Нарушение сна лечение в тюмени
Сомнология
Прием ведет
Врач-оториноларинголог высшей категории, фониатр, сомнолог Рудакова Наталья Николаевна
Отличник здравоохранения, стаж работы 38 лет.
Общая информация
Сомнология — раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройств сна, их лечению и влиянию на здоровье человека. Сомнология на сегодняшний день — одна из наиболее динамично развивающихся медицинских специальностей.
От качества и полноценности сна зависит наше здоровье, настроение, жизненная активность. Причины нарушения сна многообразны — стресс, эмоциональный дисбаланс, нервные и психические заболевания, интоксикации, нарушения работы сердца, дыхания и т. п. Вызванные ими расстройства сна могут приводить к повышению давления, головной боли, нарушению потенции, ухудшению памяти и даже к внезапной смерти во сне.
Поэтому, при возникновении любых проблем со сном важно вовремя обратиться к специалисту, который поможет их решить – врачу-сомнологу.
Клинико-диагностический центр «Здоровье» предлагает эффективную диагностику и лечение на новейшем оборудовании по мировым технологиям следующих заболеваний, связанных со сном:
Храп – это не просто неприятный звук, который мешает спать вашим близким, это, прежде всего, угроза вашему здоровью!
В качестве основных причин, провоцирующих появление храпа, выделяют актуальные для конкретного пациента анатомические особенности, употребление алкоголя и некоторых медпрепаратов, а также наличие определенных заболеваний. Мышцы горла при естественном старении организма теряют тонус, что вызывает или же усиливает храп.
Храп является предвестником и одним из основных симптомов обструктивного апноэ сна, проявляющегося остановками дыхания во сне с последующими громкими всхрапываниями. При этом иногда может отмечаться до 400-500 остановок дыхания за ночь продолжительностью до минуты и более, что приводит к острому и хроническому недостатку кислорода во время сна.
Храп увеличивает риски развития:
У детей возникают драматические последствия: отставание в физическом и психическом развитии, проявляется выраженный синдром гиперактивности и дефицита внимания.
Последствия обструктивного апноэ сна:
Как в АО «Здоровье» ставят точный диагноз?
В нашем многопрофильном центре успешно внедрены современные и доступные виды обследования – компьютерная пульсоксиметрия и респираторный мониторинг, позволяющие выявить синдром обструктивного апноэ сна.
При средне-тяжелой и тяжелой форме заболевания проводится подбор аппаратов неинвазивной вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением во время сна.
Вовремя назначенное лечение позволяет предотвратить нежелательные последствия и значительно улучшить качество жизни.
Если вы заподозрили у себя апноэ сна, обратитесь за консультацией к сомнологу, который установит точный диагноз и назначит эффективное лечение.
При жалобах на бессонницу рекомендуем обратиться к врачу-неврологу.
ул. Маршала Захарова, 13, кабинет 215
понедельник-четверг: с 13:00 до 14:00.
Телефон для справок: +7 (3452) 57-57-50
Врач-отоларинголог высшей квалификационной категории Рудакова Наталья Николаевна в передаче «Будьте здоровы» подробно расскажет о причинах возникновения храпа, методиках его диагностики и эффективного лечения в АО «Здоровье».
Бессонница: лечение нарушений сна
Каждую ночь миллионы мужчин, женщин и детей мучаются бессонницей, беспокойно ворочаясь в постели. Каждое утро множество невыспавшихся начинают новый день «не в форме». Вы из их числа? Тогда мы расскажем Вам о том, как побороть нарушения сна.
Лечение бессонницы в Тюмени:
1) Клиника нервных болезней «НЕЙРО-ПРАКТИКА». Запись по телефону: 8 (3452) 21-58-55, 91-50-49.
Бессонница (нарушение сна) — это один из признаков нездоровья. А что же Вы хотите, сидящий напротив монитора, читающий наш сайт усталый человечек! Среди современных горожан, перегруженных стрессами, через одного страдающих синдромом хронической усталости, обделенных свежим воздухом и радостью движения, абсолютно здоровый человек — настоящая редкость.
