Отделиться от тела во сне
Сонный паралич: причины возникновения, симптомы и лечение
Сонный паралич, или, иначе сонный ступор, является состоянием, для которого характерно возникновение временного паралича, при этом сознание человека остается сохраненным. Как правило, сонный паралич появляется при пробуждении или засыпании. У людей с сонным параличом могут возникать сложные галлюцинации и сильный страх.
Данное состояние встречается у 10-40% людей, в возрасте от 12 до 30 лет, чаще всего – у страдающих нарколепсией. Сонный ступор физически безвреден, но его регулярное переживание при непонимании сути происходящего может нанести значительную психологическую травму.
В клинике неврологии Юсуповской больницы проводится комплексная диагностика, выявление истинных причин развития сонного паралича и заболеваний, которые приводят к его возникновению.
Сонный паралич: симптомы
Существует ряд признаков, при наличии которых у человека можно заподозрить сонный паралич:
Сонный паралич: виды гипнотических эпизодов
Известны три вида гипнотических эпизодов, характерных для сонного паралича:
Сонный паралич: причины возникновения
Сонный паралич чаще всего возникает, если человек во время сна находился в положении лежа на спине. Патология может быть спровоцирована чрезмерным напряжением, перевозбуждением, нарушением биоритмов после смены часовых поясов, сопутствующими паническими расстройствами.
Данное состояние может быть признаком других патологий, таких, как:
У человека с нарколепсией присутствует необоримая дневная сонливость – он может на несколько минут заснуть в самом неподходящем месте, затем, проснувшись, испытать прилив сил. Кроме того, нарколепсия проявляется сонным параличом, катаплексией (резкой мышечной слабостью, которая чаще всего возникают при резком эмоциональном всплеске), галлюцинациями при засыпании или пробуждении.
Сомнамбулизм сопровождается процессами, схожими с сонным параличом. Несмотря на пробуждение головного мозга, происходит активизация только той его части, которая отвечает за двигательную функцию. При отключенном сознании человек действует согласно своим сновидениям и даже отрываясь от них. У «лунатика» открыты глаза, он видит все окружающие предметы, перемещается, обходит их, однако не в силах осознавать свои действия. Возникновение сомнамбулизма обусловлено неполным пробуждением в фазе медленного сна. При переходе медленного сна в быстрый может возникнуть сонный паралич.
Однако сонный паралич может возникать и у абсолютно здоровых людей. Данное состояние может отмечаться при нарушении режима сна, при нахождении во время сна в определенной позе, преимущественно на спине. Гораздо реже сонный паралич возникает, если человек спит на левом боку, еще реже – на правом.
Сонный паралич: как избавиться от данной патологии
При возникновении ощущения удушения в момент пробуждения, необходимо не паниковать, так как данное состояние не несет угрозы жизни, не означает, что человек сошел с ума, и через несколько минут этот ночной кошмар обязательно окончится.
Нужно попробовать пошевелиться, задействовать мышцы, которые можно проконтролировать: подвигать глазами, языком, пальцами правой или левой руки. Попытки привести тело в действие нужно продолжать, пока не возобновится возможность контроля над своим телом.
Известен и еще один эффективный способ, как можно избавиться от сонного паралича. Можно сосредоточиться на сложных вычислениях, счете, любых других интеллектуальных действиях. Благодаря этому мозг полностью пробуждается и человек обретает возможность контролировать собственное тело.
После окончания приступа сонного паралича необходимо предотвратить его повторное возникновение.
Ввиду того, что эпизоды сонного паралича зачастую связаны с неконтролируемым хроническим стрессом и нарушением режима сна, для коррекции данного состояния необходимо прежде всего устранить эти факторы.
Для этого нужно ложится спать и просыпаться по будильнику в одно и то же время. Именно использование будильника является довольно эффективным способом исключить сонный паралич, так как возникновение данного патологического состояния наблюдается исключительно при естественном пробуждении.
Немаловажно и создание благоприятных условий для крепкого сна: удобного матраца, постельного и нательного белья, проветренной темной прохладной спальни.
Минимум за два часа перед сном нужно воздержаться от приема пищи, употребления спиртных напитков и напитков, содержащих кофеин.
При обнаружении кроме сонного паралича других симптомов, характерных для сомнамбулизма или нарколепсии, необходимо обратиться за медицинской помощью к квалифицированному специалисту.
В клинике неврологии проводится комплексная диагностика, выявление истинных причин развития сонного паралича и заболеваний, которые приводят к его возникновению.
Каждому пациенту Юсуповской больницы подбирается индивидуальная схема лечения, способствующая предотвращению возникновения сонного паралича. Для получения более подробной информации и записи на прием к врачу можно позвонить по телефону Юсуповской больницы, либо онлайн на сайте через форму обратной связи.
В сновидениях мы все совершаем астральные путешествия, независимо от того, осознаём мы это или нет. Существуют два астральных уровня – инстинктивный и альтруистический. Инстинктивный близок к физическому и управляется эмоцией и желанием. Альтруистический находится на более высоком эмоциональном уровне; вместо самоудовлетворения он предусматривает помощь другим и заботу о них. Астральное тело – это точный бесплотный двойник совершенного физического тела человека. Иными словами, если мы лишаемся руки или ноги, то в астральном теле она не будет отсутствовать.
Выход из тела во сне при жизни и после смерти
Астральное тело умирающего человека часто можно видеть рядом с физическим телом или даже далеко от него, если у умирающего есть сильное желание увидеть кого–нибудь перед смертью. Чем сильнее желание, тем больше способность проецировать астральное тело. Многих женщин задолго до того, как они получали официальное известие о смерти близкого человека, посещали таким образом сын, муж или возлюбленный, убитые в сражении.
Нечто подобное пережил Анвар, отец моей египетской школьной подруги. Когда ему было двадцать пять лет, умерла его бабушка, о чем он не знал. Она появилась в его комнате и улыбнулась ему. Он говорил, что, казалось, она висит в воздухе в двух или трех футах от пола. Она была совершенно узнаваема, но выглядела намного моложе. Примерно через десять минут после этого визита ему позвонили из Египта родители и сообщили о ее смерти.
Моя двоюродная бабушка, бывало, мчалась в Лондон и посещала Харродс в своем астральном теле спустя много времени после того, как у нее перестали действовать ноги.
Причины астральных путешествий во сне при жизни и после смерти
Многие люди непроизвольно переживают астральное путешествие, когда внезапно обнаруживают, что они оторваны от своего физического тела в результате неожиданного потрясения, анестезии, приема наркотиков или, конечно же, благодаря сновидениям. Обычно есть ощущение осознанности физического тела, с которым человек связан так называемым серебряным шнурком – длинным, тонким, как паутинка, обрываемым смертью.
Если мы во время состояния сна путешествуем слишком далеко, то иногда этот шнурок может потянуть нас назад так резко, что нас буквально швыряет в наше спящее тело, и мы просыпаемся, ощущая сердцебиение и тошноту. В иных снах о падении мы тоже неожиданно просыпаемся, прежде чем удариться о подножие, например, скалы, но при этом обычно отсутствует ощущение полного физического потрясения.
Возможно ли осознанное астральное путешествие во сне?
Научиться покидать свое тело можно по собственному желанию. В книгах Карлоса Кастанеды описано, что он научился у своего учителя Дон Хуана, как совершать астральное путешествие во время видения снов; а в книге Проекция астрального тела, написанной в 1929 году Силваном Мулдуном и Гервардом Каррингтоном, врачом и специалистом по психическим исследованиям, Муддун предлагает: для того, чтобы стимулировать астральное путешествие в сновидении, мы, когда ложимся спать, должны вообразить, что поднимаемся в лифте на самый верхний этаж высокого здания.
