Нет резкости зрения после сна
Как недосыпание может повлиять на зрение?
Качество зрения напрямую связано с общим состоянием организма. Даже если у Вас нет серьезных заболеваний, но при этом нарушен режим сна и отдыха, могут возникнуть проблемы со зрением. Как недосып влияет на нашу способность видеть, поговорим в этой статье.
Чтобы все успеть, современные люди искусственно сокращают время сна. Вместо 8-9 часов, которые нужны организму, чтобы полноценно отдохнуть и восстановить свои функции, многие спят по 4-6 часов. Если жить в таком в таком режиме постоянно, то постепенно накапливается усталость, снижается настроение, общее эмоциональное состояние, работоспособность. Физическое здоровье человека, который недосыпает, тоже находится под угрозой. Например, систематический недосып может стать причиной проблем со зрением.
Как зрение связано со сном?
Способность видеть зависит не только от состояния и здоровья глаз, но и в большой степени от нормальной работы зрительной коры головного мозга. То есть зрение — это мозговая функция, наряду с памятью, вниманием.
Если человек плохо или мало спит, это приводит к нарушению функций головного мозга, в том числе зрительной.
Зрение представляет собой сложный энергозатратный процесс. Чтобы человек мог видеть, в течение дня глазодвигательные мышцы постоянно работают, совмещая изображения. Зрачки расширяются и сужаются, настраивая четкость картинки и регулируя количество света, попадающего в глаза. Хрусталик постоянно меняет кривизну, чтобы сфокусировать световые лучи в центральной зоне сетчатки. Светочувствительные клетки преобразуют свет в нервные импульсы, а нейроны головного мозга обрабатывают поступившие сигналы.
Как только мы утром открываем глаза, вся зрительная система начинает активно работать. Если не обеспечить зрению своевременный отдых, в работе системы рано или поздно произойдет сбой.
Несколько десятилетий назад, будучи подростком, американец Рэнди Гарднер поставил рекорд по количеству времени, проведенному без сна. Молодой человек не спал одиннадцать дней. Примерно к середине этого периода он стал отмечать снижение остроты зрения. После того как эксперимент был окончен и парень наконец-то выспался, зрение восстановилось до первоначальных показателей. Этот пример наглядно демонстрирует, что между качественным сном и зрением есть прямая связь.
Нарушение режима сна и последствия для зрения
Исследования показывают, что хронический недостаток сна может приводить к следующим нарушениям зрения.
Люди, которые спят по 4-5 часов в сутки, гораздо чаще страдают от сухости, раздражения в глазах, чем те, кто спит по 8 часов. При недосыпе нарушается нормальный процесс выработки слезной жидкости, глаза не получают нужного увлажнения, из-за этого возникают неприятные симптомы.
Человек, который мало спит, часто жалуется на размытость и затуманенность изображения.
Современные исследования показывают, что некачественный сон повышает риск развития глаукомы.
От недосыпа может возникать отек или поражение оптического нерва, который опасен риском потери зрения.
Причины мутного зрения по утрам
После пробуждения вам требуется несколько минут, чтобы окружающий мир приобрёл чёткие очертания? С этим сталкиваются многие люди. Причин помутнения в глазах может быть много: от неправильной позы во сне до сахарного диабета. Сегодня мы о них поговорим.
1. Некоторые медикаменты. Антигистаминные препараты, снотворные, лекарства от простуды и повышенного кровяного давления могут снизить выработку слёз. Если принимать лекарства перед сном, утром можно столкнуться с размытым зрением и сухостью в глазах. Обязательно обсудите с лечащим врачом режим приёма препаратов.
2. Употребление алкоголя перед сном. Алкоголь провоцирует обезвоживание организма. Это приводит к сухости и помутнению в глазах.
3. Эндотелиальная дистрофия Фукса. Это состояние вызывает отёк роговицы во время сна. После пробуждения чёткость зрения может восстанавливаться долго — в течение дня. Дистрофия Фукса чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Симптомы обычно развиваются в возрасте 50 лет.
