Парализует во сне что значит
Чем опасен сонный паралич, и почему он возникает?
Сонный паралич – нередкое явление, и столкнувшиеся с ним люди дают схожие описания. Сразу стоит сказать, что это не заболевание или недуг, которым страдают психически нездоровые люди. Такой феномен может случиться с каждым. Что такое сонный паралич простыми словами, каковы причины его возникновения, и чем он опасен – об этом в нашей новой статье.
Злые духи, шаманы или демоны – кто виновник сонного паралича?
В издании The Journal of Nervous and Mental Disease 1942 года доктора медицины описали один интересный случай. Рассказывала женщина, которой на тот момент было 69 лет. Сонный паралич преследовал ее с самого детства. После пробуждения она часто не могла двигаться и говорить. Лишь иногда получалось приоткрыть глаза и видеть происходящее. Все попытки бороться с этим состоянием оказывались безуспешными. Помогали только прикосновения: когда кто-то дотрагивался, тогда сонный паралич исчезал. Эта женщина смогла научить своих детей выводить ее из этого состояния. Когда они замечали, что она не может пошевелиться, то просто дотрагивались до нее, и все проходило. Чаще приступы паралича случались ночью, иногда несколько раз в неделю, а иногда – раз в несколько месяцев. В некоторых случаях это происходило и после дневного сна.
С сонным параличом, согласно некоторым исследованиям, сталкивалось около 8% людей. Каждый человек, просыпаясь, становился неспособным не только пошевелиться, но и попросить о помощи, или даже издать какой-то звук. Длительность паралича может доходить до нескольких минут, но и за этот короткий промежуток времени человек, будучи неспособным управлять своим телом, может изрядно испугаться. Именно в этом состоит главная опасность сонного паралича. Особенно учитывая, что данное состояние нередко сопровождается слуховыми галлюцинациями или видениями – звонким свистом, шагами в доме, голосами, чьим-то дыханием и передвигающимися тенями. По словам некоторых, можно ощутить тяжесть на уровне груди, словно что-то давит.
О сонном параличе говорят еще с давних времен. Первый случай был задокументирован в XVII веке в медицинском трактате голландского врача Исбранда ван Димербрека. Его пациенткой была 50-летняя женщина. Врач описывал рассказ женщины так: порой она верила, что на ней лежит демон и держит ее, когда та пыталась заснуть. Иногда ей казалось, что на груди лежит собака или вор, и не дают ей говорить или дышать. А при попытке сбросить их не получалось шевелиться.
В фольклоре разных стран о сонном параличе отзываются по-своему. Именуют его по-разному, но связывают с паранормальным миром. Узнавали это из древних манускриптов. В Японии принято было считать, что мстительный дух – виновник всех мучений людей, он душит врагов. В нигерийской культуре – это демон в женском обличии. В бразильском фольклоре есть персонаж Писадейра – старуха, которая бродит ночами по крышам и мешает тем, кто лег спать на спине на полный желудок. Канадские эскимосы верили, что все это – проделки шаманов, которые отбирают у человека способность двигаться. Есть такой персонаж и в славянской мифологии: мара – призрак, приносящий с собой жуткие сны, не дающий спать по ночам, наваливаясь сверху на людей. В мифологии европейских стран паранормальные явления схожи.
Научное объяснение сонного паралича
С научной точки зрения объяснить состояние, сопровождающееся неспособностью двигаться, было нелегко, и лет 100-200 назад, когда бытом правила религия в параличе обвиняли сверхъестественных существ.
Наука делит галлюцинации на три типа: незваный гость, необычные телесные переживания, инкуб. При первом типе человек испытывает страх и неприятное ощущение присутствия, сопровождающееся слуховыми и визуальными галлюцинациями. Под необычными телесными переживаниями имеют в виду ощущение, словно человек вышел из тела и может смотреть на себя со стороны. А инкуб – это ощущение давления на грудь и сильной одышки.
Сонный паралич нельзя назвать хронической болезнью. Скорее, это неприятный эпизод из жизни человека, оставляющий плохие воспоминания, в большинстве случаев заставляющий испытывать страх.
С данной проблемой сталкиваются почти 32% пациентов психиатрических клиник. Больше свидетелей паралича среди пациентов с паническим расстройством – 34,6%. При исследовании, проводимом в США, также выяснилось, что люди европеоидной расы такие приступы испытывают реже.
Причины возникновения сонного паралича
Некоторые ученые связывают возникновение сонного паралича с фазой быстрого сна, когда мозг находится на пике активности. В данной фазе человек видит сны, а распознать ее можно по быстрому движению глаз под веками.
Во время сна у человека работают только жизненно важные органы. За счет сигналов, посылаемых из мозга нейротрансмиттерами, снижается мышечный тонус. Эта система не позволяла животным в реальности делать то, что они видят и делают во сне. В прошлом столетии это доказал французский физиолог Мишель Жуве, удалив у кошек определенные участки в стволе головного мозга. После этого животные умывались, бегали и жевали во время сна.
В чем же причина возникновения сонного паралича? Некоторые исследователи считают, что это генетика. Другие же советуют вести более правильный образ жизни – уменьшить употребление алкоголя, вовремя ложиться спать и высыпаться.
После проведения опроса, в котором участвовало 90000 подростков, выяснилось, что 8,3% испытывали сонный паралич, 35,2% видели кошмарные сны. После обработки данных исследователи пришли к заключению, что спровоцировать сонный паралич может слишком ранний отход ко сну или, наоборот, трудности с засыпанием.
Знания науки о сонном параличе находятся на начальной стадии, но в изучении демонов, которые веками пугали людей, удалось достигнуть большого прогресса.
Как избежать сонного паралича?
Конечно, советы о том, как вызвать сонный паралич быстро перед сном, никому не нужны. Ведь это не самое приятное состояние, порождающее страх. А вот о том, как избавиться от сонного паралича или максимально сократить вероятность его получить, поговорить стоит. В большей степени человек сам является причиной возникновения такого состояния, точнее, его образ жизни. Следует рассматривать этот феномен как нарушение сна. А они чаще всего возникают по таким причинам:
Список можно продолжить, но здесь перечислено основное, что провоцирует нарушения сна. Соответственно, чтобы не попасть в сонный паралич, необходимо в первую очередь пересмотреть свой режим дня, питание, стараться избавляться от стрессов и избегать чрезмерной усталости. И главное – надо постараться исключить недосып. Крепкий сон – залог здоровья. Курс Викиум «Детоксикация мозга» помогает восстановить сон, сократить уровень стресса, избавиться от плохих эмоций, которые, в том числе, могут провоцировать сонный паралич.
К чему снится Паралич?
К чему снится Паралич
Любой сон о нем предвещает несчастье, страх или болезнь. Влюбленным такой сон предвещает разлуку, а супругам — развод. Бизнесменам такой сон предсказывает разрыв отношений с партнерами.
Если вам приснится, что близкого вам человека разбил паралич, то вы можете оказаться в безвыходном положении и растерянности. Часто такой сон может означать, что вы панически боитесь потерять какую-то собственность или большую сумму денег.
Видеть во сне Паралич
Что означает сон Паралич
А ты хоть знаешь, что такое паралич? Может быть, у тебя, как у Тома Сойера, и «гангрена на пальце», чтобы в школу не идти?
Увидеть во сне Паралич
Что значат сны Паралич
Влюбленным сон о параличе предвещает разлуку или расставание. Супругам такой сон сулит развод.
Если во сне парализованы вы сами, это означает, что вам не стоит верить своим поклонникам – они обманут и предадут.
Если парализован ваш возлюбленный, это предвещает неопределенность в ваших отношениях. Возможно, вы будете колебаться, думая, продолжать ли их. Такой сон означает также, что вы не удовлетворены нынешним положением дел, и это может стать причиной разрыва.
Сон про Паралич
Переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощ это предупреждение о том, что какие-то ваши замыслы и планы в ближайшее время не смогут осуществиться.
Неподвижные ноги: переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощ знак того, что вы не чувствуете уверенности в своем положении или имеете недостаточную материальную базу для продвижения своих дел.
Если вас не слушаются руки: переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощ это может означать, что для выполнения какого-то дела вам недостает умения или опыта.
Особый случай, если вас не слушаются пальцы.
Неподвижность большого или указательного пальца: признак упадка воли.
Что значит во сне Паралич
Видеть во сне себя немощной и на старости лет разбитой параличом – это недобрый знак, возвещающий расстройство здоровья на нервной почве.
Сон, где вы оказались парализованы в результате серьезной травмы из-за несчастного случая, предвещает спад в делах и неудачи в любви.
Если паралич постиг вашего мужа или возлюбленного, знайте: их подстерегает опасность со стороны коварных и злобных недоброжелателей.
Видеть парализованных животных – наяву получите приглашение к пиршественному столу.
Быть парализованной от страха перед лицом смертельной опасности означает, что наяву проявите решительность и неожиданную смелость.
Значение снов Паралич
Что во сне значит Паралич
Сон о параличе предрекает деловым людям финансовые неудачи, а влюбленным – конец любви.
Если вы увидели во сне себя парализованным – остерегайтесь ненадежных договоров.
Сон, в котором парализован ваш друг, означает неопределенность в ваших отношениях.
Если вы увидели парализованным любимого человека, ваше счастье может оказаться под угрозой.
Значение сна Паралич
Чувствуете ли вы, что полностью обездвижены в одной из областей жизни: танцуйте, двигайтесь, бегайте.
Совершая движения, вы создаете матрицы для всех аспектов своей жизни.
Паралич: переживаете ли вы какие-то конфликтные чувства или импульсы? Например, вы хотите распрощаться с работой и отправиться в путешествие, но боитесь потерять чувство уверенности и стабильности.
Или вы разрываетесь между желанием преуспеть и страхом перед успехом.
Это означает, что вам недостает уверенности для того, чтобы сделать шаг в любом из направлений, и не хватает сил признаться себе в этом.
Заверьте себя: «я обладаю решительностью.
Я легко и быстро принимаю любые решения в своей жизни».
Толкование сна Паралич
Сон о параличе – плохой знак, пророчащий финансовые неудачи и разочарования в своей работе.
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя парализованным – к заключению сомнительных сделок.
Увидеть парализованным друга – знак того, что в ваших отношениях появится неопределенность, которая бросит тень и на ваш дом.
Видеть во сне своего возлюбленного, страдающего от паралича, означает неудовлетворенность отношениями, которая может разрушить ваше счастье.
Что во сне предсказывает Паралич
Влюбленным он предвещает конец любви.
Увидеть во сне себя страдающим от паралича означает, что Вы заключите ненадежные договоры.
Что значит увидеть во сне Паралич
Трактовка сна Паралич
Одним из наиболее тревожных явлений, а также удивительных побочных эффектов RЕМ, является паралич. Во время сна большие группы мышц часто находятся в парализованном состоянии, вероятнее всего, с целью предупреждения физической травмы спящего в том случае, если его рефлексы станут причиной физической реакции на те образы, которые он увидит во сне.
Такое состояние может вызвать беспокойство, если спящий почувствует, что тело находится в парализованном состоянии, не осознавая при этом, что его разум все еще спит. Лишенный всякой возможности оказать физическое сопротивление, спящий может ощутить во сне беспомощность и поддаться панике.
Сценарий может оказаться беспокойным вариантом ОСОЗНАННОГО сна. Вместо осведомленности разума о происходящем и контроля за телом, у спящего присутствует только ощущение тела и отсутствует контроль разума.
Такой феномен, наблюдаемый в течение сотен лет, получил название «ведьма на спине», Идея состоит в том, что враждебный дух из вашего сна приковал вас к кровати. На самом же деле, если в снах имеет место паралич, в реальности, как правило, этому соответствует чувство духовной подавленности.
См. также «Внетелесный Опыт».
Что предсказывает сон Паралич
Если во сне вы разбиты параличом, этот сон предсказывает неприятности в финансовых делах, затруднения в любовных отношениях или разочарование в литературных занятиях, заключение ненадежных договоров.
Если парализован близкий человек, ваши взаимоотношения очень осложнятся, будут полны неопределенности и конфликтов.
Значение сновидения Паралич
Если вы видите полностью или частично парализованного человека — сон предвещает финансовые потери.
Самому быть парализованным — ваши надежды на лучшее рухнут, и вы ничего не сможете поделать. Представьте, что паралич проходит и больной снова может двигаться.
Что Такое Сонный Паралич? Причины Возникновения
Наверное, вам тоже знакомо кошмарное состояние, когда не можешь шевельнуться после пробуждения. Сегодня разберём такое явление, как сонный паралич, что это такое, и каковы причины? Сонный ступор — крайне неприятное состояние, причины которого кроются как в генетике, так и в банальной привычке спать на спине. Исследователи выявили целый список факторов, способных спровоцировать это неприятное, ужасающее состояние.
Что такое сонный паралич?
Традиционно начнём с определения того, что такое сонный паралич. Это оцепенение, которое настигает нас в двух состояниях — когда просыпаемся или наоборот, погружаемся в сон. В течение нескольких секунд мозг находится на границе бодрствования и в этот момент человек рискует оказаться заложником странных состояний, он может:
● Находиться в сознании, но лишиться способности двигаться, издавать звуки;
● Чувствовать присутствие чего-то или кого-то постороннего;
● Испытывать давление на грудную клетку, ощущение насильственного движения вниз, падение в пропасть;
● Ощущать панический страх.
Исходя из результатов опросов, почти 8% населения планеты хотя бы раз оказались в заложниках у этого явления, а 35% людей, страдающих паническими атаками, постоянно испытывают сонный паралич.
Сонный паралич — это ступор, настигающий человека на границе засыпания. Его делят на два типа:
▪️Гипнагогический тип паралича возникает при отходе ко сну.
▪️Гипнопомпический тип, наоборот, настигает нас сразу после пробуждения.
Медицина имеет своё объяснение данного феномена: в тот момент, когда наступает фаза быстрого сна, тело впадает в оцепенение, оставляя в работе только органы и мышцы, которые необходимы для поддержания жизни. Это условие обязательно для полноценного расслабления, отдыха тела и ночной перезагрузки мозга. Тело «включается», вступая в другую фазу (медленную), или пробуждаясь. Обычно смена фаз происходит незаметно для организма, но не всегда.
Порой происходит сбой в головном мозге и медиаторы, которые несут ответственность за процесс, не «включают» мышцы. Из-за этого моторика запаздывает или отключается раньше чем нужно. Итогом той и другой ошибки в их работе становится наступление временного ступора. Именно тогда может присниться тот самый кошмарный сон, когда не можешь пошевелиться и проснуться. Наступает осознание того, что тело парализовано, а мозг продолжает транслировать образы, в итоге сон смешивается с явью, что провоцирует приступ паники.
Страх и специфические ощущения, которые испытывали люди при приступах сонного паралича — тяжесть на груди, удушье, обездвиженность и полубредовое состояние, вызывали именно такие ассоциации.
Американский психолог, Брайан Шарплесс провёл исследование на эту тему и опубликовал свои наблюдения. Согласно его статье, страдающим сонным параличом людям могли привидеться вампиры, зомби и инопланетяне — сугубо современные мифологические персонажи, растиражированные голливудскими фильмами и комиксами.
Ночной паралич настолько пугает людей, что они могут лишиться жизни из-за самовнушения. Яркий пример такой ситуации нашёл отражение в одной из серий знаменитого «медицинского» сериала про доктора Хауса. Чтобы избавить китайского мальчика от частых приступов этого недуга, он позволил престарелому родственнику провести очищающий шаманский ритуал с жертвоприношением. По сюжету это помогло.
В реальной жизни зафиксирован исторический факт относительно эмигрантов из Юго-Восточной и Восточной Азии. Они настолько сильно верили в демона-душителя, что лишённые возможности совершать привычные защитные ритуалы, умирали от самовнушения на чужбине.
Паралитический сон стал основой для документального фильма «Ночной кошмар», Р. Ашера. Героями картины были люди, страдающие СП. Они описывали свои ощущения, рассказывали о парализованном состоянии и невозможности пошевелиться, хотя бы издать звук и охватывающем их ужасе. Одни стали жертвой слуховых галлюцинаций (плач, стоны), другие видели зрительные образы (тени, сгустки тьмы). При этом испытывали приступы удушья и были охвачены ужасом.
Подобное состояние может возникнуть в любое время ночного отдыха, на границе разных фаз сна. Особенно страшным оно кажется в ночной темноте и тишине, когда нет посторонних факторов (звука, света), которые могут ускорить пробуждение и «включить» тело. Во время сна дыхание у человека более медленное и размеренное, чем при бодрствовании. При озвученном состоянии из-за паники в кровь выбрасывается адреналин, сердцебиение усиливается, а лёгкие ещё не успевают работать в нужном ритме.
Этот диссонанс вызывает удушье и панику. Кислородное голодание, в свою очередь, может спровоцировать зрительные кошмарные образы, которые создают новую волну страха. Именно поэтому люди видят «сон во сне», повторяющийся «заколдованный» сюжет, когда им кажется, что они снова и снова просыпаются, но это оказывается повторяющимся кошмарным сном.
Симптомы сонного паралича
Разделённый на виды, сонный паралич, симптомы и проявления имеет тоже разные. Они отличаются в зависимости от того, когда происходит ступор.
Признаки сонного паралича гипнагогического типа (во время отхода ко сну):
● Неожиданное пробуждение как от толчка, при почти полном отключении сознания (человек может видеть сон, что его толкнули в пропасть, он упал с лестницы или шагнул в пустоту);
● Приступ панического оцепенения;
● Гнетущее чувство близости смерти и ощущение погружения в темноту;
● Понимание происходящего вокруг, полностью или частично и невозможность повлиять хоть на что-то;
● Полное осознание своего тела до мельчайших подробностей, включая внутренние части скелета, мышцы, органы;
● Понимание того, что можно изменить положение тела, но невозможность сделать это в привычном ритме — время тянется бесконечно долго;
● Звуковые галлюцинации — нарастающий шум, гул в ушах, переходящий в звон и ультразвуковой писк.
Паралич сна гипнопомпического типа (при пробуждении):
● Полная парализованность рук и ног, речевого аппарата;
● Свинцовая тяжесть в теле, невозможность пошевелиться;
● Чувство постороннего (потустороннего) присутствия, зрительные галлюцинации;
● Панический, животный ужас;
● Так называемые полусны — видения, смешанные с реальностью;
● Слуховые галлюцинации;
● Нервный тик в конечностях;
● Чувство движений тела, которые на самом деле не происходят.
Каждый из обозначенных симптомов способствует пробуждению. Из-за резкой смены эмоций может произойти рефлекторное движение или единичное подёргивание конечностей, эмоции могут вызвать стон. Это позволяет закончить пробуждение и преодолеть сонный паралич.
Оба вида СП имеют общие симптомы:
● Трудности с дыханием разного рода;
● Иллюзорное нарушение сердечного ритма;
● Повышение АД, тремор, холодный пот, повышенная тревожность.
Эти симптомы кратковременны и длятся не более двух минут, однако субъективно время в таком состоянии тянется невероятно долго.
Сонный паралич: причины возникновения
Так всё же из-за чего бывает сонный паралич? Он может быть симптомом, сопровождающим неврологические патологии:
● Нарколепсия;
● Лунатизм (сомнамбулизм);
● Биполярный психоз;
Однако чаще это явление происходит спонтанно из-за нарушений в работе ЦНС. Из-за них случается сбой в чередовании этапов пробуждения и засыпания. Эти случаи, как правило, единичны и проходят без последствий для здоровья. Сонный человек пробуждается и приходит в себя.
Почему происходит сонный паралич, причины другого рода:
● Неправильный режим дня, ненормированный сон;
● Хроническая ночная бессонница;
● Стресс в острой и затяжной стадии;
● Длительный приём антидепрессантов;
● Химическая зависимость (алкоголь, никотин, наркотики);
● Сон на спине;
● Синдром беспокойных ног.
● Генетическая наследственность.
Причины сонного паралича у женщин и мужчин одинаковы, в большей степени имеет значение возраст, чем половая принадлежность. Жертвами явления чаще становятся подростки и молодые люди в возрастном диапазоне 13-25 лет.
Опасен ли сонный паралич?
Сами по себе симптомы не являются угрозой для жизни и здоровья, но частые сонные параличи могут сопровождать серьёзные нарушения психики и ЦНС. К тому же происходит нарушение сна, человек теряет возможность отдыхать в полной мере. Это, в свою очередь, чревато нервным и физическим истощением.
Сведений о том, насколько смертельно опасен сонный паралич и последствий в виде летального исхода, нет. Хотя выше описаны случаи смерти, связанные с самовнушением. Психиатры полагают, что опасность заключается в зацикливании на данном состоянии и слишком большом значении, которое придают «потусторонним явлениям» в состоянии СП.
Диагностика и лечение
❖ Вопрос о том, как лечить сонный паралич медикаментами или другими способами, у медиков даже не возникает. Специалисты считают его не болезнью, а одним из физиологических состояний организма. Если вас преследует и беспокоит сонный паралич, к какому врачу обратиться? В данном случае следует записаться на приём к психотерапевту. Скорее всего, дело не в самом состоянии, а в сопутствующих проблемах. На приёме у специалиста можно найти их решение и избавиться от навязчивого состояния, страха перед СП.
❖ Ещё один специалист, который может помочь в решении проблемы — сомнолог. Но только в том случае, если она не связана с нарушением психики. До того как обратиться за помощью, можно предпринять самостоятельные шаги. Существует несколько способов того, как избавиться от сонного паралича. Хотелось бы предупредить — преодоление этого состояния требует тренировок и времени. Избавиться от ступора за один-два раза не получится. Это может занять недели и месяцы.
❖ Если вас беспокоит сонный паралич, лечение своими силами состоит в некоторых манипуляциях с телом и психикой. Главное условие — преодоление страха. Этого можно добиться, лишь осознав состояние и смирившись с ним. Настраиваться на нужный лад требуется в дневное время, чаще думать об этом, пытаться вообразить себя во время СП. С наступлением эпизода от вас потребуется вспомнить свою установку. В состоянии полусна это может быть затруднительно. Повторяйте свои попытки и однажды вы сможете взять под контроль страх, а это главное.
❖ Следующий этап — движения пальцами ног или рук. Нужно пытаться двигать хотя бы одним пальцем, хотя это кажется невероятно трудно. Иногда помогает «раскачивание» тела вправо-влево, моргание глазами, пожимание плечами, попытки произвести звуки, другие мелкие движения. При нарастающей физической активности, даже незаметной для глаза, мозг посылает сигналы, и пробуждение ускоряется. Заученные манипуляции позволяют сохранять контроль над сознанием и отделить явь от сонных галлюцинаций.
❖ В качестве умственной зарядки рекомендуют использовать математический счет или чтение стихов. Можно мысленно петь любую песню. Это занимает мысли, не позволяя галлюцинациям завладеть сознанием. Не стоит паниковать и пугаться. Научитесь расслабляться, дышать ровно и начинать с мелких движений — губами, языком, бровями, пальцами.
❖ Лечение сонного паралича подразумевает ведение дневника. В нём нужно отражать все эпизоды и вообще, записывать события, которые предшествовали приступам, а также ощущения во время СП. Это поможет исключить провоцирующие факторы и улучшить качество сна.
❖ Все эти манипуляции не требуют сверхъестественных усилий и не являются волшебными способами. Налаживание режима дня, здоровый образ жизни и спокойствие влияют на качество сна. Это помогает избежать нарушений нервной системы, провоцирующих приступы сонного паралича.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».