Астральное путешествие, как сознательное, так и бессознательное, подготавливает нас к встрече с другими мирами – теми, в которые нас вводят сами сновидения. Во многих исторических описаниях астральных путешествий говорится о присутствии руководящего друга и помощника, и я бы тоже предложила желающим отправиться в астральное путешествие сначала позаботиться о том, чтобы рядом была помощь и защита, перед тем как пытаться это практиковать.
Приводим пример подобного осознанного астрального путешествия.
Пример контролируемого выхода из тела во сне
Я знала, что это было частью обучения в древних школах таинств и что все шаманы, маги, оккультисты и знахари практиковали это. Поэтому, увидев в местной газете объявление, в котором спрашивалось: Хотите ли Вы покинуть свое тело?, я ответила на него сразу же. Пятьдесят желающих провели три дня, сидя на стульях, опустив ноги на пол, тогда как остальное тело, предполагалось, летает туда и сюда, в то время когда руководитель группы постукивает по стеклу. Это сработало для каждого, исключая меня. Все рассказывали удивительные истории о выходе из тела, но всё, о чем могла рассказать я, было ощущение сквозняка в области лодыжек и боль в голове. Я вернулась домой сердитая, расстроенная и убежденная, что. со мной случилось что–то ужасное.
Следуя инструкциям, полученным на занятиях, я пыталась ежедневно представить себе, что выскакиваю из своего тела или снимаю его, как непромокаемый костюм. Прошло шесть месяцев, но ничего такого не произошло. Я решила, что мне это больше не интересно, и бросилась на кровать в ярости и разочаровании.
Вдруг, без всяких попыток с моей стороны, в полном сознании – не под воздействием наркотиков, не пьяная и не больная, – я обнаружила, что стою вне своего тела. Я была так возбуждена, что не контролировала себя и, как сумасшедшая, кружилась по комнате. Прежде чем я смогла о чем–нибудь подумать, я вылетела через стену моей квартиры и, пролетев по улицам приблизительно на высоте шести футов от земли, влетела в супермаркет, где я взмывала и пикировала между полками с картофелем, морковью и луком, расположенными на уровне пола, и полками с шампанским на высоте пяти футов. Несмотря на то, что я не могла управлять полетом и неслась на высокой скорости, я осознавала, что должна подтвердить свой опыт, и поэтому всматривалась в названия, цены и лица обслуживающего персонала. Кружась, я пролетала сквозь тележки, которые обычно безжалостно проезжали по физическим пальцам ног моего физического тела, и даже сквозь людей, делающих покупки, пока вновь не вылетела наружу, замечая названия улиц, так, чтобы я смогла затем проверить, где находилась.
Приблизительно через тридцать минут после того, как оставила свое тело, я прилетела назад сквозь стены моей спальни. Я была абсолютно в ясном уме, могла мыслить объективно и немедленно записала все подробности происшедшего. Затем я вышла из дому и проехала по улицам, над которыми летела, – многие из них раньше не были мне известны. Я нашла супермаркет, которого раньше никогда не видела и в котором не бывала, и воспроизвела мысленно каждый отдельный момент моего впечатления.
После этого у меня было много переживаний выхода из тела. Ни одно из них не было спиритуалистическим – в том смысле, что я не находила себя у ног Далай–ламы, а также не кланялась почтительно гуру–отшельнику в далекой индийской пещере. Я на самом деле перемещалась из Австралии в Англию, затем в Америку и в Европу со скоростью света, и у меня действительно было расширение сознания, что давало мне возможность делать, видеть и узнавать то, чего я не могла делать, видеть и знать с помощью своих физических чувств.
