Очки для сна на уроке
Очки для сна – удобно и полезно
Полноценный крепкий сон без сомнения является одним из самых главных залогов хорошего здоровья. По-настоящему крепким и благотворным он будет только в темное время суток – это уже давным-давно доказано учеными. Но как быть тем, кто работает в ночное время и может отдыхать только днем? Как путешественники справляются с нехваткой сна, ведь их образ жизни совершенно не предполагает обычного графика? Чтобы вдоволь насладиться полуденным сном, необходимо купить очки для сна или так называемую маску.
Виды очков для сна
Самыми простыми считаются маски, сотканные из синтетики, например, нейлона. К их достоинствам можно отнести эластичный ремешок и невысокую стоимость, однако с блокировкой световых лучей они зачастую справляются с трудом. Кроме того, в процессе использования ремешок быстро растягивается, поэтому такие очки для сна прослужат совсем недолго. Существуют также синтетические маски со вставками из поролона, представляющими собой некие выпуклости для глаз. В таком приспособлении можно без помех открывать глаза, к тому же они не пропускают свет и очень мало весят.
Серия масок из дышащих тканей стоит уже на порядок больше своих предшественников. Но они обладают неоспоримыми преимуществами перед ними: удобная застежка-липучка, превосходная блокировка света, приятные ощущения от соприкосновения ткани с кожей, особая мягкость и привлекательный внешний вид.
Кроме того, в специализированных магазинах можно купить маски с особыми наполнителями, предназначенными для определенных целей. Например, очки для сна с кедровыми шишками избавят глаза от напряжения и высокого давления, если такое наблюдается. Также некоторые модели обладают превосходными косметологическими свойствами.
Очки для сна против мешков под глазами
Причин потемнения области кожи под глазами очень много: это и стрессы, и плохое питание, и бессонница, и аллергия, и неправильно подобранная косметика. Действенных способов от их избавления немного. Один из самых простых – пластиковые очки для сна с наполнителем в виде маленьких стеклянных шариков. Такая маска не только прекрасно защищает глаза от света, но и через 3-4 применения позволяет забыть про темные круги, кроме того, она отлично восстанавливает контур лица.
Маски для сна – неотъемлемая часть любого путешествия
Верхняя часть таких очков для сна изготавливается из высококачественного нейлона, а внутренняя – из мягкого хлопка черного цвета. Очень эффектным и полезным дополнением к этой маске являются особые наушники, с помощью которых легко можно забыть про гул моторов или стук колес поезда.
Если вы заботитесь о своем здоровье, и вам небезразличен сон – очки для сна созданы специально для вас!
LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Статистика
Очки для сна своими руками+много фото
Очки для сна своими руками+много фото
Иногда, не смотря на сильную усталость, мы не может уснуть из-за банальных вещей – свет фонарей, отблеск фар проезжающих машин или яркой Луны в окно, а утром просыпаемся от яркого света Солнца (особенно летом). Иногда по каким-либо причинам нельзя выключить свет (путешествие, поездка). Но есть одна простая, но ставшая очень популярной вещица, которая поможет вам не замечать мелочей, которые мешают спокойно спать. И не зависимо от того, что творится вокруг, спать вы будете в полнейшей темноте. Речь идет о повязке для глаз, которую так же называют «очки для сна» или «маска для сна». Такие очки не пропускают свет и помогут вам заснуть при любом освещении.
Итак, вам потребуется:
или нарисуйте на бумаге свою. Те, у кого хороший глазомер, могут справиться и без выкройки. Выкройка весьма приблизительная, но корректировать ее совсем не сложно. Размер головы у каждого человека индивидуален, поэтому замерьте расстояние от виска до виска – это и будет ширина ваших очков.
Выкроите детали очков, прибавив припуск на швы 1 см. После того, как вы вырезали из ткани детали очков, такую же деталь вырежьте из флизелина. Верхнюю часть повязки проклейте флизелином, для того, чтобы повязка держала форму.
Сложите обе детали повязки лицевой стороной внутрь и сшейте, оставив по бокам места, куда будет вшита резинка. Подрежьте припуски до 0,5 см, сделайте небольшие надсечки в припусках, чтобы закругленные части маски хорошо вывернулись. Затем выверните и хорошенько заутюжьте швы. Вшейте в боковые швы резинку. Настрочите тесьму, кружево и украшения на верхнюю часть очков или пришейте вручную.
Маска для сна готова!
