Перепрограммирование подсознания во сне

Для начала надо разобраться, что же такое сон. Сон – это такое физиологическое состояние организма, которое, прежде всего, характеризуется низкой реакцией живого существа на окружающий мир. Присуще млекопитающим, птицам и другим животным.

Сон – это не анабиоз, не кома, не гипнотический транс. У него есть свой цикл, называемый циркадным ритмом. Каждые 24 часа (примерно) мы спим. Сон очень зависит от освещения, поскольку организм находится в зависимости от фактора света и вырабатывает необходимые белки для сна лишь в темноте.

С погружением в сон мы ощущаем усталость, дремоту, наши мышцы расслабляются и реакции на внешние раздражители практически исчезают. Сердцебиение становится спокойным и ровным, а сознание погружается в сны.

Во время сна наше тело занимается самовосстановлением. Все прекрасно знают, что если тело заболело, то лучший «доктор» для него – это именно сон. Потому что именно во сне многие наши органы, ткани находятся в расслабленном, нерабочем состоянии и поддаются процессам восстановления в разы лучше, чем в бодрствовании.

С нашим умом, нашим сознанием происходит похожая вещь. Но ум полностью не отключается, а переходит во сне на абсолютно другой ритм работы. То же самое касается и нашей нервной системы.

Во время бодрствования наш ум (наш мозг) работает в режиме альфа- бета- или гамма- ритмов, если нужно максимальное сосредоточение внимания на задаче. Когда же мы погружаемся в сон, мозг переходит на режимы альфа-, тета- или дельта- ритмов. Именно эти ритмы работы нашего мозга максимально интересны людям, которые занимаются эзотерическими практиками.

Все дело в том, что именно в режимах «не бодрствования ума» с нами способно «разговаривать» наше подсознание. Или иначе – наше бессознательное. Как говорят маги: когда засыпает ум, просыпается наша душа.

Наш мозг – удивительное чудо природы. Он помнит о нашей жизни все с момента рождения. Все реакции, все ситуации нашей жизни фиксируются в нем, как в компьютере. Но чтобы на «рабочем столе» не было огромного количества «папок с воспоминаниями», наш мозг архивирует их и хранит в нашем подсознании. Двигаясь дальше по жизни в бешенных ритмах, приобретая все новые и новые впечатления, обычный человек совершенно забывает про все то, что у него «запрятано на антресоли», в архиве памяти, забывая к этим моментам и ситуациям дорогу.

Но, как и в жизни, любая свалка рано или поздно разрастается до размеров таких, что волей или не волей начинает просачиваться на чистые территории и приносить им вред: запахом, загрязнением и т.п. Точно также, по мнениям эзотериков и психологов, наша давнишняя память, наше прошлое (а эзотерика считает, что и опыт из прошлых жизней, который мы принесли со своей душой в наше тело), также влияют на качество нашей жизни.

И чтобы наладить связь с прошлым, найти путь на ту самую «антресоль», существуют эзотерические практики, в которые входят практики на основе сна. Почему сон? Потому что сновидения – это ни что иное, как доступ к нашему бессознательному. Все то что наша психика не прожила за день, все то что ее беспокоит многие годы – все это она рассказывает и показывает нам во снах. Мастера, практикующие гипноз, медитации, умеют сознательно снижать активость мозга до тетта- и дельта- ритмов, получая доступ к подсознанию.

Но даже не владея виртуозно так своим сознанием, любой эзотерик знает, что сон – это пространство чистого бессознательного. «Парадный вход» во все то, о чем забыл наш бодрствующий ум.

Сон эзотерика – это его работа с подсознанием, узнавая которое, очищая его от старых травм, «убираясь на антресолях» памяти, можно прийти к гармонии с собой и обычной жизнью.

Понимание своих сновидений – это базовая практика, которой занимаются эзотерики. Для начала, надо приучить себя записывать свои сновидения сразу же, как только вы проснулись. Иногда вы можете не помнить, что было с вами во сне, но для таких ситуаций существуют техники «вспоминания сна». Одна из них заключается в том, чтобы лечь в положение, в котором вы проснулись, расслабиться и дать сну «вспомниться» самому.

