Остеопат и плохой детский сон
Остеопат и плохой детский сон
Специализация клиники
Лечение нарушений сна у детей
Лечение нарушений сна у детей – одна из наиболее частых причин волнения родителей и повод для обращения к детскому неврологу и остеопату.
Остеопатия это немедикаментозный и безопасный метод терапии, оказывающий глобальное влияние на весь организм, который официально введён в номенклатуру врачебных специальностей приказом Минздрава РФ в 2015 году.
Не секрет, что сон является важной и неотъемлемой частью нашей жизни. Во время сна протекают многие необходимые для правильной работы организма процессы. Мозг перерабатывает информацию, полученную в течение дня, внутренние органы и опорно-двигательная система отдыхают от дневной нагрузки.
Поэтому недостаточность и расстройства сна могут приводить к целому ряду последствий и влиять на процессы жизнедеятельности ребёнка в дневное время.
Из-за неполноценного сна возникают повышенная утомляемость, раздражительность, перепады настроения. Расстройства вегетативной нервной системы, которая обеспечивает иннервацию органов, при нарушенном сне в долгосрочной перспективе будет ухудшать их функцию.
Основные проявления расстройства сна у детей
Причины нарушения сна у детей
У каждого из вышеописанных состояний есть свои причины для возникновения, некоторые из которых могут быть относительно безобидны и являться результатом избыточной эмоциональной нагрузки в течение дня или неправильно сформированного (не без участия родителей) поведенческого стереотипа. Но к сожалению нельзя забывать и про более грозные причины нарушения сна у детей среди которых могут встречаться различные органические нарушения: опухоли мозга, гидроцефалия, родовая травма и другие.
Исключить серьезную патологию при нарушениях сна – основная задача детского невролога!
Из практики нашей клиники наиболее часто нарушение сна у детей имеют условно доброкачественную природу.
Так нередко здоровому и крепкому сну мешают различные нарушения работы органов. На первый взгляд, может показаться, что данные состояния не имеют отношения друг к другу. На самом деле любой орган с нарушенной функцией дает постоянное подпороговое (недостаточное для возникновения боли) раздражение рецепторов и данные сигналы все время передаются в мозг, который в свою очередь на них реагирует полуосознанным чувством дискомфорта, изменением настроения, в том числе нарушением сна.
Например, широко известны случаи, когда нарушение сна вызывалось забросом кислого желудочного содержимого в пищевод, когда во время сна — возникала изжога. Ребенок, в силу возраста, не всегда может описать свои ощущения (как бы не чувствует их) и жалоб кроме как на нарушение сна у родителей не возникало.
Также нарушение сна провоцирует неправильная работа сосудов и мышечно-суставного аппарата шеи, головы и спины. Ребенок как в силу индивидуальных особенностей, так и по приобретенным причинам (например, физическая травма или стресс), может иметь значительное напряжение в различных группах мышц, сочетанное с изменением подвижности позвоночника и конечностей. Такие нарушения причиняют внутренний дискомфорт телу, нарушают естественные точки равновесия в нем и заставляют организм тратить больше энергии на поддержание равновесия.
Вышеописанные причины заставляет организм подбирать более удобные (ненормальные) позы, так как физиологические (нормальные) положения дискомфортны. Ребенок испытывает постоянный дискомфорт во сне, вынужден чаще менять позу и просыпаться.
С другой стороны ухудшение динамики шейного отдела позвоночника нарушает работу сосудов данной области, а именно они питают мозг и отводят из него отработанные вещества. Из-за снижения проходимости (пережатия) артерий и вен шеи, в мозг не поступает достаточного количества питательных веществ и кислорода, в нем скапливаются продукты жизнедеятельности, которые в большой концентрации являются ядом для организма.
Благодаря вышесказанному происходит снижение качества сна – мозг хуже восстанавливается за ночь, организм постоянно ищет более удобные позы, сон более поверхностный и может приобретать форму плохих снов, в результате чего у ребенка нередко формируется негативное отношение ко сну.
Лечение нарушения сна у детей
Нормализация сна у детей – задача достаточно сложная. В первую очередь необходимо исключить возможную тяжёлую органическую патологию, которая к счастью бывает редко. Также родителям нужно оценить психологический фон в семье и его возможное влияние на ребёнка. При медикаментозной коррекции следует избегать назначения “тяжелых и сильных” препаратов вред от которых зачастую будет больше чем польза.
