Отца как полгода нет снами
Стихи посвященные умершему полгода
Автор: Раиса Дрыгайло-Попова
Как же мне научиться,
жить без тебя, сынок?
И как душе исцелиться,
слёз перекрыть поток?
Как выстоять в этой схватке
со злою разлукой – судьбой?!
Сюжет твоей жизни краткой
быстро предрёк отбой.
Жизнь известила скорбно,
что нет уже в ней тебя.
Как же теперь возможно
принять этот мир любя?
Автор: Людмила Кузина
Я сегодня цветы для тебя посадила
На душе моей боль. как вчера это было.
Твои волосы русые, нежный ласковый взгляд
И в руках ты для мамы несёшь виноград.
Протянул мне гостинец и склонился к плечу.
Мой сыночек родной, я совсем не хочу.
ТЫ покушай сынок, станешь, сына, большой.
Ветер в спину подул и унёс образ твой!
Я стою над могилой и хочу оглянуться.
Может, ветер, с тобой, вдруг захочет вернуться.
Автор: Людмила Кузина
Ветер, милый, прошу, унеси в поднебесье
Теплоту и любовь материнского сердца,
Всепрощенье и скорбь материнской души.
Передай это сыну, поскорей поспеши.
Успокой его боль, в колыбели качая.
Говори, словно мать, и задуй все печали.
Ты утри его слезы и любовью согрей.
Пусть забудет разлуку с землей поскорей.
Забери его боль, для души дай надежду.
И скажи, его мать очень любит, как прежде.
Просто мне не дано его снова обнять,
Пожалеть от души и как прежде понять.
Автор: Анна Кисличенко
Ты ушел, и уже не вернешься,
И лишь фото осталось твое,
На котором все так же смеешься,
Но на сердце теперь тяжело.
Тяжело и обидно до боли,
Не успели так много сказать,
А на сердце осталась боль горя.
Как же страшно тебя потерять!
Говорят, ты нашел свое счастье,
Говорят, там спокойно тебе
Почему же так хочется плакать,
Не.
Автор: Варя Мерзликина
Стало поздно, очень поздно
Разговаривать, любить,
С тем, кого душа так просто
Улетела в один миг.
Дедушка, дедуля, деда,
Я обнять тебя хочу,
Рассказать про все проблемы,
Как тобой я дорожу.
Стало поздно, очень поздно,
Понимать, что я люблю,
Говорить вот.
Как мне хочется вернуть тебя на Землю,
Как мне хочется увидеть тебя вновь…
Как мне хочется, чтобы ко мне вернулись:
Счастье, смех, удача и любовь.
Лишь с тобою я была счастливой,
Лишь с тобой узнала я любовь,
Лишь тебя всегда боготворила,
Не устану повторять я вновь и вновь.
Как же тяжело мне без тебя, любимый,
Невозможно жить на свете без тебя
Чем занять себя не знаю, милый.
В мыслях только ты и нет меня…
Нет меня весёлой, доброй, милой, нет меня гостеприимной и.
Автор: Раиса Дрыгайло-Попова
Автор: Людмила Кузина
Живу на свете только потому,
Что вижу сны и сына наяву.
И в памяти хочу я сохранить.
Погибшего мне сына не забыть.
Зачем мне Бог дал тяжкие страданья?
Зачем меня заставил в горе жить?
С любимым сыном нет уже свиданья
Сыночек, я прошу меня простить.
За то, что я тебя не сохранила,
За то, что жизнь твою не сберегла,
Но я тебя, сыночек, не забыла,
Я много раз тебя к себе звала.
Проснувшись рано утром, глаза я открываю,
И тихо повторяю – я по тебе скучаю…
Я выхожу на кухню, я наливаю чаю,
И снова тихим эхом – я по тебе скучаю…
Иду я на работу и день свой начинаю,
И вновь шепчу украдкой – я по тебе скучаю…
Живу одним тобою, других не замечаю,
И каждую минуту – я по тебе скучаю…
Когда закатом вечер, ушедший день венчает,
Дрожащими губами – я по тебе скучаю…
Читаю я молитвы, но грусть не отпускает,
Как будто заклинанье – я по тебе скучаю.
Автор: Наталья Анненкова
Я так много тебе должна
Теплых слов и объятий нежных,
Но тебя больше нет, ты ушла,
Я тебя не увижу, как прежде.