Для расшифровки снов есть отдельные практики, и это не сонники, как принято считать, а индивидуальная работа с человеком или человека, в ходе которой он находит ответы на образы, что были в его сновидении: от того что его окружало в фоновом режиме во сне, до событий, что происходили.

Самым действенным, но пугающим для некоторых, методом работы с подсознанием является метод осознанных сновидений или ОСов (они же называются «фаза» или «выходы из тела»). Большинство людей называют метод эзотерикой (закрытыми, мистическими практиками), однако исследователи осознанных сновидений относят фазу к явлениям, которое доступно любому. Каждый из нас был в осознанном сне хотя бы раз в своей жизни. Другое дело, что был неосознанно: понимал, что находится во сне, но не знал что с этим делать; испытывал сонный паралич; ощущал какие-то непривычные вещи до или после пробуждения. Есть техники, с помощью которых можно осознанно выходить из тела и изучать свое подсознание даже тем, кто не смыслит в магии. Потому что осознанные сны помогают излечивать болезни, находит ответы на свои вопросы, встречаться со звездами и родными, которых уже нет в живых. Эзотерика же дает возможность человеку заглянуть гораздо глубже: с помощью осознанных снов найти свои прошлые воплощения, посмотреть космос, найти древние знания, не вставая с постели.

Сон для практика – это понимание того, что наше подсознание – не закрытая коробочка с картинками. С подсознанием связано высшее Я – наша Душа, которая хранит знания и о том, что недоступно пониманию ума.

Эзотерики умеют программировать свои сны, умеют загадывать желания во сне и получать желаемое наяву. Продвинутые мастера умеют проникать во сны друг к другу, собираться группами во снах и получать знания из высших источников. Ни один эзотерик не относится к своим снам халатно, понимая, какой силой обладает наше бессознательное.

Чтобы овладеть техниками работы со снами, достаточно просто начать искать информацию. Изучайте специалистов, их опыт, учитесь и пробуйте.

Ваши сны – настоящая сокровищница по поиску себя и гармонии с окружающим миром. Наведите порядок в своем «компьютере» и на «антресоли».

Источник

Как во сне программировать своё будущее?

По результатам психологических опросов 90% людей имели возможность убедиться на собственном опыте в справедливости известной поговорки «утро вечера мудренее», т.е. поутру они просыпались с готовым ответом на те вопросы, которые еще вчера казались неразрешимыми. Правда, происходит такое далеко не регулярно – от случая к случаю, да и не так часто, как нам хотелось бы. Для того чтобы использовать эту возможность не только спонтанно, но и целенаправленно по своему желанию – нужно учиться управлять своими снами. И это вполне реально! Всё что от вас потребуется – терпение, настойчивость и упорная практика. Овладев техникой управления сном, вы сможете не только с лёгкостью находить выход из сложных жизненных ситуаций и получать ответы на интересующие вас вопросы, но и в какой-то степени программировать своё будущее.

Как это работает?

Во время сна наш мозг «сортирует» скопившуюся за день информацию по степени важности, образно выражаясь – раскладывает её по полочкам. Первостепенно важным считается то, о чём человек дольше всего думал непосредственно перед сном. Причём, думал наиболее эмоционально. Именно эмоции как раз и выступают энергетической подпиткой для подсознания. Поэтому эмоции нужно учиться «фиксировать». Наши мудрые предки хорошо владели этой техникой, ведь неспроста накануне всех значимых событий непременно проводились специальные обряды и ритуалы. Так может пора и нам вспомнить древние традиции и перестать пренебрегать многовековым опытом поколений?

Генерируем нужный сон

Для того чтобы «зафиксировать» эмоции вовсе необязательно проводить какие-то сложные магические действия. Достаточно всего лишь понять и применить ИДЕЮ первобытных ритуалов. Кстати, не так давно японские ученые успешно разгадали принцип генерации «нужных снов» и даже воплотили её в жизнь с помощью специального прибора. Правда, широкого применения он пока не нашел из-за очень высокой себестоимости, но зато с помощью этого прибора доказана основная суть: подсознание определенным образом откликается на все наши «запросы» если перед сном много и – главное – очень эмоционально размышлять о своей проблеме или важном событии. Во время сна мысли и эмоции обрабатываются подсознанием, утром же мы просыпаемся с готовыми ответами на свои вопросы и сомнения.

