Пеленать ли грудничка для сна
Пеленать ли грудничка для сна
Как безопасно, правильно и эффективно продлить сон ребенка с использованием пеленания, белого шума, сонного кормления, игрушки для сна, разбудить для сна, смены условий засыпания
Однако стоит отметить, что постоянное оказание помощи при успокоении или продлении сна может со временем перейти в устойчивую ассоциацию. Чтобы до этого не дошло, нужно использовать подобные способы правильно и безопасно.⠀К самым популярным способам продления сна можно отнести пеленание, «белый шум», подбуживание.
Пеленание ребенка традиционный способ для самых маленьких, который помогает справиться с последствиями так называемого рефлекса Моро.
Суть его состоит в том, что малыши при испуге резко вскидывают ручки вверх, тем самым будят себя. Это наследие первобытного мира, когда дети висели на шкурах мам-обезьян, за шерсть которые они держались руками. Единственной опасностью для них было случайное падение при засыпании, что вызывало реакцию вскидывания рук, чтобы схватиться за шерсть.⠀
Рефлекс Моро сохранился до наших дней, вызвав необходимость в искусственном ограничении двигательной активности малышей, то есть в пеленании.
Зачем пеленать ребенка? Пеленание помогает детям, которые часто вздрагивают во сне, и не давая им себя разбудить. Рефлекс проявляется до 4-х месяцев, потом начинает угасать. Также пеленание на сон будет эффективно для деток, которые привыкли засыпать на руках или в слинге. Кроме того, в пеленка сохранит комфортную температуру при разных внешних условиях.
Но не стоит слишком чрезмерно увлекаться пеленанием, если в помещении теплая атмосфера, чтобы не привести к перегреву. Особенно внимательно нужно следить за этим, если голова малыша также укутана или на ней одета шапочка.
Согласно исследованиям, пеленание помогает увеличить непрерывность сна ребенка, при этом не было выявлено никаких побочных эффектов, влияющих на развитие двигательных функций у детей.⠀А что касается недоношенных деток, то во многих случаях пеленание способствовало более быстрому их освоению.
Пеленать ребенка нужно за несколько минут до сна, когда он находится в хорошем настроении, но уже успел устать, хотя и проявляет желание активно двигаться. Важно уловить момент, пока утомление не заставит ребенка раздражаться и сердиться. При этом желательно, чтобы у ребенка не возникло желание сразу уснуть после пеленания. Нужно подобрать время, когда пеленание не вызовет у него отрицательной реакции, а наоборот, станет логичным завершением бодрствования.
Процесс пеленания нужно сопровождать разговорами с малышом, поглаживаниями, песенками, прибаутками, играми наподобие «вот какая маленькая ножка, сейчас мы ее спрячем в пеленку» и т.п. Нужно превратить это в приятное и интересное действие, которое не вызовет у малыша отторжения.
После пеленания возьмите малыша на руки, пусть он привыкнет к пеленке, можно покормить его, а потом можно уложить его спать.
Если возникают проблемы с пеленанием, когда малыш противится, то нужно выяснить, как именно происходит эта процедура, в какой момент начинаются возмущения. Возможно, вы слишком поздно начинаете его пеленать, когда у малыша уже проявились первые признаки утомления. Многое зависит от мамы, не стоит напрягаться, не стоит спешить ведь пеленание не менее важный процесс, чем любой другой, связанный с малышами. При нервном состоянии мамы малышу передаются все отрицательные эмоции, вызывая у него тревогу и беспокойство.
При пеленании нужно помнить о правилах безопасности:
Со временем малыш привыкает к пеленанию, которое становится ассоциацией на сон, что дает ему возможность расслабиться уже в процессе пеленания. Пеленка должна служить помощником при засыпании до того времени, пока малыш не будет активно сопротивляться пеленанию.
Нет определенных возрастных рамок отказа от пеленания.
Есть детки, которые принимают пеленание в годовалом возрасте, а кто-то протестует против нее гораздо раньше.
Стоит учесть тот факт, что лежание на животе является одним из рисков возникновения СВДС, поэтому можно прекращать пеленание, когда малыш уже начинает самостоятельно переворачиваться.
Отказываться от пеленки нужно постепенно, начиная уменьшать количество зон пеленания, начиная с ножек, потом освобождая одну ручку, а потом убирают ее совсем. Можно начинать отказываться от пеленки и с ручек, постепенно доходя до ножек. Есть рекомендация отказаться от пеленания сразу, но в этом случае нужно давать малышу больше успокаивающих действий, чтобы он привык к новому ощущению. Подробнее в статье: «Пеленание».
Продолжение статьи читайте: Способы продления сна. Часть 2 и Часть 3
7 способов приучить ребёнка спать без пелёнки
Пелёнка остаётся одним из основных способов успокоить новорождённого и создать идеальные условия для детского сна. Однако, малыш растёт, и перед родителями встаёт вопрос, как отучить ребёнка от пеленания и позволить ему активно двигаться.
Необходимость расставания с пелёнками очевидна родителям, малыши же часто оказываются не готовыми к этому, в результате чего начинают капризничать, беспокоиться, плохо засыпать или часто просыпаться. Ухудшение поведения тревожит и мамочек.
Именно поэтому нужно определиться, в каком возрасте следует отучать малышей от пеленания. Также следует подобрать наиболее безболезненные способы, которые не скажутся на качестве сна ребёнка и родителей. Помогут в этом рекомендации педиатров и психологов.
Виды пеленания
Прежде чем искать идеальный метод отучения от пелёнок, необходимо выяснить, какие типы пеленания вообще существуют. Специалисты выделяют 2 вида укутывания малышей:
В первом случае ребёнку выпрямляют нижние и верхние конечности и укутывают в две пелёнки. Малыш полностью обездвижен, поэтому исключён испуг от неосознанного шевеления ручек.
Также медики указывают, что туго спеленатый ребёнок испытывает трудности с дыханием.
С другой стороны, в родильных домах нередко можно услышать совет от специалистов: крепко пеленать ослабленных или недоношенных ребятишек.
При свободном пеленании ребёнок может шевелиться, принимать комфортную позу и не испытывает сложностей с дыханием. Кроме того, поскольку движения согревают, то малыш не мёрзнет.
Альтернативным вариантом подобного укутывания можно считать спальный мешок для новорождённых.
Обязательно ли пеленать здорового ребёнка? Многие дети спокойно спят и без укутывания, в таком случае лучше вообще не использовать пелёнки. Если же сон новорождённого беспокойный, тревожный, то без пеленания не обойтись.
Мнения «за» и «против»
В течение нескольких тысячелетий и медики, и родители одинаково терпимо относились к пелёнкам.
Всех ребятишек укутывали единообразно: выравнивали конечности, скручивали краешки пелёнки, окручивали туго (для ровных ног) и фиксировали, чтобы ребёнок не дёргался. Однако постепенно мнение о пользе пелёнок изменилось в негативную сторону.
Тугое пеленание современные учёные признают вредным и советуют больше обращаться к его более свободному аналогу. Считается, что последний вариант не вредит детскому здоровью.
Родители пока колеблются и также расходятся во мнении, приводя аргументы «за» и «против» пеленания. Неудивительно, что новоиспечённым мамам сложно решить, нужно или нет укутывать кроху, и как это делать правильно – туго или свободно.
У пелёночного укутывания имеются как положительные, так и отрицательные свойства. Чтобы родители смогли решить, необходима ли эта процедура, нужно рассмотреть все минусы и плюсы подробнее.
Плюсы пеленания:
Минусы пеленания:
Преимущества отказа от пелёнок по Комаровскому
По мнению Комаровского, невзирая на положительные моменты в пеленании малыша раннего возраста, своевременный отказ от пелёнок принесёт родителям определённые удобства. Доктор приводит несколько аргументов:
Оптимальный возраст для отказа
Большинство новорождённых, как уже было отмечено выше, чувствуют себя замечательно туго спелёнутыми. К концу беременности в мамином животе крохе становится тесно, поэтому при укутывании появившийся на свет младенец переживает прежние ощущения безопасности и быстро успокаивается.
