Нахожусь как будто во сне
Почему появляется чувство, как будто живешь во сне?
Некоторые пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, жалуются на такое состояние, когда им кажется, будто они наблюдают за своей жизнью со стороны. «Живу как во сне» или «всё происходит как в кино» – чаще всего именно так они описывают свое самочувствие на приёме у специалиста.
Симптоматика
Данное состояние обычно вызывает у пациентов сильный психологический дискомфорт. Они, как правило, не понимают, что с ними происходит; многие при этом начинают думать, что сходят с ума. Больные словно откуда-то наблюдают за своими действиями и, как бы странно это ни звучало, они не чувствуют себя участниками собственной жизни.
Всё вокруг кажется неестественным, измененным, отличным от происходившего ранее. Окружающий мир воспринимается как нечто нереальное и странное.
Сопутствующими данному состоянию признаками часто являются:
Часто больному кажется, будто ему не принадлежат его собственные части тела. В некоторых случаях пациенты описывают свое состояние словами «мне кажется, что я умер».
Диагностирование
В том случае, если подобные ощущения проявляются слишком выражены и носят долговременный характер, мешая человеку вести нормальную повседневную деятельность, устанавливается диагноз «синдром деперсонализации-дереализации».
Выделяют два основных диагностических критерия.
Если симптомы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, диагноз «деперсонализационное расстройство» поставлен быть не может.
Причины и связь с другими заболеваниями
В большинстве случаев состояние как будто во сне возникает в результате сильных стрессов, интенсивных переживаний, пережитых психических травм. У дистоников ощущение дереализации нередко возникает в момент острой панической атаки, сопровождается страхом смерти.
Иногда человек ощущает нереальность происходящего при сильной усталости, переутомлении или в результате галлюциногенной интоксикации.
Основанием для развития синдрома деперсонализации-дереализации могут послужить следующие психотравмирующие ситуации:
Нужно отметить, что перечисленные воздействия могут спровоцировать также эпизодическое возникновение симптомов дереализации и деперсонализации, которые исчезнут самостоятельно по мере улучшения самочувствия. В группу риска, как правило, входят индивиды с неустойчивой нервной системой, а также чрезмерно восприимчивые, пугливые и чувствительные личности.
Синдром деперсонализации-дереализации нередко протекает совместно с тем или иным психическим расстройством (тревожное, паническое, депрессивное, биполярное). Кроме того, такое состояние часто развивается при шизофрении.
Само по себе данный синдром не является психическим расстройством, хоть и характеризуется искажением восприятия окружающей действительности – больные, как правило, осознают, что их ощущения «неправильные», критически относятся к себе и отличают реальное от воображаемого. Даже если ощущение дереализации и деперсонализации носит долговременный характер, пациенты понимают, что воспринимают окружающий мир не так, как прежде.
Заключение
Состояние, которое больные описывают словами «чувствую себя как во сне», нельзя оставлять без внимания. Даже если неприятные проявления возникают лишь эпизодически, стоит задуматься о состоянии своего психологического здоровья. На ранней стадии справиться с любой проблемой будет намного легче, а игнорирование нежелательных признаков может усугубить положение.
Известно, что синдром деперсонализации-дереализации трудно поддается лечению, поэтому прежде всего, человеку, ощущаемому нереальность происходящего, необходимо обратиться к психотерапевту и привести в порядок свое душевное самочувствие.
Почему возникает состояние, будто всё происходит во сне?
Ваше состояние, называется деперсонализацией
Обычно возникает оно, в ответ на какую-либо стрессовую реакцию или нервное потрясение
Ничего страшного и опасного в этом явлении нет.Это защитные механизмы психики.Это как температура при гриппе.И лечить надо не температуру, а вирус
Обычно это состояние проходит само.Но может тянуться годами.Если такое состояние, затягивается слишком надолго, то стоит задуматься о посещении психотерапевта
Или на крайней случай, купить антидепрессанты в аптеке и пропить их самостоятельно.Но это может не помочь, если не сделать хуже
Состояние подобное вашему, у меня было в прошлом году.Но было оно гораздо более пугабщим чем у вас.
Это очень неприятное состояние.Особенно если оно сменяется деперсонализацией. Тогда ты начинаешь не узнавать себя, или узнавать но плохо.Происходит размытие сознания, размытие границ собственного Я
Кстати явление деперсонализации, в запущенных случаях, может и к этому приводить
У меня например, было такое, что когда я смотрелась в зеркало и не понимала, я это или нет.То есть логикой понимала что это я, но чувствовала что-то средние.Что-то между собой и ещё кем-то неопределённым.Или ещё было такое, что я не понимала, сплю я или нет? Проснулась я или ещё нет? Могла перепутать дни недели.К примеру договориться приехать в четверг, а приехать в среду.Или не понимать где я нахожусь.То есть логикой я к примеру понимала что я на работе, а ощущения были такие что я вообще не понятно где и что со мной происходит.. В общем все это очень неприятно.И неприятно это мягко ещё сказано.
Лично я даже обратилась к частному психиатру, но он не увидил расстройств по своей части (хотя я ему рассказала про все. И даже про галлюцинации, которые у меня тоже стали возникать.И отправил меня к психотерапевту. Сказал, что это запущенная депрессия и невроз. Назначил мне антидепрессанты.Но я не стала их пить, отложила на потом
Но помогли мне не лекарства, а церковь.
Что именно я делала, я не буду писать, дословно.Но очень рекомендую в таких случаях, верующим людям, подавать Сорокоусты за свое здравие в 3 церквях.Или хотя бы в одной.А так же посещать как можно чаще церковные службы
На личном примере могу сказать, что когда я в этом состоянии, приходила в храм, после окончания службы (а стояла я полностью) мне становилось легче и даже на какое-то время, возвращались привычные краски, ощущение реальности, ощущение этого мира
Поэтому не стоит боятся этого, а стоит проверить на себе. Если бы мне тогда это не помогало, то я бы об этом и не писала бы
Без церкви (и немного своих знаний) я бы с этим не справилась и участь моя, могла бы быть не очень хорошей
Церковь и вера, мне очень помогли и это не шутки. Я на полном серьёзе это говорю
А вообще, так ещё бывает, когда сущность жрёт вашу энергию, жизненную силу, или вас кто-то энергетически опустошает, подписался от вас хорошо..
В любом случае, добрый мой совет в этих случаях верующим людям, обязательно посещать храм и стараться стоять полные службы
Так же можете подать за себя молебны о здравии, причаститься, пройти обряд соборования. Ну а если вы не крещены и покреститесь,будет совсем хорошо
Это состояние, ответ на затянувшийся стресс или хроническую депрессию
Чаще всего проходит само, но для этого нужна спокойная обстановка и желательно, доброе участие окружающих