Отек груди во время сна
ОТЕЧНОСТЬ И БОЛЬ В ГРУДИ: КОГДА ЖЕНЩИНЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ?
Боль в области молочной железы очень распространена. Почти у половины женщин молодого и среднего возраста хотя бы несколько раз в жизни была легкая боль в груди, и примерно у 1 из 5 отмечалась сильная боль, хотя большинство из них не обращались с этой жалобой к врачу. Боль и отечность, повышение чувствительности, неопределенный дискомфорт – наиболее распространенные симптомы, связанные с молочной железой, при которых нужно показаться врачу маммологу. К счастью, боль в груди редко возникает из-за рака.
Грудь и менструации
Гормональная боль в груди, как правило, ощущается в обеих молочных железах, наиболее выражена в верхней и наружной части. Небольшой циклический дискомфорт в груди вполне допустим. За счет влияния гормонов грудь немного увеличивается в размерах, могут быть распирающие или давящие ощущения. Однако у небольшого числа женщин эта циклическая боль может быть умеренной или тяжелой, влияя на повседневную деятельность. В этом случае стоит посетить врача и исключить гормональные патологии.
Боль в груди, отечность и уплотнения перед месячными
Обычно такими симптомами проявляются фиброзно-кистозные мастопатии, которые многие десятилетия считали патологией и предпринимали попытки их лечить. Но сегодня фиброзно-кистозные изменения молочной железы признаны естественным изменением, которому подвергается женская грудь. Более 50% женщин в какой-то момент жизни сталкиваются с появлением мелких или более крупных уплотнений, очагов отечности и болезненности. Состояние характеризуется изменением консистенции железы, которая кажется комковатой или припухшей. Иногда ощущается боль и отечность в верхних и наружных областях груди, как правило, перед началом месячных.
Боль в груди без связи с циклом: в чем причины?
Нециклическая боль в груди не зависит от фазы менструального цикла, возникает без какой-либо связи с ним. Она обычно возникает на одной стороне и в разных участках молочной железы. Причин нециклических и негормональных болей в груди достаточно много:
Большой размер молочных желез: Пышная грудь достаточно много весит, она натягивает связки груди, особенно без должной фиксации бюстгальтером. Боль и дискомфорт помимо самой молочной железы может также затронуть шею и плечи.
Диета и пищевые привычки: многие женщины отмечают, что сокращение употребления кофеина значительно уменьшило боль в груди. Кофеин вызывает расширение кровеносных сосудов, что может привести к отечности груди и ощущению боли. Кроме того, в некоторых небольших исследованиях было показано, что диета с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов может быть полезной при появлении болезненности в молочной железе.
Курение: эта вредная привычка может провоцировать или усиливать боль в груди за счет повышения уровня адреналина в крови и тканях. Адреналин участвует в восприятии боли, поэтому любые болевые ощущения воспринимаются острее.
Медикаментозное лечение: до трети женщин, принимающих гормональные препараты в постменопаузе или использующих оральную контрацепцию, могут испытывать нециклическую боль в груди. К счастью, по мере адаптации организма к новому уровню гормонов, через 2-3 месяца болезненные ощущения постепенно исчезают. Другие лекарства также могут способствовать развитию боли, в том числе и в молочной железе. Такой побочный эффект отмечет у некоторых антидепрессантов, сердечно-сосудистых средств и антибиотиков. Считается, что они способствуют задержке жидкости в организме, появлению отечности, из-за чего раздражаются и сдавливаются болевые рецепторы.
Беременность: изменение уровня гормонов и активный рост и дифференцировка железистой ткани во время беременности является частой причиной боли в груди. Особенно выражен дискомфорт в молочной железе в первые недели, когда гормональный дисбаланс наиболее выражен.
Когда проблема не в груди
Иногда боль в грудной клетке или мягких тканях воспринимается как ощущения в молочной железе. Наиболее часто это бывает у женщин, занимающихся спортом или после активных физических нагрузок, стирки, уборки. Болезненность возникает из-за раздражения большой грудной мышцы, лежащей непосредственно под молочной железой. Примеры действий, которые могут вызвать эту мышечную боль, включают отжимания, греблю и ручную стирку, занятия с гантелями.
