Отварите бананы перед сном

Пенсионерка каждый вечер отваривает банановую кожуру и рекомендует попробовать так каждому

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate1. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate1. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate1. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Говорят, что старость – не радость. Но всё зависит от того, под каким углом (включая географический) на неё посмотреть. С одной стороны, появляется много времени для отдыха, хобби, а то и просмотра сериалов. С другой – куча не самых ожидаемых болячек. Но и на них можно найти управу. К примеру, эта пенсионерка на самочувствие не жалуется. И рекомендует простой рецепт каждому, кто столкнулся с той же проблемой, что и она.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate2. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate2. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate2. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

В вопросах здоровья мелочей не бывает. Например, «мелкая» бессонница или трудности с засыпанием могут подстерегать каждого. И с годами синдром плохого сна только усугубляется. Что в результате приводит не только к дурному настроению и противному чувству «разбитости», но также обостряет другие, более серьёзные проблемы со здоровьем. Потому что именно во время сна процессы регенерации в организме происходят на полную мощность.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate3. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate3. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate3. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Даже страшно подумать, сколько людей в мире становятся по-настоящему зависимыми от снотворного. Автор этого рецепта тоже годами не могла полноценно выспаться без таблеток. Но когда побочные эффекты стали преобладать над результатом, уже пенсионерка использовала свои познания в медицине и диетологии, чтобы подобрать им безопасную альтернативу. Оказалось, что секрет крепкого сна скрывает банановая кожура.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate4. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate4. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate4. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Шкурка бананов содержит даже больше полезных микроэлементов, чем сама мякоть. Самые важный из них – калий и магний, который носит гордое звание мощнейшего релаксанта. Именно магний лежит в основе многих снотворных, которые продают без рецепта. Конечно, есть банан с кожурой – не слишком аппетитная идея. А вот простой и приятный банановый чай поможет получить нужную порцию магния для борьбы с бессонницей.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate5. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate5. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate5. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Всё просто. Очистите банан от кожуры. Только не забудьте, что банан должен быть полностью органическим и без ГМО. А потому отдавайте предпочтение небольшим и не идеально красивым экземплярам – они с большей вероятностью имеют натуральную «родословную».

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate6. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate6. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate6. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

В небольшой кастрюле закипятите воду и бросьте шкурку в кипяток. Дайте «побурлить» 10 минут. На последних минутах варки можно добавить щепотку корицы для более насыщенного вкуса.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate7. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate7. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate7. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Выпейте банановый «чай» примерно за час до отбоя. Этого времени хватит, чтобы магний подействовал, расслабив мышцы и нервы. Так что уже минут через 40 вас начнёт естественным образом клонить в сон.

Отварите бананы перед сном. bananovuy chai novate8. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-bananovuy chai novate8. картинка Отварите бананы перед сном. картинка bananovuy chai novate8. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Приятный бонус: банановый «чай» ещё и отлично повышает настроение, так как заставляет организм вырабатывать серотонин – тот самый «гормон счастья». Так что сны после чашки бананового напитка наверняка будут яркими, как в детстве.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

LiveInternetLiveInternet

Метки

Рубрики

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Статистика

Как я раньше этого не знала? Отварите бананы перед сном, выпивайте этот напиток и вы не поверите, что произойдет!

Отварите бананы перед сном. 14656707148kn4g. Отварите бананы перед сном фото. Отварите бананы перед сном-14656707148kn4g. картинка Отварите бананы перед сном. картинка 14656707148kn4g. Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Как я раньше этого не знала? Отварите бананы перед сном, выпивайте этот напиток и вы не поверите, что произойдет!

Бессонница. Нет — не понимаю о чем вы!

К сожалению, многие люди в страдают от бессонницы, а недостаток снавлияет на общее состояние здоровья.

Наиболее распространенные причины плохого сна это стресс, депрессия, беспокойство.

Кроме того, бессонница может также быть результатом применения лекарств от высокого давления, болеутоляющего и антигистаминных препаратов.

Снотворные препараты также не всегда могут помочь, так как они не обеспечивают постоянный эффект. Более того, они могут даже ухудшить ситуацию, и привести к плохому сну и бессоннице.

А главный недостаток любого снотворного заключается в том, что все они вызывают привыкание.

Кроме того, они могут вызвать различные побочные эффекты, такие как головокружение, слабость, боли в животе, запор, ухудшение памяти.

Недостаток сна повышает риск возникновения многочисленных проблем со здоровьем и заболеваний, таких как рак, диабет, ожирение.

Тем не менее, независимо от причины плохого сна, вы обязательно должны предпринять действия для устранения этой причины. Мы выявили чрезвычайно эффективное народное средство от бессонницы. Банановый чай!

Этот чай легко приготовить и он имеет приятный вкус. Чай состоит из натуральных, легко доступных ингредиентов. Этот чай сотворит чудеса с вашим сном!

В бананах и в их кожуре, содержится магний и калий. Магний является чрезвычайно полезным в случае нарушения сна и обеспечивает релаксацию.

Вам понадобится всего 10 минут, чтобы приготовить этот чай. Выпивайте его непосредственно перед сном.

Ингредиенты:

Способ приготовления:

Отрежьте края банана, почистите его и поместите в кастрюлю с кипящей водой, вместе с кожурой. Оставьте кипеть на 10 минут, а затем процедите чай через дуршлаг, и налейте в чашку. Посыпьте корицей и выпейте его перед сном.

Банановый чай является чрезвычайно приятным способом лечения проблем со сном.

Рубрики:ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/здоровье
ЗДОРОВЬЕ/лекарства-лечение
ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки: сон здоровье чай с бананом полезная информация народные рецепты

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *