Осипшее горло после сна
Осиплость голоса
Осиплость голоса – это потеря звучности голоса с появлением хрипловатых призвуков. Голос становится напряженно-сдавленным, низким, шепотным, монотонным. Осиплость появляется при стрессах, обезвоживании, ларингитах, опухолях голосовых складок, ожоге горла, ГЭРБ, тиреопатиях, отравлениях. Диагностика включает проведение ларинго- и стробоскопии, электроглоттографии, КТ гортани, при необходимости – рентгеновского и электрофизиологического обследования. Лечение может быть консервативным (ингаляции, эндоларингеальные инстилляции, физиотерапия) или хирургическим (удаление опухолей, ларингопластика). Дополнительно показана фонопедическая коррекция.
Причины осиплости голоса
Несоблюдение гигиены голоса
Причиной функционального расстройства голоса – фонастении ‒ служат чрезмерные перегрузки голосового аппарата. Фонастения характерна для людей, использующих речь как профессиональный инструмент: преподавателей, певцов, актеров, гидов. Отмечается быстрое голосовое утомление, которое приводит к осиплости, дрожанию, срывам голоса. Иногда возникают спазмы в глотке, саднение и сухость в горле. Осиплость может возникнуть при крике, громком пении, длительном разговоре на повышенных тонах.
Ларингиты
Осиплость голоса – от дисфонии до афонии – самый частый симптом различных видов ларингита: катарального, гипертрофического, атрофического, специфического. При острых формах расстройства фонации сочетаются с болью при глотании, жжением и першением в горле, сухим лающим кашлем. Гиперестезии, болевой синдром и повышение температуры приводят к ухудшению общего самочувствия. Острый катаральный ларингит развивается при ОРВИ: парагриппе, гриппе, норовирусной и аденовирусной инфекции.
Хронические заболевания гортани сопровождаются охриплостью, покашливанием, постоянным скоплением слизи. Разновидностью хронического ларингита служат узелки голосовых складок. Предъявляются жалобы на дискомфортные ощущения в горле, невозможность владения голосом в полном диапазоне, осиплость и хрипотцу.
Осиплость и охриплость голоса характерна для поражений гортани, вызываемых инфекционными возбудителями туберкулеза, сифилиса, склеромы. Данные заболевания протекают в форме специфического ларингита, сопровождаются образованием инфильтратов, гранулем в области голосовых складок и подскладочного пространства. В поздних стадиях начинаются процессы рубцевания, приводящие к стойкому сужению просвета гортани и изменению голоса.
Функциональные дисфонии
При отсутствии органических заболеваний голосового аппарата, как этиологического фактора осиплости, следует думать о функциональной дисфонии. Она может протекать в различных вариантах:
Опухоли гортани
Доброкачественные новообразования нередко развиваются на фоне хронического ларингита. Среди них наиболее распространены кисты, ангиомы, папилломы, фибромы. Осиплость голоса может быть постоянной или возникать внезапно, при ущемлении новообразования между голосовыми складками. Распространенный папилломатоз гортани также может вызывать затруднения дыхания. При раке горла осиплость развивается только при локализации неоплазии в зоне голосовых складок. Дисфонические симптомы могут сочетаться с дисфагией, одышкой.
Ларингостеноз
При остром стенозе гортани осиплость голоса появляется резко. Стремительно нарастает инспираторная одышка, стидорозное дыхание, акроцианоз. У больного возникает беспокойство и страх смерти. Из-за высокого риска асфиксии острые ларингостенозы требуют незамедлительного оказания медицинской помощи.
Клиника хронического стеноза гортани разворачивается постепенно. По мере прогрессирования сужения голосовой щели возникает расстройство фонации: от легкой осиплости голоса до выраженной охриплости и даже афонии. Усиливается одышка и дыхательная недостаточность. Причинами ларингостеноза могут выступать самые различные патологические процессы:
Парезы гортани
Нейропатические и миопатические парезы сопровождаются расстройством фонаторной и дыхательной функции. Данные состояния характерны для инфекционных заболеваний, миастении, инсульта, компрессии нервных стволов опухолями средостения, аневризмой аорты, интраоперационных повреждений. Наблюдаются различные типы нарушения голоса: уменьшение звучности, осиплость или придыхательная охриплость, афония. Одышка усиливается при голосовой нагрузке. Могут присоединяться поперхивание и аспирация пищи.
