Ортопедические матрасы для хорошего сна
Как выбрать матрас
Как выбрать матрас для кровати
Выбор матраса — нелегкая задача. Особенно, если вы это делаете впервые. Сегодня мы осветим критерии подбора. Научим вас ориентироваться в наполнителях, пружинных блоках и тканях.
После прочтения статьи вы будете знать, какой ортопедический матрас лучше купить с учетом индивидуальных физиологических особенностей и вкусовых предпочтений. Советуем взять листочек и ручку и после каждого блока отмечать, что именно вам подходит.
Запомните: правильно подобранное спальное место — залог отличного самочувствия и успеха!
Какой матрас лучше выбрать: жесткий или мягкий
Ответ зависит от индивидуальных параметров и предпочтений. Для начала определитесь с желаемой жесткостью спального места. Она может быть:
Как правильно подобрать жесткость? Перед покупкой зайдите в магазин и полежите на изделиях с разной жесткостью. Минимум по 3 минуты на каждом. Если по каким-то причинам вы не можете этого сделать или все еще сомневаетесь, то ориентируйтесь на параметры ниже.
Возраст
Чем моложе человек — тем жестче ему нужна спальная поверхность. Чем старше — тем мягче.
Новорожденным и детям до 3 лет врачи-ортопеды советуют спать на жестких поверхностях. Это необходимо для правильного формирования позвоночника.
Ребенку 3-10 лет подберите умеренно-жесткую беспружинную модель.
Подростку можно спать на изделиях умеренной или средней жесткости.
Выбрать матрас для кровати взрослому гораздо проще. 90% людям от 20 до 50 лет подходят модели средней жесткости. Однако ориентируйтесь на самочувствие и состояние здоровья.
После 50 лет желательно максимально смягчить спальное место, чтобы минимизировать встречное давление на суставы и не нарушить кровоток.
Уровень физической активности
Чем выше физическая активность у человека, тем мягче ему нужна постель для грамотного восстановления мышц за время сна.
Вес пропорционален жесткости спальной поверхности:
Любимая поза
Всем, кто привык засыпать на спине или на боку, нужна постель пожестче. Любителям спать на животе требуется мягкий матрас для кровати.
Состояние позвоночника
Если у вас есть хронические заболевания спины, травмы — протрузии, межпозвоночные грыжи — перед покупкой обратитесь к ортопеду или нейрохирургу.
Теперь в каждом пункте выберите свои параметры и замените получившуюся жесткость на цифры. 1 — мягкая, 2 — умеренно-мягкая, 3 — средняя, 4 — умеренно-жесткая, 5 — жесткая. Сложите и найдите среднее значение.
Например, для человека 35 лет с весом 70 кг, высокой физической активностью, любимой позой «на боку» и без нарушений в позвоночнике будет следующая формула:
Средняя + средняя + мягкая + умеренно-жесткая = (3+3+1+4):4 = 2,7. Округляем до целого числа 3: и побеждает средняя жесткость.
Как правильно выбрать двуспальный матрас?
Определите параметры для каждого партнера и найдите компромисс. Либо обратите внимание на двусторонние изделия и модели с разной жесткостью в пределах одной спальной поверхности.
Не забудьте свериться с таким параметром, как максимально допустимая нагрузка. Он показывает, какое давление гарантированно выдержит одно спальное место. Вес самого тяжелого в паре человека не должен превышать указанное число.
Подбор размера ортопедического матраса
Какие бывают размеры? По габаритам классические прямоугольные матрасы подразделяются на:
Круглые изделия чаще всего двуспальные, с диаметром 190 см, 200 см, 210 см или 220 см.
Как правильно определить габариты спального места?
Измерьте внутренний периметр кровати или габариты ортопедического основания. Не стоит снимать мерки по внешнему каркасу кровати — у каждого производителя он будет отличаться.
Старую перину тоже нет смысла замерять: за годы использования она могла деформироваться.
