Осознание снов за семь дней
Книги онлайн
«Осознанное сновидение. за 7 дней!»
Вы когда-нибудь испытывали то самое чувство, когда Вы не уверены проснулись ли Вы или всё ещё спите?
Нео, Матрица Введение
Спросите выбранных наугад нескольких человек, что в действительности означает осознанное сновидение, и Вы получите самые разнообразные ответы.
Имеет ли это какое-то отношение к полётам? Означает ли это, что Вы покидаете своё тело и путешествуете по Астральным Планам? Я не знаю точно, как это описать, но думаю, что со мной такое происходило. Действительно ли так трудно этого достичь? Это одна из техник, практикуемых древними индийцами, не так ли?
В быстром темпе сегодняшнего дня, еда-сон-работа, микроволновая пища, в обществе “Купи!”, мы позабыли о мире сна. Это просто нечто, что мы делаем. Мы не уделяем ни капли внимания тому, на что мы тратим восемь часов в сутки.
Позвольте мне привести аналогию. Если бы Вы провели треть своей жизни в Германии, потрудились ли бы Вы изучать родной язык — или так и продолжали бы оставаться в невежестве?
Потратив несколько несчастных часов на исследование мира осознанных сновидений, Вы можете буквально изменить свою жизнь. Цели осознанного сновидения безграничны. Это может быть Вашим ключом к самосовершенствованию… к миру фантазий… к творческим выдумкам… можно поболтать с Эйнштейном.
Осознанное сновидение — одно из самых увлекательных искусств, которыми Вы можете овладеть. Я говорю это совершено искренне. Я не намерен здесь что-либо Вам «продавать». Вы уже купили всё, что Вам нужно. Я лишь рассказываю Вам, что это нечто достойное того, чтобы идти дальше.
В этом курсе я разработал семь разделов, на каждый из семи дней. Я хочу, чтобы каждый день Вы читали один раздел — и не больше. Я бы не хотел, чтобы Вы схитрили и забежали вперёд. В этом нет ничего трудного. Немного вызова и размышлений чтобы помочь развивать Ваше искусство.
Изучая немецкий язык, много ли Вы сможете выучить за неделю? Основу… Добрый день… До свидания… Мир моих фантазий… но не всё. Это путешествие, и мы собираемся вместе отправиться в него.
Как говорят в Европе, что посеешь, то и пожнешь. То же самое и с миром снов.
Исследуйте, и давайте летать вместе.
Брэдли Томпсон, Автор
Как пользоваться этим руководством
Пользоваться этим руководством очень просто. Лишь распечатайте и читайте по одному из следующих разделов каждый день. Если Вы видите символ:
Копирование материалов сайта www.mnogobook.ru
допускается только с письменного разрешения
администрации сайта.
Брэдли Томпсон: Осознанное сновидение. за 7 дней!
Здесь есть возможность читать онлайн «Брэдли Томпсон: Осознанное сновидение. за 7 дней!» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Самосовершенствование / Эзотерика / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:
Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:
Осознанное сновидение. за 7 дней!: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Осознанное сновидение. за 7 дней!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Брэдли Томпсон: другие книги автора
Кто написал Осознанное сновидение. за 7 дней!? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.
Возможность размещать книги на на нашем сайте есть у любого зарегистрированного пользователя. Если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на info@libcat.ru или заполните форму обратной связи.
В течение 24 часов мы закроем доступ к нелегально размещенному контенту.
Осознанное сновидение. за 7 дней! — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система автоматического сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Осознанное сновидение. за 7 дней!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Не бойтесь закрыть страницу, как только Вы зайдёте на неё снова — увидите то же место, на котором закончили чтение.
«ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ…ЗА 7 ДНЕЙ!»
Вы когда-нибудь испытывали то самое чувство, когда Вы не уверены проснулись ли Вы или всё ещё спите?
Введение
Спросите выбранных наугад нескольких человек, что в действительности означает осознанное сновидение, и Вы получите самые разнообразные ответы.
Имеет ли это какое-то отношение к полётам? Означает ли это, что Вы покидаете своё тело и путешествуете по Астральным Планам? Я не знаю точно, как это описать, но думаю, что со мной такое происходило. Действительно ли так трудно этого достичь? Это одна из техник, практикуемых древними индийцами, не так ли?