Ожоги гортани
При химических и термических ожогах горла на первый план выходит резкий болевой синдром, усиливающийся при глотательных движениях. Типично слюнотечение, икота, возможна рвота. В голосе появляются хриплые нотки. Возникает кашель, ощущение нехватки воздуха. Последующее рубцевание гортани нередко приводит к постоянной осиплости голоса. Тяжелая ингаляционная травма характерна для ожога паром, отравлений аммиаком, хлором, фенолом.
Изжога, боль за грудиной, отрыжка, дисфагия являются наиболее характерными признаками гастроэзофагеального рефлюкса. Вместе с тем, у части больных с ГЭРБ превалируют экстраэзофагеальные симптомы: одышка, аритмии, эрозии зубной эмали. Ларингофарингеальный рефлюкс включает периодические боли в горле, покашливание, осиплость голоса, афонию. Эти симптомы связаны как с прямым повреждающим действием рефлюксата, так и с рефлекторными кардиальными, бронхиальными реакциями.
Другие причины
Состояние голосовых складок – толщина, упругость, подвижность – напрямую влияет на характеристики голоса. Отечность или потеря эластичности связок приводит к их дисфункции: парадоксальному движению, нарушению смыкания и размыкания. Клинически это проявляется признаками дисфонии. Осиплость голоса типична для следующих состояний:
Диагностика
Появление осиплости голоса требует безотлагательного посещения врача-отоларинголога для выяснения причины дисфонического расстройства. В случае исключения заболеваний гортани может потребоваться углубленная диагностика с привлечением других специалистов: эндокринолога, невролога, онколога.
Лечение
Помощь до постановки диагноза
Целевая терапия направлена на устранение причины осиплости голоса. Однако этого не всегда возможно добиться на доврачебном этапе. В острой стадии воспаления и голосового утомления необходимо соблюдать режим молчания, исключить контакт с любыми раздражающими веществами.
В тех случаях, когда осиплость голоса связана с простудным заболеванием, помогает сухое тепло на область шеи (шарф, солевая грелка), ингаляции, теплые полоскания горла. Любые согревающие процедуры противопоказаны при повышении температуры тела, поэтому не следует заниматься самолечением и откладывать визит к врачу.
Консервативная терапия
Местные ЛОР-процедуры показаны при ларингитах, ангинах, фонастении. При осиплости проводятся эндоларингеальные инстилляции препаратов, лекарственные ингаляции, процедуры на аппарате Тонзиллор. Назначаются противовирусные препараты, антибиотики, антисептические и антигистаминные средства.
При парезах гортани, ГЭРБ подбирается этиотропная медикаментозная терапия. В случае тяжелой дегидратации и гипертермии осуществляются внутривенные инфузии солевых растворов. Более быстрому устранению осиплости голоса способствует физиолечение (электрофорез, электростимуляция, ДМВ-терапия), психотерапия, ИРТ. Инородные тела горла подлежат удалению с помощью эндоскопической техники.
Хирургическое лечение
При угрозе развития асфиксии вследствие острого стеноза гортани показана экстренная трахеостомия или коникотомия. Наличие опухолей, препятствующих нормальному дыханию и голосообразованию, является показанием к их эндоларингеальному удалению. При злокачественных неоплазиях требуется проведение резекционного вмешательства в объеме гемиларингэктомии, расширенной или комбинированной ларингэктомии.
Если причиной осиплости голоса выступает сдавление возвратного нерва опухолевыми образованиями, проводятся соответствующие оперативные вмешательства: тимомэктомия, удаление опухоли средостения, иссечение загрудинного зоба и т. д. При аномалиях развития гортани, рубцовых стенозах осуществляются различные модификации ларингопластики.
Фонопедическая коррекция
Если осиплость голоса не исчезает после устранения этиофактора, назначается курс фонопедических занятий. На логопедических занятиях используют фонационные и голосовые упражнения, логопедический массаж. На заключительном этапе автоматизируют навыки правильного голосоведения, работают над увеличением силы, восстановлением тембра, расширением диапазона голоса. Важную роль в профилактике рецидивов осиплости и эффективности реабилитационной работы играет соблюдение рекомендаций фонопеда по гигиене голоса.