Погрешность в 1 см допустима. Если по длине у вас получилось 160×199 см, смело заказывайте понравившуюся модель 160×200 см. Если вы ошибетесь на 2 см и более — есть вероятность, что матрас не влезет или будет «болтаться».
Если самостоятельно определить размер спального места не получается, воспользуйтесь услугой «Замерщик». К вам приедет профессионал и снимет мерки. У некоторых производителей люкс-брендов такая опция предоставляется бесплатно.
Какой матрас лучше подойдет по ширине, длине, высоте?
К кровати с углублением в каркасе выбирайте матрас минимум на 7 см выше углубления. Чтобы бортик не уперся в ногу, когда вы будете садиться.
К постели с низким изголовьем не подойдут слишком высокие матрасы — они загородят собой всю спинку.
Оптимальная высота спального места от пола = 50 см. Именно на такой высоте находятся колени у среднестатистического человека. Когда вы сядете на кровать, угол в коленях составит 90°. Это самое удобное положение, чтобы вставать без лишних усилий. Особенно важно для пожилых людей.
От ширины ложа напрямую зависит уровень комфорта. Особенно это касается супругов, которые спят на постели вдвоем. Чтобы определить, сколько места каждому из вас нужно, проведите тест. Положите руки на талию и попросите партнера измерить расстояние от одного локтя до другого. Затем поменяйтесь. Сложите результаты и получите идеальную ширину. Стандартная ширина односпальных кроватей: 80 и 90 см; двуспальных — 160, 180 и 200 см.
Самый простой способ определить нужную длину спального места — измерить свой рост и прибавить 15 см. Популярные размеры: 190 см, 195 см и 200 см. Нестандартными считаются промежуточные значения, а также размеры 205 см,210 см, 215 см и 220 см. Рассчитаны на высоких людей.
Какая должна быть высота матраса для кровати? Зависит от следующих характеристик ниже.
Ребенок или легкий взрослый не сильно продавит поверхность, поэтому им можно выбрать невысокий матрас. Тяжелому человеку нужна ортопедическая поддержка позвоночника. А чтобы было комфортно — дополнительные слои наполнения. Поэтому людям с весом 90+ кг рекомендуем матрас с высотой 20 см и больше.
Глубина утопания тела в спальную поверхность, в среднем, равна 6 см. Поэтому ортопедические свойства беспружинный матрас начнет проявлять с высотой от 10 см. Пружинные матрасы будут начинаться от 15 см в высоту. Ведь 14 см занимает стандартный пружинный блок.
Качественный матрас для кровати с оптимальным уровнем комфорта в высоту составляет от 17 см при наличии пружин и от 15 см беспружинный. Должно быть достаточно настилочных материалов, чтобы вы не чувствовали телом пружины и реечное дно кровати.
Размеры детских матрасов
Какие бывают матрасы для детских кроватей? Они делятся на категории:
После того, как ребенок вырастает из детской люльки, родители чаще всего покупают полноценную односпальную кровать на вырост.
Если вы не нашли в каталоге желаемого размера, укажите это в комментариях к заказу или позвоните менеджеру. В нашем интернет-магазине есть удобная дополнительная опция «изготовление нестандартных матрасов». Любую модель можем сделать на заказ желаемой формы и размеров.
Какой матрас приобрести: пружинный или беспружинный
«Посоветуйте хороший ортопедический матрас для кровати» — с такой просьбы обычно начинается общение с клиентом. При встречном вопросе «Вам какой: пружинный или беспружинный?» люди затрудняются ответить. Это дело вкуса, а точнее ощущения. Хотите почувствовать подпружинивающий эффект, как на батуте? Если да, то ищите пружинные разновидности матрасов. Пружины, в свою очередь, в моделях бывают зависимые и независимые.
