, опять лечь, надеть наушники, заснуть и слушать. Напомню – HemiSync работает только в наушниках.
Ложное пробуждение
Большинство осознанных снов можно поймать во время так называемого “ложного пробуждения”. Ложное пробуждение – сон о том, что человек просыпается и встаёт с кровати.
Поэтому если во время пробуждения сделать проверку сон/реальность – то можно оказаться в осознанном сне. Для меня это особенно актуально при использовании бинауральных ритмов: если я снимаю наушники с хемисинком, то вероятность того, что это сон – 50%.
Способы контроля над сном
Умение контролировать осознаваемый сон требует длительных обучения и практики. Контроль над сном достигается разными способами:
Практикующие утверждают, что весь сновиденный мир состоит из такой материи, что позволяет проходить сквозь стены во сне и производить другие удивительные вещи.
Вероятность осознания себя в сновидении повышают мысли о том, спите вы или нет. Полезно, также вести ежедневник с описанием своих снов – это развивает память на сновидения.
Как распознать осознанное сновидение?
Человек, желающий осознать сон, задается основным вопросом: «Как определить, что это сон?» Ответ непрост, но возможен.
Существуют методы, помогающие в этом:
попытки проткнуть свою ладонь пальцем или взлететь зачастую срабатывают, ведь в сновидении свойства пространства и объектов могут частично поддаваться влиянию намерения спящего.
По отзывам некоторых практикующих, они ощущают некую упругость при попытке протыкания своей ладони или твердого предмета пальцем, иногда им требуется несколько попыток.
Возникает и встречный вопрос: «Как понять, что это не сон, а реальность?»
Американский психофизиолог Стивен Лаберж предлагает множество несложных методик, помогающих определить, что вы спите:
• Могут не работать в сновидении причинно-следственные связи: выключатель может не выполнять свою задачу, а надписи меняться каждый раз при обращении на них внимания, вы теряетесь в пространстве и во времени, не можете понять, где вы находитесь и зачем оказались в этом месте.
Все эти действия не гарантируют понимания спящим, что он находится во сне: можно взлететь, увидеть изменой привычную обстановку, очутиться в неизвестном городе, проткнуть пальцем ладонь, но все равно не поверить, что это сон. У человека есть некая твердая убежденность, что он находится в реальности, в сновидении осознать себя непросто.
Советы для начинающих практиков
Видео — 35 действующих техник
Сопутствующие практики — тенсегрити и йога
Помимо самих техник внетелесных путешествий, есть также ряд сопутствующих практик и дисциплин, которые способствуют развитию способностей для вхождения и углубления в фазовое состояние.
Прежде всего это тенсегрити. С помощью тенсегрити вы вырабатываете намерение. Это одна из практик, которую культивировал в своих книгах Карлос Кастанеда, которому в свою очередь передал эти знания Дон Хуан.
Видео с техниками, а также подробную информацию по тенсегрити, вы можете посмотреть на нашем сайте.
Ещё одним отличным сопровождением к техникам ОС, будет йога. Поскольку йога приводит к балансу и равновесию, как духовному, так и физическому.
У нас вы найдёте полезную информацию и видео материалы по раджи-йоге и хатха-йоге. При правильном и последовательном выполнении практики йоги оказываю положительное влияние на действенность техник осознанных сновидений.
Многие люди пытаясь понять и объяснить фазовое состояние и происходящее в нём, обращают своё внимание на древние веды. По этому отдельный раздел на сайте посвящён освещению именно этой темы.
Почему же осознанные сновидения так интересны?! Потому, что перед вами открывается НОВЫЙ МИР! Раскрывающий возможности, которые до этого не были доступны вашему уму. Они находятся за его пределами, там где действуют совсем другие условия мироздания и восприятия вещей — в разуме.
Именно с разумом вы имеете дело в осознанных снах и это не похоже не на что, из того что можно ощутить в привычной жизни. Это действительно новый мир, возможности и границы которого ограничиваете
Фильм Гийома Проценко «Разбуди меня»: Жизнь между реальностью и сновидениями.
14.04.2017 12:18
Текст: Ирина Валовски
Фото: из архива съёмочной группы
Сильное жанровое кино в России возрождается.
