Перед сном ребенок часто зевает

Почему ребенок зевает?

Почему малыши зевают?

Зевота – один из многих, но не единственный признак усталости, на который консультанты по сну ориентируются в своей работе. Все потому, что причин у зевоты может быть несколько.

Интересно, что зевота – один из самых древних рефлексов, присущих не только людям, но и другим млекопитающим, птицам и даже рыбам.

— Первый зевок человек делает еще во время внутриутробного развития, примерно на 12-й неделе.

— Зевок в среднем длится не более 6 секунд. Все, что длится дольше, – это результат собственной привычки и манеры зевания. Кто-то при зевании издает различные звуки, но к физиологическому зеванию это не имеет никакого отношения.

— Зевота “заразна”. Люди начинают зевать не только при виде других зевающих, но и при просмотре видео или фотографий зевающих людей. Более того, часто человеку достаточно прочитать или подумать про зевоту, чтобы самому начать зевать.

Давайте разберемся, почему же малыши зевают?

Хотя изучению причин зевоты посвящено немало исследований, ученые до сих пор не могут договориться о том, в чем же ее главное назначение. Вот несколько популярных версий о назначении зевоты:

1. Насыщение крови кислородом.

Есть версия, что зевота возникает в результате пониженного содержания кислорода в крови: с помощью глубокого вдоха организм получает глоток кислорода.

Еще одно назначение зевоты — необходимость растянуть и расслабить уставшие или зажатые мышцы. В первую очередь это мышцы глотки и языка, но также и мышцы всего тела: именно поэтому одновременно с зеванием человек часто потягивается. Такая разминка улучшает кровообращение, помогает взбодрить организм и привести его в состояние готовности к действию.

Люди зевают перед волнительным событием. Зевота часто возникает, когда люди нервничают перед каким-нибудь ответственным мероприятием: студенты зевают перед экзаменами, парашютисты — перед прыжком, а артисты — перед выступлением. С помощью зевоты люди приводят организм в тонус и подбадривают себя.

4. Зевание полезно для ушей.

Поскольку глотка с помощью специальных каналов соединяется с полостью среднего уха, зевание помогает выровнять давление в ушах.

5. Признак усталости.

И самая распространенная и полезная для мам версия: зевание — это сигнал к тому, что организму пора отдыхать.

Что делать маме, если она видит, что ее малыш зевает?

1. Проанализировать. Как давно малыш спал – не пора ли опять в кроватку?

2. Наблюдать. Если зевота – это признак усталости, то зевательные движения часто повторяются, нарастают и сопровождаются другими признаками усталости, например, потиранием глазок.

Сколько раз вы зевнули, читая эту заметку?)

Источник

Ребенок часто зевает

Широко известно, что зевают все люди, в том числе и дети. Чаще всего этот процесс можно наблюдать перед отходом ко сну или непосредственно после пробуждения. Однако иногда малыши начинают зевать очень часто, независимо от усталости или времени суток. В таких ситуациях родителям необходимо выяснить причины, почему ребенок зевает, и узнать, требуется ли ему лечение.

Определение

Под зевотой понимается врожденный рефлекс, который есть у каждого человека. Механизм протекания явления предельно прост – за длинным растянутым вдохом следует короткий резкий выдох, при этом рот зевающий открывает максимально широко.

Поочередное зевание в одном коллективе – научно объяснимый факт. Оказывается, что каждый раз мозг хочет повторить действие, когда другой человек зевает. Это обусловлено так называемой зеркально-нейронной реакцией или эффектом подражания. Ту же самую закономерность можно встретить и у некоторых животных. Так, например, очень часто собаки и кошки зевают, глядя друг на друга или на хозяина.

Почему зевает ребенок

Зевота у маленьких детей обуславливается целым рядом причин.

Первый подобный опыт каждый человек получает еще в утробе матери. На ультразвуковом исследовании врачи часто наблюдают, как малыши зевают – это признак нормального развития плода.

Когда речь идет о новорожденных детях, возможная причина частой зевоты в том, что ребенок просто устал от нагрузок. Таким образом организм насыщается кислородом и защищает психику от перенапряжения. То же самое случается после продолжительного плача.