И сегодня тот стул пустой,
На котором обычно сидела ты,
И займет его кто-то другой,
Но не в этом ведь даже дело.
Не услышу твоих я молитв,
Таких теплых, таких горячих,
Таких важных, таких простых
За детей и за внучку каждую.
Так тоскливо, что нет тебя,
Твоих глаз, всегда теплых и светлых,
Рук, готовых всегда обнять,
Ведь другой такой.
Стихи про папу которого нет в живых
Жаль, что ушел так рано.
Жаль, оставил нас одних.
Знаешь, папа, мне ведь не хватало
Нежных слов и слабостей твоих.
Папа, милый, я тебя ведь помню,
Помню смех твой и упрямый взор.
Папа, я совсем уж взрослая ведь стала.
Никогда не принесу тебе позор!
Ты мне редко снишься, папа, редко.
Иногда я плачу по ночам.
Слышит ли об моя соседка?
Видит ли слезу в моих очах?
Папа, больше всех тебя люблю я!
И забыть не в силах никогда
Твоё нежное:”Моя роднуля!
Мое самое невинное дитя!”
Знаешь, папа, мне бывало плохо.
Знаешь, приходилось и страдать.
Но поверь мне, удавалось сухо
Чувствам этим мне отпор давать!
Папа, сильная в тебя я!
И как ты пытаюсь доброй быть.
Больше жизни лишь тебя люблю я!
Никогда я не смогу забыть!
Папа, мама тоже рядом…
Не всегда, конечно, но грустит…
Жизнь нам иногда казалась адом…
Ведь ты там, где ветер лишь свистит.
Как же я мечтала в детстве,
Чтоб вернулся по скорей домой.
И под твоим чутким руководством
Поиграть с какой-нибудь юлой…
Папа, ты наверно меня видишь.
И ведешь на правильном пути.
Все мои ошибки ты заметишь
И исправишь. Если что, прости!
Папа, я безумно так скучаю.
По безоблачному детству, по тебе.
Как тебя вернуть, увы, не знаю.
И от этого совсем не по себе!
Здравствуй, папа, родной, как ты там?
Самый любящий в мире мужчина.
Знаешь, если года посчитать,
У тебя сейчас были б морщины.
Я бы их целовала шутя,
Или ныла в рукав, когда плохо.
Ты шепнул бы, что годы летят,
Только я все такая ж дуреха.
Ты мне сниться совсем перестал.
Не приходишь-скажи мне, так надо?
С ливнем весточку дай-как ты там?
Я ей буду отчаянно рада.
Я тебе расскажу, как живу,
Что пишу, с кем не жду больше встречу.
И что еле держусь на плаву,
Все надеясь, что «время залечит».
А оно мерно тикает в такт,
Долго шьет оно швы-не для слабых.
Знаешь, если года посчитать.
Седина тебе очень пошла бы..
Папа.
Вот и 12 год пролетел незаметно,
Ну а ты там обжился уже.
Как ты там, мой любимый папа,
Очень сильно хочу я к тебе.
Мы тут с мамой справляемся, правда,
Не волнуйся за нас, родной.
Только что-то вот гложет,
Прямо в сердце кусочек больной
Я к тебе прихожу на могилу.
Каждый месяц стараюсь, клянусь!
В этот день я, конечно, приеду
И цветы для тебя принесу.
Положу их тихонько на холмик,
Расскажу тебе о себе.
И негромко в конце напомню:
«Я скучаю, родной, по тебе!»
Привет Папуля
Ты мой родной, любимый, дорогой
Ты будь со мной
Хотя бы за спиной
Ты руку на плечо мне положи
И тихо так на ушко прошепчи:
— Я тут малыш, я рядом
И пусть я не услышу
Голоса родного
Но чувствовать я буду
твое тепло, заботу и поддержку
Любить тебя я буду вечно
Еще и внукам расскажу
Какой был папа у меня
И был бы Дед у них.
Но нет судьба злодейка
Распорядилась с нами так
А как я буду без тебя?
Представь:
Вот в платье я, невеста,
А кто меня проводит-то
До алтаря?
Кто так нежно скажет мне на ушко:
— Доченька, родная.
Папа, как сильно звучит это слово!
Отец, он защитник твой и лучший друг.