Сомнологи — специалисты в области изучения расстройств сна, пришли к заключению, что мелатонин — гормон сна, вырабатывается только в темноте. Мелатонин оказывает комплексное влияние на организм, в частности исследователи отметили, что люди, которые спят при свете, имеют ослабленный иммунитет. Уже давно установлено, что сон при свете редко бывает полноценным, так как он противоречит нашим биоритмам. Однако даже свет электронного будильника или мерцание лампочки монитора может спровоцировать нарушения сна. Воспитатели детских садов замечают, что часто встречающееся нежелание детей спать днем — это не просто каприз. Ребенок зачастую просто не может уснуть при свете. Но стоит затемнить комнату — и малыш сразу засыпает.
Использование маски для сна
Полностью затемнить спальню не всегда бывает возможно. А в поезде, самолете или в автобусе практически всегда приходится спать при свете. Наряду с неудобным положением в кресле и освещение приводит к резкому снижению качества сна. В результате человеку не удается выспаться в дороге, а на утро он чувствует себя уставшим. Но проблему легко решить с помощью удобной светонепроницаемой маски для сна. Она поможет хорошо выспаться и днем, и ночью, снять напряжение с глаз, утомленных работой за компьютером. Разумеется, маска для сна — не панацея от бессонницы, однако именно она является первым шагом к здоровому сну и хорошему настроению в течение дня.
* Не является лекарственным средством
Оплата:
при получении, наличными или банковской картой
Доставка :
Аналоги в наличии
Во сне организм человека расслабляется, отдыхает, набирается новых сил. Бессонница, наоборот, забирает жизненную энергию и может привести к депрессии. Новейшая разработка умных очков для улучшения сна SMART SLEEP GLASSES избавляет от усталости и бессонницы без применения вредных химических веществ.
Как влияет бессонница на самочувствие?
Плохой сон сопутствует многим людям. На фоне перенапряжения в течение тяжёлого трудового дня, сложных вопросов и неразрешимых проблем люди становятся раздражительными, долго не могут заснуть и плохо спят. В результате недосыпания организм ослабевает. Это становится причиной многих заболеваний:
Медицина решает подобные проблемы с помощью химических препаратов — психотропных средств. Но они постепенно приводят к разрушению некоторых участков мозга. Чтобы избежать страшных последствий от приёма медикаментов, а также устранить болезнь и её причины, были разработаны SMART SLEEP GLASSES.
Как избавиться от бессонницы?
Итак, медицина предлагает медикаментозное лечение. В домашних условиях рекомендуется использовать травяные чаи и отвары, настойки на спирте. Специалисты разрабатывают программы, помогающие избавиться от бессонницы.
Используя для улучшения сна приспособление умные очки SMART SLEEP GLASSES, гораздо быстрее можно добиться результата.
Как работают умные очки?
Очки являются американской разработкой. Начиная с 2012 года их успешно использует NASA в целях реабилитации вернувшихся на Землю астронавтов. В очках применяется зелёный свет, длина волны которого улучшает работу нервной системы.
С помощью очков эффективно решают следующие проблемы:
Уже через 7 дней восстанавливается полный цикл сна. Повышается работоспособность. Кожа становится здоровой, исчезают мелкие морщинки, разглаживаются глубокие мимические складки.
Используйте умные очки для улучшения сна SMART SLEEP GLASSES всего 30 минут в день, и через неделю увидите поразительный результат!
Видео
Очки-тренажеры для глаз как использовать
Очки тренажеры. Что это? Интересная игрушка или реальная возможность улучшить зрение?
Еще в древности люди заметили, что прикрепляя к глазам перфорированные пластинки можно значительно улучшить зрение. В наше же время когда подавляющее большинство людей испытывают напряжение, стресс, перегрузку проблема ухудшения зрения становится как никогда актуальной. В повседневной жизни современный человек привык заботиться о своем здоровье и гигиене, а также заниматься профилактикой заболеваний.
Но при этом зачастую люди забывают о профилактике заболеваний глаз. Забывают о том, что наши глаза также испытывают нагрузку, стресс, переутомление. И уж тем более ничего не предпринимают для того чтобы «облегчить жизнь» своим глазам. А ведь это самый важный из наших органов чувств, 90% информации к нам поступает именно через них. Так неужели этот важнейший орган не заслуживает внимания и заботы?
Профессор А.Н. Дашевский разработал специальную методику, основанную на «микрозатуманивании» зрения с помощью перфорационных очков (темные непрозрачные очки в дырочку). Принцип действия очков достаточно прост, свет поступает через отверстия узкими пучками. При этом резкость изображения значительно повышается, но в то же время очки не позволяют газам напрягаться.
