На кровати полусидя сон
Что означает сон про Лежать в кровать по Психологическому соннику
Сон, в котором ты видишь кровать и испытываешь желание лечь на нее и уснуть, свидетельствует: ты склонна не задумываясь идти на поводу у своих желаний, что весьма плачевно отражается на твоих делах. Если приснилось, что ты лежишь на чужой кровати, – будь готова к тому, что ты окажешься замешанной в некоей афере, которая изрядно подмочит твою репутацию. Ложиться на кровать, которая под тобой проваливается, – намек на то, что тебе стоит внимательнее относиться к своему здоровью.
Приснился сон про Лежать в кровать по Современному соннику
По мнению Д. Лоффа: «Кровать часто ассоциируется с ленью, болезнью, смертью или сексуальным опытом. Если для вас кровать воплощает один из вышеперечисленных символов, то сам сон, скорее всего, отражает ваше восприятие самого себя. З. Фрейд интерпретировал кровать как символ утробы матери. В самом деле, если прохладным осенним утром с головой спрятаться под одеяло – кровать станет утопическим олицетворением рая, который надежно защитит от невзгод окружающего мира».
К чему снится Лежать в кровати по соннику Дэвида Лоффа
Кровать часто ассоциируется с ленью, болезнью, смертью или сексуальным опытом. Если для вас кровать воплощает одно из вышеперечисленных понятий, то сам сон, скорее всего, отражает ваше восприятие самого себя.
Лежащие в кровати по соннику домохозяйки
Получить повышение. Сидеть на кровати – попасть в двойственное положение; лежать на кровати – принять деловое предложение, которое гарантирует стабильный доход. Застилать Кровать – к благоденствию и спокойной, бесхлопотной жизни. Старая кровать с продавленными пружинами – вам следует обратить серьезное внимание на свое здоровье.
Лежать в кровати // сонник Петра I
Если приснилось, что ты отдыхаешь на кровати, значит, ты живешь в мире иллюзий. Тебе следует внимательнее относиться ко всему происходящему, ибо только тогда сбудутся твои мечты.
Лежать в кровати в соннике Дениз Линн
Сон, в котором вы полулежали на кровати, означает напрасные ожидания. Вам нужно быть очень внимательным к любым переменам в делах – только так вы сможете осуществить свои надежды.
Лежать в кровати // Житейский сонник
Если вам снится большая ковать – ожидайте в скором времени благоприятных изменений, во всяком случае, если кровать эта застелена чистым белоснежным постельным бельем.
Если женщине приснилась кровать, которую она разбирает, значит, в ближайшее время можно ожидать романтического знакомства, которое принесет массу положительных, ярких впечатлений, хотя и будет недолговременным. Если кровать, которую вы видите во сне, находится в незнакомой комнате, будьте готовы к большим переменам в личной жизни.
Приснилось, что во сне вы лежите в мокрой и/или холодной кровати, то такой сон может означать, как плохое самочувствие (обратите внимание на свое здоровье, пройдите обследование) или нарушение привычного хода дел (старайтесь отказываться от сомнительных, рискованных сделок).
Если вам снится большая ковать, застеленная рваным, грязным постельным бельем – ожидайте предательства от близких вам людей.
Увидеть Лежать в кровать во сне: Исламский сонник
Если вам снилось, что вы лежали на кровати – то вас ждет удача.
Снилась ночью пустая кровать – то кто–то из ваших знакомых скоро умрет.
Если вы увидели в сновидении неубранную кровать – то все узнают о ваших сексуальных отношениях.
См. также: к чему снится шикарная спальня, к чему снится спать вдвоем, к чему снится диван в комнате.
Лежать в кровати по соннику А.Васильева
Если вам снится кровать – то вас ждут сексуальные развлечения.
Лежать в кровати в соннике В. Мельникова
Если вам снится большая белая кровать – то вы скоро поедете в дальнее путешествие.
Снилась ночью железная кровать – то у вас возникнут проблемы с кухонным инвентарем.
Если вы увидели в сновидении кровать из дерева – то вас ждет мирная жизнь в одиночестве.