Еще одна причина боли в груди – костохондрит или грудинно-реберный синдром. Это ноющая боль в середине груди, между ребрами и грудиной, она вызвана плохой осанкой или процессами старения. Иногда женщины описывают это как ощущение жжения в груди, давления, распирания. Симптомы могут имитировать сердечный приступ или другие заболевания сердца. Если возникает еще и отек, это может быть состояние, называемое синдромом Титце. Применение теплых компрессов или холода, обычных обезболивающих может устранить эти ощущения.
Проверьте свое белье!
Хотя почти у каждой женщины есть парочка любимых бюстгальтеров, от которых тяжело отказаться, важно знать: грудь меняется со временем, и нужно постоянно подбирать новое, максимально комфортное нижнее белье. И даже если размер и полнота выбраны верно, ткань в бюстгальтере изнашивается, резинки растягиваются. Иногда вам нужно не покупать новое белье, а отрегулировать лямки бюстгальтера или перестегнуть крючки послабее. Как правило, прибавка или потеря веса ведут к тому, что бюстгальтер становится не по размеру и сдавливает ткани груди. Отсюда и боль. Кстати, привычка спать в обычном бюстгальтере – не самая полезная, даже если у вас пышная грудь. Подберите для себя бесшовное белье или топ, чтобы во время сна они не давили на ткани железы.
Мастит: не только у кормящих!
Причиной боли в груди может стать ее воспаление – мастит. Это типичная инфекция, при которой бактерии попадают в грудь и вызывают образование гнойных карманов. Их необходимо устранить, поскольку антибиотики не могут проникнуть в гной. Грудные абсцессы чаще всего образуются во время кормления грудью. Застой молока в протоках – питательная среда для микробов, которые проникают через сосок. Но возможен мастит и у женщин вне лактации – при травме груди, наличии воспаления кожи (дерматита) или при распространении инфекции из других органов (миндалины, почки, кишечник).
Боль в груди всегда пугает. Ваш разум сразу же думает – а вдруг это рак? Но в 90% случаев боль не является признаком онкологического заболевания и характеризует совсем другие проблемы. Но это не значит, что ее нужно игнорировать. Всегда нужно обращаться к врачу.
Автор: Алена ПАРЕЦКАЯ, врач-педиатр, действующий член ассоциации МАКМАХ, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию ВОЗ/ЮНИСЕФ от 2009 г, консультант по детскому питанию. Автор статей и научных исследований по вопросам питания, диетолог.
Отек молочных желез
Отек молочных желез лидирует в рейтинге жалоб пациенток в маммологии. Этот недуг преследует женщин всех возрастов, не делая скидок ни для небольшой груди, ни для пожилого возраста. Отечность проявляется разными способами и сопровождается разными симптомами, зачастую последние могут проявляться в отдельных группах. Не доводите недуг до пика, ощутив первые болезненные симптомы в области молочных желез, обратитесь к маммологу. Это направление в медицине не новое, но почему-то зачастую дамы не обращаются к врачу до последнего. Чем это мотивировано, не ясно, зато воочию можно увидеть последствия халатного отношения к грудным железам.
Когда возникает необходимость консультации со специалистом и обследования УЗИ молочных желез? Сразу же, как только вы заметили неестественное увеличение груди, гиперемию, ощутили болезненное изменение в молочных железах – это крик организма, сигнализирующий о необходимости врачебного вмешательства.
Стоит учитывать, что отек может затронуть не только область груди, но также и пальцы рук, ноги, область лица. Привлечение воды в ткани свыше необходимого провоцирует эстроген. Именно он вырабатывается организмом в избытке в моменты недомогания грудных желез.
Процесс образования отеков
Состояние отечности возникает при вмешательстве группы медиаторов, и играет важную роль. Именно отек, возникающий в очаге воспалительных процессов, мешает распространению токсинов по всему организму. Затрудняя отток лимфы и крови от воспаленного места, отек тем самым дает время для принятия важных решений и врачебной помощи.
Что может спровоцировать отек?
