Наношу себе вред во сне
Нанести вред человеку
Сонник Нанести вред человеку приснилось, к чему снится во сне Нанести вред человеку? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Нанести вред человеку, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Держа в руках меч, наносить уколы другому человеку — потеря.
Наносишь себе рану ножом или топором — к большому счастью, удаче, выгоде.
Самому себе – к неблаговидному поступку, избежать которого вы не в силах;.
Если вредить другому – сильное и быстрое разочарование в своем избраннике (избраннице).
Берешь зеркало, принадлежащее другому человеку — рождение благородного отпрыска.
Благородный знатный человек скрывается — к выздоровлению.
Благородный человек уезжает на лошади — ясность в официальном деле.
Больной человек взбирается на повозку — предвещает большое несчастье.
Больной человек то плачет, то смеется — предвещает выздоровление.
Больной человек, распевающий песни — предвещает большое несчастье.
Видеть в зеркале отражение другого человека — беда с женой или любовницей.
Видеть, как убивают человека — большое счастье.
Видеть покойником другого человека или самого себя — к счастью.
Видеть человека, который читает книгу — родится благородный отпрыск.
Видеть, как приходит знатный человек — несчастье минует вас.
Возвращаешь человеку деньги — избавление от болезни.
Говорить с плохим человеком, злодеем — будет ссора.
Даешь человеку какую-то одежду — возникнут служебные дела, будет болезнь, недуг, горе.
Даешь человеку продольную флейту — предвещает известность, славу.
Другой человек дарит кисть — предвещает продвижение таланта.
Другой человек держит в руках твое зеркало — предвещает несчастье с женой.
Другой человек играет на музыкальных инструментах — ты будешь признан правым в судебном разбирательстве, тяжбе.
Другой человек поддерживает лежачего больного — повышение по службе.
Другой человек стреляет в тебя — прибытие путешественника.
Запах гнили, падали от горящего человека — предвещает счастье.
Змея или дракон убивают человека — предвещает большое несчастье.
Змея кусает человека — предвещает обретение большого богатства.
Змея следует за человеком — говорит об измене жены.
Знатный человек раздает людям одежду и головные уборы — к счастью.
Крыса кусает человека за одежду — достигнешь, к чему стремился.
Кусают человека — предвещает потерю.
Мед вместе с человеком ешь — предвещает счастье и выгоду.
Мертвый человек ест — предвещает болезнь.
Многократно колоть ножом человека — радость и выгода.
Отдавать человеку зонтик — расставание с этим человеком.
Переселяться в новый дом, принадлежащий другому человеку — к счастью.
Покупаешь у человека дом в сельской местности — переезд в связи с переменой места службы.
Получать от человека бумажные деньги — большое счастье.
Поручать человеку заниматься вашим делом — большое несчастье.
Приглашать человека войти в казенное учреждение — выпивка и еда.
Принимаешь от другого человека простую одежду из конопляной ткани — к несчастью.
Приходит знатный человек — несчастье минует тебя.
Рубиться на мечах с человеком — предвещает большую удачу, выгоду.
Ругаться с человеком — к счастью.
Сам стреляешь в человека — предвещает далекую поездку.
Скорбь и слезы по поводу человека издалека — предвещает несчастье.
Снится человек, который учится писать — большое богатство, знатность.
Убиваешь другого человека — предвещает богатство и знатность.
Человек говорит вам о смерти — предвещает долголетие.
Человек говорит очень приятные для вас вещи — приближается несчастье, горе.
Человек дает вам большое ведро — выгода.
Человек дает веник, метлу — предвещает получение места на службе.
Человек дает тебе расческу или гребень — приобретаешь жену или наложницу.
Человек дает три меча — станете начальником округа, губернатором.
Человек дарит лук или арбалет — помощь со стороны.
Человек зовет тебя с улицы — предвещает несчастье.
Человек колет себя бамбуковой палочкой — счастье, процветание, удача.
Человек ловит рыбу — указывает на удачу.
Человек плачет, оскалив зубы — будет соперничество, тяжба.
Человек приглашает вас выпить вина — долголетие.
Человек с отрубленной головой идет вам навстречу — к большому счастью.