После многих счастливых моментов случилось что–то настолько ужасное, что я была потрясена, осознав, что я должна быть здесь в моем теле, а не вне его. Я вернулась в Австралию с прогулки в Лондон и обнаружила, что нахожусь в своем теле, но вверх ногами. Я видела окружающий мир через свои ступни. Я никогда не испытывала такого абсолютного страха и паники. В течение десяти минут я рассматривала свою перевернутую квартиру, задавая себе вопрос, что же делать. Я могла бы позвать врача, обратиться к психиатру или совершить самоубийство, но когда смотришь на жизнь через свои ступни, то все это кажется невозможным. Если бы я не знала, что самоубийство ничего не решит (потому что там я вновь буду вынуждена столкнуться с теми же вызовами, которые бросает мне жизнь), то это было бы мое первое решение. Вдруг мне стало очень грустно от того, что я не оценила по достоинству свое тело, а также не смотрела, не слушала, не осязала, не чувствовала – словом, не любила жизнь в высшей степени. В разгар отчаяния я услышала, что комната заполнилась смехом, и почувствовала сильную боль в кишечнике, как будто там помешивали огромной деревянной ложкой. Неожиданно я оказалась в правильном положении. С дрожью облегчения я почувствовала, что снова могу видеть своими физическими глазами.
Я решила оставить такие путешествия для сновидений или того времени, когда у меня больше не будет физического тела, в которое надо возвращаться. Тем не менее, эти переживания укрепили мою абсолютную веру в возможность выживания моего сознания вне тела.
У меня есть несколько слепых, парализованных или прикованных к постели болезнью друзей, которые часто используют астральные путешествия для перемещения за пределы ограничений, налагаемых на них физической неспособностью. Другие же мои друзья научились проецировать свои астральные тела в качестве формы духовного развития. Это было обычным занятием в прошлом и, я уверена, останется таковым в будущем.
В Америке ряд лабораторий проводят научные исследования по выходу из тела, самая известная из них – лаборатория Роберта Монро в Виргинии.
Главные способы выхода из тела во сне
Одним из основных требования для астрального путешествия является вера, что оно возможно. Вторым – желание совершить его. Лично мне в этом случае повредило излишнее старание: чем больше я старалась, тем хуже выходило. Однако, когда после многих месяцев попыток я расслабилась и пустила всё на самотек, астральное путешествие получилось почти само собой.
По существу, это верно в отношении всего того, чему мы хотим научиться. Мы должны заниматься бесконечно до тех пор, пока это не войдет в привычку настолько, что станет почти второй натурой, а затем расслабиться для того, чтобы наше бессознательное приняло на себя руководство и работало за нас.
Глубокое расслабление, в котором мы удаляемся от осознания нашего собственного тела, мысленное представление и медитация могут помочь привести в действие ПВИТы или совершить астральное путешествие. Если лечь и вообразить, как призрачное другое Я поднимается или отрывается от нашего тела, а затем вообразить, что оно двигается влево, и вправо, и вверх к потолку, то можно суметь оторвать астральное тело от его физического двойника.
К чему снится душа
Снившаяся душа – символ благородства и милосердия. Приснившееся сновидение о душе направляет на праведный путь для обретения гармонии со своим телом. Видеть во сне собственную душу, говорит о чистой вере и искренности намерений, что свидетельствует о возможности помочь окружающим людям. Отделение души от тела во снится сне — предвестие плохих новостей и проблем со здоровьем.
Душа по соннику Астромеридиана
Увидели во сне свою душу, сонником трактуется как свидетельство вашей набожности. Вы несколько раз подумаете, прежде чем совершите какое–либо дело. Окружающим вы известны как честный, благородный, милосердный и религиозный человек.
Снилось видеть отделение души от тела другого человека – в скором времени вы получите печальное известие о кончине или смертельной болезни близкого человека.
Видеть во сне, что просите о спасении своей души – знак того, что обстоятельства вашей жизни сложатся таким образом, что вы обратитесь за помощью к Богу. Лишь после этого вам удастся обрести мир и гармонию.