Такое явление как отечность, может стать следствием самых разных процессов. Отек проявляется в полной мере при мастите, и следует отметить, в данном случае проявляются и иные симптомы:
Заметив один из подобных симптомов, проследите за динамикой развития недуга, вспомните, когда вы впервые заметили аномалию и сообщите все это своему лечащему врачу. На самом деле, перечисленные симптомы подходят не только маститу, а целому спектру мастопатий.
Нарушение кровообращения и лимфооттока – это часть клинической картины процесса возникновения опухолей, разных ее видов. Отеки возникают и при доброкачественных новообразованиях, и при раковых опухолях. Ощутимое уплотнение грудных желез, увеличение, изменение кожного покрова – все это тревожные сигналы вашего организма.
Рекомендации специалистов
Снять отечность не сложно, в настоящее время фармакология достигла невероятных высот в области пресечения местных симптомов. Унять отек молочных желез достаточно просто и в домашних условиях. Мази и компрессы разных видов и с разным составом помогут избавиться от неприятных ощущений в области груди, но следует особо подчеркнуть, в домашних условиях вы устраняете лишь следствие появления отеков, а не причину.
Для того чтобы выявить недуг, приводящий к отекам и иным неприятным симптомам, требуется консультация специалиста. И в иных случаях, может также потребоваться маммография, обследование УЗИ, анализы, и иные исследования. Все это направлено на получение достоверной информации, анализа и последующего грамотного подхода к лечению.
Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.
Отек молочной железы
Отек – это скопление излишней жидкости в тканях, и область груди не исключение. Отечность грудных желез может возникать в силу физиологических особенностей женского организма, а может быть следствием различных заболевания.
Физиологические причины увеличения молочных желез
Увеличение размеров и небольшой отек груди возникает в середине менструального цикла у каждой женщины репродуктивного возраста и связан он с овуляцией и повышением уровня гормонов. Помимо небольшого отека в этот период возможны: повышение чувствительности груди и небольшие тянущие боли. Если зачатия не происходит, то спустя некоторое время симптомы проходят самостоятельно до следующей овуляции. Если же они сохраняются в течение нескольких недель, то могут служить косвенным признаком произошедшей беременности.
В период лактации также происходит увеличение объема молочных желез и связан он с выработкой молока после родов. В это время нужно построить процесс кормления малыша, проводить сцеживание лишнего молока, чтобы избежать его застоя и не спровоцировать воспалительный процесс в грудных железах (мастит). В это время нужно ежедневно тщательно обследовать грудные железы на наличие уплотнений (очагов воспаления) и болезненных участков.
Начальный этап менопаузы характеризуется заменой железистой ткани груди в жировую, на этом фоне может появиться отек груди. Кроме этого, женщину беспокоит боль, иногда жжение, покалывания, наличие патологических выделений, подергивания, грудь теряет упругость и провисает. В этот период велик риск появления атипичных клеток, поэтому нужно постоянно наблюдаться у маммолога и проводить диагностику состояния молочных желез.
Кроме того, отек молочных желез возникает:
Патологические причины увеличения молочных желез
Отек, опухоль и болезненность грудных желез может быть симптомом следующих заболеваний:
Признаки патологических изменений в груди
Даже при отсутствии данных симптомов длительный отек молочной железы – это повод для консультации у маммолога.
Диагностика и лечение отека груди
Диагностикой и лечением различных заболеваний грудных желез занимается врач маммолог. На приеме проводится осмотр и пальпация молочных желез, при необходимости проводятся дополнительные исследования.
Аппаратная диагностика включает:
На основании этих данных выбирается способ лечения, который может быть консервативным или хирургическим. Категорически не рекомендуется заниматься самолечением и пытаться уменьшить отечность народными средствами. Лечение должно проводиться после детального обследования и выявления причины заболевания, под контролем специалиста.
Со всеми патологическими изменениями в груди можно обратиться к квалифицированным специалистам многопрофильного центра «Дом здоровья». К услугам пациентов клиники современная диагностическая лаборатория, которая осуществляет широкий спектр лабораторных исследований, а также современное диагностическое оборудование экспертного уровня, что позволяет оказывать медицинские услуги на уровне мировых стандартов лечения.
Как распознать рак груди?
Частые признаки рака груди?
