Обучение во время сна английский

Иностранный язык можно изучать во сне

Идея обучения во сне, или гипнопедии, была впервые выдвинута в начале XX века. Американский изобретатель Алоиз Бенджамин Сейлиджер в 1927 году предложил использовать «психофон» — приспособление, транслировавшее аудиоинформацию, пока испытуемый спал. Параллельно идею развивали писатели-фантасты: в «Дивном новом мире» Олдоса Хаксли гипнопедия — важный элемент антиутопии, где она используется для манипулирования сознанием людей.

Однако с появлением научной нейробиологии идея гипнопедии приобрела репутацию лженаучного шарлатанства. В частности, было установлено, что во всех случаях, когда испытуемые запоминали полученную во сне информацию, в их мозгу наблюдались альфа-ритмы, а это свидетельствует о пробуждении. Таким образом, заключили нейробиологи, если усвоение новых знаний и происходит, то лишь в краткие моменты на грани сна и бодрствования, а следовательно, крайне неэффективно. В дальнейшем время от времени публиковались результаты, свидетельствующие о том, что запоминание во сне (например, музыкальных мелодий) все же возможно. Однако лежащие в основе физиологические механизмы оставались загадкой.

Не так давно стала проясняться одна из главных функций сна: консолидация памяти, то есть избирательный переход информации из кратковременной в долговременную память. Если во сне мозг способен «проигрывать» информацию, полученную в период бодрствования, чтобы отобрать из нее главное для запоминания, теоретически вполне возможно использовать тот же процесс и для запоминания нового. Именно так рассуждали исследователи из Института психологии Университета Берна в Швейцарии. В их работе, вышедшей на прошлой неделе в Current Biology, они показали, что ассоциации незнакомых слов с определенными понятиями, сформированные во время кратковременного дневного сна, могут быть использованы мозгом в бодрствующем состоянии. Более того, гиппокамп — часть мозга, участвующая в ассоциативном обучении — выполняет ту же саму функцию и в том случае, когда обучение происходит во сне.

В состоянии глубокого сна («медленный дельта-сон») клетки мозга синхронно активизируются примерно каждые полсекунды («дельта-колебания»). Испытуемым проигрывали слова родного немецкого языка, а затем — их перевод на вымышленный язык, причем «иностранные» слова звучали точно в момент активизации нейронов в дельта-ритме. К примеру, несуществующее слово «гуга» означало «слон», а «тофер» — «ключ». После того, как испытуемые пробуждались, им предлагалось задание на ассоциации: ассоциируется ли данное незнакомое слово с маленьким или большим предметом? В статистически значимом большинстве случаев «гуга» ассоциировалась с чем-то большим, а «тофер» — с маленьким.

Исследователи показали, что гиппокамп и речевые центры мозга участвуют в запоминании новых «слов» как во время бодрствования, так и во сне. Из этого они делают заключение, что базовый механизм запоминания не требует участия сознания.

По словам руководителя исследования Катарины Хенке, нейробиологам еще предстоит выяснить, каким образом и в какой степени можно использовать способность мозга формировать ассоциации во сне для практических целей.

Источник

обучение во время сна

1 задушить во время сна

2 Апноэ, связанное с нарушением проходимости дыхательных путей во время сна, синдром обструктивного апноэ во время сна

3 апноэ во время сна

4 быстрые движения глаз во время сна

5 во время сна

6 временная остановка дыхания во время сна

7 время сна

8 время сна или отдыха, проведённое в постели

9 время сна, проведённое в постели

10 задушить во время сна

11 исследование пациента во время сна

12 нарушение поведения во время сна с быстрыми движениями глаз

13 общее время сна

14 период сна экипажа время сна экипажа

15 прибор для регистрации движений во время сна

16 происходящий во время сна

17 синдром апноэ во время сна

18 синдром временной остановки дыхания во время сна

19 скрежетание зубами во время сна

См. также в других словарях:

Обучение во сне (sleep learning) — Под О. во с. понимается планируемое, а не случайное научение во время сна. С теорет. т. зр., предъявление материала во время сна освобождает его от конкурирующих сторонних влияний и критической проверки субъектом. Для реализации такой возможности … Психологическая энциклопедия

Опережающее обучение — Опережающее обучение вид обучения, при котором краткие основы темы даются преподавателем до того, как начнется изучение её по программе. Краткие основы могут даваться как тезисы при рассмотрении смежной тематики, так и представлять собой… … Википедия