4. Сон на животе лицом вниз. Такая поза может вызвать опущение верхнего века. Это является не только причиной помутнения в глазах, но также слезотечения и жжения. Дополнительный фактор риска — избыточный вес.
5. Аллергия. Она может вызвать зуд, отёк и слезотечение, а также сухость глаз, которая является причиной нечёткого зрения. Если вы сталкиваетесь с обострением аллергии по утрам, проблема может быть в пылевых клещах, стиральном порошке или шерсти домашних животных. Определите источник аллергии и устраните его.
6. Сон в контактных линзах. Линзы мешают поступлению в глаза кислорода. Это приводит к затуманенности зрения по утрам. Поэтому важно следовать инструкции по ношению линз и уходу за ними.
7. Проблемы с уровнем сахара в крови. Слишком высокий или низкий уровень сахара в может быть причиной помутнения в глазах. В этом случае вы также будете испытывать головокружение и слабость. Если появились симптомы, не откладывайте поход к врачу.
8. Проблемы с сальными железами. Иногда сальные железы, которые находятся рядом с ресницами, выделяют слишком мало кожного сала. Это может стать причиной раздражения и нечёткого зрения по утрам.
9. Высохшие слёзы. Слёзы увлажняют и защищают слизистую оболочку даже во сне. Иногда они могут высохнуть на поверхности глаз и, проснувшись, вы будете плохо видеть.
В большинстве случаев беспокоиться не стоит — достаточно умыться или проморгаться. Но иногда мутное зрение сохраняется в течение нескольких дней и и сопровождается другими симптомами:
В этом случае следует обратиться к специалисту, чтобы он поставил точный диагноз и назначил лечение.
Нет резкости в глазах — нечеткое зрение
Когда человек смотрит в бинокль, он видит сначала нечеткую картинку. После настройки фокуса объекты видно четко.
Потеря резкости зрения похожа на взгляд через расфокусированный бинокль. Только поправить его, покрутив колесико, нельзя.
Причины
Нечеткость проявляется вблизи и при взгляде вдаль. Изображение расплывается под действием следующих факторов:
Резкость пропадает постепенно или внезапно. Состояние сопровождается головной, глазной болью, тошнотой, слабостью. Утром зрение улучшается, а к вечеру снижается.
Эти симптомы указывают на разрыв сосудов, при котором кровь попадает в стекловидное тело, или на диабетическую ретинопатию.
Глаукома начинается с легкой затуманенности бокового зрения. Равномерное снижение четкости вблизи, вдали указывает на прогрессирующую миопию или дальнозоркость.
Для астигматизма характерно одинаковое отсутствие резкости при взгляде на любое расстояние. Преломление света искажается по горизонтали и вертикали.
Один глаз плохо видит после удара. Внезапное одностороннее и двустороннее ухудшение зрения вызывает микроинсульт, колебания уровня сахара в крови, артериального давления.
Диагностика
Световой импульс проходит через структуры глаза. Нервные волокна передают его в головной мозг, где информация обрабатывается. В результате человек видит и распознает объекты. Сбой в работе участков этой цепи вызывает нечеткость зрения. Чтобы определить локализацию патологии, используют аппаратные, компьютерные технологии.
Обследование начинается в кабинете офтальмолога:
Осмотр у офтальмолога поможет обнаружить незаметно попавший в глаз мусор — осколок, окалину. Мелкие частицы плотно застревают в тканях, вызывая нечеткость изображения.
Основное лечение будет направлено на первичную причину нечеткого зрения. Диагноз ставят по результатам следующих диагностических процедур:
По составу крови устанавливают эндокринные заболевания. Компьютерное сканирование позволяет увидеть патологии кровеносной системы, головного мозга и глазного яблока. Травмы костей черепа видны на рентгене. Контрастная ангиограмма покажет области кровеносной системы с узкими просветами сосудов.
Лечение
При офтальмологических заболеваниях назначают:
Терапия системных заболеваний включает:
Если нарушение зрения вызвано переутомлением, эмоциональными перегрузками, пациенту необходим отдых, сон, седативные препараты, витамины.