Человек ставит тебя в очень неловкое положение, ты испытываешь унижение — приобретешь богатство.
Человек ударяет вас ногой — приобретение богатств
Посторонний человек вас бьет — обретение силы.
Человек унижает вас — богатство.
Человека, который читает книгу — родится благородный отпрыск.
Человеческая речь доносится из колодца — будут радостные события.
Человек, сидящий на высокой скале, означает, что в далеком будущем со сновидцем случится грандиозное событие, которое коренным образом изменит его жизнь.
Если вам приснился нищий человек, то в будущем с вами случится большая неприятность, в результате чего вы лишитесь своего состояния, крова и верного друга. Если же вы увидели во сне большое количество нищих людей, то это значит, что многие народы в будущем ждет нищета.
Если во сне вы увидели раненого человека, то это значит, что кого-то из близких вам людей ждет серьезное испытание, в результате которого этот человек лишится не только крова, материальных средств, семьи, но и получит серьезные увечья.
Нострадамус истолковывал сны о человеке следующим образом.
Приснился человек, сидящий на высокой скале, – в далеком будущем с вами случится грандиозное событие, которое коренным образом изменит вашу жизнь.
Увидели во сне злого, деспотичного человека – к смене работы.
Если вам приснился нищий человек, то в будущем с вами случится большая неприятность, в результате чего вы лишитесь своего состояния, крова и верного друга.
Сон о богатом человеке – хорошее предзнаменование. Вас ждет безбедная жизнь в кругу близких вам людей.
Если во сне вы увидели раненого человека, то кого-то из близких вам людей ждет серьезное испытание.
Символизирует амбивалентное действие или человека, значение которого определяется контекстом сновидения.
Если человек в течение всего сновидения находится под вуалью, то образ негативен.
Когда вуаль снимается, и субъект видит того, кто под ней скрывается, следует установить, чей это образ — «смерти», «старухи», ребенка, животного, женщины, друга, мыши и т.д.
За вуалью может скрываться глаз или просто пустота. В этих случаях образ обозначает механическую или негативную направленность.
Другими словами, такой сон может означать, что мы сознательно доверяем ситуации или людям, которые в действительности не оправдывают ни нашего ожидания, ни доверия.
Если Вам снится какой-то человек и Вы не знаете, мужчина это или женщина, то наяву Вам придется сменить работу и оказаться в новом коллективе, в котором Вы придетесь не ко двору.
Если снящийся Вам человек стоит на каком-то возвышении, это означает, что в Вашей жизни грядут изменения, способные круто изменить ее в лучшую сторону, хотя будет это не слишком скоро.
Сон, в котором Вы видите злого человека, сулит Вам и Вашим близким огорчения.
Чернокожий человек пришел к вам – к трагическому известию.
Если просто общаетесь к человеку – к огорчительной новости.
Хваткий человек – такой скоро встретится в жизни, не упустите шанс познакомиться!
Почему длительный сон может оказаться вредным
Сон – обязательна составляющая здорового образа жизни. Человек не может прожить дольше трех суток без сна – мозг от переутомления начнет функционировать неверно, и в итоге отключится. Но слишком долгий сон тоже негативно влияет на здоровье.
Сколько должен длиться здоровый сон
Мозгу человека нужен ежедневный отдых. Пока человек спит, его мозг обрабатывает полученную за день информацию, формируются нейронные связи, складываются логические цепочки. Кроме того, во время сна мозг отдыхает от бесконечно поступающей информации. Он получает возможность защититься от внешних раздражителей, стресса, восстановить свои силы.
В среднем, каждому человеку требуется 7-8 часов ежедневного сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, бодрым и полным сил. Мозг за это время успеет обработать всю полученную за прожитый день информацию, а значит, сможет воспринимать правильно новые данные.
Мнение о том, что больше часов, отведенных на сон, дадут больше сил – ошибочно. Если спать дольше 10 часов, повышается риск развития заболеваний сердечнососудистой системы, возникновение склонности к диабету, нарушения обмена веществ и многих других проблем со здоровьем.