Значение Толкового сонника
Вы когда–нибудь спали под балдахином? Ощущение, как будто во время сна вас защищает сверху нечто легкое! Именно такое значение имеет и балдахин как символ в сновидении.
Лежать в кровати в соннике гадалки Евдокии
Почести, высокое положение, это означает сон, который вам снился, подробнее, почему снится Лежать в кровати, смотрите далее.
Лежать в кровати в соннике Георгия Иванова
Приснившаяся во сне кровать означает покровительство высших сил. Благодаря вашим высоким душевным качествам и внутреннему благородству вам будет оказана поддержка в делах. Заниматься любовью на кровати с балдахином – к скорому рождению ребенка.
Добавить комментарий
Чтобы узнать, к чему снится Лежать в кровати женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.
Разнообразные позы для сна и можно ли спать полусидя?
Во сне человеческое тело порой принимает очень интересные положения, тем не менее, человек продолжает лежать. А как насчёт того, чтобы спать стоя, сидя или полусидя? Первый вариант кажется особенно комичным, ведь в силу физиологических особенностей человек, решивший уснуть «на ногах», засыпая, просто упал бы. Для того чтобы стоять, необходима согласованная работа мозга, мышц и рецепторов, а это возможно только в состоянии бодрствования.
Интересно, что многие животные способны спать стоя. Вероятно, этот факт не давал покоя изобретателям, которые придумали специальную кровать-подушку. Для этой супер-мебели не нужен матрас. Изделие позволяет одновременно стоять и спать! Любители необычных ощущений оценили конструкцию по достоинству, правда, пока не доказано, что такой отдых полезен для здоровья.
Можно ли спать полусидя?
В некоторых странах Европы ещё сохранились старинные здания с причудливой мебелью, среди которой – шкафы необычной формы, предназначенные для сна в положении полулёжа. Учёные не выяснили, чем было продиктовано желание проводить ночные часы в столь неестественной позе. Возможно, доктора того времени рекомендовали пациентам такой способ излечения от каких-то болезней, либо в людских умах существовали религиозные предубеждения против сна в положении лёжа. Впрочем, более убедительной выглядит версия, согласно которой отдых в такой позе помогал не задохнуться дымом, ведь печи того времени не отличались совершенством.
В наши дни необходимость отдыхать полулёжа обусловлена имеющимися проблемами со здоровьем, в частности, сердечной недостаточностью и другими недомоганиями, при которых сон лёжа может сопровождаться одышкой. Людям, страдающим заболеваниями такого рода, рекомендуется покупать кровати-трансформеры, у которых часть основания можно приподнимать. А купить матрасы в г. Воронеж к такой мебели можно в интернет-магазине спальных аксессуаров «Пружинка».
Поза сфинкса
Маленькие дети любят спать, опираясь на локти и колени. Такая поза вызывает умиление у родителей, и действительно, в ней нет ничего противоестественного: маленький человечек, заигравшись, не замечает, как его охватывает усталость, и мгновенно засыпает. Но когда взрослый человек предпочитает отдыхать в таком же положении, это говорит о некоторых психологических проблемах, в частности, о постоянной внутренней борьбе с чем-то.
Сон лёжа тоже не всегда можно назвать обычным. Так, Чарльз Диккенс считал, что выспаться можно только в том случае, если тело во время отдыха будет располагаться параллельно магнитным токам, то есть головой на север, ногами – на юг.
Специалисты-сомнологи и консультанты интернет-магазина «Пружинка» рекомендуют руководствоваться не стереотипами, а собственными ощущениями. Спите так, как вам удобно, главное – на хорошем матрасе!
Лучшие позы для сна
В какой позе лучше всего спать? Ответ очевиден: в той, в которой чувствуете себя наиболее комфортно. Хотя не будем отрицать, что существуют положения тела, которые лучше подходят для позвоночника, в то время как другие – хуже. Тем не менее, универсальной и самой лучшей позы для сна, подходящей абсолютно всем, не существует. Каждая из них имеет свои плюсы и минусы, поэтому не всегда есть смысл менять привычки и приучать себя спать по-другому.