Профилактика
Специальных правил для предупреждения нечеткого зрения нет. Общие рекомендации:
Возрастное снижение зрения нельзя предупредить или остановить. Восстановить резкость помогут очки или лазерная коррекция.
Почему наступает временная слепота?
Что такое кратковременная потеря зрения?
Патология возникает неожиданно, может поражать один или одновременно два глаза. Обычно продолжается подобное состояние от нескольких секунд до 20 минут, после чего зрительная функция восстанавливается.
Заболевание в 80 % случаев диагностируется у людей после 60 лет. В этой возрастной категории оно в большинстве своем обусловлено сердечно-сосудистыми патологиями, атеросклерозом и гипертонией. Но нередко на кратковременную слепоту жалуются и молодые люди. В любом случае необходима консультация окулиста и определение причины патологического состояния.
Причины патологии
Внезапное потемнение перед глазами можно отнести к физиологическому в том случае, если это происходит при резком изменении положении тела с вертикального на горизонтальный или при взгляде на яркие вспышки света. Объясняется мимолетное ослепление в таких ситуациях быстрым перепадом АД или повышенной нагрузкой на зрительный нерв.
Однако механизм развития перемещающейся слепоты может быть обусловлен и серьезными изменениями в организме, требующими немедленного лечения. Среди причин мимолетной потери зрения чаще всего встречаются несколько ниже описанных патологий.
Тромбоз сосудов
Возникает вследствие повышения свертывания крови и усиленной агрегации тромбоцитов. В результате образуются циркулирующие по сосудам тромбы. Они могут закупорить любой участок кровоснабжающий системы глаза, что приводит к тому, что сетчатка не получает нужного количества кислорода, развивается гипоксия и как следствие этого кратковременная слепота. Обычно мелкие тромбы под воздействием силы тока сразу продвигаются дальше и зрение в этот момент восстанавливается. Но иногда тромб в сосудах сетчатки остается надолго, что заканчивается потерей зрения.
Нарушение функций органов зрения
Вызвать временную утрату зрения могут и патологические процессы, происходящие непосредственно в зрительном анализаторе:
Функциональные нарушения зрительного анализатора устанавливают при помощи диагностики на специальных аппаратах.
Сахарный диабет
Первопричиной кратковременной слепоты является не сам диабет, а осложнения, которые возникают при прогрессировании болезни. Обусловлены они образованием особых комплексов из холестерина и нерасщепленной глюкозы. Циркулируя по кровеносным сосудам, они могут попасть в сосуды глаз, закупоривая их на время, что проявляется внезапным потемнением перед глазами. Полная утрата зрительной функции происходит в том случае, если эти комплексы закрепляются в сосудах, питающих сетчатку, и надолго остаются в них.
Нарушения работы ЦНС
Кратковременная утрата остроты зрения может быть и следствием патологических процессов в нервной системе, таких как:
Чтобы выявить очаг поражения, нужна КТ или МРТ диагностика.
Патологии сердца и сосудов
Периодически повторяющаяся временная слепота может быть симптомом:
Данные заболевания обязательно нужно исключить во время диагностики. Если они подтверждаются, то пациент должен проходить лечение у кардиолога.
Инфаркт кровоснабжающих сосудов, расположенных в задней части мозга
Инфаркт развивается поэтапно. Вначале закупорка происходит в базилярной артерии, затем падает давление в сосудах и происходит их разрыв.
Временно потерять зрение можно и при сильном психоэмоциональном стрессе. Не исключается патология и на фоне истерического припадка, особенно у женщин.
Методы диагностики
Первоначальный осмотр пациента, предъявляющего жалобы на кратковременную потерю зрения, проводит офтальмолог. Диагностика должна быть максимально тщательной, это поможет установить основную причину нарушения и, отталкиваясь от нее, подобрать соответствующее, а главное эффективное лечение.
В диагностику кратковременной утраты зрения в офтальмологическом кабинете входит:
Принципы терапии
При обнаружении проблем с органом зрения подбирается медикаментозная терапия. Она может состоять из использования:
Поливитаминные комплексы рекомендуется при предрасположенности к офтальмологическим патологиям пропивать не менее 2-х раз в год.