Мне очень жаль, что в этой жизни снова
Не смогу ощутить тепла твоих рук.
Бывает, что я немного с завистью
Смотрю на тех, кто имеет отца.
Их души, сердца переполнены радостью,
И в счастье проходят года, месяца.
Я знаю, что зависть плохая черта,
Но что же поделать, отца лишена.
Не хочу осознать, что я сирота,
Не верю! Есть мама, не бросит она.
Знал бы ты, папа, как сильно скучаю.
Обидно, что рано покинул нас ты.
С болью в душе каждый раз вспоминаю
Слова и улыбки, наши мечты.
Спасибо тебе за счастливое детство,
За время, проведённое со мной.
Память о тебе – единственное средство
Не забыть и любить всей душой.
Ты всегда со мной ПАПА.
Папочка папуля, здравствуй дорогой
Я смотрю на небо и говорю с тобой
Верю я, что слышишь ты мои слова
Только не ответишь больше никогда.
Папочка папуля как ты там живёшь?
Больно, но я знаю, жизни не вернёшь
Ты прости, ты слышишь, ты меня прости
Больше в этом мире не встретимся, увы.
Папочка папуля как же так родной?
Ты еще не должен, ты же молодой
И внуков не увидишь, как вырастут они
И маме не хватает тебя, твоей любви.
Папочка папуля легко тебе ли там?
Время нас не лечит, очень больно нам
Страшно и тоскливо сознавать в душе,
Что тело, твоё тело лежит в сырой земле.
День такой хороший,ты рад,что я пришла
С колен я поднимусь,скажу тебе «пока»
Могила стала домом телу твоему
Ты не грусти,я в гости,опять к тебе приду.
Эта боль никогда не закончится,
Я потеряла Тебя навсегда.
Превратилась я в полуночницу,
От слёз уже болят глаза.
Я в сердце Тебя запрятала,
Чтоб никто никогда не нашел.
Ты знаешь, пап, я упрямая,
Я добьюсь своего всё равно.
Я с болью вроде жить научилась,
Только ночью иногда трудно дышать.
Твоя дочь теперь полуночница,
Я не хотела тебя потерять.
У меня уехал папа
далеко.
Мне без папы, если честно,
нелегко.
Папа, если хочет,
может песню спеть,
Если холодно,
теплом своим согреть.
Папа может
сказку прочитать,
Мне без папы
трудно засыпать.
Поднимусь, и тихо
встану у дверей,
Милый папа,
возвращайся поскорей.
Жаль, что ушел так рано.
Жаль, оставил нас одних.
Знаешь, папа, мне ведь не хватало
Нежных слов и слабостей твоих.
Папа, милый, я тебя ведь помню,
Помню смех твой и упрямый взор.
Папа, я совсем уж взрослая ведь стала.
Никогда не принесу тебе позор!
Ты мне редко снишься, папа, редко.
Иногда я плачу по ночам.
Слышит ли об моя соседка?
Видит ли слезу в моих очах?
Папа, больше всех тебя люблю я!
И забыть не в силах никогда
Твоё нежное:”Моя роднуля!
Мое самое невинное дитя!”
Знаешь, папа, мне бывало плохо.
Знаешь, приходилось и страдать.
Но поверь мне, удавалось сухо
Чувствам этим мне отпор давать!
Папа, сильная в тебя я!
И как ты пытаюсь доброй быть.
Больше жизни лишь тебя люблю я!
Никогда я не смогу забыть!
Папа, мама тоже рядом…
Не всегда, конечно, но грустит…
Жизнь нам иногда казалась адом…
Ведь ты там, где ветер лишь свистит.
Как же я мечтала в детстве,
Чтоб вернулся по скорей домой.
И под твоим чутким руководством
Поиграть с какой-нибудь юлой…
Папа, ты наверно меня видишь.
И ведешь на правильном пути.
Все мои ошибки ты заметишь
И исправишь. Если что, прости!
Папа, я безумно так скучаю.
По безоблачному детству, по тебе.
Как тебя вернуть, увы, не знаю.
И от этого совсем не по себе!
У тебя сегодня День рождения,
Но сегодня нет тебя со мной
Ты ушел в другое измеренье
папочка любимый, дорогой.
Без тебя и солнышко не светит,
И меня не радует рассвет.
И весна капелью не приветит,
Ведь тебя со мною рядом нет.
