Нарушение ночного сна у пожилых

Сонливость и бессонница при деменции

С развитием заболевания и прогрессированием деменции у больных людей появляются те или иные поведенческие нарушения. Наиболее частыми из них является нарушения фазы сна или ночные блуждания. Больной деменцией не спит ночью, и это становится настоящим кошмаром для тех, кто живет рядом или ухаживают за больным.

Почему больной деменцией не спит ночью

В связи с чем возникает такая ситуация, и в чем причины бессонницы при деменции? Давайте разберемся.

1. С развитием деменции возникает дезориентация во времени и пространстве, нарушаются внутренние биоритмы. Больной человек не понимает, какое сейчас время суток и засыпает тогда и там, где его застанет сон.

Здесь очень важно ввести определенный режим дня, приучить человека к определенной цепочке рутинных действий, чтобы помочь ему сориентироваться во времени. Также важно подобрать занятия, в том числе физические, для выхода энергии в правильном русле. Они не дадут больному человеку спать днем. Если необходимо отдохнуть – хороший выход посидеть и подремать в кресле.

2. К вечеру часто у пожилых людей повышается тревожность, появляются страхи. Больные встают и начинают искать более безопасное место. Здесь главное успокоить человека, обнять, ласково поговорить. Дайте ему понять, что он в безопасности.

3. Бессонница при деменции может быть вызвана соматическими проблемами, что-то болит или беспокоит. Очень часто это может быть:

Больному сложно сформулировать, что болит, но это не дает ему заснуть.

Можно попробовать расспросить человека, возможно ваш близкий укажет, что у него болит. Если нет, то здесь остается только наблюдать и постараться отыскать источник беспокойства. При уходе за пожилым человеком с деменцией очень важно понимать, что ничего просто так не бывает. В любом поведении больного человека есть причина. Наша задача понять, что это.

4. Причина может быть в побочном действии принимаемых препаратов. Необходимо внимательно прочитать инструкции и посоветоваться с лечащим врачом для изменения назначений.

Обычно, решение данных четырех моментов позволяет ухаживающим справится с этим поведенческим нарушением и наладить ночной сон. Если все-таки ничего не помогло, тогда необходимо обращаться к врачу за назначением соответствующей терапии.

Мы разобрали с вами причины почему при деменции больной человек не спит и путает день с ночью. Но бывает и обратная картина, когда возникает повышенная сонливость и больной с деменцией много спит или даже спит сутками.

Почему больной деменцией много спит

Какие причины могут быть названы при появлении сонливости при деменции:

Возможно, что для близких людей состояние, когда больной человек много спит, это какая-то передышка. Однако, отсутствие сна, ночные блуждания, повышенная сонливость – это симптомы, на которые родственникам и лицам ухаживающим необходимо обратить внимание и понять причину такого поведения.

Источник

Нарушение сна у пожилых людей

Хроническое расстройство сна или бессонница во многих случаях сопровождается проблемами со здоровьем. Близкие пожилого человека, страдающего от бодрствования по ночам, ищут способы улучшить его состояние. По данным статистических исследований более 40 % пожилых людей сталкиваются с проблемой плохого сна. Продолжительность фазы сна значительно снижается при бессоннице. Лекарственные средства, предназначенные для лечения больных, могут вызывать сильное привыкание, а также оказывать негативное влияние на работу мозга и всего организма в целом. По такому вопросу, как нарушение сна у пожилых людей клинические рекомендации квалифицированных специалистов сводятся к применению безопасных методов.

Причины возникновения заболевания

Продолжительность течения бессонницы может варьироваться от нескольких дней до десятков лет. Люди, подверженные этому недугу, также страдают от проблем с концентрацией внимания, рассеянной памятью и различными психическими расстройствами. Кроме того, плохой сон может стать катализатором развития деменции, болезней сердечно-сосудистой системы, инсулиннезависимого диабета и даже рака груди. Человек, независимо от возраста, должен хорошо высыпаться по ночам, так как в это время восстанавливаются клетки мозга и обновляются все системы организма.

