Очень сильно задыхаюсь во сне

Сонное апноэ: как обнаружить и что с ним делать?

Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.

Люди часто не принимают всерьёз храп или внезапные пробуждения среди ночи. Однако их причина — сонное апноэ, или остановка дыхания — весьма опасна и может привести к тяжёлым последствиям.

Что такое сонное апноэ?

Апноэ — это приостановка дыхания. Она может происходить в самых разных условиях. Например, после быстрых глубоких вдохов. Однако сонное апноэ выделяют в отдельное заболевание.

Дыхание у больного может останавливаться до сотни раз за один час. Если сложить все секунды приступов за ночь, может набраться до 4 часов сна без поступления кислорода.

Есть две основных разновидности апноэ во время сна:

Симптомы остановки дыхания

Главные признаки болезни, которые вы можете заметить, если спите рядом с больным: громкий храп и периодическое прекращение вдохов. После «затишья» секунд на десять человек внезапно начинает громко храпеть и ворочаться во сне.

В бодрствующем состоянии можно начать подозревать сонное апноэ, если обратить внимание на:

Слабое течение болезни не всегда требует вмешательства. Но стоит точно обратиться к врачу, если громкий храп нарушает покой близких. Или сонливость днём настолько сильная, что вы дремлете даже за рулём.

Что происходит в организме при приступе апноэ?

В состоянии бодрствования мы можем осознанно задержать дыхание на 1-2 минуты, а потом по своей воле его возобновить. Например, при плавании. Во сне же организму приходится самостоятельно решать эту проблему.

Во время приступа в мозг подаются сигналы, что уровень кислорода в крови слишком низок. В результате человек мгновенно просыпается. У него резко повышается давление, из-за чего появляется риск стенокардии и инсульта. А ткани при недостатке кислорода становятся менее восприимчивы к инсулину — гормону, контролирующему уровень сахара. Именно поэтому в организме ощущается недостаток сил.

Остановка дыхания негативно влияет на все части нашего организма. Без воздуха мы можем прожить не более десяти минут. И чем дольше длятся приступы сонного апноэ, чем чаще они происходят во время отдыха, тем тяжелее будут последствия для больного.

Чем опасно сонное апноэ при отсутствии лечения

У трудностей с дыханием во время сна масса последствий. От относительно безопасных, вроде сухости во рту и головной боли, до инвалидности и даже летального исхода от долгой остановки дыхания без пробуждения. Больной без лечения рискует заработать:

Кто поможет в диагностике?

Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп и прерывистое дыхание во сне, желательно как можно скорее проконсультироваться у специалиста. Если попасть к врачу-сомнологу не удалось, стоит обратиться к неврологу и отоларингологу. Они смогут установить и устранить причину апноэ.

Близкие люди помогут измерить продолжительность пауз в дыхании. А на общем осмотре проверят давление и выяснят состояние сердца.

Самые верные способы диагностики — полисомнография, суточное ЭКГ и пульсометрия. Они отслеживают все изменения тела: дыхание, сердцебиение, активность нервов и электрические импульсы.

Профилактика может снизить риски

Лечение апноэ напрямую связано с его причиной. Поэтому распространённые методы: удаление помех в носовых путях и коррекция носовой перегородки. Также применяют устройства, которые поддерживают органы ротовой полости и горла в правильном положении.

Профилактика совпадает с терапией самой лёгкой формы. Необходимо прийти к здоровому образу жизни, снизить вес до нормы, прекратить употребление алкоголя и табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. И, разумеется, придётся своевременно лечить все ЛОР-заболевания.

Источник

Что такое ночное апноэ, чем оно опасно и как с ним бороться

Что такое ночное апноэ и как оно проявляется

Ночное апноэ (или апноэ во сне) — это кратковременная остановка дыхания во время сна. Такая пауза обычно длится не больше 10 секунд и может повторяться сотни раз за ночь.

Днем мучает усталость и сонливость, им трудно сосредоточиться и выполнять сложную работу. Нередко появляется бессонница и снижается либидо.

