Пересыхает слизистая во время сна
Почему у тебя сохнет ночью во рту? 5 основных причин и способы решения проблемы
Опять внутри Сахара?
Здесь и далее фото pexels.com
Каждый человек временами сталкивается с приступом сухости во рту по ночам. Однако когда она становится постоянной, это должно тебя насторожить. По данным Национального института здравоохранения США, это состояние может быть признаком некоторых заболеваний.
А еще, если ее не лечить, хроническая сухость во рту может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как кариес, заболевания десен или молочница полости рта. Итак, давай посмотрим, из-за чего так происходит и что можно сделать.
Что вызывает сухость во рту по ночам: 5 причин
1. Обезвоживание
Самое простое объяснение. Убедись, что пьешь в течение дня достаточно чистой воды, причем делаешь это регулярно на протяжении суток. Также стоит ограничить потребление соленой пищи.
2. Курение
Также вполне очевидная причина, которую можно не объяснять.
3. Рецептурные лекарства
Более шестисот лекарств могут вызвать сухость во рту, включая препараты, используемые для лечения повышенного кровяного давления, депрессии и проблем с контролем мочевого пузыря. Ты можешь испытывать сухость во рту ночью, если принимаешь свои лекарства вечером, и это нормально.
4. Апноэ и насморк
Сухость во рту может быть особенно сильной ночью для людей, которые дышат ртом во время сна. Дыхание ртом обычно происходит, когда у тебя есть проблемы с носовыми пазухами или носовой перегородкой, респираторные инфекции или апноэ во сне. Чтобы решить проблему, нужно обязательно обратиться к врачу.
5. Некоторые заболевания
В некоторых случаях серьезные болезни, в том числе ВИЧ и диабет, могут влиять на выработку слюны. Поэтому если никаких объяснений перманентной сухости во рту ты не находишь — советуем пройти диспансеризацию и обследовать свое здоровье.
Как лечить сухость во рту: 5 способов
1. Реши первопричину появления сухости
Как и в большинстве случаев проблем со здоровьем, правильное лечение зависит от причины появления этого симптома. Например, если на выработку слюны повлияло лекарство, тебе нужно поговорить с врачом о корректировке дозы или возможном переходе на другие таблетки. Если причиной сухости во рту является апноэ во сне, тебе нужно подумать о стратегии избавления от храпа.
2. Пей больше воды
Сказать проще, чем сделать, и если ты постоянно забываешь порадовать свой организм очередной порцией Н2О, то установи напоминание на телефон. Плюс, количество выпиваемой воды стоит увеличить в тот вечер, когда ты употреблял алкоголь.
3. Борись со своими вредными привычками
Сокращение употребляемого спиртного и полный отказ от курения помогут тебе улучшить симптомы ночной сухости во рту. Не можешь сказать «нет» сигаретам? Тогда прочти отдельный материал, который поможет попрощаться с никотином.
4. Используй увлажнитель воздуха
Этот девайс увеличивает влажность в твоей спальне, что может облегчить ночную сухость во рту.
5. Попробуй рецептурные препараты
Если ничего не помогает, самое время поговорить со стоматологом об использовании либо безрецептурного, либо рецептурного лечения — например, искусственной слюны.
Сухость ночью во рту во время сна
Источники развития отклонения
Нестандартные симптомы могут вызываться временными переменами в состоянии или указывать на серьезные заболевания. Врачи выделяют две подгруппы причин, из-за которых может возникать сухость во рту во время сна.
Непатологические источники развития
Предпосылками для нарушения нормального состояния слизистых рта относят ряд причин. Пересыхание провоцируется ответной реакцией организма на раздражители. Угнетение деятельности слюнных желез не требует специализированной терапии, достаточно изменения привычного образа жизни.
Повышенная сухость воздуха и обезвоживание
Проблема распространена в городских квартирах с центральным отоплением. Постоянно работа радиаторов приводит к снижению ее уровня до 40%, человек во время сна начинает чувствовать жажду.
Недостаточное количество жидкости в организме провоцируется повышенной температурой окружающей среды или тела. Потеря воды происходит при рвоте, диарее, кровотечениях, сильных ожогах. Обезвоживанием могут страдать люди, интенсивно занимающиеся спортом и не восполняющие потери.