Существуют два принципа, на которых основано действие очков:
• Разгрузка. Благодаря отверстиям происходит перераспределение нагрузки на мышцы глаз. Те из них, которые были излишне напряжены, расслабляются, а те, что ослабли, работают. Также при носке таких очков происходит психологическая разгрузка, а вслед за этим и расслабления глаз.
Использование очков тренажёров
Данные очки рекомендуется носить примерно по 30 минут каждый день,начинать следует с первого раза по 10-15 минут, в дальнейшем можно усилить тренировки дольше, но не более 2 часов в день. При этом комната, где вы находитесь должна быть хорошо освещена. Можно посмотреть телевизор, поработать на компьютере или заняться чем-то другим.
Очень нежелательна работа с острыми предметами, а также не желательно смотреть длительное время в одну точку во избежание переутомления глаз.
Что представляют из себя?
Это очки в обычной оправе с черными пластинами вместо стекол, пластины эти перфорированные то есть имеют множественные мелкие отверстия. Интересно то, что отверстия в очках расположены таким образом, что когда вы переносите взгляд с предмета на предмет, глаза минимально подвержены напряжению. То есть нагрузка на них снижена.
Показания по применению:
1. при близорукость или миопия;
2. при дальнозоркость или гиперметропия;
3. когда спазм аккомодации;
4. при астенопия
5. при дальнозоркость, развывшаяся с возрастом;
6. если повышенная светобоязнь.
Противопоказания к использованию очков-тренажеров
• глаукома;
• нистагм;
• близорукость (прогрессирующая)
• болезни сетчатки глаза.
Если перечисленные проблемы у вас присутствуют, то очки тренажеры можно использовать в качестве дополнительного средства для улучшения зрения, помимо лечения назначенного врачом-офтальмологом.
Использование в качестве профилактики
Как профилактическое средство данные очки можно использовать людям с повышенной нагрузкой на глаза, долго работающим за компьютером.
Очки тренажеры для глаз Инструкция использования
Есть несколько очень важных правил пользования очками-тренажерами. Они необходимы для максимально комфортного лечения, а также привыкания к очкам.
1. Следует помнить, что на первых порах ощущения и видение будут непривычными. Не стоит беспокоиться, скоро вы привыкните, и будете воспринимать окружающий мир через перфорационные очки абсолютно нормально. А также следует быть готовыми к тому, что сквозь очки вы будете видеть более четко и резко.
2. Ношение очков следует начинать постепенно. 5–15 минут вначале будет достаточно. Для более комфортной адаптации надевать очки на 5 –15 минут следует 3–4 раза в день. Это поможет вам мягко и безболезненно привыкнуть к этой процедуре. Если вы почувствовали дискомфорт следует снять очки и отдохнуть, а через 1,5 или 2 часа одеть снова. Пройдет от полутора до двух недель до того, как вы в полной мере адаптируетесь и ношение очков станет для вас комфортным. Курс лечения длится около года. Но это зависит от вашего заболевания.
3. Перед тем как окончить курс лечения следует постепенно уменьшать время ношения очков. Во избежание стресса для ваших глаз. Как начало, так и окончание лечения должно проходить мягко и постепенно. Во избежание стресса.
4. Важно помнить о регулярности. Если носить очки только время от времени, то эффекта не будет. Лучше всего завести календарь с целью контроля регулярности ваших занятий. Такой календарь нужно расположить в доступном месте, что само по себе будет служить вам напоминанием.
Наиболее эффективные упражнения в перфорационных очках
1. Нужно открывать и закрывать глаза на 7 или 10 секунд. При закрытии глаз следует расслабляться. Это нужно делать после каждого упражнения, описанного далее. Это нужно в качестве разгрузки.
2. Поместите на окне небольшую картинку и надев очки попеременно смотрите, то вдаль, то на картинку. Находиться следует на расстоянии 25–30 см от окна.
3. Сначала следует зажмуриться, а потом открыть глаза. Данное упражнение следует повторить 8–10 раз.
4. Сделайте вращательные движения глазами в одну, затем в другую сторону. Повторите 6 или 8 раз.
5. Вытяните руку перед собой и задержите взгляд на кончике пальца в течение 6–8 секунд. Затем прикройте один глаз рукой и снова смотрите на палец, 6 – 8 секунд смотрите обоими глазами, потом прикройте другой глаз и снова посмотрите. Данное упражнение следует повторять 5 раз.