У мужчин, женщин и детей ночное апноэ проявляется по-разному. Женщины чаще жалуются на головную боль, усталость, депрессию, беспокойство и бессонницу. У детей бывает недержание мочи ночью, обострения астмы, гиперактивность, а также проблемы с успеваемостью в учебе.

Почему возникает ночное апноэ

Есть две формы ночного апноэ, и у каждой из них свои причины:

Обструктивная форма встречается чаще.

Кто чаще болеет ночным апноэ

На вероятность появления этой болезни влияет множество факторов:

Смотрите в нашей галерее 8 фраз, которые нельзя говорить людям с бессонницей:

Чем это опасно

Задержка дыхания во сне значительно ухудшает качество жизни и может вызвать серьезные заболевания в будущем.

Постоянные пробуждения и недостаток кислорода мешают выспаться, из-за чего вы чувствуете себя сонным, уставшим и раздражительным.

Внезапные падения уровня кислорода в крови, которые происходят во время апноэ во сне, повышают кровяное давление и напрягают сердечно-сосудистую систему. Все это повышает риск гипертонической болезни. Если у вас уже есть проблемы с сердцем, временная остановка дыхания может вызвать инфаркт, инсульт или смертельное нарушение сердечного ритма.

Также ночное апноэ повышает риск других болезней:

У беременных женщин может возникнуть гестационный диабет или гестационная гипертензия.

Есть еще одно неочевидное последствие: из-за громкого храпа можете пострадать не только вы, но и ваш партнер. Ему приходится идти в другую комнату или даже на другой этаж дома, чтобы заснуть.

Когда обращаться к врачу

Пойдите на прием, если у вас есть постоянные проблемы со сном.

Для подтверждения диагноза врачи проводят ночную полисомнографию. Во время этого теста вас подключают к оборудованию, которое регистрирует сердечную и мозговую активность, характер дыхания, движения рук и ног, а также уровень кислорода в крови во время сна.

Как лечат это заболевание

Метод лечения подбирают в зависимости от формы и тяжести расстройства. В легких случаях вам посоветуют изменить образ жизни, в более сложных — назначат специальные устройства, которые контролируют дыхание во время сна. Решением проблемы может быть и операция, например, удаление увеличенных миндалин.

Источник

Эзотерический сонник: Задыхаться

Задыхаться – Кто–то вспоминает вас не без эмоций.

К чему снится Задыхаться по соннику Дэвида Лоффа

К чему снилось Задыхаться

Задыхаться – Многие люди, страдающие апноэ, задыхаются во сне. Во время глубокого сна мышцы языка расслабляются, и он западает, закрывая доступ воздуха, что ведет к затруднению нормального дыхания, но следует отметить, что людям, страдающим апноэ, сны об удушье снятся не чаще, чем остальным.

Толковать Задыхаться по Житейскому соннику

Давайте вспомним, какие существуют устойчивые выражения со словом Задыхаться.

При ближайшем рассмотрении, оказывается, что «задыхаться» – это неоднозначный символ. Если вы видели подобный сон, он говорит о том, что вас ожидает большое счастье, которое накроет вас с головой, и вы будете задыхаться от счастья. Но равным же образом сновидение предупреждает и о том, что вы своим поведением настроили окружающих против себя, и наяву вам предстоит задыхаться в атмосфере недоброжелательности.

Если во сне вам снится, что вы задыхаетесь – кто–то в реальности вспоминает вас, испытывая исключительно сильные эмоции. Это большая любовь или огромная ненависть. Этот человек буквально «душит» вас своими чувствам.

Задыхаться по соннику А.Тихомирова

Видеть сон про Задыхаться, что это значит?

Задыхаться во сне – Символически означает ситуацию, которую невозможно принять (проглотить). Иногда физиологические условия сна вызывают этот сюжет (западение языка в гортань, поза навзничь). Если во сне кто–то душит вас, или вы задыхаетесь в дыму – это знак зависимости от кого–то. Задохнуться кратковременно – вас ждет награда за усердие.

