Народная медицина рецепты для сна
Народная медицина рецепты для сна
Снять напряжение в нервной системе можно, принимая успокоительные таблетки, которые продаются в аптеке. Но просто прийти в аптеку и попросить отпустить успокоительное средство нет смысла. Все сильнодействующие седативные лекарства сегодня отпускаются только по рецепту, а свободно можно приобрести только настой валерианы, пустырника, Корвалол, Валокордин, Валоседан, Успокой, Афабозол, Ново-Пассит, Саносон, Персей форте, Лайкан, Нервофлукс и другие. Эффективность этих препаратов может быть незначительной, если тревоги и стресс уже прочно вошли в вашу жизнь.
При наличии более выраженной невротической симптоматики седативные препараты на растительной основе, отпускающиеся без рецептов, не стоит принимать в больших дозах, лучше их сразу отбросить как неэффективные и обратиться за помощью к врачу, который назначит вам прием сильных успокоительных таблеток. К таким относятся транквилизаторы, анксиолитики, барбитураты и антидепрессанты. Самые популярные из них Диазепам, Феназепам, Гидазепам, Антилепсин, Медазепам, Нозепам, Триазолам, Либриум, Алпрозалам, Реланиум, Фенобарбитал, Амитал, Эстимал, Нембутал и другие. Препараты против аллергии, также оказывают успокоительный эффект. Это Димедрол, Супрастин, Донормил и многие другие антигистаминные лекарства. Но не стоит забывать о том, что все эти препараты не только успокаивают нервную систему, но и оказывают множество побочных действий организму.
Уже через пару месяцев регулярного применения они вызывают зависимость, как и алкоголь. Чтобы ощутить эффект от приема лекарства, со временем надо будет повышать дозу, а прекращение их приема грозит развитием синдрома отмены. Поэтому принимать успокоительные лекарства сильного действия следует только по назначению врача, а если вам удалось их приобрести без рецепта, то ни в коем случае не пейте их без консультации с невропатологом.
Многие люди принимают успокоительные таблетки совершенно необоснованно. Например, стоит человеку один раз в состоянии сильного стресса выпить успокоительное средство, предложенное кем-то, так он продолжает прибегать к нему и дальше, приобретая его без назначения врача просто потому, что оно ему в первый раз отлично помогло. А между тем, успокоительные средства для каждого человека должны подбираться строго индивидуально. Некоторым людям достаточно изменить свой образ жизни, отдохнуть на природе и пересмотреть свое отношение к жизни, так сразу все его проблемы и решаются. Альтернативой успокоительным таблеткам в таких случаях может служить растительное сырье, из которого готовят чаи, настойки и отвары.
Очень хорошо успокаивает нервную систему чай из мяты, корней валерианы, пустырника, душицы, мелиссы, донника, ромашки, зверобоя, иван-чая и чабрецы. Лучше всего пить чаи из лекарственных трав с медом, мед очень полезно для борьбы с повышенной возбудимостью.
Настои плодов шиповника, боярышника и шишек хмеля также хорошо помогают при излишней раздражительности и нервозности. Замечательным успокоительным средством издавна считался свекольный сок наполовину смешанный с медом. Принимая его по полстакана утром и вечером можно надолго забыть о стрессе и депрессиях.
Успокоительные травы – это лучшие антидепрессанты
Успокоительные травы в чистом виде и продающиеся в аптеке препараты на их основе приобретают все большую популярность благодаря мягкому и постепенному воздействию. К сожалению, синтетические аналоги растительных препаратов обладают слишком большим количеством противопоказаний и побочных действий, что делает их широкое применение невозможным. Отвары и водные настои растений-антидепрессантов, а также их вытяжки, полученные промышленным путем, являются наилучшими средствами для борьбы с начальными стадиями депрессии и нарушением сна.
Лекарственные травы и растения
Известные на сегодняшний день успокоительные травы подходят как для детей, так и для взрослых. Наибольшую популярность в качестве антидепрессанта заслужили следующие лекарственные травы и растения.