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МЕТОД ОБУЧЕНИЯ — ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МЕТОД ОБУЧЕНИЯ. Интенсивный метод обучения иностранным языкам, разработанный И. М. Румянцевой (Румянцева, 2004) на основе суггестопедической теории интенсивного обучения (см. суггестопедический метод обучения) и… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

гипнопедия — явление ввода и закрепления в памяти информации во время естественного сна, а также метод обучения и воспитания во время сна, основанный на этом явлении. Особенно эффективен для закрепления однородной информации: иностранные слова, формулы,… … Большая психологическая энциклопедия

The Elder Scrolls IV: Oblivion — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей … Википедия

гипнопедия — ГИПНОПЕДИЯ, ГИПНОПЕДИЯ, и; ж. [от греч. hypnos сон и paideia воспитание, обучение]. Обучение во время естественного сна. ◁ Гипнопедический, ая, ое. Г. метод обучения. Г. урок, сеанс. * * * гипнопедия (от греч. hýpnos сон и paidéia обучение),… … Энциклопедический словарь

Гипнопедия — (др. греч. ὕπνος сон, παιδεία обучение), обучение во сне методика обучения во время естественного сна, заключается в прослушивании обучаемым во время сна голоса гипнотизёра или его записи. Гипнопедия не может рассматриваться как замена другим… … Википедия

ГИПНОПЕДИЯ — [ Словарь иностранных слов русского языка

Гипнопедия — (от греч. hypnos сон и paideia обучение, воспитание) обучение во время естественного сна. Термин «Г.» не применяется по отношению к процессу приобретения знаний в состоянии гипноза или любого другого искусственно вызванного сна… … Большая советская энциклопедия

ГИПНОПЕДИЯ — (от греч. hypnos – сон + paideia – обучение, воспитание). Метод обучения, который осуществляется путем ввода и закрепления в памяти человека информации во время естественного сна. Первые попытки практического применения естественного сна в целях… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

Инсульт — I Инсульт Инсульт (позднелат. insultus приступ) острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее развитие стойкой (сохраняющейся более 24 ч) очаговой неврологической симптоматики. Во время И. происходят сложные метаболические и… … Медицинская энциклопедия

Источник

Толкование сонника В.Копалинского

Если вам снится, как кто–то говорит на английском языке, а вы не понимаете, сон символизирует другой образ мышления, который вам не близок. Вас постоянно сопровождает чувство отчужденности, тревоги или беспомощности, потому что вы не можете понять других. Трудность в понимании новой ситуации, социальной атмосферы или бизнес–среды.

Если вам снится учебник английского языка, или другой человек, который учит английский язык, сон может отражать чувства к культуре других людей, которые вам не нравятся.

Видеть во сне, как вы учите английский язык, значит наяву вы пытаетесь понять поведение человека или ситуацию, которая в данный момент вам незнакома. Вы хотите научиться «говорить на иностранном языке» этого человека, чтобы решить проблему.

Английский язык в соннике Ванги

Если во сне вы просто говорите на русском языке, и он является для вас родным, трактовка сна зависит от содержания разговора, а не от языка, на котором он ведется.

Сны про русский язык, как правило, указывают на то, что вы хорошо владеете этим языком. Если снится во сне, что вы говорите на русском языке, но наяву вы его не знаете или же знаете плохо – это означает, что вы находитесь в той стадии жизни, когда изучение другого языка может быть полезным. Сон также может указывать на то, что вам следует освежить или выучить более глубоко второй язык, на котором вы уже говорите.

Если вы во сне учитесь говорить на русском языке, хотя наяву прекрасно его знаете – это может указывать на то, что вам будет трудно понять что–то в своей жизни в ближайшем будущем.

Приснилось работать переводчиком на русский язык? Сон означает что наяву вам не хватает ответственности и следственно, нет доверия к вам от сотрудников и начальства. Вам придется поработать над собой, чтобы это исправить.

К чему снится Английский язык по соннику Миллера

Английский язык – Читать во сне на греческом – значит, что наяву ваши идеи будут широко обсуждаться и в итоге воплотятся в жизнь. Если прочитать текст вам не удается – на вашем пути возникнут препятствия технического характера.

Видеть Английский язык во сне: Большой современный сонник

Вы во сне будто переводите какой–то текст с греческого или говорите по– гречески – у вас назрело дельное предложение; вы вынесете это предложение на общий суд, и оно будет одобрено; вы скоро увидите плоды воплощения своей идеи.

