Новорожденный ребенок сон на животе
Сон младенца на животе: опасно ли это?
Еще статьи по вашему вопросу
Как уложить малыша в постель
Грудничок нервничает — способы успокоить молодой маме
Почему молодой маме необходимо принимать витамины?
Многие мамы слышали, что выкладывать ребенка на живот полезно, с другой стороны возникает постоянный страх, что ребенок задохнется. Часто пугают бабушки и дедушки, которые считают, что младенцу лежать спиной вверх категорически запрещено. Сегодня поговорим о том, можно ли грудничку спать на животе,и как сделать этот сон безопасным.
Важность позы сна для новорожденного
Кажется, что раньше не придавали большого значения тому, как спит младенец. Казалось бы, пусть малыш спит так, как ему удобно, но проблема в том, что грудничок первых месяцев жизни еще не может самостоятельно принять удобную позу. Поэтому появилось множество правил о том, как правильно выкладывать грудничка. К ним относятся:
Мы сказали о том, что важно по-разному выкладывать ребенка. Что у каждого положения есть свои плюсы. Вкратце опишем каждое положение.
Возможные позы для сна
Первые месяцы жизни ребенок спит 80% времени суток, именно в этот период его организм растет и крепнет, поэтому так важно создать все условия для полноценного формирования позвоночника, шейных мышц, суставов.
О плюсах и минусах сна на животе поговорим подробнее.
Сон на животе: за и против
Что делать, если грудничок спит на животе? Ничего, самое главное находиться рядом с ним. Почему это важно, вы поймете, прочитав все аргументы противников подобного сна. К ним относятся:
К счастью, плюсов того, что новорожденный спит в подобной позе гораздо больше:
Грудничку сон на животе только полезен, главное соблюсти все меры безопасности.
До сих пор в статье мы говорили о детях, которые растут и развиваются без каких-либо патологий. Но есть категории малышей, которым подобная поза противопоказана из медицинских соображений. Это дети с травмами позвоночника, патологиями ЦНС и другими хроническими заболеваниями.
Возрастные особенности
В каждом возрасте есть особенности сна на животе, в большей степени они касаются мер безопасности.
Помните, что сначала вы сами выкладываете новорожденного, но как только он научится переворачиваться, выбор остается за ним. Возможно, малышу удобно всю ночь спать на спине или на животе, не препятствуйте, кроха займет удобную для себя позу.
Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе – плюсы и минусы
Молодые родители очень часто беспокоятся из-за разных мелочей, связанных со своим малышом. Тревожности добавляют разговоры на прогулочных площадках, в поликлиниках и с соседями. Многие, к сожалению, считают необходимым напугать родных малыша страшилками про неправильный сон или про вред сна на животе. Разбираться в вопросах сна своего новорожденного ребенка, лучше спокойно и осознанно, не поддаваясь панике и страхам.
Сон на животе – недостатки
В 90-х годах ХХ века в СМИ все чаще начали употреблять такой страшный термин, как «Синдром внезапной младенческой смерти» (СВМС). Особенно тщательно его изучали врачи и ученые в Америке. Основная причина непроизвольной остановки дыхания, которая была озвучена – сон новорожденного, уткнувшись носиком в подушку. В таком случае дыхание младенца затруднено. Поскольку дыхательные навыки в раннем возрасте мало развиты, находясь лицом вниз ребенок не понимает, что делать, и физически не может повернуть голову в сторону. Также затрудняют вдох и выдох корочки или слизь в ноздрях. Факт того, что этот синдром непосредственно связан со сном на животе, не был доказан, но современные доктора рекомендуют обращать пристальное внимание на позу во время сна.
Дополнительный довод против сна на животе – чадо может во время дремоты срыгнуть и подавиться этой массой. При этом важно осознавать, что кроха, лежа лицом вниз физически задохнуться рвотной массой не может. Относительно этого момента – значительно опаснее спать на спине (в этом положении рвотные массы с большей долей вероятности попадут в дыхательные пути, и вызовут затруднение дыхания).
Еще одним существенным минусом сна на животе является сдавливание грудины. Из-за этого, малышу может быть трудно дышать. Но если дыхание ровное и спокойное – нет повода для переживаний и беспокойства. В случае каких-то сомнений, лучше проконсультироваться с педиатром, и получить рекомендации относительно своего конкретного ребенка.
Сон на животе – положительные стороны
У сна на животе существует ряд достоинств:
Если младенцу комфортно спать на животике, он спокоен, дыхание ровное, то нет повода переживать. Малыш мирно спит, значит с ним все в порядке. Отбросьте предрассудки и сомнения – растите крепкими и здоровыми!