Остеопатическое лечение нарушений сна у детей
Учитывая огромное влияние сна на жизнь ребенка, а здорового тела на здоровый сон, совершенно правильным решением будет обратиться за диагностикой и лечением к врачу-остеопату.
Опытный остеопат выявит нарушения работы тела ребенка среди которых нередко встречаются: ограничение подвижности позвонков и суставов, фиксация или спазм внутренних органов с нарушением их функции, компрессия швов и мембран черепа, сочетанные с ухудшением ликвородинамики и венозного оттока.
Мы всегда рады оказать квалифицированную помощь Вам и Вашим близким! СОКЛИНИКА — Семейная Остеопатическая клиника. Клиническая база кафедры Остеопатии СЗГМУ им. Мечникова
Остеопат и плохой детский сон
Как известно, сон представляет собой последовательную смену двух состояний – быстрых и медленных фаз сна.
Основное назначение медленного сна – отдых и восстановление. Во время этой фазы высвобождается гормон роста, усиливается синтез клеточных белков. За счет активации защиты иммунных клеток и выработки иммуноглобулинов происходит восстановление иммунитета.
Основное назначение быстрого сна – обработка полученной днем информации, программирование будущих навыков и моделей поведения.
Хроническое нарушение алгоритма сна не дает всем этим процессам полноценно осуществляться. В конечном итоге, у ребенка замедляются процессы развития, взросления, а его здоровье становится более уязвимым. Чем раньше здоровый сон будет восстановлен, тем меньше пострадает психическое и физическое развитие ребенка.
Основные патологические состояния сна
Дети чаще всего страдают:
Недостаточный по количеству и качеству сон вызывает утомляемость, подавленность, рассеянность или, наоборот, чрезмерное возбуждение, раздражительность, влияет на настроение, сказывается на социальных моделях и успеваемости.
Причины нарушений сна у детей
Не всегда в основе плохого сна стоят неврологические проблемы и заболевания. Нарушения сна могут возникать из-за эмоциональных потрясений или соматических причин (заболеваний внутренних органов и систем).
Часто детский невролог, к которому обратились родители с жалобой на плохой сон ребенка, ограничивается советами по изменению моделей поведения внутри семьи и соблюдению режима. И этого бывает достаточно.
Самая распространенная причина нарушенного сна – эмоциональное перенапряжение, которое обычно сопровождает процесс отхода ко сну. Причинами также могут стать стресс или тревога. Во втором случае родители часто просто не замечают, что ребенок испытывает психологический дискомфорт, во втором – не придают никакого значения тому, что он может не вовремя лечь спать или, наоборот, проснуться. Если сказать таким родителям, что они тормозят развитие своего ребенка, они сильно удивятся и, скорее всего, не согласятся.
Очень негативно сказываются на режиме сна детские страхи. В норме дети гораздо впечатлительнее взрослых (в том числе из-за отсутствия жизненного опыта), они легче выходят из состояния эмоционального равновесия – их могут напугать страшные или агрессивные фильмы, компьютерные игры, нестандартные случаи и ситуации. Следствием эмоционального переживания становятся бессонница, беспокойный сон, ночные кошмары.
Нарушения сна могут быть обусловлены незрелостью нервной системы. Они обычно проходят с возрастом, а помощь невролога заключается лишь в том, чтобы облегчить ребенку период его жизни, сопровождаемый некачественным сном, и минимизировать вред развитию, который некачественный сон наносит.
Те нарушения сна, которые существенно ухудшают качество жизни ребенка (например, сомнамбулизм или лунатизм, энурез в возрасте старше 5 лет и др.), требуют обязательного лечения.
Новикова Елена Борисовна. Детский невролог. Кандидат медицинских наук. Врач высшей категории. Доцент кафедры неврологии детского возраста РМАПО
Диагностика и лечение
Плохая идея – пытаться самостоятельно разобраться с причинами некачественного сна ребенка. Еще хуже – пытаться самостоятельно нормализовать сон с помощью седативных препаратов.
С проблемами детского сна родителям следует обратиться к детскому неврологу.
Далеко не всегда и не все патологии детского сна требуют немедленной медикаментозной терапии. Но диагностикой невролога, цель которой – установить верную причину нарушенного сна, пренебрегать не стоит.
Невролог соберет подробный анамнез ребенка, начиная от внутриутробного периода, изучит информацию, как проходили роды, как жил и развивался малыш в постнатальном периоде – то есть от момента рождения и до момента обращения. Особое внимание врач уделит эмоциональному контексту, в котором живет ребенок.
