Нарушение сна у стариков лечение
Нарушения сна в пожилом возрасте
Проблемы со сном в пожилом возрасте развиваются у 45 человек из 100. Асомния развивается по разным причинам. Врачи-сомнологи говорят о необходимости устранять как можно скорее подобные нарушения, поскольку длительная бессонница негативно отражается на состоянии организма.
Причины развития
Нарушения сна у пожилых в клинической практике получили название асомния. Существует несколько провоцирующих факторов болезни, наиболее частая причина – сон днем. В процессе старения человек начинает быстрее уставать, что требует увеличения часов отдыха. В преклонном возрасте пожилые большую часть времени проводят дома, спят днем для повышения тонуса.
Бессонница у пожилых людей может провоцироваться атеросклерозом сосудов мозга. Для патологического синдрома характерно появление холестериновых бляшек, затрудняющих ток крови и получение кислорода головным мозгом. Также страдает кровообращения, что приводит к сбитому биоритму.
Асомния может развиться также при нарушении синтезировании мелатонина. Данный гормон отвечает за качество сна. Частые стрессы, тревоги провоцируют бессонницу.
Ещё одна распространенная причина – сидром апное, когда дыхание пожилого человека во время сна останавливается на период до 180 секунд. Провоцирующим фактором является ожирение или инсульт, доброкачественная или злокачественная опухоль в мозговом отделе, неверное расположение нижней челюсти.
Увеличение частоты мочеиспусканий ночью также приводит к развитию проблем со сном, чаще проявляется у мужчин, страдающих от воспалительного процесса предстательной железы.
К провоцирующим факторам также относится переизбыток сахара в кровеносной системе, патологические синдромы сердца и сосудов, прием пищи непосредственно перед сном, позднее употребление кофейных или чайных напитков.
Симптомы
Клинические признаки бессонницы:
Как избежать
Профилактические меры асомнии включают в себя:
Как бороться
При возникновении клинических признаков асомнии категорически противопоказано приобретать лекарственные препараты снотворного характера. Большая часть подобных медикаментозных средств провоцирует привыкание, а при отмене возникает ещё большая степень бессонницы.
Забронируйте номер
на сайте
проживания родственника в пансионате
Лекарственные препараты требуется покупать только после консультации с врачом. Изначально следует попробовать снизить нагрузку на ЦНС и соблюдать некоторые правила.
Воздух в помещении должен быть всегда свежий, а обстановка спокойной. В данных условиях любому человеку уснуть проще. Полезной будет небольшая прогулка на свежем воздухе вечером. Источники света требуется выключить, так как они снижают выработку мелатонина – гормона сна.
Лежать на кровати просто так в течение дня не следует. Просмотр телевизионных передач или чтение книги в ночное время также не рекомендуется, это негативно сказывается на нервной системе.
Эффективной методикой лечения считается когнитивно-поведенческая терапия. Асомния рассматривается с точки негативного рефлекса. В свободное от сна время пожилому не следует находиться на кровати. Если человек не может уснуть в течение 15 – 20 минут, требуется найти себя занятие на 1 – 2 часа, после чего повторить попытку. Методика лечения направлена на увеличение желания спать в последующую ночь.
Если нарушения режима объясняются стрессами и переживаниями, требуется консультация специалиста – психотерапевта. Существует несколько терапевтических методик, позволяющих нормализовать режим сна без применения лекарственных средств.
Принципы лечения медикаментами
Существует несколько особенностей при назначении лекарственных препаратов против бессоницы:
Для пожилых больных назначаются три группы снотворных лекарственных препаратов. Первая действует на протяжении 6 часов, например, Мидазолам. Вторая на протяжении 12 часов, например, Темазепам.
Третья группа средств имеет продолжительное действие, более 13 часов. Используются при серьезных нарушениях сна, характеризуются высокой вероятностью побочных эффектов.
Бессоница у пожилых людей. Что делать?
Чем опасен недостаток сна
Бессонницу нередко называют одним из факторов, приводящих к старческому слабоумию. Проведя исследование, ученые Калифорнийского университета получили доказательства прямой взаимосвязи недостатка сна с развитием болезни Альцгеймера. Во время сна из мозга выводятся накопившиеся в течение дня токсины, что позволяет ему нормально функционировать на следующий день. Чем меньше человек спит, тем медленнее работает механизм очистки мозга. Это приводит к формированию опасных бляшек в сосудах мозга. Как следствие – развитие дегенеративных заболеваний.
Причины бессонницы у пожилых людей
Цена: от 850 руб./сутки
Московская обл., Люберцы
+7 (499) 281-63-80
Цена: от 850 руб./сутки
Одинцовский р-он, Марьино
+7 (495) 766-40-55
Цена от 740 руб./сутки
Раменский р-он, Никулино
+7 (495) 771-58-03
Цена: от 800 руб./сутки
Щелковский р-он, Супонево
+7 (495) 774-24-36
Цена: от 1000 руб./сутки
Москва, п. Мосрентген
+7 (495) 095-00-10
Цена: от 500 руб./сутки
Раменский р-он, Денежниково
+7 (495) 411-27-63
Цена: от 800 руб./сутки
Саратов, Волжский р-он
+7 (8452) 34-61-04
Цена: от 500 руб./сутки
Алтайский край, Алейский р-он
8 (800) 700-38-09
Цена: от 500 руб./сутки
Алтайский край, Барнаул
+7 (3852) 69-000-8
Цена: от 800 руб./сутки
Московская обл., Перхушково
+7 (499) 714-16-70
Цена: от 800 руб./сутки
Московская обл., к.п. МК КПСС
+7 (495) 773-04-76
*Имеются противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом. Медицинская лицензия: № ЛО-50-01-011920
Как избавиться от бессонницы
Не торопитесь принимать препараты от бессонницы для пожилых людей! Желательно выявить и устранить ее причину. Сомнологи рекомендуют начать лечение с народных средств и методов:
Если есть возможность, пройдитесь перед сном. Родственникам престарелых нужно знать, что на развитие бессонницы влияет недостаток общения. Не изолируйте старика от общества. Следите за тем, чтобы пожилые следовали рекомендациям врачей, а не занимались самолечением.
Не идите на поводу у престарелого родственника, не покупайте ему лекарства от бессонницы. Любые лекарства, даже те, что отпускаются без рецепта, должен назначать врач. У многих снотворных масса побочных эффектов. В старческом возрасте у большинства уже есть по нескольку заболеваний, поэтому самовольный прием снотворного может усугубить ситуацию. Особенно опасно это для тех, кто уже принимает какие-либо лекарства. Их компоненты могут быть несовместимы. Также они могут вызвать у престарелого зависимость (физическую, психологическую). Если пожилой человек не желает идти к врачу, постарайтесь его убедить. Только выявив причину можно избавить его от бессонницы.
ДОМА И ПАНСИОНАТЫ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
«Суперакция»
Скидки по всем пансионатам!*
Специальные скидки для ветеранов
Скидки при долгосрочном размещении
При единовременной оплате за проживание от 2 месяцев скидка 5%
При единовременной оплате за проживание от 4 месяцев скидка 10%
Сеть пансионатов для пожилых людей «Долголетие»
— это активно развивающаяся сеть домов престарелых, пансионатов и благотворительных центров для пожилых людей, предоставляющая полный комплекс услуг для людей преклонного возраста.
Пансионаты для пожилых «Долголетие» имеют стильный современный дизайн, уютные одно- двухместные (и более) номера различных ценовых категорий, как эконом-класса, так и класса люкс.
Наши негосударственные пансионаты для пожилых людей, или, как их принято называть, дома для престарелых, открыты не только для пенсионеров, но и для людей более молодого возраста, нуждающихся в подобной поддержке. Вы можете безбоязненно доверить нам жизнь своих близких, если они постоянно нуждаются в опеке, а вы не можете по какой-либо причине предоставить им ее. Мы гарантируем, здесь им будет всегда комфортно и вы будете спокойны, зная что помощь рядом, и подоспеет всегда вовремя.
БЕСПЛАТНЫЙ РАСЧЕТ СТОИМОСТИ
В пансионатах для престарелых работает опытный квалифицированный персонал, состоящий из специалистов самых различных направлений, ведь нашим постояльцам может понадобиться любая помощь и поддержка, как физического так и психологического характера.
Наши пансионаты и благотворительные центры оснащены специальным оборудованием, которое необходимо людям с ограниченными возможностями (инвалидные коляски, специальные кровати с противопролежневыми матрасами, ходунки и прочее), поэтому дома для престарелых вполне могут быть использованы как центры реабилитации или дома инвалидов. Предусмотрены специальные восстановительные программы, к примеру, после инсульта, перелома шейки бедра, и других тяжелых заболеваний.
Медицинские услуги оказываются нашими партнерами, имеющими соответствующие лицензии. Это «ИНВИТРО» и «Медицинский Диагностический центр специальный МДЦ-С».
Любой наш постоялец может получить квалифицированную консультацию врача на месте в пансионате или в благотворительном центре. При выявлении патологий МДЦ-С оперативно оповещает больного и его родственников и, в случае необходимости, направляет его в специализированные медицинские учреждения для дополнительного обследования и назначения дальнейшего лечения.
Наши реабилитационные центры и пансионаты престарелых предлагают для своих постояльцев специальное питание, разработанное врачами-диетологами, с учетом возраста и перенесенных заболеваний. Помимо ухода за лежачими больными, мы организовываем для жильцов хороший досуг. В центрах проводятся праздничные, творческие вечера, чаепития, приемы гостей, концерты.