Новорожденный беспокойно спит во сне
Младенец кряхтит, сопит и хрюкает во сне? Рассказываем, почему это происходит
«Младенцы действительно издают множество звуков», — подтверждает педиатр Рейчел Уэллетт. Они вообще могут быть невыносимо громкими с их бульканьем, храпом, свистом, икотой, кашлем, зевками, чиханием и кряхтением.
Новорожденные еще только учатся дышать в большом мире за пределами маминого живота, а потому этот процесс у них сопровождается самыми разными звуками — от умилительных до очень странных.
Абсолютно нормально, если ваш ребенок издает странные звуки во сне.
Однако если какие-то из них кажутся вам тревожными — не забудьте обсудить это с педиатром.
Неравномерно дышит
Уэллетт отмечает, что младенцы дышат носом, а частота их дыхания может сильно отличаться от частоты дыхания взрослых людей. Во время сна новорожденный может делать 30–40 вдохов в минуту, в то время как взрослые обычно делают всего 12–20 вдохов в минуту.
Не пугайтесь, если вы вдруг услышите несколько быстрых вдохов, а потом небольшую паузу перед тем, как ребенок снова начнет дышать — это совершенно нормально, и подавляющее большинство детей перестает так делать уже к шести месяцам.
Храпит, свистит и фыркает
Еще во время спокойного младенческого сна можно нередко услышать храп или свист. «Прерывистый свист может быть связан с узостью носового хода младенца, — объясняет Уэллетт. — Но чаще всего это связано с козявками».
Большинство детей появляются на свет с заложенным носом (немудрено — они провели в околоплодной жидкости целых девять месяцев), а потому фырканье, кашель и чихание помогают им избавиться от лишней слизи в дыхательных путях. Также младенческий храп нередко бывает связан со слишком маленьким размером ноздрей, и проходит по мере роста ребенка.
Кряхтит и тужится
Многие младенцы время от времени кряхтят во сне — это может говорить о пищеварительных процессах. «Большинство детей кряхтит, когда работает их пищеварительная система, и они учатся какать, писать и выпускать газы», — говорит Уэллет.
Кряхтение не всегда свидетельствует о запоре: «Даже если вы слышите, что они тужатся, это просто значит, что они пытаются разобраться в том, какие мышцы им надо напрягать для того, чтобы справиться с задачей».
Другие звуки, например причмокивания губами или сосание пальцев и рук, могут говорить о том, что ребенок голоден, и скоро проснется с плачем.
В большинстве случаев, если ребенок здоров, растет, набирает вес и развивает новые навыки в соответствии с возрастом, странное поведение во время сна не должно волновать его родителей.
Когда нужно обратиться к врачу?
Тревожными признаками являются: затрудненное или слишком частое дыхание, проблемы с кормлением и плохой набор веса, долгие приступы плача, которые невозможно успокоить.
Кряхтение также может быть симптомом проблем со здоровьем, если его ритмично слышно при каждом вдохе ребенка, если лицо и губы ребенка бледнеют, а также если создается ощущение, что каждый вдох дается ребенку с трудом. В перечисленных случаях следует обратиться к врачу.
Еще одна проблема, которая может быть связана с «музыкальным» детским сном (даже если врач подтвердил, что все эти звуки совершенно нормальны) — это плохой сон родителей. Молодым родителям бывает сложно заснуть даже в полной тишине, а если над ухом у них постоянно скрипит, кряхтит, сопит и шмыгает младенец, то это и вовсе рискует превратиться в невыполнимое задание.
Вариантов решения проблемы (кроме того как перетерпеть первый, самый беспокойный период жизни ребенка) несколько: например, вы можете отодвинуть кроватку чуть дальше от вашей кровати, спать рядом с ребенком посменно (в то время как другой родитель полноценно отдыхает в тишине) или использовать «белый шум», который поможет заглушить посторонние звуки.
Ещё почитать по теме
Ваш младенец все время орет и требует внимания? Это нормально!
Как понять, чего хочет ваш младенец, глядя ему в лицо
Как выжить после бессонной ночи с младенцем
Почему новорожденный беспокойно спит
Для только родившегося крохи нет понятий «день» и «ночь». Ему тяжело привыкнуть к внеутробной среде, а потому он постоянно спит, чтобы адаптироваться к новым условиям. Сон необходим младенцам, как воздух. Но что делать, если сон ребенка беспокойный?
Сколько должен спать младенец
Сон необходим родившемуся человеку не только для отдыха, но и для полноценного развития.
Доказано, если дети после рождения плохо спят, то они будут отставать в развитии. Например, именно во время сна у младенцев растет головной мозг
А потому молодым родителям необходимо знать, сколько и как должен спать кроха.
Чаще всего говорят о 16—20 часах сна. Но нужно понимать, что это усредненные значения. Ведь каждый человек, даже самый маленький, индивидуален. А потому диапазон значений широкий — от 14 до 22 часов. Если новорожденный хорошо ест, набирает вес, спокойно засыпает, соблюдает определенный интервал сна и бодрствования, значит, он живет по своим биологическим часам, и это норма, даже если это 14 часов сна, а не 20. Но как определить, что сон грудничка беспокойный?
В норме новорожденные спят от 14 до 22 часов
Почему грудничок мало спит
Если ребенок просыпается каждые полчаса или час, плачет и кричит, то это ситуация, требующая внимания. Молодым родителям приходится особенно сложно. Некоторые мамы не могут не только поспать, но даже поесть или почистить зубы, поскольку не могут отойти от грудничка. Это тревожная ситуация: маме тяжело, она не высыпается, нервничает, а из-за этого может пропасть молоко. Поэтому наладить нормальный сон малыша необходимо не только для его здоровья, но и для здоровья мамы.
Основные причины беспокойного сна
Самая очевидная причина — у грудничка что-то болит. Родителям необходимо обратиться к квалифицированному неонатологу, чтобы найти причину. У малыша может болеть животик. Это может быть аллергия, зуд, колики, желудочный рефлюкс, железодефицитная анемия. Если младенец беспокойный, но плановый осмотр ничего не выявил, рекомендуется пройти более тщательное обследование у профильных специалистов. Обратите внимание на то, что причиной плохого сна могут быть и родовые травмы, которых не выявили на плановом осмотре.
Малыш может плакать, когда у него что-то болит
Причиной может быть тревога — и мамы, и малыша. В первом случае настроение мамы передается крохе. Помните о том, что младенцы чутко реагируют на настроение мамы. Если она раздражена, нервничает, находится в стрессе, устает, то это передастся и ребенку. Усталая, порой даже вымотанная, мама не сможет дать грудничку заботу, тепло и спокойный сон. Поэтому подключите родных, старайтесь находить время для отдыха и восстановления, чтобы дать это и ребенку.
Что-то может тревожить и самого малыша. Проблема в том, что он еще насколько мал, что сам не может рассказать о проблеме. Он просто выражает свою тревогу беспокойством и постоянным плачем. Найдите причину тревоги. Это может нарушение ритма дня, физиологический дискомфорт (мокрый подгузник), шум в детской комнате, неподходящая для него температура воздуха, посторонние люди. Положитесь на свою родительскую интуицию, и вы обязательно найдете причину.
Тревога мамы может вызвать беспокойство у ребенка
Как наладить детский сон
Главная задача родителей в первый месяц жизни ребенка — приучить его к тому, что есть день и ночь. Если вы не научите этому, то бессонные ночи вам гарантированы. Да, новорожденный в силу своей физиологии просыпается каждые 2—4 часа и просит кушать. Значит, родители должны подстроиться под его физиологию, но в то же время они должны жить в режиме «день» и «ночь». Днем не нужно разговаривать шепотом и ходить на цыпочках. Ведите себя естественно, разговаривайте, шторы и окна должны быть открыты, чтобы в комнате было светло и свежо. Ночью, соответственно, в комнате должно быть темно и тихо.
Что еще нужно делать?
Таким образом, беспокойный сон может быть вызван как дискомфортом и нарушением ритма дня, так и проблемами со здоровьем. Необходимо проконсультироваться с педиатром и создать для крохи необходимые для него условия. Только в этом случае сон и малыша, и родителей будет спокойным.
Что делать, если новорожденный беспокойно спит ночью?
Тревожный сон младенца доставляет родителям массу сложностей. Мама сильно устает, не понимает, все ли в порядке с ребеночком, папа нервничает. Стоит ли тревожиться, если грудничок беспокойно спит, и как помочь ребенку наладить сон, узнаете в нашей статье.
