Плохой сон из за запора

ЗАПОРЫ И БЕССОННИЦА – БОЛЕЗНИ ПРИ КОНСТИТУЦИОНАЛЬНОЙ ПУСТОТЕ ИНЬ

«Нет ли у меня недостатка Инь» — спросите вы?!

Чем более вы дадите положительных ответов, тем у вас более выражен недостаток Инь.

Спросите себя, в чем причина этого состояния. И, действительно, проанализировав поймете, что в основе лежит длительное, хроническое нарушение образа жизни. С одной стороны – это несбалансированное питание тканей и органов, а с другой – это накопление бесполезных, для обеспечения лишь только материального благополучия, действий и эмоций, связанных с ними.

Начну с питания. При пустоте Инь все начинается с недостатка телесных соков и организм пытается компенсировать нехватку жидкостей путем их максимального всасывания из кишечника. По этому поводу китайцы говорят: «Если воды в реке много, то лодка плывет быстро; если уровень воды снижается, то лодка замедляет свой ход». И возникает запор! Чтобы избавиться от таких запоров, необходимо увлажнять кишечник. Регулярно пить воду – эффективный способ увлажнения Сухости и питания Инь.

Человеку требуется около 2500мл воды в сутки. Часть ее он получает с пищей, однако около1500мл он должен выпивать в виде напитков. Лучше всего для этой цели подходит обычная вода температурой около 30 градусов. Многие люди пьют только тогда, когда у них возникает чувство жажды. Это не совсем правильно. Чтобы сказали дачные участки, если бы мы поливали их тогда, как земля уже растрескалась. Поэтому больше пользы принесет питье в течение всего дня с регулярными промежутками, не дожидаясь момента, когда совсем пересохнет в горле. Также для увлажнения кишечника можно использовать сигнатурные растения: дудника китайского и чая из семян кассии.

Людям с нехваткой иньского начала часто приходиться «считать по ночам баранов». Сердце относится к элементу Огонь. Огонь Сердца – это физиологическая янская энергия органа, которая заставляет сердце биться и приводит в движение кровь в сосудах. Недостаток Инь приводит к преобладанию Ян, в организме разгорается Пустой Огонь. Это патологический Огонь, который обладает свойствами подниматься вверх и беспокоит Дух Сердца. В результате появляется беспокойство, бессонница, обилие сновидений

Почему мы встречаем Пустоту Инь у молодых людей?. Недостаток сна и ночной образ жизни – вот чем часто грешит нынешняя молодежь. Каким образом бодрствование ночью приводит к истощению Инь? Днем энергия нашего организма находится в состоянии активности – мы бодрствуем, ночью активность уменьшается – мы засыпаем. Организм отдыхает, пополняет свои энергетические запасы. Полночь, время с 11 часов вечера до 1 часу ночи, которое в Древнем Китае значилось «временем иньского начала». Соответственно, сон в это время в наибольшей степени способствует восполнению и восстановлению иньской энергии. Поэтому в 11 часов вечера вы должны уже спать. Если же вы работаете или гуляете далеко за полночь, то не удивляйтесь, когда столкнетесь с проблемами, вызванными недостатком Инь.

Самое распространенное сигнатурное растение (которое обогащает сердце соответствующими иньскими вибрациями) – это лотос. Лечебное свойство этого растения можно использовать для выведения Пустого Жара. Также из питания отлично тушит пожар в Сердце пшенная каша с унаби, киви, грушей, бананом, персиком или сливой.

Для приведения эмоций в порядок и успокоения «шэнь» (духа) можно использовать воздействие на зону души и ума (внеканальная точка Инь –Тан – расположена на 1 см выше переносицы) методами рефлексотерапии и цветопунктуры. Оба эти метода объединили китайцы в одну методику «светлячки У-Син», которые генерируют отдельные электромагнитные волны определенной частоты (частота здоровой клетки 0,15-0,35) и обладают вибрационными характеристиками, которые мы воспринимаем как цветной луч. При этом подобное воздействие на организм человека является полностью физиологическим, не разрушающим этот организм.

Для восполнения Инь и выведения Пустого жара используется синий цвет. Это цвет густеющей ночи, который дарует отдых. Это покой, охлаждающее забытье, волшебный сладкий сон. На синем отдыхают утомленные глаза. Китайские целители относят синий цвет к первоэлементу «Вода», который представлен каналами почек и мочевого пузыря, обеспечивающими экономный расход энергии данной нам от рождения. В синий цвет окрашена чакра духовного развития Аджна ил «лучезарный пруд», как ее иногда называют китайские целители.

Также хороша засветка и проработка точки Цян-Цзянь VG18, называется она «прочный промежуток», так как расположена в области шва, соединяющего затылочную и теменную кости. Расположена на 4см выше задней границы роста волос.

