Перевод сна в гипноз
Bookitut.ru
Перевод естественного сна в гипнотический.
Проще всего вызвать гипнотический транс у нормально спящего, ибо у последнего отсутствует какая-либо воля к сопротивлению. Это осуществляют в фазах специфического «быстрого сна», первая из коих наступает через 45-90 минут после засыпания. Данных фаз в течение ночи отмечают несколько, и перед началом их индивид каждый раз поворачивается в постели. Увеличивает количество и длительность подобных фаз применение снотворного-барбитурата (барбитал-натрия, барбамила, нембутала…) в ночь предшествующую «рабочей», а также выпивка за день-другой до акции. Все воспринимаемое во время контролируемого сна внешне не осознается, а внутренне не забывается.
Чтобы перевести обычный сон объекта в гипнотический, следует:
— где-то через полчаса, после того как человек заснет или за час-дваперед пробуждением тихо разместиться возле изголовья его постели;
— посидев немного, сделать медленные пассы руками вдоль поверхности его тела, в направлении от головы к ногам и на расстоянии полутора-двух сантиметров от кожи;
— две, а то и три минуты тихим шепотом и в ритме его сонного дыхания изрекать: «Спите глуб-же, спи-те глуб-же»;
— постепенно начать то замедлять, то ускорять ритм слов; если при этом ритм дыхания спящего сходным образом изменится, то значит контакт с ним установлен;
— увеличивая постепенно громкость речи и настраиваясь на тон внушения, заявить: «Вы крепко спите… Вы отлично слышите мой голос, но Вы продолжаете уютно спать… Засыпайте еще глубже… Теперь вы хотите отвечать на все вопросы, оставаясь спящим… Как ваше имя… Отвечайте продолжая спать, как вас зовут…» (все начальные вопросы должны быть просты и не вызывать ни малейшей тревоги); если объект не просыпаясь отвечает на вопрос, то раппорт (т.е. словесный контакт) с ним установлен;
— теперь можно приступать и к конкретному внушению, повторяемому нечетное (5 или 7) число раз с краткими (не более 5 секунд), но обязательными интервалами между повторами;
— выполнить 5 или 7 подобных серий, заполняя промежутки между ними формулами, обеспечивающими сохранение необходимого состояния: «Спите глубже… еще глубже…».
Все внушения в гипнозе делают негромким голосом, с помощью коротких, повторяемых по несколько раз, фраз с незначительными паузами между ними. Ключевые слова подают в тот момент, когда человек делает очередной вдох. Весь сеанс обычно длится не более 15-20 минут.
Чтобы индивид впоследствии не вспомнил о происшедшем, ему следует внушить, что перед пробуждением он увидит яркий сон, но как только сновидение появится, он незамедлительно проснется; сон при этом хорошо ему запомнится, а все, что было до того — забудется.
Можно не дожидаясь определенной фазы сна приступить к гипнотизированию. Поскольку сознание человека уже изменено, и он уже не бодрствует, то ваша задача сводится только к тому, чтобы установить раппорт. Для установления раппорта со спящим используются те же приемы подстройки, что и для бодрствования — за исключением разве что позы и движений. Вам не обязательно ложиться рядом с партнером, для вас важнее подстроиться к его дыханию. В медицине перевод ночного сна в гипнотический часто применяется при работе с детьми. Бодрствующему ребенку трудно бывает объяснить, что от него требуется, трудно угнаться за его поведенческой гибкостью, и тогда вы дожидаетесь, пока он заснет, садитесь рядом с ним и производите прямую подстройку к его дыханию в течение 3 — 4 минут. После этого проверьте, можете ли вы вести: медленно меняйте ритм своего дыхания. (Можете применить непрямую подстройку к дыханию, прикасаясь к спящему в такт его дыхательным движениям грудной клетки). Делайте проверку действительно медленно, мягко, осторожно — резкие перемены при хорошей подстройке могут разбудить вашего партнера. Если вы ведете, то начинайте шепотом или негромким голосом говорить простые фразы: «Продолжай спать… Спи глубже… Ты будешь спать, и слышать мой голос…». После этого делайте прямое внушение того, что требуется от спящего. (Детям с соответствующей проблемой говорят: «Ты проснешься и пойдешь в туалет, когда почувствуешь, что хочешь пописать»). Можно сказать: «После пробуждения ты сделаешь вот что…». Такие внушения называются постгипнотическими, они тоже работают. Установив раппорт, вы можете разговаривать со спящим, но не ожидайте, что человек, находящийся в сильно измененном состоянии сознания, будет давать подробные ответы. Речь людей, погруженных в транс, очень лаконична, поэтому задавайте такие вопросы., на которые можно ответить «да» пли «нет». Если вы будете настаивать на развернутых ответах, он проснется.
Внушение в состоянии естественного ночного сна
alekszen
Зенин Алексей
Внушение в состоянии естественного ночного сна
Мы все знаем, что третью часть своей жизни человек проводит во сне. Это довольно большой срок по человеческим меркам.
Мы также знаем, что сон всегда был естественной человеческой потребностью. Мимо нас проносится огромный пласт жизни, не используемый нами, который можно употребить себе же на пользу. Упорно создавая себя при свете дня, мы совершенно забываем об исцеляющих возможностях ночи. Так порой и умираем, не поняв, что потеряли и чем не воспользовались при жизни.
В Древней Греции были известны гипноз и храмовый сон — это лечение внушением во сне. Больные, пришедшие в храм, должны были вначале на протяжении некоторого времени придерживаться определенной диеты. Следующим этапом подготовки к лечению во сне были благовонные ванны и ритуальные омовения.
Затем жрец рассказывал больным о случаях успешного исцеления, чтобы настроить их на предстоящее лечение и повысить внутреннее напряжение ожидания. Лишь после этого больные допускались к лечебному сну в храме.
Во время сна жрецы нашептывали больным определенные слова внушения с тем, чтобы у них под впечатлением царившей в храме атмосферы пробудились внутренние силы самоисцеления.
Утром после пробуждения от сна, жрецы истолковывали сны пациентов и приказывали им строго следовать советам богов.
Искусство управления снами и лечения во сне такое же древнее, как и первые попытки человека осознать то, что происходит с ним, когда он уходит в мир грез. Овладев приемами перевода ночного сна в гипнотический, вы получаете уникальную возможность общения с бессознательным.
При лечении во сне устраняется влияние рационального мышления, которое мешало внутренней работе бессознательного, мешало сделать все необходимое для самоисцеления.
Еще Гиппократ говорил: «Природа лечит, а врач только ей помогает», а воздействие словом в состоянии естественного ночного сна — это сама Природа. И если сама Природа дает нам в руки такой прекрасный подарок, как сон, то почему бы нам не воспользоваться этим специально в полной мере?
Сон можно рассматривать как часть суточных биоритмов. Китайская медицина указывает часы максимальной активности органов, в которые рекомендуется проводить иглоукалывание. В гипнозе мы почему-то все делаем наоборот. Применяя различные приемы для гипнотизирования, проявляя огромные усилия, мы стараемся в дневное время частично снизить активность сознания, с помощью внушения вступить в контакт с бессознательным и дать внушения к изменению. Хотя логичнее и правильнее было бы провести Сеанс перед сном или ночью. Кто лучше природы сможет усыпить человека естественным путем, расслабить мышцы всего тела и значительно снизить на время влияние сознания на организм и максимально активизировать деятельность бессознательного. И один из самых поразительных примеров работы бессознательного — это сон, дающий нам отдых, силы и исцеление. Также можно использовать естественный ночной сон для обучения, изменения поведения и раскрытия творческих способностей у детей и подростков.
Сам процесс восприятия речи во время сна не осознается спящим. Пациент не отдает себе отчета в том, что слышит речь, он воспринимает ее как мысли, спонтанно возникающие в голове, или в виде сновидений, образов. Эффект от внушения во время естественного сна намного выше, чем в обычном гипнотическом сне, который искусственно вызывается врачом.