Видеть во сне, как душа покидает тело
Сны расставании вашей души с телом, когда она летит вверх, могут иметь три возможных значения. Одно толкование сна о душе предвещает серьезную болезнь или проблемы со здоровьем. Они вот–вот произойдут и будут иметь постоянные и необратимые последствия для вашей жизни. Второй смысл заключается в том, что вы собираетесь потерять значительную часть своего имущества, богатства. Такая потеря вызовет у вас сожаление и разочарование. И третье значение имеет более позитивную окраску. Вас захлестнут положительная буря эмоций от какого–то очень приятного события в вашей жизни.
К чему снится душа мертвого друга или родственника?
Снившийся сон о душе мертвого друга или родственника по соннику, намекает на возможность быть высмеянным окружающими людьми в жизни из–за какого–то незначительного на ваш взгляд поступка. Ваши конкуренты и враги окажут негативное влияние на вашу самооценку и заставят плохо относиться к себе. Это также говорит о том, что вам будет не хватать поддержки вашего лучшего друга в этот сложный период.
Видеть во сне душу мужа или жены
Такой сон о душе является признаком некоторых неизбежных негативных обстоятельств, которые могут сильно повлиять на ваше существование и быть связаны с работой. Так же этот сон о душе указывает на стрессовые ситуации и неприятности, которые могут произойти в вашей жизни в самый короткий период. Старайтесь быть более бдительными и наблюдательными, чтобы последствия этих обстоятельств были как можно более минимальными.
К чему снится душа сестры?
Присутствие души вашей сестры в этом сне сонником трактуется как символ, который предполагает, что у вас будет много трудностей и сердечной боли в жизни. Ваши враги или люди, которым вы не нравитесь, могут начать сплетничать за вашей спиной, а ваши друзья либо не захотят, либо не смогут вам помочь. Ваши тревоги и слезы во сне представляют собой почти то же самое в реальности, что указывает на то, что ваши эмоции в этот период будут негативными.
К чему снится ощущать душу мертвого родственника рядом с собой?
Видеть душу мертвого родственника обычно появляется во сне, когда вы нуждаетесь в руководстве. Значит, что вы переживаете очень напряженный и морально неоднозначный период в своей жизни. В результате ваше ослабленное или подавленное психическое состояние приведет к достойному сожаления поведению и неловким ситуациям.
Видеть во сне душу покойника
Такой снившийся сон о душе говорит о том, что вы также можете встретить очаровательную незнакомку или незнакомца, но такие отношения не продляться долго, скорее они будут нести некий разрушительный характер. Так же этот сон намекает вам на то, что нужно становиться мудрее и ответственное принимать все решения. Время учиться на своих ошибках.
К чему снится светлая душа бабушки?
Этот сон о душе, согласно соннику, служит намеком на то, что сейчас вам лучше советоваться с более опытными людьми в вопросах бизнеса и вложения финансов в целом. Это сможет очень многое поменять в вашей жизни к лучшему.
К чему снится Душа по соннику Миллера
Если вам снилось, что ваша душа покидает тело, то вы пожертвуете собой во имя воплощения бессмысленных планов, которые уменьшат ваше чувство собственного достоинства и сделают корыстным и жестоким. Для художника видеть свою душу в другом человеке – к признанию, если он будет усердно работать и отбросит сентиментальность. Если во сне вам кажется, что в вашем теле поселилась чужая душа, то вас ждут утешение и выгода от какого то незнакомца, который в скором времени войдет в вашу жизнь.
Для девушки, занимающейся музыкой, сон, в котором какая то молодая особа выступает на сцене в прозрачной одежде и заключает в себе ее душу, говорит о том, что она превзойдет саму себя в каком то крупном деле. Обсуждать безнравственность своей души во сне – значит, что наяву вы разовьете возможности, которые позволят вам получить желаемые знания и удовольствие от общения с умными и мудрыми людьми.
