Отзывы людей о осознанных снах
Отзывы людей о осознанных снах
Здравствуйте. Когда-то я много практиковал осознанные сновидения и планирую возобновить практику в ближайшее время.
В интернете много инфы об ОС, но я хотел бы осветить некоторые темы, которые никто не затрагивал, когда я их практиковал, да и просто поделиться размышлениями.
Надеюсь, этот пост будет полезен, в особенности тем, кто только начинает практиковать сны. К тому же, хочется поднять то, что раньше мало обсуждалось.
В этом посте будет много субъективщины и личного опыта, но всё-таки мозг у всех работает примерно одинаково. И я почти уверен, что описанное мной это не индивидуальный случай особого гения меня.
Ну во-первых: начнём с дневника сновидений. Это самая важная часть практики ОС, и я убедился в этом на себе. Никогда его не скипайте, не рассчитывайте на всякие непрямые техники, выход из тела.
Дневник сновидений в итоге даст вам гораздо больше осознанных снов, чем всякие техники выхода. Суть в том, что даже самые маглы поверхностно знакомые со сновидениями осознают себя во сне и не вылетают из них.
Но их сновиденная память и внимание не заострены на том, что происходит в сновидениях. Так что осознанность быстро теряется, а удачные осознанные сны забываются!
Ещё добавлю, что помнить свои сны в деталях это чертовски весело. Даже этим можно заниматься как отдельным хобби. А запоминать их в деталях вы начнёте ооочень быстро. 2-3 дня тщательной записи снов сразу после просыпания и даже люди которые говорят что «не видят снов» начнут вспоминать по несколько наркоманских сюжетов.
А потом среди них будут оказываться по 2-3 долгих осознанных сна где-то глубоко посреди ночи.
Ну, пожалуй, ещё одна деталь. На всё во сне очень сильно влияет внимание и концентрация. Если вы долго о чём-то думаете, и долго концентрируете на этом внимание, то это начнёт усиливаться, обрастать деталями.
Если вы всматриваетесь в траву, то она быстро становится графонистее (привет техники углубления), если перед тем как вы откроете дверь вы подумаете как это важно, то мозг действительно успеет нарисовать что-то впечатляющее, ну а если вспомните эмоцию и сосредоточитесь на ней, то я уже писал что будет.
Обращая внимание на нужное, и игнорируя всё ненужное, вы сможете косвенно задавать направление сна, не теряя качество.
Чего бы ещё сказать новичкам. Хм. Все проверки реальности, кроме вдыхания через зажатый рот и нос, говно и ненадёжны, а бОльшая половина ваших вылетов (я бы сказал 2/3) это ложные просыпания.
На этом, пока что, всё. Интересно было бы узнать что вы думаете об этом, а если у кого-то есть проблемы с управлением сном или их качеством, то попробуйте и отпишите как это вам помогло. Всем добра.
Отзывы людей о осознанных снах
Непрочитанное сообщение zasonia » Вт сен 28, 2010 1:01 pm
Читал вчера новости на Newsland и наткнулся на очень интересную статью. Сам занимаюсь осознанными сновидениями сравнительно недавно и просто в восторге от этого феномена, но прочитанное мной заставляет сомневаться в том продолжать практику управления сном или нет. Хотел узнать, кто-нибудь из присутствующих на форуме сталкивался с этими последствиями? Вот статья:
По версии лаборатории сна Alterson cвидетельств ненормального протекания осознанных сновидений или какого-либо причинения вреда здоровью в процессе практики управления сном на данный момент лабораторией сна Alterson не выявлено. Однако, можно назвать некоторые побочные эффекты, ассоциируемые с опытом осознанных сновидений. Не позволяйте им отпугнуть вас от этого инструмента познания альтернативной реальности. Старайтесь помнить, что в осознанных снах вы имеете дело исключительно со своим собственным подсознанием.
Зависимость. Осознанные сновидения могут использоваться с разными целями. К примеру, для развлечения или в качестве персональной машины виртуальной реальности. Будьте осторожны, не привыкайте погружаться в процесс практики управления снами с целью уйти от событий реальной жизни. Если вы замечаете, что стали думать о событиях, происходящих во сне, больше чем о реальной жизни, вам следует пересмотреть свою жизнь и задуматься над следующими вопросами: добиваетесь ли вы целей, которые ставите перед собой в жизни и довольны ли вы ее состоянием, нет ли причин для тревоги? Если вы поймете, что надо работать над своей жизнью, сделайте перерыв или используйте осознанные сны как инструмент для исследования того, что хотите поменять в своей жизни.