Еще одной задачей диагностического обследования является исключение (или, наоборот, подтверждение) возможной органической патологии (которая, к счастью, бывает крайне редко), а также соматических нарушений, которые могут влиять на качества детского сна. Это могут быть нарушения функций щитовидной железы, расстройства желудочно-кишечного тракта, патологии ЛОР-органов и всей дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, мочеполовой системы.
Одним из инструментов диагностики расстройства сна является ЭЭГ-обследование (электроэнцефалография).
По результатам обследования невролог может назначить средства, укрепляющие нервную систему (подбор препаратов всегда должен идти от слабых к более сильным), и дать рекомендации относительно поведения ребенка и членов его семьи.
«Рекомендую Новикову Елену Борисовну – прекрасный врач. Лечит ребенка. Моторные тики, вегетативно-эмоциональный синдром, расстройство сна. Про то, как ведет прием – хочу отметить очень внимательное отношение. Подробнейше выслушивает абсолютно все жалобы, не перебивает, задает уточняющие вопросы, тщательно обследует, очень чутко реагирует на эмоциональное состояние ребенка. Во-вторых, назначения. Елена Борисовна всегда комментирует назначаемые препараты. Мы обсуждаем схему лечения. Мне такой подход близок». Дудикова Ирина. 08.07.2019
Прекрасным дополнением обследования и назначений невролога является остеопатическая диагностика и лечение.
Остеопатическое лечение расстройств сна
Остеопатия видит организм единой целостной системой, где все органы не изолированы, а, наоборот, связаны взаимным влиянием друг на друга.
Такой подход дает возможность рассмотреть более глубокие причины расстройств сна.
Нарушение сна может быть спровоцировано неправильной работой сосудов и костно-мышечного аппарата головы, шеи, спины. Из-за индивидуальных анатомических особенностей организма (полученных, например, из-за родовой травмы) или на почве стресса различные группы мышц ребенка могут испытывать длительное перенапряжение. Вследствие этого неестественного состояния начинает меняться подвижность позвоночника и конечностей. Нарушаются естественные точки равновесия, тело испытывает дискомфорт, не отдыхает во сне. Ребенок вынужден часто менять позу и постоянно просыпаться от неудобства.
В то же время, ограниченность подвижности шейного отдела позвоночника приводит к нарушению работы сосудов – кровь по ним движется неполноценно, питание мозга обедняется, вывод отработанных продуктов затрудняется. В результате, естественно, страдает качество сна – мозг хуже восстанавливается, сон становится поверхностным, а сновидения тревожными.
Работа с подобными причинами нарушенного сна лежит как раз-таки в плоскости специализации остеопата.
Остеопат снимает компрессии швов и мембран черепа, возвращает подвижность позвонкам и суставам, убирает спазмы внутренних органов, восстанавливает кровоток и движение всех остальных жидкостей организма.
В итоге, в результате остеопатической процедуры оздоровляется не только сон, но и происходит общее восстановление и укрепление организма ребенка.
Почему дети плохо спят?
Одна из самых распространенных причин для обращения к остеопату — беспокойный сон у младенцев. Если ребенок постоянно имеет проблемы со сном, не может уснуть в кроватке, плачет по ночам — это всегда означает, что есть какой-то сильный дискомфорт, с которым малыш не может справиться самостоятельно.
Режим сна у младенцев
Для начала стоит остановиться на том, сколько времени должен спать ребенок в первые годы жизни:
В раннем возрасте дети просыпаются по ночам, как правило, чтобы поесть. Также причиной может стать прорезывание зубов (после полугода). Если же малыш не может уснуть без особых причин — это указывает на проблемы со здоровьем.
Причины плохого сна у малышей
Главная причина — родовая травма. Она может быть незаметной, однако, стоит отметить, что даже смещение кости на 0,1 миллиметра может изменить нормальное функционирование сосудов и привести к таким последствиям, как: повышение внутричерепного давления, головные боли, сильная возбудимость и т. д.
Ребенок может самостоятельно улучшить свое самочувствие только одним способом — с помощью плача и сосания, т. к. это позволяет немного раздвинуть черепные швы, зажатые в процессе родов.
Причины плохого сна у подростков
Причины в большинстве случаев те же самые:
Всё это заставляет ребенка испытывать дискомфорт — в частности, ему сложно подобрать удобное положение для сна, по ночам он просыпается, а утром не чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Если не исправить ситуацию, ребенок может стать раздражительным, будет быстро утомляться.
