На улице во время сна
Лунатизм: почему люди ходят во сне и можно ли их будить?
20% детей и как минимум 1% взрослых странно ведут себя во сне: ходят, разговаривают, даже двигают мебель. Кого-то это пугает, а кому-то кажется забавным. В Средние века лунатиков даже обвиняли в связи с потусторонним миром.
Что это такое?
Сомнамбулизм, лунатизм или снохождение – это нарушение сна, при котором человек совершает бессознательные действия. Он может просто сидеть на кровати, а может делать что-то сложное и очень странное: например, выйти на улицу и предложить прохожему заняться сексом. При этом у лунатика открыты глаза, и он может даже отвечать на вопросы. Но, проснувшись, ничего не вспомнит.
Почему так происходит?
Почему мозг даёт спящему такие команды, точно неизвестно. Раньше учёные считали, что лунатики делают то, что им в этот момент снится. Но потом итальянские исследователи выяснили, что сомнамбулизм возникает, мозг впадает в парадоксальное состояние: одни его участки бодрствуют, а другие – глубоко спят. В это время мышцы находятся в тонусе, а человек не видит снов. Дисбаланс продолжается около 90 минут. Вероятно, он и вызывает приступы лунатизма.
Почему у одних людей появляется это состояние, а у других нет?
Сомнамбулизм передаётся по наследству. Если он есть у обоих родителей, с вероятностью 45-60% ребёнок тоже будет ходить во сне. А ещё многое зависит от характера: легковозбудимые и эмоциональные люди чаще других страдают лунатизмом.
У детей сомнамбулизм связан с особенностями взросления: чрезмерно активная эндокринная система напрягает ещё не до конца развитую нервную. С возрастом это проходит.
Стресс, тревожность, высокая температура и бессонница тоже могут вызвать сомнамбулизм. Но это будет единичный случай.
Это вредно?
Конечно, такие страшные истории случаются редко, но около 40% «хронических» лунатиков причиняют себе физические повреждения. Например, они могут встать под горячий душ или уронить себе что-нибудь тяжёлое на ноги.
Нет. Если лунатик проснётся посреди «сеанса» ночного хождения, он может сильно испугаться и дезориентироваться. Вплоть до сердечного приступа. Лучше отведите его обратно в постель.
А что тогда делать?
Обратитесь невропатологу или психотерапевту. Чаще всего проблема решается парой сеансами психотерапии и курсом снотворных препаратов. 
В остальном же всё лечение сводится к созданию комфортных условий для сна:
Сомнамбулизм – это ещё не самое страшное, что может произойти с человеком во сне. 7% людей хотя бы раз просыпались с ощущением, что они парализованы, и их душит неведомое существо. Подробней об этом состоянии – в статье «Сонный паралич или синдром старой ведьмы: страшно, но не опасно».
Идти ночью по улице
Сонник Идти ночью по улице приснилось, к чему снится во сне Идти ночью по улице? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Идти ночью по улице, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Если вам приснился такой сон, вообразите, что вы ловите такси и машина отвозит вас домой.
Представьте, что вы идете по светлой, просторной, празднично украшенной улице в сопровождении друзей, любимого человека, близких родственников.
Безлюдная улица — к утраченным возможностям.
Целенаправленно идти по улице — активно заниматься своими делами.
Узкие и длинные улицы — знак того, что работа будет вам даваться с большим трудом, а избежать встреч с неприятным знакомым или партнером вы не сможете.
Идти в толпе или гулять по многолюдной улице — к тревогам и хлопотам.
Находиться в одиночестве на темной улице — к опасности.
Искать и не находить какой-то дом на улице — совершить в действительности неверный шаг.
Идти по улице в далеком городе — к дальней поездке, командировке.
Если улица ярко освещена, — вам предстоят мимолетные развлечения и удовольствия.
Широкие, чистые, светлые и просторные улицы во сне предвещают успешное продвижение ваших дел. Узкие, кривые, грязные и темные улицы во сне означают препятствия в делах.
Поиски нужной улицы во сне указывают на вашу растерянность и переживания из-за вашей неустроенности. Узнавать во сне улицы в городах, где вы никогда не бывали, предсказывает необычные повороты в вашей судьбе.
Пустынные улицы во сне — предвестье одиночества, бедности и тревог. Смотрите толкование: дом, толпа, дорога.