Что может влиять на потребность в длительном сне
Когда 8ми часов не хватает для того, чтобы выспаться и зарядиться бодростью, нужно обратить внимание на определенные сигналы организма. Так он может сигнализировать о:
нарушении функции щитовидной железы;
течении инфекционного заболевания;
недоедании или переедании;
постоянном стрессе или депрессии;
Помимо нарушений в работе организма, постоянное состояние недосыпа может провоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, особенно седативного действия.
Сонливость, как диагноз
Если человеку постоянно хочется увеличить продолжительность ежедневного сна, это может говорить о том, что у него идиопатическая гиперсомния. Это состояние, при котором нервная система работает неправильно, из-за чего человек чувствует себя постоянно уставшим, даже после ночного сна. Нередко одновременно наблюдается гипотония, сопровождающаяся головокружениями и мигренями.
Испытывая постоянную сонливость, человек не может сосредоточиться на важном деле, ему не удается качественно выполнять поставленные задачи. Идиопатическая гиперсомния делает из человека интроверта, потому как в состоянии постоянной усталости не хочется заводить новые знакомства, участвовать во встречах с друзьями, ходить в гости и активно проводить время в компании.
Хронический недосып влечет за собой и более опасные последствия. Особенно это касается водителей. Находясь за рулем, нужно всегда быть готовым принимать важные решения в считанные секунды. Идиопатическая гиперсомния не позволит этого сделать, потому как это состояние сильно тормозит реакцию, что нередко становится причиной аварий со смертельным исходом.
Чем опасен длительный сон
Первое, на что влияет сон большой продолжительности – сердечнососудистая система. Это связано с тем, что в определенные фазы сна сердечный ритм существенно замедляется. Это было доказано благодаря появлению суточных мониторов, которые носили пациенты кардиологических отделений. В период с 4 до 5 утра у подавляющего большинства пациентов наступал период, когда сердечный ритм замедлялся до 40 ударов в минуту, что в два раза ниже нормы. Длительный сон приводит к тому, что мозг несколько раз входит в фазу с низким сердечным ритмом. Частое снижение пульса провоцирует развитие предрасположенности к инфарктам и инсультам.
Вторым номером в списке нарушений, вызываемых многочасовым сном, стоит ожирение. Процессы метаболизма должны активно распределять питательные вещества из желудочно-кишечного тракта по органам и тканям, одновременно сжигая углеводы, чтобы получить из нее энергию для физической и умственной активности. Постоянное пребывание в покое замедляет метаболизм. Гормон мелатонин, который активно вырабатывается во время сна, вносит свои коррективы в работу внутренних органов. Обменные процессы направляют глюкозу не на переработку в энергию, а в подкожный и висцеральный жир. В результате органы обрастают жировой тканью, фигура обретает мешковатый вид.
Диабет как первого, так и второго типа – частая проблема тех, кто спит больше 9 часов в сутки. Это напрямую связано с гормональным фоном спящего человека. Выработка одних гормонов снижается, других – возрастает именно в период сна. Инсулин – гормон, отвечающий за метаболизм сахаров. Во время сна организм его вырабатывает гораздо меньше, чем это требуется. Проводя во сне больше трети суток, человек увеличивает риск возникновения диабета.
Как определить, нужна ли коррекция длительности сна
Норма продолжительности сна в 7-8 часов с, одной стороны, должна быть взята за основу формирования собственного режима дня. С другой стороны, эти цифры не являются строим правилом, ведь каждый организм индивидуален. Кому-то может требоваться 9-10 часов в сутки, чтобы восстановить свои силы. Следует помнить, что описываемые нормы продолжительности сна относятся только ко взрослым людям, потому как для детей эти значение гораздо выше: от 20 до 12 часов, в зависимости от возраста.
Чтобы понять, является ли физиологической нормой сон, длительность которого превышает 8 часов, нужно пройти обследования. В первую очередь, необходимо самостоятельно проанализировать, не принимались ли седативные препараты или иные лекарственные средства, в числе побочных эффектов которых значится сонливость. Отказ от приема таких медикаментов должен избавить от постоянного желания спать.