Видеть Душ во сне: Большой современный сонник
Вам снился тревожный сон: будто ваша душа покидает тело – вы готовы пожертвовать собой ради ничтожного дела; вы стреляете из пушки по воробьям; в погоне за сомнительной выгодой, заразившись от «недалеких» людей страстью приобретений, вы рискуете своей высокой нравственностью, вы теряете свое врожденное чувство чести. К чему снится душа, которая переместилась в вас от другого человека – вам в ближайшее время понадобится поддержка, но все ваши близкие разведут руками – не смогут или не захотят помочь; помощь придет от незнакомого человека. Переход вашей души в тело другого человека – вы стараетесь делать свое дело лучше всех – с полной самоотдачей; это принесет свои плоды: вы станете знаменитым.
Душа в соннике Ванги
Если же вы увидели, что у какого–то человека душа отделилась от тела, то в скором времени вы получите печальное известие о кончине или смертельной болезни близкого человека. Сон, в котором вы просили о спасении своей души, означает, что вам придется обратиться за помощью к Богу: лишь после этого вы сможете обрести мир и гармонию.
Душа в соннике Арнольда Минделла
Вам снился тревожный сон: будто ваша душа покидает тело – вы готовы пожертвовать собой ради ничтожного дела; вы стреляете из пушки по воробьям; в погоне за сомнительной выгодой, заразившись от недалеких людей страстью приобретений, вы рискуете своей высокой нравственностью, вы теряете свое врожденное чувство чести. В вас будто переместилась душа другого человека – вам в ближайшее время понадобится поддержка, но все ваши близкие разведут руками – не смогут или не захотят помочь; помощь придет от незнакомого человека. Снилось, что ваша душа как будто перешла в тело другого человека – вы стараетесь делать свое дело лучше всех – с полной самоотдачей; это принесет свои плоды: вы станете знаменитым.
Если снились Души по соннику от А до Я
Если во сне вы наблюдаете картину, будто ваша душа покидает вашу телесную оболочку – знайте: наяву вам угрожает опасность по причине того, что вы растрачиваете свои жизненные силы на глупости, мелочные дела и стремление к тому, что на поверку и не стоит столь многих жертв, постепенно превращаясь в испорченную личность, для которой, кроме корыстных интересов, ничего в мире не дорого.
Если приснилось, будто ваша душа переселилась в тело какого–то другого человека, – значит, наяву этот человек продвинется в своих успехах недостижимо далеко, обретя известность, богатство и славу. Если вам привиделось, будто душа другого человека вошла в вас, то скоро вы обратитесь за помощью к совершенно незнакомому человеку, ибо, кроме него, никто не сможет вам помочь Выкладывать во сне всю свою душу в разговоре с очень близким человеком означает наяву быть выслушанной внимательным и очень тонким душевно собеседником, который, как никто другой, поймет вас и посочувствует.
К чему снится Душа по толкователю снов по Н. Степановой
Для рожденных с января по апрель:
К чему снится душа, причем в каком бы она ни была обличье, но при этом вам доподлинно известно, что это именно ваша душа, то такой сон несет вам погибель.
Для рожденных с мая по август:
Если вы во сне рассуждаете о душе в обществе атеистов – наяву вы будете беседовать о душе со священником.
Для рожденных с сентября по декабрь:
Если вы во сне видите себя в церкви молящимся во спасение души – наяву вам пора это сделать уже давно.
Что означает сон приснившийся сегодня 10 мая 2021
Добавить комментарий
Чтобы узнать, к чему снится Душа женщине или почему этот сон приснился мужчине, расскажите в комментариях события и образы сновидения, и наши толкователи снов помогут вам разгадать сюжет.
Астральные путешествия и выход из тела
Наш портал оптимизирован для всех современных браузеров
Версия браузера Internet Explorer, которым Вы пользуетесь, устарела! У нее ограниченные возможности для отображения современных сайтов и проблемы с безопасностью. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров с официальных сайтов разработчиков.