Сон малыша – основные правила безопасности
В первые недели после рождения, взрослые самостоятельно выбирают позицию, в которую укладывают ребенка перед сном. В первые дни малыша, как правило, укладывают на бок. Однако, в этой позиции происходит сдавливание тазобедренного сустава, что может привести к дисплазии. Сон на спине, может спровоцировать деформацию костей черепа и к заглатыванию массы после срыгивания. Сон на животе, в свою очередь, может спровоцировать остановку дыхания. Это случается очень редко, просто нужно быть бдительными и придерживаться общих советов:
Если все-таки беспокойство не оставляет, укладывайте ребенка спать на бок, а под живот и спинку подкладывайте свернутую пеленку или полотенце. При этом положение крохи будет устойчивым, а дыхание – свободным. Периодически выкладывайте младенца на живот во время бодрствования. Это помогает укрепить мышцы плеч, шеи, спины, пресса. Выкладывание на живот помогает тренировать подъем головы, а значит малыш быстрее начнет пытаться переворачиваться.
После еды держите малыша на руках вертикально – лишний воздух, попавший в пищевод выйдет, и во время сна ребенок не будет срыгивать.
Ежедневно осматривайте и очищайте ноздри от налета и корочек. Поддерживайте в помещении комфортный микроклимат (температура около 22 градуса, воздух влажный и свежий).
Во время сна на спине или животе ребенок непроизвольно поворачивает голову в сторону комнаты, людей. Время от времени размещайте его в кроватке ножками в противоположную сторону. Так удастся избежать искривления черепной коробки.
Очень быстро кроха окрепнет, и сам выберет любимое положение. Тогда, независимо от того, как его укладывают родители, он будет переворачиваться в наиболее комфортную для себя позу. Подросшему малышу стоит предоставить право выбора и не мешать естественному положению тела во время сна.
Заключение
В возрасте до месяца грудничку стоит преимущественно лежать на боку. Затем уже можно постепенно укладывать его на живот. Постепенно кроха самостоятельно найдёт более комфортное положение тела. Родным нужно только следить, чтобы обстановка для сна была безопасной.
Можно ли укладывать ребенка спать на животе: мнение педиатров
Как только вы заведете собственного ребенка, не будет отбоя от бабушкиных советов. Один из них таков: ничего страшного, чтобы уложить малыша спать на живот. «Ты спала в такой позе и ничего не случилось», – говорит бабушка-советчица. Но можно ли новорожденному ребенку спать на животе?
В общем, если ваша мама взялась помогать вам ухаживать за ребенком, в ваших же интересах отучить её от этой привычки. С вами-то ничего не случилось, а вот множество других малышей попросту умерли в колыбели. Это называется синдромом внезапной детской смерти, и связан он как раз с привычкой родителей укладывать ребенка спать на животе.
Официальные рекомендации по детскому сну
Designed by jcomp/freepik
Взглянем, например, на программное заявление Американской академии педиатрии (AAP) от 2016 года. В нем собраны рекомендации по безопасному сну ребенка с целью снижения риска СВДС. Основные принципы:
Укладывать малыша на ровную и жесткую поверхность;
Ребенок должен спать исключительно на спине;
В кроватке или колыбели не должно быть никаких постельных принадлежностей, подушек, одеял, мягких игрушек;
Ребенок должен спать в одной комнате с родителями, но не в общей кровати.
До какого возраста ребенку нельзя спать на животе?
Designed by freepik
Хорошо, как долго нужно соблюдать эти меры предосторожности? Педиатры рекомендуют дождаться, пока ребенку не исполнится 1 год. Как показывает практика, после 12 месяцев риск СВДС падает практически до нуля, если малыш полностью здоров. С этого возраста его уже можно укрывать легким одеялом.
Почему ребенку до 3 месяцев нельзя спать на животе?
Вроде бы кажется нелогичным держать малыша подальше от заботливых маминых рук и без детского одеяльца. Однако исследования прослеживают четкую взаимосвязь между СВДС и определенными позами. При этом пик случаев смерти приходится именно на возраст 2–3 месяца.
В США на фоне высокой детской смертности в 1994 году началась широкая просветительская кампания «Сон на спине». В итоге к 2017 году смертность от СВДС снизилась со 130,3 на 100 тысяч новорожденных до 35,4 на 100 тысяч новорожденных.
Почему сон на животе так опасен, точно никто не знает. Проблема может крыться в неразвитости верхних дыхательных путей малыша: лежа головой вниз он может заглотить собственный выдох, что приведет к резкому падению кислорода в тканях и развитию удушья.
Помимо этого, как полагают ученые, вдыхание собственного нагретого воздуха затрудняет отвод тепла и приводит к резкому перегреву, а для новорожденных это критично. Установлено, что перегрев – это один из факторов риска СВДС, потоотделение им не является.
Почему же родители упорно укладывают своего малыша на спину, не думая о последствиях? Всё просто.