Сон, в котором вы праздно прогуливаетесь по улице, предвещает наяву новые интересные знакомства. Если вы идете прямо по мостовой при оживленном движении в час пик – въяве вас ожидает тяжелое душевное потрясение, если же идете по проезжей части, которая совершенно свободна в ночное время, – это предвещает вам ровную жизненную дорогу.
Гулять по бульвару – вас ждет вольная и веселая жизнь, вообще по очень зеленой улице – предстоят бесцельные и бесполезные хлопоты. Если во сне вы шатаетесь по центральному проспекту – будете озабочены проблемами, далекими от реальной жизни. Прохаживаться по набережной – придется отстаивать свои права и независимое положение.
Ехать по улице – обретете счастье в борьбе. Уличная авария – знак беды с детьми. Оказаться во сне на незнакомой улице в незнакомом городе означает, что вскоре придется отправиться в дальнюю поездку. Быть ограбленной на улице предвещает настойчивые ухаживания мужчины, который вам несимпатичен. Быть сбитой на улице ошалело бегущим человеком – вскоре примете участие в торжестве, на котором вам одной будет грустно среди веселящихся, радостных людей.
Бродить по пустынным ночным улицам: в вашей жизни наступает период затишья.
Вместо того чтобы скучать, займитесь собой, вернее, своей душой, ведь она не меньше тела и лица нуждается в постоянном уходе и совершенствовании.
Так вот, скоро наступит как раз такой момент, когда вам просто необходимо заняться развитием своей духовности.
Не ленитесь, будьте ответственны, и результаты превзойдут даже смелые ожидания.
Возможно, вы наконец решите изменить свою жизнь и решение это с успехом воплотите в жизнь.
В общем, период, который наступит в ближайшее время, можно назвать переходным и подготовительным, так воспользуйтесь им, и вы не пожалеете.
Оказаться на улицах незнакомого города и, как это ни прискорбно, заблудиться, а местные жители, которые могли бы вам помочь, говорят на совершенно незнакомом для вас языке: сон предвещает большие неприятности.
По всей видимости, вы окажетесь в одиночестве если вы, несмотря на непонимание и нежелание окружающих помочь, сумеете найти верную дорогу: и наяву вы справитесь со всеми трудностями и добьетесь успеха.
Ну а если вы так и будете блуждать по улицам незнакомого города, тщетно пытаясь найти верный путь: в реальной жизни вы подтвердите правоту ваших друзей и будете посрамлены ими.
Если вы с удовольствием гуляете по улицам, а все встречные оказываются вашими добрыми знакомыми, которые с улыбкой приветствуют вас: наяву вы скоро окажетесь в центре внимания, и, что немаловажно, вполне заслуженно.
Вы поймете наконец, что жизнь действительно прекрасна, а убедиться в этом вам помогут знакомые, друзья и родственники.
Если вы оказались на пустынной улице в дневное время: в реальности вы попадете в полную изоляцию, но причина такого к вам отношения окружающих выяснится гораздо позднее, а пока вам предстоит теряться в догадках и проклинать судьбу.
Улыбка улыбка: способна украсить любого человека наяву, ну а она делает его просто неотразимым.
Но что может означать улыбка во сне? Дурной это или, наоборот, хороший знак? Если вы сами улыбаетесь: ваше удовлетворение жизнью достигло апогея.
Ничего плохого в этом, конечно, нет, но если вы расслабитесь и перестанете реально оценивать ситуацию, находясь в эйфории от прежних успехов, то можете потерять все.
Если вам кто-то улыбается: это можно расценивать как предупреждение, этот человек не до конца искренен, и доверять ему не следует.
Если вы не обратите внимания на этот знак и не измените свои взаимоотношения с этим человеком: крупных неприятностей вам не избежать.
Если вам улыбается кто-то из близких: это означает следующее: вы настолько погружены в дела, что не уделяете должного внимания самым близким людям, а их это обижает.
Постарайтесь хоть немного времени посвятить семье, чтобы дорогие вам люди не чувствовали себя обделенными.
Вовсе не обязательно общаться с ними с утра до ночи: просто не забывайте оказывать им хотя бы небольшие знаки внимания, тем самым вы дадите им понять, что любите их, цените и всегда думаете о них.
Если вам приснилась холодная ночь, то такой сон свидетельствует о том, что наступят времена, когда нашей планете не будет хватать солнечного тепла и света. На Земле перестанет происходить смена времени суток, будет одна сплошная ночь.
Видеть во сне звездную ночь с полной круглой луной на небосклоне означает, что вы все точно рассчитаете, но непредвиденные обстоятельства сведут на нет все ваши усилия в осуществлении задуманной операции.
Темная ночь, когда вокруг не видно ни зги, предвещает долгую жизнь и обеспеченную старость в окружении любящих детей и внуков.
Ненастная ночь с сильным дождем и холодным, пронизывающим ветром – знак предстоящих утрат, которые не стоят сожаления.
Зимняя метельная ночь предвещает тяжелое переживание по поводу будущего детей.
Бродить ночью по каким-то окраинам босиком и в изодранной одежде означает, что ваши надежды потерпят крах и вам придется все начинать сначала.
Если во сне вы стоите перед закрытой дверью ночью под проливным дождем и не можете попасть в дом – это предвещает, что совершите совершенно непростительную выходку в большой компании гостей.
Оказаться ночью во вражеском стане, благополучно миновав часовых, ради встречи и освобождения своего романтического возлюбленного – такой навеянный женской литературой сон сулит вам быстрое излечение и избавление от нежелательных обязанностей.
Сон, в котором вы ночуете на открытом воздухе, означает новые впечатления и радостные переживания в ходе увлекательного путешествия. Если вам приснилось, что ночь застала вас на кладбище и вам предстоит переночевать в свежеотрытой могиле, – это предвещает утрату друзей и утрату возлюбленного.
Увидеть вспышку молнии в ночном небе – наяву это предрекает угрозы, шантаж и всяческое давление со стороны мафиозных структур.
Сон, в котором вы слышите ночное пение петуха, означает, что события ближайших дней заставят вас не раз всплакнуть. Если ночь в вашем сне уже на исходе – это предвещает поворот к лучшему в ваших делах.
Новогодняя ночь – к счастью, благоденствию и процветанию; пасхальная – предвестие грустных переживаний и невосполнимых утрат.
А что ты на улице ночью делаешь? Иди-ка домой, спать пора!
Лунатизм у взрослых: причины, симптомы и как от него избавиться
Лунатизм или сомнамбулизм встречается у 1,5% всех взрослых людей. У детей расстройство проявляется намного чаще – признаки лунатизма наблюдаются у каждого третьего подростка. Распространённость снохождения в юном возрасте связывают с неокрепшей детской психикой и периодом полового созревания. Но в чём причина лунатизма у взрослого человека, и как избавиться от привычки ходить по ночам вместо того, чтобы спать?
Содержание:
Описание расстройства
Лунатизм не считается отдельным заболеванием, врачи относят его к расстройствам сна. Снохождение не угрожает здоровью, опасны лишь последствия ночных прогулок.
Лунатик способен не только ходить по дому, но и совершать сложные для бессознательного состояния действия. Например, одеваться, рисовать, потреблять пищу и прочее. Тем не менее прогулки во сне могут закончиться травмой как для самого лунатика, так и для его окружения. Сомнамбул (или как ещё называют лунатика) может споткнуться и удариться о пол либо выйти в том, в чём спал на улицу или залезть на подоконник, подвергая себя риску выпасть из окна.
Лунатика в таком состоянии нельзя будить, да и сделать это трудно. Снохождение происходит в медленной фазе, когда сон максимально глубокий.
Во время ночных прогулок лунатик может что-то разбить, сломать или обо что-нибудь порезаться. Поэтому в доме на видимых местах не должно быть никаких бьющихся или колюще-режущих предметов.
Редкий случай лунатизма не является патологией, если частота снохождения не более 1 раза в месяц. Как правило, если расстройство сна возникло после выпитого алкоголя, это не критично. Важно, чтобы приступы не появлялись в трезвом состоянии.
Согласно мета-анализу исследований, лунатизм в любой из форм у среднестатистического человека проявляется минимум 1 раз в год.
Что означает лунатизм
Лунатизм с латинского переводится как «лунное безумие». Лунный свет казался людям прошлого чем-то магическим. Потому, когда видели ходящего во сне человека при полной луне, считали, что им управляет небесное ночное светило.
Современные сомнологи называют лунатизм более научно – сомнамбулизм, а самого лунатика – сомнамбулой. С латинского дословно сомнамбулизм переводится как «хождение во сне» («somnus» – сон, «ambulo» – ходьба). Реже используется термин «ноктамбулизм», переводимый как «хождение ночью» («noctis» по-латински – «ночь»).