Бессонница и депрессия: что сначала, что потом?
Мифы о бессоннице
Многие наивно считают, что стакан красного вина или порция виски помогают заснуть и выспаться. Да, алкоголь может вызвать сонливость, но лишает вас глубокого сна и заставляет чаще просыпаться ночью. Регулярное «лечение» бессонницы алкоголем порождает тенденцию повышать дозу, кроме того, увеличивается риск алкогольной зависимости. К тому же алкоголь увеличивает аппетит, а переедание поздним вечером может ограничить движение диафрагмы и затруднить дыхание, к тому же обильная еда заставит работать вашу пищеварительную систему сверхурочно, не давая вам спать. Впрочем, совсем пустой урчащий желудок может также расстроить ваш сон. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до сна. Кто-то говорит, что сигаретка, чашка чая, душ успокаивают. Однако кофеин, содержащийся в кофе, чае, шоколаде, никотин, находящийся в сигаретах, обладают стимулирующе-раздражительным воздействием на рецепторы. Также и тонизирующий эффект душа может помешать расслабиться для сна. Еще кто-то считает, что «спорт поможет избавиться от стресса, и я буду спать как убитый!» Действительно, физкультура — обязательная составляющая ежедневной программы восстановления ресурсов человека, но как минимум за три часа до сна нужно прекратить активные телодвижения, потому что физическая нагрузка не способствует релаксации.
Бессонница: считать или не считать овец?
Чтобы сон не был для вас пыткой, а утро называлось добрым и бодрым, примите к сведению несложные рекомендации. Ложитесь спать в одно и то же время. Придерживайтесь определенных часов для сна, даже в выходные дни. Постарайтесь делать одни и те же действия перед сном, давая своему телу знать, что пора спать. Спите в хорошей постели. Матрас, который слишком мал, слишком мягок, слишком жесток или слишком стар, может «спугнуть» здоровый сон. Чтобы хорошо спалось, надо подобрать себе ложе, которое обеспечивает максимум комфорта и хорошую поддержку вашему телу. Избавьтесь от слишком высокой подушки. Одежда для сна должна быть легкой и свободной. Прогуляйтесь. Спокойная прогулка на свежем воздухе перед сном очень полезна. Избавьтесь от шумов. Выключите телевизор и радио. Если ваш партнер храпит, предложите ему лекарство от храпа или сами применяйте беруши. Позаботьтесь о воздухе в спальне. Используйте кондиционер, когда жарко и влажно летом, и увлажнитель воздуха — зимой. Поддерживайте температуру в помещении плюс 18-22 градуса. Регулярно убирайтесь в спальне, чтобы было меньше пыли. Не думайте о проблемах. Спланируйте свой следующий день ранним вечером. Старайтесь решить сложные проблемы задолго до отхода ко сну. В кровати нужно только спать. Чтение книг, просмотр телевизора перенесите в другое место. И тогда старый испытанный способ считать овец, надеемся, не пригодится.
Лечение бессонницы в Тюмени
Адреса и цены 15 клиник
«Хочу оставить отклик об этой клинике. Маме нужно было получить консультацию кардиолога и эндокринолога. В этом центре нам подобрали удобное время на первые посещения, оба доктора очень грамотные и внимательные. Приём стоит как в обычных коммерческих клиниках. »
«В Тюменский кардиологический центр нам посоветовали обратиться знакомые. У сына обнаружили неполадки с сердцем и нужна была операция РЧА, поэтому искали хорошую больницу, где могли бы провести такую операцию. Теперь вот благодарим друзей за их совет. »
«Давно хотелось сказать спасибо докторам «Юнимеда», вот дошли руки наконец. Замечательная клиника. С детьми обращаюсь только сюда, потому что здесь собраны самые классные детские специалисты, начиная с лора и заканчивая детским хирургом. Детский. »
«Очень понравилось обслуживание. Хочется сказать огромное спасибо (не помню фамилии) Ирине Владимировне.»