После несложного самоанализа можно обращаться за помощью к медикам. Они проведут мониторинг сна, изучат состав крови и работу сердца. Если будут найдены причины сонливости, их устранение вернет бодрость духа после 7 часов сна. Результатом обследования может стать заключение, подтверждающее необходимость спать дольше 7-8 часов, в связи с физиологическими особенностями организма.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
К чему снится вор: что говорят сонники Миллера, Ванги, Фрейда и другие. Толкование снов о ворах, грабителях, домушниках и других преступниках
Вор в сновидении – это олицетворение развития отношений людей между собой и предупреждение о грядущей опасности.
Однако далеко не всегда подобный сон может нести негативный контекст, очень часто он может нести и хорошие вести, все будет зависеть от деталей сна, образов и эмоциональной составляющей самого сновидения.
Попробуем разобраться поподробнее, к чему снится вор, и что может предвещать человеку такое сновидение.
Что если снится вор?
Как уже было упомянуто выше, появление вора в сновидении – не всегда отрицательное явление, большинство сонников трактует его как хороший знак, помогающий сновидцу быть более подготовленным к грядущим сложностям и заняться решением своих проблем.
Для более точной трактовки постарайтесь вспомнить место, где вы повстречали такую личность и как этот человек себя вел. Также большое значение будет иметь пол и возраст сновидца.
1. Если молоденькая девушка видит во сне, как воры пытаются пробраться в ее квартиру – это предупреждение о том, что ей нужно быть более внимательной и поменьше рассказывать о своей личной жизни сторонним людям. В противном случае такая излишняя искренность может негативно сказаться на ее взаимоотношениях с возлюбленным.
2. Если же вы видите сами себя в образе вора – это признак ваших отрицательных и нечестивых помыслов в отношении другого человека. Такой сон предупреждает, что вам следует переосмыслить свои мысли и действия, стать более степенным, иначе последствия могут быть очень неприятными.
3. Если вы заметили в сновидении грабителя, пытающегося влезть к вам в дом через окно – это признак того, что ваша репутация в реальности находится под серьезным ударом. Если же воров при этом было несколько – ожидайте проблем на работе, возможно, среди ваших сотрудников присутствует негласная хитрая договоренность, целью которой является компрометация вас в глазах вашего босса.
4. Если молодой человек видит во сне грабителей, пытающихся влезть в вашу обитель – это признак возникновения на вашем пути конкурента, который будет всеми силами бороться за желанную должность. Также подобный сон может означать аналогичную ситуацию в личной жизни, то есть у вашей девушки может возникнуть друг, который из всех сил будет пытаться отбить у вас вашу вторую половинку.
5. Если замужняя женщина увидела грабителей в своей квартире – это сон-предупреждение о том, что ей стоило бы повнимательнее приглядеться к своим подругам, который посещают ее жилище, возможно, некоторые из них распространяют грязные слухи за ее спиной. Будьте бдительны, ведь если вы проигнорируете этот знак, вполне возможно, что в вашей семейной жизни очень скоро наступят серьезные трудности.
6. Если вы встретили во сне грабителя, в котором вы узнали кого-то из ваших знакомых – это признак того, что вам следовало бы повнимательнее присмотреться к людям своего окружения, вполне возможно, что кто-то из них выдает себя не за того, кем на самом деле является. Если же в образе вор явился незнакомый вам человек – будьте более внимательным с незнакомцами в реальной жизни.
7. Если же вы увидели вора в законе – это сновидение предупреждает людей, планирующих в скором времени заняться открытием своего дела. Данный сон извещает вас о том, что вам нужно быть бдительным и хорошенько подумать, прежде чем принимать слишком выгодные предложения о сотрудничестве, которые на самом деле могут оказаться обыкновенным «разводом».
8. Если женщина увидела во сне, как вор-карманник вытащил у нее деньги из сумочки или кармана в общественном транспорте или в людном месте – это признак того, что она может вскоре утратить уважение в глазах своего мужчины. Во избежание такого поворота событий ей нужно поменьше делиться с окружающими подробностями своей личной жизни.