6. Поводите ладонью пред глазами, голова при этом не поворачивается. Повторить следует 8-10 раз.
7. В конце следует снять очки и поморгать так быстро, как только сможете. Затем сделайте массаж век. Массаж длится примерно одну минуту.
Чем отличаются очки-тренажеры от обычных очков для зрения и между собой?
От обычных очков они отличаются предназначением и эффективностью. Если обычные очки — это своего рода «костыли» для глаз, которые, в конце концов, приводят лишь к ухудшению зрения, то очки-тренажеры – это «тренеры», помогающие газам активизировать собственные ресурсы и реально улучшить зрение.
Что касается отличий перфорационных очков между собой, то это, прежде всего фирма производитель. Если вы решили улучшить зрение при помощи очков-тренажеров вам, следует применять принцип «не навреди». Убедитесь что очки, которые вы приобретаете, не навредят вашему зрению, обратите внимание на сертификат производителя.
ПЕРИФОКАЛЬНЫЕ ОЧКИ
Перифокальные очки — это офтальмологические изделия, которые не только исправляют оптический дефект при близорукости и дальнозоркости, но останавливают прогрессирование заболевания. Это происходит за счет оригинального строения линз, которые отличаются от традиционных. Назначаются перифокальные очки чаще всего для детей, но иногода и взрослым. Давайте разбираться, что к чему.
Близорукость (миопия) у детей
При близорукости человек хорошо видит предметы вблизи, а вдали контуры кажутся ему размытыми, объекты сливаются в единую массу. Часто патология развивается в детском возрасте, но диагностируется не сразу, особенно у дошкольников. Они не жалуются на зрение, как это могут сделать взрослые.
Главная причина возникновения миопии у детей — большие зрительные нагрузки. Они возникают из-за долгого сидения за компьютером, просмотра мультфильмов на экране телевизора, чтения и приготовления уроков при плохом освещении.
Со временем глазное яблоко может удлиняться, что приводит к фокусировке световых лучей не на сетчатке, а впереди нее. В результате утрачивается четкость зрения.
Если у родителей имеется миопия, то у ребенка она развивается из-за наследственной предрасположенности.
Традиционная коррекция миопии у школьников
Зачастую для коррекции офтальмологи назначают школьникам обычные очки с минусовыми линзами. Контактную оптику применяю реже из-за невозможности самостоятельного надевания детьми без родительского контроля.
Некоторые ученые считают, что постоянное ношение обычных очков вредит глазам, поскольку лучи падают только на середину сетчатой оболочки, а по краям нет. Это приводит к тому, что ухудшается периферическое зрение.
Линзы нового поколения позволяют лечить близорукость. Называются они — перифокальные.
Перифокальные очки: что это за очки?
По внешнему виду перифокальные напоминают обычные очки. Их отличия состоят в линзах, которые имеют разную преломляющую силу в центре и на периферии. Они разделены на три оптические зоны для разных расстояний: дальнего, ближнего и среднего. Поэтому все предметы видны одинаково четко, несмотря на то, что находятся они на разном удалении.
Зачастую в центре линзы находится самый сильный показатель, например, минус 3 D, на периферии — минус 2 D, а между ними — минус 2,5 D.
Как они работают
При использовании обычных очков четкая картинка проецируется только на центральную часть сетчатой оболочки. В периферической части фокус отсутствует, изображение выглядит размыто. Организм воспринимает это как признак дальнозоркости и дает импульс к росту глазного яблока, которое и так растянуто.
В перифокальных очках периферическое зрение сохраняется четким, поэтому глаз перестает расти, следовательно, миопия прекращает прогрессировать.
Видео о перифокальных очках
Преимущества очковых перифокальных линз
Перифокальные очки для детей и взрослых используются для остановки близорукости. Кроме этого у них есть много существенных плюсов:
Виды перифокальных линз
Перифокальная оптика бывает трех основных видов:
Разновидности покрытий линз
Перифокальные линзы выпускаются с разными покрытиями, которые делают ношение очков более комфортным:
Заболевания, при которых их назначают
Перифокальную оптику назначают при таких патологиях:
Офтальмологи назначают ношение перифокальных линз с пятилетнего возраста.
Противопоказания к ношению
Очки с перифокальными линзами для детей и взрослых не назначаются при следующих проблемах:
Лучшие производители
Перифокальные линзы изготавливают не слишком много компаний, их всего две.