Нарушение правил питания
Переизбыток сладкого и соленого провоцирует изменения в осмотическом давлении, вывод жидкости на клеточном уровне. Ощущение жажды, пересыхание слизистого покрова ротовой полости провоцируют:
Интоксикации острого и хронического течения
Для выведения попавших в организм ядовитых веществ необходимо большое количество воды. Повышенная сухость встречается при употреблении алкогольных и слабоалкогольных напитков. В ходе переработки этилового спирта образуется ацетальдегид, обладающий токсическим эффектом.
Распространенным источником чрезмерной сухости во рту считается никотиновая зависимость.
Ночной храп, стрессы, прием лекарств
К непатологическим типам ксеростомии относят реакцию организма на прием отдельных медикаментозных средств. Нестандартные проявления возникают при лечении:
Рохнопатия во время сна предрасполагает к повышенной жажде. Поступление воздуха в легкие проходит через ротовую полость и носовые ходы, вызывая чрезмерное высыхание слизистой. Такая же клиническая картина наблюдается при стрессе.
Авитаминоз, гиповитаминоз и токсикоз
Недостаточное поступление витаминов, особенно ретинола, приводит к ороговению слизистого покрова полости рта. Отдельные частицы эпителия постепенно закупоривают протоки слюнных желез. Изменение гормонального фона в определенные периоды жизни также нарушает водный баланс организма:
При беременности повышенная жажда возникает из-за токсикоза. Рвота и тошнота способствуют ускоренному выведению жидкости из организма.
Патологические источники развития
Сухость во рту ночью во время сна может появляться из-за отдельных заболеваний. Трудности с дыханием на фоне увеличенных аденоидов, ринита и воспаления пазух носа становятся причиной, из-за которой пациент постоянно дышит ртом.
Сахарный диабет
Сочетание указанной симптоматики говорит о серьезных неполадках в функциональности организма. Пациенту необходимо полное диагностическое обследование со сдачей крови на уровень глюкозы в крови.
Болезни ЦНС
Патологии нервной системы приводят к проблемам регуляции слюноотделения. К основным заболеваниям относят:
Хроническая недостаточность кровообращения в отделах головного мозга приводит к нарушению функциональности отдельных органов. Патологии чаще встречаются у пациентов старшего возраста, перешагнувших 60-летний рубеж.
Дисфункция слюнных желез
У взрослого здорового человека ежедневно вырабатывается до полутора литров слюнного секрета. Нарушение работы слюнных желез провоцируется следующими патологиями:
Симптомы нехватки слюны ярче проявляются при приеме пищи, когда железы должны активно вырабатывать дополнительный секрет.
Патологии ЖКТ
Дискинезия желчевыводящих путей, сочетанная с заболеваниями желчного пузыря, имеет дополнительные симптомы. Признаком патологии считают горьковатый привкус и болезненные ощущения в области правого подреберья.
Способы устранения
Обезвоживание ротовой полости в утренние и ночные часы решается домашними методами лечения. Они не избавляют от проблемы, а помогают снизить неприятные ощущения. Полноценная терапия возможна только при обнаружении источника патологического состояния.
Избавление от обезвоживания
При интенсивных тренировках, длительном пребывании на солнце количество воды увеличивается до 2,5 литров, при условии нормальной работоспособности почек.
Изменение привычного рациона
В ежедневное меню вводят фруктово-овощные культуры, содержащие достаточное количество воды, витаминов и минеральных веществ. Кислые фрукты провоцируют активное выделение слюнного секрета. Из рациона полностью выводят или уменьшают до разумных пределов следующую продукцию:
При переваривании указанных видов организм расходует большое количество жидкости. Не все пациенты могут восполнять нехватку воды, из-за условий работы, образа жизни.
Лечение сопутствующих патологий
Постоянно заложенный нос и вынужденное дыхание через рот считается основной причиной пересыхания слизистых. Респираторные, простудные болезни сопровождаются ринитами, мешающими естественному поступлению воздуха.
При лечении разбухшей слизистой носа рекомендуется использовать спреи, назальные капли.
Общая информация о проблеме
Повторение сухости языка и полости рта на протяжении нескольких дней подряд требует поиска причин изменений в организме. Игнорирование тревожного звонка может перерасти в серьезную проблему с продолжительным курсом терапии. Если источником неприятных симптомов является обезвоживание, нехватка витаминов или изменение климатических условий, то на помощь приходит восполнение потерянной жидкости, курс витаминотерапии и использование специализированных увлажнителей воздуха.
Сухость во рту
Беспокоит ночная или утренняя сухость во рту? Она может быть признаком нарушений сна. Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.