Взаимодействие с вором
Частенько людям являются сны, в которых они каким-то образом контактируют с ворами. Рассмотрим наиболее частые из них:
1) если вы поймали грабителя в сновидении – это хороший знак, сулящий вам простой выход из сложной жизненной ситуации. Для мужчин такой сон может означать, что вам доведется увидеть измену своей второй половинки собственными глазами;
2) если вы в погоне за грабителем ухватили его за руку – это признак того, что ваша борьба с недоброжелателями завершится для вас успешно. Для девушки, которую незаслуженно обидел ее молодой человек, такой сон означает скорое примирение с возлюбленным;
3) если между вами и вором завязалась драка и в ней вы узнали в воре знакомого – это признак того, что очень скоро именно этот человек поможет разрешить ваши проблемы;
4) если же вы в пылу драку с вором убили его – это знак того, что в реальности вам удастся нанести безоговорочное поражение своим недоброжелателям и устраниться все проблемы, которые вас отягощали все это время.
К чему снится вор по соннику Миллера
если вы видите себя в образе вора, и за вами гонится полиция – это признак проблем в делах и ухудшения взаимоотношений с окружающими;
если же вы сами и преследуете грабителя и ловите его – наяву вам удастся победить всех своих недоброжелателей;
если в сновидении за вами гонятся ночные воры – это признак натянутых отношений с недоброжелателями, такой сон рекомендует быть более бдительным в общении с ними.
К чему снится вор по соннику Ванги
Если вы поймали во сне квартирного грабителя – не стоит слишком доверять сторонним людям наяву. Также подобное сновидение напоминает вам, что не стоит слишком много внимания уделять материальным благам, пришло время подумать и о духовности;
если вы увидели вора в процессе его работы – это признак вашего крепкого характера и непоколебимости духа, что стало причиной появления вокруг вас большого количества недоброжелателей. Но не стоит сильно беспокоиться об этом, эти люди не способны причинить вам вреда, они все лишь тайно завидуют вам, так как вам предписано стать настоящим лидером;
видеть себя в образе вора – к разочарованиям. Вам хочется заполучить наяву то, чего вы на самом деле не заслуживаете. Будьте добрее и больше работайте над собой;
если вы наказали грабителя в сновидении – это признак того, что в реальности вам стоит быть более справедливым и не судить других людей.
Кчему снится вор по соннику Фрейда
Зигмунд Фрейд трактует подобное сновидение как желание сновидца интимной близости с подругой/женой своего приятеля или соседа. Возможно, человек даже сам этого не осознает, но подсознание выдает его скрытые природные влечения.
Толкование сна по Хассе
Согласно соннику мисс Хассе, вор – не очень хороший знак, несущий в себе проблемы, потери и опасности. Поэтому будьте бдительны, иначе можно попасться в ловушки недоброжелателей.
Если вы видите себя в образе вора – это признак того, что наяву вас ожидает грусть и большие материальные трудности;
если вы обнаружили пропажу чего-либо во сне – это признак того, что вам стоит больше общаться со своими друзьями, иначе они могут отвернуться от вас.
К чему снится вор по соннику Лонго
Видеть вора, который крадется во сне – признак успеха в делах, на вас снизойдет вдохновение, и вы будете буквально сгорать на работе. Также будет иметь место критический момент на работе, который вам придется пережить, но после него наступит просветление и успешное продвижение;
видите самого себя в образе грабителя – значит, пришло время раз и навсегда избавиться от проблемы, которая вас гложет, воспользовавшись неожиданным советом своего друга. Поэтому будете внимательны и слушайте мнения других людей, возможно, именно от них вы узнаете, как выйти из той или иной ситуации;
если вам удалось словить грабителя – старайтесь не принимать скороспелых решений, ведь верными они могут показаться лишь внешне, а на самом деле не принесут вам никакой пользы. Вполне возможно, что некоторые ситуации могут разрешиться сами собой даже без применения вами активных действий;
если вам в сновидении довелось помогать вору, пытающемуся скрыться – это признак того, что вы обладаете мягким характером, и стараетесь увидеть в любой, даже в самой злополучной ситуации только позитив. Такую вашу черту характера нельзя назвать отрицательной, однако в некоторых случаях она может пойти вам во вред, ведь другие люди могут запросто использовать вашу мягкость в своих целях. Поэтому сонник рекомендует снять «розовые очки» и взглянуть на мир более реально.