Прилетит твоя душа наверно
посмотреть, как я теперь живу.
И увидит, без тебя мне скверно,
Когда плохо, я тебя зову.
Знаю, ты мой ангел, мой хранитель,
Будешь доченьку оберегать.
Обещаю, милый мой родитель,
никогда тебя не забывать.
Умерший полгода отец
Сонник Умерший полгода отец приснилось, к чему снится во сне Умерший полгода отец? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).
Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Умерший полгода отец, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!
Привидевшийся во сне отец напомнит вам, чтобы вы воспользовались чьим-то мудрым советом и решили возникшие проблемы. Не послушаетесь отца – столкнетесь с большими затруднениями.
Если вам приснилось, что ваш отец умер, ведите дела осторожнее, иначе вам придется очень трудно.
Молодая женщина, увидевшая во сне своего умершего отца, должна быть готова к тому, что возлюбленный обманывает или вскоре обманет ее.
Д. Лофф так писал о снах, в которых мы видим отца: «Отец – интересная фигура сновидений. Он появляется во сне в разных ипостасях, вызывая своим присутствием противоречивые чувства. Как показывают психологические исследования, от того, как вы относитесь к своему отцу, как его воспринимаете, во многом зависит восприятие существ высшего порядка, в которых вы верите.
В итоге сны с появлением отца часто относятся к вопросам силы, присутствия и любви. Как правило, сила и авторитет – понятия, которые в первую очередь связывают с отцом. Отец – человек всезнающий и всевидящий, а дисциплина – это лишь следствие вышеуказанных качеств. Бывает, отец появляется в вашей жизни необычным образом. Такие сны могут вызвать в вас чувство, что не все в этом мире хорошо обустроено.
Появление во сне отца может символизировать теплоту, силу или, наоборот, их отсутствие по отношению к другим персонажам сновидения. Кроме того, больной отец обычно снится к каким-либо нерешенным вопросам (Каким? Ответить на этот вопрос помогут другие элементы сновидения.)
Бывает, отец появляется в вашей жизни необычным образом. Такие сны могут вызвать в вас чувство, что не все в этом мире хорошо обустроено.
Появление во сне отца может символизировать теплоту, силу или, наоборот, их отсутствие по отношению к другим персонажам сновидения. Кроме того, больной отец обычно снится к каким-либо нерешенным вопросам (Каким? Ответить на этот вопрос помогут другие элементы сновидения.)
Наиболее важными и определяющими для толкования сновидения с участием отца являются следующие моменты: обстоятельства его появления, другие участники происходящего, ваши обычные отношения с отцом и особенности отношений с ним во сне.
Сон, в котором вам привиделся собственный отец, предвещает счастье в семье и браке, если он в реальной жизни живет и здравствует; если же его наяву уже нет в живых, то такой сон означает, что вы с трудом избежите препятствий в делах, прибегнув к помощи друзей и ближайших родственников.
Видеть своего здравствующего отца больным во сне предрекает огорчение из-за несостоявшейся или отложенной встречи с любимым человеком.
Если приснился сон, в котором ваш отец умер, и вы его хороните, – значит, наяву вас постигнет несчастный случай.
Оживший отец – неожиданный подарок.
Разговаривать во сне с отцом – испытаете радость от встречи с давно не виденными приятелями, спорить с отцом – наяву дела застопорятся и вам придется пригласить консультанта, чтобы разобраться в причинах этого.
Видеть во сне своего крестного отца означает, что на вас взвалят новые обязанности, от чего вы не сможете отказаться по ряду причин личного характера. Приснившийся святой отец означает, что вас вводят в заблуждение родственники.
Видеть живых близких людей мертвыми, означает, что их жизнь продлится.
Сон, в котором умерший бьет сновидца, означает, что он совершил какой-то грех.
Кто увидит, что нашел покойника, тот скоро разбогатеет.
Если умерший, которого Вы видите во сне совершает что-то плохое, то он предостерегает Вас от совершения этого.
Если умерший, которого Вы увидели во сне делал какое-то доброе дело, то это для Вас знак, чтобы и Вы сделали что-то подобное.
В Коране сказано: «Нет, они живы! Удел свой обретают у Господа своего». (Сура-Имран,169). Если сновидец обнимается и разговаривает с умершим, то продлятся дни его жизни.
