Пить душицу перед сном
Пить душицу перед сном
В современном мире бессонница стала настоящей эпидемией. Миллионы людей, несмотря на то, что целый день трудятся и бодрствуют, всю ночь маются в постели без сна, спят урывками или просыпаются задолго до звонка будильника. Главной причиной возникновения бессонницы являются хронические переутомления, стрессы и депрессия. Поэтому чаще всего страдают от бессонницы люди, которые много работают и не имеют возможности полноценно отдохнуть. Их жизнь перенасыщена информацией и проблемами, которые им необходимо решить.
Хорошо, если бессонница является кратковременным явлением. Например, когда человек не может уснуть всю ночь, обдумывая недоделанные за день дела и неразрешённые вопросы, а по мере устранения этих проблем его сон нормализируется. Однако часто бессонница становится постоянным недугом и человек, как бы он не старался, сколько бы баранов не пересчитал каждую ночь, все равно не может уснуть и чувствует себя совсем не отдохнувшим с утра.
Известно множество способов, якобы помогающих справиться с бессонницей. Но недавние исследования британских ученых показали, что самым эффективным способом является простая хитрость, которую многие люди и делают в постели, сами не понимая, почему они так поступают. Дело в том, чтобы расслабиться наше тело должно иметь определенную температуру. Если оно хоть немного выше, чем нужно, то это и является причиной ночного бодрствования. Следовательно, чтобы быстрее уснуть, организму надо помочь остудиться.
Для этого можно просто откинуть одеяло, но спать ничем не укрывшись для многих людей уже неприемлемо. По мнению ученых чтобы избавиться от излишнего тепла тела вовсе не нужно спать без одеяла, достаточно высунуть ногу или только ступню из-под него, в зависимости от обстоятельств. Особая сосудистая структура нижней части ног делает наши ступни идеальным кандидатом для нормализации температуры тела и общего расслабления организма.
Безусловно, представленный способ подходит только для лечения эпизодической бессонницы, плохой сон у которых не является следствием серьезного заболевания или психологического расстройства. Людям, страдающим изнуряющей и длительной бессонницей, необходимо обратиться к врачу и проводить медикаментозное лечение.
Однако принимать лекарственные препараты от бессонницы надо только в запущенных случаях, а для тех, кто только хочет забыть о дневных заботах и быстрее уснуть, рекомендуем принимать настои трав. Готовятся они следующим образом:
2. Настой из валерианы. Две столовые ложки сухих измельчённых корней валерианы положите в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Через 3 часа процедите настой через мелкое сито и оставьте охладиться до комнатной температуры. Пить настой надо перед сном в количестве 0,5- 1 стакан в зависимости от веса. Настойку валерианы можно купить и в аптеке, но принимать его надо строго соблюдая рекомендации, указанные в инструкции. Передозировка валерианы даёт противоположный эффект: человек перевозбуждается и совсем не может заснуть.
3. Настойка из полыни. Полынь хорошо помогает от бессонницы. Настаивать его лучше также в термосе около трех часов, а в качестве сырья можно использовать как корни полыни, так листья и цветы. Пить настой полыни рекомендуется с небольшим количеством меда, чтобы было приятнее его принимать.
4. Чай из укропа. Укроп богат эфирными маслами, которые помогают снять нервное напряжение, улучшают пищеварение и сон. Чай из укропа готовиться очень просто: положите в термос одну столовую ложку измельченного свежего укропа, залейте его двумя стаканами кипятка и через три часа процедите настой через сито. Если нет свежего укропа, можно использовать две чайные ложки сухой травы или измельченных семян. Пить чай из укропа один стакан на ночь.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Душица от кашля при бронхите
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Душица (лесная мята, орегано) – ароматное растение, обладающее целебными свойствами при различных патологиях. Средства на основе этой травы применяют от бронхиальной астмы (купирует приступы удушья) и бронхита (оказывает противовоспалительное, отхаркивающее, противомикробное и седативное действие).
[1], [2], [3], [4], [5]
Действующие вещества
Фармакологическая группа
Противопоказания
Как бы мы ни хвалили траву, которую многие знают в качестве ароматной специи под названием орегано, применять ее можно далеко не всем. Речь идет не только о гиперчувствительности к траве. Рецепты на ее основе могут быть опасными при сердечно-сосудистых заболеваниях, язвенных поражениях ЖКТ, беременности (может повышать тонус матки). Как и чабрец, душица не наилучший выбор для тех, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока.