Essilor International S.A.
Известный международный производитель коррекционной оптики. Выпускает бифокальные, а также перифокальные линзы двух видов: Perifocal и Myopilux. Компания занимается исследования и разработками новых видов офтальмологических изделий.
Essilor, по сути, считаются изобретателями перифокальных линз, поскольку первыми заключили контракт на изготовление с их разработчиком — ученым из Испании Хосе Алонсо.
ООО НПП «Р.О.С.Оптика»
Это российская компания, которая выпускает перифокальные очки по лицензии и является дочерним предприятием ООО «АртОптика».
В 2014 году ArtOptica проводила ряд исследований, которые касались влияния перифокальных линз на зрение у близоруких детей в возрасте от 7 до 12 лет. В ходе дальнейших экспериментов была подтверждена их эффективность, и Perifocal получили одобрение офтальмологов всего мира.
Позже был заключен контракт еще с одним российским производителем, который выпускает перифокальную оптику по лицензии, но сам ее не разрабатывает. Это «Завод рецептурной оптики ОДВ».
Перифокальные линзы — это рецептурные офтальмологические изделия. Они подбираются только после полного обследования врачом. В Москве Perifocal можно купить в клиниках, салонах оптики. Заказывать через интернет не рекомендуется, поскольку велика возможность подделки, либо линза не подойдет, поскольку ее не будут подбирать индивидуально.
Как подобрать и купить перифокальные очковые линзы?
Рекомендации по выбору коррекционной оптики:
Коррекционная оптика изготавливается под заказ, сроки колеблются от 3 до 7 дней. Если предлагают подобрать без рецепта и обследования — это подделка.
Отзывы о ношении
Перифокальные линзы — это инновационная разработка, которая уже получила многочисленные положительные отклики. Но чтобы коррекционная оптика работала правильно, она должна изготавливаться строго по рецепту. Режим ношения тоже подбирает врач, в зависимости от особенностей детского или взрослого организма.
Тогда удастся избежать таких неприятных симптомов при ношении:
Отзывы о перифокальных очках говорят о том, что они лечат и восстанавливают зрение. К сожалению, не все офтальмологи знают об их существовании, поэтому назначают реже, чем обычные очки. Некомпетентные врачи отмахиваются от данных по исследованиям, считая что исправление зрения таким образом невозможно. Поэтому стоит посетить клинику, где квалифицированные офтальмологи проведут обследование и подберут коррекционную оптику.
Что делать если заметили ухудшение зрения?
При резком ухудшении зрения, особенно у ребенка, нужно без промедления обращаться в клинику, пока не стало слишком поздно. Бездействие, как и самолечение принесет вред здоровью. В тяжелых случаях возможна полная потеря зрения.
Не обязательно делать дорогостоящую лазерную коррекцию, возможно полное восстановление зрения до 100% с помощью инновационных безоперационных методик. Если ребенку или взрослому не подойдет ношение очков, то можно использовать:
Цены на услуги можно узнать в прайсе на сайте нашего офтальмологического центра.
Приглашаем взрослых и детей записаться на обследование в клинику ЭЛИТ ПЛЮС. Квалифицированные врачи помогут подобрать лучшие методы лечения с учетом состояния зрительной системы, наличия сопутствующих заболеваний.
Часто задаваемые вопросы
❓ Почему обычные очки не могут остановить близорукость?
✅ У обычных очков одинаковая оптическая сила по всей линзе, поэтому периферийное зрение расплывчатое. Организм воспринимает это в качестве симптома дальнозоркости и заставляет глазное яблоко усиленно расти, вызывая прогрессирование миопии.
❓ Нужно ли привыкать ношению перифокальных линз?
✅ Да, у них есть определенный период адаптации. Поэтому надо начинать носить оптику с 30-40 минут в день. Иначе возможны побочные эффекты в виде головокружения, тошноты, нечеткости изображения.
❓ Сколько стоят перифокальные линзы и где их можно купить?
✅ Стоимость стартует от 5350 рублей за одну штуку, самые дорогие обойдутся в 28-30 тыс. рублей. Цена зависит от типа линзы, оптической силы, вида покрытия. Купить коррекционную оптику можно в офтальмологических клиниках, специализированных салонах. Изготавливается на заказ.
❓ Как часто надо носить перифокальные очки?
✅ Режим назначается офтальмологом. Обычно начинают с 30-120 минут в сутки, затем переходят на ношение в течение всего дня.