У детей детсадовского и школьного возраста явление вследствие повышенной усталости наблюдается в период активной учебы.

Механизм вдоха и выдоха естественным образом тонизирует мышцы и активизирует мозговую деятельность, поэтому утренняя зевота естественным образом помогает проснуться.

Однако все эти причины лежат в основе обычной периодической зевоты и не могут ответить на вопрос, почему ребенок часто зевает. Если явление повторяется непрерывно на протяжении 2-3 минут и сопровождается тяжелыми вздохами, то это может указывать на наличие серьезных проблем – есть повод для обращения к специалисту.

Борьба с зевотой в домашних условиях

Что делать если ребенок часто зевает, подскажет любой квалифицированный специалист. Ряд простых методик позволит исправить ситуацию в домашних условиях, не посещая больницу.

Часто причина зевоты кроется в легком кислородном голодании. Чтобы насытить организм ребенка кислородом, достаточно получасовой прогулки на свежем воздухе, тщательного проветривания помещения и поддержания оптимального микроклимата в помещении.

В жаркую погоду дети нуждаются в большом количестве жидкости. Лучше всего для этого подойдет простая вода без газа или свежевыжатые соки в оптимальных количествах. Пить надо давать малышу так часто как он просит.

Витамин С укрепляет иммунитет и помогает поддерживать организм в тонусе. Если ребенок зевает днем, подобный легкий перекус поможет ему взбодриться.

Ежедневное принятие ванны благотворно сказывается на нервной системе ребенка, стабилизируя ее активность. В жаркую погоду рекомендуется не ограничиваться однократным принятием ванны.

Оптимально прогулка с ребенком проводится два раза в день – утром с 10 до 12 и вечером с 16 до 18 часов. Такого количества времени, проведенного на свежем воздухе, достаточно для нормального обогащения организма кислородом и адекватного физического развития в процессе активных игр.

В ряде случаев ребенок часто зевает из-за того, что испытывает сильный стресс из-за постоянных ссор между родителями и нервного психологического фона. Налаживание нормальной атмосферы поможет справиться с проблемой.

Когда необходимо обращение к специалисту

Если зевота возникает у ребенка часто, не стоит сразу бить тревогу. Следует несколько дней понаблюдать за особенностями поведения малыша и постараться воздействовать на симптом самостоятельно – больше гулять, начать прием витаминов, стабилизировать режим дня, проводить физиопроцедуры.

В случае, когда все предпринятые мере не привели ни к какому результату, следует обратиться к врачу, чтобы исключить развитие патологического процесса в организме.

Заболевания, вызывающие зевоту

Врачи выделяют несколько диагнозов, которые сопровождаются частым желанием позевать у детей:

Если причина частой зевоты кроется в заболевании, то родители нередко замечают, что ребенку тяжело дышать – это один из основных симптомов, заметив который следует обратиться к врачу.

Осложнения

Сама по себе частая зевота не вызывает никаких осложнений. Проблемы могут возникнуть только при очень сильном раскрытии рта – у некоторых людей происходит вывих или выпадение челюсти. В остальных случаях осложнения вызывают заболевания, которым сопутствует зевота, и которые протекают в организме в скрытой форме. Тщательная диагностика поможет выявить их на ранней стадии развития, когда лечение максимально эффективно, а сама болезнь не приводит к серьезным последствиям.

Смотреть видео: О самом главном: Зевота

Источник

Кардиолог объясняет, какая одышка должна насторожить

Одышка — это не норма, и к ней не нужно привыкать, уверена врач-кардиолог Надежда Парахневич. Какая одышка наиболее опасная и почему ее нельзя перетерпеть? Врач отвечает на популярные вопросы.

— Одышка — это не болезнь, а одна из приспособительных функций организма, а также симптом самых разных заболеваний — от сердечно-сосудистых до легочных. Одышкой считается затрудненное или учащенное дыхание, когда человек субъективно ощущает недостаток воздуха, когда меняется глубина, ритм и частота его дыхания.