При лактации чай из душицы будет стимулировать выработку молока, поэтому он будет полезен лишь тем, у кого с этим проблемы.
Мужчинам с орегано нужно быть особо осторожными, ведь длительный прием средств на ее основе может привести к снижению сексуального влечения.
Душица плохо влияет на синтез половых гормонов в детском возрасте, провоцируя преждевременную половую зрелость у девочек и оттягивая половое созревание у мальчишек. По этой причине детям нельзя проводить лечение при помощи перроральных средств из душицы, да и с орегано в блюдах стоит проявлять осторожность.
[6], [7], [8], [9], [10]
Побочные действия душицы
Побочные действия душицы наблюдаются обычно при превышении доз лечебных составов. Помимо аллергических реакций возможно появление изжоги и симптомов гастрита, некоторые жалуются на запоры и тошноту. Эфирное масло душицы применяют для ингаляций при бронхите, но если с ним переусердствовать, можно вызвать головокружения и тошноту.
При употреблении очень больших дозировок лекарственных средств с душицей чревато маточными кровотечениями у женщин.
[11]
Способ применения и дозы
Душицу рекомендуется использовать при влажном кашле, если выведение мокроты затруднено. Для этих целей применяют настой и отвар растения.
Для настоя 1 ст. л. с горкой сухой травы заваривают половиной стакана кипятка и настаивают 30 минут. Принимают по 1 ст. л. трижды в день перед едой.
Другой рецепт настоя: 10 г сухого сырья заливаем ½ стакана кипятка, выдерживаем сосав в тепле около 2 часов, после чего процеживаем и принимаем по 1 ст. л. трижды в день за полчаса до еды.
Для отвара берем 30 г травы и 1,5 стакана воды, кипятим состав 10 минут, процеживаем и разбавляем кипяченой водой, доводя его до первоначального объема. Выпить отвар нужно теплым в течение дня за 3 приема. Принимать лекарство нужно перед едой.
Ингаляции
Душица также является одной из трав, применяемых при бронхите для ингаляций. Например, чтобы облегчить отхождение мокроты из бронхов при хроническом бронхите можно проводить ингаляции с эфирным маслом орегано (на 1 л воды берем 2-3 капли масла).
Для лечения обструктивного бронхита душицу лучше применять в сочетании с другими травами (мятой, ромашкой, календулой, эвкалиптом и т.д.). Различные травы с противовоспалительным и бронхолитическим эффектом измельчаем и смешиваем. На 1 л кипятка берем 5-6 ст.л. полученной смеси и настаиваем в течение 20 минут. В состав также можно добавить измельченную головку чеснока. Ингаляции проводим не менее 3 дней. Кратность процедуры – 3-4 раза в день.
Для лечения острого бронхита ингаляциями лучше готовить сбор из фиалки, мать-и-мачехи (по 20 г), семян аниса (5 г) и чабреца (10 г). На литр кипятка берем 20 г смеси, настаиваем и дышим горячим паром в течение 10 минут.
[12], [13], [14], [15], [16]
Душица
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Описание душицы
Душица обыкновенная – это вид травянистых растений рода Душица семейства Яснотковые. Они широко распространены в Европе и Средиземноморье. В России растут повсюду: на полянах, склонах холмов, опушках, среди кустарников. Альтернативное название – орегано. Народные – материнка, ладанка, зеновка, матрешка.
Высота душицы достигает 70 см. Корневище ветвистое, встречается ползучее. Стебель прямостоячий, опушенный. Листья продолговатые, яйцевидные, заостренные к верхушке, зеленые. Цветки мелкие, множественные. Период цветения – каждый июнь-июль, но лишь со второго года жизни. Семена зреют в августе.
Орегано нашло применение в медицине, косметологии, кулинарии. Из-за выраженных антибактериальных и антиоксидантных свойств его широко используют для изготовления домашних отваров, чаев, настоев для лечения простуды, а также болезней сосудистой, нервной, пищеварительной систем.
Состав экстракта душицы
Самые ценные соединения из всех содержащихся в траве душицы – карвакрол, тимол, геранилацетат. Именно они составляют основу душистого эфирного масла.