Некоторые признаки рака груди женщина может определить самостоятельно. Чаще пациентки отмечают появление «шишки» – уплотнения в молочной железе, ощутимое на поздних стадиях рака, при появлении любых изменений груди, следует обратиться к маммологу-онкологу.
Как узнать первые признаки рака груди?
Онкологию заподозрить сложно, если не знать почему появляются и как проявляются признаки рака груди на ранней стадии. Обычно женщины начинают беспокоиться, когда обнаруживают уплотнение в молочной железе. Оно становится заметным на более поздних сроках, а болезненным – при локальном распространении процесса.
Злокачественная опухоль молочной железы – чужеродная ткань, которая питается за счёт организма, а продукты своей жизнедеятельности выделяет в окружающие ткани, лимфу, кровь, изменяя их состав и свойства.
Изменения в молочной железе обусловливают признаки злокачественной опухоли, которые обнаруживаются до появления «шишки» на груди.
Услуги доктора:
Первые симптомы рака груди:
Какие первые признаки рака груди у женщин помогают им своевременно обратиться к врачу?
1. Появление изменений на коже молочной железы бюста женщины
Вокруг раковой опухоли груди происходят изменения, которые отражаются на состоянии клеток кожи над, поражённой раком, молочной железой.
Это приводит к видимым последствиям:
Все эти признаки характерны для болезни Педжета – редко встречающейся формы рака молочной железы.
Доброкачественные заболевания кожи – дерматит, экзема, грибковые поражения – протекают с похожими симптомами. Поэтому точно определить первые признаки рака груди у женщин и отличить их от других болезней может только опытный маммолог.
2. Выделения из соска
В нормальном состоянии из сосков женщины в период лактации, выделяется молоко, которое при других обстоятельствах свидетельствует о проблемах со здоровьем.
При патологических состояниях женщины часто обнаруживают у себя выделения:
В основном этот признак появляется при заболеваниях, не связанных с онкологией. Но при некоторых видах злокачественных новообразований груди, растущих из её протоков, также бывают выделения из сосков. Чаще всего они мутные, кровянистые, тёмно-коричневые или чёрные.
Другие возможные причины выделений из сосков включают:
Для точной постановки диагноза врач маммолог направляет пробы выделений из соска женщины на лабораторное исследование.
3. Рак груди и лимфатические узлы
Лимфатическая система – часть защитного барьера организма, оберегающая его от чужеродного вредоносного воздействия опухолевых или собственных клеток, с повреждённым геномом; инфекционных агентов.
Раковые клетки, отрываясь от опухоли, заносятся с током лимфы в ближайшую систему региональных лимфатических узлов – подмышечных, а в более поздних случаях, и подключичных – на стороне поражения. Узлы увеличиваются. Ток лимфы затрудняется. Возникает отёк.
Замедляется кровоток в области поражения. Отёк нарастает.
Лимфатические узлы в норме не прощупываются. При раке они могут быть размером с маленькую горошину или чуть больше. На ощупь они твёрдые, иногда болезненные. Как правило, чем выше стадия, тем больше количество и распространённость увеличенных лимфоузлов.
Но это не только симптомы рака молочной железы у женщин. При инфекционных заболеваниях в этой области также происходит увеличение лимфоузлов. Поэтому для уточнения причины важно срочно обратиться к врачу.
4. Впадины и неровности кожи на молочной железе
Неровности кожи при раке груди обусловлены влиянием жизнедеятельности опухолевых клеток на окружающие ткани организма.
При, вызванных раком, воспалениях, отёках, нарушениях кровоснабжения, ткани вокруг опухоли изменяются в объёме. Кожа над ними становится более упругая и теряет эластичность, становится похожей на «корочку апельсина».
5. Болевые ощущения в груди и сосках
Обычно злокачественный рост не проявляет себя болевым синдромом. Он появляется на поздних стадиях. Но локализация боли при этом уже не ограничивается только бюстом, а носит генерализованный характер из-за разрастания метастатических очагов.
Рак на более ранних стадиях не вызывает отёки, изменения структуры, нарушение питания кожи и тканей под ней, но может проявляться дискомфортом, распиранием, тяжестью и болью. Чаще всего женщины её определяют, как «жжение». Если опухоль расположена рядом с соском, то он иногда покалывает и чешется.