Кинокартина «Разбуди меня» рассказывает о жизни молодой сотрудницы паспортного контроля, нашей современницы.
Блуждая по границе между реальностью, снами и фантазиями, девушка пытается найти решение своих проблем и уберечь близких людей от опасностей.
22 марта премьера фильма «Разбуди меня» состоялась в столичном киноклубе «Фитиль», а 30 марта картина вышла в широкий прокат.
Многие ли люди полагаются на сны, считая их важными сигналами, дающими возможность изменить судьбу?
Имеем ли мы право и гипотетическую возможность что-либо изменить, играя с бессознательным?
Эти вопросы составляют лишь самый верхний слой тем, которые зрителю приоткрывает режиссёр.
В одном из интервью Гийом говорит, что «Разбуди меня» вовсе не повествует о выборе между грёзами и явью, речь идёт о нравственном определении себя в обществе, об ответственности за свои решения: имеет ли человек право влиять на что-то в реальном мире, руководствуясь бессознательными побуждениями?
Какую цель тогда он преследует? Понимает ли, какие последствия это может повлечь за собой?
Современная Москва. Молодая сотрудница аэропорта Шереметьево Евгения (Ирина Вербицкая), «теряет» своего молодого человека Андрея (Даниил Воробьев), который вёл незаконный бизнес и вынужден был исчезнуть.
Она не перестаёт любить его, оставив эту дверь в своём сердце и сознании приоткрытой. И помогает ему, превысив свои полномочия и подвергнув себя риску.
Затем, выбрав одиночество, Женя как будто разрешает себе погрузиться в мир бессознательного – для поиска решения, так как реальный мир и логические размышления нужного результата не дали.
Увидев во сне, как на какой-то стройке закапывают её избитого, покалеченного Андрея, она цепляется за это видение, как за единственную нить, словно связывающую её необъяснимую тоску с возможным финалом, и смело начинает верить в то, что это и есть первая подсказка, которая дана ей неслучайно, и что это поможет ей распутать клубок терзаний.
Это был лишь первый звоночек, который можно легко объяснить тем, что Женя просто скучает по любимому человеку из своего прошлого.
Но следующий сон показывает ей женщину, которая скоропостижно умирает после пересечения границы. Эта женщина, в точности, как в сновидении, появляется наяву у её поста на паспортном контроле.
Евгения вдруг решается остановить ее, чтобы вызвать скорую помощь и спасти. При обследовании выясняется, что женщина – наркокурьер, и вся эта история бросает тень на саму главную героиню.
Но поверив в то, что её сны напрямую связаны с реальной жизнью, Евгения делится своими выводами с психологом, который подтверждает, что вещие сны существуют.
Женя убеждает себя в «реальности иллюзии» и способности контролировать расследование. Даже её работа на пограничном контроле теперь кажется символичной: ведь героиня всегда находится на границе сна и яви, любви и ненависти, одиночества и счастья.
Интрига не отпускает от начала и до конца фильма. Евгения и Стас, (Кирилл Пирогов) следователь – две ключевые фигуры в картине. Они сближаются, между ними возникает чувство, хотя – аллегорически – они выступают в роли добычи и хищника, так как Евгения остаётся главной подозреваемой.
Наркобарона играет Евгений Гришковец, без сомнения, очень удачный выбор на эту роль.
Многие герои поставлены в условия жестокого нравственного выбора, от которого зависит, как закончится их жизненный путь.
Тишина. Дорога, уходящая вдаль, на которой останавливает свою машину главная героиня…
Переплетение стилей и авторских изысканий делает эту картину очень необычной, особенной, а утончённая операторская работа придаёт некоего психоделического шарма.
«Разбуди меня» цепляет неопределенным, далеко не счастливым финалом, оставляя зрителям возможность самим домыслить, кто вышел победителем из схватки с этим вихрем относительной правды жизни, и какую ответственность мы готовы брать на себя за наши поступки и даже сны!
Мы долго и живо обсуждали с создателями фильма многие моменты, среди которых особенно запомнилось следующее.
На вопрос, обсуждался ли другой финал событий, Гийом ответил уверенное: «Конечно!». Но, какой именно, не признался.
Ирина Вербицкая, исполнившая роль Евгении, отметила, что очень верит в то, что Стас остался жив. А продюсер Таня Петрик проводила параллель между жизнью и границей.
Даниил Воробьев – Андрей, исчезнувший возлюбленный Жени – улыбнулся и ответил уклончиво, что, по его мнению, все остались живы.
Можем смело звонить во все колокола: сильное жанровое кино в России возрождается. Трагично и очень по-русски.
На границе реальности и сна
Что такое «Я»? Чем является сознание? Какова природа сновидений? Какова связь сознания и реальности? Обо всем этом мы поговорим.
Информация этой статьи уникальна. Ее (на момент публикации) ты нигде не найдешь по двум причинам:
Начать знакомство с материалом лучше всего методом исключения миражей полузнания и невежества. Не стоит наливать новое вино в сгнившие и прохудившиеся меха.
По миражам пробежимся кратко, упомяну лишь очевидные. Основной упор – на доступности изложения, так как материал довольно сложный и перегружать чердак с первых слов не стоит.
Заблуждения о сне
Отсутствие сновидений у многих людей
Самое распространенное заблуждение по поводу сна – отсутствие сновидений у части людей. Мониторинг движений глаз и мозговой активности показывает – сны видят все. Не все их запоминают.
Память – это ключевое слово.
Воспоминание о снах быстро рассеивается. Если не записать детали, рассеивается в течение 60 минут. А у большинства – через 3-4 часа и сама суть сна.
Сон – это чистка психики
Второе долгое время пропагандируемое и оттого закрепленное заблуждение, что сновидения – это способ разгрузки мозга. Нечто вроде испражнения психики.
Подобная теория отражает полное интеллектуальное бессилие и убогость ее создателей. Десятки лет исследований показали – сон не является отдыхом мозга. Это другой вид активности, при котором происходит мониторинг деятельности внутренних органов параллельно с обработкой огромного массива данных.
Более того, активность мозга во время сновидения может значительно превышать обычную. Какой уж тут отдых.
Накопились сотни запротоколированных случаев получения во сне информации из неизвестных источников. Это могла быть информация об удаленных событиях, мыслях и переживаниях других людей и даже картины событий будущего.
Все это демонстрирует огромную прореху в наших знаниях о природе реальности и самих себя. Создается ощущение, что некоторые направления науки созданы с целью создания мишуры из сложных определений и избыточной терминологии, закрывающей от нас факт полнейшей некомпетенции в основополагающих вопросах.
Целые институты просаживают государственные деньги десятилетиями, на выходе выдавая псевдонаучную абракадабру.
Для меня единственным критерием истинности является практика. Отсутствие повторяемости и предсказуемости результата, к сожалению, выводит тему из поля науки на откуп различным спекуляциям. Но в большинстве случаев проблема результата является следствием ущербного подхода, только и всего.
Согласись, сложно надеяться найти ключи под фонарем, если ты ищешь, опираясь на единственный критерий, – под ним светлее!
Информация, изложенная ниже, выросла из практики. Это не кабинетные рассуждения ни о чем, ложащиеся в основу диссертаций гуманитариев. Более того, выводы сделаны в рамках строго научного подхода – все повторяемо и предсказуемо.
Границы «Я»
Это величайшее заблуждение касается сна только краем. Им пронизано наше мышление, и оно закреплено в способе восприятия. Речь идет о некой границе, отделяющей нас от мира.
У кого-то она совпадает с кожей, у других находится в области головы. Разница обусловлена способом самоидентификации.
Мини-упражнение №1 Прямо сейчас, не забегая вперед и не умствуя, ответь – что, ты считаешь границей собственного «Я»? Тело? Нечто в теле? Если да, то где конкретно – в голове или груди? Не будь тупым буквоедом, поглощающим бесполезную информацию и проделай упражнение.
Огромное количество научных работ и публицистики посвящено феномену «Я» или «Эго». 99% этих работ – плагиат из более старых и дешевая софистика. Действительно, после Будды при всем желании трудно сказать что-то новое.
Не люблю работать попугаем, поэтому за обстоятельными раскладами ныряй в Интернет, а коли не найдешь или не сможешь пробиться сквозь дебилизм гугл-переводчика, иди в Ленинскую библиотеку.
Мы коснемся темы кратко, но глубоко, и усвоение этой главки чревато нарушением умственного пищеварения.