Внимание! Верхние листья орегано – отличный источник аскорбиновой кислоты (0,56%). В цветах и стеблях ее намного меньше (0,16% и 0,06%). Однако и при таких концентрациях витамина C душица – лучший его источник, чем цитрусовые (0,06%).
В растении присутствуют также флавоноиды, дубильные вещества, спирты, токоферол, витамины K, A и группы B, никотиновая кислота, холин, кальций, натрий, магний, калий, железо, медь, цинк, марганец, селен, фосфор, сесквитерпены, тимол.
Фармакологические свойства
Душица обладает бактерицидным, антигистаминным, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим, антибактериальным, кровоостанавливающим, потогонным, мочегонным, тонизирующим, желчегонным, отхаркивающим свойством.
Действие душицы на организм
Душица – действенное средство против метеоризма, гингивита, стоматита. Она стимулирует обновление жировой клетчатки и способствует устранению целлюлита. Эфир растения используется при лечении кожных болезней. Отвары при употреблении внутрь нормализуют гормональный фон и облегчают протекание менопаузы, полового созревания, послеродового восстановления.
При кашле, простуде, ОРВИ, гриппе проводятся ингаляции с эфирным душистым маслом – растение стимулирует отхождение мокроты. Также можно пить чай из любых частей душицы. Благодаря высокой концентрации аскорбиновой кислоты он активизирует иммунную защиту. А за счет потогонных свойств – снижает температуру.
Настой душицы можно пить для улучшения пищеварения, работы кишечника, функций печени. Прием ореганового чая или отвара поможет восстановить тонус сосудов, предупредить атеросклероз, повысить давление при гипотонии.
Применяется растение и при лечении суставов – ревматизме, артрите, артрозе. Примочки из отваров или лечебные ванны показаны при хронических дерматозах, опрелостях, фурункулах, высыпаниях.
Благодаря уникальному химическому составу лекарственное растение используют при лечении таких болезней и состояний:
Распространено применение душицы в косметологии, что объясняется ее антиоксидантным свойством. При местном и внутреннем использовании экстракт орегано очищает и омолаживает кожу, улучшает состояние волос, устраняет перхоть. Эфирное масло входит в состав некоторых помад, зубных паст, одеколонов, шампуней в качестве активного вещества или природного ароматизатора.
Противопоказания и побочные эффекты
Лекарственное растение, как и любые другие, противопоказано при беременности. Мужчинам нельзя принимать экстракт душицы долгое время, поскольку он понижает потенцию. С осторожностью нужно использование его при наличии болезней сердца, гипертонии, язве желудка, острой стадии гастрита.
Правила применения и нормы
На основе душицы делают отвары, настои, чаи, производят эфирные масла. Она часто включается в состав грудных, мочегонных, ветрогонных, лактационных и потогонных сборов.
Как принимать душицу:
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Душица при беременности: можно ли на ранних сроках
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Душица обыкновенная – самый популярный представитель этого рода. Содержит ароматные и жирные масла, витамин С, обладает целебными и пряными вкусовыми свойствами. Из неё готовят чай, масла, настои, эффективные при многих болезнях, добавляют как пряность в маринады и горячие блюда. Однако душица при беременности представляет серьёзную опасность.
Можно ли душицу при беременности?
На вопрос, можно ли душицу при беременности, врачи отвечают отрицательно, поскольку принятые внутрь отвары провоцируют маточное кровотечение и выкидыш. Из-за этих качеств душица используется народной медициной для прерывания нежелательной беременности.
Рекомендуется только наружное применение душицы при беременности, например, для умывания при наличии кожных проблем. Отвары положительно влияют на кожный покров, страдающий от гормональных скачков, связанных с протеканием беременности.
При насморке рекомендуется вдыхание аромата порошка, изготовленного из сухого сырья. Эфирные масла тоже годятся для ароматерапии – как успокоительное средство при нервных расстройствах. Отличный снотворный эффект создаёт подушечка, наполненная сухой душицей, если её подвесить в спальне.
Масла не подходят для нанесения на кожный покров, поскольку легко всасываются и могут навредить организму. Как исключительный вариант масло душицы допускается в минимальной дозировке (одна капля или смоченный тампон) при отите. Во избежание попадания через кожу в кровь процедуру можно выполнить единственный раз.