В быстром темпе сегодняшнего дня, еда-сон-работа, микроволновая пища, в обществе “Купи!”, мы позабыли о мире сна. Это просто нечто, что мы делаем. Мы не уделяем ни капли внимания тому, на что мы тратим восемь часов в сутки.
Позвольте мне привести аналогию. Если бы Вы провели треть своей жизни в Германии, потрудились ли бы Вы изучать родной язык — или так и продолжали бы оставаться в невежестве?
Потратив несколько несчастных часов на исследование мира осознанных сновидений, Вы можете буквально изменить свою жизнь. Цели осознанного сновидения безграничны. Это может быть Вашим ключом к самосовершенствованию… к миру фантазий… к творческим выдумкам… можно поболтать с Эйнштейном.
Осознанное сновидение — одно из самых увлекательных искусств, которыми Вы можете овладеть. Я говорю это совершено искренне. Я не намерен здесь что-либо Вам «продавать». Вы уже купили всё, что Вам нужно. Я лишь рассказываю Вам, что это нечто достойное того, чтобы идти дальше.
В этом курсе я разработал семь разделов, на каждый из семи дней. Я хочу, чтобы каждый день Вы читали один раздел — и не больше. Я бы не хотел, чтобы Вы схитрили и забежали вперёд. В этом нет ничего трудного. Немного вызова и размышлений чтобы помочь развивать Ваше искусство.
Изучая немецкий язык, много ли Вы сможете выучить за неделю? Основу… Добрый день… До свидания… Мир моих фантазий… но не всё. Это путешествие, и мы собираемся вместе отправиться в него.
Как говорят в Европе, что посеешь, то и пожнешь. То же самое и с миром снов.
Исследуйте, и давайте летать вместе.
Брэдли Томпсон, Автор
Как пользоваться этим руководством
Пользоваться этим руководством очень просто. Лишь распечатайте и читайте по одному из следующих разделов каждый день. Если Вы видите символ:
… значит, Вам следует читать этот раздел утром. Если Вы видите символ:
… значит, Вам следует читать этот раздел ночью, перед сном. Эти различия делаются потому, что некоторые задания требуют от Вас “замечать” события, происходящие в течение дня, в то время как другие задания должны быть выполнены ночью, перед сном.
Хорошо бы, чтобы перед началом курса Вы подготовили цифровые часы с функцией будильника, будильник, блокнот и ручку, а также мультивитамины.
Добро пожаловать в путешествие к Осознанным Сновидениям!
Я надеюсь, Вы волнуетесь. Обязательно должны: ведь вы начинаете путешествие в царство Вашего разума, о существовании которого многие даже не подозревают.
Печально, что сравнительно небольшой процент утруждает себя хотя бы задуматься о своих снах, никогда не пытаются исследовать и использовать их чтобы добиться положительных изменений в своей жизни.
К счастью, Вы один из немногих, отделившихся от этой толпы — и Вы можете использовать это преимущество в свою пользу. С осознанными сновидениями вы можете иначе использовать эти “мёртвые” восемь часов и превратить их в творческую мастерскую, где Вы можете воплощать различные идеи, встречать лицом к лицу свои страхи, или просто развлекаться!
Сегодня, в первый день, мы просто побеседуем об осознанных сновидениях. Часто просто изучение материала об осознанных сновидениях может подтолкнуть Ваш разум к этому удовольствию — Осознанному Сновидению. Итак, давайте начнём с выяснения самых очевидных вопросов…
Похожие книги на «Осознанное сновидение. за 7 дней!»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Осознанное сновидение. за 7 дней!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.
Осознанное сновидение. за 7 дней! читать онлайн бесплатно
«ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ…ЗА 7 ДНЕЙ!»
Вы когда-нибудь испытывали то самое чувство, когда Вы не уверены проснулись ли Вы или всё ещё спите?
Спросите выбранных наугад нескольких человек, что в действительности означает осознанное сновидение, и Вы получите самые разнообразные ответы.
Имеет ли это какое-то отношение к полётам? Означает ли это, что Вы покидаете своё тело и путешествуете по Астральным Планам? Я не знаю точно, как это описать, но думаю, что со мной такое происходило. Действительно ли так трудно этого достичь? Это одна из техник, практикуемых древними индийцами, не так ли?
В быстром темпе сегодняшнего дня, еда-сон-работа, микроволновая пища, в обществе “Купи!”, мы позабыли о мире сна. Это просто нечто, что мы делаем. Мы не уделяем ни капли внимания тому, на что мы тратим восемь часов в сутки.
