Пеленание ребенка во время сна
Зачем пеленать младенца? И как пеленание помогает спать?
Зачем пеленать младенца? И как пеленание помогает спать? 25.04.2015 01:28
Многие молодые мамы считают, что пеленание – пережиток прошлого. Мол, не было раньше такого изобилия красивой и удобной детской одежды: вот и пеленали от отсутствия выбора.
Разбираемся: зачем пеленать младенца?
На самом деле, пеленание – это не альтернатива одежде.
АРГУМЕНТЫ В ПОЛЬЗУ ПЕЛЕНАНИЯ
В первые месяцы жизни у младенцев присутствует рефлекс Моро, который исчезает в 4-5 месяцев. Ребенок вытягивает руку, она неожиданно падает вниз, ребенок вздрагивает и просыпается сам от движений своего же тела.
Ученые предполагают: эволюционно данный рефлекс проявился у человека, чтобы помогать детенышу цепляться за мать, если вдруг он потерял контакт с ней. Вспомните первобытного человека, носящего ребенка на себе. Так пеленание в первые месяцы жизни способно улучшить качество сна. Помогает предотвратить множественные просыпания от вздрагиваний, когда кроха будит сам себя.
Научные исследования однозначно подтверждают выгоды пеленания для успокоения и сна младенца (1,5). Пеленание помогает лучше спать (5) и меньше плакать (6).
Если же малыш спит совместно или мама носит малыша в слинге, здесь нет потребности в пеленании, так как ребенок находится в постоянном контакте с мамой.
Для спящих отдельно детей пеленание может быть фактором, существенно улучшающим сон ребенка. Особенно это справедливо в отношении очень требовательных малышей.
Для отдельно спящих младенцев правильное пеленание на 33% снижает риск синдрома внезапной детской смертности. Риск снижается, если ребенок спит на спине (2). Пеленание помогает обеспечить нахождение младенца на спине (6), что является безопасной позицией при раздельном сне.
Ни в коем случае не укладывайте запеленутого малыша на живот или бок: только на спину.
ДОВОДЫ ПРОТИВ ПЕЛЕНАНИЯ
Пеленание сразу после родов неблагоприятно влияет на налаживание грудного вскармливания (4). В идеальных условиях новорожденный должен быть выложен на грудь матери: тогда он сам найдет грудь и приложится к ней. Обычно это случается в течение часа. Руки младенца должны быть открыты для раннего контакта кожа к коже. Младенцы, которых сразу пеленали, имеют большую потерю веса. Если же одновременно с пеленанием ребенка разлучали с матерью в первые часы после рождения, потеря веса еще больше.
Пеленание не способствует грудному вскармливанию в первые дни и недели жизни: отсутствует контакт кожа к коже (3). Тем не менее в долгосрочной перспективе пеленание не мешает установлению и поддержанию грудного вскармливания (1, 3, 4).
То есть следует избегать пеленания до установления лактации и удостоверения, что ребенок набирает вес. Как минимум, первые несколько недель. Малыш должен неограниченно находиться на маме.
После месяца можно использовать пеленание, если вы укладываете малыша спать в кроватку. Но естественно не стоит держать его запеленутым не во время сна.
КОГДА ПРЕКРАЩАТЬ ПЕЛЕНАТЬ
Как только ребенок начнет пытаться перевернуться. И вы увидите, что он может перевернуться на бок в пеленке. Это может случиться в интервале от 3 до 6 месяцев. Сразу же прекращайте пеленать руки: туловище можно оставить. А лучше заменить пеленку на спальный мешок.
Если ребенок сам противится пеленанию все больше и больше с каждым днем – это также индикатор готовности к отказу от пеленания.
Опасность перегрева: перегрев опасен для младенцев: необходимо подбирать ткань и внутренний слой одежды в зависимости от температуры в помещении.
Риск удушения: важно научиться пеленать безопасно. Если вы видите, что во время сна ребенок каким-то образом распеленывается из своего кокона и у вас никак не получается качественно запеленать его – лучше отказаться от пеленки вообще. Или можно купить специальные пеленки, которые можно хорошо зафиксировать (например, на липучках).
Если ребенок начал переворачиваться во сне – также пришло время снять пеленку.
Положение на спине: если ребенок спит отдельно от мамы, то он должен всегда помещаться в кроватку в положении лежа на спине.
Запись вебинара «Режим малыша в 0-4 месяца»
Когда прекращать пеленать?
Когда прекращать пеленать? 17.08.2015 02:43
Зачем нужно пеленать, и как это помогает лучше спать, мы говорили в прошлых статьях.