Вы видите текст, написанный по– гречески, тщитесь его прочесть, злитесь, что ни слова не понимаете – если у вас в действительности и возникают какие– то идеи, то они почему– то никому не интересны; вас выслушивают, но предложения ваши обходят молчанием; вы не скажете ничего оригинального; ваше дело – вагон, который вы не в силах сдвинуть.

Вы не можете прочесть во сне запись на греческом языке – у вас возникнут трудности в жизни.

Добавить комментарий

Чтобы узнать, к чему снится Английский язык женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.

Источник

обучение+во+время+сна

581 профессиональное обучение

582 рабочее время

583 частота сердечных сокращений во время выполнения работы

584 время

585 время

586 обучение

587 в (самое) ближайшее время

588 в последнее время

589 в свое время

590 во время

591 время

592 время

593 Время

594 время

595 время

в данное время — at present; at the present moment

в последнее время — lately; of late

в то время как — whereas; while

до настоящего времени — so far; until now; up to the present

за время пребывания в должности — during one’s term (tenure) of office; ( судьи) during one’s tenure on the bench

из-за недостатка (нехватки) времени — due to the shortage of time; for lack of time

с этого времени — henceforth; thereafter

всё время — all the time; continually

тем временем — in the interim; meanwhile

время представления сторонами имеющихся по делу документов, время раскрытия сторонами имеющихся по делу документов — discovery period

596 обучение

597 время церковного праздника

598 заключительное время

599 межсерийное время

600 штучное время

См. также в других словарях:

Обучение во сне (sleep learning) — Под О. во с. понимается планируемое, а не случайное научение во время сна. С теорет. т. зр., предъявление материала во время сна освобождает его от конкурирующих сторонних влияний и критической проверки субъектом. Для реализации такой возможности … Психологическая энциклопедия

Опережающее обучение — Опережающее обучение вид обучения, при котором краткие основы темы даются преподавателем до того, как начнется изучение её по программе. Краткие основы могут даваться как тезисы при рассмотрении смежной тематики, так и представлять собой… … Википедия

ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МЕТОД ОБУЧЕНИЯ — ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МЕТОД ОБУЧЕНИЯ. Интенсивный метод обучения иностранным языкам, разработанный И. М. Румянцевой (Румянцева, 2004) на основе суггестопедической теории интенсивного обучения (см. суггестопедический метод обучения) и… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

гипнопедия — явление ввода и закрепления в памяти информации во время естественного сна, а также метод обучения и воспитания во время сна, основанный на этом явлении. Особенно эффективен для закрепления однородной информации: иностранные слова, формулы,… … Большая психологическая энциклопедия

The Elder Scrolls IV: Oblivion — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей … Википедия

гипнопедия — ГИПНОПЕДИЯ, ГИПНОПЕДИЯ, и; ж. [от греч. hypnos сон и paideia воспитание, обучение]. Обучение во время естественного сна. ◁ Гипнопедический, ая, ое. Г. метод обучения. Г. урок, сеанс. * * * гипнопедия (от греч. hýpnos сон и paidéia обучение),… … Энциклопедический словарь

Гипнопедия — (др. греч. ὕπνος сон, παιδεία обучение), обучение во сне методика обучения во время естественного сна, заключается в прослушивании обучаемым во время сна голоса гипнотизёра или его записи. Гипнопедия не может рассматриваться как замена другим… … Википедия

ГИПНОПЕДИЯ — [ Словарь иностранных слов русского языка

Гипнопедия — (от греч. hypnos сон и paideia обучение, воспитание) обучение во время естественного сна. Термин «Г.» не применяется по отношению к процессу приобретения знаний в состоянии гипноза или любого другого искусственно вызванного сна… … Большая советская энциклопедия

ГИПНОПЕДИЯ — (от греч. hypnos – сон + paideia – обучение, воспитание). Метод обучения, который осуществляется путем ввода и закрепления в памяти человека информации во время естественного сна. Первые попытки практического применения естественного сна в целях… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

Инсульт — I Инсульт Инсульт (позднелат. insultus приступ) острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее развитие стойкой (сохраняющейся более 24 ч) очаговой неврологической симптоматики. Во время И. происходят сложные метаболические и… … Медицинская энциклопедия

Источник

Английский язык можно учить во сне: правда или миф?

Все мы любим лайфхаки и стремимся достигать поставленные цели с наименьшими усилиями. Поэтому каждый, кто впервые сталкивается с идеей об изучении английского языка во сне, чувствует прилив энтузиазма и вдохновения.