Позвольте мне привести аналогию. Если бы Вы провели треть своей жизни в Германии, потрудились ли бы Вы изучать родной язык — или так и продолжали бы оставаться в невежестве?
Потратив несколько несчастных часов на исследование мира осознанных сновидений, Вы можете буквально изменить свою жизнь. Цели осознанного сновидения безграничны. Это может быть Вашим ключом к самосовершенствованию… к миру фантазий… к творческим выдумкам… можно поболтать с Эйнштейном.
Осознанное сновидение — одно из самых увлекательных искусств, которыми Вы можете овладеть. Я говорю это совершено искренне. Я не намерен здесь что-либо Вам «продавать». Вы уже купили всё, что Вам нужно. Я лишь рассказываю Вам, что это нечто достойное того, чтобы идти дальше.
В этом курсе я разработал семь разделов, на каждый из семи дней. Я хочу, чтобы каждый день Вы читали один раздел — и не больше. Я бы не хотел, чтобы Вы схитрили и забежали вперёд. В этом нет ничего трудного. Немного вызова и размышлений чтобы помочь развивать Ваше искусство.
Изучая немецкий язык, много ли Вы сможете выучить за неделю? Основу… Добрый день… До свидания… Мир моих фантазий… но не всё. Это путешествие, и мы собираемся вместе отправиться в него.
Как говорят в Европе, что посеешь, то и пожнешь. То же самое и с миром снов.
Исследуйте, и давайте летать вместе.
Брэдли Томпсон, Автор
Пользоваться этим руководством очень просто. Лишь распечатайте и читайте по одному из следующих разделов каждый день. Если Вы видите символ:
… значит, Вам следует читать этот раздел утром. Если Вы видите символ:
… значит, Вам следует читать этот раздел ночью, перед сном. Эти различия делаются потому, что некоторые задания требуют от Вас “замечать” события, происходящие в течение дня, в то время как другие задания должны быть выполнены ночью, перед сном.
Хорошо бы, чтобы перед началом курса Вы подготовили цифровые часы с функцией будильника, будильник, блокнот и ручку, а также мультивитамины.
Добро пожаловать в путешествие к Осознанным Сновидениям!
Я надеюсь, Вы волнуетесь. Обязательно должны: ведь вы начинаете путешествие в царство Вашего разума, о существовании которого многие даже не подозревают.
Печально, что сравнительно небольшой процент утруждает себя хотя бы задуматься о своих снах, никогда не пытаются исследовать и использовать их чтобы добиться положительных изменений в своей жизни.
К счастью, Вы один из немногих, отделившихся от этой толпы — и Вы можете использовать это преимущество в свою пользу. С осознанными сновидениями вы можете иначе использовать эти “мёртвые” восемь часов и превратить их в творческую мастерскую, где Вы можете воплощать различные идеи, встречать лицом к лицу свои страхи, или просто развлекаться!
Сегодня, в первый день, мы просто побеседуем об осознанных сновидениях. Часто просто изучение материала об осознанных сновидениях может подтолкнуть Ваш разум к этому удовольствию — Осознанному Сновидению. Итак, давайте начнём с выяснения самых очевидных вопросов…
Осознанное сновидение — это состояние осознания того, что Вы спите. То есть физически Вы спите и видите сны… но потом Вы осознаете, что Вы персонаж в Вашем сне. Вы это вдруг понимаете… осознаете.
Осознав себя в своём сне, вы можете взять свой сон под контроль. Именно это и есть осознанное сновидение… изменение направления ваших снов так, что Вы делаете и испытываете именно то, что хотите делать и испытывать.
Что Вы можете делать в осознанном сновидении? Все, что угодно.
Вообразите, что Вы находитесь в мире без правил, где все происходит именно так, как Вы этого хотите. Хотите сидеть во французской Ривьере и пить кофе с Мольером? Или поехать за город с Эйнштейном и попросить его объяснить Вам теорию относительности так, чтобы Вы действительно ее поняли? Может быть, Вы хотите, чтобы Да Винчи изобрел что-нибудь современное, а вы переняли бы его идеи и поймали удачу? А как насчёт того, чтобы великий Тайгер Вудз помог Вам улучшить свои показатели в игре в гольф? Вы можете развить ЛЮБЫЕ возможности. Только попросите!