Опаснее всего внезапная (у здорового человека) и одышка в состоянии покоя или ночная (в этом случае человек вынужден просыпаться и присаживаться, чтобы вздохнуть, потому что ему не хватает воздуха). При этом одышка бывает инспираторная и экспираторная: в первом случае тяжело вдохнуть воздух, а во втором — его выдохнуть. В любом из случаев одышка не появляется просто так, с ее помощью организм сигнализирует о проблеме со здоровьем.

Почему появляется одышка?

— Наиболее частая причина — сердечная недостаточность. Она вызывает застой крови в легких: они становятся более тяжелыми, набухают и не могут обеспечить нормальное обогащение крови кислородом. Для компенсации недостатка воздуха включается механизм учащенного дыхания. Сердечная одышка может быть связана со стенокардией и будущим инфарктом, поэтому ее обязательно нужно обследовать у кардиолога: в противном случае может возникнуть одышка в покое, из-за которой человек может даже задохнуться.

Фото: Robina Weermeijer, unsplash.com

Если одышка сопровождается температурой, она может свидетельствовать о бронхите, пневмонии и других заболеваниях легких, когда скапливающаяся в них жидкость мешает правильному дыханию и насыщению организма кислородом.

Важно обратить внимание на внезапно появляющуюся одышку, она может указывать на такой серьезный недуг, как тромбоэмболия легочной артерии: при ней происходит закупорка легочной артерии тромбом, легкое перестает работать, углекислый газ не выводится из организма, а это может привести к летальному исходу.

Еще одна возможная причина одышки — почечная недостаточность. Нарушение работы почек может привести к анемии и метаболическим нарушениям, которые могут ослабить функции дыхания.

Уже очевидная причина — ожирение. Лишний вес перегружает сердечно-сосудистую систему, в некоторых случаях жир может «подпирать» легкие и не позволять им нормально расправляться. Чтобы избавиться от такой одышки, необходимо похудеть.

Одышка может возникать и от дефицита движения. Если организм не привык к бегу, а вы сорвались с офисного стула и догнали автобус, то одышке не нужно удивляться. Но излечить ее не так сложно: верните в свою жизнь регулярную физическую активность.

Еще одна, но уже скрытая причина, — анемия у худых людей. У здорового на вид человека падает уровень гемоглобина, от этого развивается одышка. В таком случае нужно поднять гемоглобин, а в этом поможет рацион с продуктами, богатыми железом.

Появляться одышка может на фоне неврозов и панических атак. В отличие от сердечной или легочной одышки, невротическую можно вылечить успокоительными, йогой, прогулкой на свежем воздухе. Человек должен выйти из состояния стресса — тогда его дыхание наладится.

Когда одышку надо лечить?

— Безусловно, особенно насторожить должна внезапная и ночная одышка: если она произошла хоть единожды — не ждите повторений. Кроме того, одышка считается патологией, если возникает в обычных ситуациях, при привычной нагрузке. Например, раньше вы спокойно ходили в быстром темпе три километра, а теперь почувствовали, что задыхаетесь по пути до ближайшей остановки. Прежде вы пешком поднимались на третий этаж, а теперь из-за одышки ездите на лифте — во всех таких случаях стоит обратиться к врачу, чтобы узнать диагноз и начать правильное лечение.

Источник

Нарушение сна у детей 2-3 лет

Сон долгое время считался пассивным явлением, но теперь ясно, что это период интенсивной мозговой деятельности, включающий более высокие функции коры. В целом, сон влияет на каждый аспект развития ребенка, особенно на более высокие когнитивные функции (проблемы со зрением считаются пятой по значимости для родителей). Около трети всех детей страдают от нарушений сна, распространенность которых увеличивается среди некоторых популяций детей, таких как дети с особыми потребностями, дети с психическими или соматическими расстройствами и дети с аутизмом или задержкой развития. Сон является циклическим, физиологическим состоянием, из которого индивидуумы выходят спонтанно.

Сон NREM классифицирован на четыре различных этапа в соответствии с электроэнцефалографическими изменениями. Этапы представляют собой разные степени глубины сна и возбуждения, причем этап 1 является самым поверхностным, а этап 4 является самым глубоким. Дифференциация сна NREM на четыре отдельные стадии завершается в возрасте 6 месяцев. Отличительные электроэнцефалографические характеристики:

Этапы NREM

Три типа сна распознаются у новорожденных, так называемый «тихий сон» (эквивалент сна NREM), активный сон (эквивалент REM) и неопределенный сон. Тихий сон характеризуется минимальными движениями мышц и ритмическими циклами дыхания. Во время активного сна видны сосательные движения, подергивания, улыбки, нерегулярное дыхание и грубые движения конечностей (в отличие от типичного «паралича» сна REM, наблюдаемого в более позднем возрасте).

В первые несколько недель жизни цикл сна состоит из активного и спокойного периодов сна в равной пропорции. Каждый цикл длится 50-60 минут, а сон начинается через активный (REM) сон. Каждый период сна заключает в себя только один или два цикла сна. Таким образом, периоды сна являются более короткими и более частыми, чем у ребенка старшего возраста, что приводит к легкому прерыванию сна.

Ночной сон постепенно объединяется в течение первого года в единый непрерывный блок, а дневной сон постепенно уменьшается в течение первых 3 лет.

В возрасте 4 лет большинство детей больше не требуют дневного сна. Ночной сон должен постепенно уменьшаться, чтобы стать похожим на потребности взрослого в подростковом возрасте.

«История сна»

Оценка проблем со сном связана с анализом поведения ребенка на протяжении всех 24 часов времени суток, с упором на привычки ко сну, ночное поведение, дремоту и дневное поведение.

У детей школьного возраста запросы относительно сна и положение во время сна должны быть заменены вопросами о событиях, которые происходят за 2-3 часа до начала сна.

Дневник сна может помочь в определении точного шаблона сна и в сборе информации о времени сна, частоте и продолжительности ночных часов, частоте и продолжительности сна, времени утреннего пробуждения и общем времени сна. Данные должны собираться в течение как минимум 2 недель, включая выходные, чтобы отразить точную картину проблемы сна.

Во время оценки любой проблемы сна важно учитывать культурные различия, поскольку определение сна и ночного бодрства в значительной степени зависят от культурного уровня семьи. Семьи должны оцениваться в свете их собственных культурных взглядов. Существует широко распространенное мнение о том, что все младенцы должны спать в одиночестве и развития «спящего в ночное время», и что сон может повлиять на способность ребенка к независимому поведению.

Исследования

Полисомнография, методика мониторинга множества физиологических параметров во время сна, полезна при оценке расстройств сна, а также помогает дифференцировать нарушения сна.

Как правило, электроэнцефалограмма, движение глаз, электромиограмма, назальный воздушный поток, грудное и брюшные дыхательные усилия, электрокардиограмма, а также насыщение кислородом записываются непрерывно во время сна на компьютеризированную системе или на бумаге. Установлены стандартные критерии для оценки стадий сна и респираторных движений. С другой стороны, тест «множественной задержки сна» (MSLT) состоит из пяти фаз, которые записываются в течение дня с 2-часовыми интервалами. Задержка сна (время, необходимое для засыпания) и латентность REM (время до начала REM) записываются для каждого сна. Нормативные значения установлены для средней латентности сна, которая, как сообщается, колеблется от 12 до 18 минут, и, как отмечается, уменьшается с увеличением стадии сексуального развития. Патологическая сонливость определяется как средняя латентность сна менее 8 минут. Обычная бдительность у детей-подростков ассоциирована со средними задержками сна более 15 минут. Чтобы определить, является ли дневная сонливость следствием ненормального ночного сна, тест должен предшествовать накануне полисомнографией.

Существует более 80 классифицированных расстройств сна, связанных с МКБ, и множество причин как сонливости, так и бессонницы. Каждое расстройство сна должно учитываться в контексте возраста, поскольку возраст влияет на презентацию сна; например, дыхание с нарушениями сна, приводящее к сонливости взрослых, может способствовать смерти у младенцев. Более того, огромное разнообразие внутренних и внешних факторов влияет на представление о нарушениях сна у детей, включая стадию зрелости нервной системы, соответствие размеров грудной стенки и степени ожирения.

Дети учатся ожидать состояния, которые присутствуют во время сна, и становятся зависимыми от них, чтобы вернуться в режим сна после ночного пробуждения. Дети, которые привыкли засыпать на руках своих родителей во время качания или кормления бутылочкой, часто нуждаются в своих родителях, чтобы восстановить эти условия после ночного пробуждения и непреднамеренно должны быть обучены их родителями, чтобы ожидать эти условийя. Родители также испытывают стресс и глубокий дефицит сна, что может привести к негативному влиянию на общее функционирование семьи. Лечение состоит из решительного устранения связи с внешними объектами / действиями, помещения младенца в сон в собственной кроватке и поощрения родителя покинуть комнату до того, как ребенок засыпает. Также было рекомендовано убрать дневной сон и отложить сон на час, так как они могут сделать ребенка более сонным и более склонным к засыпанию.

Синдром отсроченной фазы сна является наиболее распространенным синдромом искаженного суточного ритма, на который приходится около 10% всех жалоб на бессонницу. Это связано с дисфункцией супрахиазматического ядра, которое является циркадным хронометристом. Синдром отсроченной фазы сна связан с невозможностью заранее начать сон до определенного времени, и пациент обычно являетсяся подростком, который не может заснуть до 2-3 утра. Качество сна и длительность нормальны, но начало сна и смещение находятся в социально неподходящие времена, что приводит к жалобам на плохой сон. Лечение заключается в поддержании точного по времени утреннего пробуждения, и использование 1-4 мг мелатонина перед сном может вызвать сон. Ежедневное воздействие яркого света в течение 30 минут сразу после пробуждения каждое утро также рекомендуется, потому что оно помогает восстановить нормальный ритм. Мелатонин также успешно использовался для лечения расстройств сна у гиперактивных детей. В одном исследовании дозы 2,5-5,0 мг в ночное время обеспечивали быстрое успокоение и улучшенное качество сна, без побочных эффектов; дети, как правило, становятся более концентрированными и общительными, с улучшением их дневного поведения.

Источник

Нарушение психики у детей

Диагностика аллергии у детей – базовое обследование

Закладка и становление ребенка, как личности, в первую очередь происходит в семье. Именно из семьи начинается его путь в нашу жизнь, мать и отец – люди, в первую очередь несущие ответственность за состояние (как физического, так и психического) здоровья малыша.

Расстройства психики могут случиться в любом возрасте, поэтому в целях профилактики целесообразно регулярно показывать ребенка профильным специалистам.

Коварство нарушений у детей состоит в том, что они стерты, рудиментарны, не всегда проявляют себя на ранних стадиях, что затрудняет лечебный и диагностический процесс. Поэтому наряду с физическим воспитанием немаловажно наблюдать и развивать предпосылки интеллекта, определять зоны ближайшего развития.

При возникновении каких либо сомнений в поведении, возникновении диффузных страхов, нарушений сна, аппетита, особенностях коммуникативной и эмоционально-волевой сферах, родителям стоит сообщить о своей проблеме с ребенком квалифицированным специалистам (невропатологам,психиатрам).

Согласно приказу Минздрава России от 03.07.2018 №410Н в перечне профилактических осмотров несовершеннолетних, отмечено, что осмотр врачом-психиатром проводится в возрасте 2,6,14-17 лет

Доктора данного направления

Распространенные нарушения психики у детей

К психическим расстройствам у детей могут относиться незначительные проблемы, которые легко поддаются коррекции, а также более серьезные процессы, ведущие к расстройству психики ребенка.

Степень тяжести, обратимость и особенности протекания такого недуга пацаента во многом зависит от возраста и от особенностей невро-психического реагирования индивида. Часто психические отклонения остаются незамеченными в связи с невнимательностью родителей или их боязнью показать ребенка врачу. Впоследствии большинство таких детей психиатр и невролог вынуждены ставить на диспансерное наблюдение.

На самом деле, чем быстрее будет выявлено, то или иное отклонение в развитии, тем более эффективнее окажутся меры по его коррекции. Перечень наиболее распространенных расстройств, которые характеризуются нарушениями психического развития ребенка приводятся ниже. Каждый из них предполагает определенные варианты протекания, причины и симптоматику. Это: интеллектуальная недостаточность, расстройства аутистического спектра, эмоционально-волевая дефицитарность (нарушения поведения, синдром дефицита внимания), расстройства шизофренического спектра.

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью

Такому ребенку присущи импульсивность, вспыльчивость, двигательная расторможенность, обилие «лишних»движений, снижение целенаправленности внимания. Он не в состоянии длительно сосредоточиться на цели деятельности, что естесственно мешает планированию и качественному выполнению задач. Порой родителям кажется, что малыш совершенно не слышит и не слушает то, что они ему говорят.

При этом ребенок все понимает, но обращен внутрь себя. Отличительная черта таких детей – склонность к постоянной рассеянности, предпочтение деятельности не требующей заинтересованности интеллектуальных структур. умственную нагрузку.

Аутизм

Сборная группа расстройств основными признаками которой, являются дефицитарность коммуникативной и эмоциональной сфер, бедность речи, двигательные стереотипии, манипуляции предметами, отсутствие сюжетной игры.

Проявление Раннего Детского Аутизма корректируются такими специалистами, как психиатр, невролог, дефектолог, логопед, нейропсихолог.

Задержка психического развития

В случае ЗПР личность малыша является инфантильной, незрелой по отношению к настоящему биологическому возрасту, а психика при этом развивается медленными темпами. Отмечается парциальная(частичная) задержка созревания предпосылок интеллекта(память, внимание, психическая работоспособность). Здесь особенно важно своевременно обеспечить комплексную реабилитацию и подключить к лечебному процессу сразу нескольких специалистов – логопеда, психиатра, психолога,дефектолога, невропатолога.

Умственная отсталость

Тотальная ретардация (снижение) всех сфер психики включающая группы заболеваний, имеющие разную этиологию и патогенез.Отмечается отсутствие способности к абстрактному мышлению. В настоящее время наиболее используется классификация картина в соответствии с параметрами IQ:

В данном случае необходимо уточнение образовательного маршрута ребенка(коррекционное ДОУ, школы с адаптированными образовательными программами).

Шизофрения

Расстройство характеризуется прогредиентными течением с нарастанием дефицитарной симптоматики(оскуднение эмоциального фона, снижением энергетического потенциала, утраты единства психических функций).

Клиническая картина у дошкольников:

Медицинская и психологическая диагностика

Данное мероприятие, в первую очередь, включает в себя проведение осмотра в целях сбора анамнестических данных, а также оценку неврологического, психического и соматического состояния малыша.

Этот метод предполагает обращение внимания на условия жизни и воспитания малыша, а также на характер общения. Исследование данного функционала всегда подразумевает учет возрастных особенностей и развития ребенка в целом. При этом дается оценка состоянию внимания, восприятия, памяти, интеллекта.

Аппаратные методы

Проведение ЭЭГ и МРТ исследований с целью выявления текущих патологических процессов в центральной нервной системе.

Лечение

Дети с отклонениями поддаются только комплексному лечению, которое включает в себя:

Если выявлено психическое расстройство у ребенка, не стоит полагать, что, приняв определенные препараты, малыш сразу же станет чувствовать себя лучше. Лечение детей – это долгий, ответственный и кропотливый процесс, требующий колоссальных затрат времени.

Еще одна ключевая задача матери и отца – помочь ему адаптироваться в обществе и постоянно заниматься развивающими мероприятиями в домашних условиях. Только помощь родителей и компетентный врачи в сочетании смогут оказать поддержку в полноценном развитии личности малыша.

В медицинском центре «Президент-мед» г. Видное есть все виды обследования и все необходимые врачи для диагностики психических заболеваний и их лечения.

Источник