Только представьте, что вам больше не нужно напрягаться и корпеть над учебниками. Достаточно просто включить аудиозапись и сладко посапывать в кроватке под убаюкивающий голос преподавателя. Каждую ночь он будет посвящать вас во все тонкости английского языка, а вы каждое утро будете просыпаться свежим, отдохнувшим, с массой новых полезных знаний и значительно увеличившимся словарным запасом.

Согласитесь, звучит заманчиво. Однако возможно ли такое на практике?

Что об этом думают ученые

Идеи об обучении человека во сне существовали с древних времен. В частности, подобного рода практики приписывают индийским йогам и буддийским монахам. Однако серьезные научные исследования по этому вопросу стали появляться только в начале прошлого века. Исследуемая методика получила название «гипнопедия», что в переводе с древнегреческого означает «обучение во сне» (др.-греч. ὕπνος — сон, παιδεία — обучение).

К сожалению, по состоянию на конец XX века результаты исследований были не особо обнадеживающими. Большинство специалистов сошлись во мнении, что полноценное обучение человека во время естественного сна невозможно, а некоторые даже стали приравнивать гипнопедию к лженауке.

Однако результаты недавних исследований, проведенных учеными в период с 2010 по 2020 г., оказались гораздо более оптимистичными.

Конечно, гипнопедию пока что не признали полноценной заменой классическому способу обучения (все-таки возможности для восприятия и запоминания новой информации во сне сильно ограничены). Тем не менее, ученые установили, что обучение во сне может быть полезно людям, изучающим иностранный язык, поскольку существенно повышает эффективность запоминания иностранных слов.

Особенно сильно проявляется эффект, если иностранные слова первоначально заучиваются во время бодрствования, а во сне происходит их повторение.

Вот три наиболее известные исследования по данному вопросу:

Во всех вышеперечисленных исследованиях изучался вопрос о том, способствует ли прослушивание во сне иностранных слов их запоминанию. И во всех трех случаях ответ оказался положительный.

Итак, что же удалось установить ученым.

1 Исследование швейцарских ученых

Именно данное исследование во многом способствовало возрождению интереса к гипнопедии, особенно в области изучения иностранных языков.

Исследователи из двух швейцарских университетов хотели проверить, смогут ли они повысить эффективность изучения иностранных слов путем их повторения испытуемым во время медленного сна.

Испытуемые, которые были носителями немецкого языка, должны были выучить и постараться запомнить 120 голландских слов и их перевод на немецкий язык. Первоначальное заучивание слов происходило в течение одного часа (c 22.00 до 23.00) в состоянии бодрствования.

После этой стадии испытуемых поделили на четыре группы.

Через три часа участников первых двух групп разбудили и провели контрольный тест.

По его результатам наилучший результат показали участники группы № 1, которые смогли воспроизвести 105,14% заучиваемых слов (за 100% исследователи взяли количество слов, которые смогли воспроизвести испытуемые во время теста перед сном).

Участники группы № 2, которые спали, но не прослушивали аудиозаписей, смогли воспроизвести 93,55% заучиваемых слов.

Результаты участников группы № 3 (активное бодрствование) и группы № 4 (пассивное бодрствование) оказались значительно хуже. Они воспроизвели соответственно 85,53% и 79,86% заучиваемых слов, несмотря на прослушивание аудиозаписей.

Данное исследование позволяет сделать два важных вывода.

Во-первых, сон необходим для качественного запоминания информации. Результаты участников эксперимента, которые спали, значительно лучше участников, которые остались бодрствовать. Поэтому лишать себя сна, чтобы лишний раз повторить нужную информацию (например, перед сдачей экзамена) – не самая лучшая стратегия.

Во-вторых, прослушивание аудиозаписей во время сна может оказать положительный эффект на запоминание ранее полученной информации.

2 Исследование разработчиков MosaLingua

Исследование проводилось разработчиками приложения для изучения английского языка «MosaLingua». Следует учесть, что это не научный эксперимент, поэтому результаты не стоит воспринимать как истину в последней инстанции.

Тем не менее, полученные статистические данные очень любопытны и в целом не противоречат упомянутым выше научным изысканиям швейцарских и немецких специалистов.

Разработчики «MosaLingua» проводили исследование в течение 2 недель. 136 испытуемых прослушивали во время сна иностранные слова. Одну ночь они слушали слова, которые учили ранее (во время бодрствования), следующую ночь – совершенно новые для них слова.