Может быть, Вы захотите взглянуть в глаза своим страхам. Не любите пауков? Боитесь петь перед публикой? Используйте осознанные сновидения, чтобы противостоять своим фобиям. В мире сна ничто не может повредить Вам. Вам по-прежнему тепло и уютно под покрывалом. Может быть, какие-то проблемы из прошлого всё ещё не отпускают Вас. Трудное детство? Просто сядьте со своим личным психологом и поработайте над этими проблемами. Это просто и естественно.
Или может Вы искатель приключений. Как Вам понравится свободное падение с парашютом… или вдруг Вы обнаружите себя в обществе дюжины привлекательных личностей, жаждущих Вашего сексуального внимания? Я оставляю этот замечательный вопрос “с-е-к-с” напоследок, так как мне часто кажется странным ставить во главу угла плотские удовольствия, когда перед вами открывается столько увлекательных возможностей — но на самом деле большинство людей, имея свой первый опыт осознанных сновидений, немедленно реализуют свои внутренние сексуальные фантазии — причём самым безопасным способом. А этот способ занятий сексом требует иметь кого-то в своей постели.
Всё это действительно возможно. Этот не сон. Это осознанное сновидение.
Хорошо, скажете Вы. Звучит заманчиво. Но ведь это всего лишь сон, не так ли?
Большую часть времени мы даже не представляем себе, насколько сны в действительности реальны для нас во время сна. Наши чувства осязания, вкуса, обоняния, наши эмоции, наш интеллект… всё это во сне будет в точности таким же, как если бы это происходило в действительности. Когда Вы осознаете, что Вы спите, Вы чувствуете все гораздо острее. Для Вас и Вашего сознания все выглядит абсолютно реальным. Никакой разницы.
Осознанное сновидение имеет одно превосходное свойство. Оно действительно начинает раскрывать весь потенциал Вашего сознания.
Осознанные сновидения, Внетелесные путешествия, Фаза
Осознанное сновидение (состояние фазы) всё ещё является малоизученным явлением, но не смотря на это всё большее количество людей проявляют интерес к данному вопросу.
И это вполне естественно, поскольку практики и техники позволяющие погрузиться в осознанное сновидение весьма действенны. Практически каждый человек может овладеть ими за небольшой период времени.
В зависимости от индивидуальной склонности это может занять от нескольких попыток и более, но в итоге подавляющее большинство людей погружается в данное состояние.
Возможность погружаться в сознанные сновидения открывает совершенно новые возможности перед человеком. Затрагивая все области нашей жизни, такие как: творчество, медицина, психология, физиология и т.д.
Одной из особенностей внетелесных переживаний является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни, находить выходы из них и, оценивая собственные реакции, использовать полученные сведения для самоанализа и самопознания
Изучена только малая часть возможностей фазового состояния, но вы уже сегодня можете приступить к изучению этой практики самостоятельно. На нашем сайте есть все необходимые для этого материалы: всевозможные техники, видео семинары, книги самых авторитетных специалистов в данном вопросе, информация по смежным тематикам и техникам, которые могут помочь в изучении внетелесных путешествий.
Для людей плохо знакомых с сутью вопроса, советуем для начала посмотреть небольшой документальный фильм «Фаза» 2013 года.
Этот фильм на научно познавательном уровне сделает для вас более понятным и доступным само определние осознанных сновидений (состояние фазы):
В своих книгах Карлоса Кастанеды посвятил немало места изучению данного вопроса. В его произведениях описываются как некоторые практики, так и растолковывается его видение астральных путешествий в них. Его книги вы также можете скачать на нашем сайте.
Хотя куда больший практический вклад в изучение внетелесных переживаний внесли Роберт Монро и Стивен Лаберж, чьи труды также выложены на нашем сайте и доступны для скачивания.
Осознанное сновидение (англ. lucid dreaming ) — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин «lucid dream» был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).
Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности. Википедия.
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
Мечтали освоить осознанные сны? Время пришло! 72 урока быстро сделают из вас реального практика! Курс доступен абсолютно бесплатно!
Как применяют осознанные сновидения?
На самом деле, человек знает намного больше, чем он думает. Ведь подсознание каждого из нас имеет огромные ресурсы. Наши сновидения – это работа подсознания, а если человек научится общаться с ним, то ему откроются новые возможности.
Работая в этом направлении и совершенствуясь, возможно, вы сумеете стать даже первооткрывателем. Немало существует историй, когда люди во сне придумывали что-либо или находили выход из трудной ситуации. Тут главное — хотя бы запомнить сон.