Ромашка аптечная. Используется в форме отвара на водной основе. Для его приготовления сушеные цветки растения погружают в воду и заваривают наподобие чая. Употреблять отвар следует в ограниченном количестве, так как эфирные масла данного растения способны вызвать тахикардию.
Зверобой. Также используется в качестве основы для водного отвара.Обладает мягким успокаивающим и снотворным действием, способствует улучшению работы иммунной и нервной системы.
Корень валерианы. Самым популярным средством среди растительных антидепрессантов является валериана, корень которой представляет собой одно из лучших успокоительных средств. Используется в виде настоя, нагретого на «водной бане».
Успокоительные травы по отдельности и сборы трав, как правило, обладают комплексным эффектом. Вместе с успокаивающим действием они насыщают организм необходимыми витаминами, стимулируют активность иммунитета, улучшают общее самочувствие. Синтетические препараты, в свою очередь, действуют ограниченно, позволяя получить только основной фармакологический эффект.
Препараты на основе лекарственных растений
Лекарственные средства, полученные из вытяжек растений, сочетают в себе выраженный фармакологический эффект, сопоставимый с таковым при приеме синтетических антидепрессантов, и безопасность применения, характерную для отваров растений. Помимо этого, успокоительные препараты растительного происхождения, необходимые для нормализации нервной системы, отличаются удобством в использовании.
Неврин – концентрат вытяжек лекарственных растений, включающий в себя действующие вещества можжевеловых ягод, корня валерианы, полыни. Обладает способностью улучшать работу нервной системы, поднимать настроение, увеличивать тонус организма в целом. Выпускается в форме спиртовой настойки для приема внутрь.
Экстракт корня валерианы. Выпускается в таблетированной форме и в виде спиртовой настойки. Обладает теми же эффектами, что и корень растения в чистом виде, однако выраженность фармакологического эффекта у препарата значительно выше.
Персен. Таблетированный препарат растительного происхождения, также включающий в себя вытяжки растений. Показан при раздражительности, бессоннице, угнетенном состоянии.
Стоит заметить, что, несмотря на относительную безопасность применения, препараты лекарственных растений также требуют определенной осторожности в применении. Для длительного использования успокаивающих средств необходимо получить консультацию специалиста, который оценит соотношение ожидаемой пользы и риска от применения выбранного препарата.
Введите e-mail, чтобы подписаться на нашу рассылку
Народные средства от кашля — самые действенные и быстрые рецепты лечения для детей и взрослых
Народные средства от кашля для детей
Важно знать, что перед применением народной медицины малыша обязан осмотреть педиатр и дать разрешение на подобное лечение.Взрослые же должны руководствоваться наличием дополнительных у них проблем. К примеру, если имеется аллергия, значит, следует отказаться от рецептов, в состав которых входит аллергический компонент. Детей лечат следующими средствами народной медицины.
Обильное питье детям
Чтобы оградить организм малыша от обезвоживания, требуется держать температуру в комнате не выше 20 градусов и влажность 50-70%.Если их не соблюдать, то влага у малыша будет быстро теряться, и ребенок будет больше пить и потеть.
Чеснок с молоком
Это средство проще предыдущего, но тоже очень эффективно. При варке неприятный вкус чеснока практически исчезает, но его полезные свойства передаются молоку и устраняют приступы кашля. Для приготовления лекарства нужно взять:
Варенье из лука
Чтобы быстро вылечить кашель, применяется рецепт варенья из лука. Этот народный метод очень щадящий, его можно давать даже детям. Приготовление варенья проходит по таким этапам:
Быстрый эффект достигается при ежечасном применении варенья в количестве 1 столовая ложка. Есть еще один вариант подобного средства, он выглядит таким образом:
Лучшие народные рецепты от сухого кашля у взрослых и детей
Что делать при непродуктивном кашле, зависит от его причины. При воспалении верхних дыхательных путей эффективны полоскания, теплое питье, ингаляции, а если пострадали нижние – то помогут растирки, согревающие компрессы, ножные ванночки, отхаркивающие напитки.