Сухость во рту и храп
Чаще всего она возникает у больных, которые храпят по ночам. Вдыхание воздуха через рот сопровождается высыханием слизистой, что может приводить к дискомфорту при пробуждении. Иногда люди жалуются на сухость, но, при этом, не связывают это с храпом, так как не подозревают о том, что они храпят.
Наряду с сухостью у храпящих пациентов часто отмечаются боль в горле, скопление в глотке вязкой слизи и охриплость голоса, так что иногда больные синдромом апноэ списывают свои жалобы на хроническую инфекцию верхних дыхательных путей. Наличие или отсутствие инфекции можно обнаружить, обратившись к ЛОР-врачу, а диагноз апноэ сна ставится после проведения специальных методов диагностики, например, респираторного мониторинга, который доступен только в сомнологических центрах.
Кстати, важно отметить, что в ряде случаев сухость во рту при апноэ обусловлена не самим заболеванием, а его лечением, а именно, неправильным подбором степени увлажнения воздуха и нагрева увлажнителя. К счастью, данная проблема легко решается изменением настроек прибора.
Сухость во рту при нарушениях носового дыхания
Сухость во рту при приеме лекарств
Сухость во рту часто возникает при приеме снотворного препарата донормила, из-за его небольшого М-холиноблокирующего действия, под влиянием которого снижается секреция желез. Также она может появляться при приеме феназепама. Менее, чем в 1% случаев сухость во рту беспокоит больных, принимающих циталопрам и другие антидепрессанты, относящиеся к ингибиторам обратного захвата серотонина. Иногда она сопровождает прием мелаксена.
При «лекарственной» сухости во рту проблема может быть разрешена прекращением лечения, коррекцией дозы принимаемого препарата или его заменой. Любое из этих действий должно проводиться при участии специалиста, назначившего лечение.
Беспокоит ночная или утренняя сухость во рту? Она может быть признаком нарушений сна. Обратитесь в наш Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.
СУХОСТЬ ВО РТУ: 6 ПРИЧИН
1. Сахарный диабет
Что делать? При появлении сухости во рту сдать натощак анализ крови на глюкозу и гликированный гемоглобин, дающий информацию о средней концентрации глюкозы за последние три месяца.
2. Синдром Шегрена
Что делать? Встать на учет в клинику, имеющую большой опыт лечения системныхаутоимунных заболеваний.
3. Побочное действие лекарств
Сухость во рту нередко сопровождает приём таблетированных форм антибактериальных и противогрибковых препаратов, антидепрессантов и снотворных, препаратов для лечения угрей, антигистаминных и некоторых обезболивающих. Сухость может четко ассоциироваться с приемом таблетки, а может чувствоваться постоянно, усиливаясь в ночное время.
Что делать? Если после назначения нового лекарства появилась сухость во рту, обратитесь к назначившему препарат доктору, вполне возможно он сможет подобрать схожее лекарство без неприятного побочного эффекта.
4.Патология носоглотки
Если человек большую часть времени дышит ртом, то его слизистая оболочка очень быстро высыхает. Значит, такие заболевания как гайморит, хронический аллергический или обычный насморк, наличие в носоглотке полипов или искривление носовой перегородки, одним словом все, что мешает носу проводить воздух в нижние дыхательные пути, неминуемо вызывает постоянную сухость во рту.
Что делать? Если cухость сопровождается такими симптомами, как затруднение носового дыхания через одну или обе ноздри, постоянныевыделения из носа, кашель в утренние часы, субфебрильная температура по вечерам, обязательно обратитесь к ЛОРу.
6. Дисбактериоз полости рта
На фоне снижения иммунитета баланс микрофлоры ротовой полости может нарушиться, условно-патогенные бактерии захватят лидерство и не встречая сопротивления, начнут проявлять свои патогенные свойства. Возмутителями спокойствия могут стать и грибки, главным образом из рода Кандида. Причиной иммунных проблем чаще всего становятся недавно перенесённые инфекционные или просто тяжело протекавшие заболевания, длительный приём антибиотиков, злоупотребление алкоголем. Беспокоит не только сухость во рту, но и появление белого налёта на языке и слизистой, неприятный запах изо рта. Язык при этом становится шершавым и огрубевшим.
Что делать? Обратитесь к стоматологу, врач назначит местные препараты и направит к терапевту для подбора общего лечения.
Сухость во рту ночью: причины и устранение
Матрасик » Нарушения » Сухость во рту ночью: причины и устранение
Сухость во рту ночью во время сна – чувство дискомфорта, сигнализирующее о сбоях в работе организма человека. Медицинский термин для обозначения данного состояния – ксеростомия. Она возникает как следствие неправильного образа жизни, гормонального дисбаланса или приема лекарственных препаратов. Либо является признаком серьезных заболеваний.
Что такое ксеростомия
Ксеростомия – это сухость, зуд, неприятные ощущения в ротовой полости, спровоцированные уменьшением либо прекращением слюноотделения. Недостаточное функционирование слюнных желез часто выступает признаком различных заболеваний либо реакцией тела на стресс, негативное внешнее окружение.
На ксеростомию жалуется каждый пятый. Симптом встречается чаще у женщин (около 30 %), чем у мужчин. Доля больных среди пожилых людей составляет половину.
Что означает сухость во рту по ночам
Кратковременный дискомфорт при стрессе, неприятных эмоциях является нормальной реакцией организма. Если же сушит во рту ночью постоянно, то причину стоит искать в стиле жизни.
Самые распространенные причины, снижающие количество слюны:
Ксеростомия не только неудобна, нередко является признаком болезни, но и может спровоцировать новые патологии.
Сухость во рту без жажды
Чувство дискомфорта в ротовой полости, не сопровождающееся жаждой, – это распространенный признак пониженного давления, гипотонии. Но это не основной симптом: далеко не у всех гипотоников наблюдается ксеростомия.
Если сухость слизистых совмещена со слабостью в мышцах, беспричинной усталостью в утренние и вечерние часы, то вероятность диагностировать гипотонию увеличивается.
При низком давлении нарушается кровообращение, что сказывается на нормальной работе всего тела, всех желез.
Причины сухости во рту, не являющиеся патологией
Неприятные ощущения не всегда являются признаком болезни. Сухость может быть следствием стиля жизни человека, хронических отклонений. К этой группе причин относятся:
Нередко сухость вызывается сочетанием сразу нескольких факторов.
Ксеростомия: острые и хронические заболевания
Чаще всего сухость ощущается при сбоях в работе эндокринной системы. Если человек жалуется на дискомфорт, подозревается диабет. При недостаточной выработке инсулина нарушается работа всех желез тела. Больной нередко мучается от жажды.
Существуют и другие причины сухости во рту при нормальном сахаре:
Из-за гормонального сбоя у женщин может появляться сухость во рту ночью. Какой-либо болезни нет, дискомфорт может быть связан с менструацией, неудачно подобранными оральными контрацептивами, беременностью, климактерическим периодом.
Как избавиться от сухости
Временно избавиться от неприятного ощущения можно просто выпив воды. Чтобы надолго устранить дискомфорт, нужно подкорректировать привычки, вылечить основное заболевание. С некоторыми патологиями человек вынужден учиться жить: они неизлечимы, но проявления симптомов можно уменьшить.
Важно наладить питьевой режим. Человеку в сутки нужно выпивать приблизительно 1,5-2 л воды, в зависимости от его веса и темпа жизни. Рассчитать необходимый объем просто: на каждый кг приходится 30 мл. Если вес равен 67 кг, то считают: 30×67=2010 мл. Это 2 литра. Объем жидкости нужно увеличить при жаре, интенсивной физической нагрузке, стрессе.
Употреблять лучше чистую воду: меньше вероятность получить отек. Кофеиносодержащие напитки (чай, кофе) быстро выводятся из тела. Заменить их можно соками, но не концентрированными, компотами, морсами.
В напитке не должно быть слишком много сахара. От него сильно хочется пить. Желательно максимально сократить количество сладкого питья.
Травяные сборы, настойки, чаи хорошо утоляют жажду. Но перед употреблением нужно убедиться, что отсутствует аллергия на компоненты сбора, травы не мочегонные. Если в анамнезе есть заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, нельзя употреблять травы, негативно сказывающиеся на их работе.
Так, петрушка помогает при отеках, но противопоказана при мочекаменной болезни. Настои укропа нельзя употреблять гипотоникам.
Снизить дискомфорт или полностью избавиться от ксеростомии помогут следующие продукты:
Устранить сухость во рту помогут также следующие советы:
Если придерживаться режима питания, можно значительно уменьшить ощущение сухости. Между приемами еды не должно быть больших перерывов. Лучше распланировать день так, чтобы можно было поесть 3-5 раз в день.
Не стоит восполнять потребность в калориях за 1-2 раза. Меньшие порции еды легче и быстрее перевариваются.
Последствия сухости во рту по ночам
Ощущения сами по себе неприятны, затрудняется процесс глотания, дыхания. Но если игнорировать состояние могут развиться осложнения:
Обостряются болезни, приведшие к ксеростомии. Поэтому чем раньше будет найдена причина и начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.
Причины и устранение сухости во рту у пожилых людей
Сухость во рту у пожилых людей может быть признаком болезни, ответной реакцией тела на лекарства, которые принимаются в большом количестве в преклонном возрасте. Сухость, зуд во рту возникают из-за:
Снижение тонуса мускулатуры, особенно мягкого неба, приводит к храпу.
В преклонном возрасте рекомендуются те же приемы и средства. В большинстве случаев достаточно пить суточную норму воды. У пожилых людей она меньше. Чтобы справиться с жаждой, можно смочить губы, сделать пару глотков.
Ксеростомия у беременных
При беременности нарушение баланса жидкости в теле может вызвать ксеростомию.
Факторы, ведущие к сухости во рту в 1 триместре:
Во 2 и 3 триместрах сухость слизистых провоцируют:
С каждой неделей плод увеличивается и все больше давит на пузырь, меньше оставляя ему места в брюшной полости. Поэтому женщине хочется чаще в туалет.
Беременные, которые следят за питьевым режимом, обычно не жалуются на сухость. Нередко во время вынашивания ребенка интенсивность слюноотделения повышается.
Почему сушит после сна
Сухая слизистая рта утром – нормальное явление, а не патология. Ночью железы почти не вырабатывают слюну, а все мышцы лица расслабляются. У некоторых людей рот может немного приоткрываться, из-за чего на слизистую сушит еще сильнее. В результате после пробуждения человек чувствует дискомфорт.
Иногда сухость во рту после сна может появиться от чашки крепкого чая, кофе, сухого завтрака.
Ингаляции от сухости во рту
Ингаляции паром – доступный метод увлажнения дыхательных путей. Для процедуры можно использовать небулайзер, ингалятор. Если нет возможности приобрести устройство, временно можно обойтись домашним аналогом. Достаточно подышать над кастрюлей с горячей водой, чтобы уменьшить дискомфорт.
Можно сделать содовый раствор: на литр воды – 1 ст.л. Хорошо помогают травяные отвары с ромашкой, мятой (на 1 л воды – 1 ст.л.). Можно в чистую воду добавить пару капель эфирного масла пиона, алоэ вера. Дышать над горячими составами 8-10 минут – влажность слизистой носоглотки стабилизируется. Недостатки домашних ингаляций в неудобстве использования, риске получить ожог.
Лечение домашними средствами
Ксеростомия, не являющаяся симптомом серьезного заболевания, лечится народными методами.
Увлажняют слизистую, повышают выработку слюны, помогают при воспалениях следующие рецепты:
Увеличивает выработку слюны имбирь. Полезно пить имбирный настой, лимонно-имбирный чай или же просто добавлять корень в еду.
К какому врачу обращаться
Так как ксеростомия – это не болезнь, а симптом одного или нескольких нарушений, с жалобой пациент может пойти к врачу общей практики (семейному доктору или терапевту) или стоматологу.
Нельзя откладывать визит к доктору, если одновременно появились другие симптомы:
Для уточнения причины врач может дополнительно отправить пациента к гастроэнтерологу, гинекологу, ревматологу или эндокринологу.
Рекомендации по лечению
Если беспокоит сухость во рту ночью, устранение проблемы зависит от причины. План и методика лечения подбирается индивидуально. Основная задача – излечить болезнь, спровоцировавшую симптом, нормализовать работу желез. Нередко при ксеростомии назначают лекарства, повышающие устойчивость слизистой к раздражителям, местные противовоспалительные препараты.
При патологических процессах в железах выполняется комплекс мер:
Препараты для увлажнения слизистой оболочки, стимулирующие слюноотделение и имитирующие слюну, выпускаются в форме гелей, спреев.
Перед использованием любых методик, приемом лекарственных средств обязательно нужно посоветоваться с лечащим специалистом. Это убережет от осложнений и побочных эффектов.
Профилактика сухости во рту
Нередко ксеростомия является следствием неправильного образа жизни. Предупредить сухость можно с помощью выполнения простых рекомендаций:
Следование этим рекомендациям даже при уже появившейся ксеростомии значительно снизит дискомфорт в ротовой полости.
Сухость во рту – неоднозначный симптом. Это признак болезни, неправильного образа жизни, реакция на стресс, окружение. Без консультации со специалистом правильный диагноз и лечение определить маловероятно.