Из этой статьи вы узнаете
Каким должен быть правильный сон ребенка
Большинство новорожденных постоянно спит беспокойно днем и ночью примерно до 3 месяцев. Ближе к полуторагодовалому возрасту ситуация налаживается днем, но ночные пробуждения могут продолжаться еще 6 месяцев – год. И это нормально.
С точки зрения физиологии сон новорожденного до года и не должен быть продолжительным. В грудничковом возрасте малыши просыпаются поесть, попить, поиграть. Чтобы разобраться, как правильно по времени должен спать новорожденный, изучите примерную таблицу детского режима:
Постепенно, к году, малыши все меньше спят днем и больше ночью. Прекращают кушать под утро, могут удерживать мочу на протяжении 8–10 часов ночного сна.
Значит, и пробуждений должно быть меньше.
Приведем еще один факт, оправдывающий частое беспокойство по ночам. Это фазы сна. У детей они короче, чем у взрослых. Разберемся по порядку.
Человеческий сон состоит из следующих стадий:
У грудничка каждая стадия занимает 30 минут, у взрослого — 2 часа. До полугода дети почти не погружаются в глубокую фазу, спят поверхностно. Отсюда дергания, плач, беспокойство. К 2 годам быстрый сон займет около 30–50% всей ночи, поэтому малыш будет просыпаться гораздо реже или спать крепко постоянно.
На заметку! Американские педиатры считают, что дети до 5 месяцев спят плохо по физиологическим, естественным, причинам. Не видят в этом признаков неврологических патологий. Российские врачи думают иначе.
Причины
Факторы, часто провоцирующие плохой сон ребенка, можно разделить на физиологические и внешние, психоэмоциональные и патологические. Первые группы не требуют медикаментозного лечения, наблюдения у врача. Достаточно предпринять самостоятельные меры по их устранению или дождаться, когда кроха вырастет.
Патологические причины дерганий, криков во сне и бессонницы необходимо выявлять совместно с неврологом, проходить обследования и курсы терапии по их ликвидации.
Физиологические и внешние
Сначала разберем естественные негативные факторы, которые связаны с работой человеческого организма. Здоровый новорожденный малыш беспокойно спит по следующим физиологическим причинам:
После 8–10 месяцев моляры прорезываются почти безболезненно.
В эту же группу входят негативные факторы внешней среды:
На заметку! В утробе матери дети ограничены пространством матки. С 32-й недели не могут плавать, двигаться в околоплодных водах свободно. После рождения их пугает огромное пространство вокруг, отсутствие ограничений для ручек и ножек.
Для снижения негативной реакции, страха по ночам рекомендуется свободно пеленать детей до 4 месяцев. Мотать конечностями в таком одеянии просто невозможно.
Психоэмоциональные
Обусловлены типом темперамента малыша и созданными условиями для развития, жизни. Есть несколько факторов, которые провоцируют тревожный сон:
Повышенная возбудимость ночью проявляется так: ребенок будет махать руками, разговаривать (лопотать), всхлипывать, переживая события дня во сне, ползать по кровати и пинаться, если мама переложит его на место.
Патологические
К патологическим причинам плохого сна каждую ночь относят следующие врожденные и приобретенные заболевания:
На заметку! Есть мнение, что на детский сон влияет полнолуние. Врачи-педиатры из США интересовались этим вопросам и стали анализировать сон новорожденных в разные периоды месяца. По полученным данным, лунные фазы оказывают воздействие на состояние здоровья детей крайне редко, это явление считается совпадением.
Послушайте, что говорит об этой проблеме доктор Комаровский:
Как бороться
Крепкий сон необходим младенцу и родителям как воздух.
Если новорожденный беспокойно спит каждую ночь, то и днем будет хныкать, кричать, капризничать. Справиться с проблемой без помощи врачей помогают следующие методы:
Есть мнение! Если грудничок будит вас всю ночь, спите вместе. Сон с родителями — идеальный вариант ночного отдыха для новорожденного.
Какие народные средства помогают
Использовать лекарства от бессонницы для детей грудного возраста грамотный врач никогда не порекомендует. Плохой сон в возрасте до года не является основным признаком каких-либо заболеваний, его не нужно целенаправленно лечить. А вот помочь ребенку успокоиться перед ночным отдыхом можно с помощью безопасных народных рецептов на травах. Настои, расслабляющие ванны с отварами действую мягко, не оказывают побочных эффектов.