Однако ребёнок растёт, ему необходимо обучаться контролю над собственным телом, координации движений. Подобное не возможно, если малыш будет оставаться крепко укутанным в течение длительного времени. Когда следует отказаться от пелёнок?
Разумеется, тут надо учитывать детские потребности, однако в 3 — 4 месяца малыш уже не вздрагивает от бессознательных движений ручек и ножек, поэтому многие специалисты рекомендуют применять пеленание лишь в первые 12 — 16 недель после рождения крохи.
Если же малыш и после четырёх месяцев жизни ощущает себя неуверенно без пелёнок при засыпании, следует после консультации доктора оставить укутывание ещё на месяц-другой. Однако днём пеленаться не нужно, напротив, ребёнка необходимо одевать в более свободную одежду.
7 способов отучения от пелёнок
Хорошо, когда малыш сам решается отказаться от укутываний. Но как приучить ребёнка спать спокойно без пелёнки, если он плачет и постоянно вздрагивает во сне? Прежде всего, важна постепенность и последовательность, иначе можно только навредить детской психике.
Выбор одного из нескольких способов отучения поможет мамам и папам добиться желаемого.
Советы опытных мам
Нужно понимать, что в процессе отучения от пелёнок у ребёнка может уменьшиться глубина сна. Следует морально подготовиться к тому, что несколько ночек будут довольно беспокойными и для крохи, и для мамы. Поэтому воспользуйтесь полезными рекомендациями.
Если у малыша нет аллергии на эфирные масла сосны или ели, добавьте в вечернюю ванну несколько капель этой маслянистой жидкости. Подобные процедуры успокоят нервную систему ребёнка, поэтому он скорее заснёт и меньше будет дёргать ножками и ручками.
«Ароматное» купание не должно длиться более 10 минут. На каждую ванну потребуется около 2 миллилитров эфирного масла. Рекомендуется провести курсовую поддержку – 20 водных процедур с суточным перерывом между ними.
Таким образом, пеленать или не пеленать ребёнка – личное дело каждой мамы (за исключением проблем с детским здоровьем). То же самое относится и к способу отучения. Главное – отказываться от пеленания постепенно, чтобы не навредить психике малыша.
Ну а чтобы облегчить процесс отвыкания, нужно внимательно следить за детской реакцией. Вполне возможно, ребёнок сам подскажет, когда нужно отбросить в сторону пелёнки и перейти к распашонкам. Учитесь понимать своего любимого малыша!
До какого возраста пеленать новорожденного ребенка
Педиатры не могут сойтись во мнении в вопросе необходимости пеленания ребенка. Каждый родитель, взвешивая все плюсы и минусы пеленания, сам решает, нужно укутывать малыша или нет. Еще одной особенностью данного процесса является возраст младенца, ведь для того чтобы ребенок нормально развивался, его движения не должно ничего сковывать. Так зачем нужны пеленки, в каком возрасте пеленать не рекомендуется, до скольки месяцев пеленать ребенка, и как понять, что ребенок больше не нуждается в ограничении движений?
Каждый родитель, взвешивая все плюсы и минусы пеленания, сам решает, нужно укутывать малыша или нет
Для чего нужны пеленки
Существует множество ситуаций, когда наличие пеленки спасает молодую маму от некоторых проблем. Имея под рукой этот кусок ткани, можно обеспечить малышу прием воздушных ванн, обтереть его после принятия водных процедур или вытереть тельце при неожиданном срыгивании.
Еще не так давно все педиатры были едины во мнении, что ребенку нужно обеспечивать тугое пеленание для правильного развития, но сегодня мнения разделились. Одни считают этот процесс не физиологичным, другие поддерживают пеленание, мотивируя это тем, что малыш не мешает себе хаотично двигающимися конечностями. На сегодняшний день пеленки имеют множество отличий. Их можно выбирать по виду ткани, составу, размеру, стоимости и т.д. Все они имеют преимущества и недостатки.
Преимущества использования
Самым главным преимуществом использования пеленки является комфорт малыша первых месяцев жизни. Пеленая новорожденного, родители обеспечивают ему полноценный здоровый сон. Любой ребенок в первое время после появления на свет не умеет контролировать свои движения, соответственно, очень часто будит себя непроизвольно дернувшейся ручкой или ножкой. Именно для обеспечения полноценного сна родители пеленают своих новорожденных детей.
Вторым преимуществом использования пеленок является обеспечение безопасности младенца. Дело в том, что при укутывании его в пледик создаются условия, к которым ребенок привык, находясь еще в материнской утробе. Там пространство ограничивалось стенками матки. В первое время, пока ребенок еще не адаптировался к новым условиям, такое ограничение напоминает ему, что мама рядом, и что он в безопасности.
Многие мамы в первые недели после рождения ребенка пытаются наладить грудное вскармливание. Это достаточно сложно сделать, если малыш постоянно отвлекается на собственные вздрагивающие ручки и ножки. Так как пеленка ограничивает движения, ее часто используют, чтобы без лишних усилий накормить грудничка.
Пеленая новорожденного, родители обеспечивают ему полноценный здоровый сон
Недостатки использования
Недостатки у процесса пеленания также имеются. Педиатры рекомендуют использовать технику свободного пеленания, которое не вредит развитию ребенка и не обездвиживает его полностью. Но стоит маме слегка переусердствовать, как свободное пеленание становится тугим, это уже приносит дискомфорт ребенку. Итак, какие минусы существуют при пеленании грудничка:
Существует мнение, что пеленание отодвигает ползанье или ходьбу на более длительный срок
В каких случаях пеленка необходима
Медицинских показаний для пеленания ребенка не существует. Каждый родитель решает самостоятельно, применять ли ему данный процесс в отношении своего ребенка или нет. Пеленание применяется все чаще для новорожденных, так как оно уменьшает послеродовой стресс у ребенка и создает ему условия, приближенные к дородовым. Особенно в первый месяц после рождения, пока ребенок находится в процессе адаптации к новым условиям, пеленание поможет создать для новорожденного комфорт не только физиологический, но и психологический.
До какого возраста пеленать ребенка с ручками
Так как развитие происходит у всех детей по-разному, однозначного ответа на вопрос, до скольки пеленать новорожденного, не существует. Как правило, ребенку до 7-8 месяцев пеленание не навредит, если оно свободное. Пеленание ребенка с ручками используется приблизительно до 3-х месяцев. До этого времени оно обеспечит ребенку здоровый сон, не затормозив его физическое развитие. К 4-му месяцу можно запеленать ребенка, оставляя ручки свободными.
Обратите внимание! Переводить малыша на свободное пеленание рекомендуется постепенно.
На ночь
Ночной сон отличается от дневного не только длительностью, но и переходами с фазы глубокого сна к неглубокому. Некоторые специалисты советуют наблюдать за малышом, как только он прекращает хаотично двигать конечностями, процесс пеленания можно постепенно сводить на нет.
Важно! Не стоит сравнивать своего малыша с другими. У кого-то резкие движения ручек и ножек прекращаются к 3-м месяцам, у кого-то – к 6-ти. Каждый ребенок индивидуален.
При дневном сне
Пеленать ребенка с ручками на дневной сон специалисты советуют до 3-х месяцев. Далее следует наблюдать за малышом. Движение ручек ограничивают до тех пор, пока ребенок ни научится ими управлять. Как правило, для того чтобы отучить ребенка от пеленания плавно, пеленками для тугого пеленания перестают пользоваться именно при дневном сне.
Пеленать ребенка с ручками на дневной сон специалисты советуют до 3-х месяцев
Со скольки месяцев прекращать пеленание
Длительность процесса укутывания малыша строго индивидуальна. Пеленки не используются для лечения болезней и вряд ли способны навредить до определенного времени. Если малыш беспокойный, закутывание поможет ему почувствовать безопасность и расслабиться. Также некоторые родители утверждают, что пеленание облегчает состояние ребенка при коликах.
До какого возраста стоит пеленать новорожденного? Можно сказать точно, что в 5-ти месячном возрасте ребенок не нуждается в тугом пеленании. Приблизительно в этот период можно плавно переходить на свободное пеленание, а через 2-3 месяца отказаться от него вовсе. Если продолжать плотно заворачивать малыша возрастом 5-ти месяцев в пеленку, он позже сядет и поползет.
Как понять, что ребенка можно прекратить пеленать
Пеленание используется для того, чтобы ребенок не пугался своих резких движений. Соответственно, когда у малыша налаживается координация движений конечностей, любое пеленание можно убирать.
Обратите внимание! Малыши, которых не пеленали с рождения, ведут себя более беспокойно, меньше спят, хуже кушают.
Некоторые детки могут спать всю ночь без пеленок уже в 2 месяца. Другие – и в 6 месяцев еще нуждаются в ограничении движений.
Важно! В наше время пеленание не используется для того, чтобы выровнять ножки грудничка. Предыдущие поколения использовали тугое пеленание именно для этого. Причем надо было следить, чтобы, заворачивая пеленку, ребенок лежал солдатиком. Существовало такое поверье, что тугое пеленание нужно было применять 90 дней. На сегодняшний день современная медицина доказала, что связи между прямыми ногами и тугим пеленанием не существует.
Предыдущие поколения практиковали тугое пеленание
Мнение доктора Комаровского
Очень хорошо объясняет все достоинства и недостатки пеленания известный украинский педиатр, ведущий передачи «Школа доктора Комаровского» – Евгений Олегович Комаровский. Это педиатр со стажем более 35 лет. Также он является автором многих научных статей и книг, отдельные из которых имеют более 12 переизданий в России.
Он считает, что пользование пеленками для ограничения движений малыша – это личное дело мамы и папы. Хотя больше он поддерживает использование распашонок и ползунков, так как, по его мнению, это облегчает жизнь матери. Тут дело не в физиологических потребностях новорожденных и грудничков. Вопрос заключается в помощи отца. Освоить процесс пеленания сложно даже для новоиспеченных мам, не говоря уже про отцов, которые некоторое время боятся подходить к таким хрупким, только что появившимся на свет деткам. Учить папу укутывать малыша, у мамы просто не хватит сил и времени. Надеть на ребенка распашонки отец сможет с легкостью, так как ошибиться в этом процессе достаточно трудно.
Также Евгений Олегович считает, что в летний период малышу будет комфортнее находиться в свободной одежде, нежели стянутым пеленкой.
Комаровский считает, что и в быту ползунки и распашонки являются более выгодным вариантом, чем пеленки. Объясняет он это тем, что при стирке на распашонки будет уходить меньше воды и стирального порошка, да и на сушилке или балконе такая одежда занимает значительно меньше места.
Комаровский утверждает, что очень часто сталкивался в своей практике с простудой у грудничков, к которой косвенно привели именно пеленки. Если малыш достаточно активен, он будет пытаться освободить свои конечности самостоятельно. При этом он может не плакать и не беспокоиться. Сколько бы мама ни следила за своим малышом, она не может находиться с ним ежеминутно и попросту может не заметить, когда грудничок освободился от пеленок. Хорошо когда в комнате, в которой он находится тепло и сухо, а если комнатная температура низкая, или присутствует сквозняк, можно смело готовиться к простудным заболеваниям.
Важно! Обсуждение данного вопроса с доктором Комаровским не должно рассматриваться как побуждение к действиям. Его мнение не является принципиальным, родители сами выбирают, что для них лучше.
Использование пеленок для ограничения движений давно уже не является строгой необходимостью. Тем более не стоит верить мифам и предрассудкам, что при отказе от данного процесса ребенок будет иметь какие-либо физические недостатки. Пеленание необходимо для того, чтобы обеспечить ребенку комфортный и здоровый сон, оптимально приблизить его к привычным условиям. Как только становится понятно, что ребенку уже не нужны пеленки, их следует постепенно убирать.
Видео
Зачем пеленать младенца? И как пеленание помогает спать?
Зачем пеленать младенца? И как пеленание помогает спать? 25.04.2015 01:28
Многие молодые мамы считают, что пеленание – пережиток прошлого. Мол, не было раньше такого изобилия красивой и удобной детской одежды: вот и пеленали от отсутствия выбора.
Разбираемся: зачем пеленать младенца?
На самом деле, пеленание – это не альтернатива одежде.
АРГУМЕНТЫ В ПОЛЬЗУ ПЕЛЕНАНИЯ
В первые месяцы жизни у младенцев присутствует рефлекс Моро, который исчезает в 4-5 месяцев. Ребенок вытягивает руку, она неожиданно падает вниз, ребенок вздрагивает и просыпается сам от движений своего же тела.
Ученые предполагают: эволюционно данный рефлекс проявился у человека, чтобы помогать детенышу цепляться за мать, если вдруг он потерял контакт с ней. Вспомните первобытного человека, носящего ребенка на себе. Так пеленание в первые месяцы жизни способно улучшить качество сна. Помогает предотвратить множественные просыпания от вздрагиваний, когда кроха будит сам себя.
Научные исследования однозначно подтверждают выгоды пеленания для успокоения и сна младенца (1,5). Пеленание помогает лучше спать (5) и меньше плакать (6).
Если же малыш спит совместно или мама носит малыша в слинге, здесь нет потребности в пеленании, так как ребенок находится в постоянном контакте с мамой.
Для спящих отдельно детей пеленание может быть фактором, существенно улучшающим сон ребенка. Особенно это справедливо в отношении очень требовательных малышей.
Для отдельно спящих младенцев правильное пеленание на 33% снижает риск синдрома внезапной детской смертности. Риск снижается, если ребенок спит на спине (2). Пеленание помогает обеспечить нахождение младенца на спине (6), что является безопасной позицией при раздельном сне.
Ни в коем случае не укладывайте запеленутого малыша на живот или бок: только на спину.
ДОВОДЫ ПРОТИВ ПЕЛЕНАНИЯ
Пеленание сразу после родов неблагоприятно влияет на налаживание грудного вскармливания (4). В идеальных условиях новорожденный должен быть выложен на грудь матери: тогда он сам найдет грудь и приложится к ней. Обычно это случается в течение часа. Руки младенца должны быть открыты для раннего контакта кожа к коже. Младенцы, которых сразу пеленали, имеют большую потерю веса. Если же одновременно с пеленанием ребенка разлучали с матерью в первые часы после рождения, потеря веса еще больше.
Пеленание не способствует грудному вскармливанию в первые дни и недели жизни: отсутствует контакт кожа к коже (3). Тем не менее в долгосрочной перспективе пеленание не мешает установлению и поддержанию грудного вскармливания (1, 3, 4).
То есть следует избегать пеленания до установления лактации и удостоверения, что ребенок набирает вес. Как минимум, первые несколько недель. Малыш должен неограниченно находиться на маме.
После месяца можно использовать пеленание, если вы укладываете малыша спать в кроватку. Но естественно не стоит держать его запеленутым не во время сна.
КОГДА ПРЕКРАЩАТЬ ПЕЛЕНАТЬ
Как только ребенок начнет пытаться перевернуться. И вы увидите, что он может перевернуться на бок в пеленке. Это может случиться в интервале от 3 до 6 месяцев. Сразу же прекращайте пеленать руки: туловище можно оставить. А лучше заменить пеленку на спальный мешок.
Если ребенок сам противится пеленанию все больше и больше с каждым днем – это также индикатор готовности к отказу от пеленания.
Опасность перегрева: перегрев опасен для младенцев: необходимо подбирать ткань и внутренний слой одежды в зависимости от температуры в помещении.
Риск удушения: важно научиться пеленать безопасно. Если вы видите, что во время сна ребенок каким-то образом распеленывается из своего кокона и у вас никак не получается качественно запеленать его – лучше отказаться от пеленки вообще. Или можно купить специальные пеленки, которые можно хорошо зафиксировать (например, на липучках).
Если ребенок начал переворачиваться во сне – также пришло время снять пеленку.
Положение на спине: если ребенок спит отдельно от мамы, то он должен всегда помещаться в кроватку в положении лежа на спине.
Запись вебинара «Режим малыша в 0-4 месяца»