Причины лунатизма у взрослых
Признаки лунатизма
Кстати, постоянная разбитость утром может быть признаком лунатизма у взрослых.
Виды лунатизма
Алкогольный
Появляется после выпитого спиртного в больших количествах. Крепкие напитки воздействуют на мозг, приводя к лунатизму через пару часов после засыпания. Алкогольный лунатизм не связан с другими видами снохождения. Избавиться от него можно, если снизить количество потребляемого спиртного либо полностью отказаться от крепких напитков.
Сексуальный
От сексуального лунатизма больше страдает человек, с которым сомнамбул делит постель. Эту форму сомнамбулизма обязательно нужно лечить у специалиста.
Сексомнией страдают и мужчины, и женщины в равной степени.
Разговоры во сне
Разговоры во сне или сомнилоквия тоже можно отнести к проявлению лунатизма. Сноговорение чаще возникает в быструю фазу сна. В то время как ночные похождения появляются в глубокой или медленной фазе.
Во сне человек говорит невнятно, лишь изредка произносит членораздельные предложения. Сомнилоквия чаще встречается у детей. Взрослые реже разговаривают во сне.
Обычно разговорчивость во сне не требует лечения. Помощь специалиста уместна лишь в крайних случаях.
Синдром ночной еды
Расстройство характеризуется тем, что спящий идёт на кухню и ест всё что подвернётся под руку. Несмотря на кажущуюся безобидность, сомнамбул в таком состоянии может поглощать несъедобные предметы. Например, стиральный порошок, гель для мытья посуды или пищу вместе с упаковкой.
Ещё опаснее, когда лунатик захочет включить газовую плиту и попробовать что-нибудь приготовить.
Как избавиться от лунатизма: план лечения
Бороться с лунатизмом нужно после выяснения его причины. А чтобы её определить, следует посетить врача.
Если кроме сомнамбулизма, нет видимых заболеваний, сперва лучше обратиться к психотерапевту. Специалист задаст несколько вопросов, ответы на которые помогут обнаружить возможные психические расстройства. Также, доктор должен спросить о принимаемых лекарствах, которые могут являться причиной лунатизма.
На приёме у врача расскажите, как давно обнаружился лунатизм. Если подозреваете у себя одну из причин, описанных в статье, также поведайте о ней специалисту.
После приёма доктор может направить пациента на диагностику. Зачастую это сдача общего анализа крови, проверка половых гормонов, гормонов щитовидной железы, а также МРТ или КТ головного мозга.
При обнаружении заболеваний, которые влияют на развитие сомнамбулизма, врачи назначают специфические обследования. Среди них: ЭЭГ – электроэнцефалография, УЗИ сосудов головного мозга, диагностика эндокринной системы и прочее.
Лунатизм у взрослых редко связан с серьёзными заболеваниями. Поэтому снохождение лечат в основном у психотерапевта.
Чтобы избавиться от ночных прогулок во сне, назначают антидепрессанты, противоэпилептические и снотворные средства. Дополнительно используют психоанализ, гипнотерапию, электросудорожную терапию, игротерапию и пр.
Сомнамбулизм, особенно в юношеском возрасте часто проходит самостоятельно и не требует лечения. Пытаться исправить ситуацию без участия врача рискованно. Снохождение может быть связано с заболеваниями нервной или эндокринной системы. Поэтому назначать себе лекарства или заниматься лечебными мероприятиями без специалиста запрещено.
Лечение таблетками
В ряде случаев лекарства помогают избавиться от лунатизма. Их назначают, когда снохождение становится опасным для сомнамбула и его окружающих.
Для лечения лунатизма врач назначает антидепрессанты, бензодиазепины (пр. Феназепам), противоэпилептические средства, транквилизаторы, антипсихические препараты. Все они снижают активность головного мозга, тем самым уменьшая вероятность лунатизма.
Препараты для лечения сомнамбулизма назначает исключительно врач. Самостоятельное применение подобных средств может навредить здоровью.
Как бороться с лунатизмом без таблеток
Избавиться от лунатизма можно методом предупреждающих пробуждений. Для этого сомнамбула будят за 20 минут до предполагаемого снохождения и не дают ему спать какое-то время. Такой способ как бы обнуляет сон лунатика, что снижает риск появления лунатизма. Применять данный способ нужно длительно.