Проблемы со сном у пожилых людей могут быть вызваны следующими патологиями:

Лечение нарушения сна у пожилых людей должно производиться с помощью препаратов, которые не ухудшают симптоматику. Некоторые лекарственные средства имеют побочный эффект в виде бессонницы.

Особенности нарушения сна

Одни разновидности бессонницы носят эпизодический характер, другие протекают тяжело – человек не высыпается несколько лет. Это связано со сложностью установления этиологии недуга. Среди наиболее распространенных нарушений сна, встречающихся у пожилых людей, можно выделить следующие:

Для борьбы с проблемой нарушения сна у пожилого человека нужно начать с определения ее причины. После этого врач сможет назначить подходящее лечение, соответствующее тяжести и сложности протекания заболевания.

Способы борьбы с бессонницей

В ситуации, когда проблемы со здоровьем не являются причиной нарушения сна, необходимо обратить внимание на расписание приемов пищи, режима дня и выполнения физических упражнений. Существуют правила, соблюдение которых способствует крепкому сну:

Рекомендации по быстрому засыпанию:

Помощь пожилым родственникам может негативно сказаться на тех, кто ее оказывает – семье больного человека. Чтобы этого избежать, можно обратиться в пансионат, предоставляющий услугу по проживанию пожилых людей, также есть пансионаты для пожилых людей с деменцией, специализирующиеся в помощи пожилым людям с этим заболеванием.

Источник

Нарушения сна в пожилом возрасте

Проблемы со сном в пожилом возрасте развиваются у 45 человек из 100. Асомния развивается по разным причинам. Врачи-сомнологи говорят о необходимости устранять как можно скорее подобные нарушения, поскольку длительная бессонница негативно отражается на состоянии организма.

Причины развития

Нарушения сна у пожилых в клинической практике получили название асомния. Существует несколько провоцирующих факторов болезни, наиболее частая причина – сон днем. В процессе старения человек начинает быстрее уставать, что требует увеличения часов отдыха. В преклонном возрасте пожилые большую часть времени проводят дома, спят днем для повышения тонуса.

Бессонница у пожилых людей может провоцироваться атеросклерозом сосудов мозга. Для патологического синдрома характерно появление холестериновых бляшек, затрудняющих ток крови и получение кислорода головным мозгом. Также страдает кровообращения, что приводит к сбитому биоритму.

Асомния может развиться также при нарушении синтезировании мелатонина. Данный гормон отвечает за качество сна. Частые стрессы, тревоги провоцируют бессонницу.

Ещё одна распространенная причина – сидром апное, когда дыхание пожилого человека во время сна останавливается на период до 180 секунд. Провоцирующим фактором является ожирение или инсульт, доброкачественная или злокачественная опухоль в мозговом отделе, неверное расположение нижней челюсти.

Увеличение частоты мочеиспусканий ночью также приводит к развитию проблем со сном, чаще проявляется у мужчин, страдающих от воспалительного процесса предстательной железы.

К провоцирующим факторам также относится переизбыток сахара в кровеносной системе, патологические синдромы сердца и сосудов, прием пищи непосредственно перед сном, позднее употребление кофейных или чайных напитков.
Симптомы

Клинические признаки бессонницы:

Как избежать

Профилактические меры асомнии включают в себя:

Как бороться

При возникновении клинических признаков асомнии категорически противопоказано приобретать лекарственные препараты снотворного характера. Большая часть подобных медикаментозных средств провоцирует привыкание, а при отмене возникает ещё большая степень бессонницы.

Забронируйте номер
на сайте

проживания родственника в пансионате

Лекарственные препараты требуется покупать только после консультации с врачом. Изначально следует попробовать снизить нагрузку на ЦНС и соблюдать некоторые правила.