Профилактика временной слепоты
Резко упасть зрение может у каждого. Но вероятность возникновения такого состояния значительно ниже, если на протяжении всей жизни соблюдать несложные в выполнении меры профилактики:
Периодическое ослепление на один или оба глаза – это сигнал о том, что в организме не все в порядке. Не стоит им пренебрегать – своевременно пройденный курс терапии избавляет от многих проблем в будущем, в том числе и от полной слепоты.
Часто задаваемые вопросы
❓ Что является основной причиной кратковременного потемнения в глазах?
✅ Ответить на этот вопрос без обследования невозможно. Затягивать с диагностикой не стоит, так как иногда периодическая слепота может быть и признаком опухоли головного мозга.
❓ Что можно сделать для того, чтобы быстро восстановить зрение?
❓ Где лучше обследоваться в платной или бесплатной клинике?
✅ В муниципальных медучреждениях приема у врача иногда приходится ждать неделями, при этом поликлиники не всегда оборудованы нужными для диагностики аппаратами. Поэтому если есть возможность, то лучше обратиться в частный медицинский центр, специализирующийся на глазных болезнях.
❓ Как часто может повторяться приступ ослепления?
✅ Все зависит от причины патологии. Некоторые больные отмечают кратковременную слепоту до 10 и больше раз в день. У других ухудшение зрительной функции отмечается 1-2 раза в месяц или того меньше. Но кратность появления перемежающейся слепоты не должна быть определяющим фактором для визита к врачу. Независимо от частоты приступов нужно обследование и лечение.
Расфокусировка зрения
Большинство современных людей знакомо с расфокусировкой зрения. Проблема возникает из-за частого перенапряжения глаз, следя за монитором, смартфоном и прочими гаджетами. Реже — вследствие возрастных изменений. Долгое время человек не замечает опасного признака, однако впоследствии это может привести к тяжелому заболеванию.
Расфокусировка зрения — состояние глаз, при котором хрусталик не способен выполнять функцию аккомодации при взгляде на ближние и дальние расстояния.
Что такое аккомодация
Аккомодация — это признак нарушения зрения, со временем глаз начинает видеть предметы расплывчато, с нечеткими очертаниями. Насколько выше эластичность хрусталика, настолько лучше аккомодация. Ее самый высокий параметр приходится на детский возраст.
Со временем хрусталик теряет эластичность, из-за чего у многих после 40 лет диагностируется дальнозоркость. Ближе к 60 годам у большинства населения происходит процесс расфокусировки.
Причины расфокусировки
Невозможно выявить единственную причину расфокусировки, т.к. множество параметров влияют на качество зрения:
Формы нарушения фокусировки
Существует несколько видов нарушенной фокусировки. Стоит рассмотреть каждый по отдельности.
Аккомодативная астенопия
Данным видом заболевания страдают прежде всего те люди, у которых присутствуют астигматизм и дальнозоркость. Если они не носили корректирующие очки или линзы, на аккомодацию давит сильнейшее напряжение. Поскольку хрусталик не в состоянии долго терпеть подобный стресс, возникает астенопия.
К признакам заболевания относятся:
Лечение нужно начинать как можно раньше. Для этого подбираются подходящие очки либо линзы.
Спазм аккомодации
Болезнь обычно диагностируется у детей и молодых людей. Ее смысл в том, что мускулатура глаза перестает работать в правильном режиме. Любой предмет теряет четкие очертания, при этом не важно расстояние до этого предмета.
Заболевание имеет другое название — ложная близорукость. Ее симптомами являются дрожание или тремор рук, а также частые приступы раздражительности.
Парез и паралич аккомодации
У болезни имеется происхождение нейрогенного вида. Это может быть отравление или травма. Для близоруких людей (миопатов) такое состояние почти незаметно. Но те, у кого нормальное зрение либо дальнозоркость, плохо видят близко расположенные предметы.