Что делать?
Важно действовать комплексно:
Именно остеопатия является наиболее безопасным и эффективным методом лечения. У нее нет противопоказаний и возрастных рамок, однако, стоит отметить, что решать проблему лучше всего в раннем возрасте — эффект будет проявляться быстрее, а также можно избежать хронических заболеваний.
Важно! Не стоит прибегать к медикаментозным методам лечения — лекарства не являются решением проблемы, они только устраняют симптомы и, притом, имеют множество побочных эффектов.
В качестве профилактики можно показать малыша остеопату уже в возрасте одного месяца. Если будут обнаружены нарушения положения костей, их можно будет полностью снять буквально за 4 сеанса. Этого достаточно, чтобы восстановить гармоничное положение костей, снять зажимы — ребенок почувствует себя лучше уже после первого приема.
Детский остеопат
Детский остеопат – специалист, который лечит детей при помощи мягкого воздействия рук. Этот специалист имеет высшее медицинское образование. Как правило, это выпускник ВУЗа по специальности «Лечебное дело» или «Педиатрия», имеющий подготовку в интернатуре (ординатуре), например, по специальности «Неврология». После медицинского института специалисту необходимо пройти трёхгодичное специальное обучение по курсу «Остеопатия» и/или «Мануальная терапия».
Детский остеопат работает со всеми возрастными группами:
Используемые в остеопатии методики очень мягкие, что отличает её от мануальной терапии. Поэтому на приём к остеопату можно приносить детей с первых дней жизни. Идеальный вариант – посетить специалиста через несколько дней после выписки из роддома и продолжать сеансы ежемесячно в течение первых трёх месяцев жизни. В таком случае специалисту будет легче исправить или устранить те или иные проблемы малыша, вызванные родовыми травмами и осложнениями в перинатальный период.
К сожалению, пока что родители достаточно редко приводят новорождённых на приём к остеопату в целях профилактики. Чаще всего дети попадают к специалисту позже уже с определёнными жалобами. Стоит понимать, что это не страшно, просто более ранний осмотр позволяет помочь ребёнку быстрее. Чем старше пациент, чем запущенней проблема, тем больше времени потребуется для её решения и устранения.
Спектр проблем, за решение которых берётся детский остеопат, достаточно широк. Если ребёнка часто беспокоят головные боли; он плохо спит, метеозависимый, гиперактивный; отличается рассеянным вниманием, испытывает сложности в обучении; регулярно страдает от различных ЛОР-заболеваний (простуды, хронический отит, гайморит, синусит, тонзиллит, ангина и проч.), заболеваний желудочно-кишечного тракта (запоры, изжога, тошнота); имеет нарушения осанки (сколиоз), – каждый из этих симптомов уже является поводом для посещения остеопата. Специалист проводит диагностику организма ребёнка, выявляет те или иные нарушения, учитывая жалобы пациента и родителей, находит первопричину и начинает работать над её устранением. Часто причины подобных проблем уходят корнями ещё в перинатальный период или являются последствиями вовремя не обнаруженных или недооценённых родовых травм, гипоксии.
Также врач-остеопат помогает скорректировать или устранить проблемы у детей, получивших различные травмы (при падении, аварии и т.п.), страдающих синдромом вегетососудистой дистонии, повышенным внутричерепным давлением, плохим кровоснабжением в шейном отделе, заиканием, косоглазием, плоскостопием, косолапостью, плохим зрением, бронхиальной астмой, энурезом, эпилепсией. Как это не удивительно, но данный специалист может помочь даже при аллергии и аутоиммунных заболеваниях (например, при псориазе). Ведь эти болезни являются лишь следствием, а остеопат работает над выявлением и устранением непосредственно причины, повлекшей за собой эти недуги.
Кроме того, детский остеопат помогает облегчить состояние больных, страдающих серьёзными расстройствами центральной нервной системы. Такими как:
Эффективность работы детского остеопата, как правило, очень высока. У большинства пациентов уже после одного сеанса этого врача наблюдается положительная динамика. Главное, что нужно понимать родителям – это то, что при первых улучшениях ни в коем случае нельзя прекращать курс лечения. Наилучший результат достигается только при необходимом количестве сеансов. В среднем для младенцев курс составляет не менее трех сеансов, для детей постарше и младших школьников – 3-6 сеансов, а для подростков – 7-8. Количество сеансов также может варьироваться в зависимости от сложности и запущенности проблем, приведших вас в кабинет детского остеопата.