Кашель, тонзиллит лечат настоем растения, выполняя полоскания горла. При этом необходимо следить, чтобы лекарство не попадало внутрь.
Душица при беременности на ранних сроках
Применение душицы при беременности на ранних сроках имеет свои особенности.
В первом триместре, как известно, в плоде образуется нервная система и головной мозг. Любое стороннее влияние на эти процессы нежелательно, потому что может быть губительным для плода. В связи с этим медики максимально ограничивают употребление лекарственных препаратов и трав сильного действия. Душица при беременности принадлежит именно к таким травам.
В последующий период беременности душица разрешается лишь для наружного применения или ароматерапии, и то только если нет никаких проблем с маткой. Если же тонус по каким-то причинам повышается, то даже наружное применение душицы не рекомендуется.
В общем, насладиться любимым напитком удаётся, как правило, только после родов. Чай в это время очень кстати: он стимулирует лактацию, улучшает качество молока, а также служит для профилактики аллергий у ребёнка.
Чай с душицей при беременности
Душица обладает многими полезными свойствами, поэтому применяется в официальной медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Но есть и противопоказания; одно из них – состояние беременности. В связи с чем народная медицина рекомендует женщинам чай с душицей:
Запрет на душицу при беременности связан с действием на мускулатуру матки: растение вызывает её сокращение и кровотечение, а это реальная угроза выкидыша и преждевременных родов. Не рекомендуется её употребление и в качестве приправы. Обратите внимание, что специя с душицей называется «орегано».
Допускается наружное применение отвара из травы: ним можно умывать лицо, на котором при беременности может возникать сыпь или другие дефекты, а также полоскать горло и ротовую полость при ангине, стоматите, гингивите. Для приготовления наружного средства берут чайную ложку сухого сырья на стакан воды, заваривают, настаивают и охлаждают.
Как заваривать душицу для прерывания беременности?
Душица, или материнка, – востребованное народной медициной растение. По некоторым источникам, её использовали ещё во времена Аристотеля и Плиния-старшего. Современные травознаи рекомендуют траву при задержке менструаций различного характера, а также используют душицу при беременности в качестве абортивного средства.
Однако женщина, ответственно относящаяся к своему здоровью, не должна заниматься самолечением, сильнодействующими травами в том числе. Ведь сбой менструального цикла может быть вызван серьёзными проблемами в организме: дисфункцией яичников, инфекциями, эндокринными болезнями. Поэтому при любых нарушениях цикла, а также перед тем, как заваривать душицу для прерывания беременности, необходимо обратиться к гинекологу.
Чабрец и душица при беременности
Чабрец и душица при беременности усиливают абортивные свойства друг друга (некоторые находят даже их запахи похожими). Поэтому увлекаться напитками из этих трав не рекомендуется. Допускается ограниченное употребление, лучше по отдельности, используя полезные свойства этих растений.
Душица считается отличным болеутоляющим и противовоспалительным средством, что делает целесообразным её применение при простуде. Но душица при беременности не рекомендуется из-за высокого риска вызвать аборт. К такому последствию приводит способность растения сокращать маточную мускулатуру. Беременной придётся воздержаться до благополучных родов, а пока заменить любимый напиток другим, безопасным травяным чаем.
Душица для прерывания беременности
Душица принадлежит к так называемым абортивным травам, поэтому народная медицина душицу для прерывания беременности использует издавна. К сожалению, употребляя внутрь душицу при беременности, женщины избавлялись от нежелательного ребёнка бесконтрольно и, по сути, варварским способом. Впрочем, любой способ аборта можно считать варварским.
Абортивные растения подразделяют на два типа. Ядовитые, как адонис, умерщвляют плод и неблагоприятно сказываются на всём организме, что чревато токсическим отравлением или опасным сердечным приступом. Употребление таких трав представляет угрозу для жизни матери.
Пижма и душица для прерывания беременности
В народных рецептах часто используются смеси растений, например пижма и душица – для прерывания беременности. Такое сочетание годится и для восстановления цикла, особенно при скудных выделениях и исчезающей менструации.
В открытых источниках подчёркивается, что пижма даёт почти 100% эффект на ранних сроках; главное – правильно готовить и употреблять цветки пижмы с душицей при беременности. Эффект связан с токсичностью компонентов, которые через кровь убивают плод и провоцируют маточные схватки.