Основной миф, из-за которого родители опасаются укладывать ребенка на спину, в том, что в такой позе он может захлебнуться собственной рвотой. Этот миф был уже неоднократно опровергнут учеными, поскольку в процессе сна ребенок все равно двигает головкой. Поза на спине наоборот дает некоторые преимущества для здоровья, например, снижает риск ушной инфекции.
Также родители часто беспокоятся по поводу синдрома плоской головы или образования лысины на макушке, когда ребенок спит на спине. Но это на самом деле невеликая проблема, если принимать меры предосторожности.
Что делать, если ребенок до 1 года сам переворачивается на живот?
Итак, с основной рекомендацией педиатров все ясно: новорожденному ребенку нельзя спать на животе.
Однако примерно с 6 месяцев он начнет активно крутиться в своей кроватке и самостоятельно переворачиваться. Когда это происходит естественным образом, то можно оставлять ребенка в такой позе без особых опасений.
Можно ли ребенку лежать на животе?
А вот это как раз не только не опасно, но и полезно. Пока ребенок бодрствует, его нужно периодически укладывать на живот. Эта мера помогает укрепить и повысить тонус мышц, главным образом, спинных и шейных. Она нужна и для профилактики плагиоцефалии, и для улучшения мышечной моторики.
Обязательно позволяйте ребенку лежать на животе. Например, можно оставлять его в такой позе на 2–3 минуты после купания, пока вы готовите подгузники. Разумеется, под собственным чутким присмотром.
Что если ребенок засыпает только на животе?
Доктор Харви Карп, врач-педиатр и автор книги «Счастливейший малыш во всем квартале», был первым сторонником сна на спине. Одновременно он обучает родителей, как им самим (полу)высыпаться, уложив ребенка в кроватку.
Однако есть некоторые опасности, такие как перегрев и проблемы со сдавливанием тазобедренной области, если пеленать ребенка неправильно. Поэтому следуйте этим мерам предосторожности:
Прекратите практику пеленания, если ребенок может самостоятельно переворачиваться или может спокойно спать в спальном мешке;
Избегайте пеленания в жаркую погоду;
Знайте о симптомах перегрева у младенцев (частое дыхание, покраснение кожи, потливость);
Убедитесь, что между пеленкой и грудью малыша можно свободно просунуть три пальца.
В дополнение доктор Карп рекомендует использовать громкие бурчащие звуки, чтобы ещё лучше имитировать утробу матери.
Кроме того положение на боку и на животе успокаивают младенца до 3 месяцев ему попросту так комфортнее. Поэтому, как только вы запеленаете его на ночь, некоторое время перекатывайте его с боку на бок. Когда ребенок успокоится и задремлет, осторожно переложите на спину.
Как ещё можно обезопасить ребенка во время ночного отдыха:
По возможности кормить грудью;
Следить за тем, чтобы ребенку не было жарко;
Спать с ним в одной комнате (но не на одной кровати) в течение первого года жизни.
Опасно или нет? Доктор Комаровский ответил на вопрос о сне малышей на животе
Папы и мамы беспокоятся, если ребенку комфортно спать именно в том положении, которое педиатры не рекомендуют (речь о сне на животе – Прим. ред.):
Что делать, если он так лучше засыпает и высыпается? — интересуется родители крохи. — Много раз пыталась перекладывать, но он все равно ложится так, как ему удобно. А в других позах просыпается часто и капризничает. Успокаивается только лежа на животе.
На этот вопрос отвечает доктор Евгений Комаровский.
Существует четкая позиция педиатрических ассоциаций всех стран мира, которая гласит: сон на животе детей раннего возраста увеличивает риск синдрома внезапной смерти младенца (СВСМ).
© Instagram @doctor_komarovskiy
© Instagram @doctor_komarovskiyНо если кроха капризничает и предпочитает исключительно сон на животе?
Вы должны четко понимать, что если хоть ненадолго укладываете ребенка на живот, то уменьшить риск можете двумя основными действиями, — перечисляет детский врач.
Первое: ничего не должно быть в кровати, то есть достаточно твердый ровный матрас, без подушек, одеял, покрывал, шарфиков, игрушек и прочего, и тепло одетый ребенок спит на туго натянутой на матрас простыне. Главное — идеально ровная поверхность и отсутствие того, куда ребенок может зарыться, уткнуться носом.
Второе: правильные параметры температуры и влажности воздуха, то есть ребенок должен спать в комнате, где температура не выше 20 градусов, а влажность 40–60%.
Вы должны сделать все, чтобы эти два фактора, реально уменьшающие риск СВСМ, были реализованы.
© Depositphotos
© DepositphotosРанее доктор Комаровский отвечал на вопрос родителей о сне ребенка во время движения в коляске.
Самое главное: пребывание (сон) на свежем воздухе ребенку очень нужно. Тем не менее, никакой необходимости в том, чтобы во время сна ребенка катали по свежему воздуху в коляске, не существует, — убежден детский врач.
А как спит ваш ребенок: на животике или на спине?