В случае с кишечником (запоры) хороша точка Хэ-Гу GI4, называется «смыкающееся ущелье». Расположена между 1 и 2 пястными костями в промежутке, напоминающем сужающееся ущелье.

Расположение точек можно также найти в атласе точек акупунктуры, например, по ссылке: http://jjq-group.com/atlas-tochek

Лекарственные средства китайской медицины для восполнения Инь:

Чжи Бай Ди Хуан Вань – «Пилюли с реманией, анемареной и бархатом амурским» — питают Инь и опускают Огонь, используются при Пустоте Инь и расцвете Огня.

Лю Вэй Ди Хуан Вань – императорская формула, «пилюли с реманией, кизилом, диоскореей, порией, пионом и частухой», пополняет генетические запасы Инь.

Источник

5 оттенков запора, или что мы теряем

Общеизвестно, что женщины – натуры впечатлительные, расстраиваются по любому поводу, а последствия огорчений бывают непредсказуемы. Вероятно, именно поэтому в последнее время появилось много статей о том, что ежедневное опорожнение кишечника – вещь исключительно индивидуальная и совершенно необязательная.

Кто подвержен запорам?

Запор начинается незаметно, не сопровождается болезненными состояниями или повышенной температурой, кроме того, считается крайне деликатной проблемой, рассказать о которой можно далеко не всем. Как правило, многие представительницы прекрасного пола поначалу даже не замечают того, что опорожнение кишечника не происходит регулярно, и спохватываются лишь тогда, когда ситуация выходит из-под контроля.

Признаки запора

Однако есть пять признаков, которые должны бы заставить человека насторожиться.

Плохое настроение

Состояние кожи

Второй фактор – это, несомненно, свежая кожа. Поскольку ее состояние зависит от хорошей работы кишечника, при возникающих проблемах кожа быстро становится серой, недостаточно упругой и эластичной, покрывается высыпаниями. Визит к дерматологу наверняка начнется с вопросов о том, что входит в ежедневный рацион и нет ли проблем со стулом.

Отсутствие легкости

Третий фактор – отсутствие состояния легкости. Запоры приводят к появлению лишнего веса, из-за плохой работы кишечника питательные вещества усваиваются плохо, и как результат – постоянное желание перекусить. Поэтому начинать борьбу за легкость нужно изнутри, посредством регулярного очищения кишечника.

Нарушение сна

Снижение иммунитета

И, наконец, последний, но немаловажный пятый фактор – снижение иммунитета. Учеными доказано, что 80% всех иммунных клеток находятся именно в слизистой оболочке кишечника, и именно они создают специфические иммунные механизмы, которые защищают человеческий организм от потенциально опасных микробов. Проблемы кишечника угрожают понижением сопротивляемости всего организма к действию болезнетворных бактерий. Итак, все пять оттенков запора рассекречены и находятся перед нами. Как будем бороться с врагом?

Как помочь кишечнику?

Прежде всего, не стоит тратить здоровье и время на средства, обещающие «мгновенный результат». После таких грубых и бесцеремонных вторжений в жизнь организма неизбежны вздутия, спастические боли, резкие позывы к посещению туалета, но самое неприятное, что слабительные средства синтетического происхождения не восстанавливают нарушенных процессов пищеварения. Каждый раз они воздействуют на кишечник очень агрессивно. Их действия могут вызвать привыкание и даже атонию кишечника.

Помощь пищеварительной системе должна быть мягкой и эффективной. Натуральный комплекс Фитомуцил норм, в состав которого входят только оболочка семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium и мякоть сливы, не вызывает болезненных симптомов и привыкания, а главное – способен восстановить и поддерживать естественную работу кишечника без грубого вмешательства.

Достаточно развести пакетик Фитомуцила норм в стакане сока, кефира или йогурта, во время завтрака или ужина – и о проблеме запора можно забыть. День будет активным, а ночь – спокойной, настроение и состояние кожи достигнут отметки «отлично» и все это благодаря тому, что о своевременном освобождении кишечника позаботится Фитомуцил норм.

Источник

Как проблемы с ЖКТ влияют на качество сна

Желудочно-кишечный тракт представляет собой единую систему, которая отвечает за переработку поступающей извне пищи и всасывание жизненно необходимых веществ. Когда нарушается функционирование пищеварительной системы, человек сталкивается не только с характерными симптомами для ЖКТ, но и с другими клиническими признаками, которые указывают на отклонения со стороны других органов и систем.

Несмотря на то, что бессонница относится к неврологическим отклонениям, причиной её развития могут послужить заболевания желудочно-кишечного тракта. Здоровый кишечник является залогом хорошего самочувствия, поэтому без улучшения работы органов пищеварительной системы, порой невозможно нормализовать сон и психоэмоциональное состояние.

Как связаны расстройства ЖКТ с бессонницей

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пациенты нередко предъявляют жалобы на общую слабость, недомогание, раздражительность, повышенную эмоциональную возбудимость. Подобные симптомы, часто сопровождают воспаление желудка (гастрит). На качество сна и психоэмоциональное состояние влияет состав кишечной микрофлоры. Влияние микробиоты обусловлено такими факторами:

Кроме бессонницы, нарушения в работе со стороны органов пищеварительной системы, могут приводить к развитию беспокойства, немотивированной раздражительности, усиленного потоотделения, резкой смене показателей артериального давления, головокружению, головной боли и тахикардии. Хронические запоры у взрослых и детей негативно отражаются на их психологическом состоянии.

Существуют также научно подтвержденные данные, которые указывают на прямую взаимосвязь между составом микрофлоры кишечника новорожденного ребенка и его психоэмоциональным состоянием. Состав кишечной микробиоты детей, рожденных путем Кесарева сечения, принципиально отличается от состава микрофлоры кишечника детей, рожденных естественным образом. После Кесарева сечения, новорожденные чаще сталкиваются с дисбактериозом, поэтому им чаще других назначаются пробиотики и пребиотики.

К какому врачу обратиться

При развитии бессонницы и других отклонений в психоэмоциональном состоянии, рекомендовано обратиться не только к неврологу, но и гастроэнтерологу, так как подобные симптомы могут косвенно указывать на развитие хронического гастрита, язвы желудка, энтероколита, колита или дисбактериоза кишечника. Выявить причину недомогания, помогают такие методы обследования:

При необходимости, во время проведения эзофагогастродуоденоскопии или колоноскопии, может быть взята биопсия с последующим гистологическим исследованием биоматериала для определения характера проблем с ЖКТ.

Как улучшить состояние ЖКТ

Соблюдение простых рекомендаций поможет улучшить состояние органов пищеварительной системы, восстановить микрофлору кишечника, нормализовать сон и психоэмоциональное состояние. К таким рекомендациям можно отнести:

Восстановить баланс нормальной кишечной микрофлоры, избавиться от бессонницы при гастрите и улучшить общее состояние организма помогает прием метапребиотиков. Уникальный состав метапребиотика Стимбифид Плюс позволяет ускорить рост и размножение полезных кишечных бактерий и подавить размножение патогенных микроорганизмов. Кроме того, Метапребиотик Стимбифид Плюс стимулирует процесс естественного восстановления эпителия слизистой оболочки желудка и кишечника, повышает иммунитет и пагубно воздействует на бактерию Хеликобактер Пилори.

Прием метапребиотика с лечебно-профилактической целью снижает риск развития гастрита и язвенной болезни желудка на 80%. Улучшая состояние органов ЖКТ, Стимбифид Плюс устраняет нарушения сна при заболеваниях ЖКТ и благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.

Источник

Гипотериоз или депрессия? Как отличить

Расстройства менструального цикла. Менструации могут стать обильнее, длительнее или прекратиться совсем. При гипотиреозе нередко снижается либидо, развивается сухость влагалища, могут образоваться миомы, поликистоз яичников, растут волосы на лице, животе, груди.

Грозит ли вам сезонная депрессия?

Правильное решение. Проблема таких людей в том, что они обращаются к узким специалистам: гинекологу, окулисту, кардиологу, которые начинают лечение симптомов заболевания, в то время как необходимо выявить и устранить их общую причину: недостаток гормонов щитовидной железы. Идите к эндокринологу, сдайте анализ крови для определения уровня тиреотропного гормона (ТТГ), и если будет выявлен гипотиреоз, начинайте прием гормональных препаратов. Делать это придется всю жизнь: при гипотиреозе выработка гормонов щитовидной железой не восстанавливается. Не драматизируйте – ничего страшного в этом нет, никаких побочных эффектов от приема таких препаратов не будет.

ЕСЛИ ГОРМОНОВ МНОГО

10 признаков нездоровой щитовидной железы

3 МИФА О ЩИТОВИДКЕ

1.Если вы чувствуете «ком в горле», не в порядке щитовидная железа. Не обязательно. Неприятные ощущения в области шеи – конечно, повод зайти к эндокринологу. Но чаще причина в другом – у женщин с особо трепетным отношением к миру разлаживается нервная регуляция. Вспомните – ведь перехватывает горло чаще всего от волнения! А пациенты даже с большим зобом особо неприятных ощущений в области шеи часто не испытывают.

3.Чем больше йода, тем лучше. За всю жизнь человек потребляет всего 3-5 г йода. Больше и не надо: постоянная передозировка может привести к блокаде щитовидной железы, а это очень опасно. Если эндокринолог посоветовал вам принимать йод, конечно, нужно пить таблетки (и только их!). Здоровому же человеку для профилактики йододефицита достаточно использовать йодированную соль.

Источник

Как восстановить пищеварение при заболеваниях поджелудочной железы

Поджелудочная железа является незаменимым звеном пищеварительной системы. Этот орган выполняет две главные функции. Первая функция заключается в выработке ферментов, которые расщепляют белки, жиры и углеводы, поступающие в организм с пищей. Вторая функция заключается в выработке гормона инсулина, который помогает усваиваться глюкозе. Под влиянием внешних или внутренних негативных факторов, одним из которых является нерациональное питание, развиваются хронические и острые патологии поджелудочной железы.

По статистике, у каждого третьего человека среднего возраста диагностируется хронический вялотекущий панкреатит (воспаление поджелудочной железы). Это заболевание может протекать не только в хронической, но и в острой форме. Острое течение панкреатита сопровождается отмиранием клеток органа (панкреонекрозом). Острый панкреатит несет прямую угрозу не только здоровью, но и жизни человека.

Симптомы заболеваний поджелудочной железы

Кроме острой и хронической формы панкреатита, существует рак поджелудочной железы, который относится к одному из самых агрессивных видов онкологии. Каждое заболевание имеет характерные симптомы, появление которых должно стать прямым сигналом для прохождения комплексного обследования и консультации гастроэнтеролога, эндокринолога и онколога. При остром течении панкреатита, человек сталкивается с набором таких клинических симптомов:

Приступ острого панкреатита потенциально опасен для жизни человека, поэтому при появлении характерных симптомов, необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Для хронической формы воспалительного поражения поджелудочной железы, характерен набор таких клинических признаков:

Опасность хронического панкреатита заключается не только в том, что этот процесс нарушает весь акт пищеварения, но и в том, что хронический воспалительный процесс в любой момент может перерасти в острый. Онкология поджелудочной железы сопровождается набором общих и видоспецифичных симптомов. К тревожным признакам, указывающим на развитие рака поджелудочной железы, можно отнести:

Описанная клиническая картина может быть дополнена общей слабостью, недомоганием, а при выполнении ультразвукового исследования органов брюшной полости наблюдается увеличение размеров печени и желчного пузыря.

Симптомы панкреатита и острой формы гастрита могут быть схожи. В отличие от панкреатита, при остром гастрите рвота приносит облегчение, а боль в животе локализуется в одной области, и не является опоясывающей. Если говорить о том, как отличить гастрит от панкреатита при отсутствии специфических симптомов, то в данном вопросе поможет только комплексное обследование и консультация гастроэнтеролога.

Причины развития заболеваний поджелудочной железы

К предрасполагающим факторам, которые потенциально негативно влияют на здоровье поджелудочной железы и могут провоцировать развитие заболеваний, можно отнести:

Риск развития онкологии поджелудочной железы возрастает у пациентов, имеющих хронический панкреатит с частыми эпизодами рецидивов.

Образ жизни при хроническом панкреатите

Комплексная терапия хронического воспаления поджелудочной железы включает коррекцию образа жизни и пищевых привычек. Пациентам с диагностированным хроническим панкреатитом назначается диета (стол № 5 по Певзнеру). В период обострения заболевания соблюдается пищевой покой в течение нескольких дней, после чего в рацион постепенно вводятся отдельные продукты.

При наличии проблем с поджелудочной железой категорически запрещено употреблять алкоголь, даже в минимальных дозировках. Запрет распространяется и на табакокурение, так как никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, что может спровоцировать острый приступ панкреатита. Диета при панкреатите накладывает ограничения на употребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов. Это касается мясных и рыбных компонентов, молочной и кисломолочной продукции. Под запрет попадают острые и жареные блюда, а также продукты, приготовленные во фритюре. В период обострения воспалительного процесса показана госпитализация. Консервативная терапия хронического панкреатита включает набор таких групп лекарственных медикаментов:

В период обострения, кроме перечисленных групп лекарственных средств назначается инфузионная терапия, которой предусмотрено капельное введение растворов электролитов.

Восстановить нормальное пищеварение при хроническом панкреатите, устранить расстройства стула и поддержать работу поджелудочной железы, помогает приём метапребиотика Стимбифид Плюс, который имеет трехкомпонентный натуральный состав, стимулирующий восстановление естественной микробиоты кишечника и желудка. Средство активизирует естественные механизмы восстановления эпителия ЖКТ. Прием метапребиотика Стимбифид Плюс с лечебно-профилактической целью помогает снизить до минимума риск обострения воспалительного процесса в поджелудочной железе.

Источник