Задыхаться по соннику А.Тихомирова

Какую символику несет в себе сон, в котором вам виделось, что вы задыхаетесь? Зачастую это предупреждение о том, что вам предстоит попасть в ситуацию, принять которую окажется для вас невозможным почти физически. Когда снится, что вы задыхаетесь от того, что кто–то вас душит или же потому, что вокруг полно дыма, сон говорит о том, что вы находитесь в сильной зависимости от кого–то, у вас нет никакой свободы выбора, и вы задыхаетесь в этой ситуации.

Если снится задохнуться во сне на короткое время – это положительный знак, вы усердно трудились над чем–то, и теперь ваши усилия окажутся вознаграждены.

Задыхаться // сонник Штерна Робинсона

Разгадываем, к чему снится Задыхаться?

Другими словами, помогают ли вам окружающие выразить то, что вы хотите сказать? Задыхаться во сне – также в вашей жизни что–то перестало развиваться. Вы отказались от реализации проекта, так как поняли, что ваши ожидания чересчур завышены. Когда вас наполняют эмоции, вы испытываете любовь или сочувствие, вы можете задыхаться – возможно, подобный сон свидетельствует о том, что в реальности что–то задело ваши чувства.

Задыхаться в соннике Георгия Иванова

Задыхаться – это серьезное предупреждение. Сон очень явно говорит о том, что у вас имеются серьезные проблемы с дыхательной системой или кардиологией. Ваш организм отправляет вам подсказку в виде сна. Если вас посетило сон, рекомендуем обратиться к врачу и проверить легкие, а также работу сердца. Помните о том, что своевременно проведенное обследование значительно облегчает диагностику и лечение заболевания.

Снится Задыхаться – проблемы со здоровьем; требования других людей; переживать какие–то серьезные изменения или лишения. Кто–то душит вас – сложные отношения, мешающие эффективным действиям в достижении успехов. Вы как будто задыхаетесь во сне – наяву вас ждет удача; вам даже будет казаться, что вы предвидите будущее – с такой легкостью сможете просчитывать наперед свои и чужие шаги.

К чему снится Задыхаться по толкователю снов по Н. Степановой

Для рожденных с января по апрель:

Что значит Задыхаться во сне – к безысходности.

Для рожденных с мая по август:

Задыхаться – к ишемической болезни сердца.

Для рожденных с сентября по декабрь:

Если во сне вы задыхаетесь, убегая от кого–то, – надо остерегаться врага.

Что означает сон приснившийся сегодня 11 мая 2021

Добавить комментарий

Чтобы узнать, к чему снится Задыхаться женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.

Источник

Сонник задыхаться во сне

Читайте на это странице

Иногда появление удушья в сновидении расценивается как символ того, что вам что-либо не дает покоя. Возможно присутствие негативных мыслей, людей, которые не позволяют вам развиваться, либо желают зла. Это образ, который может предупреждать о тяжелых невзгодах. Мы рассмотрим мнения нескольких популярных толкователей, чтобы определить, что говорит сонник. Задыхаться во сне чаще всего негативный знак, но может иметь нейтральное значение.

Подсознание

В ряде случаев появление сновидения связано с тем, что вы неудобно спите. В этом случае подсознание посылает сигналы о том, что требуется проснуться или сменить положение в постели.

Но чаще всего на подсознательном уровне удушье воспринимается, как проявление каких-либо ограничений. Если вам является сон, значит, кто-то или что-то не позволяет вам чувствовать себя комфортно и свободно. В большинстве случаев речь идет о людях, которые пытаются контролировать вас. Из-за этого вы ощущаете, что вам не хватает свободного воздуха. Вы мечтаете сбросить с себя навязанные ограничения, но, может быть, не знаете, как это можно сделать.