Метод пробуждающих пробуждений неудобен для домочадцев, которые будут регулярно просыпаться среди ночи и будить лунатика. Мало кто захочет просыпаться каждую ночь в определённое время, чтобы выполнить условия метода.
Как лечить лунатизм народными средствами
Для избавления от сомнамбулизма можно попробовать народные методы лечения. И начать следует с приёма седативных трав. Перед сном рекомендуется пить чай с шалфеем, зверобоем, мятой или мелиссой.
Вдобавок ближе ко сну можно принимать ванны с эфирными маслами, в состав которых входят седативные травы. Если не хотите окунаться в ванну полностью, можно погрузить в ванну только ноги. Для лечебного эффекта принимайте ванну 10 минут.
В какой-то мере медитацию и йогу можно отнести к народным методам лечения лунатизма. Духовные практики позволяют бороться со стрессом – частой причиной сомнамбулизма.
Последствия лунатизма
Результатами снохождения могут быть:
Как избежать травм при снохождении
Берут ли в армию с лунатизмом
Если лунатизм – это следствие серьёзных хронических болезней, молодой человек не годенк военной службе. Призывнику выдаётся военный билет с категорией годности «В» или «Д».
К заболеваниям, связанным с лунатизмом и освобождающим от призыва, относят:
В остальных случаях, когда лунатизм не вызван хроническими болезнями, молодой человек годен к службе в вооружённых силах.
Расписание болезней для призывников не включает сомнамбулизм. Поэтому освободиться при наличии одного лунатизма проблематично.
Бывает, что лунатизм застаёт человека уже на службе. В этом случае его направляют в госпиталь на обследование. Если неожиданно обнаружилось серьёзное заболевание, которое привело к снохождению, солдата должны комиссовать.
Лунатизм в МКБ-10
В международной классификации болезней (МКБ-10) сомнамбулизм обозначается кодом F51.3. Специалисты относят лунатизм к группе психических расстройств и подгруппе расстройств сна. По факту сомнамбулизм является парасомнией.
Профилактика
Чтобы предупредить лунатизм у взрослого человека, стоит придерживаться следующих советов:
Часто задаваемые вопросы
Может ли лунатик совершать сложные действия? Например, играть на гитаре, налить себе чай и прочее?
Такое бывает крайне редко. В основном сомнамбул очень прост в своих действиях. Распространённый вариант – когда человек поднимается с постели, сидит на ней некоторое время, затем опять ложиться. В это время он может сказать несколько трудноразличимых фраз. При этом на вопросы лунатик реагировать не будет.
Почему нельзя будить человека с лунатизмом?
Внезапное пробуждение лунатика в процессе снохождения может сильно напугать. У взрослого это может привести к психозу, панике и даже сердечному приступу. На практике разбудить человека в таком состоянии трудно.
Проснуться же лунатик может из-за травмы, полученной во время ночных прогулок по дому. Снизить риск травм на 100%, даже убрав все опасные предметы из виду, невозможно.
Насколько опасен лунатизм?
Каждый 4-ый эпизод сомнамбулизма связан с травмой. Удары головой во время снохождения – частое явление. А вот случаи, когда спящий выходит на балкон и выпадает из открытого окна, встречаются редко. Тем не менее чтобы обезопасить сомнамбула, балконы в доме должны быть застеклены, а окна ночью должны быть закрыты.
Человек после снохождения всегда просыпается в постели?
Если человек стал ходить по квартире, без посторонней помощи в постель он скорее всего не вернётся. Заснёт лунатик вероятнее уже на полу.
Связан ли лунатизм с полнолунием?
Связь между этими вещами косвенная, но вполне научно оправданная. Лунный свет попадает в спальню, тем самым повышая освещённость комнаты. Яркий свет снижает уровень гормона сна в мозгу и последний в свою очередь даёт команду проснуться всему организму. Однако освещения в комнате недостаточно, чтобы полностью пробудиться. Из-за этого человек переходит в пограничное состояние – вроде спит, а вроде и нет.
Можно сказать, что лунатизм больше связан не с лунным светом, а с освещённостью спальни в целом. Поэтому сонные прогулки по дому могут быть спровоцированы оставленным на ночь телевизором или ночной лампой.
Лечится ли лунатизм у взрослых?