Народная медицина предлагает сотни рецептов действенных средств, борющихся с сухим кашлем у взрослых и детей.
Ингаляции
Если беспокоит кашель без температуры, помогут тепловлажные ингаляции. Для процедуры понадобится ингалятор или кастрюля с полотенцем. В качестве раствора используют средства, которые обладают секретолитическими свойствами, то есть уменьшают вязкость мокроты.
Лечение сухого кашля народными средствами быстро устраняет симптомы простуды, восстанавливает дренажную функцию легких. Если ингаляции делать ежедневно, мокрота быстро разжижается и удаляется из легких.
Народные рецепты растворов для ингаляций:
Масло эвкалипта – эффективное средство против кашля, которое смягчает горло, уменьшает раздражение слизистой. По желанию 2-3 капли можно добавить в готовый раствор непосредственно перед процедурой.
При отсутствии ингалятора жидкость наливают в кастрюлю, после чего накрывают голову полотенцем и вдыхают водяные пары.
Общие правила проведения ингаляции с народными средствами:
Чтобы вылечить сухой кашель народными методами, ингаляции надо делать минимум дважды в день на протяжении 1 недели.
Травяные чаи
Если тревожит сильный кашель, не откашливается мокрота и боли горло, не отказывайте себе в удовольствии выпить чашечку травяного чая.
Народная медицина предлагает множество рецептов отхаркивающих, противовоспалительных и болеутоляющих напитков с травами.
Для устранения очень сильного сухого кашля подойдут средства на основе:
Народные рецепты травяных чаев:
Прогревающие компрессы и растирки
Местные методы лечения непродуктивного кашля особенно эффективны при воспалении нижних дыхательных путей – бронхов, легких, трахеи. Растирки обладают местнораздражающим, отхаркивающим и отвлекающим действием. Согревающие мази хорошо наносить на:
Народные рецепты согревающих мазей и бальзамов для растираний:
Согревающие мази – народные средства быстрого действия, которые усиливают кровообращение в легких, укрепляют местный иммунитет. Чтобы избавиться от кашля, растирания надо совершать дважды в день – утром и вечером.
Народные рецепты компрессов от кашля:
Местные народные мази и компрессы не делают при аллергодерматозах, ссадинах и изъязвлениях на коже. Не стоит использовать рецепты с горчицей и водкой при лечении кашля у детей до 10 лет.
Народные рецепты из обычных продуктов
Чтобы повысить продуктивность кашля, эффективны продукты с муколитическим и отхаркивающим действием.
Народные средства от сухого кашля взрослым:
Народные рецепты муколитиков от кашля у детей:
Чтобы снять боли в горле и спастический кашель при ларингите, подойдет жженый сахар:
При назойливом кашле надо рассасывать до 6 леденцов в день.
Какие продукты добавить в ежедневное меню
Многие простудные заболевания вызываются вирусами, против которых нет эффективных лекарств. Поэтому период выздоровления во многом зависит от работоспособности иммунной системы. Чтобы повысить сопротивляемость инфекциям, включите в рацион:
Когда мучает спастический кашель, пищу употребляют только в теплом виде. Отдают предпочтение жидким кашам, супам, пудингам. Питаются дробно маленькими порциями до 5 раз в день.
Чтобы не усугубить состояние здоровья при ларингите и фарингите, временно откажитесь от газированных напитков, приправ, фаст-фуда, сухарей, орехов и семечек.
Во время народного лечения ОРЗ не следует забывать о питьевом режиме. Чтобы облегчить самочувствие при интоксикации – слабости, тошноте, головных болях, ломоте в теле, – пейте в день не менее 1.5 л свободной жидкости.