Как получить ответ?

К примеру, если вам не даёт покоя вопрос, который касается определенной жизненной ситуации (смена работы, новые отношения, переезд и т.п.), для получения ответа на конкретно поставленный вопрос можно использовать заговор на воду. Для этого незадолго до сна нужно держа в руках стакан с водой, несколько раз чётко и ясно произнести вслух интересующий вопрос. Спрашивать нужно эмоционально и искренне, как будто вы просите совета у лучшего друга. Затем выпить всю воду и лечь спать. Для усиления эффекта можно окружить себя предметами, которые имеют отношение к теме вопроса: например, что-то из личных вещей человека, в отношениях с которым хотите разобраться; фотографии квартиры или города, куда собираетесь переехать… Вариантов множество – проявите фантазию! Это пойдёт только на пользу, т.к. в процессе этого действия ваши эмоции еще больше усилятся. А ведь именно они-то и нужны для контакта с подсознанием. И чем ярче, чётче и эмоциональней будут вырисовываться нужные образы в вашем воображении, тем полнее и понятней будет получен ответ.

При этом не следует забывать, что ответ никогда не придёт в буквальной, однозначной форме. Наивно было бы ожидать, что вам приснится свадьба, если вопрос был задан относительно замужества или, скажем, новый офис в ответ на вопрос о работе. Язык сна – это символы и образы. Решение вопроса, скорей всего вы получите опять же через свои эмоции. Это значит, что во сне вы можете увидеть какие-то совершенно абстрактные картины. А вот какими будут ваши эмоции от увиденного – положительные и приятные или резко негативные – в этом, собственно, и нужно искать ответ.

Программирование будущего

Если вы имеете твёрдое намерение коренным образом изменить свою жизнь или просто добиться результата в каком-то определённом деле – учитесь «договариваться» со своим подсознанием. И сделать это лучше всего во время сна. В этом случае заговор на воду нужно произносить не в вопросительной, а в утвердительной форме. Формулируя желаемый результат важно не допускать ни тени сомнения в его исполнении, а также строить фразы БЕЗ использования частиц «не» и «бы». Например: фразу «я не буду болеть» замените фразой «я буду здоровым», а вместо фразы «если бы мне найти подходящую работу» используйте утверждение «я найду работу, приносящую мне удовлетворение и достаток!». И опять же, главное – как можно ярче нарисовать в своём воображении свершившееся событие. Затем, как и в случае с вопросом, воду нужно выпить и еще минут 15-20 пофантазировать по поводу желаемого результата. Будьте готовы, что конечный результат, возможно, и не наступит так быстро, как вам хотелось бы. Проявите терпение и настойчивость и ваши мечты непременно воплотятся в жизнь. Главное – верить!

Источник

Сознание и подсознание: как выявить и перепрограммировать некорректные программы

Здравствуйте, дорогие друзья! В этой статье я расскажу как перепрограммировать сознание и подсознание человека, убрать в себе негативные установки, и запрограммировать себя на успех? Хотите во всём этом разобраться? Тогда читайте до конца! Делюсь только той информацией, что проверила на себе.

Сознание и подсознание

Чтобы понять, как избавиться от негативных программ, в первую очередь надо понять, как работает механизм восприятия человека с сознательными и бессознательными его составляющими.

Данная система так построена, что подсознание накапливает информацию о прошедших событиях в жизни человека, и когда человек попадает в схожую (подобную) ситуацию, сознание получает импульсы, исходящие из подсознания, обрабатывает их и, исходя из данной информации, направляет человека по определенному пути.

Выходит, что человек сознательно принимает именно такое решение, которое соответствует заложенным в нём подсознательным программам и установкам. Таким образом, успешные люди продолжают быть успешными, а неуспешные остаются неуспешными.

Программирование сознания

В билете №2 «Шпаргалки по успешности» мы разбирались с идеализациями и пришли к выводу, что для того, чтобы избавиться от них, надо научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Таким образом, программирование сознания начато, ведь осознание причины неблагоприятных событий в жизни установлено, и сделан первый шаг на пути к благополучию.

Следующий шаг – разобраться в своих убеждениях, так как убеждения – это фильтр, через который человек воспринимает мир и определяет свое место в нем.

Проявление человека во всех сферах жизни зависит от его установок, стереотипов мышления, страхов, которые были заложены родителями, другими авторитетными лицами, средствами массовой информации и личным опытом. Это своего рода программирование личности на определенные решения, действия и поступки.

Данная информация заложена в памяти, и от того, какого она характера, зависит достижение поставленных целей и личная успешность.

Если произошло какое-то негативное событие в жизни, то в следующий раз, когда человек окажется в подобной ситуации, он уже будет опираться на свой негативный опыт. Будет относиться с недоверием и переживать, что такое может вновь повториться и, как следствие, негативный опыт повторяется. Человек словно ходит по кругу: негативный опыт – переживание – притяжение очередного негативного события — повторение негативного опыта.

То же самое происходит и при подражании, и при вербальном программировании. Человек видел, как поступают его родители в той или иной ситуации, запомнил стериотип поведения и тем самым запрограммировал себя на такие же действия в подобных ситуациях.

Не удается найти вторую половинку, устроиться на высокооплачиваемую работу, начать свой бизнес, построить карьеру – всему этому есть причина – личная негативная программа.

Самопрограммирование

Самопрограммирование человека заключается в управлении своим сознанием и правильном программировании своего подсознания.

То есть, одной силой мысли изменить себя практически невозможно, достичь желаемого результата можно лишь тогда, когда сформируются новые привычки и установки, а информация о новом себе прочно укоренится в подсознании.

Формирование новой привычки

Все мы знаем, что для формирования новой привычки, выработки навыка, необходимо:

Почему так происходит? Как перепрограммировать подсознание?

Оказывается, перепрограммирование происходит не только на уровне мышления, а и на эмоциональном, и даже на физическом, биологическом уровне.

Нейропластичность и выход на «новый уровень»

О том, что происходит на «уровне мозга» при внедрении новых установок, хорошо рассказывает Джо Диспенза в книге «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели».

Джо Диспенза – доктор медицины, специалист в области нейрофизиологии, изучающий такие вопросы как биохимия мозга, неврология, формирование памяти и продление жизни.

В данной книге он употребляет такой термин как нейропластичность. Нейропластичность – это способность мозга к образованию новых нейронных связей с помощью осознанного намерения и информации из окружающей среды. Именно эта способность нейронов позволяет человеку достичь нового уровня разума:

Нейрофизиологи называют этот процесс усечением и прорастанием нейронов, я же описываю изменения в терминах «научиться» и «разучиться». Нейропластичность дает нам возможность выйти за пределы ограничений и превзойти внешние и внутренние обстоятельства в нашей жизни.

Выходит, что всё, все инструменты, чтобы выйти на новый уровень у нас уже есть, они заложены природой. Просто надо брать и делать – забывать старые привычки и формировать новые.

Программирование подсознания

В данной книге Джо Диспенза говорит не только о нейропластичности, он объясняет, как происходит сам процесс формирования привычки с точки зрения нейрофизиологии.

Давайте, я коротко, своими словами, передам суть данного процесса.

Неокортекс

Итак, в первую очередь, у человека возникает мысль что-то освоить или изменить в себе. В эту же секунду возникает импульс в неокортексе, так как именно он отвечает за мыслительный процесс. Неокортекс – внешняя часть коры головного мозга, напоминающая грецкий орех.

Именно неокортекс позволяет нам узнавать новое, запоминать, рассуждать, анализировать, планировать, взвешивать варианты и общаться с людьми. Он отвечает за обработку информации, получение, персонифицирование и закрепление новых знаний.

Проще говоря, данная часть мозга отвечает за обработку идей, которые еще не ведомы нам и не переведены в «прожитые», «прочувствованные» и существуют в виде потенциала, который мог бы быть реализован.

Лимбический мозг

Наиболее развитой и специализированной частью мозга всех млекопитающих, кроме дельфинов, высших приматов и людей, является лимбический мозг. Он расположен под неокортексом, и его можно назвать «химическим» или «эмоциональным».

Особенность этой части мозга заключается в том, что когда человек испытывает определенные чувства и эмоции, здесь (в лимбическом мозге) вырабатываются пиптиды, и эмоциональная память о событии закрепляется на химическом уровне.

Этот химический коктейль обладает строго определенным составом, отражающим эмоции, который вы испытываете в данный момент. Как вы уже знаете, эмоции есть результат события; новые события вызывают новые эмоции (которые затем подают новые сигналы новым генам). Таким образом, эмоции дают телу команду сохранять память о событии на химическом уровне, и мы становимся воплощением полученной информации.

Лимбический мозг способствует формированию долгосрочных воспоминаний и чем легче воссоздается в памяти чувства и эмоции, которые человек испытывал в момент события, тем крепче запоминается само событие. Так, ситуации, связанные с эмоциональным напряжением, оставляют в памяти глубокий след.

Если знания предназначены для мозга, а ощущения – для тела, значит, применяя новые знания и создавая новые ощущения, мы учим тело всему тому, что уже усвоили разумом».

Мозжечок

В задней части черепа находится самая активная часть головного мозга именуемая мозжечок.

Мозжечок отвечает за поддержание равновесия, координацию движений, осознание положения тела в пространстве и за совершение контролируемых движений. В мозжечке хранятся определенные типы простейших действий и навыков, а также зафиксированы на нейронном уровне эмоциональные реакции, мнения, повторяющиеся действия, привычки и обусловленные модели поведения. А еще там коренятся бессознательные рефлексы и навыки, приобретенные и заученные в течение жизни.

Это центр памяти и микропроцессор мозга:

Мозжечок с легкостью «загружает» различные виды усвоенной информации в запрограммированные состояния разума и тела.

Это обитель подсознания и именно на этом уровне навыки переходят в состояние бытия, так как каждый нейрон мозжечка может образовывать минимум 200 000 (до миллиона) связей с другими нервными клетками.

Три мозга в действии

Исходя из описания неокортекса, лимбического мозга и мозжечка, вырисовывается логическая последовательность закрепления пережитого: сначала мы получаем информацию, далее проживаем её, получаем ощущения (чувства и эмоции), переводим испытанные ощущения в долгосрочную память с подкреплением на химическом уровне, и таким образом формируем бессознательные привычки и навыки.

Если же нам надо создать «нового себя», надо не только научиться «мыслить по-новому», но и научиться, на постоянной основе, испытывать чувства и эмоции присущие «новой личности».

От себя хочу заметить, что в данном процессе важную роль играет уровень энергетических вибраций человека и личное энергетическое состояние: чем сильнее энергетика и выше вибрационное излучение личности, тем легче будет перейти на новый уровень бытия.

Теперь давайте рассмотрим, каким образом мы можем внедрить в свое сознание новый принцип мышления и закрепление «нового мышления» на генном уровне.

Методы программирования

Таким образом, мы можем себя программировать как на уровне сознания, так и на уровне подсознания.

Работа с сознанием

Позитивные утверждения

В первую очередь надо привести в порядок свои мысли: понять, как мыслить вредно, а как даже очень полезно.

Александр Свияш в книге «Разумный мир: как жить без лишних переживаний» предлагает заменить негативную программу позитивной установкой. То есть нужно стараться мыслить так, чтобы убрать из жизни лишние переживания. Например, деструктивное убеждение: «С таким характером я никогда не выйду замуж!» Заменить конструктивным: «У меня неординарный характер, который сделает мою семейную жизнь оживленной и полной событий!» Или, убеждение: «Я не могу позволить людям плохо думать обо мне!» На: «Я не вмешиваюсь в жизнь моих знакомых и не навязываю им свое мнение обо мне. И мне безразлично, что они думают обо мне!»

Декларирование утверждений

Т. Харв Экер в книге «Думай как миллионер» предлагает не просто произносить позитивные утверждения, а декларировать их:

В чем смысл деклараций? Все в этом мире соткано из одной материи — энергии. У энергии есть частоты и вибрации. Каждая фраза, которую вы произносите, имеет определенную часто­ту вибраций. В тот момент, когда вы говорите, энергия вибрирует в каждой клетке вашего тела, и, прикасаясь к себе, вы можете это ощутить. В декларировании заключается не только особое послание миру, но и мощный сигнал вашему собственному подсознанию.

То есть, для того, чтобы перепрограммирование происходило быстрее, нужно позитивное утверждение произносить уверенно и громко.

Декларации к каждому виду программирования из книги Т.Харва Экера «Думай как миллионер»:

Положите руку на сердце, скажите: «Не все, что я слышал о деньгах, правда. Я выбираю другой образ мыслей, который принесет мне удачу и поможет стать счастливым».

Положив руку на сердце, скажите: «Манера обращения с деньгами была мне навязана. Я сам выбираю свой образ жизни».

Положив руку на сердце, скажите: «Я знаю, что мой прошлый финансовый опыт мешает мне, и создаю новое, обеспеченное будущее».

Работа на подсознании

Самогипноз

Возможно ли еще, как-то себе помочь и ускорить процесс перепрограммирования на подсознании? Да возможно! Для этого нужно погрузиться на медитативный уровень, уровень на котором можно беспрепятственно вносить коррективы в свое подсознание, и заменить негативные установки позитивными. Необходимо представить себя таким, каким желаешь стать и как бы «одеть» на себя новый образ, слиться с собой новым, стать одним целым.

Кратко опишу основные принципы гипноза:

Нужно заметить, что данные принципы применяются во многих медитациях, которые являются практическим дополнением к теоретическому материалу в программах по личностному росту.

Например, для этих целей, можно воспользоваться записями гипноза в mp3 формате из программы «Гипнотека» Стива Дж. Джонса. Только не спешите сразу засыпать под голос диктора, в начале, прослушайте сессию в сознательном состоянии дома или в другом спокойном месте, а когда будете уверены в том, что это не принесет вам никакого вреда, можно начать практиковать. Каждую сессию гипноза необходимо слушать перед сном в течение 21 дня, можно больше, сколько считаете нужным, пока не почувствуете результат.

Выявление некорректных программ

Метод немного похож на самогипноз, но на самом деле мы просто углубляемся в себя, выходим на уровень тета. Мы расслабляемся, закрываем глаза и представляем то, чего хотим достичь. Потом стараемся заметить негативное качество, присутствующее в образе, когда мы достигли желаемого. Это качество и будет негативной установкой, которую надо убрать. В противном случае, подсознание ни за что не подпустит вас к желаемому.

Как же убрать установку? Очень просто, надо объяснить себе, что это только ваше собственное представление о развитии событий и возможны другие варианты, такие, где этого негативного представления не будет. Ведь есть люди, которые уже имеют это, и при этом они не страдают.

А для того, чтобы проще было выловить свои негативные установки и трансформировать их, разработана специальная методика с тренажёрами.

Практическое задание: Составление деклараций на успех

О перепрограммировании сознания на медитативном уровне мы еще поговорим в следующих билетах, а сейчас давайте вернемся к составлению деклараций.

Осознание: Запишите наиболее характерные негативные убеждения, страхи, касающиеся сферы жизни, которую вы бы хотели улучшить.

Понимание: Напишите, как они до сих пор влияли на эту сферу, почему раньше не получалось так, как вы этого желали.

Отстранение: Нужно понять, что эти идеи были вам навя­заны, что они не имеют никакого отношения к вашему самоощущению.

Декларация: Вводим в привычку декларирование установок. Для этого нужно составить декларацию, подобную тем, которые были приведены ранее, и произносить ее вслух, уверенно и громко, стоя перед зеркалом, два раза в день, утром и вечером.

Еще одно утверждение-декларация, которое необходимо для «успешности» из книги Т.Харв Экера «Думай как миллионер»:

Положив руку на сердце, скажите: «Я стремлюсь к приобретению знаний и росту!»

Коснитесь лба и произнесите: «Я думаю как миллионер!»

Если же вы намерены получить конкретную цель, а вместо этого «вылазят» болезни, конфликты с близкими, значит есть какая-то подсознательная причина. Возникает конфликт между сознательным и подсознательным. Сознательно вы хотите одного, а подсознание хранит информацию, что получить желаемое опасно! Об этом я рассказываю на странице «Квантовое мышление».

Если же вы чувствуете, что вам нужна индивидуальная консультация, регрессия или целительский сеанс — напишите мне через форму обратной связи.

Вот, в принципе, всё, о чём я хотела рассказать в данном билете. Надеюсь, он получился интересным и полезным.

А что вы думаете по поводу перепрограммирования? Возможно, у вас есть какой-то свой метод? Тогда поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Большое спасибо!

Источник