6. Втягивание соска внутрь или изменение его местоположения
При некоторых видах рака молочной железы сосок подвержен изменениям, связанным с опухолевым ростом. Если тело опухоли расположено в млечных протоках, близко и непосредственно за соском, он втягивается внутрь. В некоторых случаях сосок смещается кверху, в сторону, книзу – в зависимости от того, куда его перетягивает новообразование и отодвигают, связанные с ним, отёки тканей.
Форма, цвет, консистенция сосков иногда изменяются во время беременности, лактации или разных стадий менструального цикла. Лучше, если женщина обратится за медицинской помощью. На приёме врач маммолог выслушает пациентку, проведёт осмотр, найдёт другие проявления болезни, назначит обследование и сделает правильное заключение. Окончательный диагноз часто не относится к онкологическим заболеваниям.
7. Покраснение кожи над молочной железой
На разных стадиях злокачественного роста, опухоль груди вызывает разные изменения кожи. Её цвет может быть не только розовым или красным, но и голубым, синим, баклажанным, тёмно-коричневым или бурым.
В некоторых случаях рака кожа подвергается гипопигментации и теряет цвет.
Женщины, которые не могут связать такие изменения с травмой, ожогом, обморожением или другими внешними воздействиями, должны насторожиться и обратиться к специалисту.
Если всё-таки было внешнее воздействие, но с течением времени кожа не приобрела своего естественного цвета, также нужно пройти медицинское обследование.
8. Припухлость, асимметричное увеличение груди
Рак груди сопровождается активным ростом опухолевых клеток и воздействием продуктов их жизнедеятельности на окружающие ткани и среды организма. Вокруг растущей опухоли возникает отёк. Поражённая раком грудь набухает, становится больше.
Иногда у женщин правая и левая груди имеют незначительную разницу по форме и размерам, но не настолько явную, как при онкологии. Во время беременности, лактации и на разных стадиях менструального цикла грудь также наливается, разбухает и грубеет, но симметрично и на очень короткий срок.
Во время приёма гормональных препаратов и менопаузы у некоторых женщин также изменяются размеры и ощущения в груди. Но они незначительные. В любом случае чтобы правильно оценить какие признаки рака груди ложные, а какие заслуживают внимания, не стоит пренебрегать мнением квалифицированного специалиста, консультация которого лишь успокоит пациентку, если причина увеличения груди не раковая опухоль.
Набухание молочных желез
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Набухание молочных желез, то есть увеличение объема их клеток или стромы, имеет как физиологический характер, так и патологическую этиологию.
[1]
Код по МКБ-10
Причины набухания молочных желез
Все физиологические процессы, которые происходят в грудях, обусловлены синтезом таких гормонов, как эстрогены, прогестерон, синтезируемого гипофизом лютеотропного гормона пролактина, а также другими стероидными гормонами, которые вырабатывают гипоталамус, щитовидная железа, кора надпочечников.
Но если набухание молочной железы не связано с естественным метаболизмом гормонов, остается второй вариант – патология. И версий ее развития множество: от избытка (либо недостатка) холестерина, который является «сырьем» для биосинтеза стероидных гормонов в соответствующих железах, до нарушений в работе этих желез или дефицита специальных ферментов, необходимых для стероидогенеза.
Ключевые причины набухания молочных желез, в первую очередь, у женщин обусловлены изменениями в уровне половых гормонов.
А вот набухание молочных желез после месячных, чаще всего бывает признаком мастопатии – фиброзной, кистозной, фиброзно-кистозной, очаговой или диффузной. Боль и набухание молочных желез при данных доброкачественных новообразованиях возникают из-за разрастания фиброзной (соединительной) ткани груди, эпителия ее протоков или альвеол, а также появления узелковых или тяжистых образований. Могут отмечаться повышенная чувствительность и гиперемия кожи на груди, а также выделения из сосков.
Например, у небеременных женщин на фоне нарушения менструального цикла набухание молочных желез может сопровождаться даже выделением молока. Это так называемая гиперпролактинемия – повышенный синтез гормона пролактина, причина которого кроется в наличии опухоли (аденомы) гипофиза. Однако клиническая практика показывает, что данная патология может быть следствием кисты яичников, цирроза печени, гипотиреоза или опухоли мозга.