«Добрый день! Только что позвонила в диспансер на Семакова 11. Очень вежливо со мной поговорил врач. Завтра иду на прием.»
«Хороший центр. Была и сама, и с ребенком, все понравилось. Специалисты компетентные в своих областях, персонал очень вежливый, не было такого, чтобы кто-то нагрубил или не помог, когда обращались. Приятно, что у нас есть такие центры, где можно быстро. »
«Хочу от всего сердца поблагодарить весь персонал реанимации № 2. Здесь работают специалисты с золотыми руками, большим сердцем, огромным терпением. Огромное спасибо за ваш благородный труд и умение обращаться с людьми. Желаю отличных успехов в вашей нелёгкой. »
«Прекрасные врачи, прекрасная поликлиника. Особенно хочу отметить Больбо Марину Владимировну, чудесный врач, просто творит чудеса, врач с большой буквы и персонал добродушный, даже атмосфера в поликлинике приятная.»
«Очень хорошее, солидное медицинское учреждение. Прекрасный, грамотный персонал, руководитель, заведующие. Активно проводятся мероприятия против ВИЧ/СПИДа, отлично поставлена профилактическая работа, в городе постоянно проводятся просветительские акции. »
«Сама я в эту поликлинику редко прихожу, поэтому отношение к ней нейтральное. Обычное государственное мед. Учреждение, где вечные очереди и ругань в этих очередях… Врачи там, как везде, есть как хорошие, так и совсем не хорошие, как я предполагаю.. А мне. »
«Хочу написать отзыв о пользе и даже нужности психотерапии. Зачастую, в нашем обществе люди к психологии и психотерапии относятся с недоверием, а иногда и вовсе отвергают данный метод терапии, а зря. Сейчас огромное количество людей страдают различными. »
«Обращался к этому врачу из-за подозрений. Видел много хороших отзывов о его работе, поэтому и записался на приём. Сергей Георгиевич и правда оказался очень профессиональным, доброжелательным и чутким. Он выслушал меня, ознакомился со всеми результатами. »
Лечение бессонницы — отзывы пациентов
© 2021 ООО «ИнфоСервис Групп» ОГРН 1127847488944
16 + Информация, представленная на сайте, не может быть использована для постановки диагноза, назначения лечения и не заменяет прием врача.
Помощь в лечении бессонницы в Тюмени
✪ Статья проверена экспертом
Психиатр, психотерапевт, гештальт-психотерапевт, френдли-психотерапевт. Стаж — 12 лет
✰ Круглосуточная помощь ☛ 88007750724
Помощь в лечении бессонницы в Тюмени анонимно. Тщательная диагностика и комплексная терапия. Бессонница (инсомния) представляет собой одно из самых распространенных расстройств сна. Пациенты жалуются на неудовлетворительное качество или на недостаточную продолжительность ночного отдыха. Человеку сложно заснуть, сон неглубокий с частыми пробуждениями. Это приводит к раздражительности, апатии, хронической усталости, дневной сонливости. Лечение и помощь частного психолога позволяют человеку наладить сон и устранить неприятные симптомы. Норма продолжительности ночного отдыха для всех людей индивидуальна, поэтому врач при осмотре и опросе обращает внимание на симптоматику. В норме требуется от 5 до 15 минут, чтобы заснуть. При нарушениях сна на этот же процесс потребуется более двух часов. Помощь в лечении бессонницы позволит избавиться причины нарушения сна. При наступлении вечера человека преследуют тревожные мысли, он каждый вечер переживает о том, что опять будет трудно найти удобную позу, в которой можно быстро и легко заснуть. При этом ночной сон многократно прерывается при малейшем шуме или из-за неоднократных позывов в туалет. Это состояние вызывает апатию, стресс, тягостные переживания.
Помощь частного психолога нужна при кошмарных сновидениях, поверхностном сне, ранних пробуждениях. Человек утром испытывает такое же чувство усталости, какое было вечером. Если такое состояние возникает больше трех раз в неделю в течение месяца, у человека снижается работоспособность, появляется хроническая усталость, страдает качество жизни в целом. Помощь в лечении бессонницы актуальна в любой фазе заболевания: острой, подострой, хронической. Причин нарушений сна много. Из-за житейских обстоятельств, внутренних заболеваний, нарушениях психики у человека может начаться бессонница. Спровоцировать отклонение от нормы может употребление наркотиков, алкоголя или психотропных препаратов. Помощь частного психолога в этом случае заключается в первоочередном избавлении пациента от непреодолимой тяги к спиртному. Другими причинами, провоцирующими нарушения сна, являются поздний и плотный ужин, отсутствие гигиены сна, сбой биоритмов, хронический стресс, невроз, психоз, неврологические и гормональные болезни, апноэ.
Чтобы изменить ситуацию, необходимо обратиться за специализированной помощью в лечении бессонницы. Врач использует комплексный подход в диагностике и терапии. Специалист выясняет причины заболевания и устраняет их. Самолечением заниматься небезопасно. Снотворные таблетки, которые помогают на короткий период, не лечат причину патологии, но вызывают зависимость от препарата и еще большую бессонницу. Помощь частного психолога
направлена на то, чтобы выяснить истинную причину патологии. В некоторых случаях нарушение сна возникает из-за сопутствующего хронического заболевания, которое необходимо лечить, чтобы устранить бессонницу. При неврологической или психологической природе заболевания хорошие результаты дают психотерапевтические методики в сочетании с фармпрепаратами. Помощь в лечении бессонницы начинается с полисомнографического исследования, сбора анализов, изучения биоритмов пациента, определения степени физической активности в жизни человека, тяжести психоэмоциональных нагрузок. Врачи принимают во внимание особенности его профессии, режим сна, учитывают характер сновидений. Комплексная терапия заключается в назначении фармпрепаратов, подборе методики психотерапии и физиотерапии. Используется электротерапия, поведенческая терапия, гидротерапия, рефлексотерапия.
Профессиональная помощь в лечении бессонницы
Помощь в лечении бессонницы необходима, так как если недосыпание приняло хроническую форму, у человека происходит снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Из-за нехватки сна может нарушиться обмен веществ, что провоцирует появление диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Отсутствие достаточного сна делает иммунную систему слабее, в организме уменьшается количество гормона роста, снижается способность внутренних органов к регенерации. В нашей клинике проводится лечение пациентов от бессонницы для восстановления полноценного здорового сна, врачи стремятся найти причину бессонницы и устранить ее. Заболевание в легкой форме корректируется приемом седативных препаратов и изменением образа жизни. Если патология в средней или тяжелой стадии, потребуется стационарная врачебная помощь в лечении бессонницы. Для определения причины нарушения сна за пациентом устанавливается круглосуточное наблюдение, подключаются датчики, измеряющие физиологические показатели сна для определения природы патологии. Это позволяет выяснить, является ли бессонница следствием соматического заболевания, или же неврологического. Врачи исследуют состояние пациента во сне, снимаются все показатели, идущие от датчиков, отслеживается его поведение (количество пробуждений, подъемов в туалет, синдром беспокойных ног).
Лечение пациентов от бессонницы проводится врачами: сомнологами, неврологами, психологами, психиатрами. Если заболевание связано с хронической патологией внутренних органов, приглашается профильный специалист для консультации и назначения медикаментозной терапии. Помощь в лечении бессонницы — расслабляющие сеансы массажа, занятия лечебной физкультурой и физиотерапия. Когда человек занимается своим телесным здоровьем, у него нормализуется биохимические показатели, снижается уровень стресса. Это благоприятно влияет организм. Человек засыпает легко и чувствует себя отдохнувшим после пробуждения. Комплексное лечение пациентов от бессонницы в клинике заключается не только в приеме лекарственных препаратов и прохождении назначенных процедур. Человек во время терапии в клинике меняет обстановку, получает целенаправленную терапию, сбалансированное питание, соблюдает режим дня, гуляет на свежем воздухе по парковой территории. Это способствуют восстановлению внутренних сил организма. Занятия творчеством, культурно-развлекательные мероприятия дают возможность пообщаться с другими людьми, социализироваться. Такой досуг поднимает настроение, дарит положительные эмоции.
В оказании помощи в лечении бессонницы большую роль играют сеансы психотерапии. Врач прорабатывает внутренние страхи, неуверенность, тревогу. Человек учится справляться со стрессом, преодолевать страх, заменять негативные мысли на позитивные. Благодаря психотерапии пациенты лучше узнают себя, учатся планировать день, чтобы соблюдать гигиену сна было легко. Во время лечения пациентов от бессонницы проводится медикаментозная терапия основного заболевания, вызвавшего нарушение сна. Если есть сопутствующие хронические болезни, то и им уделяется внимание. Когда физическое и психическое состояние удалось стабилизировать, наладить сон становится легче. Медикаментозная помощь в лечении бессонницы в клинике заключается в подборе одного или нескольких видов лекарственных средств: доксиламин, мелатонин, небензодиазепиновые антагонисты бензодиазепиновых рецепторов, бензодиазепины, антидепрессанты с мягким снотворным действием. Препараты назначаются только врачом, он подбирает дозу и вид лекарства.
Преимущества лечения бессонницы психологом в Тюмени
Лечение бессонницы в клинике обладает следующими преимуществами:
Распорядок дня. В клинике пациент придерживается установленного распорядка дня. Это позволяет соблюдать гигиену сна. Пробуждение и отход ко сну в одно и то же время помогает организму настроить биоритмы.
Сбалансированное питание. Во время оказания врачебной помощи по лечению от бессонницы в клинике пациент получает вкусную и полезную пищу, которая восполняет дефицит витаминов и микроэлементов. Легкий ужин не нарушает биоритмов, а способствует быстрому засыпанию.
Тщательная диагностика. Для назначения правильного лечения бессонницы врачи проводят осмотр и опрос пациента, назначают инструментальную диагностику для установления первопричины патологии. В клинике проводится мониторирование пациента физиологических показателей во время сна. Для оказания помощи по лечению от бессонницы назначаются исследования: ЭЭГ для регистрации биоэлектрической активности мозговой деятельности; ЭОГ для регистрации движения глаз во сне; ЭМГ для регистрации изменений в мышцах; ЭКГ для регистрации работы сердца, ритма и храпа. Диагностика помогает определить плотность воздушного потока, который проходит через нос, узнать, как меняется положение тела во время сна, траекторию движений брюшной стенки и грудной. Видеонаблюдение за сном пациента позволяет определить причину заболевания.
Комплексная терапия. При лечении бессонницы пациент получает медикаментозную терапию, психотерапию, ходит на сеансы массажа, физиотерапии, занимается лечебной физкультурой. Врач подбирает необходимое лечение, направленное на устранение первопричины нарушения сна. Препараты назначаются с учетом состояния здоровья пациента, наличия хронических заболеваний. В клинике применяются проверенные временем психотерапевтические методики лечения. Уютная атмосфера снижает уровень стресса, помогает пациенту избавиться от негативного мышления.
Безопасность. Клиника, где человек получает помощь по лечению от бессонницы, находится в тихом и отгороженном от посторонних взглядов месте. В парковой зоне приятно гулять. На лавочках можно посидеть и понаблюдать за природой или пообщаться с другими постояльцами. Это оказывает положительное влияние на нервную систему.
Действенные методики психотерапии. Во время лечения бессонницы проводится психотерапия депрессии, так как во многих случаях она провоцирует нарушения сна. Психотерапевтические методики помогают пациенту разобраться в себе, понять причину страхов, негативных эмоций, научиться заменять пессимистические мысли на положительные.
Комфортные условия. В клинике пациент получает комплексную помощь по лечению от бессонницы. Проживание в уютных комнатах с современным ремонтом, новой мебелью, отдельным санузлом и функциональными удобными кроватями полностью позволяет соблюдать гигиену сна. В ночное время в клинике соблюдается тишина, в палатах поддерживается комфортная температура. Плотные занавески создают полумрак. В таких условиях засыпание проходит непринужденно.
Увлекательный досуг. Во время лечения бессонницы в клинике у пациента есть достаточно свободного времени, чтобы его провести с пользой. Периодически организуются культурно-массовые мероприятия: праздники, экскурсии, творческие мастерклассы. В комнате отдыха всегда можно почитать книгу, посмотреть фильм, поиграть в настольные игры, пообщаться с другими постояльцами клиники. Социальная активность наполняет жизнь яркими красками. Каждый день проходит увлекательно и интересно. Благодаря этому уменьшается стресс, нервное напряжение, постепенно исчезают проблемы с ночным засыпанием.
Эффективная помощь против бессонницы в Тюмени
Помощь против бессонницы в клинике в Тюмени позволяет избавить пациента от нарушений сна, стабилизировать его биоритмы, наладить распорядок дня. Благодаря комплексной терапии проходит хроническая усталость. Одной из основных методик лечения бессонницы в Тюмени является психотерапия. В клинике применяются когнитивно-поведенческая и личностно-ориентированная психотерапия. На индивидуальных и групповых занятиях пациент учится методикам релаксации, саморегуляции, узнает обо всех правилах гигиены сна и начинает их соблюдать. В качестве помощи против бессонницы используется светолечение при инсомнии, нормализации циркадных ритмов при смене часовых поясов или сезонных депрессиях. В процессе терапии применяются источники света, которые не причиняют вреда глазам. Они вырабатывают ультрафиолетовый спектр, который не вредит сетчатке. Аппарат производит волны выбранного спектра. Благодаря светотерапии в организме вырабатываются гормоны радости (эндорфин, серотонин, дофамин) и сна (мелатонин).
Во время лечения бессонницы в Тюмени лекарства назначаются в комплексе с психотерапией. Врачи круглосуточно следят за динамикой пациента. При возникновении побочных действий, доза препарата корректируется или врач подбирает другой. Полисомнографическое исследование помогает определить причину нарушений сна. Если диагностируется дыхательное расстройство (апноэ), то в качестве помощи против бессонницы назначается СИПАП (способ терапии нарушения дыхания у человека во время сна). Принцип действия заключается в том, что в дыхательных путях создается постоянное положительное давление воздуха. Верхние дыхательные пути получают достаточное количество кислорода за счет постоянно подаваемого потока воздуха. Такое лечение бессонницы в Тюмени помогает пациенту избавиться от проблемы нарушения сна. Пребывание в клинике и следование распорядку дня позволяет человеку привыкнуть к пробуждению и засыпанию в одно и то же время.
Будни насыщены лечебными мероприятиями, помощь против бессонницы оказывается комплексно: лекарствами, физиотерапией, психотерапией, аппаратными методами. Занятия творчеством, увлекательный досуг, лечебная гимнастика и прогулки на свежем воздухе не дают пациенту скучать и предаваться негативным мыслям. В конце дня пациент засыпает с удовольствием. Лечение бессонницы в Тюмени проходит в комфортных условиях. В период пребывания в клинике пациент учится гигиене сна, решает свои внутренние проблемы, справляется со стрессом, заменяет тревожные мысли позитивными, поправляет состояние физического здоровья, проходит лечение от хронических заболеваний, которые являются причиной патологии. Эффективная помощь против бессонницы, оказанная в клинике, позволяет пациенту избавиться от хронической усталости, научиться контролировать негативные эмоции. Здоровый сон благотворно влияет на жизнь человека: восстанавливает физические и психические силы, снимает усталость, заряжает бодростью на весь день. Врачи в клинике делают все возможное в борьбе с бессонницей, чтобы пациент как можно раньше начал наслаждаться здоровым и полноценным сном и забыл о бессоннице.