Большинство людей представляют себя неким «Я», одетым в кожаную оболочку, за которой начинается внешний мир. Считают себя автономией.
Хочешь понять, что ты не автономен прямо сейчас? Прекрати дышать. Сколько ты продержишься?
Понимаю, что каждый под словом «Я» понимает свое. Скорее, не тело, а то, что происходит в голове или голове и груди. Остальное уже менее «я» или совсем не «я»?
А те, кто отождествляют себя с телом, прежде чем идти в парикмахерскую или браться за бритву, пусть подумают вот о чем: а вдруг их «я» уменьшится? Про безногих или безруких и говорить нечего. А лучше пусть сходят в лабораторию с наличием мощного микроскопа. Думаю, после разглядывания поверхности кожи в таком масштабе понятие границы станет не столь очевидным.
Те, чьим ключевым словом является контроль, пусть повлияют на дыхание, пульс, температуру, эластичность мышц и потоотделение. Уверен на 99,9%, что покажу много лучший результат. При этом зная, что не способен контролировать даже тело.
Ах, мысли. Уверен в этом? Тогда прямо сейчас не думай ни о чем в течение 5 минут. Или 15 минут думай только на одну тему. Знаю на 100%, что ни того, ни другого ты не сможешь сделать даже в течение 3 минут. Только годы практики могут даровать это скромное достижение.
На самом деле мысли мы контролируем в еще меньшей степени, чем тело. Те, кто по-настоящему занимался ментальными практиками и добивался осознанности, меня поймут. Остальные только согласятся или не согласятся, опираясь на эрудицию и логику.
Что касается «контролеров» и их рассуждения, что «я» это то, что можно контролировать, они в плену ошибки, выявленной давным-давно парнями из Афин. Разница между контролем, его отсутствием или степенью определяется тем, где ты проводишь границу. Порядок причины и следствия перепутан.
Ты проводишь границу, разделяя умозрительные вещи, так как пользуешься моделями ума. Следовательно, все найденные границы также умозрительны. Все это вещи в себе.
Получается границы «Я» невозможно точно установить никаким образом.
Самое страшное, что и «Я», границы которого мы ищем, столь же эфемерно. Ноне буду пугать и в это углубляться. Желающим сломать свою «крышу» предоставлю такую возможность в другой статье из цикла «Матрица». Приведу лишь самые примитивные примеры.
Целостность «Я»
Заблуждение не менее весомое, чем раздельность «я» и мира – понятие о целостном и неделимом «Я». Такое ощущение, что некто (пресловутый Предиктор?) специально перевернул мировоззрение европейцев с ног на голову. Там, где границ нет, их проводят, там, где нет и намека на целостность, в ней уверены. Ну не безумие ли?
Люди, хоть каплю склонные к самоанализу, а не просто биороботы, порой удивляются принятым решениям (даже судьбоносным), своему поведению и настроению. Как будто и не мы это были.
Еще большее недоумение возникает при анализе событий многолетней давности. Если человек хоть чему-то учится в жизни, первое чувство – какой же был дурак!
По поводу наших маленьких и больших «я» написано так много, что и повторяться не хочется. Практически все психотерапевты в теме под разными соусами преподносят анекдот, буквально слизанный у Пелевина. Вспомни Чапаева и Анку с платьями. Процедура проста. Нахватавшийся по верхушкам умник задаст тебе вопрос «Кто ты?».
Вариантов ответов будет множество, но первый десяток (а у большинства все) сведутся к субъективным оценкам, социальным ролям и биологическим функциям. В лучшем случае к их комбинации.
Я – человек, мужчина, муж, сын, руководитель, бизнесмен, философ и так далее.
Более прошаренные ответят – я тот, кто мыслит, отвечает тебе и прочие общие места. Сходу никто ничего оригинального не выдаст.
Мини-упражнение №2 Про стандартные ответы ты прочел. Остановись и дай свой – кто ты? Опять описательно? Хорошо, лень мышления общий порок. А что ты сейчас делаешь?Зачем тебе это нужно? Где ты применишь эти знания? Как ты их применишь?
Может, стоит закрыть браузер и помыть посуду?
Получается, что мы уверены в целостности и неделимости того, чему дать определение и чего описать не в состоянии.