Если сновидец во сне целуется с незнакомым умершим человеком, получит благо и богатство оттуда, откуда и не рассчитывал.
А если он это делает со знакомым умершим человеком, то приобретет от него нужные знания или деньги оставленные им после себя.
Кто увидит, что он вступает в половую связь с умершим (умершей), добьется того, на что уже давно потерял надежду.
Кто увидит во сне, что умершая женщина ожила и вступила с ним в половую связь, будет иметь успех во всех своих начинаниях.
Видеть во сне умершего человека молчащим, значит, он с того света относится благосклонно к человеку, увидевшему этот сон.
Тот, кто увидит, что умерший дает ему какую-то хорошую и чистую вещь, получит в жизни что-то благое и радующее с той стороны, откуда и не рассчитывает.
А если вещь будет грязной, то он может в будущем совершить плохой поступок.
Видеть во сне умершего богатым, значит, у него на том свете все хорошо.
Если умерший во сне наг, значит, в жизни он не совершил благодеяний.
Если умерший оповещает сновидца о его скорой кончине, то скоро он действительно умрет.
Почерневшее лицо умершего во сне, говорит о том, что он умер без веры в Аллаха.
В Коране сказано: «И тем, чьи лица почернеют (прозвучит): «Не вы ли отреклись от веры, что вами принята была?» (Сура-Имран,106).
Кто увидит, что он вместе с умершим входит в дом, и не выходит оттуда, тот будет на волосок от смерти, но затем спасется.
Кто увидит во сне, что умерший зовет его к себе, умрет подобно тому, как скончался умерший.
Видеть во сне умершего совершающим Намаз в том месте, где обычно он совершал его при жизни, означает, что ему в загробной жизни не очень хорошо.
Видеть же его совершающим Намаз не в том месте, где он совершал его при жизни, означает, что на том свете ему уготована большая награда за дела земные.
Сон, в котором умерший находится в мечети, сообщает о том, что он лишен мучений, ибо, мечеть во сне означает спокойствие и безопасность.
Если во сне умерший руководит молитвой тех, кто наяву жив, то жизнь этих людей укоротится, ибо они в своей молитве следуют действиям мертвого.
Если кто-то увидит во сне, как в каком-то месте некоторые ранее умершие праведные люди ожили, это будет означать, что к жителям этого места придет благо, радость, справедливость со стороны их правителя, и пойдут на лад дела их руководителя.
Строгий отец во сне: знак того, что вы запустили или забросили какие-то важные дела.
Больной отец, если сон не связан с реальной болезнью: является признаком затруднений, которые могут плохо сказаться на вашем благополучии. Возможно, наяву вы чего-то не предусмотрели или допустили трагическую ошибку, которая грозит перечеркнуть ваши планы.
Если же отец опечален или плачет: такой сон указывает на очень плохое течение дел.
Если наяву вы не ощущаете особых причин для беспокойства, то, возможно, какие-то ваши планы грозят обернуться большой бедой.
Счастливый, радостный отец во сне: предвещает успех.
Видеть его во сне умирающим означает, что вы устыдитесь содеянного вами.
Умершего отца видеть — знак болезни или получения наследства. Влюбленным такой сон предвещает известие об измене.
Если ваш отец будет молчать во сне, то скоро вы получите известие о его болезни. Сон, в котором вы увидели, что ваш отец болен, предвещает огорчения.
Если вам приснится, что вы разговариваете с отцом, который давно умер, то вам следует помянуть его.
Разругаться с отцом во сне — знак неудач. Увидеть его во сне счастливым означает получение известия из дома.
Стать отцом во сне — знак счастливого окончания какого-то дела.
Крестный отец во сне является символом защиты.
После такого сна вам следует прислушаться к хорошим советам и последовать им. Иногда такой сон напоминает нам об ответственности, которая лежит на нас.
Девушке увидеть во сне мать и отца вместе — знак скорого замужества или большой удачи и счастья.
Если Вам приснился родной отец, Вам следует проявить осторожность в любовных приключениях, отец – предупреждение о том, что в Вашей личной жизни не все обстоит благополучно.
Если во сне Ваш отец ведет с Вами серьезный разговор – получше присмотритесь к своему партнеру, возможно, он не стоит Вас.