Согласно одному из опросов, 80% женщин по несколько раз в месяц могут страдать от бессонницы, а каждая четвертая из принявших участие в опросе плохо спит каждую четвертую ночь. Почему так происходит? Как правило, качество сна зависит от положения, в котором вы спите. Сон в неподходящей позе может вызывать мышечные спазмы и ухудшать кровообращение – отсюда и плохое самочувствие по утрам. Если вас тревожит изжога или боль в спине, возможно, причина также кроется в позе, в которой вы спите.
Часто для того, чтобы избавиться от плохого самочувствия и каждое утро начинать бодрым, отдохнувшим и в хорошем настроении, достаточно просто найти подходящую позицию для сна.
На боку
Это самая распространенная поза: на боку засыпает около 41% людей. Некоторые привыкли спать только на левом или только на правом, в то время как для других нет принципиальной разницы, на какой бок ложиться. Обе позиции одинаково безопасны для позвоночника, однако, как показывают результаты исследований, лежание на левом или правом боку может по-разному влиять на качество сна. Оказывается, людям, привыкшим спать на левой стороне, чаще снятся кошмары, в которых они попадают в опасные ситуации. Сны на правом боку, как правило, намного приятнее: люди видят красивые пейзажи и чувствуют себя в безопасности.
Многие врачи называют сон на боку самым полезным для позвоночника, тем не менее, неправильно подобранный матрас или плохая подушка могут превратить ночной отдых в мучение. На слишком плоской или деформированной подушке голова обычно запрокидывается назад. В таком положении мышцы и связки шеи сильно напрягаются, закладывает нос. Из-за слишком жесткого матраса ночью могут неметь руки и ноги, возникает напряжение в коленях и тазобедренных суставах. Чтобы предотвратить возможные неприятности во время сна на боку, следует обзавестись правильным матрасом и подушкой. Матрас должен быть не слишком жестким, но создавать хорошую поддержку для поясницы, плеч, бедер и колен, а подушка – поддерживать голову в естественном положении.
Сон на боку с выпрямленными ногами считается полезным для мышц позвоночника и желудочно-кишечного тракта. Кроме того, такое положение оказывает хорошее влияние на систему кровообращения. Кстати, эта поза считается самой полезной для беременных женщин. Врачи говорят, что когда будущая мама лежит на боку, ребенок внутри чувствует себя намного лучше, чем когда женщина спит на спине (к тому же в таком положении повышается нагрузка на поясничный отдел позвоночника).
Говоря о позе на боку, стоит заострить внимание на нескольких важных моментах. Принимая такую позицию, не следует очень сильно подтягивать ноги к себе и принимать так называемую позу младенца или эмбриона. Такое положение создает нагрузку на коленные суставы и позвоночник. Кроме того, в позе младенца труднее дышать, так как легкие сдавливаются и не могут полностью распрямиться во время вдоха. В итоге это приводит к легкой гипоксии.
Еще одна опасность сна на боку – морщины. Если всю ночь лежать на одном боку, возникает давление лицо и кожа становится более подверженной образованию морщин.
На спине
Если вам интересно, какое положение, с точки зрения физиологии, является наиболее безопасным для позвоночника, то это лежание на спине. Однако только 8% людей считают эту позу комфортной для сна. Кстати, по одной из теорий, в таком положении привыкли спать люди авторитетные, ценящие порядок и дисциплину.
Сон на спине наилучшим образом подходит для восстановления и расслабления всего тела. Люди, которые спят именно так, говорят, что на утро обычно чувствуют себя отдохнувшими и полными сил. Отдых в этом положении благотворно влияет на внутренние органы, так как ничто не оказывает на них давления. Особенно полезен сон на спине для правильного функционирования желудочно-кишечного тракта, суставов, а также для оптимальной циркуляции крови по телу. Спящие на спине менее подвержены риску желудочного рефлюкса, но именно эта позиция наиболее благоприятна для храпа. В положении на спине скелетные мышцы и позвонки сохраняют наиболее правильное расстояние друг от друга, что позволяет телу отдохнуть.