В народе хорошо известен способ внушения во время естественного сна путем нашептывания. Дети, взрослые иногда разговаривают во сне, и с ними можно установить речевой контакт. Когда ребенок начинает ночью разговаривать во сне, вы садитесь на стул возле его кровати. Можно положить свою ладонь на руку ребенка или начать слегка поглаживать его лоб. Это уменьшит глубину сна. Далее вы начинаете говорить тихим шепотом, на выдохе ребенка:
«. Спи глубже. просыпаться не надо. и внимательно слушай мой голос. ты хорошо слышишь мой голос. и продолжаешь спать. »
Эту форму внушения повторяете в течение нескольких минут, до установления контакта со спящим. А затем можно переходить к вопросам и спросить: «. Как тебя зовут? Сколько тебе лет. »
Попросить рассказать о том, что ему снится или провести лечебное внушение.
Установление раппорта со спящим
Спустя 30—40 минут после засыпания врач подходит, тихо садится возле кровати пациента и сидит молча 1—2 минуты. Синхронизируя свое дыхание с ритмом спящего человека, тихим шепотом в ритме дыхания произносит слова:
«. Продолжай спать. просыпаться не надо. и внимательно слушай мой голос. ты хорошо слышишь мой голос. и продолжаешь спать. не пробуждаясь. »
Формула внушения повторяется 2—3 раза. Одновременно со словами следует слегка прикоснуться пальцем к точке между бровями на лбу или мягко положить свою теплую руку на лоб спящего. Можно взять в свои руки руку спящего и слегка поглаживать его кисть, также можно нежно поглаживать мочку уха у спящего. Эти слабые тактильные ощущения уменьшают глубину сна и помогают повысить чувствительность спящего к вашим словам. И продолжаете с ним разговаривать:
Далее вам надо проверить, установился ли раппорт между вами и спящим. Вы обращаетесь к нему со следующими словами: «. Если вы меня хорошо слышите. сделайте глубокий вдох. » Иногда это внушение приходится повторить несколько раз. Можно также попросить спящего кивнуть головой или дать знак, подняв указательный палец на правой руке, что он вас слышит. Вы можете вступить в речевой контакт: «. Продолжай спать. и слушай мой голос. ты можешь отвечать. на мои вопросы. не просыпаясь. Отвечай, не просыпаясь. как тебя зовут. сколько тебе лет. сделай вдох. и отвечай на мои вопросы. тебе легко говорить. »
При этих словах можно кончиками пальцев провести вокруг губ, по шее. Во время ночного сеанса можно сделать «каталепсию руки» или ее «левитацию», а затем использовать установившийся раппорт для проведения лечебных внушений. В конце сеанса дается установка на переход гипнотического сна в обычный ночной сон и на то, что в следующий раз пациент сможет быстрее вступить в контакт с вами.
Если во время установления раппорта со спящим человеком он проснулся от ваших манипуляций, теряться не надо. Вы продолжаете дальше свой сеанс так, как бы устанавливали раппорт в момент засыпания, более подробно это описано в следующем упражнении.
Установление раппорта в момент засыпания
Пациент в вечернее время укладывается в постель. Врач садится на стул рядом и начинает проводить аутогенную тренировку по Шульцу, первые три упражнения.
Упражнение 1: «Моя правая рука тяжелая»
«Моя правая рука тяжелая. » — 2 раза.
«Моя правая рука расслабляется, от плеча до кончиков пальцев. » — 1 раз.
«Моя правая рука тяжелая. » — 2 раза.
«Вся кровь устремляется к правой руке, она расслабляется и наливается свинцом. » — 1 раз.
«Моя правая рука тяжелая. » — 2 раза.
«Я совершенно спокоен. » — 1 раз.
Точно также делаются внушения и для левой руки.
Упражнение 2: «Моя правая рука теплая»
«Моя правая рука теплая. » — 2 раза.
«С каждым ударом сердца вся кровь приливает к правой руке. » — 1 раз.
«Моя правая рука теплая. » — 2 раза.
«Приятное тепло растекается по правой руке. » — 1 раз.
«Моя правая рука теплая. » — 2 раза.
«Я совершенно спокоен. » — 1 раз.
Упражнение 3: «Дыхание ровное, спокойное»
«Дыхание ровное, спокойное. » — 2 раза.
«Снимаются спазмы с мышц грудной клетки. » — 1 раз.
«Дыхание ровное, спокойное. » — 4 раза.
«Я совершенно спокоен. » — 1 раз.
Обычно это приводит пациента к глубокому гипнотическому сну, используйте его для проведения лечебных внушений.
Маленьким детям в вечернее время перед засыпанием кто-то из родителей может читать специально подобранную сказку. При этом проводят связь между героем сказки и ребенком, который находится в постели.
Предварительная установка на перевод ночного сна в гипнотический
Вариант первый. Для этого врач днем погружает пациента в гипнотический сон и дает ему установку: «. Итак, мы с тобой договариваемся, что ночью, во время сна, ты услышишь мой голос. я прикоснусь своей рукой к твоей. ты будешь продолжать спать. просыпаться не надо. и будешь хорошо слышать мой голос. »
Вечером, через 30—40 минут после засыпания пациента, врач садится на стул возле кровати и начинает устанавливать раппорт со спящим, как это было описано выше.
Третий вариант. Врач погружает ребенка в гипноз в своем кабинете и в сонном состоянии дает установку: «. Ночью. во сне. ты услышишь голос своей мамы. просыпаться не надо. ты будешь продолжать спать. и хорошо слышать голос мамы. не просыпаясь. Сейчас ты услышишь. голос своей мамы. и ты будешь подчиняться ее голосу. как моему. каждое ее слово для тебя — закон. продолжай спать и слушай ее голос. »
Вы делаете передачу раппорта. Вечером, через 30—40 минут после засыпания ребенка, мама садится возле постели и устанавливает контакт с ребенком: «. Внимание. я касаюсь твоей руки. ты слышишь только мой голос. это я. твоя мама. как мы с тобой договаривались. ты спишь, не просыпаясь. внимательно слушаешь мой голос. а я беседую с тобой. и советую тебе. как вести себя по-новому. »
У детей этот прием часто используется при лечении ночного энуреза, неврозов, а также для устранения нежелательных моментов в поведении ребенка, развития его творческих способностей или решения школьных проблем.
Родители имеют право создавать будущее своего ребенка, передавая ему только самое лучшее, делая его таким, каким хотят увидеть его — талантливым, умным, счастливым.
Установление раппорта в утренние часы перед пробуждением
Вечером перед сном врач говорит пациенту: «. У вас есть определенные проблемы, которые я могу помочь вам решить. Поэтому завтра утром, во время сна, вы услышите мой голос. я прикоснусь своей рукой к вашей, и мы побеседуем с вами. »
Утром, за один час до пробуждения пациента, вы тихо подходите к кровати спящего, садитесь на стул и через 1—2 минуты тихим голосом, согласуя его с ритмом дыхания пациента, начинаете проводить внушение: «. Продолжай спать. просыпаться не надо. внимательно слушай мой голос. ты хорошо слышишь мой голос. и продолжаешь спать. не пробуждаясь. »
Формула внушения повторяется 2—3 раза. Одновременно с внушением вы слегка прикасаетесь к кисти пациента и делаете легкое поглаживание: «. Ты спишь. и хорошо слышишь мой голос. мои лечебные слова. я буду тебя обучать. разным полезным вещам. Я буду беседовать с тобой. и все мои лечебные слова. как бы изнутри. будут оказывать свое. лечебное воздействие. Продолжай спать. просыпаться не надо. и внимательно слушай мой голос. »
Проверяете качество раппорта, спросив у спящего, как его зовут, сколько ему лет. После чего можете задать интересующий вас вопрос. Вопросы надо задавать так, чтобы спящий мог отвечать коротко, лаконично, по типу «да» или «нет».
С помощью внушения можно перевести пассивный сон в активный для вызывания образов и ведения лечебного диалога.
Каждый день сеансы проводить не следует. Мы рекомендуем 1—2 раза в неделю.
И вот, если ты немножко, на время, притворился таким котенком, тогда я хочу поиграть с тобой в такую игру.