Народный сонник

В этом соннике предлагают интерпретировать видения, учитывая причину, которая стала причиной удушья:

Сонник Фрейда

В представлении психоаналитика, к чему снится во сне удушье, зависит от конкретных обстоятельств. Нужно оценивать, что именно спровоцировало неприятные ощущения. Если приснилось, что вы начали задыхаться после того, как подавились едой — это олицетворение скорых изменений в вашей жизни. Вам нужно воспользоваться шансами, которые выпадут, иначе не произойдет ничего хорошего.

Привиделось, что вам не хватает дыхания из-за другого человека — задумайтесь о том, какие мысли у вас связаны с ним. Не исключено, что раньше он доставил вам неприятности, из-за чего теперь вы стремитесь ответить ему тем же. Вам нужно найти способ избавиться от навязчивых мыслей, потому что они пагубно сказываются на вас.

Приснилось, что удушье наступило из-за присутствия в сильно задымленном от сигарет помещении, либо от смога на улице — символ того, что вы являетесь заложником обстоятельств. Они не позволяют вам проявить себя в полной мере, но вы можете попытаться с этим бороться.

В некоторых случаях задыхаться снится, как олицетворение того, что партнер довлеет над вами. Вы позволяете ему ограничивать собственные действия и свободу воли. Но подумайте, нужно ли вам это, ведь любимый человек страдает от комплексов, если ревнует вас без повода.

Сонник Миллера

Миллер определял, к чему снится во сне задыхаться, как проявление нескольких возможных значений. Точная интерпретация зависит от того, смогли ли вы в итоге спастись. Если да, то сновидение предвещает вам улучшение финансового состояния. Вы добьетесь благополучия благодаря собственной решительности и трудолюбию.

Но увидеть, как вы погибаете от нехватки кислорода — рискуете стать жертвой грабежа или мошенничества. Постарайтесь оградить себя от возможного негативного воздействия.

Сонник Медеи

Когда приснилось, что вы лишь недолго испытывали нехватку воздуха — это знак того, что обретете желаемое. Вы приложили достаточно усилий для того, чтобы в ближайшее время пожинать плоды своих усилий. Однако в итоге вы огорчитесь, поскольку результат может оказаться не таким, каким вы ожидали.

Сонник Лоффа

Толкователь в первую очередь предлагал исключить из толкования возможное наличие проблем со здоровьем. При апноэ часто может сниться удушье, поэтому убедитесь, что ваши сновидения не связаны с ним.

В остальных случаях сны могут говорить о том, что вы испытываете какие-то сложности в реальной жизни. Возможно, сейчас вы находитесь на пороге серьезных изменений, что сказывается на вашем поведении и эмоциональном состоянии. Важно вспомнить, что именно спровоцировало ситуацию. Может быть вы поперхнулись едой? Тогда проанализируйте видение, исходя из тех продуктов, которыми вы подавились.

Если кто-то душил вас, то нужно обдумать, как складываются отношения с этим человеком в реальной жизни. Не исключено, что вы чем-то ему угрожаете, либо он пытается навязать вам свою точку зрения и не дает в полной мере реализовать собственные таланты.

Идиоматический сонник

Если вы видите, что задыхаетесь, то толкователь предлагает оценивать происходящее с разных точек зрения. Прежде всего этот образ может указывать на то, что произойдет нечто счастливое. События заставят вас «задыхаться» от радости. Однако это не единственная возможная интерпретация.

Не исключено, что своим поведением вы настроили против себя тех, с кем общаетесь. В этом случае придется находиться в неблагоприятной обстановке. Еще одно возможное толкование символа — кто-то вспоминает про вас. У этого человека очень сильные эмоции в отношении вас. Но учтите, что они могут быть и положительными, и отрицательными.

Если снится самому выступать в роли душителя — знак того, что вы справитесь с трудностями. А вот если вас душат — предстоит серьезное расстройство по какому-либо поводу.

Сонник Иванова

В этом толкователе предлагают в первую очередь обратиться к врачу после ночного видения, чтобы исключить проблемы со здоровьем. Если вы уверены, что ничем не болеете, то сон может означать предстоящие изменения.