Часто мне задают вопрос: когда заканчивать пеленать ребенка?
Недавно, например, мы работали с одной мамой, дочери которой уже 11 месяцев: и она до сих пор спит в пеленке. В то же время большинство мам прекращают пеленать около трех-четырех месяцев. Однако некоторым детям лучше быть запеленутыми и в более старшем возрасте.
Обычно в пеленании также бывает промежуточный период: когда от полного пеленания переходят к пеленанию только нижней части тела с освобождением ручек малыша.
Когда необходимо прекратить пеленать?
Если ребенок начал переворачиваться на бок или живот в пеленке, из соображений безопасности пеленку пора снимать. Перевернувшись таким образом, ребенок оказывается на животе или боку, но вот руки у него стянуты, и он не может оттолкнуться для изменения позиции. Подобная ситуация создает достаточный риск. Вы не должны прекращать пеленать, если ребенок начал переворачиваться вообще, а лишь когда он делает это во время сна, находясь в пеленке.
Если ребенок начал проявлять сопротивление пеленанию. Если вы видите, что он комфортно и хорошо спит уже и без пеленки.
Как спать малышу без пеленки: на спине или животе?
До первого года жизни всегда укладывайте малыша спать на спину, даже если потом он переворачивается сам. Это снижает риск синдрома внезапной детской смертности. Пик риска приходится на период от 1 до 3 месяцев жизни. Тем не менее риск сохраняется на протяжении всего первого года жизни с наибольшим значением в первые полгода. Доведите эту информацию до всех, кто помогает вам с ребенком.
Когда ребенок начинает спать без пеленки и сам переворачивается во сне, вы не должны переворачивать его во время сна, но продолжайте начинать сон на спине.
Если ребенок уже умеет переворачиваться на живот и обратно, он обладает достаточной силой поменять позицию самостоятельно, если она станет опасной для него.
В чем спать?
Как только вы откажетесь от пеленки, возникнет вопрос: в чем теперь спать. Наиболее безопасным и удобным вариантом, на мой взгляд, является хлопковый спальный мешок. Подобный мешок можно купить или сшить самостоятельно.
Если вы решите укрывать ребенка одеялом, пожалуйста, прочитайте сначала статью о безопасном сне.
Разный дневной и ночной сон.
Дневной и ночной сон контролируется разными частями мозга. Поэтому какое-то время вы вполне можете пеленать на ночной сон и не пеленать на дневной и наоборот. Смотрите, что вам подходит.
Как занять ручки?
Когда вы освобождаете руки из пеленки, то можете увидеть, что малышу как будто некуда их деть. В то же время он может уже отказываться держать их стянутыми. Хорошим помощником здесь выступает любимая игрушка для кроватки.
Что это может быть? Что-то небольшого размера, что малыш сможет сжимать в руке. Например, небольшая игрушка. Это может быть маленькое одеяльце из приятной ткани небольшого размера (как носовой платок).
В любом случае не забывайте про безопасность: не вводите такие объекты в кроватку до примерно 5-6 месяцев. На игрушках не должно быть мелких деталей, которые ребенок может проглотить. Например, глаза у медвежонка должны быть вышиты, а не приклеены.
Нужно ли пеленать ребенка
Дети и пеленки — это такая привычная пара. Первые пеленки, скорее всего, появились тогда же, когда древние люди утратили густую шерсть на теле и обзавелись одеяниями из звериных шкур. Пеленание новорожденного ребенка служило тогда той же цели, что и одежда взрослых — меха согревали крох, создавали уют и защищали их от воздействия окружающей среды.
Прошли времена, когда прямоугольные отрезы хлопка или льна оставались основной одеждой карапуза до 6 месяцев, или даже до года. Отношение к ним среди врачей-педиатров и родителей также изменилось.
Пеленать или не пеленать?
Пеленать или не пеленать? Еще пару поколений назад спящий, а часто и кормящийся, лежащий в колыбели, и просто находящийся на маминых руках младенец представлял собой прямой столбик, плотно завернутый в несколько слоев ткани. На свободе оставалась только голова. Пеленание ребенка на ночь считалось обязательным условием. А как иначе? Ведь сон неспеленутого малыша обязательно будет беспокойным и прерывистым. Даже в детских садах девочки увлеченно заворачивали пупсов-голышей в тряпочки перед тем, как уложить их спать.
Кроме того, специалисты, а за ними и родители придерживались того, что тугое пеленание не только успокаивает младенца, но и формирует у него ровную осанку, выпрямляет ноги. До сих пор такое мнение можно услышать от представителей старшего поколения. Заблуждение оказалось довольно стойким, и не удивительно.
Эволюция взглядов произошла не так давно. Подгузники успешно решили проблему поддержания сухости тела. Наличие и количество одежды варьируется, в зависимости от температуры воздуха в помещении.
Для успешного развития детям с рождения требуется разнообразное взаимодействие с внешней средой. Прикосновения к постельному белью, одежде, подгузнику, собственному телу и к маминой коже – все это стимулирует осязание младенца, один из первых инструментов познания окружающего мира. Поэтому сейчас на время бодрствования малышам принято предоставлять максимальную свободу движения.
Значит ли все это, что пеленание грудного ребенка осталось в прошлом? Не обязательно.
От изобилия новых впечатлений легко устать. Помимо разнообразия маленькому человеку требуется ощущение безопасности. Конечно, комфортнее всего он чувствует себя на руках у мамы. Однако постоянно носить кроху на себе практически нереально, да и не нужно. Тут нам на помощь и приходит пеленание.
Пеленать или нет новорожденного: все за и против
Редко какая мама, собираясь в роддом, обходится без вороха пеленок, они – классическая часть приданого малыша. Получив кроху на руки, родители задумываются, нужно ли пеленать новорожденного или этот способ – пережиток прошлого? В магазинах столько чудесной миниатюрной одежды, а своему ребенку хочется дать все самое лучшее.
Если спросить любую бабушку о том, как пеленать новорожденного, то все посоветуют потуже, памятуя о системе ухода, принятой в СССР. Педиатры, по примеру доктора Комаровского, не считают проблему слишком серьезной и конкретных пояснений не дают. Единой системы, как ухаживать за малышом в домашних условиях, сейчас не существует. Принимают решение мамы и папы, исходя из финансовых возможностей, особенностей ребенка и личного опыта.
Из этой статьи вы узнаете
Экскурс в историю
Пеленки, пожалуй, чуть младше человеческой цивилизации. Сохранились древнеримские каменные барельефы, изображающие младенцев, завернутых в ткань, а также упоминания о системе пеленания у индейцев Америки или народностей Севера. Во времена Гиппократа сначала пеленали части тела малыша, каждую отдельно, затем ребенка целиком. В средневековой Европе принято было заворачивать ребенка в свивальники длиной до семи метров.
Уже в то время вопрос, зачем пеленать новорожденных и о вреде этого, поднимался прогрессивно мыслящими людьми. Плиний, древнегреческий врач, высказывался о неразумности связывания рук и ног у свободного существа, которым является ребенок. Противниками пеленания были Жан-Жак Руссо, Лев Толстой.
До какого возраста
Решая, до скольки месяцев пеленать ребенка, нужно ориентироваться на психофизиологический уровень развития. Большую часть суток новорожденный проводит во сне и лучше себя чувствует в коконе из материи. Проходит время, младенец перестает пребывать в статичном положении, у него возникает потребность в движении.
Трехмесячные дети уже пытаются переворачиваться из разных положений. Кроха учится хватать ручками различные предметы. Ограничивающие узы пеленок мешают естественным движениям малыша. К этому возрасту ребеночек достаточно окреп и освоился, способен выбраться из нескольких слоев ткани. Брать его на руки для кормления можно без опасений что-то повредить.
К шести месяцам двигательные навыки ребенка включают множество действий, он становится все активнее. Ползунки – от слова ползать, как только малыш попытается это сделать, потребность в пеленании отпадает совсем.
Преимущества пеленания
Современные сторонники способа приводят немало доводов в свою пользу. Главный аргумент – сохранение тесной оболочки, в которой малыш пребывал перед родами. Кокон из ткани, окутывающий малыша, напоминает внутриутробный период, успокаивает.
Ручки и ножки находятся в статическом положении и не вызывают испуга при рефлекторном движении.
По мнению приверженцев метода, в использовании пеленок есть немало преимуществ:
Советуем вам посмотреть короткое, но очень информативное видео о плюсах и минусах пеленания.
Недостатки метода
Многочисленные научные исследования подтверждают, что тугое пеленание скорее вредит младенцу. В таком состоянии малышу невозможно принять привычную позу эмбриона, перевернуться на живот, а именно в таком положении рекомендуют держать ребенка при коликах.
Тугое пеленание стесняет грудную клетку малыша, затрудняет дыхание. Крепко закутывая новорожденного в лоскуты ткани, нужно учитывать следующее:
Немного о свободном пеленании
Существует много систем пеленания.
Мама, ведущая активный образ жизни и не желающая расставаться с младенцем, может выбрать для себя использование слинга.
Пеленание ребенка во время сна
Как безопасно, правильно и эффективно продлить сон ребенка с использованием пеленания, белого шума, сонного кормления, игрушки для сна, разбудить для сна, смены условий засыпания
Однако стоит отметить, что постоянное оказание помощи при успокоении или продлении сна может со временем перейти в устойчивую ассоциацию. Чтобы до этого не дошло, нужно использовать подобные способы правильно и безопасно.⠀К самым популярным способам продления сна можно отнести пеленание, «белый шум», подбуживание.
Пеленание ребенка традиционный способ для самых маленьких, который помогает справиться с последствиями так называемого рефлекса Моро.
Суть его состоит в том, что малыши при испуге резко вскидывают ручки вверх, тем самым будят себя. Это наследие первобытного мира, когда дети висели на шкурах мам-обезьян, за шерсть которые они держались руками. Единственной опасностью для них было случайное падение при засыпании, что вызывало реакцию вскидывания рук, чтобы схватиться за шерсть.⠀
Рефлекс Моро сохранился до наших дней, вызвав необходимость в искусственном ограничении двигательной активности малышей, то есть в пеленании.
Зачем пеленать ребенка? Пеленание помогает детям, которые часто вздрагивают во сне, и не давая им себя разбудить. Рефлекс проявляется до 4-х месяцев, потом начинает угасать. Также пеленание на сон будет эффективно для деток, которые привыкли засыпать на руках или в слинге. Кроме того, в пеленка сохранит комфортную температуру при разных внешних условиях.
Но не стоит слишком чрезмерно увлекаться пеленанием, если в помещении теплая атмосфера, чтобы не привести к перегреву. Особенно внимательно нужно следить за этим, если голова малыша также укутана или на ней одета шапочка.
Согласно исследованиям, пеленание помогает увеличить непрерывность сна ребенка, при этом не было выявлено никаких побочных эффектов, влияющих на развитие двигательных функций у детей.⠀А что касается недоношенных деток, то во многих случаях пеленание способствовало более быстрому их освоению.
Пеленать ребенка нужно за несколько минут до сна, когда он находится в хорошем настроении, но уже успел устать, хотя и проявляет желание активно двигаться. Важно уловить момент, пока утомление не заставит ребенка раздражаться и сердиться. При этом желательно, чтобы у ребенка не возникло желание сразу уснуть после пеленания. Нужно подобрать время, когда пеленание не вызовет у него отрицательной реакции, а наоборот, станет логичным завершением бодрствования.
Процесс пеленания нужно сопровождать разговорами с малышом, поглаживаниями, песенками, прибаутками, играми наподобие «вот какая маленькая ножка, сейчас мы ее спрячем в пеленку» и т.п. Нужно превратить это в приятное и интересное действие, которое не вызовет у малыша отторжения.
После пеленания возьмите малыша на руки, пусть он привыкнет к пеленке, можно покормить его, а потом можно уложить его спать.
Если возникают проблемы с пеленанием, когда малыш противится, то нужно выяснить, как именно происходит эта процедура, в какой момент начинаются возмущения. Возможно, вы слишком поздно начинаете его пеленать, когда у малыша уже проявились первые признаки утомления. Многое зависит от мамы, не стоит напрягаться, не стоит спешить ведь пеленание не менее важный процесс, чем любой другой, связанный с малышами. При нервном состоянии мамы малышу передаются все отрицательные эмоции, вызывая у него тревогу и беспокойство.
При пеленании нужно помнить о правилах безопасности:
Со временем малыш привыкает к пеленанию, которое становится ассоциацией на сон, что дает ему возможность расслабиться уже в процессе пеленания. Пеленка должна служить помощником при засыпании до того времени, пока малыш не будет активно сопротивляться пеленанию.
Нет определенных возрастных рамок отказа от пеленания.
Есть детки, которые принимают пеленание в годовалом возрасте, а кто-то протестует против нее гораздо раньше.
Стоит учесть тот факт, что лежание на животе является одним из рисков возникновения СВДС, поэтому можно прекращать пеленание, когда малыш уже начинает самостоятельно переворачиваться.
Отказываться от пеленки нужно постепенно, начиная уменьшать количество зон пеленания, начиная с ножек, потом освобождая одну ручку, а потом убирают ее совсем. Можно начинать отказываться от пеленки и с ручек, постепенно доходя до ножек. Есть рекомендация отказаться от пеленания сразу, но в этом случае нужно давать малышу больше успокаивающих действий, чтобы он привык к новому ощущению. Подробнее в статье: «Пеленание».
Продолжение статьи читайте: Способы продления сна. Часть 2 и Часть 3