Матрасы с зависимым пружинным блоком
Недорогой, проверенный годами вариант. Пружины сцеплены между собой проволокой. Низкий уровень ортопедичности, поэтому не рекомендован детям. Подходит для съемных квартир, дач, гостевых спальных мест. Прослужит не менее 5 лет.
Ортопедические матрасы с независимым пружинным блоком
Отличается от зависимых тем, что пружины не связаны между собой — каждая из них находится в своем чехле-кармашке. Спальная поверхность воспринимает нагрузку точечно и обеспечивают наилучший ортопедический эффект. Чем больше пружин на спальное место — тем качественнее поддержка позвоночника. Изделия на независимых пружинах служат 8-10 лет.
TFK
Самый популярный вариант. Такой блок идеален по соотношению цены и качества. Блок TFK, как правило, имеет 512 пружин на одно спальное место.
S1000 (Multipocket)
Более продвинутый вариант за счет большого количества пружин — 1000 штук на спальное место. Блок выдерживает большие нагрузки, чем TFK. Матрасы с таким блоком дороже, но для людей с весом 90-110 кг они необходимы.
S2000
Один из самых прочных и долговечных пружинных блоков. В нем содержатся 2000 микропружинок на одно спальное место. Такие пружины рекомендованы людям с большим весом до 130-150 кг.
DS (Дуэт)
Также его называют «пружина в пружине». Мелкие по диаметру пружинки располагаются внутри более крупных. Для семейных пар с разницей в весе более 30 кг такой пружинный блок — идеальное решение. Под легким телом включаются в работу только внешние высокие пружины. Под тяжелым человеком начнут работать обе пружины: и внешняя, и внутренняя. Партнеру с небольшим весом будет не жестко спать, а более тяжелый ощутит полноценную поддержку.
«Песочные часы»
Запатентованная технология фабрики «Аскона». Суженная центральная часть пружины более упругая, а значит одна пружина может обеспечить несколько уровней жесткости. Универсальный вариант практически для любого человека.
Зональный пружинный блок
Пружины усилены в наиболее нагружаемых частях матраса. Обычно в плечевом и поясничном отделах. Такая конструкция предназначена для наилучшего ортопедического эффекта и равномерного распределения нагрузки по всей спальной поверхности.
Беспружинные матрасы
Качественный беспружинный матрас служит дольше, чем пружинный — 10-15 лет. Он полностью состоит из наполнителей. Большинство европейских стран перешли на беспружинную основу, тогда как в России ее предпочитают лишь 13% населения.
Лучший матрас без пружин для кровати, какой он?
Для закрепления материала и лучшего понимая различия между пружинной и беспружинной моделью, рекомендуем прочесть эту статью.
Подбор внутреннего наполнителя для матраса
Наполнители бывают природного и искусственного происхождения. В одном изделии может быть использовано несколько материалов. Помните, что высота комфортного слоя над пружинами должна быть не менее 3 см.
Искусственные наполнители
Это популярный, упругий материал. Не вызывает аллергии и не впитывает влагу, вентилируется. Виды ППУ отличаются друг от друга плотностью и нагрузкой, которую выдерживают.
Искусственный латекс
Комфортный, упругий материал, который быстро восстанавливает форму. По своим свойствам максимально приближен к натуральному латексу, способен выдерживать большие нагрузки.
Меморикс
Уникальный материал с эффектом «памяти», запоминает форму вашего тела и в точности повторяет ее, не оказывая обратного давления. Дарит легкий эффект «утопания», обеспечивает глубокий сон, снимает нагрузку с суставов и не пережимает кровеносные сосуды. Подойдет тем, кто выбирает мягкий матрас для кровати.
Eco Foam
Высокоэластичная пена высокой плотности, современная разновидность ППУ. Гипоаллергенный, комфортный и умеренно-мягкий материал обеспечивает качественную поддержку позвоночника.