Осознанный сон как вдохновение
При осознании сновидений можно увидеть подходящую тему для картины, найти вдохновение на новые произведения и сюжеты поэтам, изобретатели смогут смоделировать новую модель или получить подсказку для своих творений. Ученые установили, что для мозга не имеет значения, где происходит физическое действие с человеком — во сне или наяву.
При обработке информации мозг может образовывать новые нейронные связи. Получается, что теорию задуманного действия можно отработать во сне, а вот практические навыки все равно придется получать наяву. Спящий способен, к примеру, отлично жонглировать, да и кегли могут сами летать, так как законы гравитации там несколько иные. А вот мышечную память не обмануть.
Проецирование реальности
Осознанные сновидения и внетелесные путешествия можно объединить, ведь в таком состоянии легко попасть в самые отдаленные уголки планеты и даже галактики. Человеческое сознание смоделирует любую обстановку — от крыши небоскреба, лондонских парков и до лунных прогулок.
Главное — не забывать о том, что если вы оказались на берегу океана, все увиденное будет только проекцией подсознания, которая будет строиться на общих знаниях про эту местность. Давно забытая человеком информация автоматически воспроизведется мозгом.
Отличным развлечением станут скоростные полеты или поездки. Получить адреналин во сне от гонок, оказаться внутри космического корабля, прочувствовать азарт от происходящего, и главное — развивать действия по своему сценарию, осознавать, что ты главные герой – все это вызовет настоящую эйфорию.
Одним из главных полезных свойств осознанных снов можно смело назвать борьбу с ночными кошмарами. Тем людям, которых сильно беспокоят ночные ужасы, рекомендуют развивать способности осознания снов. Ведь в самый страшный момент стоит только понять, что ты спишь — и все кошмары превратятся в комиксы. Можно будет побороть всех чудовищ, злодеев и остальных врагов без особого напряжения.
Тренировка
Физическая тренировка в осознанных снах даёт равнозначный результат с реальными тренировками. Импульсы, посылаемые мозгом во время осознанных снов позволяют тренировать силу мышц, а также механическую память: например вождение автомобиля или жонглирование мячами.
Как научиться осознанным снам?
Научиться осознанным снам довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. Обучение этому навыку заняло у меня около месяца не очень усердных тренировок.
Самое важное для навыка осознанных снов – удерживать намерение научиться осознанным снам на протяжении нескольких недель. Другими словами – думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или ритуалы, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы.
Второе, на что стоит обратить пристальное внимание – это вспоминать и записывать свои сны. Предлагаю решить задачу: если человеку снится 5% осознанных снов, и он может вспомнить 0% своих снов, то сколько осознанных снов он сможет вспомнить? Ответ: 0. Поэтому крайне важно развить в себе навык вспоминать сны. Для этого достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждую ночь записывать все сны, которые получится вспомнить.
Третье и последнее, на что следует обратить внимание – развить критическое мышление, чтобы периодически спрашивать себя: это сон или реальность. Задачка: если человек в течение месяца 0 раз спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? Практически нулевая. На самом деле для этого существуют специальные упражнения (например, в книге “Мир осознанных сновидений”).
Итак, чтобы научиться осознанным снам, надо:
Факторы способствующие сознанным снам
Несколько общих советов касательно повышения вероятности испытывать фазовое состояние:
Существуют две основные фазы сна. Во время фазы “глубокого сна” человек спит глубоко и не видит снов, “тактовая частота” работы головного мозга очень низкая, 1-4 Hz. (Если человека разбудить в это время – он некоторое время будет неадекватным и не сразу сообразит где находится). Во время фазы “быстрого сна” частота работы мозга повышается и человеку снятся сны. Внешне эту фазу легко определить по движению глаз спящего человека.
За ночь человек входит в фазу быстрого сна больше пяти раз (значит, ему снится больше 5 снов), и ближе к утру фазы быстрого сна становятся длиннее. Осознанные сны чаще всего появляются ближе к утру, при условии, что человек уже выспался.
Кофеин
Кофеин обычно продлевает фазу глубокого сна и укорачивает фазу быстрого сна, а значит, уменьшает вероятность появления осознанных снов. Для меня это правда, однако, я встречал и противоположные отзывы. Поэтому остановлюсь на заявлении: кофеин может влиять на вероятность появления осознанных снов в ту или иную сторону.