Положительный эффект наблюдался в основном для слов, которые участники запомнили во время бодрствования. Результат запоминания данных слов улучшился у 67% участников. При этом 50% от этих участников улучшили свой результат очень существенно: на 40% и более.

Что касается новых слов, то здесь успехи были гораздо скромнее. Некоторое улучшение наблюдалось у 28% участников, но оно было не столь значительным.

В итоге специалисты «MosaLingua» пришли к выводу, что положительный эффект дает именно повторение во сне ранее выученных слов. Заучивание во время сна незнакомых слов неэффективно, поскольку при запоминании новой информации ключевую роль играет наше внимание.

3 Исследование немецких ученых

Результаты эксперимента немецких ученых опубликованы совсем недавно – в 2019 году, и они оказались довольно многообещающими для сторонников гипнопедии.

Предыдущие исследования, упомянутые в этой статье, показали эффективность повторения ранее выученных слов. В свою очередь немецкие специалисты установили, что во время сна мозг может формировать связи между словами, то есть в какой-то степени способен усваивать совершенно новую для него информацию.

В процессе эксперимента испытуемым, которые находились в состоянии сна, проигрывали аудиозапись из 40 различных пар слов. В каждой паре одно из слов было реальное немецкое слово (родной язык для испытуемых), а второе – несуществующее слово на выдуманном языке. Например, «hause» – «tofer», где «hause» в переводе с немецкого означает «дом», а «tofer» – ничего не значащее слово на выдуманном языке.

После пробуждения испытуемым предлагали пройти тест. В ходе теста они должны были ответить, является ли услышанное ими во время сна выдуманное слово (например, «tofer»), больше или меньше коробки для ботинок. И так по очереди для всех 40 выдуманных слов.

Процент правильных ответов оказался настолько высок, что полностью исключал вероятность случайного угадывания. На основании результатов эксперимента ученые сделали вывод о том, что во время медленного сна люди способны усваивать ассоциативную вербальную информацию (пары слов).

Тем не менее, это не окончательная победа сторонников гипнопедии. Вопрос о том, помогает ли ассоциативная вербальная информация активному заучиванию новых слов, по-прежнему актуален. То есть, даже если вы на уровне подсознания будете знать, что «tofer» больше коробки от ботинок, далеко не факт, что это поможет вам запомнить корректный перевод данного слова. По мнению немецких ученых, данный момент остается неясным и требует дальнейшего исследования.

И все-таки, можно учить английский язык во сне или нет?

Если кратко, то вывод следующий: теоретически обучение во сне возможно, однако до внедрения гипнопедии на практике еще очень далеко.

На сегодняшний день не существует надежной и проверенной методики, позволяющей изучать (по крайней мере, в привычном смысле этого слова) иностранный язык во сне.

Согласно проведенным исследованиям, положительный эффект от гипнопедии можно получить, если использовать ее как вспомогательный инструмент для повторения ранее заученных слов. Однако даже здесь есть подводные камни.

Во-первых, вряд ли у вас получится полностью воспроизвести условия вышеописанных экспериментов, в том числе, добиться повторения слов в нужной стадии сна.

Во-вторых, в указанных исследованиях повышение эффективности запоминания слов наблюдалось лишь у части испытуемых. Поэтому даже при идеальном воспроизведении условий эксперимента нужный вам результат не гарантирован.

В-третьих, остается неизученным вопрос о влиянии гипнопедии на ваше психическое и физическое состояние. Вы наверняка знаете, насколько важен сон для нормального функционирования организма, и какие серьезные последствия для здоровья может повлечь регулярное нарушение нормального режима сна. Экспериментируя со своим сном, вы сильно рискуете.

Поэтому, возможно, все-таки не стоит спешить. Лучше подождать, пока появится надежная, конкретная и проверенная методика обучения иностранному языку во сне. Тем более, что изучать иностранный язык в состоянии бодрствования не обязательно с помощью скучной зубрежки.

Существует немало интересных и увлекательных способов добиться нужного результата: компьютерные игры, просмотр сериалов, чтение книг, прослушивание песен, участие в онлайн-трансляциях, общение на форумах, в социальных сетях и т.п.

Главное, найти способы, которые подходят именно вам и от которых вы получаете удовольствие. Тогда, возможно, вы даже будете рады, что изучаете иностранный язык во время бодрствования, а не во сне.

Источник