Организм восстанавливается во время сна

ВЫ МОЖЕТЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ

Сомнолог подчеркнул, что достоверно неизвестно, может ли человек умереть от недостатка сна, но итоги экспериментов показали, что после длительной бессонницы наступает физическое и психическое истощение.

Треть жизни на сон

Главное не количество, а качество

Врач пояснил, что особенность сна состоит в том, что его недостаток достаточно быстро компенсируется. «То есть, если вы не поспали три дня, то не обязательно отсыпаться после этого три дня. Долго спать совсем не обязательно»,- сказал сомнолог.

Современная насыщенная жизнь, как правило, не позволяет человеку полноценно спать, поэтому в организациях и на предприятиях нужны комнаты отдыха и зоны релаксации, заметил врач.

Распространенное мнение о том, что цветные сны снятся редко и только людям с неуравновешенной психикой, Ярош считает не более чем домыслами и метафорой.

Тайна вещих сновидений

Во время фазы быстрого сна мозг обрабатывает информацию, программирует поведение на следующие дни, а в фазу медленного, глубокого сна человеку поступают сигналы от внутренних органов. Вся эта информация передается спящему человеку в виде визуальных образов.

Полеты во сне связаны с развитием, чаще всего во сне летают дети, заметил врач.

После прочтения материала » Восстановление организма во время сна «, можно просмотреть форум и поискать темы по данной игре.

Внимание: Все ссылки и не относящиеся к теме комментарии будут удаляться. Для ссылок есть форум.

Источник

• ← Организм без сна по дням
• Организм лечит себя во сне →