Охрип и сел голос: диагностика, причины, лечение
Охриплость голоса у взрослых зачастую свидетельствует о серьезных заболеваниях внутренних органов, как правило – дыхательной системы. В то же время, хриплый голос может быть следствием переутомления голосового аппарата, а также нервного истощения – иметь психогенный характер.
Поэтому столь важно незамедлительно выяснить причины дисфонии, как в медицине называют различные нарушения функций голосового аппарата, и где охриплость голоса – один из самых распространенных признаков. Установить же точную причину может только врач в ходе диагностики – физикального, инструментального, аппаратного, дифференциального, лабораторного и других исследований.
Диагностика охриплости голоса
Суть любой диагностики – установление причины патологии посредством комплекса мероприятий, определенных клинической практикой относительно конкретной специализации врача. При дисфонии с охриплостью голоса предварительную диагностику проводит отоларинголог, в ходе которой:
Своевременное обращение в медучреждение, в случае возникновения охриплости голоса, значительно упрощает и сокращает процесс диагностики причин
Виды исследований при диагностике причин хриплого голоса
В то же время, при подозрении на серьезную причину дисфонии с хриплостью голоса, необходимы специальные исследования, для чего проводятся соответствующие анализы:
Инструментальная диагностика
Некоторые виды исследований верхних и, тем более, нижних дыхательных путей невозможно провести без специального оборудования и диагностических инструментов, поэтому такая диагностика называется инструментальной, или аппаратной. Дифференцированный анализ симптомов нужен при их сочетании – когда одни и те же признаки могут указывать на различные патологии.
Инструментальная диагностика в рамках лечения причин охриплости голоса проводится современными медицинскими инструментами, при необходимости – с допустимыми, относительно конкретного случая и пациента, средствами анестезии, исключающими болевые ощущения и дискомфорт во время процедуры:
В качестве электрофизиологических исследований применяется электроглоттография – замеры электрического сопротивления мышечной ткани гортани посредством подачи ультравысокочастотных импульсов. Выводимая на специальный осциллограф электроглоттограмма, позволяет оценить подвижность гортани и складок в динамике. Процедура безопасна и абсолютно безболезненна.
В рамках медикаментозного лечения ларингита целесообразно применение специальных таблеток от потери и охриплости голоса Гомеовокс. Противовоспалительное и смягчающее действие препарата способствует восстановлению качества голоса с первых дней терапии.
Дифференциальная диагностика
Суть такого метода выявления причин дисфонии с осиплостью или охриплостью голоса – в исключении заболеваний, симптомы которых проявляются в клинической картине пациента. Обеспокоенность вдруг появившимся хриплым голосом, часто ведет к излишней драматизации ситуации, и дифференциальная диагностика не только исключает самые неблагоприятные прогнозы, но выявляет главную причину, которая, впрочем, может быть не единственной.
Самые явные проявления респираторного характера патологий при охриплости голоса :
Самый показательный пример сочетания различных признаков со схожей симптоматикой – ларинготрахеит, при котором дисфония в виде хриплого голоса вызвана воспалением и отечностью гортани и трахеи. Комбинация ларингита и трахеита обусловлена движением воспалительного процесса от верхних дыхательных путей к нижним, как правило – из-за несвоевременного обращения к врачу.
Лечение дисфонии с охриплостью голоса
Курс терапии может назначить только профильный врач, специализирующийся на болезнях, диагностируемых в качестве причины хриплого голоса. Помимо результатов диагностики, план лечения учитывает данные анамнеза и дополнительный осмотр.
Средства и методы лечения хриплого голоса:
Курс лечения назначается после тщательного анализа результатов диагностики и с учетом всех данных об организме пациента:
При хронических респираторных заболеваниях, в частности – ОРВИ, целесообразна санация носоглотки
Эффективность лечения ларингита и других инфекционных респираторных заболеваний, осложненных воспалительными процессами в гортани и голосовых складок, можно повысить приемом с первых дней охриплости препарата Гомеовокс. Таблетки для рассасывания обладают противовоспалительным и муколитическим действием, что позволяет в короткие сроки восстановить работу голосового аппарата.
Важные условия эффективности лечения дисфонии с охриплостью голоса
Лечение хриплого голоса, как правило, носит амбулаторный характер, поэтому необходимо обеспечить себе максимально комфортные условия для эффективной терапии:
Эффективность и сроки лечения охриплости голоса во многом зависят от строгого соблюдения условий и рекомендаций врача, плюс – позитивный психологический настрой.
Лечение кашля и осипшего голоса
Состояние, когда осип голос и появился кашель, мало у кого вызывает беспокойство. Большинство пациентов ошибочно считает, что к осипшему кашлю может привести простуда или другое воспалительное заболевание горла. Действительно, проникновение инфекции в верхние и нижние дыхательные пути — частая причина, из-за которой может осипнуть голос и появиться кашель. Но как быть, если человек лечится день-два-неделю, а неприятные симптомы не проходят? Самое время обратиться к врачу-оториноларингологу, поскольку, к большому сожалению, простуда и инфекция — не единственные причины появления кашля и осипшего голоса. Немало случаев, когда этими симптомами (охрипшим голосом и сухим кашлем) организм даёт понять, что в нём происходят негативные изменения, на которые необходимо обратить внимание. И не всегда сиплому голосу с кашлем предшествует заражение инфекцией. Многие причины совсем не связаны с болезнями ЛОР-органов.
От чего же может осипнуть голос и появиться кашель? Какое лечение эффективно, а что делать категорически нельзя, если осипло горло? Давайте разбираться!
Физиология
Прежде чем определить причину, почему осип голос и появился кашель, давайте разберём механизм голосообразования. Когда проблем с голосовым аппаратом нет, мы разговариваем громко и звучно. Как это достигается? На самом деле голосообразование — процесс не такой простой, как может показаться. В нём задействованы наши лёгкие, трахея, нос, околоносовые пазухи, рот, зубы, язык. Но самая важная роль в голосообразовании отведена гортани, если быть точнее, её голосовым связкам.
Голосовые связки — это мышечные складки, расположенные в центре гортани.
Пространство между голосовыми связками называется голосовой щелью. Звуки образуются на выдохе. Из лёгких выходит поток воздуха, который направляется вверх к гортани. Во время голосообразования голосовые складки смыкаются, и щель исчезает. Под воздействием выдыхаемого воздуха связки начинают вибрировать, и образуются звуки.
Позвоните нам по телефону +7 (495) 642-45-25
или воспользуйтесь формой обратной связи
Появление охриплости — следствие того, что осипли голосовые связки.
Отёкшие связки не могут полноценно смыкаться, соответственно, голосовая щель не сужается, и звуки воспроизводятся искажённо.
Причин, почему появляется охриплость голосовых связок, на самом деле, не так уж мало, и виной тому не всегда инфекция.
Осип голос и появился кашель: причины
Причины, почему может осипнуть голос и появиться кашель, условно делят на воспалительные и не воспалительные. Воспалительный характер связан с проникновением в верхние и нижние дыхательные пути бактерий и вирусов. Все остальные — неинфекционные причины — относятся ко второй категории.
Основные симптомы ларингита: сухой мучительный кашель, першение в горле (как будто горло изнутри что-то дерёт), неприятные ощущения в процессе глотания.
В запущенных случаях на связках образуются так называемые певческие узелки, которые не дают звучно петь и разговаривать.
В этой ситуации важна каждая минута, поскольку исход может быть печальным.
Возможно, многих из вас удивит тот факт, что наш голосовой аппарат подвержен негативному влиянию стольких факторов. Какой именно повлиял на проблему со связками в каждом конкретном случае, будет понятно только после непосредственного осмотра у ЛОР-врача.
Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!
Доврачебная помощь
Лечение осипшего голоса нужно проводить только под контролем врача, поскольку самостоятельно определить, что послужило причиной голосового сбоя, очень затруднительно. Но есть ряд рекомендаций, который каждый сможет и должен соблюдать до визита к врачу.
Стоит обратить внимание, что этих мер недостаточно, чтобы полностью восстановить голосовую функцию и избавиться от неприятных симптомов.
Необходимо обязательно пройти лечение основного заболевания у врача.