Для абортивного отвара берут поровну пижмы и душицы (по чайной ложке) на стакан воды. Заваренный напиток отстаивают, процеживают и выпивают за три приёма (перед едой). При среднем весе рекомендуется однократная доза 3 ст. ложки.
И ещё одно предостережение: описанный способ прерывания не годится для поздних сроков (больше 12 недель), а также при первой беременности. Неправильная дозировка может вызвать отравление или осложнения, приводящие к летальному исходу.
Несмотря на целый ряд полезных свойств, к душице следует относиться осмотрительно. В частности, душица при беременности противопоказана, её лучше полностью исключить из употребления, а без особой надобности – и вовсе не использовать, в том числе наружно. Утешьте себя мыслями о будущих чаепитиях после родов, когда душица будет неопасной и даже полезной для кормящей матери.
Душицы трава
Душица — трава со множеством лечебных свойств, которую полезно иметь в домашней аптечке. Внутрь настой душицы принимают при кашле в качестве отхаркивающего средства на фоне респираторных заболеваний. Также ее настой пьют для улучшения аппетита и пищеварения при секреторной недостаточности ЖКТ.
Наружно отвар душицы используют в виде примочек — как лекарство при атопическом дерматите (диатезе) и некоторых других кожных заболеваниях. Душица может быть полезной и еще в ряде случаев: как легкое седативное, мочегонное, противомикробное и желчегонное средство.
О растении
Душица обыкновенная (Origanum vulgare L.), семейство яснотковых (Lamiaceae).
Народные названия: материнка, душнямка, духовый цвет, мята лесная.
Описание: Душица обыкновенная представляет собой многолетнее травянистое растение с коротким корневищем и несколькими супротивноветвящимися, четырехгранными тонкими стеблями высотой до 40 сантиметров. Листья супротивные, короткочерешковые, удлиненно-яйцевидной формы, сверху темно-зеленые, снизу светлоопушенные; цветки мелкие, розово-фиолетовые, собраны в щитковидную метелку на концах ветвей и стеблей; запах растения ароматный.
Состав: содержит эфирное масло (в состав которого входят тимол, цимол, карвакрол и другие соединения), флавоноиды, дубильные вещества и другие биологически активные вещества.
Фармакологическое действие:
Душица – трава со множеством лечебных свойств, которую полезно иметь в домашней аптечке. Внутрь настой душицы принимают при кашле в качестве отхаркивающего средства на фоне респираторных заболеваний. Также ее настой пьют для улучшения аппетита и пищеварения при секреторной недостаточности ЖКТ. Наружно отвар душицы используют в виде примочек – как лекарство при атопическом дерматите (диатезе) и некоторых других кожных заболеваниях. Душица может быть полезной и еще в ряде случаев: как легкое седативное, мочегонное, противомикробное и желчегонное средство.
Фармакотерапевтическая группа: в составе комплексной терапии. Внутрь в качестве отхаркивающего средства при заболеваниях дыхательных путей (острый и хронический бронхит, острые респираторные вирусные инфекции); в качестве средства, повышающего аппетит и улучшающего пищеварение, при секреторной недостаточности желудочно-кишечного тракта, атонии кишечника, энтероколите, сопровождающемся запорами и метеоризмом.
Наружно — в виде примочек и ванн при пиодермии (гнойничковом поражении кожи) и атопическом дерматите (диатезе).
Интересные факты
Душица привлекательна, с приятным запахом. Отсюда, от слова «дух», и русское название растения.
На Украине народное название душицы — «материнка» из-за ее выраженного влияния на женскую половую сферу.
Травой душицы пересыпают одежду для предохранения ее от моли. Эфирное масло душицы раньше применяли (под названием «хмелевое масло») при зубной боли.
Масло душицы имеет приятный запах и употребляется для отдушки мыла.
При сильных головных болях вымыть голову в настое душицы или щедро втирать в кожу головы ее горячий настой.
Безопасность и качество
Эффективность и безопасность лекарственных препаратов зависит от исходного растительного сырья. Качество нашего сырья обеспечено тщательным входным контролем поступающих партий и работой с проверенными и одобренными поставщиками лекарственных растений.