На самом деле вопрос философски некорректен, но редкие психиатры и тем более коучи интересуются философией. Если только кухонного разлива…
Мы понимаем «Я» как непрерывность из прошлого до настоящего момента. Сумма воспоминаний, саморефлексий и прочего, что называют личностью. Мы ставим знак равенства между этими понятиями, при этом воспринимая «Я» как точку осознания текущего момента.
У этой точки есть доступ к воспоминаниям и прочим ресурсам личности, но она ею не является!
Почему? А потому что таких точек может быть множество и векторы, из которых складываются ее императивы, могут сильно отличаться.
Почему большинство людей не в состоянии воплотить задуманное и даже отказаться от вредных привычек? Да потому что решение принимает одно «я», а реализовывать или не реализовывать его приходится прочим.
У нас даже утреннее «я» всегда отличается от вечернего. Это породило поговорки, советы и даже правила. Например, в прусской армии нельзя было подавать прошения или жалобы вечером. Но далеко не у всех утро вечера мудреней.
В свете даже этого поверхностного разбора лепет профанов о контроле смешон. Их так называемое «Я» есть набор программ, написанный окружением, школой и СМИ, возникших ситуационно и/или жестко навязанных кем-то. Программ, слабо интегрированных, в противном случае никаких психологических, психосоматических и экзистенциальных проблем эти контролеры не испытывали бы.
Сознательный выбор
Всевозможным прожектерам нашего совершенства, рационалистам от психологии и прочим рассказчикам о великом сознательном контроле настоятельно рекомендую ознакомиться с опытами нейробиолога Бенджамина Либета и групп, их повторивших. Если у вас все в порядке с интеллектом и вы способны отказаться от стереотипов мышления, пафоса здорово убавиться.
Ограниченность мышления и социальные выгоды заставляют десятки лет держаться за неактуальные парадигмы – в обществе и науке. Кун еще в середине прошлого века это досконально изучил и объяснил на пальцах.
Как ни странно, скорость смены парадигм у гуманитариев втрое ниже, чем в области естественных наук. И это при том, что сами предметы исследования этих дисциплин – фикция.
Не зря римляне все гуманитарные направления причисляли к искусствам и философии. Если под наукой понимать следование принципам Бекона, они не наука! Поэтому знакомые доценты историки или психологи не рассказывают мне о научности своих исследований.
Сознательный выбор – это миф. По крайней мере, неосознанными людьми, которыми мы (включая автора статьи) являемся.
Роль сознания – собирать и сортировать информацию, обосновывать бессознательные выборы.
С учетом, что бессознательное – это не целостный и однородный комплекс, а сознательное «Я» – всего лишь точка фокуса превалирующих в данный момент векторов, говорить о выборе и контроле чаще всего не приходится.
Для того и другого нужно раскачать и укрепить доминантное «я», вокруг которого собираются и интегрируются остальные.
Либо быть очень примитивным человеком с бедным внутренним миром и атрофированными чувствами. Но это уже патология.
Природа сна
О заблуждениях достаточно. По каждой теме можно утюжить и утюжить, а я обещал рассказать о природе сна.
Сон – процесс многомерный. С одной стороны, мозг в этом режиме сканирует организм, перебирая сигналы от внутренних органов и внося свои коррективы в гормональную деятельность. С другой – работает с накопленным психоматериалом. С третьей – воспринимает сигналы извне, излучает собственные и, по сути, становится узлом в потоках циркулирующей в пространстве большей размерности информации.
Я говорил об этом в статье – «Алгоритмы сновидений: места и персонажи сна». Но там мы начали разбирать другие вещи, лишь слегка коснувшись природы сна и сновидений.
Уровни сновидений
Начнем с того, что сон имеет свои уровни. Они связаны с фазами и так далее, но не вытекают из них. Уровни сна определяются фактором, условно мной названным как энергия осознания. Это не просто очередной термин, прикрывающий незнание, какие любят вводить в науке и тем более в метафизике. Я объясню физический процесс, за ним стоящий.
С энергией осознания напрямую связана память. Чем она выше, тем доступней записанная разумом информация.
Почему я сказал разумом, а не мозгом? Потому что доказательств непрерывной записи всего достаточно – электростимуляция и регрессивный гипноз способны выудить мельчайшие детали происходящего в любой момент жизни, а доказательства, что все эти записи хранит серое вещество, достаточно шаткие.