Холлофайбер и струттофайбер
Материалы средней жесткости оказывают хороший ортопедический эффект, друг от друга отличаются способом укладки волокон. Они прочные и долговечные, а потому являются популярными наполнителями для матрасов.
Бикокос
Состоит из кокосового волокна и струттофайбера. Бюджетный аналог кокосовой койры; сочетает в себе упругость струттофайбера и жесткость кокосовой плиты. Жестче кокосовой койры, выдерживает большие нагрузки, обладает хорошей воздухопроницаемостью.
Натуральные наполнители
Эластичный, комфортный материал изготавливают по специальной технологии из сока каучуковых деревьев, чаще всего гевеи. Обладает максимальными анатомическими свойствами. Не скапливает пыль, не склонен к размножению бактерий. Выдерживает большие нагрузки, обеспечивает хорошую поддержку позвоночника и правильное положение тела во время сна.
Кокосовая койра
Материал жесткий или умеренной жесткости. Представляет собой натуральное кокосовое волокно, для прочности и долговечности обработанное латексом. Абсорбирует влагу и поддерживает оптимальный микроклимат спального места. Кокосовый наполнитель хорошо вентилируется, обладает высокой ортопедичностью, подходит для детских изделий.
Сизаль
Довольно дорогой и прочный натуральный материал, который используется в спальных системах премиум-класса. Обладает высокими ортопедическими свойствами, не впитывает запахи и влагу. Волокно сизаля мягче, чем у койры. Его добывают из листьев кактуса Агавы. Для большей прочности волокно обрабатывается латексом.
Конский волос
Ортопедический наполнитель из спрессованных, латексированных волос с хвостов, грив и челок лошадей. Применяется в элитных матрасах. Очищенные и отсортированные по длине волосы вяжут. Для создания настила используют иглопробивной метод по принципу валяния или латексирования. За счет эластичности волос материал прочный. Покрытие латексом увеличивает его срок службы. Плита конского волоса интенсивно вентилируется, быстро испаряет влагу. Ощущается мягче кокосовой койры.
Общие рекомендации
Вы можете воспользоваться стандартной формой подбора матраса по параметрам, либо попробовать найти подходящий матрас в нашем новом интерактивном помощнике по выбору матраса.
Почему матрас для кровати — это важно, и как его выбрать
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep, эксперт по матрасам
Почему правильный матрас — это важно
Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Ведь именно во сне организм восстанавливается, вырабатывает важные гормоны и даже анализирует и сортирует воспоминания, накопившиеся за день. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям. По данным врачей, речь не только о легкой нервозности или снижении концентрации и внимания: некоторые ученые связывают депривацию сна с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера и развития атеросклероза.
Чтобы хорошо высыпаться, человеку важно соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать в тихой, темной и прохладной комнате, не пользоваться гаджетами с яркими экранами за 2-3 часа до сна. Однако если вы вроде бы выполняете все эти требования, но все равно просыпаетесь уставшим или с болью в спине, проблема может быть в матрасе.
Исследование 2009 года показало, что покупка нового матраса серьезно улучшает качество сна, помогает уменьшить боль в спине и даже снизить уровень стресса. И это при том, что участники исследования не жаловались на недостаток сна или здоровье и до эксперимента спали на матрасах хорошего качества — правда, довольно старых. Так что если 8-часовой сон не помогает вам почувствовать себя лучше, возможно, стоит сменить спальное место.
Как понять, что пора покупать новый матрас
Большую роль играет возраст вашего нынешнего матраса. Большинство экспертов сходятся во мнении, что если вы спите на одном и том же матрасе дольше 8 лет, его пора сменить. Однако это правило распространяется не на все матрасы — например, беспружинные модели из искусственных материалов нужно менять чаще, а если в конструкции использованы независимые пружины, срок службы увеличивается.
Поэтому самый главный показатель — качество вашего сна. Если вы всю ночь вертитесь, чтобы найти удобное положение, а с утра систематически просыпаетесь с затекшими мышцами и усталостью, проблема, вероятнее всего, именно в матрасе. Возможно, он недостаточно жесткий или мягкий, или не обеспечивает правильную поддержку спине. Если вы подберете более подходящую модель, эти проблемы исчезнут.
Что такое ортопедический матрас
Чаще всего слово «ортопедический» в описании — это просто маркетинг. Матрасы не предназначены для лечения заболеваний, а значит, согласно ФЗ «О рекламе» от 01.10.2015, называться ортопедическими могут только те матрасы, которые признаны изделиями медицинского назначения. Они имеют сертификат Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Российской Федерации.
В целом, если у вас нет серьезных проблем со спиной, которые необходимо корректировать под контролем врача, специальный ортопедический матрас вам не нужен. Вполне подойдет тот, что называют ортопедическим маркетологи: матрас, который во время сна поддерживает позвоночник в естественном положении, а значит, помогает уменьшить нагрузку на него и улучшить кровообращение. Такой эффект достигается благодаря пружинам или специальным наполнителям.
У меня нет проблем со здоровьем. Как выбрать матрас?
Если вы хотите и в будущем не испытывать проблем со спиной, то при выборе матраса нужно ориентироваться на следующие параметры:
Оптимальный вариант — не просто полежать на приглянувшемся матрасе в магазине, а поспать на нем несколько ночей, а лучше около месяца. Так вы оцените все плюсы и минусы. Поэтому, если есть такая возможность, выбирайте матрасы тех производителей, которые предлагают тестовый период.
Тип матраса: с пружинами или без
Для начала разберем, какие виды матрасов чаще всего встречаются в России.
Пружинные матрасы бывают двух типов: с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Матрасы с зависимыми пружинными блоками (их еще называют «Боннель») знакомы многим — в них пружины соединены между собой. Если надавить на одну, в движение придут все остальные. Сегодня такие матрасы считаются устаревшими: полотно недолговечно, со временем деформируется и выгибается, что вредно для спины. Пружины могут ломаться и протыкать обивку. В целом, единственный плюс такого матраса — цена: модели этой категории можно найти и за 5 тыс. руб.
Матрасы с независимыми пружинными блоками — более современный и распространенный вариант. Каждая пружина в таком матрасе находится в отдельном тканевом чехле, так что, скорее всего, не повредит матрас и не воткнется вам в спину. Независимость пружин позволяет максимально хорошо подстраиваться под контуры тела. Например, если вы ляжете на бок, пружины под плечом и бедром продавятся чуть сильнее, чем в районе талии и колен, и благодаря этому позвоночник останется прямым. В одном матрасе может быть до 1 тыс. пружин на 1 кв. м — чем их больше, тем лучше матрас поддерживает позвоночник и подстраивается под вас.
Минусы у матрасов с независимыми пружинами тоже есть: обычно они достаточно тяжелы и громоздки, а складывать их нельзя, поэтому и перевозить непросто. А еще пружины со временем могут начать скрипеть.
Беспружинные матрасы поддерживают тело за счет наполнителя. Качественные современные варианты, например со слоем пены с эффектом памяти, обеспечивают максимально правильную поддержку позвоночника. К тому же они тоньше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, а значит, удобнее перевозить с места на место. Минусы обычно связаны с выбранным наполнителем. Чаще всего в беспружинных матрасах за твердость отвечает кокосовый койр, а за поддержку спины — латекс или пенополиуретан.
Какой наполнитель для матраса выбрать
Типов наполнителей существует множество, и практически все они используются и в пружинных, и в беспружинных матрасах. Чаще всего встречается комбинация нескольких материалов, за счет чего варьируется жесткость.
Латекс. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника, поскольку легко принимает контуры тела. Кроме того, в латексном слое не бывает пылевых клещей. А благодаря пористой структуре материала матрас хорошо проветривается и не задерживает влагу. Латекс легко выдерживает большой вес и удобен для тех, у кого болит спина. Его минус — низкая износостойкость: через некоторое время материал перестает возвращаться в исходную форму, на поверхности могут образовываться углубления. Кроме того, некоторые жалуются, что на матрасах с латексом жарко спать.
Пенополиуретан, он же поролон. Речь идет не о тонком желтом поролоне: в качественных матрасах используется более современный материал. Он эластичный, упругий, повторяет форму тела и в толстых беспружинных матрасах хорошо поддерживает позвоночник. К тому же это недорогой вариант. Из минусов: матрасы из пенополиуретана активно впитывают влагу и запахи, а чистить их непросто.
Койр. Этот натуральный материал из прессованных волокон кокоса используется для придания матрасу жесткости. Обычно используется в сочетании с латексными или полиуретановыми прослойками. Койр экологичный, гипоаллергенный и хорошо проветриваемый материал. Из минусов — высокая цена. К тому же койр не самый прочный, поэтому матрас лучше не скатывать и не складывать.
Холлофайбер — гипоаллергенный и достаточно долговечный материал. Чаще используется вместе с другими для придания упругости.
Шерсть. Обычно используется овечья, реже верблюжья или шерсть ламы. Этот материал хорошо впитывает влагу, дышит и регулирует тепло (летом на матрасе с шерстью прохладно, зимой — тепло). Подстраивается под контуры тела, однако форму не держит, поэтому поддержку для позвоночника обеспечивает не лучшим образом. Но обычно шерсть комбинируют с материалами, которые за это отвечают. Из минусов: шерстяной матрас может быть источником аллергии.
Матрас Комфорт-плюс (овеч.шерсть+ППУ 6см)
Пена. Различные пены — это производные пенополиуретана с добавками разной плотности. Из этого материала, например, делают модели с зонами разной жесткости. Отдельного упоминания заслуживают пены с эффектом памяти (memory foam), которые отлично повторяют форму тела, поддерживают позвоночник и разгружают суставы. Еще один большой плюс — матрас не колеблется, если лежащий рядом человек ворочается. Вы наверняка видели ролики, в которых люди прыгают на матрасе, а стоящий в метре от них бокал вина остается неподвижен, — в них использован именно этот материал.
Из минусов: не всем нравится эффект погружения в матрас, и спать на животе на нем не слишком удобно. К тому же при пониженных температурах матрас будет излишне жестким, из-за того что пена замерзает.
Как выбрать жесткость матраса
Тип жесткости — повышенная, средняя или низкая — указывают в паспорте матраса. Грамотно подобранная жесткость помогает поддерживать позвоночник в правильном положении: во время сна он должен оставаться прямым. Поэтому в данном случае важен вес: крупные люди сильнее продавливают мягкие матрасы, а значит, позвоночник искривляется. И наоборот, если вы весите мало, пружины жесткого матраса под вашим весом не смогут прогнуться, и спина во время сна будет неровной.
Матрасы с повышенной жесткостью выдерживают максимальные нагрузки. Также их рекомендуют при заболеваниях позвоночника: твердая поверхность поддерживает больные или поврежденные позвонки. Однако спать на них может быть не слишком комфортно.
Матрасы средней жесткости подходят большинству здоровых людей средней комплекции и потому наиболее популярны. В таких изделиях жесткость достигается за счет сочетания различных наполнителей.
Модели низкой жесткости обычно сделаны с использованием нескольких слоев достаточно мягких материалов: латекса, холлофайбера, пены. Они подходят тем, кто весит совсем немного.
Как выбрать матрас для ребенка или пенсионера
Детям до двух лет лучше всего подходят более жесткие беспружинные матрасы, потому что они позволяют сохранять правильное положение тела. С двух до 13 лет уже можно выбирать пружинные матрасы, но лучше все-таки искать более жесткие варианты. При выборе матраса для ребенка хорошо проконсультироваться с ортопедом: от неправильного положения во сне, вызванного неверным распределением нагрузки, может пострадать позвоночник.