Валериана
Маленького карапуза поите отваром корня валерианы. Но не больше 5 дней подряд. На вкус напиток не очень приятный, горчит. Кроха может морщить личико и крючиться, тогда добавьте в чай немного меда. Для приготовления лекарства возьмите 5 граммов травы и залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа под плотной крышкой. Давайте ребенку вечером по 50–100 мл.
Ромашка
Аптечный цветок отлично успокаивает и разрешен для длительного приема. Заварите столовую ложку травы в стакане кипятка, добавьте немного сахара. Потом прокипятите 5 минут и остудите. Поите кроху вечером, давайте в качестве чая по 100 мл.
Тыква с медом
Кашеобразное средство снимает усталость, расслабляет. Возьмите 200 граммов сладкой тыквы и залейте 200 мл воды, добавьте 10 граммов меда (если у него нет аллергии на мёд).
Варите на слабом огне 20 минут, потом разомните смесь ложкой. Если каша получится несладкой, добавьте еще мед.
Настои для ванн
Купание в травах оказывает лечебное воздействие на ЦНС, кожу, иммунитет грудничков. Беспокойным малышам добавляйте в ванну настои валерианы, ромашки, череды, душицы. Для грудничков подойдет подмаренник: смешайте 50 граммов травы и 1 литр кипятка, настаивайте 60 минут.
Укроп
Приготовьте сок укропа для питья по ночам. Напиток хорошо успокаивает, избавляет от колик. Для приготовления замотайте большой пучок укропа в марлю и отожмите. В получившуюся массу добавьте мед.
Если ребенку можно коровье молоко, приготовьте еще один вариант укропного напитка народным способом. Траву добавляют в стакан молока и настаивают 1 час, процеживают и дают детям на ночь.
Травяные мешочки
Саше с успокоительными травами купите в аптеке или сделайте сами. В тканевую подушечку зашивайте валериану, душицу, мяту. Кладите сонный «подарочек» в кроватку. Ребенок вдыхает пары растений и спит спокойно. Менять наполнитель нужно каждый месяц.
Когда следует обратиться к врачу
Спросить педиатра о том, что делать родителям с беспокойным сном ребенка, нужно в любом случае. Грамотный доктор посоветует изменить режим дня, увеличить количество прогулок и может выписать безопасное успокоительное, например глицин.
Требовать дальнейшего обследования необходимо, если заметили у ребенка отклонения в развитии или странные движения головой, конечностями. Например, у двухмесячного грудничка может дрожать подбородок, шея в позе лежа на животе. Для 3-месячного крохи такие подергивания могут быть симптомами заболеваний ЦНС.
Неважно, в чем причина беспокойства ребенка и зачем он так часто просыпается по ночам. Главное — проявить максимум заботы, внимания и ласки к малышу в такие моменты. Если кроха чувствует себя в безопасности, он любим родителями, крепкий сон обязательно наступит.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/otveti/rebenok_bespokojno_spit.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!
Малыш беспокойно спит по ночам и много ворочается: причины тревожного сна у грудничка и ребенка старшего возраста
Рождение на свет младенца – самое счастливое событие в жизни любой семьи. С этого момента на плечи родителей ложится огромная ответственность – воспитание малыша. Первые несколько месяцев кроха в основном только спит и ест. Бодрствует он мало и это считается абсолютно нормальным явлением, ведь именно во сне ребенок растет и развивается. Однако не все родители могут похвастаться хорошим сном своего грудничка. Часто бывает, что ребенок мало и беспокойно спит, все время просыпается и капризничает, тем самым не давая отдохнуть маме и папе.
К сожалению, не каждые родители могут похвастаться сладким продолжительным сном своего малыша
Причины и методы решения
Почему это происходит и как помочь малышу обрести крепкий и полноценный сон? Рассмотрим несколько причин, не связанных со здоровьем:
Причины беспокойного сна, связанные со здоровьем
Иногда причиной плохого сна может стать и неправильное формирование коры головного мозга. В такой ситуации ребенок одинаково плохо спит и днем и ночью. В таком случае вам может помочь только хороший врач.
Колики в животе
У беспокойного малыша могут быть колики в животике. Как правило, они наблюдаются у новорожденных начиная с 2 недель. Длиться колики могут вплоть до 4 месяцев. В этот период жизни происходит адаптация кишечника малышей к материнскому молоку или смеси. Из-за того, что пищеварительная система еще несовершенна, часто наблюдается ее расстройство.