. Как будто мы стоим наверху огромной лестницы. Лестницы, которая ведет от того места, где мы обычно живем, — вниз. глубоко. глубоко. в страну снов. В страну, где ты обычно гуляешь, когда ты спишь. Мы будем идти по этой лестнице вниз. И на каждой ступеньке мы будем встречать что-то новое и что-то необыкновенное. Ты будешь узнавать что-то, чего раньше не знал. И это будет. правда интересно.
Итак. мы стоим наверху. длинной лестницы. Вот мы делаем один шаг. вниз. Мы делаем один шаг вниз. и попадаем. в такую страну. где мы с тобой. похожи. уже не на кошек. и не на тигров. а на рыжих клоунов. Рыжих клоунов. которые надувают. огромные шары. Один клоун надувает. зеленый шар. А другой надувает красный шар. И эти шары увеличиваются в размерах. и они уже больше клоунов. и больше цирка. И они такие легкие. что начинают уносить клоунов в небо.
И все, затаив дыхание, смотрят, как взлетают на шарах. два клоуна. все дальше и дальше от земли. Все дальше и дальше вверх от земли. Высоко вверху. между облаками. где их только трогает. теплый ветер. откуда они видят всю землю. Все города и все речки на ней. И вот они улетают. все выше. и выше. Выше. и еще выше.
И мы с тобой. может быть, тоже смотрим на них. удивленными глазами. А потом спускаемся. еще на ступеньку вниз. сделав опять. перед этим. глубокий. глубокий. вдох. и выдох. И вот, мы становимся. чуточку легче. пока наше тело становится. чуточку тяжелее. И вот, мы попадаем. в царство моря. Мы видим перед собой. три моря. Одно из них. — море звуков. и море тишины. и море песен. и море сказок. и море стихов. море всех-всех голосов. и всех-всех звуков. какие бывают на свете.
Авторое море. — море картин. море цветов. море видов. ог-ромное-огромное море картинок. всего, что может увидеть глаз. И третье море. — море чувств. красивое-красивое море. самых лучших чувств. которые можно испытывать. на свете.
И вот, у нас есть маска. и у нас есть трубка, и мы можем нырнуть в какое-нибудь из этих морей. В море красок. или в море звуков. или в море чувств.
В море чувств под водой живет Осьминог, у которого нет ни глаз, ни ушей. А только щупальца-руки, которыми он умеет делать все-все, и рыб ловить, и по дну лазить. и с тобой разговаривать.
А вот в море звуков. живет дедушка Ухо. Его огромное ухо. гораздо больше его самого. Он все-все на свете слышит.
А в море картин. живет Дракон, с такими острыми глазами. что из них сыпятся искры.
И вот, если ты хочешь посмотреть, что там, то мы с тобой опускаемся еще на одну ступеньку. опускаемся еще на одну ступеньку. По дороге к стране снов. Делаем глубокий-глубокий. вдох. и выдох.
И все такое молчаливое, все немножко блестит, все так зовет к себе. И если мы хотим, мы можем погулять здесь немножко по морскому дну. И поиграть в то, что мы рыбы, или в то, что мы русалки, или в то, что мы киты. Поиграть там с подводными волнами. Чувствуя легкость и плавность движений. Ведь если мы рыбы, мы движемся так легко. И наши тела так пластичны, изящны и так красивы.
И тогда мы можем плыть еще глубже. и еще глубже, дальше от земли. вниз на одну ступеньку. Вниз на одну ступеньку. сделав вдох. и выдох.
И вот — наши тела. уже не человеческие. и не рыбьи. они стали травою. они стали травою. И мы играем в то, что мы цветы. цветы на лесной поляне. что мы цветы маленькие. желтые. красные. голубые. какие ты захочешь.
Мы маленькие цветы. и нас тихо колышет ветерок. Мы смотрим вверх, вверху мы видим огромное небо. Мы смотрим вниз. под нашими ногами. лежит. лист. старый-престарый лист. который упал здесь. еще позапрошлой осенью.
Мы смотрим друг на друга. Он очень красивый. ну ужасно красивый. Ты, может быть, похож. на подснежник. а я на гусиный луг. Тогда ты немного голубенький. а я желтый. или наоборот. И это неважно. Тогда мы еще раз. смотрим себе под ноги. что мы там видим. что мы там видим. Мы делаем еще один волшебный вдох. и волшебный выдох. И спускаемся на ступеньку. вниз. вниз еще ниже. Одна ступенька вниз. в страну снов.
И вот — мы становимся. волшебниками. Нас с тобой позвали звери. на лесной пожар. Мы быстро летим туда. над лесом. очень далеко. Мы летим на лесной пожар. И наши одежды развеваются на ветру. И мы прилетаем как раз вовремя. чтобы из какого-нибудь волшебного. флакона с водой. или какими-нибудь волшебными лепестками. или какими-нибудь специальными зонтиками. или просто взмахами своих плащей. потушить лесной пожар. и спасти всех зверей. птиц. растения.
И вот — мы спускаемся. еще на одну ступеньку. еще на одну ступеньку вниз. сделав вдох. и выдох. Как хорошо, что так спокойно. можно идти вниз. Как хорошо. что мы спокойно можем идти вдвоем.
И тогда, наверное. и царевна выйдет. и дворец злого волшебника рухнет. И мы все вместе поедем домой. на Сером Волке. или еще на каком-нибудь таком же. добром и симпатичном. Как хорошо, что можно вместе бродить. по разным странам. и спуститься еще. на одну малюсенькую ступеньку. вниз. сделав вдох. и выдох. Еще чуть-чуть ниже. еще чуть-чуть глубже и ближе. к стране замечательных снов. И может быть даже уже немного. попав туда. »
Заканчивая эту главу о сне и его лечебных возможностях, мы хотели бы напомнить:
Все существующее — сон, а все, что не сон, не существует.
Глава 15. ИНТЕГРАТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ МОЗГА ЧЕЛОВЕКА
СОН И ГИПНОЗ
Гипноз
Гипноз в переводе с греческого hypnos означает сон. Однако, пожалуй, это единственное, что объединяет эти два понятия. Гипноз по своей сущности резко отличается от состояния естественного сна.
Гипноз — особое состояние человека, вызываемое искусственно, с помощью внушения и отличающееся избирательностью реагирования, повышенной восприимчивостью к психологическому воздействию гипнотизирующего и к понижению восприимчивости к другим влияниям.
Различают следующие стадии гипноза:
1) стадия гипноидности сопровождается мышечным и психическим расслаблением, миганием и закрыванием глаз;
Теории гипноза. Согласно теории частичного сна, созданной школой И. П. Павлова, гипноз можно рассматривать как искусственно вызванный частичный сон. В эксперименте на животных или в клинических наблюдениях на людях условно-рефлекторным путем в головном мозге испытуемых создавали так называемый сторожевой центр, или очаг активного стойкого возбуждения, через который осуществлялся контакт с гипнотизером. Остальные зоны коры были заторможены. Активность «сторожевого центра» вполне достаточна для связи гипнотизера и пациента, однако эта связь осуществляется на подсознательном уровне и недостаточна для осознания пациентом реальной ситуации.
Согласно этой теории, гипнотическое состояние подразделяется на три фазы: 1) уравнительная, в которую все раздражители, независимо от их интенсивности, действуют одинаково; 2) парадоксальная, когда слабый раздражитель оказывает эффект, в то время как сильный раздражитель не действует; 3) ультрапарадоксальная, когда возникает ответ на действие стимулов, на которые организм в состоянии бодрствования не реагирует.
Слово как лечебный фактор имеет колоссальное значение в практике врача. Врач в подсознании пациента предстает всемогущим человеком, поэтому любое слово может оказывать на пациента гипнотическое воздействие. Неосторожно высказанное замечание в адрес больного может значительно усугубить развитие болезни, и наоборот, внимательное отношение и нужные слова могут в значительной степени облегчить задачу врача.
Техника гипноза. С больным проводят подготовительную беседу, определяют уровень образования, культуры, социальный статус. Проводят тесты, определяющие степень внушаемости пациента, после чего осуществляют собственно гипнотическое воздействие.
Применение гипноза в лечебных целях может проводиться в различных направлениях. Различают терапию посредством гипноза и терапию под гипнозом. В терапии посредством гипноза различают два подхода: первый предложен школой И. П. Павлова и включает в себя «снятие симптомов» путем словесного внушения, гипнотический сон; второй — школой 3. Фрейда и представляет собой метод «перестройки» личности («замещение» симптомов).
В терапии под гипнозом используют метод прямого внушения для изменения поведения; метод «катарсиса», с помощью которого проявляются подавленные, «вытесненные» эмоции, что позволяет выявить происхождение различных психосоматических расстройств; метод гипноанализа, с помощью которого под гипнозом происходят активация симптомов и их последующий анализ в бодрствовании или под гипнозом.
Методы наведения гипнотического сна.
Прежде чем попытаться кого-нибудь загипнотизировать, вы сначала должны испытуемому объяснить, в чем дело.
Необходимо объяснить, что гипноз безвреден. Скажите, что его нельзя будет загипнотизировать, если он будет противиться или же будет относиться не серьезно к словам внушения. Скажите ему, что во время гипнотического сна вы не можете заставить его сделать то, что ему не нравится, и что действие гипноза прекращается после пробуждения.
Многим кажется, что они не будут загипнотизированными. Скажите им, что они не должны об этом думать. Пусть сосредоточат свои мысли на ваших словах, сидят спокойно и не открывают глаза. Некоторые воображают, что если они не погрузятся в гипнотический транс, то это значит, что они обладают огромной силой воли. Такие субъекты во время вашего внушения будут открывать глаза, хихикать и говорить, что гипноз их не берет.
Тот факт, что ваши внушения на них не действуют, лишь доказывает, что они не в силах сосредоточить свои мысли. Скажите им, что они должны ежедневно упражняться, чтобы укрепить свою волю. Они должны выучиться сосредоточиться на любой вещи и любой работе.
Для этой цели посоветуйте им закрыть глаза и повторять про себя: «Я скоро усну, усну. крепкие сном. Я засыпаю. засыпаю. крепко, крепко». Они должны это повторять в продолжение десяти минут раза два в день. Это великолепное упражнение для развития силы воли. Через несколько дней они будут засыпать, когда захотят.
Помните, что если испытуемый не поддается внушению, то это значит, что его мысли блуждают и он не поступает так, как вы просили.
Помните! Если вам удалось хорошо провести опыты «падания назад и вперед», «сцепления рук» и др., то процесс гипнотизации будет проходить успешно.
Вербальный метод (словесный).
Три-на-а-адцать. четы-ы-ырнадцать. пятнадцать. Спать глу-у-убже, глу-у-убже и глубже, засыпайте. » и т.д. считаете, например, до 20, 30 или 40. Последние цифры произносите тихо, но с нарастающим напряжением в голосе: «Восемна-а-ад-цать, девятнадцать, двадцать! Спать, спать глубже! Глу-у-убже, глу-у-убже и глу-у-убже. Вы спите, спите. слышите только мой голос!».
Выводить испытуемого из гипнотического состояния следует постепенно, не спеша, помня о том, что внезапное, резкое пробуждение может повлечь за собой ряд жалоб на общую слабость, разбитость, иногда сердцебиение и головные боли.
«Через полминуты я выведу вас из состояния гипнотического сна. Сейчас я начну обратный счет. По мере того, как я буду считать, мышечная слабость, которую вы испытывали во время сеанса, невозможность совершать самостоятельные движения сменяются приливом бодрости и силы. У вас будет очень хорошее самочувствие и настроение. Вы приятно отдохнули во время сеанса гипноза. Когда я назову цифру «один», вы откроете глаза и будете чувствовать себя хорошо, прекрасно!». Считаете от 10 до 1.
Например, П. И. Буль предлагает следующий метод погружения в гипнотический транс: «Закройте глаза. Думайте о сне, отбросьте все посторонние мысли. Дышите спокойно, равномерно и глубоко. Ничто вам не мешает, вас не тревожит, не беспокоит. Никакие посторонние звуки вы не воспринимаете. Вы все время слышите мой голос и погружаетесь в сон. Дыхание становится все ровнее, все глубже. Вас охватывает приятная дремота, сонливость. Ваше тело приятно тяжелеет, расслабляется, точно наливается свинцом. Я буду считать, и с каждой цифрой сонливость будет усиливаться. Раз. два. Приятное тепло разливается по всему вашему телу. Три. четыре. В голове появляется легкий туман. Он все нарастает, все усиливается. Дремота усиливается. Пять. шесть. Все тише, все темнее становится вокруг вас. Мой голос действует на вас успокаивающим, усыпляющим образом. Семь. Вы засыпаете, засыпаете все глубже. Восемь. девять. Непреодолимая сонливость охватывает вас. Десять. Забывайтесь! Засыпайте все глубже! Еще глубже! Приятным, глубоким, спокойным, лечебным сном! Одиннадцать. Никакие звуки вам не мешают. Вы слышите только мой голос. Спите крепко, крепко. Спите. Спите. Спите».
«А теперь. когда я сосчитаю до пяти. вы проснетесь. откроете глаза и чувствовать себя будете как-то особенно хорошо, бодро, спокойно. Итак, я считаю: раз. два. три. Мышцы стали упругие, вы слышите посторонние звуки. Четыре. вы просыпаетесь. Пять! Вы проснулись и чувствуете себя прекрасно!».
Воздействие на слуховой анализатор.
В темной комнате, невдалеке устанавливают метроном или звуковой индуктор морского прибоя или дождя. Испытуемый удобно сидит или ложится на диван. Вы предлагаете ему закрыть глаза и, думая о сне, внимательно слушать звук метронома (индуктора). Через 5-10 минут начинаете произносить формулы словесного внушения. Речь должна быть монотонной, тихой, однообразной, в ритме и темпе метронома. Между отдельными частями фраз делаются паузы. В паузах продолжает работать метроном. «Закройте глаза, думайте о сне, отбросьте все посторонние мысли. Дышите спокойно, равномерно и глубоко. Ничто вам не мешает. не тревожит, не беспокоит. Никакие посторонние звуки вы не воспринимаете, кроме метронома. Вы все время слышите только мой голос. Мои слова, мои внушения. Дыхание становится все ровнее, все глубже, как в обычном сне. С каждым моим счетом, с каждым ударом метронома вас будет охватывать приятная дремота, сонливость. Все ваше тело приятно тяжелеет. расслабляется, точно наливается свинцом. Раз. Приятное тепло разливается по всему вашему телу. Два. три. В голове появляется легкий туман. он все нарастает. все усиливается. Четыре. пять. Сонливость, дремота все усиливаются. Шесть. Все тише. все темнее становится вокруг вас. мой голос действует на вас успокаивающим, усыпляющим образом. Семь. Бы засыпаете все глубже. сердце работает ритмично, спокойно. Восемь. девять. Непреодолимая сонливость охватывает вас. Десять. Забывайтесь. забывайтесь все глубже. еще глубже. приятным, глубоким, спокойным лечебным сном. Одиннадцать. Никакие звуки вам не мешают. Вы слышите только мой голос, только удары метронома. и с каждым звуком моего голоса, с каждым ударом метронома засыпаете все глубже, все глубже. Двенадцать. Спите крепко, еще крепче. Тринадцать. Спите. спите крепче. » и т. д.
Фракционный метод гипнотизации начинается, как было указано выше, но проводится с некоторыми изменениями. Досчитав, скажем, до десяти, вы говорите: «А теперь, по счету «три», вы очнетесь, откроете глаза- но затем я снова погружу вас в новое, еще более глубокое гипнотическое состояние. Я считаю. Раз. два. три. Очнитесь! Откройте глаза!». После этого испытуемый расскажет о своих ощущениях и заявит, предположим, что ему мешало глубже заснуть неудобное положение тела, но что он боялся пошевелиться, или он укажет на то, что хотя еще слышал посторонние звуки, но уже не мог открыть глаза или испытывал невероятную тяжесть во всем теле. При попытке повторного погружения клиента в гипнотический транс следует учесть все положительные и отрицательные моменты, выявившиеся из приведенного выше опроса, и постараться отрицательные устранить, а положительные усилить. «Теперь вы закроете глаза и будете мною погружены в более глубокий сон! Потом я еще раз вас разбужу и снова усыплю совсем крепко!» Этот фракционный метод имеет ряд преимуществ, так как учитывает индивидуальные, субъективные переживания субъекта.
Следующий вариант гипнотизации заключается в том, что клиенту предлагают слушать звук метронома, или звуки морского прибоя, или дождя с закрытым глазами. Через 5-10 минут ему предлагают открыть глаза, а в дальнейшем закрывать и тут же открывать их после каждой произнесенной цифры. Вы начинаете считать, изредка прерываясь для внушения признаков утомления и сонливости. Когда утомленный субъект закроет глаза и будет только водить бровями, воображая, что он все еще открывает и закрывает глаза, вы переходите на внушения, более определенно утверждающие, что он засыпает: «Ваши веки отяжелели. Вам все труднее открывать глаза. Вы засыпаете. Вы уже не можете открыть глаза. Спите. спите. спите!» Все описанные выше методы гипнотизации используют слабые, однообразные и длительно действующие раздражители.
Воздействие на кожный анализатор.
Первый вариант. Клиента укладывают на кушетку или диван, или он располагается в кресле. Вы становитесь или садитесь так, чтобы было удобно в течение 10-20 минут без особого напряжения проводить теплыми руками (их следует вымыть, обсушить и согреть в присутствии клиента) сверху вниз вдоль тела от головы к ногам, слегка прикасаясь к коже лица, шеи, груди, рук. Можно и не прикасаться, но ваши руки должны быть на расстоянии от кожи не более 2 см. Эти движения повторяют, делая этот своеобразный «массаж» медленно, с одинаковой скоростью. Вскоре становится очевидным, что даже при полном молчании субъект начинает проявлять признаки сонливости, его глаза закроются, и он уснет. Тогда переходят к проведению внушения.
Второй вариант. Положение ваше и клиента такое же, как и при проведении предыдущей методики. Вы производите те же движения рук, но к этим «пассам» присоединяете словесное внушение признаков сонливости. Формула внушения в этом случае может быть такой: «Закройте глаза, думайте о сне, дышите спокойно, равномерно, глубоко. и теперь с каждым звуком моего голоса. с каждым вашим дыханием. вас будет охватывать приятная усталость. Все ваше тело расслабляется. тяжелеет. приятная сонливость. охватывает вас. Мой голос действует на вас успокаивающим, усыпляющим образом. Дремота, сонливость все нарастают, все усиливаются. Засыпайте. засыпайте глубже. все ваше тело приятно сковано. отяжелело, приятная сонная истома овладела вами. Нет сил двигаться, нет сил открыть глаза. хочется спать. спите глубже. еще глубже. спите!». Этот метод действует обычно лучше предыдущего.
Третий вариант самый старинный из всех существующих. Положение испытуемого и ваше примерно такое же, как было описано выше, но руки ваши не прикасаются к коже испытуемого, а находятся в отрыве от нее, на очень небольшом (2-5см) расстоянии. Важно такие «пассы» делать теплыми руками и ни в коем случае не прикасаться даже случайно к коже испытуемого. «Пассы» осуществляются с применением внушения признаков сонливости.
Воздействие на зрительный анализатор.
Приведу некоторые старые и современные способы и приемы гипнотизирования посредством фиксации предметов. Необходимо попросить пациента фиксировать взглядом предмет. Это может быть карандаш, ключ, монета, подвешенный на нитке блестящий шарик или какая-нибудь точка на стене или на потолке. Предмет должен находиться на расстоянии примерно 25 см от глаз клиента. Фиксируемая точка может быть и на большем расстоянии. Внушения должны быть монотонными, повторяться многократно и всегда носить конкретный, образный характер: «Я держу перед вами предмет. Вы смотрите на него. Вы слышите мой голос. Если вы отводите взгляд, надо снова направить его на предмет и задержаться на нем. Расслабьтесь и слушайте мой голос. Я хочу, чтобы вы расслабились. Вы чувствуете расслабление во всем теле. Вы расслабляетесь все больше и больше. Фиксируя взгляд на предмете и слушая мой голос, вы чувствуете, что расслабляетесь все более и более. Мышцы ваших стоп расслаблены, мышцы ваших голеней, плеч, предплечий, кистей рук расслаблены, все ваше тело расслаблено. Ваши веки тяжелеют. Ваши глаза устают. они слезятся. начинают мигать. Вам все труднее удерживать глаза открытыми. Веки тяжелеют все больше. Все темнее становится вокруг вас. Веки тяжелые, тяжелые, словно наливаются свинцом. Ваши веки слипаются. в голове легкий туман.
Он все нарастает, все усиливается. Вас охватывает сонливость. Веки смыкаются. Вы забываетесь, забываетесь приятной дремотой. Засыпаете. засыпаете. засыпаете. Спите!»
Обычно многократное повторение данных внушений заставляет клиента закрыть глаза. Если же он не закрывает глаза, можно начать внушения сначала. Если и после этого он не закрывает глаза, можно по примеру Бернгейма использовать следующий способ. Клиент сидит на стуле (в кресле). Вы стоите перед ним и легко кладете свою левую руку ему на голову, а два пальца своей правой руки (указательный и средний) держите перед глазами, на высоте примерно 30см, так что он вынужден несколько напряженно смотреть вверх, чтобы ясно видеть два пальца. Затем вы говорите: «В том, что произойдет дальше, нет ничего, что может вас напугать. По вашему и по моему желанию вы подвергнетесь некоторым душевным изменениям, подобным тем, которые вы испытываете ежедневно ночью. Именно: из активного бодрствующего состояния вы впадете в полусонное, в котором вы будете внимательно слушать меня. Внимательно следите глазами за движением пальцев моей руки».
Говоря таким образом, водите пальцами медленно по кругу вокруг его глаз, примерно диаметром 30 см. Таким образом можно использовать блестящий шарик и любой небольшой предмет: «. Ваши глаза и веки устали, вас клонит в сон. Веки тяжелеют. Вы чувствуете, что сон одолевает вас. Веки закрылись. Спать. Спать. » И таким образом вы погружаете его в гипнотический транс, не переставая делать внушения, указанные в предыдущих объяснениях.
Если сравнить описанный выше метод с тем, который использовал Бернгейм, можно отметить, что за 95 лет методы не изменились. Отмечаются лишь небольшие различия в их применении.
Приведу еще два старинных метода гипнотизации, которые использовали гипнотизеры в начале века.
Метод первый. Посадите субъекта в кресло и говорите: «Закройте глаза. Теперь закатите глазные яблоки, насколько возможно, под лоб, чтобы казалось, что они находятся в мозге. Теперь попытайтесь внушить самому себе, что вы не можете открыть глаза. Попытайтесь изо всех сил поднять веки, в то время, как будете поднимать веки, закатывайте глаза назад. Вы почувствуете, что не можете открыть глаза. Но вы попытайтесь еще чаще и настойчивее делать это. Вы должны сосредоточить свои мысли там, в мозге, и скоро вами овладеет глубокий гипноз Вы ничего не будете слышать, что происходит в комнате, и все внимание будет посвящено исключительно моему голосу. » Далее следуют стандартные внушения.
Когда гипнотизер имел дело с довольно упрямым субъектом, он давал ему в руку блестящую монету, приказывал смотреть и произносил внушения: «Смотри пристально на блестящий предмет, находящийся в твоих руках. Не обращай внимания на лиц, находящихся вокруг. Твои веки становятся все более тяжелыми. Ты будешь настолько сонным, что будешь не в состоянии их открыть. Твои веки станут тяжелыми, тяжелыми. Ты становишься все более сонным, и пройдет еще немного времени, ты будешь не в состоянии держать их открытыми. Но ты не должен закрыть их раньше, чем я тебе прикажу. Теперь, едва ты можешь рассмотреть блестящий предмет, все сливается, но тем не менее смотри пристально, пока я не скажу: «Закрыть глаза». Теперь твои веки готовы сомкнуться, ты не в состоянии и не в силах держать их открытыми. Теперь глаза твои закрываются, и ты засыпаешь! Спать! Спать!»
Метод второй. Попросите клиента удобно сесть и скажите ему: «Вы должны исполнять в точности все, что я скажу. Я буду считать до 20 и вас усыплю под этот счет. Но по мере того, как я считаю, вы должны попеременно открывать и закрывать глаза. Я начну считать и скажу «раз», вы на секунду откроете глаза, посмотрите на меня, а потом снова закроете. Когда скажу «два», опять откроете на секунду, посмотрите на меня и закроете. Если я не называю цифру, то вы глаза не открываете. «
Вы начинаете считать тихим однообразным тоном. Причем между каждым числом делаете паузу в 3-5 секунд. Таким образом, вы будете считать до 20. Следите внимательно, как открываются глаза испытуемого. Если легко, то пауза должна быть до 5 секунд. Если веки поднимаются тяжело, то паузу необходимо удлинять, а в промежутке говорить слова: «. Ваши веки стали тяжелыми. вас сильно клонит в сон. вы засыпаете. Спать. одиннадцать. двенадцать. Спать. Спать. тринадцать. Вы слышите только мой голос. Спать. четырнадцать. » и т. д. Клиент будет слегка водить бровями, но глаза уже не откроются. Голова поникнет. В этот момент примените один из известных вам способов. Делайте пассы сверху вниз и говорите слова внушения.
Гипнотизация во время ночного сна.
Мгновенный способ гипнотизации.
Молниеносный, или мгновенный, быстрый, гипноз следует применять у тех людей, которые раньше уже подвергались гипнозу и достаточно внушаемы. Никогда не пытайтесь применять мгновенный гипноз, если вы не смогли проделать все опыты по определению внушаемости.
Есть лица, которые после тестов по определению внушаемости уже на первом сеансе поддаются глубокому молниеносному гипнозу.
Для молниеносного гипноза достаточно еле дующей формулы: «Я касаюсь вашего лба между бровей. Когда я отниму руку, вы будете спать. Раз, два, три!». Чтобы углубить состояние гипноза, проводят несколько легких пассов в области лба и лица, говоря при этом медленно и раздельно: «Сонное состояние все усиливается. Все глубже и глубже покой. Вы ни о чем не думаете Как будто густой туман опускается между вами и окружающим миром. Вы слышите только меня. Вы спите глубоким сном».
Действительно, после этого больной входит в глубокий гипнотический транс и находится в раппорте с гипнотизером.
Мгновенный гипноз может быть достигнут также следующим образом. Субъекта ставите спиной к себе и предлагаете закрыть глаза, соединить ноги, опустить руки вдоль тела, голову откинуть несколько назад на вашу руку, расслабить мускулатуру. После этого говорите: «Я отвожу свою руку, и вы чувствуете, как вас тянет назад. Вы медленно падаете, падаете назад. Падайте!». Когда клиент падает, следует внезапно, громко и внушительно, властно произнести: «Спите!» После этого сразу наступает вторая стадия гипноза, клиента следует уложить или посадить и продолжить внушение.
Заочный гипноз.
В этот период врач задает только дополнительные вопросы, регулирует сообщение сведений. Когда же личность пациента выяснена, инициатива переходит в руки врача.
Конечно, нужна предварительная гипнотизация субъекта гипнологом и необходимо, чтобы он был достаточно внушаем. Только у подготовленных таким образом клиентов можно вызывать гипнотический транс заочно. Для этого можно использовать фотографические карточки, письмо, телефон, радио и т. д.
Вы пересылаете подготовленному клиенту свою фотографическую карточку и в сопроводительном письме указываете, что в случае появления симптомов нервного заболевания он должен, пристально глядя на карточку, припомнить прошедшие сеансы, заснуть и через 10-20 мин проснуться с чувством полного облегчения. Можно также написать субъекту записку такого содержания: «Прочтите и засните. Через 5 мин проснитесь». Так удается вызывать гипнотический транс заочно.
Как разбудить находящегося под гипнозом.
Нельзя кого бы то ни было загипнотизировать, не зная приемов гипноза. Чтобы разбудить загипнотизированного, надо тоже знать соответствующие приемы.
Пассы вниз вызывают гипноз, а пассы вверх прекращают внушение. Сделав несколько пассов вверх, скажите повелительным тоном: «Проснитесь, проснитесь. Проснитесь немедленно. Хорошо». Можно ударить в ладоши.
Другой способ: «Я буду считать до пяти. При счете вас будет наполнять здоровье и бодрость. При счете «пять» вы откроете глаза и будете чувствовать себя бодро и хорошо. Один. два. тело наполняется бодростью и здоровьем. три. четыре. прекрасное самочувствие. Пять! Проснитесь! Все хорошо!».
Если загипнотизированного нельзя разбудить указанным путем, то скажите ему решительно: «Я хочу, чтобы вы проснулись. Когда я посчитаю до пяти! Один. два. три. четыре. пять! Проснитесь! Довольно! Проснитесь!» Сказав, слово «пять», сильно хлопните в ладоши.
Если же и это не поможет, что бывает крайне редко, скажите, что он должен проснуться, что бессмысленно дальше спать и что вы не позволите ему дурачиться, притворяясь, что не может проснуться. Громко и властно скажите: «Проснитесь!». Если он не просыпается, то можно не будить его, и он проснется сам через некоторое время.
Как определить практически, насколько глубоко находится в гипнотическом трансе субъект? Во-первых, вам на помощь может прийти классификация Е. С. Каткова, данная в 1-й главе.
Одним из первых признаков наступившего гипноза является птоз верхних век, их неподвижность, а также возникновение иногда мелкого тремора. Весьма надежным симптомом наступившего гипноза является значительное понижение или полное исчезновение кожной, болевой и температурной чувствительности. Эти важные признаки гипноза возникают у испытуемого самопроизвольно, спонтанно.
Отсутствует в гипнотическом трансе явление покашливания, чихания и проч.
Следующим весьма верным признаком наступившего гипноза является каталепсия (одеревенение мышц). Если поднять руку испытуемого, а затем внезапно опустить ее, то рука его останется в воздухе в приданном ей положении, иногда крайне неудобном, и может находиться в этом положении длительное время без видимых признаков утомления.
В глубоком гипнотическом трансе, без каких-либо специальных внушений, наблюдается повышенная потливость кожных покровов. При этом капли пота обильно выступают на шее, лбу и ладонях испытуемого.
Загипнотизированному легко внушить различные эмоции, иллюзии, галлюцинации, которые он ярко воспринимает и на которые живо реагирует, при этом изменяются мимика, дыхание, пульс и пр. После пробуждения из глубокой стадии гипноза субъект обычно ничего не помнит или помнит частично о том, что с ним было в гипнотическом состоянии.
Проделывайте все эти опыты постепенно, от более простого к сложному. Лишь поступая таким образом, вы разовьете в себе способность влиять на людей и гипнотизировать их без труда.
Пока вы не научились правильно давать внушения, вы будете не в состоянии применять гипноз. Люди в большинстве случаев желали бы обладать этой поразительной силой, но им не хватает одного, а именно: терпения и желания заниматься. Они вечно недовольны, жалуются и ропщут. Им кажется, что другие люди не умеют ценить их, что их труд и способности должны были быть оценены по заслугам и что они являются жертвами рока. Они жалуются без конца.
Единственное, чего этим людям недостает, это духовной силы собственного «Я». У них нет силы воли, они не умеют влиять на людей, и, несмотря на эти недостатки, ничего не предпринимают, чтобы исправиться. Не мудрено, что жизнь воздает им по заслугам. И все же они могли бы занимать другое положение в жизни, если бы только захотели. Может быть, они очень способны, умны, даже талантливы, но, не обладая сильной волей, не умея влиять на других, они волей-неволей принуждены занимать всю жизнь положение значительно ниже того, которое им следует по праву.
Помните, что вы кузнец своего счастья. Если вам недостает духовной силы, то отчего вам не пополнить этот пробел? Почему вам не научиться давать внушения? Ведь это не так сложно. Вам лишь надо быть настойчивым. Вам только надо решиться и идти до конца по указанному пути.
Пример гипнотической индукции.
Здесь я представлю в качестве иллюстрации способа введения в транс запись сеанса, проведенного мной с человеком, который изъявил добровольное желание участвовать в соответствующей демонстрации во время лекции. Этот пример поможет вам проследить развитие метода погружения человека в транс.
Психолог: Не сядете ли вы на этот стул для того, чтобы мы могли спокойно поговорить?
Психолог: Вы знаете, что в данном случае вы выступаете в роли добровольца, который согласился подвергнуться гипнозу. Итак, как вы чувствуете себя в этой роли? Что вы чувствуете в связи с тем, что вас должны загипнотизировать?
Испытуемая: Да, в самом деле, это странное чувство. Меня никогда не гипнотизировали, и я только раз видела это во время показа.
Психолог: Что вы видели на показе? (Важно установить, что субъект знает о гипнозе или как он представляет его, для того чтобы подкорректировать его точку зрения, если она ошибочна).
Испытуемая: Я видела, как гипнотизер собрал группу людей. Эта группа, много людей, вышла на сцену, и он их всех загипнотизировал. Он загипнотизировал одного мужчину и оставил его сидящим на краю стула.
Психолог: На краю стула?
Испытуемая: Да, в то время, как он продолжал гипнотизировать других. А люди казались по-настоящему сонными. Проще говоря, они казались почти оглупевшими. Он проделывал с ними дурацкие шутки.
Психолог: Не боитесь ли вы, что я могу пожелать, чтобы вы делали что-нибудь глупое?
Испытуемая: Собственно говоря, я не знаю. Вы это захотите?
Психолог: Нет, разумеется, нет.
Психолог: Гипноз, используемый в научных целях, это не гипноз, который используют, чтобы порисоваться.
Испытуемая: Да, конечно, я понимаю.
Психолог: В этом случае существует очень много различий. В случае гипноза, который можно назвать эстрадным, гипнотизер специально подбирает людей, податливых к гипнозу, а потом добивается того, что они начинают делать различные странные вещи для того, чтобы позабавить зрителей.
Психолог: В случае же гипноза, используемого в научных или лечебных целях, речь идет о чем-то совершенно ином. Само собой разумеется, что я не буду требовать, чтобы вы совершили что-либо глупое. Испытываете ли вы какие-либо другие ощущения применительно к гипнозу или что-нибудь еще думаете о нем?
Испытуемая: Я не знаю, можно ли меня загипнотизировать? Я не могу представить себе, что меня могут загипнотизировать.
Психолог: Хорошо, а как вы думаете, что при этом случится? Каковы ваши представления о том, что происходит в гипнозе?
Испытуемая: Не знаю. Что, в этом случае человек совершенно ничего не сознает? (Это весьма распространенная, но ошибочная точка зрения).
Психолог: Хорошо, а как вы думаете, что случится? Вы никогда не войдете в состояние гипноза, в котором бы вы потеряли контакт с гипнотизером, во время гипноза вы сохраните полный контроль над своими действиями, за исключением тех, которые, по вашему мнению, совершаются вопреки вашей воле. Бы все время находитесь в контакте со мной, ваше сознание сохраняется. Это неправда, что люди утрачивают способность следить за тем, что проделывает гипнотизер во время сеанса.
Испытуемая: Все в порядке. У меня скорее сильная воля, но я в этом не уверена. Собственно говоря, я чувствую, что не могла бы подчинить свою волю другому человеку.
Испытуемая: А если я окажусь загипнотизированной, какова уверенность в том, что я проснусь?
Психолог: Вы боитесь, что вы можете заснуть, а я окажусь не в состоянии вас разбудить?
Психолог: В действительности гипноз не является сном. Человеку, находящемуся в состоянии глубокого гипноза, можно внушить, чтобы он уснул. Но если даже этот человек уснет, глубоко уснет, то он проснется через короткое время. Мнение, согласно которому можно кого-то ввести в транс на целые дни или недели, совершенно ошибочно. Так попросту не бывает. Само собой разумеется, что вы проснетесь. Вы проснетесь очень легко. Вам будет значительно труднее заснуть, нежели проснуться. Прошу это запомнить.
Психолог: Конечно, этого произойти не может. А теперь я задам вам следующий вопрос: хотите ли вы поддаться гипнозу?
Испытуемая: Я согласна.
Психолог: Возможно даже, что после того, как все кончится, вы будете испытывать ощущение, что противодействовали всему, что я вам внушал. Если вам захочется сопротивляться, вы можете это сделать.
Испытуемая: Я как раз хотела об этом спросить. Должна ли я пытаться сделать все, о чем вы мне говорите, или же я должна вести себя пассивно?
Психолог: Важно ничего не делать против собственной воли. Пусть все делается само по себе.
И я прошу не оказывать на происходящее влияния. Я прошу чрезмерно не напрягаться. Если ничего не происходит, то ничего страшного, пусть ничего не происходит.
(О подобных подготовительных внушениях, к сожалению, очень часто забывают, если процедура гипнотизирования приобретает рутинный характер).
С этого момента я перешел к проведению на испытуемой нескольких вышеописанных тестов на податливость к внушению. Я начал с теста с сохранением равновесия тела, и с этим испытанием испытуемая справилась хорошо. Вслед за этим мы перешли к пробе со сцеплением рук и их Левитацией. Испытуемая во все большей мере расслаблялась. Когда были выполнены все тесты податливости к внушению, стадо ясно, что транс можно сделать более глубоким.
(Теперь мы добивается каталепсии плеча, состояния мышечного оцепенения).
Я начинаю гладить ее руку, и по мере того, как я ее глажу, вся рука становится неподвижной и тяжелой, и согнуть ее не удается. Она такая тяжелая, неподвижная и твердая, как доска. Мышцы затвердевают, становятся настолько твердыми и неподатливыми, что напоминают доску. Я считаю от одного до пяти.
А теперь прошу внимательно следить за мной. Я возьму ваши руки и буду их вращать, одна вокруг другой. (Цель этого заключается в том, чтобы вызвать автоматические движения).
Я начинаю их вращать одну вокруг другой. Они будут вращаться все быстрее и быстрее, и быстрее и быстрее, именно так, как круг. Они движутся вокруг и вокруг, и вокруг. Когда я их от пущу, вы не сможете задержать вращение своих рук. Когда я их отпущу, они будут продолжать вращаться все быстрее и быстрее, и быстрее. Их нельзя задержать, их невозможно задержать, пока я не щелкну пальцами. Когда я щелкну пальцами, они внезапно остановятся, вот так. (Щелканье пальцами, и вращение прекращается).
А сейчас я попрошу вас держать вашу левую руку лежащей на бедре, ладонью книзу, вот так. Я буду ее поглаживать, а она должна мне передать сигнал, когда я вам кое-что внушу. Если вы среагируете положительным образом, она сообщит мне об этом, несколько поднявшись вверх. Она сумеет мне сказать о том, что что-то происходит у вас внутри.
(В данном случае важно добиться того, чтобы пациент принимал более активное участие в сеансе и чтобы он получил возможность внутренне приспособиться к внушению до того, как оно будет ему передано. Часто в качестве сигнала используется поднятие указательного пальца вместо всей руки).
Возьмем следующий пример. Представьте, что вы увидели саму себя поднимающейся с кресла, проходящей через двери, выходящей наружу и прохаживающейся там. Как только вы увидите сами себя прохаживающейся снаружи, я прошу, чтобы вы сообщили мне об этом посредством своей руки, вот этой руки, поднимающейся примерно на 15 сантиметров. (Она поднимается примерно на 15 сантиметров.) Сразу же, как только вы увидите сами себя, прохаживающейся за дверями. (Перерыв, после чего рука поднимается).
Поднимается. А теперь я прошу ее опустить, прямо вниз, на бедро. А сейчас вы видите сами себя прохаживающейся снаружи и видите аллею между двумя домами. Вы идете по этой аллее. С правой стороны вы замечаете ведро с горячей водой, над которым поднимается пар. Вы видите пар, поднимающийся над поверхностью воды, и отдаете себе отчет в том, что вода очень горячая. Вы прикидываете, насколько в действительности горяча эта вода, и правую руку, вот эту руку, вы погружаете в воду.
(Цель этого внушения заключается в том, чтобы вызвать гиперестезию, т.е. состояние повышенной чувствительности).
Вы замечаете, что руке становится горячо, она кажется вам покрасневшей. Она может и заболеть, а мышцы начинают сокращаться; кожа становится красной. Она может стать очень, очень чувствительной, очень, очень чувствительной. Я ущипну ее. Когда я ее щиплю, она оказывается чувствительной и восприимчивой в высшей мере. А сейчас я ее щиплю.
(Щипок приводит к тому, что испытуемая отдергивает руку. Реакция отдергивания указывает на податливость пациентки к внушению. Если она не отдергивает руку, особого значения это не имеет).
Сейчас вы отдергиваете руку. Она очень болезненная, очень болезненная. Я покажу вам различие в сравнении с другой рукой. Ваша вторая рука нечувствительна. Когда я ее щиплю, вы не чувствуете боли. (Щиплю левую руку).
Но вторая рука чувствительна к щипку.
(Щиплю правую руку). Вы погружаетесь во все более глубокий и приятный транс. (Перерыв).
Ваша рука поднимается; прошу ее опустить. А теперь я бы хотел, чтобы вы увидели саму себя входящей в кабинет врача. У вас на пальце нарыв. У вас нарыв на левом пальце. Процедура, которую я выполню, заключается в том, что я обколю ваш сустав новокаином. Когда я прикоснусь пальцем к вашему запястью, вы испытаете такое ощущение, как будто бы я ввожу новокаин под кожу.
(Прикосновение пальцем к суставу и обведение вокруг него, как будто делается новокаиновая блокада. Цель этого внушения заключается в том, чтобы вызвать утрату чувствительности руки).
Замечаете ли вы различие между руками? (Испытуемая поддакивает).
Да, вы заметили; хорошо, хорошо. А сейчас я снова буду поглаживать руки. Я буду поглаживать обе руки и верну им нормальную чувствительность. (Поглаживание рук).
Вы чувствуете себя все более сонной, сонной.
Я прошу вас погрузиться в глубокую дремоту, глубокую дремоту, глубокую дремоту, так, как будто бы вы спите; вы сами начинаете чувствовать, что вы дремлете, все глубже погружаетесь в дремоту. Во время следующей пробы, когда я буду внушать вам засыпание, вы очень быстро погрузитесь в очень глубокий сон. Вы заснете легко, без усилий; легко, без усилий. (Перерыв).
А сейчас я прошу вас открыть глаза, открыть глаза, открыть глаза. (Щелкаю пальцами). Теперь вы полностью пробуждаетесь. Проснитесь. (Испытуемая выходит из транса).
Психолог: Все в порядке. Как вы себя чувствуете?
Испытуемая: Я еще немного сонная.
Психолог: В самом деле?
Психолог: Могли бы вы описать свои ощущения?
Испытуемая: Я чувствую, как будто бы совершила какое-то очень далекое путешествие.
Психолог: Что вы помните?
Испытуемая: Я думаю. я. я. Мне кажется, что я помню, что вы мне говорили.
Психолог: Значит ли это, что вы помните практически все?
Испытуемая: Да, я думаю, что да.
Психолог: Нет ли у вас какой-нибудь мысли или какой-нибудь идеи, которую бы вы хотели обсудить со мной? Мне кажется, что, судя по вашим интонациям, у вас что-то такое есть.
Испытуемая: Я все еще чувствую себя сонной.
Психолог: Вы по-прежнему сонная?
Испытуемая: Да, именно так.
Психолог: Ваши глаза все время закрываются.
Психолог: Все в порядке. Сейчас вы проснетесь, вы проснетесь. Сейчас вы полностью придете в себя. Вы будете чувствовать себя отдохнувшей.
(В большинстве случаев сонливость, обусловленная трансом, не сохраняется так долго, как в этой ситуации).
Психолог: Болит ли у вас голова? А может быть, вы испытываете какие-нибудь другие ощущения?
Испытуемая: Нет, я чувствую себя так, что могла бы спать в течение 48 часов.
Испытуемая: Это было бы чудесно.
Психолог: Не приходило ли вам в голову, что вы можете воспротивиться внушению? Я имею в виду вашу реакцию на то, что я вам внушал.
Испытуемая: Вначале я испытывала ощущение, что вообще не загипнотизирована. Но потом я поняла, что загипнотизирована.
Психолог: Что привело к тому, что вы поняли это?
Испытуемая: Мне казалось, что я сумею оказать противодействие любым внушениям. Но я убедилась, что не смогу сделать этого.
Психолог: Действительно ли вы пытались сопротивляться?
Испытуемая: Да, я в самом деле попыталась это осуществить.
(Если бы испытуемая действительно испытывала сильное стремление противодействия, она могла бы это сделать).
Психолог: Таким образом, если кто-то чувствует, что в действительности не был усыплен, то он не очень ошибается, поскольку в самом деле не был усыплен. Он находился, по сути, в состоянии умеренного расслабления, в котором ощущал, что внушение оказывает на него влияние вопреки его желанию. Было ли у вас впечатление, что происходит нечто вопреки вашей воле, или, быть может, нечто в этом роде?
А потом мне показалось, как будто бы на моей руке тяжелая кожаная перчатка. Психолог: Понимаю..
Испытуемая: В самом деле, это меня поразило. Психолог: Действительно так было? Испытуемая: Да, было именно так. Психолог: Хорошо.
С помощью гипнотерапии можно добиться желаемых результатов и у людей, которые погружаются в транс не очень глубокий (пример, приведенный выше) и глубокий. Таким образом, независимо от глубины гипноза, если испытуемый чувствует себя загипнотизированным, его внушаемость мобилизуется сразу и целиком. Если же он не чувствует себя загипнотизированным, его внушаемость остается заблокированной.
Подытоживая сказанное о приемах и способах авторитарного гипнотизирования, нужно отметить, что гипнозу способствует все, что в прошлом совпадало с сонным состоянием. Можно гипнотизировать и под звуки метронома или зуммера, и под пение колыбельной, и под звуки журчащего ручейка, и под звуки ноктюрнов. Но, само собой разумеется, в каждом отдельном случае необходим индивидуальный подход, для каждого индивида необходимо выбрать определенный способ или прием гипнотизирования.
Гипнотическая формула должна производить впечатление несомненности реализации, звучать категорически и спокойно. Если слова будут произнесены робким, неуверенным голосом, они утратят свое суггестивное значение.
Касаясь самой техники проведения гипнотического сеанса любым из вышеперечисленных методов, следует оговориться, что особенно на первом сеансе совершенно нецелесообразно прибегать к внушению сна, так как это может не удаться. Лучше всего на первом сеансе гипноза не стремиться достичь очень многого. Обыкновенно довольствуются тем, что пациенту при легком трансе внушают ощущение тепла. Если же создается впечатление, что возможен глубокий гипноз, это можно проверить, назвав какое-нибудь число. Если пациент не может повторить это число после пробуждения, значит, он действительно был в состоянии глубокого гипноза.
Некоторые авторы рекомендуют не пользоваться словом «сон», чтобы избегать его ожидания со стороны пациента, а говорить о «состоянии, подобном сну». Кроме того, желательно повторять: «Вы ясно слышите то, что я говорю». Эффект достигается и таким путем, пациент же не испытывает излишних сомнений.
После проведения сеанса попросите пациента рассказать о том, что он пережил и чувствовал в гипнотическом состоянии. Конечно, если гипнотический транс был поверхностным, клиент может уверять, что «все слышал», «не спал» и разве только чувствовал некоторое утомление и ощущал тяжесть в конечностях. Некоторые добавляют, что даже при очень поверхностном гипнозе ощущали «тепло в теле». Это не должно смущать начинающего гипнолога. Высказывания клиента вполне справедливы. Больше того, даже если первый опыт был неудачным, это еще не доказывает вообще невозможности гипнотизирования данного субъекта. Нужно терпеливо повторять сеансы снова и снова.