Что такое кошмары? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Коваленко А. В., психолога со стажем в 13 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Кошмарами (от фр. cauchemar, caucher — «давить» и mare — «ночное привидение») называют пугающие сновидения, приводящие к пробуждению.
Кошмары относят к неорганическим расстройствам сна, то есть они не вызваны болезнью, повреждением или дисфункцией головного мозга. Как правило, кошмары длятся от нескольких минут до получаса и заканчиваются резким пробуждением. При этом человек просыпается в испуге и утром чувствует себя более подавленным и «разбитым», чем в конце напряжённого рабочего дня.
Не следует путать кошмары и просто плохие или страшные сны. Кошмар не только пугает, способствуя появлению у человека страха и тревоги, но и вызывает пробуждение. В этом и заключается главное отличие кошмара от страшного сна. Резкое пробуждение, которое вызывает кошмар, связано с повышенным симпатическим тонусом нервной системы — об этом свидетельствует усиленное потоотделение, учащённое сердцебиение, а также ощущение тревоги сразу же после пробуждения.
Почему снятся кошмары
Факторы, предрасполагающие к появлению кошмаров:
Cтрах и тревога, возникшие при пробуждении, влияют на работоспособность в течение всего дня. Страх, как реакция на кошмар, способствует выбросу в кровь адреналина. Выброс адреналина быстро мобилизует организм, что приводит к истощению его ресурсов. Кроме того, пациенты часто страдают от нарушения пищевого поведения и головных болей в течение дня.
Кошмары и навязчивые мысли о них могут приводить к трудностям с засыпанием. Страх вновь увидеть кошмар увеличивает длительность периода бодрствования, тем самым способствует перегрузке организма и быстрому истощению ресурсов. Как итог — хроническое недосыпание или формирование устойчивых фобических реакций.
Симптомы кошмаров
Зачастую у кошмаров есть сюжетная линия, в которой действия разворачиваются вокруг самого человека. Преследование, падение, несчастный случай — всё это в итоге приводит к пробуждению в состоянии тревоги, страха или паники.
Несмотря на то что у каждого человека свой сюжет кошмаров, основанный на его личных переживаниях, чаще всего встречаются следующие сценарии:
Симптомы кошмаров:
К внешним проявлениям кошмаров можно отнести резкие телодвижения перед пробуждением, вскакивания, потоотделение, дрожь, испуганный вид проснувшегося.
Патогенез кошмаров
Кошмары принято рассматривать как попытки бессознательного справиться со стресс-факторами. Механизм возникновения кошмаров до конца не исследован, однако известно, что их появление обусловлено индивидуальным типом реагирования личности на значимые стрессовые события.
Также в формировании кошмаров важную роль играют страхи и фобические реакции. Чем эти реакции сильнее, тем больше вероятность, что возникнут нарушения сна.
Кошмары напрямую зависят от того, насколько слажено функционирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (ГГНС) — совокупность желёз внутренней секреции (гипоталамуса, передней и задней долей гипофиза, коры надпочечников). Данная система поддерживает саморегуляцию, контролирует большую часть процессов в организме, а также защищает его от перенапряжения. Таким образом, при сбоях в работе ГГНС возникает риск перегрузок организма, что способствует появлению кошмаров.
При нормальном сне ГГНС человека расслаблена, появление кошмаров приводит к активации работы внутренних органов. Под воздействием гипоталамуса доли гипофиза выделяют гормоны, которые управляют работой эндокринной системы. Эти процессы не дают организму отдохнуть и восстановиться. Процесс возникновения кошмаров можно изобразить в виде схемы:
Накопленное напряжение или травматическое событие становятся триггерами и запускают процесс формирования кошмаров. Не столь важно, идёт речь о психотравмирующем событии или об общем напряжении — всё это усиливает психологический стресс, который, в свою очередь, приводит к нарушениям сна. А эти нарушения уже служат благоприятной почвой не только для появления кошмаров, но и для их поддержания.