Но если спать на спине на слишком мягком матрасе, поясничный отдел позвоночника может подвергаться чрезмерной нагрузке. Отдых на спине также не может быть здоровым и безопасным без правильной подушки. Если во время сна голова заваливается назад, утро, скорее всего, придется встретить с сильной болью головы и шеи. Сон на слишком высокой подушке затрудняет дыхание, что приводит к гипоксии, проблемам с горлом и сердцем. Правильная подушка должна быть одновременно плотной и в меру мягкой, чтобы поддержать шею и голову в оптимальном положении.
На животе
Считается, что положение на животе – наименее подходящее для сна. В этой позе предпочитает спать около 7% населения планеты. Есть мнение, что в таком положении спят преимущественно общительные и открытые люди, которые однако, не умеют контролировать собственную жизнь. Кроме того, считается, что в такой позе чаще всего снятся сны эротического характера.
Опасность сна на животе состоит в том, что в такой позиции уменьшается подача кислорода к головному мозгу. То есть спящие на животе на протяжении около 8 часов пребывают в состоянии легкой гипоксии, что не самое полезное для здоровья. В позиции на живое создается нагрузка на шею, плечевые суставы, а нижняя часть позвоночника неестественно изгибается. Также сон на животе способствует более быстрому старению кожи лица и образованию мелких морщин. Едва ли не единственное преимущество такой позиции – полная релаксация ног и рук.
Если вы привыкли спать на животе, то матрас в вашем случае не может быть слишком мягким, иначе могут возникнуть проблемы с дыханием. Тем не менее, слишком жесткая кровать еще опаснее, поскольку она создает сильное давление на внутренние органы. Подушка для любителей сна на животе в идеале должна быть из воздухопроницаемого сыпучего материала, чтобы через нее мог свободно циркулировать воздух.
Неспокойный сон
Отдельно следует поговорить о категории людей, чей сон трудно назвать спокойным. Некоторые, ложась спать на бок, просыпаются на животе или на спине, за ночь несколько раз меняют положение тела, а наутро могут обнаружить, что оказались поперек кровати или ногами на подушке. Исследователи говорят, что столь неспокойный ночной сон – это характерная черта недисциплинированных и склонных к нервозности людей.
Лица, которые постоянно меняют положение тела во время сна, за ночь могут просыпаться много раз. Как правило, всего на несколько секунд – только для того, чтобы поменять позу. Но цикл сна при этом уже нарушен. Они делают это полуосознанно, ища себе более удобную позицию. Часто причиной беспокойного сна может быть неудобная кровать, из-за которой немеют суставы или давит кости.
Наиболее подходящие позы при разных болезнях
Если мучает изжога
В таком случае лучше всего спать на левом боку, слегка поджав колени, а руки уложив в удобную позицию перед собой. Дело в том, что лежа на левом боку, можно снизить давление на нижний сфинктер пищевода и тем самым предотвратить выброс соляной кислоты. Если изжога очень сильная, то лучше спать на спине, подложив под нее несколько больших подушек (так чтоб оказаться в позиции полулежа-полусидя).
Если болит спина
Согласно исследованиям специалистов из Аризоны, около 40% взрослых имеют проблемы со спиной. Если при болезни позвоночника выбрать неправильную позу для сна, отдых может закончиться труднокупируемой болью. Таким людям правильнее всего выбирать для сна позу, в которой позвоночник принимает естественное положение. Одна из таких – на боку с подушкой между колен. Этот трюк позволит предотвратить заваливание колен вперед и поможет удержать бедра в статичном положении, снимая тем самым напряжение из позвоночника.
Если заложен нос
Независимо от того, что послужило причиной заложенного носа – аллергия, синусит или банальная простуда – старайтесь не спать на спине. В такой позе невозможен отток выделений из носа, а во время дыхания ртом рискуете пересушить ротовую полость. При насморке лучше спать на боку со слегка согнутыми ногами. Чтобы немного приподнять голову и облегчить дыхание ночью, лучше взять две подушки.
Если болят плечи
Боль в плечах может появляться по разным причинам: из-за сутулости, ношения тяжелой сумки или неправильной позы во время ночного сна. Считается, что в таком случае наиболее подходящем положением будет лежание на боку, хотя иногда именно эта поза и провоцирует боль. Дело в том, что некоторые люди любят спать на боку, положив под голову согнутую в локте руку. Однако в такой позе на плечи создается почти 5-килограммовая нагрузка, а голова давит на нервные сплетения, вызывая боль.
При болях в плечевом суставе следует ложиться на здоровый бок. Лучшая позиция: ноги слегка согнуты в коленях, нижняя рука вытянута вперед, сверху на ней – легкая подушка, на которой следует расположить вторую руку. Если болят не только плечи, но и спина, подушку следует положить и между бедрами – это предотвращает заваливание вперед. При болях в обоих плечах оптимальная поза для сна – на спине с вытянутыми вдоль туловища руками.
При ПМС
Если в период ПМС мучает вздутие, боль в груди или нижней части живота, не стоит спать «калачиком» или на животе. Лежание на боку еще больше усилит болезненные ощущения в груди, а в позе на животе под весом тела создается давление на матку и это также сделает боль еще сильнее. При ПМС специалисты советуют женщинам спать на спине, подложив под колени небольшую подушку. Такая поза позволяет снять напряжение в нижней части спины и облегчить неприятные ощущения в животе.
При скрежете зубами
Ноной скрежет зубами бывает не только у детей. Исследователи подсчитали, что около 8% взрослого населения планеты страдает от этого расстройства. Опасность бруксизма (именно так называется это состояние) кроется не только в неприятных звуках, издаваемых человеком по ночам. Со временем это может стать причиной зубной боли, заболеваний челюсти и даже привести к изменению формы лица. Кстати, бруксизм – это генетическое расстройство, его возникновение врачи связывают со стрессами и тревожностью.
Людям, страдающим бруксизмом, полезно спать на спине. В такой позиции расслабляются все мышцы лица, в том числе, отвечающие за движение челюстей. При этом важно руки держать ровно вдоль туловища, так как человек инстинктивно поворачивает голову к согнутой конечности, а в такой позиции скрежет зубами может возобновиться.
Если болит шея
Ни слишком высокие, ни плоские подушки не приносят пользы вашему телу. На любой из них голова занимает неестественное положение, из-за чего создается давление на шейные позвонки, возникает напряжение мышц шеи и головы.
Наиболее опасными высокие или плоские подушки становятся во время сна на животе или боку.
При болях в шее полезнее всего спать на спине. Но в таком случае очень важно найти именно «свою» подушку – наиболее подходящей высоты и плотности. Если боль в шее вызвана выпадением диска, то иногда врачи советуют некоторое время спать вовсе без подушки – это помогает выровнять шею.
Если болят тазобедренные суставы
Приблизительно 15% взрослого населения страдает от бурсита – воспаления суставной сумки. Этот недуг чаще встречается у мужчин, нежели у женщин и обычно вызван чрезмерными нагрузками на суставы. Если говорить о женщинах, то симптомы этой болезни часто появляются у любительниц высоких каблуков. Главный признак недуга – сильная боль в пораженном суставе. Если воспаление началось в тазобедренной области, то сон на боку – это наименее подходящая поза. В таком положении больной сустав под весом тела прижимается к матрасу, от чего боль только усиливается. Оптимальный вариант – сон на спине. Некоторым людям приносит облегчение подушка, подставленная под колени.
Если ничего не болит
Не существует единого мнения по поводу того, какая поза является наиболее полезной для ночного отдыха. Одни специалисты утверждают, что самый здоровый сон – на боку, другие говорят, что идеальная поза для сна – на спине.
Если ваш сон покойный и крепкий, а вы можете спать в любой позе, это отлично. Но наиболее естественная поза для сна, при которой минимизируется напряжение мышц и суставов – на боку со слегка согнутыми ногами и вытянутыми перед собой и немного в локтях руками. Тем не менее, если эта поза кажется вам неудобной, не стоит заставлять себя спать именно так.
По разным данным, бессонницей страдает от 30 до 50% жителей планет. Во многих случаях причина инсомнии банальна – неправильно выбранная поза для отдыха. Плохой сон ночью – это не только усталость на следующий день. Ученые говорят, что люди с бессонницей имеют более слабый иммунитет, в их теле повышается уровень гормона стресса (кортизола), нарушается метаболизм, а организм быстрее стареет. Найдите наиболее удобную позу для сна и пусть ваш отдых ничто не тревожит.