В возрасте 14–25 лет специалисты рекомендуют использовать как жесткие матрасы, так и средней жесткости. В период 25–50 лет при выборе нужно учитывать в том числе вес. Если вы весите до 55 кг, присмотритесь к более мягким вариантам. В целом всегда обращайте внимание на такой параметр, как максимальная нагрузка — он показывает, какой вес выдерживает матрас.
После 50 лет лучше всего подойдут мягкие и средне-жесткие модели.
Цена матраса имеет значение
Немаловажный критерий для многих — цена. Сразу определите сумму, которую готовы потратить на матрас, а после выберите лучший вариант по типу и подходящей жесткости в этой ценовой категории.
Стоимость матраса зависит от многих параметров: размера, используемых материалов (например, латекс дороже, пенополиуретан дешевле), страны производства, фирмы производителя. Часто в дешевых матрасах используются материалы низкого качества. Если матрас нужен для дачи, где вы бываете только летом на выходных, или для гостевой кровати, можно сэкономить. Но для регулярного использования выбирайте лучший возможный вариант. Качественный матрас при правильном уходе прослужит вам до десяти лет.
Если в магазине вы выбрали дорогой матрас, изучите его характеристики и особенности и поищите похожее в ценовой категории ниже: часто можно найти более бюджетный аналог.
На что еще обращать внимание при выборе матраса
Поза, в которой вы чаще всего спите. На животе и спине удобнее спать на более жестком матрасе, а если вы спине на боку, обращайте внимание на то, чтобы позвоночник при этом оставался прямым — матрас должен обеспечивать отличную поддержку спины. Очень жесткий матрас в этом случае не подойдет, выбирайте более мягкие варианты.
Высота матраса. Стандартной считается высота 19–23 см. Тонкие матрасы до 14 см обычно рассчитаны на редкое использование или предназначены для детей. Взрослым людям с нормальным или большим весом они не рекомендованы: поддержки спины будет недостаточно. Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками обычно имеют толщину больше 18 см, а в более тонких толщина наполнителя недостаточна. Топовые модели с большим количеством слоев различных наполнителей могут иметь толщину до 40 см, но и стоят они очень дорого.
Размер матраса. Он должен соответствовать вашей кровати: если ширина матраса больше, края будут свисать, что может сказываться на материале. Матрасом, который уже кровати, часто неудобно пользоваться, к тому же чехол будет изнашиваться быстрее. В размерах кровати и матраса допустимо расхождение в 1 см. Если матрас меньше кровати на 2 см и более, лучше заказать его нужного размера.
Как ухаживать за матрасом
Через определенное время наполнитель или пружины могут прийти в негодность, и матрас перестанет хорошо поддерживать спину. Однако нужно учитывать, что, если вы неправильно ухаживаете за изделием, оно может испортиться гораздо раньше.
Во-первых, матрас нужно регулярно переворачивать. Эксперты советуют делать это раз в три месяца — удобно запомнить, что с наступлением каждого нового сезона нужно перевернуть матрас.
Во-вторых, раз в полгода (например, летом и зимой) следует менять местами стороны ног и головы. Все это нужно, чтобы слои матраса продавливались равномерно и на изделии не образовывалось заломов по форме тела — они свидетельствуют о том, что матрас пора менять.
В-третьих, матрас нужно регулярно пылесосить и чистить, чтобы в нем не заводились пылевые клещи — у многих людей на них аллергия. Хороший вариант — сразу купить на матрас защитный чехол, который вы будете регулярно стирать, а раз в год вызывать на дом специалистов по химчистке, чтобы обработать сам матрас.
В-четвертых, как бы ни хотелось, прыгать на матрасе, словно на батуте, не стоит. Это негативно сказывается на наполнителе и пружинах и снижает срок службы изделия.