Заболевание характеризуется следующими признаками:
Пресбиопия
Это возрастная дальнозоркость, которая не поддается лечению. Она может лишь корректироваться очками или линзами. Ее суть в том, что хрусталик потерял былую эластичность, за счет чего близко расположенные предметы видятся расплывчато, текст перед глазами как бы танцует.
Обычно болезнь диагностируется у людей старше 40 лет. В более раннем возрасте она может появиться из-за астигматизма, травмирования глазной оболочки или внутреннего воспалительного процесса.
Резкая расфокусировка
Развитие патологии в короткие сроки говорит о том, что зрительный нерв подвергся разрушительным процессам. Помимо этого отмечаются и другие причины возникновения резкой расфокусировки:
Патология проявляется в сильных головных болях, резях (“песок в глазах”), покраснениях белков и век. Если человек быстро переводит взгляд издалека на ближний объект, последний искажается и приобретает неясные очертания. Перед взором появляются точки, искры, туман. Острота зрения падает очень быстро.
При обнаружении любого симптома требуется срочно обратиться за помощью. Если вовремя не избавиться от патологии, могут возникнуть тяжелые осложнения вплоть до слепоты.
Диагностика
Чтобы диагностировать расфокусировку зрения, потребуется отправиться на прием к офтальмологу. Доктор определит остроту зрения с помощью специальных таблиц. Компьютерные диагностики измерят внутриглазное давление, укажут на процессы внутри глаза и выявят возможные отклонения.
Лечение заболевания
Недуг чаще всего излечивается назначенной терапией. Специалист обычно подбирает комплекс подходящих мер:
Возможные последствия, если не лечить
При расфокусировке зрения пациент чувствует дискомфорт, который накладывает ограничения на работоспособность в некоторых областях. Поэтому лечить нужно обязательно и по-возможности быстрее.
Если болезнь запустить, может развиться астигматизм и близорукость. В крайних случаях возможна потеря зрения.
Картинки, использующиеся для фокусировки зрения
Тренировать аккомодацию помогают стереоизображения, использующие гимнастический эффект. На них нанесено большое количество черточек и точек, создающих определенные объемные рисунки. Они расслабляют глаза и повышают остроту зрения за счет улучшения кровообращения.
Стереокартинки полезны не только для тех, кто страдает расфокусировкой, но и для всех, кто в течение дня постоянно напрягает глаза, особенно за компьютером. Примеры некоторых картинок и видео вставлены ниже.
Видео: Возрастная пресбиопия
Профилактика нарушения
Чтобы избежать лишнего напряжения на зрение и свести к минимуму риск возникновения расфокусировки, следует привнести в жизнь определенные изменения. К ним относятся:
Что делать, если заметили ухудшение зрения?
В случае обнаружения признаков расфокусировки требуется срочно обратиться к врачу. Если заняться самолечением, зрение может значительно ухудшиться. На сегодняшний день существуют безоперационные методы лечения патологии.
Клиника “Элит Плюс” предлагает быструю и безопасную терапию для восстановления зрения. Ортокератология — современная методика коррекции зрения с помощью ночных линз.
Эта технология вернет остроту зрения в минимальные сроки. Теперь можно исключить рискованные операции и постоянное ношение контактных линз или очков. Обратившись в клинику “Элит Плюс”, вы приобретете жизнь, которая заиграет новыми красками за счет ясного незамутненного взгляда.
Часто задаваемые вопросы
❓ Расфокусировка зрения — что это?
✅ Это неспособность глаза четко видеть изображение предмета, когда хрусталик не может фокусироваться на объекте.
❓ Как можно устранить расфокусировку зрения?
✅ Чтобы восстановить способность хорошо видеть, требуется обращение к специалисту, который назначит определенную терапию из упражнений и витаминов.
❓ Почему происходит расфокусировка зрения?
✅ Заболевание может возникнуть из-за неправильного образа жизни, генетики, инфекций и травм.
❓ Может ли быть головокружение?
✅ Да, может, поскольку расфокусировка влияет на восприятие объектов, теряется равновесие и ориентация в пространстве.