Груднички испытывают самые разнообразные боли в животике. Одни ощущают лишь небольшие покалывания, другие же испытывают острые боли в области живота. С этой проблемой справиться не так просто, потому что имеющиеся сейчас медицинские препараты могут снизить боль всего лишь на 8-12%. Они же помогают успокоить на какое-то время нервную систему крохи.
Какие фармацевтические препараты можно давать малышу? Можно выделить небольшой список: «гранулированный чай Плантекс», «Эспумизан L», «капли Боботик», «Симетикон», «Бейби Калм». Также можно попробовать дать попить укропную водичку или просто приложить к животику теплую пеленку. Кроме того, не пускайте свое питание на самотек. Не забывайте, что часто боль в животике возникает именно из-за того, что мама съела что-то не то. Так, во время грудного вскармливания нельзя есть капусту, лук, чеснок, кукурузу, фасоль, черный хлеб, цельное молоко и многие подобные продукты.
Дополнительные методы решения
Что еще может помочь ребенку хорошо спать? Например, правильно подобранный для малыша климат в детской комнате или добавление в вечерние ванночки различных успокаивающих травок, таких как ромашка, череда. Они не только помогут расслабить ребенка и настроить его на нужный вам лад, но и помогут справиться с разного рода опрелостями. Кроме того:
Наблюдайте за тем, как питается ваш малыш на протяжении дня. Если во время кормления он все время отвлекается на какие-то другие занятия и не съедает все что положено, то стоит убрать все возможные отвлечения от процесса кормления и следить за тем, чтобы он съедал всю свою порцию.
Как устроить вечер малыша так, чтобы он лучше спал:
Из-за чего младенцы вздрагивают во сне?
До 10-12 месяца вздрагивание малышей во сне является совершенно нормальным явлением. Это может происходить по следующим причинам:
В основном такие вздрагивания происходят у деток только в первые несколько месяцев их жизни. Со временем они обязательно пропадут. Что делать для того, чтобы малыш меньше вздрагивал во сне:
При соблюдении этих простых правил возможно избежать вздрагивания и постоянного просыпания младенца. Следите за физическим и эмоциональным комфортом.
Нужна ли малышу подушка для сна?
Многие родители перед рождением малыша задаются вопросом: а надо ли крохе покупать подушку? Ответ на этот вопрос – нет! У детей с момента рождения и до достижения ими 2 лет пропорции тела очень отличаются от взрослого человека. Так, голова у новорожденных большая, шея достаточно короткая, а плечи узкие. Главное предназначение подушки – восполнить промежуток между головой человека и поверхностью кровати. Это нужно для того, чтобы не произошло искривления шеи.
У младенца же головка лежит на поверхности кроватки и шейка при этом остается все равно ровной. Это как раз связано с тем, что голова у малыша крупная, а плечи, в свою очередь, короткие.
В какой позе следует спать младенцу?
Ни в коем случае нельзя во время сна выкладывать младенцев до года на живот! Таким является общее мнение врачей во всем мире. Это положение малыша во сне может привести к трагическим последствиям, а именно – к его внезапной смерти. В какой-то момент у малыша может просто остановиться дыхание. Из-за чего это происходит, не выяснено до сих пор, поэтому все врачи советуют класть новорожденных и грудных детей на спинку, не забывая при этом повернуть головку ребенку набок. Это необходимо делать, чтобы он при срыгивании не захлебнулся. Также можно класть малыша на бочок. После того, как крохе исполнится годик (а лучше 2 года), он может сам решать, как ему ложиться. Синдром внезапной детской смерти с этой поры практически пропадает.
В возрасте до года ребенок должен спать исключительно на спинке
Что думает о хорошем сне малыша Е. О. Комаровский?
Педиатр и автор многих знаменитых книг, посвященных здоровью детей, Е. О. Комаровский, считает: здоровый сон будет у всей семьи только в том случае, если здоровый сон будет у крохи. Только родители могут помочь малышу крепко и хорошо спать. Для этого надо лишь правильно организовывать кормление, как можно больше бывать с младенцем на свежем воздухе, следить за влажностью воздуха в доме, а также своевременно проводить в помещении уборку.
Чтобы привести в норму сон малыша, Комаровский рекомендует следовать нескольким правилам:
Вывод прост: сон ребенка, особенно на первых порах его жизни, требует пристального внимания со стороны родителей. Если соблюдать все правила и режимы, то спать спокойно и безопасно будет не только кроха, но и мама с папой.