Наши страхи в наших снах
Ночной кошмар — проявление подсознательного страха
Почему снятся плохие сны? Не кошмары, которые заставляют вскакивать среди ночи. А просто дурные сновидения. С плохим сюжетом, с плохой или неизвестной концовкой. Как нам кажется, предвещающие что-то плохое. Что скрывается за такими «ночными фильмами»? Несут ли они реальную угрозу?
Провокаторы страшных сновидений
Сон – это выход нашего подсознания наружу. Но происходит это в причудливых формах и образах. Так, что сразу и не поймешь причину, провоцирующий фактор. Причины явления?
1. Сон отражает наши страхи, мнимые и реальные.
Возможно, эти страхи скрыты в подсознании. Мы не можем их ясно сформулировать. Но они есть. И прорываются ночью, во время отдыха. Страх не справиться с поставленной задачей заставляет нас блуждать в лабиринтах и темных лесах. Страх за своих близких порождает видения, где мы их хороним, ищем и не можем найти, пытаемся спасти.
Очень мнительным людям, склонным видеть везде и всюду беду, часто снится что-то плохое. Мать провожает ребенка в школу и боится, что он попадет под машину. Жена ссорится со своим мужем и уже представляет, что он ее разлюбил и ушел к другой. Это мнимые страхи, беспочвенные. Но, тем не менее, они преобразуются в дурные сновидения.
2. Сон отзеркаливает наши переживания.
В глубине души мы переживаем, что что-то сделали не так, что где-то ошиблись. Это переживание и превращается в дурной ночной фильм. Почему снятся покойники? Они хотят нам что-то сообщить? Вряд ли. Такие сны – отражение наших переживаний.
Плохой сон – это результат перевозбуждения головного мозга.
3. Мозг не может расслабиться.
Причины могут скрываться в самых разных поступках накануне. Например, день до этого был слишком насыщен событиями, эмоциями, делами. Произошло что-то, выбившее человека из колеи. Вечером была принята изрядная доза алкоголя, наркотических средств, выкурена сигаретка. Человек наелся до отвала перед ночным отдыхом.
Во всех этих ситуациях и заснуть-то трудно.
Спим без кошмаров
Проще всего справиться с проблемой тогда, когда точно известна причина.
Выдался тяжелый день – посвятите вечер полноценному отдыху.
Постарайтесь максимально расслабиться. Примите ванну с любимыми ароматическими маслами. Укутайтесь в теплое одеяло, возьмите чашечку зеленого чая с медом, лимоном и мятой и посмотрите хороший добрый фильм.
Укладываясь в постель, желательно выбросить все мысли из головы. Можно сделать простое упражнение. Заставьте свое тело и свой мозг расслабиться усилием воли. Начните с ног. Полностью сконцентрируйтесь на ступнях. Вы должны ощущать только их. Почувствуйте, как усталость покидает каждый пальчик ноги. Как ступни расслабляются, становятся невесомыми. Проделывайте эти же мысленные манипуляции с каждой частью тела. На начальном этапе будет непросто: мысли будут «убегать», Вы будете отвлекаться. Одергивайте себя. Заставляйте свой мозг расслаблять ту или иную часть тела. Другие образы не пускайте в голову.
Если упражнение удастся выполнить правильно, сон будет спокойным и крепким. Проверено.
Старайтесь не отравлять свой мозг на ночь токсическими веществами.
Боритесь со страхами.
Реальный страх – это реальная угроза. Сон под влиянием такого страха может быть отражением Вашего предчувствия. Но с мнимыми, надуманными страхами нужно бороться.
Опять на помощь придет сила воли. Не позволяйте страшным образам в своей голове развиваться, складываться в яркие картинки. Гоните их. Переключайтесь на что-то позитивное, настраивайтесь только на хорошее. Произносите положительные мысли вслух. Делайте это регулярно и часто.
Учитесь справляться с переживаниями.
Уже сделано. Назад не вернешь. Не нужно лелеять вину, обиду, боль в душе. Разложите «сделанное» по полочкам. Найдите позитивные моменты.
Кошмарный сон – это только сон. Воспринимайте его как ключик к подсознанию. Не думайте: «Что бы это значило?» Лучше: «Почему это пришло?»
Мои страхи
Сонник Мои страхи приснилось, к чему снится во сне Мои страхи? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Мои страхи, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Испытывать во сне сильный страх предвещает радостную неожиданность.
Если ваш страх вызван тревогой не за себя, а за близких вам людей – наяву испытаете тревожное ожидание.
Если во сне вы в страхе спасаетесь от преследующих вас диких зверей или злых собак – стало быть, наяву вам совершенно безнаказанно нанесут серьезное оскорбление.
Если вы перебороли свой страх и смело вступили в схватку с превосходящим вас силой противником – наяву будете раздосадованы неким событием, от которого ждали большего для себя.
Сон, в котором вы вызываете страх у всех окружающих своим безобразным видом, – это значит, что в реальной жизни друзья откажут вам в помощи в трудных для вас обстоятельствах.
Попробуйте наяву легче относиться к проблемам и искать пути их решения без лишних волнений, тогда и страх не будет вам досаждать.
Страх смерти во сне подсказывает, что ваши дневные волнения и переживания негативно сказываются на вашем здоровье. Если вы не научитесь жить более спокойно, то это может закончиться проблемами с сердцем.
В то же время, если вы контролируете свой страх и не впадаете в панику, такой сон является подсказкой о том, что какие-то ваши неверные шаги могут привести к неприятным последствиям.
Такое же значение имеют сны, в которых вы наблюдаете страх других людей.
Проанализируйте ситуацию и обстоятельства сна, при которых вы столкнулись с этим неприятным чувством, и сновидение подскажет, чего вам действительно следует опасаться наяву.
Чувство страха во сне сулит будущие неприятности, неудачи, переживания из-за болезней и невзгод у ваших близких. И только иногда страх — предвестник избавления от чего-либо.
Бояться продолжать дело, поездку — к отказу в помощи для вас.
Страх смерти знаменует сильные сомнения в чем-то или реальную болезнь сердца.
Чувствуете ли вы, что окружающие вас люди ощущают страх или выражают его признаки? Если это действительно так: значит, скорее всего, давно подавляемый страх, скопившийся в вас, готов прорваться наружу, хотя вы при этом можете не осознавать его и чувствовать себя вполне спокойно.
Если что-то страшит вас, встретьтесь с причиной страхов: скорее всего, ею окажется непризнанная вами часть вашей же души.
Если вы испытываете дурные предчувствия: возможно, ваша интуиция пытается вам что-то сообщить.
Прислушайтесь к ней и поступайте соответственно.
Испытывать страх во сне означает перемену фортуны или болезнь.
Бояться смерти во сне — к болезни или сердечному приступу. Сон, в котором вы боитесь что-то делать, предсказывает неудачу.
Испытывать страх от какого-то жуткого зрелища во сне предсказывает несчастье.
Если вам приснится, что другие люди боятся чего-либо, то вам придется поддержать людей, оказавшихся в беде.
Если во сне вы испытали страх – наяву почувствуете разочарование и утрату.
Увидели испуганным другого человека – приготовьтесь к переживаниям из-за близких.
Страх пред каким-то делом или поездкой предвещает неудачу. Возможно, что кто-то из близких откажет вам в необходимой услуге.
Поднимаясь в гору, испытываешь страх — будет продвижение в служебной карьере.
Страх по поводу кандалов или колодок — предвещает расставание.
Возможно, что кто-то из близких откажет Вам в необходимой услуге.