Видеть, что вас душат — признак того, что у вас есть (или будут) непростые отношения. Они не позволяют добиваться поставленных целей. Просто испытывать удушье — в действительности удача будет сопутствовать вам во всем. Вы сможете предсказывать события, поэтому легко добьетесь собственных целей.

Источник

Во сне не хватает воздуха – как будто задыхаюсь, как от этого избавиться

Люди часто жалуются – «как будто задыхаюсь во сне, не хватает воздуха, приступы удушья». Что делать при таком неприятном состоянии, в чем причины и есть ли лечение – именно эти вопросы мы будем подробно обсуждать в статье.

Приступ нехватки воздуха во сне испытывали очень многие, и если не постоянно, то, возможно, хотя бы раз в жизни. Задыхаться во сне могут и взрослые, и дети, и люди пожилого возраста. От чувства нехватки воздуха у человека появляется паника, страх задохнуться. А сам приступ может сопровождаться ощущениями, будто кто-то давит на грудь и не дает сделать вдох.

Стадии ночного удушья

Если вы испытывали состояние, когда начинаешь задыхаться и просыпаешься от этого, причем, часто в страхе, то вы столкнулись с приступом во сне. Но не все так просто – у подобных состояний есть несколько стадий, которые протекают одна за другой. Весь этот процесс занимает от 5 до 20 минут, но бывает и иначе. Причины бывают разными.

Всего у приступов ночного удушья есть 4 стадии:

Состояние, которое вызывает внезапную одышку во время сна, называется пароксизмальной ночной одышкой (ПНО). Человек просыпается ночью, хватая ртом воздух. Обычно это происходит через несколько часов после того, как он засыпает в лежачем положении, и проходит, когда он садится.

Удушье и нехватка воздуха – крайне неприятное и пугающее ощущение, особенно когда оно будит среди ночи. К тому же, ночное удушье – всегда признак какого-то серьезного заболевания, которое обязательно нужно лечить. Причины выявить не так просто.

Симптомы

Симптомов у ночного пароксизмального синдрома не так много и их не спутать с чем-то другим, разве что с панической атакой, которая нередко бывает при неврозах, но это уже отдельная тема. Независимо от причин, дыхание сбивается во сне с одинаковыми симптомами.

А пока вернемся к ночному удушью во сне, и вот симптомы приступа:

Недостаток кислорода в крови приводит к упадку сил утром, после сна, нарушению обменных процессов в организме. При острой гипоксии страдают сердце и головной мозг. Это способно стать причиной развития других патологий.

Причины – почему человек задыхается во сне

Многие жалуются врачу «я как будто задыхаюсь во сне, не хватает воздуха», и пытаются избавиться от этого очень неприятного состояния. Но некоторые страдающие пароксизмальной ночной одышкой не обращаются к докторам, чем могут усугубить свое состояние.

Приступы ночного удушья во сне не случаются просто так. Обычно – это следствие каких-то нарушение в организме, не всегда опасных. Но причиной могут быть и серьезные заболевания. Поэтому визит к доктору обязателен.

Рассмотрим возможные причины, почему люди задыхаются во сне.

Бронхиальная астма. Приступы нехватки воздуха беспокоят больного не только во время бодрствования, но и нередко во сне. Спровоцировать удушье во время сна способен любой аллерген, витающий в воздухе – например, летом в открытое окно может попасть пыльца с дерева или пыль. Применение медикаментозного препарата для астматиков быстро купирует приступ.

Состояние у человека, как будто он задыхается во сне, вызывает и прием некоторых медикаментов, отравление токсичными веществами, а также банальная духота в помещении, где он спит.

Факторы риска – что может привести к нехватке воздуха во сне

Пароксизмальная ночная одышка или попросту – приступы удушья, нехватки воздуха во сне может развиться при повышенном риске развития заболеваний сердца или легких.