Возникновение кошмаров может быть связано с другими нарушениями сна, такими как частые ночные пробуждения, бессонница, трудности засыпания или апноэ.
Именно апноэ часто способствует появлению кошмаров. При апноэ человек ощущает дискомфорт в груди, как будто его душат. Это чувство удушья связано с падением уровня кислорода в крови и увеличением в ней концентрации углекислого газа.
Причиной кошмаров может стать синдром отмены (абстинентный синдром) — ответная реакция организма, возникающая при снижении или прекращении приёма веществ, вызывающих зависимость. Ухудшение состояния человека может быть связано с повышением артериального давления, усилением стенокардии, что, в свою очередь, отражается на качестве сна и приводит к появлению кошмаров.
Так, резкий отказ от приёма бензодиазепинов (психоактивных веществ со снотворным и седативным эффектом, уменьшающих тревожность) и препаратов АДР (агонистов дофаминовых рецепторов, принимаемых при болезни Паркинсона) значительно увеличивает риск появления кошмаров. Это связано с тем, что резкая отмена указанных препаратов способствует удлинению быстрой фазы сна, которая сопровождается полной мышечной атонией и повышением активности нервной системы. Если при нормальном сне быстрая фаза занимает около 25 % времени, то при отказе от приёма препаратов она может увеличиться до 50 %.
Классификация и стадии развития кошмаров
Классификация кошмаров зависит от трёх критериев: продолжительности, частоты и причины возникновения.
По продолжительности выделяют три степени:
По частоте возникновения:
По причинам возникновения:
Осложнения кошмаров
К основным осложнениям относятся:
Когда ночные кошмары становятся опасными для здоровья
При кошмарах дистресс возникает на фоне постоянного переживания страха. Человек может начать тревожиться при появлении первых признаков сонливости. Чтобы избежать повторного появления кошмаров, он откладывает время засыпания, тем самым сокращая период отдыха и восстановления.
Диагностика кошмаров
Клиническая картина при кошмарах отличается от других форм нарушений сна тем, что после пробуждения человек помнит детали своего сновидения. Он ощущает, что события сна словно происходили на самом деле, и сохраняет при этом полную бдительность. Двигательная активность во время кошмаров отсутствует.
Клинические признаки, которые указывают на наличие диагноза, согласно МКБ-10:
1. Сюжет. Сразу после пробуждения человек способен детализировано воспроизвести сновидение с пугающим содержанием.
2. Пробуждение. После пробуждения достаточно быстро достигается привычный уровень бодрствования и ориентировка.
3. Дистресс. Расстройство сна, возникающее в результате кошмаров, приводит к раздражительности, усталости и эмоциональному напряжению.
Для комплексного исследования используют следующие опросники:
При подозрении на психические расстройства, например депрессию и панические атаки, целесообразно подключить к лечению психиатра.
В сочетании с опросниками эффективен дневник сна — метод субъективной оценки пациентом своего сна. Сопоставление субъективных данных с объективными, полученными в результате исследований, даст лечащему врачу-психотерапевту или психологу-психодиагносту дополнительную информацию.
Метод заключается в ведении пациентом дневника сна в течение определённого периода времени. В дневнике обязательно должна отображаться следующая информация:
Дневник сна поможет выявить дополнительные факторы, негативно влияющие на сон пациента.
При необходимости проводится лабораторная диагностика, например для определения патологических изменений в работе организма во время сна. Лабораторная диагностика включает полисомнографию — метод регистрации физиологических показателей во время сна. К таким показателям относятся электрическая активность мозга, мышечная активность, движения глаз.
Помимо полисомнографии для диагностики нарушений сна проводится кардиореспираторный мониторинг — метод изучения ритма и частоты сердечных сокращений, уровня насыщения крови кислородом, дыхательных движений груди и живота, шума дыхания.
Лечение кошмаров
Кошмары у детей редко лечат медикаментами, так как это нарушение часто проходит с возрастом. От родителей требуется оградить ребёнка от стрессовых факторов, поддерживать его в сложных ситуациях и сохранять спокойную атмосферу в семье.
Способы избавления от регулярных кошмаров включают:
Прогноз. Профилактика
Для профилактики необходимо: