Наш сон презентация для детей
Презентация о роли сна в жизни человека
Многие дети недооценивают роль сна в жизни человека. Пренебрегая сном сидят по ночам за компьютером и, как следствие, получают проблемы со здоровьем
Просмотр содержимого документа
«Презентация о роли сна в жизни человека»
Сон в жизни человека
Сон – естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир
Сон наступает, когда клетки мозга нуждаются в отдыхе.
Наступление сна также зависит от освещения дня и комнаты, где мы спим.
Ближе к вечеру организм человека начинает вырабатывать гормон мелатонина. Повышения уровня гормона и вызывает у нас непреодолимое желание спать.
Но проходит совсем немного времени, и наступает фаза быстрого сна. Глазные яблоки двигаются, мозг активно работает, но человек по-прежнему глубоко спит.
Прежде всего, сон нужен нам для восстановления потраченных за день сил, уставших органов..
Сновидения отражают представление человека о себе, являясь зеркалом его души, взаимоотношений с людьми и событий в жизни.
Мы видим сны в фазе быстрого сна.
За ночь мы видим в среднем 4-5 снов. Когда человек просыпается, около 95% снов исчезают. Это происходит потому, что сны откладываются на время в кратковременной памяти. Чаще всего мы запоминаем сны, которые видим в момент пробуждения, или те, которые нас сильно напугали или потрясли.
Благодаря возможности поспать днем, дети дошкольного возраста жизнерадостны и устойчивы к стрессам.
Виды нарушений сна:
Сон один из стандартных видов отдыха. Он позволяет расслабиться и обновиться мозгу, органам и телу, помогает бороться с болезнями.
Без сомнения, сон нужен нам, чтобы жить. Человек не может прожить без сна и недели.
Если же организм не отдыхает долгое время, то возможен разлад всего организма, который ведёт к серьёзным последствиям.