[2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]
Где болит?
Формы
Беременность и климакс
Набухание молочных желез при беременности происходит по естественным причинам. По способу выкармливания потомства человек относится к млекопитающим, и заложенное природой предназначение грудей – вскармливание детей до появления у них способности питаться другой пищей.
У женщин, вышедших из детородного возраста, может быть набухание молочных желез при климаксе, что связано с увеличением в них объема жировой и отчасти фиброзной тканей, которые, как правило, вытесняют железистую. Оно также происходит на фоне изменений в работе гормональной системы, причем, кардинальных.
Доминирующая физиологическая и биохимическая составляющая гормональных процессов в период менопаузы – снижение активности яичников, резкое сокращение синтеза эстрогена фолликулярными клетками и полное прекращение выработки эстрадиола. Для этого периода характерны значительные изменения липидного обмена и повышение общего уровня холестерина.
Помимо этого, климакс не исключает мастопатии, при которой груди увеличиваются. Несмотря на значительное снижение выработки эстрогенов яичниками, жировая ткань способна депонировать эстрогены, которые во время менопаузы синтезируются из тестостерона (его по-прежнему продолжает вырабатывать кора надпочечников, хотя и в гораздо меньшем количестве). Эти эстрогены и дестабилизируют гормональный фон, приводя к различным патологическим процессам в грудях.
[10], [11], [12], [13], [14], [15]
Набухание молочных желез у ребенка и подростка
Набухание молочных желез у ребенка происходит, в основном, по физиологическим причинам. Например, у новорожденных (в первый месяц жизни) – результат того, что материнский эстроген и прогестерон попадают в плаценту и оказываются в крови плода, а после родов – в крови ребенка.
Это явление педиатрами определяется как «гормональный криз новорожденных», который бывает в среднем у восьми младенцев из десяти, причем обоего пола.
Через пару недель набухание молочных желез у новорожденных (нередко – с выделениями из соска) проходит естественным путем. Но если обнаруживается увеличивание, не затрагивающее зону соска, и температура тела малыша повышается, то налицо воспаление – младенческий мастит, который может перерасти в гнойный. И тогда понадобится применение антибиотиков.
Набухание молочных желез у девочек, которое начинается после достижения ими восьми- девяти лет, абсолютно нормальный процесс, связанный с началом полового созревания. В этот период в организме начинается выработка эстрогенов, в частности, эстрона, отвечающего за формирование вторичных половых признаков. Их рост происходит постепенно и продолжает весь пубертатный период.
Если данный признак у девочек начинается в более раннем возрасте, то врачи констатируют факт преждевременного полового созревания, причем в большинстве случаев при полном отсутствии других признаков начала пубертата. Ребенка следует показать эндокринологу, поскольку все говорит о гормональной патологии, которая может быть связана с гипофизом, гипоталамусом, надпочечниками или щитовидной железой.
Следует отметить, что значительное набухание молочных желез у подростков (как девочек, так и мальчиков) возможно из-за ожирения, когда жировые отложения сосредоточены в области грудной клетки и плечевого пояса.
Кстати, этот признак у мальчиков может наблюдаться именно в подростковом возрасте и также обусловлено вступлением в период полового созревания. Согласно медицинской терминологии, это юношеская или ювенильная гинекомастия, причиной которой является нарушение стероидогенеза в сторону женских половых гормонов.
Набухание молочных желез у мужчин
Кроме того, набухание молочных желез у мужчин может возникать вследствие цирроза печени у алкозависимых, а также после длительного приема содержащих эстрогены гормональных препаратов и некоторых антидепрессантов.
Не последнюю роль в развитии данной патологии играет ожирение, при котором бывает так называемая ложная гинекомастия или липомастия – разрастание жировой ткани грудной железы параллельно с ростом жировых подкожных накоплений в различных зонах туловища.
Диагностика набухания молочных желез
Диагностика использует комплекс методов, позволяющих установить истинную причину патологии. В их числе:
[16], [17], [18], [19], [20], [21]