Воздух в помещении должен быть всегда свежий, а обстановка спокойной. В данных условиях любому человеку уснуть проще. Полезной будет небольшая прогулка на свежем воздухе вечером. Источники света требуется выключить, так как они снижают выработку мелатонина – гормона сна.

Лежать на кровати просто так в течение дня не следует. Просмотр телевизионных передач или чтение книги в ночное время также не рекомендуется, это негативно сказывается на нервной системе.

Эффективной методикой лечения считается когнитивно-поведенческая терапия. Асомния рассматривается с точки негативного рефлекса. В свободное от сна время пожилому не следует находиться на кровати. Если человек не может уснуть в течение 15 – 20 минут, требуется найти себя занятие на 1 – 2 часа, после чего повторить попытку. Методика лечения направлена на увеличение желания спать в последующую ночь.

Если нарушения режима объясняются стрессами и переживаниями, требуется консультация специалиста – психотерапевта. Существует несколько терапевтических методик, позволяющих нормализовать режим сна без применения лекарственных средств.

Принципы лечения медикаментами

Существует несколько особенностей при назначении лекарственных препаратов против бессоницы:

Для пожилых больных назначаются три группы снотворных лекарственных препаратов. Первая действует на протяжении 6 часов, например, Мидазолам. Вторая на протяжении 12 часов, например, Темазепам.

Третья группа средств имеет продолжительное действие, более 13 часов. Используются при серьезных нарушениях сна, характеризуются высокой вероятностью побочных эффектов.

Источник

Нарушение сна в пожилом возрасте: лечение

Нарушение сна в пожилом и старческом возрасте возникает у 45% населения данной возрастной категории. Бессонница может возникать по многим причинам. Медики утверждают, что с данной проблемой стоит бороться, ведь постоянный недосып весьма негативно влияет на состояние здоровья человека.

Причины нарушений сна в старческом возрасте

Нарушения сна обычно называют бессонницей или асомнией. Причин для возникновения данной патологии множество, но чаще всего ночной сон нарушается по причине продолжительного сна в дневное время суток. Уже давно научно доказано, что по мере старения организма, человек начинает быстрее уставать, поэтому он нуждается в большем отдыхе. Многие люди преклонного возраста после выхода на пенсию проводят больше времени дома, поэтому практикуют дневной сон для улучшения самочувствия.

Нарушения сна у пожилых людей также может возникать по причине атеросклероза сосудов головного мозга. Данное заболевание характеризуется образованием бляшек в сосудах, которые предотвращают поступление кислорода в головной мозг. На этом фоне нарушается кровообращение, поэтому у человека смещается биоритм, другими словами, он начинает путать день с ночью.

Провоцировать асомнию может также нарушение выработки гормона сна (мелатонина). Тяжелые депрессии, тревожное состояние, постоянные стрессы также провоцируют нарушения сна у пожилого человека.

Часто причиной бессонницы становится миоклонус (внезапное сокращение мышц). Данная патология чаще всего проявляется в ночное время суток, когда человек находится в расслабленном состоянии.

Иногда людям не дает спокойно спать апноэ – это остановка дыхания во сне от 10 секунд до 3 минут. Данная патология чаще всего встречается у людей с избыточной массой тела. Причинами развития апноэ становится ранее перенесенный инсульт, наличие опухоли в мозге или неправильное положение нижней челюсти.

Провоцировать прерывания сна могут также частые позывы к мочеиспусканию. Данной проблеме больше подвержены мужчины преклонного возраста, страдающие простатитом.

Симптомы и формы патологии сна

Виды бессонницы

Различают 2 вида асомнии:

Хронической бессонницей называется нарушение сна, которое сопровождается больше одного месяца.

Симптоматика

Люди, страдающие нарушением сна, обычно ощущают такие симптомы, как:

Как избавиться от нарушений сна в пожилом возрасте

Для лечения нарушений сна у пожилых людей медики обычно назначают снотворные средства, помогающие снять нервное напряжение. Стоит помнить, что самостоятельно приобретать лекарственные средства запрещено.

Многие из них могут вызывать сильнейшие побочные эффекты, поэтому назначением медикаментов должен заниматься только гериатр или сомнолог.

Профилактика

Профилактика нарушения сна в пожилом возрасте предусматривает:

Последствия

Если вовремя не предпринять меры по устранению бессонницы в преклонном возрасте, то у человека появятся такие симптомы, как:

Для нормализации сна медики рекомендуют пожилым людям установить режим, то есть в одно время ложиться спать и в одно время вставать. Также рекомендовано осуществлять легкие физические нагрузки, ложиться спать на голодный желудок, не злоупотреблять кофе и другими кофеиносодержащими напитками.

Источник

Бессоница у пожилых людей. Что делать?

Чем опасен недостаток сна

Бессонницу нередко называют одним из факторов, приводящих к старческому слабоумию. Проведя исследование, ученые Калифорнийского университета получили доказательства прямой взаимосвязи недостатка сна с развитием болезни Альцгеймера. Во время сна из мозга выводятся накопившиеся в течение дня токсины, что позволяет ему нормально функционировать на следующий день. Чем меньше человек спит, тем медленнее работает механизм очистки мозга. Это приводит к формированию опасных бляшек в сосудах мозга. Как следствие – развитие дегенеративных заболеваний.

Причины бессонницы у пожилых людей

Цена: от 850 руб./сутки
Московская обл., Люберцы
+7 (499) 281-63-80

Цена: от 850 руб./сутки
Одинцовский р-он, Марьино
+7 (495) 766-40-55

Цена от 740 руб./сутки
Раменский р-он, Никулино
+7 (495) 771-58-03

Цена: от 800 руб./сутки
Щелковский р-он, Супонево
+7 (495) 774-24-36

Цена: от 1000 руб./сутки
Москва, п. Мосрентген
+7 (495) 095-00-10

Цена: от 500 руб./сутки
Раменский р-он, Денежниково
+7 (495) 411-27-63

Цена: от 800 руб./сутки
Саратов, Волжский р-он
+7 (8452) 34-61-04

Цена: от 500 руб./сутки
Алтайский край, Алейский р-он
8 (800) 700-38-09

Цена: от 500 руб./сутки
Алтайский край, Барнаул
+7 (3852) 69-000-8

Цена: от 800 руб./сутки
Московская обл., Перхушково
+7 (499) 714-16-70

Цена: от 800 руб./сутки
Московская обл., к.п. МК КПСС
+7 (495) 773-04-76

*Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом. Медицинская лицензия: № ЛО-50-01-011920

Как избавиться от бессонницы

Не торопитесь принимать препараты от бессонницы для пожилых людей! Желательно выявить и устранить ее причину. Сомнологи рекомендуют начать лечение с народных средств и методов:

Если есть возможность, пройдитесь перед сном. Родственникам престарелых нужно знать, что на развитие бессонницы влияет недостаток общения. Не изолируйте старика от общества. Следите за тем, чтобы пожилые следовали рекомендациям врачей, а не занимались самолечением.

Не идите на поводу у престарелого родственника, не покупайте ему лекарства от бессонницы. Любые лекарства, даже те, что отпускаются без рецепта, должен назначать врач. У многих снотворных масса побочных эффектов. В старческом возрасте у большинства уже есть по нескольку заболеваний, поэтому самовольный прием снотворного может усугубить ситуацию. Особенно опасно это для тех, кто уже принимает какие-либо лекарства. Их компоненты могут быть несовместимы. Также они могут вызвать у престарелого зависимость (физическую, психологическую). Если пожилой человек не желает идти к врачу, постарайтесь его убедить. Только выявив причину можно избавить его от бессонницы.

Источник