Лечение и профилактика
В зависимости от причин появления неприятных симптомов действовать в каждом случае нужно по-разному.
Если причина связана с инфекционным поражением дыхательных путей, ЛОР-врач назначит антибактериальные, противовирусные или противогрибковые препараты, антисептические спреи или аэрозоли, пастилки и сиропы от кашля, полоскания и ингаляции. Ускорить процесс выздоровления помогут физиотерапевтические процедуры.
Представителям речевых профессий при возникновении проблем со связками можно посоветовать посетить врача-фониатра, который даст необходимые назначения, эффективные в каждом конкретном случае, и покажет комплекс упражнений, помогающий поддерживать оптимальную работу голосового аппарата.
Если причина неприятных симптомов — аллергическая реакция, нужно как можно быстрее устранить контакт с аллергеном и принять антигистаминное средство. Если состояние больного напоминает отёк Квинке, действовать нужно незамедлительно — необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
Последствия отравлений химическими веществами устраняются только ЛОР-врачом. К нему же нужно обращаться, если в горле застрял посторонний предмет.
Если осиплость не связана с ЛОР-органами, требуется лечение у узких специалистов — эндокринолога, онколога, аллерголога и т.п.
Чтобы избежать в будущем выше описанных проблем, нужно заранее позаботиться о профилактике:
В «Лор Клинике Доктора Зайцева» мы успешно выявляем и лечим проблемы с голосовым аппаратом. В штате клинике работают высококвалифицированные ЛОР-врачи и фониатры, которые с радостью помогут справиться с вашей проблемой.
Для записи звоните, пожалуйста, по телефонам: +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04.
Осипшее горло после сна
Весной легко промочить ноги и простудиться. С вечера появляется только кашель, а проснувшись утром с ужасом обнаруживаешь, что не можешь говорить. Впереди рабочий день, который невозможно себе представить без полноценного общения. От чего пропадает голос и что поможет исправить ситуацию?
Существует множество рецептов для восстановления утраченного голоса, но перед тем, как начать лечиться ими, советуем всем сначала проконсультироваться у врача. Затянувшееся воспаление голосовых связок может быть симптомом наличия различных новообразований в горле, например, кисты, полипа, фибромы и певческих узлов. Они затрудняют вибрацию голосовых связок, в результате чего сначала голос становится хриплым, затем полностью пропадает. Упорно не желающий проявиться голос требует немедленного обращения к врачу. Если ваш голос не станет нормальным через неделю, то это требует уже серьезного лечения. В сложных случаях для восстановления голоса требуется хирургическое вмешательство.
Если ваш голос пропал из-за ларингита, фарингита, ангины и прочих недугов лечите основное заболевание, принимая лекарственные препараты по назначению врача. Эти заболевания могут принять хроническую форму, что приводит уже к тому, что голос у вас будет пропадать после каждого съеденного мороженого или разговора на повышенных тонах. Чтобы восстановить голос быстрее, попробуйте применить следующие рецепты:
1. Купите красное вино «Бордо» или «Бургундское», 200 мл налейте в эмалированную посуду и нагрейте его до 70-80 градусов, но не доводите вино до кипения. Снимите с огня и добавьте в вино одну гвоздичку. Подождите пока вино охладиться и пейте его в теплом виде небольшими глотками в пять-шесть приемов в течение дня. Обжигать горло при этом вино не должно. Таким способом лечили пропавший голос величайший русский поэт А.С.Пушкин и известный эстрадный певец Эдуард Хиль.
2. Перед сном пейте горячий чай, добавляя в него одну столовую ложку лимонного сока, столько же меда и коньяка. При отсутствии коньяка его можно заменить красным вином, в следующей пропорции: на полстакана чая добавить полстакана хорошего вина. Напиток должен быть теплым. Приняв такую микстуру перед сном, разговаривать нормально можно уже утром. Этот способ популярен среди артистов театра и кино.
3. Осенью лечить пропавший голос хорошо помогает свежий хрен. Небольшой кусочек его корня надо мелко порезать и залить стаканом кипятка. Дать настояться до тех пор, пока напиток не станет теплым. Пить его надо по одной столовой ложке перед приемом пищи. По утверждению старинных лекарей, этот напиток способен вернуть былое звучание голосу за сутки.
4. Ну и конечно, не стоит игнорировать испытанный временем бабушкин рецепт. Нагрейте стакан молока на огне, но не доведите до кипения. Добавьте в него одну чайную ложку топленого гусьего жира (можно его заменить сливочным маслом) и две чайной ложки меда. Пейте молоко перед сном мелкими глотками и затем лягте спать, укутав горло теплым шерстяным шарфом. Утром сразу почувствуете облегчение. В течение дня регулярно поласкайте горло отваром ромашки, календулы или алоэ. Полезны для лечения воспаления голосовых связок и ингаляции из отвара цветков липы, ромашки и эвкалипта.
Подержите голову над их паром по 5-10 минут два раза в день.
5. Приготовьте гоголь-моголь из одного яйца и рюмку коньяка, поочередно пейте маленькими глотками коньяк, затем гоголь-моголь. Разговаривать или выходить на улицу после приема напитка запрещается, лучше лечь спать, завернув горло теплым шарфиком.
Наш голос требует бережного к себе отношения. Если при каждой простуде или долгом разговоре у вас пропадает голос, то это говорит о том, что ваш голосовой аппарат слабый и нуждается в тренировке. Существуют множество упражнений для укрепления голосовых связок, каждый выбирает тот, который для него лучше всего подходит. Например, если вы испытали сильный стресс и после этого у вас часто пропадает голос, вам полезно делать специальное упражнение «Тарзан». Выберите время, когда вы останетесь один в доме и подобно Тарзану, бейте себя в грудь и кричите. После регулярных таких тренировок застоявшаяся негативная энергетическая пробка «вылетает» и голос больше не пропадет уже никогда.
Как вернуть голос и восстановить голосовые связки
Голос – инструмент капризный, и в холодную, промозглую погоду его легко могут доконать сырость, стрессы, простуды и неправильное питание. Как вернуть утраченный голос?
Почему теряют голос
Обычно пропажа голоса, или дисфония, обнаруживается утром. У проблемы может быть множество причин и требуется время на их решение. Главный виновник – воспаление слизистой оболочки гортани, или ларингит. Голосовые связки увеличиваются в объеме и звук пропадает или теряет в качестве. Дойти до такой жизни можно разными путями.
В образовании звука участвуют все органы системы «ухо-горло-нос», и если здесь что-то не ладится, с голосом будут проблемы. Во время простуды, ангины, тонзиллита или бронхита слизистая гортани отекает и пересушивается. Типичное следствие – потеря голоса.
Крик или долгий разговор, особенно на повышенных тонах, приводят к перенапряжению и травмам голосовых связок. Осенью эффект усиливается за счет погоды (связкам вредны ветер и сырость) и начало отопительного сезона (голос негативно реагирует на пересушенный воздух).
В зоне риска все, кто работает голосом: адвокаты, воспитатели детских садов, лекторы. Отдельный разговор об учителях – они говорят и много, и громко (по статистике на 3 децибела выше нормы). Очень рискуют певцы – у них на связках в результате постоянных нагрузок образуются настоящие трудовые мозоли, так называемые «узелки певца».Такие же узелки украшают связки и простых любителей поорать – фониатры называют их «узелки крикуна». Но как ни назови, результат один – несмыкание связок и осиплость.
К потере голоса могут привести стрессы и потрясения. Вспомните фразы вроде «от волнения голос сел» или «онемел от возмущения».
Курильщики – частые жертвы ларингита, у них он протекает в хронической форме. Никотин снижает эластичность связок, награждая любителей табака характерным «прокуренным» тембром.
Микрочастички пыли оседают на связках и гортани, мешая им нормально работать. Так что голос можно потерять в процессе ремонта или большой уборки. Причиной становятся и открытые окна в квартире, выходящие на загруженную автостраду.
Газировка, сухарики и семечки раздражают слизистую горла и тоже портят голос. Кроме того, повредить связкам могут слишком горячая или слишком холодная еда, специи, крепкий алкоголь и даже кофе – он пересушивает гортань.
Программа восстановления голоса
Разобравшись с причинами, можно приступать к восстановлению голоса. В зависимости от тяжести симптомов она может занять от суток до 2 недель.
Что пить для восстановления голоса
Очень важно больше пить – голосу вообще вреден недостаток жидкости. Подойдут тёплые морсы, компоты, травяные чаи. Очень помогает тёплое молоко с медом и сливочным маслом (по 1 столовой ложке на стакан).
Быстро возвращает голос настой хрена. Возьмите пару сантиметров корня, измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Затем процедите, добавьте немного сахара и каждый час принимайте по столовой ложке.
Еще один рецепт – смешать тёплое молоко с морковным соком в равных долях, добавить мёд и пить понемногу в течение дня.
Хорошо влияет на связки пиво – если голоса нет, а нужно быстро вернуть себе способность говорить, выпейте стакан подогретого напитка.
Есть адепты коньяка, считающие, что 50 г моментально приводят связки в тонус. Однако эффект будет недолгим – после рюмки вы обретете способность говорить максимум минут на 40.
Что есть для восстановления голоса
Во время болезни связки похожи на струны расстроенной скрипки, и чтобы привести их в тонус, нужна легкая белковая еда: мясо птицы, куриные бульоны, йогурты.
Ешьте лимоны, апельсины, клюкву и смородину, квашеную капусту – в них много витамина С, необходимого при простуде. Помогают также лук и чеснок за счет высокого содержания «убийц микробов» фитонцидов. Чтобы «смазать» связки, можно съесть кусочек хлеба со сливочным или растительным маслом.
Чем полоскать горло и с чем делать ингаляции для восстановления голоса
Следующий пункт нашей программы – полоскания. Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем. Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля.
Те же травяные сборы подойдут для ингаляций. И не забудьте бабушкин способ – подышать над картошкой, сваренной в мундире. Но пар не должен обжигать!
Ещё 5 советов по восстановлению голоса
Молчите
Больше спите и меньше говорите – ваш голос сейчас нуждается в отдыхе. Если говорить все же приходится, то не шепчите (шепот очень вреден для связок), а старайтесь говорить тихо, низким грудным голосом, чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.
Увлажняйте воздух
Создайте себе нормальные условия для жизни – купите увлажнитель воздуха (для голоса идеальная влажность – 60%).
Не курите
Что тут скажешь, кроме как «бросай курить, вставай на лыжи»! Никотина в жизни быть не должно. Причем завязать нужно не только с сигаретами, но и с кальяном.
Лечите нервы
Если причина потери голоса психологическая, нужно учиться расслабляться. Как вариант – заняться йогой, больше гулять и обратиться к психологу.
Пейте гоголь-моголь!
Самый знаменитый рецепт борьбы с простудой и хрипотой – гоголь-моголь. В его основе взбитые желтки с сахаром, в которые добавляют молоко, иногда ром или коньяк, пряности. Существует масса вариаций этого напитка, один из самых популярных – медовый. Для его приготовления взбейте желток, влейте 2 стакана тёплого молока, добавьте четверть стакана меда и немного апельсинового сока, затем белок, взбитый со столовой ложкой сахара. Принимайте натощак.
Если проблемы с голосом не проходят через неделю, заканчивайте с самолечением и идти к отоларингологу!
Певцы трепетнее остальных относятся к своему голосу – от него зависит если не жизнь, то карьера. Поэтому у них существует множество рецептов, помогающих вернуть голос.
Федор Шаляпин, рассказывают, лечился смесью коньяка, лимонного сока, яйца и мёда, взятых в равных количествах.
Людмиле Зыкиной голос помог вернуть другой рецепт. 50 г анисовых зерен заливаются 400 мл воды, смесь кипятится на умеренном огне 10 минут. Затем ее нужно процедить, добавить 50 г меда и 50 мл коньяка и принимать по 1 ст. л. каждый час.
Ольга Арефьева закапывает в горло тыквенное масло на выдохе и советует пить горячее молоко с боржоми в пропорции 1:1.
Марина Хлебникова верит в целебную мощь персикового масла, делает ингаляции с травами, в первую очередь со зверобоем и душицей, дающими противомикробный эффект и приводящими голосовые связки в тонус.
Олег Газманов, когда у него пропал голос, уехал к морю, жил там месяц в полном молчании и полоскал горло морской водой.