“Фокус 10”
Институт Монро запатентовал технологию HemiSync, основанную на бинауральных ритмах, и записал специальный музыкальный трёк под названием “Фокус 10″. Фокус 10 позволяет с помощью звуков настроить работу мозга на частоту, соответствующую осознанным снам (тело спит, мозг бодрствует).
Это существенно повышает вероятность пережить осознанный сон, особенно для тех, кто их ещё ни разу не испытывал. Оптимальное использования “Фокуса-10″: рано лечь, рано встать, не спать около часа, опять лечь, надеть наушники, заснуть и слушать. Напомню – HemiSync работает только в наушниках.
Ложное пробуждение
Большинство осознанных снов можно поймать во время так называемого “ложного пробуждения”. Ложное пробуждение – сон о том, что человек просыпается и встаёт с кровати.
Поэтому если во время пробуждения сделать проверку сон/реальность – то можно оказаться в осознанном сне. Для меня это особенно актуально при использовании бинауральных ритмов: если я снимаю наушники с хемисинком, то вероятность того, что это сон – 50%.
Способы контроля над сном
Умение контролировать осознаваемый сон требует длительных обучения и практики. Контроль над сном достигается разными способами:
Практикующие утверждают, что весь сновиденный мир состоит из такой материи, что позволяет проходить сквозь стены во сне и производить другие удивительные вещи.
Вероятность осознания себя в сновидении повышают мысли о том, спите вы или нет. Полезно, также вести ежедневник с описанием своих снов – это развивает память на сновидения.
Как распознать осознанное сновидение?
Человек, желающий осознать сон, задается основным вопросом: «Как определить, что это сон?» Ответ непрост, но возможен.
Существуют методы, помогающие в этом:
попытки проткнуть свою ладонь пальцем или взлететь зачастую срабатывают, ведь в сновидении свойства пространства и объектов могут частично поддаваться влиянию намерения спящего.
По отзывам некоторых практикующих, они ощущают некую упругость при попытке протыкания своей ладони или твердого предмета пальцем, иногда им требуется несколько попыток.
Возникает и встречный вопрос: «Как понять, что это не сон, а реальность?»
Американский психофизиолог Стивен Лаберж предлагает множество несложных методик, помогающих определить, что вы спите:
• Могут не работать в сновидении причинно-следственные связи: выключатель может не выполнять свою задачу, а надписи меняться каждый раз при обращении на них внимания, вы теряетесь в пространстве и во времени, не можете понять, где вы находитесь и зачем оказались в этом месте.
Все эти действия не гарантируют понимания спящим, что он находится во сне: можно взлететь, увидеть изменой привычную обстановку, очутиться в неизвестном городе, проткнуть пальцем ладонь, но все равно не поверить, что это сон. У человека есть некая твердая убежденность, что он находится в реальности, в сновидении осознать себя непросто.
Советы для начинающих практиков
Видео — 35 действующих техник
Сопутствующие практики — тенсегрити и йога
Помимо самих техник внетелесных путешествий, есть также ряд сопутствующих практик и дисциплин, которые способствуют развитию способностей для вхождения и углубления в фазовое состояние.
Прежде всего это тенсегрити. С помощью тенсегрити вы вырабатываете намерение. Это одна из практик, которую культивировал в своих книгах Карлос Кастанеда, которому в свою очередь передал эти знания Дон Хуан.
Видео с техниками, а также подробную информацию по тенсегрити, вы можете посмотреть на нашем сайте.
Ещё одним отличным сопровождением к техникам ОС, будет йога. Поскольку йога приводит к балансу и равновесию, как духовному, так и физическому.
У нас вы найдёте полезную информацию и видео материалы по раджи-йоге и хатха-йоге. При правильном и последовательном выполнении практики йоги оказываю положительное влияние на действенность техник осознанных сновидений.
Многие люди пытаясь понять и объяснить фазовое состояние и происходящее в нём, обращают своё внимание на древние веды. По этому отдельный раздел на сайте посвящён освещению именно этой темы.
Почему же осознанные сновидения так интересны?! Потому, что перед вами открывается НОВЫЙ МИР! Раскрывающий возможности, которые до этого не были доступны вашему уму. Они находятся за его пределами, там где действуют совсем другие условия мироздания и восприятия вещей — в разуме.
Именно с разумом вы имеете дело в осознанных снах и это не похоже не на что, из того что можно ощутить в привычной жизни. Это действительно новый мир, возможности и границы которого ограничиваете