Нет стопроцентного способа избавиться от лунатизма. Однако если соблюдать все предписания врача, вести здоровый образ жизни и исключить факторы, провоцирующие расстройство, вероятность появления снохождения будет практически нулевой.
Связан ли лунатизм с психосоматикой?
Учитывая, что психосоматические заболевания чаще вызваны психическими нарушениями, лунатизм отчасти – психосоматическое расстройство сна. Например, хронический стресс является причиной сомнамбулизма, а стресс в данном случае – психическое нарушение, провоцирующее психосоматическое расстройство – лунатизм.
Передаётся ли лунатизм по наследству?
Да. Генетическая предрасположенность к сомнамбулизму действительно есть. Это доказали канадские учёные в 2011 году. В исследовании специалисты выявили, что у детей с лунатизмом родители часто страдали от этого расстройства сна.
У меня лунатизм, значит я психически не здоров?
Прямой связи лунатизма и психических расстройств нет. Сомнамбулизм – это расстройство сна, у которого много причин. В некоторых случаях снохождение совсем не связано с психикой человека.
Какой врач лечит лунатизм?
Проблемой сомнамбулизма занимаются сомнологи, неврологи, психотерапевты
Связано ли хождение по ночам с эпилепсией?
Врачи утверждают, что связь есть. Однако лунатизм в этом случае – это следствие эпилепсии. А вот снохождение само по себе не может спровоцировать припадки.
Можно ли запомнить происходящее во время снохождения?
Такая практика существует, называется она осознанные сновидения. В таком состоянии человек спит, при этом осознавая, что находится во сне. А это даёт возможность управлять своим сном. Чтобы овладеть такой способностью нужно изучать соответствующую литературу и много практиковаться. Специалисты традиционной медицины скептически относятся к осознанным сновидениям и осознанному лунатизму.
Надо ли лечить лунатизм?
В большинстве случаев сомнамбулизм проходит самостоятельно, например, когда нет серьёзных причин для его появления. А вот лунатизм, вызванный неврологическими заболеваниями или гормональными расстройствами, нужно обязательно лечить.
Интересные факты
В США Рон Уайтхолл в спящем состоянии принялся душить спящую рядом жену. Выяснилось, что в тот момент мужчине снился сон, где он нападал на змею. К счастью, этот эпизод лунатизма закончился благоприятно. Супруга осталась жива.
Русский учёный Л. Васильев считал, что байки про домового появились из-за людей с сомнамбулизмом. По его мнению, шум, исходящий от лунатиков, люди воспринимали за проделки мистических существ.
Похожее убийство произошло в 1985 году в Канаде. Кеннет Паркс, пребывая в спящем состоянии, встал с кровати, оделся и направился в дом своей тёщи. Выломав дверь, Кеннет поднялся в спальню и начал бить женщину до тех пор, пока она не скончалась. Досталось и спящему рядом тестю, которого Паркс принялся душить. Мужчина потерял сознание, но выжил. Убийца сдался полиции, однако суд поначалу не оправдал Кеннета. Лишь спустя 3 года заключения, Паркса выпустили. Адвокаты смогли доказать, что убийство было совершенно в спящем состоянии. Психологи, работавшие с Кеннетом, выяснили, что этот инцидент стал следствием его увольнения с работы, произошедшего накануне преступления.
Тест на лунатизм
Сколько часов в сутки вы спите?
Сколько раз просыпаетесь за ночь?
Как чувствуете себя утром?
Вас беспокоят следующие расстройства сна?
Ваши близкие родственники (братья, сёстры, родители) страдали лунатизмом во взрослом возрасте?
Расшифровка результатов теста:
От 5 до 8 баллов – вероятность развития лунатизма крайне мала.
От 9 до 12 баллов – есть риск того, что вы встаёте с кровати по ночам.
От 13 до 15 баллов – скорее всего, эпизоды снохождения появляются с регулярной частотой.
Заключение
Лунатизм у взрослых можно вылечить, обратившись к специалисту и соблюдая все его предписания. Если есть риск появления сомнамбулизма, рекомендуется предпринять профилактические меры, описанные выше. В большинстве случаев расстройство сна проходит самостоятельно. Однако при частых проявлениях лунатизма посетить врача всё-таки нужно.
Видео по теме
Врач-сомнолог / эксперт для статьи
Насколько полезна статья?
Нажмите на звезду, чтобы оценить
Средний рейтинг: 5 / 5. Количество оценок 1