Факторы риска развития сердечной недостаточности включают в себя:

Что делать, если во сне задыхаюсь

Человек, испытывающий нехватку дыхания во сне не в коем случае не должен пускать все на самотек. Причина ПНО может быть безобидной или очень даже серьезной. Поэтому, чтобы выяснить в чем дело, необходимо пройти диагностику.

Для начала следует пойти к терапевту и рассказать ему о своей проблеме. Врач соберет анамнез и направит на необходимые диагностические обследования. Затем, в зависимости от из результата пациент или направляется к другим, более узким специалистам, или терапевт сам назначает ему лечение.

Диагностика

Поскольку приступы удушья могут иметь различную природу, чтобы предотвратить рецидивы, необходимо обратиться в медицинское учреждение, где специалисты проведут диагностику, чтобы назначить эффективное лечение.

Специалист проведет дифференциальную диагностику патологии с прочими заболеваниями, имеющими подобные симптомы, назначит анализы и инструментальные обследования, что позволит поставить точный диагноз.

Диагностика при состоянии, когда пациент как будто задыхается во время сна, может включать в себя:

В зависимости от полученных результатов, врач решает, что делать с пациентом, куда его дальше направлять и как лечить.

Лечение

Как будет проходить лечение нехватки воздуха и приступов удушья во сне, зависит от того, что выявит диагностика.

Если ночные задержки дыхания связаны с выявленным соматическим заболеванием, то в первую очередь, лечат его. А сами приступы апноэ купируются симптоматически. Обычно после излечения недуга, ПНО проходит самостоятельно.

Но иногда у человека не выявляют ничего серьезного и тогда лечение больше направлено на сам симптом и на нормализацию нервно-психического состояния.

Варианты лечения приступов нехватки воздуха во сне

Итак, рассмотрим, какие методы лечения используются при данной патологии:

В некоторых случаях может понадобиться оперативное вмешательство. Например, искривление носовой перегородки, которое вполне способно стать причиной ночного удушья, исправляется только операцией.

Если причина в ожирении, то человеку назначается диета для похудания.

Неплохо себя зарекомендовала и народная медицина. Но прибегать ей стоит только после полной диагностики и консультации врача. Помните, что самолечение недопустимо и чревато ухудшением состояния.

Хорошие результаты при ночном апноэ нервного характера дает и санаторное лечение.

Оказание первой помощи при приступе ночного удушья

Сильные и частые приступы нехватки воздуха, удушья во сне могут закончится печально. Необходимо знать, как оказать человеку первую помощь, если во время сна ему стало плохо.

Вот, что рекомендуют врачи:

Если при пароксизмальной ночной одышке дыхание долгое время не приходит в норму, следует обратиться за срочной медицинской помощью.

Чем опасна остановка дыхания во время сна

Риск частого ночного удушья состоит во временном прекращении дыхания. Это, в свою очередь, приводит к гипоксии — недостатку кислорода. При патологиях сердца и сосудов апноэ может вызывать ишемические поражения и даже инсульт.

Возможные и другие последствия остановки дыхания во время сна:

Апноэ отрицательно воздействует на нервную, эндокринную и дыхательную системы, ухудшает течение и вызывает осложнение хронических болезней. При пробуждении после сна человека нередко беспокоят боли в голове. Отмечается раздражительность, депрессивные расстройства и ухудшение когнитивных функций.

Меры профилактики

Соблюдая ряд определенных профилактических мер, больной, который жалуется, что как будто задыхается во сне, способен существенно сократить частоту приступов или вовсе избавиться от них.

Рекомендации для профилактики приступов ночного удушья:

Мы постарались максимально развернуто ответить на вопрос – как будто задыхаюсь во сне, причины, что делать. Как вы наверняка поняли, не нужно медлить и стоит сразу идти к врачу, выяснить причины и получить назначение на лечение.

Прогноз всецело зависит от степени тяжести приступа, от того, как скоро была оказана помощь, и от причины, которая вызвала удушье. Поэтому главное – вовремя установить причину приступов и подобрать комплекс эффективных мер лечения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Источник