Мы зачем-то записываем данные, поступающие на сенсоры органов чувств. Абсолютно все данные, а не только те, которые пропустили через сознание. Но в обычной жизни мы не имеем доступа к этому хранилищу. Это очень важный момент. Для кого оно наполняется? Вот в чем вопрос…
Я уже писал о поразительных опытах Пенфилда, потрясенный Ричард Грегори сказал, что разум состоит из двух элементов – экрана и слайдоскопа. А Карл Прибрам поставил жирную точку, высказавшись, что мозг не устройство, для хранения информации, это система настройки, которая работает по принципу голографии. Сотни опытов (как его единомышленников, так и критиков) подтвердили этот факт. Поэтому я использую слово «разум2, а не «мозг».
Сны, которые мы не помним или помним весьма смутно, – это сны, проходящие на низком уровне энергии осознания. Сны, четко врезавшиеся в память, – на высоком. На диаграмме это продемонстрировано.
Ты видишь шкалу с условными единицами, где 0 – минимум, а 5 – максимум.
Есть ли корреляция условных единиц с амплитудой и частотой мозговой активности? Да.
Более того, прослеживается четкая корреляция величины энергии и длительности воспринимаемого времени.
Я достаточно писал о субъективном восприятии времени, как оно меняется с возрастом и о связи этого процесса с метаболическими функциями. Кому интересно, ознакомьтесь – «Сколько мы живем на самом деле?».
Субъективным я его назвал только по привычке. На самом деле никакого объективного времени нет и быть не может. Физики, ищущие хрононы и вводящие их в свои модели описания действительности, должны честно ответить на один вопрос. Ребята, а как вы локализуете хронон? Ведь для этого нужно оперировать интервалами, меньшими чем он сам. А такие просто невозможны.
Хронон – последнее возможное значение, также как планковская длина в пространстве. Никакой реальности (и никакой из реальностей) на уровне планковской длины нет, так как для присутствия чего бы то ни было и любого движения необходимо пространство.
Можно измерить расстояние, скорость и массу, но нельзя использовать внешние точки измерения для времени, они существуют лишь в сознании наблюдателя. Физики поймут меня с ходу, а лирики и технари – как получится.
Движение совершаем мы, а не время. Кому интересна тема и математическая подготовка позволяет, начните с работ Германа Минковского.
Длительность времени наяву и во сне зависит от скорости метаболических процессов организма и уровня энергии, условно называемого вниманием или осознанием.
Поэтому уровни сна определяются тремя маркерами – осознаваемым временем, степенью хаотичности и четкостью последующих воспоминаний. Смотри диаграмму.
Обычные сны – поток неустойчивых образов, ассоциаций и ситуаций. Более того, сновидца, пока он не проснется, это ничуть не удивляет. То, что в течение сна он может побывать в совершенно разных местах, с разным климатом и временем суток, воспринимается как должное.
С ростом энергии повышается осознанность происходящего и во сне появляются острова порядка – однородные по сюжету и ландшафту области. Больший рост приводит к шаткой устойчивости всего сна и начинается осознанное сновидение. Еще больший рост выводит сновидца в упорядоченную область, которая по качеству и адекватности происходящего не уступает повседневной реальности и даже превосходит ее.
Возникает ощущение, что жизнь до этого момента – просто длительный сон или что ты поменял декорации. Но уровень энергии падает, и ты снова проваливаешься в обычное сновидение или просыпаешься.
Тот, кто этого не испытывал, исказит смысл моих слов в меру развитости своего воображения. Впечатлительные проведут параллели с идеями фильмов «13 этаж», «Матрица» и им подобных.
Ребят. Все не так просто и трансляторы этих идей качественно ничем от нас не отличаются. Значит подобные модели не более чем упрощение действительности, опирающееся на достигнутый уровень знаний и технологий цивилизации. Истинное положение дел может в корне отличаться от всего, что мы в состоянии себе нафантазировать.
Подведем итоги по уровням:
Статья по объему напоминает монографию. Переваривать удобней порциями. Поэтому здесь мы остановимся до следующей публикации.
Материал полезен? Не теряй информацию, сохрани одним кликом.