Методы и принципы выхода из тела
Существует много разных способов отделять астральное тело от физического. Можно поэкспериментировать и найти метод, который лучше работает в вашем случае. Например, можно представить себе, что вы вращаетесь вокруг своей оси, постепенно отделяясь от тела, другим удобнее представлять, что они отклоняются назад, отделяясь от физического тела со стороны спины, или поднимаются вверх, через макушку головы. Можно представить в своем воображении, что с потолка свисает толстая веревка, и вы медленно поднимаетесь по ней. Визуализация хорошо помогает в этой практике. Для астрального тела не существует гравитации; оно может свободно летать в любом направлении. Чтобы научиться отделяться от физического тела, можно сосредоточиться на стене, потолке или каком-либо удаленном от вас предмете и представить себе, что вы притягиваетесь к нему усилием воли. Создайте в своем воображении волну притяжения, и эта воображаемая волна поможет привыкнуть к перемещениям мне физического тела. Постепенно вы заметите, что ваша воля достаточно сильна, чтобы выбирать направление и скорость движения, и передвигаться в астральном теле станет проще.
Несмотря на то, что каждый практикующий волен сам выбрать подходящий для себя метод, существует ряд проверенных на опыте многих людей рекомендаций для начинающих:
• Практиковать выход из тела нужно только в очень спокойном, уравновешенном состоянии. Не рекомендуется заниматься практикой в состоянии депрессии, или если вы испытываете боль, страх, усталость, обиду, раздражение и другие негативные эмоции. Возбуждение и чрезмерно сильные позитивные эмоции тоже могут помешать.
• Другое важное условие – полная глубокая релаксация физического тела. После того как вы убедились, что ваше эмоциональное состояние нейтрально и стабильно, нужно научиться по-настоящему расслабляться физически. Релаксацию нужно начинать с концентрации на дыхании, на движении воздуха в ноздрях. Не нужно делать никаких усилий – просто внимательно наблюдайте за дыханием. Когда дыхание станет спокойным, медленно пройдите внутренним взором по всему телу, от кончиков пальцев ног до макушки головы. Тело как будто наливается теплой тяжестью, руки и ноги как будто окаменели, мышцы лица также совершенно расслаблены.
• Не следует выходить из тела при полном желудке или с чувством голода. Другими словами, лучшее состояние – это когда вообще не чувствуются никакие сигналы из желудка – ни голод, ни пресыщение.
• В помещении должна быть комфортная температура. Не должно быть слишком холодно. В расслабленном состоянии температура тела немного понижается, и если в помещении прохладно, можно накрыться одеялом, чтобы не замерзнуть.
• Убедитесь, что вас ничто не побеспокоит. Нехорошо, если во время сеанса внезапно зазвонит телефон или будильник, или придут гости. Завершение сеанса должно быть спокойным.
• Не занимайтесь практикой астральных путешествий с негативными намерениями, с целью кому-либо навредить. Это не нотации, а техника безопасности. Дело в том, что в астральном мире обитают разные тонкие существа – добрые, злые, нейтральные. Они прекрасно чувствуют чужие мысли и намерения и мгновенно притягиваются к тому, что близко их природе. Поэтому, если вы выходите из тела с негативными намерениями, вы рискуете встретить в астральном мире не самых приятных существ.
• Не нужно опасаться, что вы рискуете «заблудиться» и не вернуться из астрального путешествия. Опыт показывает, что одного только желания и мысли достаточно для того чтобы быстро вернуться в физическое тело. Если после возвращения вы не можете пошевелить ни рукой, ни ногой и чувствуете себя как будто парализованными, не стоит паниковать. Нужно снова сосредоточиться на дыхании, почувствовать движение воздуха, и снова внутренним взором пройтись по всему телу, теперь уже не расслабляя его, а наоборот, пробуждая.
• Не переусердствуйте в начале практики. Если чувствуете головокружение или повышение давления – остановитесь и вернитесь к релаксации физического тела, чтобы восстановить комфортное состояние.
Понравилась статья? Подпишитесь на рассылку последних новостей и статей мира Магии!