Неадекватность. Находясь в мире осознанных сновидений, вы получаете возможность контролировать события так, как это нельзя сделать в реальном мире. К примеру, вы можете заставлять предметы появляться и исчезать, заставлять других людей действовать по вашей воле. Существует мнение, что это может привести к подсознательному желанию иметь такой же контроль над реальным миром, что совершенно неадекватно. Также может показаться, что существует соблазн применять испытанные решения из мира сна к проблемам реального мира вместо того, чтобы решать эти проблемы на самом деле. Например, желать, чтобы неприятности уходили сами по себе или устранять их неординарными способами. Неадекватность восприятия реальности может проявиться в случае, если вы психически нестабильны или недостаточно хорошо проработали этапы практики управления снами.
Дестабилизация личности. Осознанные сновидения могут ослабить границы между бодрствованием и управлением сном, сознанием и подсознанием, реальностью и фантазией. Это может привести к проблемам, связанным с дестабилизацией личности. Вероятно, самая общая форма дестабилизации личности включает в себя проблему различия памяти реальной жизни с памятью осознанного сна. Если вы запомните такой сон, утром необходимо отсортировывать это воспоминание от реальной жизни. Этот момент может стать серьезной проблемой для тех, кто раньше не умел запоминать сны, а благодаря осознанным сновидениям преуспел в этом умении. Теперь у них этого в излишке, и приходится учиться отсортировывать иррациональную память.
Мистическое. Это зависит от вашего мировоззрения. Если сновидения – это процесс мыслительной деятельности и ничего более, нет необходимости волноваться о духах и прочих подобных вещах. Для ощущения полной безопасности стоит обращаться с предметами и существами, присутствующими в осознанном сне, вежливо и любезно.
Ложные пробуждения. Одно из преимуществ осознанных сновидений – возможность изменять свой сон или просыпаться. Иногда, пытаясь выйти из сна, вы можете обнаружить себя в комнате бодрствующим, где вдруг начинают происходить неожиданные вещи: кто-то входит в комнату, cлышите странный шум снаружи, вокруг появляются странные предметы. Это значит, что в результате попыток проснуться наступило ложное пробуждение. Лучше всего в таких случаях делать проверку на реальность. Если ложные пробуждения повторяются несколько раз в течение ночи, это может напугать. Страшно не только ощущение пробуждения в своей собственной комнате в странной или нелепой ситуации, но также чувство, что вы не сможете проснуться по-настоящему. В зависимости от содержания сна, раз все сны берут начало в вашей комнате, вы можете бояться, что произойдет что-то ужасное, когда вы проснетесь по-настоящему. Это не характерная ситуация. Обычно, когда вы испытываете осознанное сновидение, гораздо легче проснуться, чем удержать свой сон.
Специалистами лаборатории сна Alterson в соответсвии с технологией нейроволновой стимуляции головного мозга были разработаны не только аудиофайлы для эффективного вхождения в осознанное сновидение, но и аудиофайл нейтрализующий вышеупомянутые негативные проявления осознанного сна и их предпосылки: способность игнорировать сильную боль или то, что обычно вызывает сильную боль; погружение в компьютерные игры, телепрограммы или фильмы; яркие воспоминания о пережитом прошлом; обнаружение результатов действий, которые вы не совершали; невозможность вспомнить важные события своей жизни; невозможность узнать знакомые места; раздвоение личности; восприятие реальных людей и предметов как несуществующих; реальный мир расплывается или видится в тумане; невозможность узнать друзей и членов семьи; обнаружение незнакомых вещей среди своих принадлежностей; обнаружение себя в незнакомом месте или в одежде, которую не надевали.
Осознанные сновидения или параллельное существование? (Страница 1 из 3)
Форум Эзотерика » Осознанные сновидения или ОС » Осознанные сновидения или параллельное существование?
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Сообщений [ с 1 по 25 из 63 ]
1 Тема от Эзотерик 19-08-2010 02:31:10
Тема: Осознанные сновидения или параллельное существование?
У меня есть вопрос про осознанные сновидения. Я знаю, что этот форум, как и блог Эзотерика, читает намного больше людей, чем комментирует. Если кто в теме, очень прошу ответить.
Я уже описывал в блоге Эзотерика подобную вещь в посте Осознанное сновидение или глюки?. На днях, было очередное повторение ситуации. Уже несколько раз случается со мной эта очень странная вещь. Звучит наверно очень тупо, 
но все же опишу.
Иногда я работаю «до упора». Не потому, что кто-то напрягает, а просто сам хочу быстрее что-то сделать и «увлекаюсь». Нормально поспать время есть не всегда, поэтому бывает сильная усталость от недосыпа и некоторая нестабильность точки сборки.
Проявляется это так: когда уже совсем начинаю засыпать, закрываю глаза. и. вижу себя в другом месте. В этом другом месте, я могу двигаться, общаться с другими людьми и смотрю на мир «из тела» (иногда даже слышу). Т.е. не летаю там «бесплотным духом», что может быть характерно, если это осознанное сновидение. Не наблюдаю никаких «несовпадений» с реальностью, что очень характерно для осознанного сновидения.
Все это время я могу открыть глаза и видеть себя в своей реальной комнате. Пробовал даже моргать с интервалом в несколько секунд. Закрывая глаза, продолжаю видеть себя в том же месте и в той же одежде, что-то делающим. Причем ни одежда, ни мое местонахождение «там» не меняется, а это совсем не похоже на осознанные сновидения, где смена сюжетов постоянна.
Во всех случаях, я лежал или сидел. Стоя не получалось, т.к. минимальная физическая активность «здесь» не дает переключиться, что очень похоже на осознанные сновидения. «Там» я помню свое имя и кто я здесь, только очень уж странно видеть себя в другом месте и другой одежде. На «шизу» вроде не совсем похоже. Ощущаю себя самим собой и в полном адеквате. Окружающие «здесь» тоже никаких странностей за мной не замечают, ни до, ни после.
Обратил внимание, что в таких вылазках мне очень сильно не хватает осознания на обе реальности. Или здесь, или там надо находиться. Но очнувшись здесь, не могу вынести больше нескольких фрагментов «оттуда». Запомнить хоть что-то получается только при прыгании туда-сюда. Но на это уходит слишком много энергии и приходится выбирать только одну реальность.
Выбор в пользу другой реальности заканчивается провалом в обычный сон, после которого ничего не помнишь. Выбор в пользу обычной реальности оставляет только обрывки в виде «фотофрагментов» другой реальности.
Это еще очень похоже на подселение сознания в другое, дополнительное тело, вот только мощности осознания не хватает для запоминания.
В общем, есть вопрос: это осознанные сновидения или это параллельное существование, при котором я временно подселяюсь в другое тело или реальность? У кого-то был подобный опыт?
Отзыв об осознанных сновидениях от эксперта в области внетелесного опыта Лиры Найт.
В интернете очень много информации об осознанных сновидениях, но самая достоверная это отзывы практикующих. Зачем заниматься ОС? В нашей статье вы узнаете личный опыт эксперта в области внетелесного опыта и закона притяжения Лиры Найт. Вы не узнаете от нее о том, что каждый из вас конкретно получит, если решится обучаться этой теме. Это ее история, узнаете, как на ее жизнь повлияло изучение осознанных сновидений.
История осознанных сновидений Лиры Найт.
Лира начала заниматься изучением осознанных сновидений еще с детства, с 8 лет. Уже тогда она практиковала такое состояние, хотя и пока не понимала как это в теории. Сейчас ей практически 30 лет и она не прекращала заниматься этой темой, а наоборот, когда поняла, как это работает, как улучшить практику, как сделать так, чтобы осознанные сны снились регулярно, интерес возрос.
Сейчас Лире сложно объяснить все те изменения, которые с ней произошли за это время, все понимания в голове того, что такое реальность, что такое сон и т.д. Так как многие из этих вещей приходят к человеку изнутри, то есть всю эту реальность он начинает видеть, прежде всего, душой. Ни словами, ни логикой, ни умом. Это все изнутри. Поэтому те откровения, которые она рассказывает, кому-то могут показаться пустыми и банальными, но отметим, что многие вещи человек начинает понимать тогда, когда их прожил, так появляется истинное ощущение того или иного слова. Вместе с этим, если кто-то сейчас из читающих поверхностно изучает осознанные сны, то отзыв может показаться глупым, нелепым и бессмысленным.
Отнеситесь к этой истории как минимум с вопросом: что в действительности может дать тому или иному человеку этот опыт, насколько сильно он может повлиять на духовную структуру конкретного человека?
Первое открытие.
Первое открытие, которое Лира сделала себе, это отношение к реальности. В очередной раз, когда она проснулась после осознанного сна, до нее дошла истина, вдруг поняла то, что чаще всего говорят монахи, буддисты – реальность – это сон. В этот момент Лира поняла, что вся ее жизнь закончится точно так же, как этот сон.
У нее было 1000 снов до этого, она ведет большой дневник сновидений, где, как говорится, есть 1000 жизней, в каждой из которых Лире казалось, что это реальность, что все происходящее имеет значение. В них она переживала, испытывала яркие эмоции, но Лира всегда была уверена в том, что все происходящее вокруг – реальность. Но потом она просыпалась. И вот, она поняла, что реальность – это сон, что она также проснется и после этой жизни. Другими словами, что ее жизнь скоро закончится, не рано или поздно, а скоро, точно так же как заканчивается очередной сон. И в этот момент она не хотела спешить всё сделать, она поняла, как по-настоящему надо относиться к реальности, чтобы этот сон, в котором живет, был осмысленный, осознанный, имел ценность.
После этого Лира решила, что хочет сделать свою жизнь более наполненной, насыщенной. Тогда она взяла весь свой опыт из осознанных сновидений, в ходе которых человек становится светлее, умнее, смелее, свободнее. В этих снах – каждый из нас главный. Она взяла этот опыт и перенесла в реальность. С тех пор у нее в жизни изменилось абсолютно все. Лира поняла, что не страшно знакомиться с людьми, стесняться, делать первый и последний шаг, не страшно говорить «Нет» или «Да».
Вообще в жизни стало очень мало пугающих вещей. Но есть один момент, от которого она не избавилась – боязнь высоты. Однако теперь Лира может находиться на высоте, но, например, прыгать с парашюта пока не решается. Все проблемы исчезли из ее жизни, так как она начала относится ко всему происходящему, как к чему-то нереальному, к чему-то, что легко можно исправить. Это самое лучшее, что с ней произошло, из-за осознанных сновидений.
Принятие себя.
Еще одна вещь, которую Лира взяла в свою жизнь из осознанных снов – это принятие себя. Человек регулярно видит то, что может делать в осознанных сновидениях, когда просыпается и анализирует все это, он перестает выдвигать к себе какие-то требования, вешать на себя шаблоны. Человек становится тем, кем он является, где-то странным, красивым или некрасивым, где-то злым, добрым и милым, непонятным, несоответствующим стандартам общества. Человек начинает воспринимать свои вкусы, хорошие они или плохие, как очередную часть себя. И уже не надо пытаться оценить себя так, как пытаются сделать обычные люди.
У Лиры, благодаря ОС, было много вспышек осознанности, касающиеся собственной души. Не личности, характера и т.д., а души. В какой-то момент она вдруг поняла, что не главное какого цвета волосы, какая фигура или состояние, положение в обществе, важно то, что человек состоит из необъятного количества маленьких клеток, и каждая клеточка излучает настоящую любовь.
У нее был опыт, который помог ощутить настоящую вибрацию настоящей любви. Это такое ощущение, будто внутри находится тысяча ос и все они излучают жужжащий звук, но вместе с этим не появляется дискомфорт, а, напротив, возникает чувство, которое дает понять на сколько на самом деле состоишь из большого количества каких-то маленьких элементов, которые, взаимодействуя, любят друг друга. Они не задаются вопросом «Почему клетка в голове выглядит так и несет какие-то функции, а клетка на руке ведет как-то себя иначе?» Все клетки в организме человека действуют сообща, любят друг друга и излучают энергию. И самое приятное, что они излучают эту энергию по отношению друг к другу максимально безусловно.
Все говорят о какой-то безусловной любви, но будучи личностью, обычным человеком, крайне сложно любить безусловно, потому что обычно человек «садится на шею и свешивает ноги.» Поэтому нужно уметь соблюдать некий баланс в реальной жизни. Однако, когда человек находится в осознанном сновидении, может читать все свои клетки и почувствовать эту самую безусловную любовь касательно его в отношении вселенной и любовь вселенной в отношении его. Лира пока не знает, что это по ощущениям, но у нее полностью отключались слова в голове, забывала, что она человек, в какой-то момент понимала, что по-настоящему чувствует вселенную.
Настоящее в жизни.
Лира очень много говорит слово «настоящее», это связно с тем, что после всего прожитого ей кажется, что «настоящее» – это как раз то, что она испытывает в осознанных снах, но явно не то, что люди думают относительно реальности. Люди пытаются объяснить, что такое вселенная, звезды, космос, но все научные данные во время осознанного сна от Лиры уходят, она начинает погружаться в себя и считывать пространство на уровне фундаментальных энергий и частиц, которые помогают все понять без потери данных. После выхода в осознанное сновидение и таких открытий Лира забывает многие слова.
Лира после ОС начала замечать намного больше деталей в жизни. Она начала их ценить и любить, восхищаться ими. Потому что только так человек начинает замечать какую-то красивую лепку на каких-то зданиях, определенную цветовую гамму, красоту деревьев, небо, лица людей. Возникает очень много вопросом, которые никогда не поселяться в голове, если не знакомиться с темой осознанных сновидений.
Для того, чтобы научиться входить в осознанный сон, обращать там внимание на детали, необходимо регулярно тренироваться.
Закон притяжения.
Кроме всего, осознанные сновидения помогли ей работать правильно с законом притяжения, потому что, находясь в осознанном сне, очень легко примерить ту реальность, которую хочется видеть, когда просыпаешься. Например, хорошая фигура, машины, дома, когда это воображается во сне и человек испытывает все, его вибрации автоматически повышаются, потому что мозг не понимает, где сон, а где реальность. Уровень комфорта мозга повышается, и он заставляет поверить вселенную вокруг, что это все есть в реальной жизни. Таким образом очень много вещей начинают быстро реализовываться. Такое бывает часто после первого осознанного сновидения.
Заключение
Это все базовые вещи, которые помогли Лире расширить картину ее мира и ежедневно помогают работать над качеством жизни. Прочитав ее историю, вы можете сделать для себя вывод о том, нужно ли вам заниматься осознанными сновидениям. Если хочется начать изучать, то переходите на нашу статью об осознанных сновидениях для начинающих, а также узнайте все основное об ОС.
Осознанное сновидение
Стивен Лаберж
Лучшая рецензия на книгу
1 сентября 2019 г. 22:38
Подробнее о книге
12 августа 2018 г. 18:23
Для тех, кому интересна тема сновидений будет несомненно любопытно прочесть данную книгу, где рассказывается о феномене «осознанных сновидений», т.е. сновидение, которое человек осознает и может им управлять. Приятный бонус: нам не только расскажут, что это такое и с чем его едят, а также почему это хорошо, но и поделятся методикой «вызывания» того самого осознанного сновидения.
30 сентября 2018 г. 11:55
4 Хорошо для новичков в теме ос
Интересуюсь темой ос уже продолжительное время. Было любопытно прочитать о попытке Лабержа внести в до этого достаточно эзотеричную тему немного ясности и науки. Хотя формат книги мне показался не самым удачным. Книга интересна для первого знакомства с ос, особенно для больших скептиков и приверженцев науки. Мне не хватило больше информации про управление своими сновидениями и про решение психологических проблем и разрешение внутренних конфликтов с помощью ос.
18 декабря 2017 г. 16:12
3 февраля 2017 г. 11:08
Книга увлекательная. Но меня очень напрягло обилие описаний результатов экспериментов с подробностями и огромное количество концепций и теорий. Я понимаю, что это было нужно для расширения кругозора в области изучения снов. Но этого слишком много для Книги, предназначенной для простых обывателей.
26 октября 2016 г. 11:28
30 марта 2016 г. 11:16
24 ноября 2015 г. 09:47
5 Ты спишь. Очнись. Но не просыпайся.
21 августа 2015 г. 07:58
Буду оценивать книгу относительно «Практики осознанного сновидения» того же Лабержа. Безусловно, в плане практических советов данное произведение уступает. Советов действительно очень мало. В плане повествования читается интереснее и легче, чем предыдущая книга. Новичкам советую прочитать обе, однако начать с «практики».