Умерших родственников, друзей или близких видеть — исполнение тайных желаний, помощь в тяжелом положении, твое желание получить поддержку, тоска по теплоте отношений, по близким, перемена погоды или сильные морозы начинаются.
Еще хуже давать им деньги, пищу, одежду и т.п. — тяжкие болезни/опасность для жизни.
Дать покойнику фото — умрет тот, кто на портрете.
У умершего что-либо брать во сне — счастье, богатство.
Его поздравлять — хороший поступок совершить.
Его жаждущего видеть — о нем плохо вспоминают.
С умершим другом во сне говорить — важное известие.
Все, что умерший во сне говорит — правда, «послы будущего».
Портрет умершего видеть — духовная помощь в материальной нужде.
Видеть обоих умерших родителей вместе — счастье, богатство.
Умершие отец и мать — авторитет, характер их явления всегда имеет особенно важное значение, при этом:
Мать — своим появлением чаще всего предостерегает от необдуманных поступков.
Отец — предостерегает от того, чего потом будешь стыдиться.
Умершие дедушка или бабушка — являются во сне перед значительными церемониями.
Умерший брат — к счастью.
Умершая сестра — к неясному, неопределенному будущему.
Почему возникает бессонница и как от неё избавиться
Что такое бессонница
Пресомнический тип расстройства
Характеризуется длительным засыпанием. В это время человек испытывает физическую потребность в отдыхе, испытывает желание уснуть, но сделать этого не может. Нормой засыпания считаются 5-15 минут. Если по истечении этого времени сон не наступил, можно говорить о проявлениях инсомнии. Обычно это связано с нервно-психологическими расстройствами, происходит накануне волнительных событий или по прошествии важных мероприятий. Встречается очень часто и обычно проходит сама по мере того, как налаживается эмоциональное состояние.
Интрасомнические расстройства
При таком типе инсомнии происходят внезапные ночные пробуждения, с тяжким последующим засыпанием или же полным отсутствием дальнейшего сна. Этот тип расстройства делает сон поверхностным, напоминающим обычную дремоту и чутким, когда спящий способен проснуться от малейшего шороха. К бессоннице в этом случае приводят эмоциональные перепады, переживание неприятных событий, психические расстройства, остановка дыхания во сне и собственный храп, системные заболевания (щитовидная железа, сахарный диабет).
Постсомнические расстройства
Но прежде, чем диагностировать у себя бессонницу, стоит оценить свои привычки, текущее положение дел, эмоциональное состояние. Часто причина может лежать на поверхности.
Причины бессонницы
Психо-социальные стрессы. Например такое происходит из-за чрезмерной тревожности на предмет денег и работы, болезни детей и близких. Когда случаются кризисы в личной жизни и вы ведете внутренний диалог, доводя до совершенства то, что не сделали в реальности.
Депрессии разного характера, состояние хандры и тревоги;
Повышенная мозговая деятельность и эмоциональное перевозбуждение, как позитивное, так и негативное. Так часто происходит в период сессий, перед важными деловыми встречами и после них, перед поездками и отпуском, в период напряженной деятельности и многозадачности. пожилой возраст;
Несоблюдение режима дня и биоритмов. Например сменный график работы, частые смены часовых поясов. Такое часто случается и с простыми полуночниками, так называемыми “совами”, пик активности у которых приходится на послеобеденное и вечернее время. Им сложно отправиться в кровать вовремя, сложно уснуть и проснуться в назначенный ранний час, потому что много времени, энергии и сил было потрачено в попытках уснуть;
Алкоголь и кофеиносодержащие напитки. Тоже становятся причиной нарушений со сном. Особенно, если распитие таких напитков пришлось на вечернее время. Стоит ли говорить о том, насколько они вредны для здорового сна. Алкоголь напрасно некоторые считают успокоительным и снотворным средством. Несмотря на то, что он действительно может облегчить засыпание, качество сна при этом существенно пострадает. А всё потому, что алкоголь угнетает фазу быстрого сна. Ту самую, во время которой идет восстановление сил организма, когда мы видим сны и наш мозг упорядочивает полученную информацию. Кроме того, алкоголь и кофеин способны оказывать нагрузку на сердечно-сосудистую систему, спровоцировать храп и остановку дыхания во сне (апноэ), которые действуют подобно бомбе замедленного действия на организм, провоцируя как психические, так и функциональные нарушения;
Эндокринные заболевания, сопровождающиеся гипогликемией, частым мочеиспусканием, сухостью во рту. Ставите стакан воды перед сном? Просыпаетесь чтобы попить или от чувства голода? Пора что-то менять;
Неврологические заболевания такие как деменция, болезнь Паркинсона, черепно-мозговые травмы, неврозы или шизофрения.
Последствия бессонницы
И это лишь малая часть последствий инсомнии, избежать которые можно вовремя начав терапию бессонницы или её профилактику.
Лучшие средства от бессонницы
Лучшие средства от бессонницы
Лекарственные средства
Мелаксен
Синтетический аналог гормона мелатонина, ответственного за сон. Препарат быстро нормализует и правильно регулирует биоритмы. Повышает глубину и качество сна, устраняет периодические ночные пробуждения. После ночи с мелаксеном исчезает чувство разбитости, пропадает вялость и чувство усталости, сны становятся яркими и насыщенными. Подходит и в качестве адаптогена при смене часовых поясов. Снижает негативные реакции на стресс.
Не вызывает зависимости и привыкания.
Рекомендованный курс в качестве снотворного: по 1 таблетке 1 раз в день перед сном. В качестве адаптогена: за день до предполагаемого вылета и в течение 2-3 дня после смены часового пояса перед сном.
Меларена
Препарат является аналогом Мелаксена. Также показан при нарушениях циркадного ритма: перелеты со сменой часовых поясов, нарушение суточного режима дня, в том числе сменный график работы. Помогает устранить синдром метеозависимости, утомляемость, инсомния у пожилых людей, уменьшает депрессивный синдром.
Рекомендованный курс: При бессоннице и расстройствах сна 1 таблетка 1 раз в сутки за 30 минут до сна. Продолжительность приёма препарата от 1,5 до 2 месяцев. При сменах часовых поясов за сутки до отлета и в течение 2-5 дней после по 1 таблетке 1 раз в сутки перед сном.
Меларитм
По действию на организм схож с предыдущими препаратами. Нормализует циркадные ритмы; делает сон глубоким и качественным, избавляет от ночных пробуждений и способствует быстрому засыпани. Но кроме регуляции сна, меларитм способствует улучшению самочувствия, настроения, устраняет вялость и утреннюю сонливость. Обладает выраженным иммуностимулирующим и антиоксидантным действием.
Рекомендованный курс: по 1,5–3 мг за 30 минут до сна 1 раз в день. Продолжительность приема не более 7 дней.
Растительные препараты
Нервохель
Гомеопатический препарат, призванный снижать повышенную нервную возбудимость, нормализовать сон. Применяется при неврозах и климаксе у женщин. Устраняет симптомы депрессивных состояний и хандры, ВСД.
Рекомендованный курс: 2-3 недели
рассасывать под языком по 1 таблетке 3 раза в день за 30 мин до еды или спустя 1 час после приема пищи.
Пустырник форте Эвалар
Рекомендованный курс: 3-4 раз в день по 1 таблетке 3-6 недель.
Ново-пассит
Полностью растительный препарат. Рекомендован при неврастении, повышенной тревожности, эмоциональной нестабильности, агрессивности и раздражении. Помогает преодолеть страхи, устранить рассеянность, усталость. Помогает справляться с головными болями и легкой формой бессонницы и периодическими расстройствами сна, связанными с психологическим напряжением и стрессами. Плюс в том, что допустим приём у детей старше 12 лет.
Найтвелл
Отличный и эффективный препарат, со множеством положительных отзывов. Состав на травах усилен Магнием и витамином В6. Включает механизмы, которые отвечают за поддержание нормального засыпания и глубокого сна. Утренние просыпания становятся комфортными, легкими, без чувства разбитости и усталости. Кроме того, Найтвел способствует лучшей концентрации внимания, памяти и работоспособности, потому как Магний в сочетании с витамином В6 благотворно действуют на нервную систему.
Рекомендованный курс:всего 1 капсула перед сном. Продолжительность приёма 3 недели.
Как избавиться от бессонницы
Любые изменения в жизни требуют времени и усилий. Внутренних усилий и действительно желание изменить ситуацию к лучшему. В избавлении от бессонницы придется пересмотреть свой образ жизни прежде всего, уделяя особое внимание четырем китам: