Плохой сон с фен шуй

7 советов по фэн-шуй как сделать сон более приятным

Фэн-шуй – это древняя китайская наука, возраст которой насчитывает более 3000 лет. Два слова “Фэн” и “Шуй” означают “ветер” и “вода”. Так как оба этих элемента ассоциируются со здоровьем и удачей, то цель фэн-шуй состоит в том, чтобы восстановить баланс энергии в доме, обеспечивая таким образом приток счастья и удачи. Если вы жалуетесь на плохой сон, несколько советов по фэн-шуй помогут вам спать крепко всю ночь. Давайте начнем с некоторых изменений в вашей спальне.

Evgeny Atamanenko/shutterstock

1. Уборка

Согласно фэн-шуй беспорядок символизирует неоконченные дела, что ведет к состоянию сильного беспокойства. По этой причине необходимо навести порядок в своей комнате – сложите все вещи в коробки или корзины, аккуратно составьте книги, уберите всю одежду в шкаф. Чем меньше мусора в вашей комнате, тем лучше для ваших стадий сна.

2. Энергия Ци

Растения символизируют “живую энергию ци“. В добавок, китайцы верят, что они являются существенным элементом для привлечения “жизненной силы ци”. Кроме того, исследования выявили, что если просто смотреть на растения с пышной листвой, то у вас заметно снизится давление. Если у вас нет тяги к садоводству, можно купить парочку искусственных цветов. Однако, их надо будет регулярно протирать, чтобы они не скапливали пыль.

3. Сделайте себе приятно

Если вы хотите действительно восстанавливать свои силы и чувствовать себя умиротворенно, то будет хорошо, если вы немного побалуете себя. Положите плюшевую игрушку, купите атласные простыни или матрац, в котором вы будете утопать. Вы также можете попробовать ароматерапию, чтобы расслабиться.

4. Обставьте все в парном стиле

Объедините все предметы в вашей спальне в пары. Это создать ощущение гармонии. Для этого отлично подойдут симметричные картины, лампы, стулья или столики.

5. Избавьтесь от плазменного телевизора

Исследования показали, что телевидение может испортить ваш сон, даже если телевизор не включен. Электромагнитные волны, которые выделяются ими или любыми другими электронными приборами, такими как компьютер, беспроводные устройства, могут повлиять на сигналы вашего мозга и разрушить ваш сон. Поэтому не держите в вашей спальне электронных приборов и других штуковин.

6. Зеркала

В фэн-шуй зеркала используются для привлечения позитивной энергии. Повесьте большое зеркало у изголовья кровати. Оно поможет расслабиться и снять напряжение с глаз. Если разместить зеркало на противоположной стороне кровати, слева или справа от нее, то отражение создаст чувство расширения пространства и полноты.

7. Используйте спокойные и расслабляющие цвета

Самый лучший способ создать расслабляющую атмосферу в вашей спальне – это не использовать те цвета, которые слишком будоражат ваш мозг, такие как красный или желтый. Цвета Инь, такие как синий и зеленый, считаются идеальными для спальни. Вы можете разбавить их, используя темные тона, такие как темно-бордовый, шоколадный, темно-бежевый. Подробнее, читайте – 6 Цветов, Влияющих на Настроение.

All About Space/shutterstock

Воспользуйтесь этими советами по фэн-шуй и вы сразу же заметите перемены к лучшему. А есть ли у вас примечания по поводу того, как превратить вашу спальню в расслабляющий рай?

Источник

Борьба с бессонницей с фэн-шуй

Хороший сон — основа здоровой жизни, в тот день, когда мы не спим, мы плохо себя чувствуем, у нас появляется вялость, мы не имеем достаточной силы, чтобы противостоять плохим энергиям.

Есть много методов для борьбы с бессонницей, которые могут помочь вам лучше отдохнуть.

Фэн-шуй постулирует, что для достижения здоровой и счастливой жизни, энергии Ци должны быть в равновесии и гармонии. Ци — это энергия, которая течет в нашей среде, и прерывание ее потока является основой физических и психологических расстройств, таких как бессонница или плохой сон. Фэн-шуй учит, как контролировать и использовать эту энергию с помощью различных методов. Спальня с хорошим фэн-шуй позволит бороться с бессонницей и просыпаться гораздо более отдохнувшими, в мире с самими собой и, прежде всего, с достаточной жизненной силой, чтобы встретить новый день.

Первое, что нужно иметь в виду, это то, что пространство, в котором мы спим, должно быть одним из основных мест в нашей жизни. Это пространство сна, отдыха, размышления, сосуществования. Интимная территория, которую мы разделяем с нашим партнером или в которой мы укрываемся в нашем одиночестве. Вот почему это одно из мест, где мы должны заботиться о гармонии и равновесии.

Рекомендации по борьбе с бессонницей с фэн-шуй

Чтобы хорошо спать, спокойная и мирная энергия должна плавно перетекать вокруг вас, для этого, является важным иметь комнату в порядке. Если у вас есть тумбочка с множеством предметов или предметов, хранящихся под вашей кроватью, поток энергии блокируется. Кроме того, окружающая среда, наполненная сложными вещами, вызывает психическое состояние тревоги, которое может привести к развитию чувства застревания.

Как это исправить: первое, что нужно сделать, это подготовить список того, что у вас есть на столе, и проанализировать его. Отбросить ненужные вещи или разместить их в другом месте, потому что они не нужны для сна.

Нераскрытые письма или документы, которые напоминают нам об обязательствах и ожидании работы, влияют на психическое благополучие и сон.

Эти объекты связаны с трудными и тревожными проблемами, которые прерывают естественный поток наших мыслей.

Как это исправить: если вы не можете разместить их в другом месте за пределами вашей комнаты, удалите их с поля зрения, поместив их в коробки или корзины рядом с дверью.

Если вы хотите бороться с бессонницей, вам не следует класть на стол рядом с кроватью, ни персональный компьютер, ни мобильный телефон, ни звуковую систему, ни атрибуты для гимнастики. Эти вещи являются постоянным напоминанием о том, что мы оставили не сделаным в нашей повседневной работе, тем самым способствуя нервозности и беспокойству.

Материалы и конструкция кровати важны во время бессоницы. Структура должна быть твердой и лучше деревянной, потому что в металлическом каркасе энергия может уходить очень быстро, создавая ощущение безумия или активности. Голова должна занимать пространство, наиболее удаленное от двери, и кровать не должна быть на прямой линии с дверью. Также не должны быть ниши или полки над изголовьем, или картины с очень тяжелыми рамами.

Лучше, чтобы за кроватью не было окон или зеркал. Зеркала активируют наши чувства и, следовательно, мешают спать и способствуют бессоннице. Умножение изображения и его движение составляют фокус отвлечения, который не позволит нам хорошо отдохнуть.

Ориентация кровати также очень важна. Кровать, расположенная на юге, усиливает интуицию и стимулирует вещие сны. Кровать расположенная на севере способствует здоровью и жизненной энергии. Кровать, ориентированная на Восток, вызывает динамизм и пробуждает к жизни, в то время как кровать, ориентированная на Запад, помогает смягчить стресс и напряжение. Если есть ванная комната рядом со спальней, голова кровати не должна опираться на стену, которая ведет в ванную комнату.

Чтобы бороться с бессонницей и получать приятный и расслабляющий отдых, мы можем использовать силу цвета. Таким образом, цвета, которые должны использоваться в мебели, стенах и постельных принадлежностях, должны быть пастельными, желтыми и зелеными. Всегда избегайте агрессивных цветов, таких как красный и синий.

Как это решить: вы должны попытаться ослабить углы мебели, накрыв их салфеткой или закрыть высоким растением, которое выходит за угол. Вы также можете выбрать мебель с закругленными краями.

Если вы последуете этим небольшим советам, вы увидите, как ваш отдых станет более приятным и освежающим.

Источник

Сон и фен-шуй

Неудачно стоящая кровать не только не вернет Вам бодрость, но и может стать помехой в любовных отношениях, и даже вызвать различные нарушения здоровья.

Расположение детской кровати по Фэн-Шуй также имеет большое значение и может влиять на здоровье и благополучие ребенка, на то, будет ли его сон спокойным и глубоким или тревожным и прерывистым. Кровать, стоящая напротив двери может сделать сон беспокойным и даже вызвать кошмары.

Если в спальне две и больше кровати, не следует укладываться головой к ногам другого человека, тем самым Вы можете перекрыть себе возможность продвижения по службе.

Кровать, находящаяся напротив санузла или у стены, общей с ним будет постоянно подвергаться воздействию неблагоприятных энергий, что неизбежно отразится на качестве сна и здоровье. Балки, полки и тяжелые картины, нависающие над кроватью, угнетают Вашу энергетику и не способствуют полноценному отдыху.

Кровать на колесиках провоцирует беспокойство. Часто таким недостатком грешат детские кроватки. Если Вы не готовы ее заменить – застопорьте колесики так, чтобы кровать не могла двигаться.

На кровати, где спят муж и жена должен быть один цельный матрац, так как любая щель или зазор между супругами будут разрушительно влиять на их отношения. Снизить негативное влияние можно, символически объединив матрацы красным покрывалом, проложенным между ними и простыней.

Прикроватные тумбочки и столики своими выступающими углами испускают «ядовитые стрелы», которые, будучи направленными в сторону спящего, вредят его здоровью.

Если кровать супругов примыкает одним боком к стене, и нет возможности ее переместить, обеспечив свободный подход с двух сторон, то у стены должен спать мужчина. Если женщине придется переступать через него – это негативно отразится на его сексуальных возможностях и, как следствие, на взаимоотношениях пары.

Нежелательны в спальне зеркала. Во всяком случае, они не должны отражать спящих людей, тем самым как бы увеличивая число находящихся в комнате. Если человек спит один – наличие «посторонних» вызовет беспокойный сон. А зеркала в супружеской спальне могут притянуть в их жизнь «третьего-лишнего».

Телевизору в комнате, где спят, тоже не место. Если же Вы не можете отказаться от просмотра фильмов или телепередач в постели – хотя бы закрывайте экран небольшим покрывалом или салфеткой, когда телевизор выключен, как делали наши мудрые бабушки, не знакомые с Фэн-Шуй.

Варианты «правильных» спинок кровати

Это очень важный момент. Поскольку спинка возвышается над кроватью и лежащим на ней человеком, ее форма влияет и на качество сна и на успехи или неудачи в разных областях.

Спинка, выгнутая двумя дугами, может спровоцировать раздвоение личности, если на кровати спит один человек. Если двое – такая форма безопасна.

Спинка в виде симметричной дуги – благоприятная форма, подходит для всех.

Разно-уровневая спинка вполне допустима на супружеской кровати, если ее линии плавные, без углов. С той стороны, где спинка выше, должен спать муж.

Овальная спинка кровати подходит людям, чей элемент металл, а также чиновникам и бизнесменам, волнообразная – творческим натурам, квадратная (выполненная из дерева) – людям рабочих специальностей.

Все вышеперечисленные рекомендации (кроме тех, что относятся исключительно к супружескому ложу) следует учитывать и при выборе места для детской кроватки. Но кое-что можно добавить.

Кровать с балдахином

Балдахин над кроватью – очень благоприятный с точки зрения фэн шуй предмет. На больших кроватях он сейчас встречается редко, а вот детских кроваток с балдахином очень много. Этот аксессуар подарит Вашему малышу комфорт и чувство защищенности.

Цветные подвески над кроваткой в виде погремушек, зверушек или мелодичных колокольчиков будут развлекать ребенка, и стимулировать его тягу к изучению нового.

Не стоит ставить кроватку у окна. А вот положение изголовьем к несущей стене обеспечит малышу поддержку и защиту.

Многие дети боятся спать в полной темноте. Здесь Фэн-Шуй полностью на их стороне. Симпатичный ночник или лампа с мягким приглушенным светом решат проблему.

Если у Вас двое и больше деток – обеспечьте каждого своим спальным местом. Двухъярусные кровати отрицательно влияют на энергетику тех, кто на них спит, вне зависимости от того, лежит ли он сверху или внизу.

Следуйте этим несложным правилам, и вскоре Вы заметите, как благотворно правильное расположение кровати по Фэн- Шуй сказывается на качестве сна, на здоровье, отношениях с близкими и даже на карьере.

Источник

Ветер и Вода

Фэн Шуй идеи для Вас и Вашего дома

Проблемы со сном и как их решить с помощью фэн шуй

Каждый из нас испытывал проблемы со сном в то или иное время.

Каковы признаки нарушения ночного сна?

При этом самой большой проблемой может стать непрекращающийся диалог, происходящий в голове. Вы снова мысленно проигрываете различные ситуации, напоминаете себе о том, что должны сделать, закончить, о чём должны позаботиться и за чем проследить.

Это может очень сильно изнурять, как физически, так и психологически.

Хорошая новость заключается в том, что эту ситуацию можно и справить. И здесь не последнюю роль играет фэн шуй.

Начнём с того, что спальня — это преимущественно комната с энергией инь. Это значит, если в спальне слишком много окон или зеркал, проблемы со сном могут возникать оттого, что в спальне слишком много энергии ян. Тогда первые солнечные лучи, проникая в спальню, не дадут Вам уснуть.

Более плотные шторы помогут сделать слишком светлую комнату темнее.

Всё может быть наоборот, и в спальне может оказаться слишком много энергии инь. Это значит, что в течение дня даже с открытыми шторами в комнате темно и мрачно, и может стоять запах сырости.

Спальня может оказаться комнатой неправильной формы, со множеством углов, скошенным или низким потолком. Эти факторы также могут плохо влиять на качество сна. В таком случае энергия ци подавлена и вся сосредоточена на спящем человеке. А это может причинять беспокойство и раздражать. Результат — плохое качество сна.

Сон можно улучшить, правильно подбирая тона для спальни. Это могут быть светлые зелёные или голубые оттенки, спокойные цвета, поскольку они дарят человеку, спящему в комнате, хороший сон. Если для Вас также играет роль страсть, добавьте красные акценты, но избегайте избыточного количества цветов ян — красного, жёлтого и оранжевого.

Обратите внимание на положение кровати. С неё должна быть хорошо видна дверь в комнату, но она не должна стоять на одной линии с дверью. Изголовье кровати не должно упираться в сантехническое оборудование. Оно не должно упираться в стену, по другую сторону которой находится кухонная плита или большое количество электроники.

Если в комнате этажом ниже стоит кухонная плита — это тоже плохо сказывается на качестве сна.

Обратите внимание на потолок. Если над Вами нависают балки, полка, это создаёт давление, что, в свою очередь, увеличивает беспокойство.

Если над Вами нависают балки, полка, это создаёт давление, что, в свою очередь, увеличивает беспокойство.

Посмотрите, на какой кровати вы спите. Матрас не должен лежать на полу или находится слишком близко к полу. Важно, чтобы энергия циркулировала под кроватью. Под кроватью не следует хранить вещи.

Посмотрите, что находится рядом с кроватью. Если мебель вокруг кровати высокая, то это может негативно повлиять на качество сна, так как создаст давление в комнате. Невысокие предметы мебели не навредят. Следует избегать острых углов мебели, направленных на голову, когда Вы спите.

Всякую электронику лучше удалить из спальни. Это также относится к мобильным телефонам. Их не нужно класть рядом с головой. Хотя многие любят засыпать под включенный телевизор, его тоже следует убрать. Исследования утверждают, что сон лучше там, где телевизора нет.

Хорошая спальня светлая, в ней много воздуха, и энергия свободно циркулирует в ней. А вместе с хорошо циркулирующей энергией устанавливается наиболее благоприятная температура для сна, которая, как показывают исследования, колеблется между 19 и 21 градусом по Цельсию.

Оптимальную влажность воздуха можно поддерживать с помощью специального увлажнителя.

Важным фактором для хорошего сна является влажность воздуха. Для увлажнённости воздуха имеет смысл купить специальный увлажнитель. При этом влажный воздух также способствует разглаживанию морщин.

Отличным лекарством может быть освещение. В спальне следует избегать яркого света.

Специальные физические упражнения также могут улучшить ночной сон.

Наконец, можно использовать силу запахов. Лаванда, сандал, ромашка, роза, корица, бергамот, ваниль и мёд действуют успокаивающе и помогают заснуть.

Бывали ли у Вас проблемы со сном, и как Вы их решили? Поделитесь своим опытом в комментариях к статье.

Источник

Фэн-шуй спальни: как избавиться от бессонницы, кошмаров и стресса

Считается, что главное место в доме – это кухня. Ведь именно там решаются семейные вопросы, собираются все домочадцы и там происходит трапеза. Однако с этим можно поспорить. По мнению приверженцев учения фен-шуй, главным место в доме является спальная комната. Человек проводит в кровати треть своей жизни, именно спальня предназначена для отдыха, расслабления и здорового сна. Но что делать, что если ваша спальня не дает вам расслабиться и как следует отдохнуть? Скорее всего, дело в обстановке. Рассмотрим основные методы улучшения энергетики в спальной комнате.

Первое, на что стоит обратить внимание, это на само расположение спальной комнаты в доме. Спальня должна находится как можно дальше от входной двери, то есть в самом конце дома или квартиры.

Главной «достопримечательностью» вашей спальни является кровать. То, в каком месте она расположена, играет большую роль. Кровать нельзя располагать напротив двери и зеркала. Нельзя ставить кровать под окном и напротив выпуклого угла. Все это будет негативно воздействовать на организм.

Дверь в спальню рекомендуется всегда держать закрытой. Пускать в нее гостей тоже не следует, ведь спальня является интимным уголком, где сосредоточена только ваша энергетика. А энергетика чужих людей может сильно повлиять на качестве вашего сна и отдыха.

Спальню не рекомендуется нагромождать различными предметами интерьера, лишней мебелью и бытовой техникой. Держите в этой комнате только то, что вам действительно может помочь расслабиться и выспаться. Кровать, шкаф для одежды, тумба, пуф и стол – вот максимальный перечень того, что должно быть в спальне. Все остальное: книжные полки, телевизор, компьютер и прочие вещи необходимо держать в других комнатах. Чем меньше вещей находится в спальне, тем чище и свободнее энергетика. Не стоит разграничивать свою спальню на несколько зон: на зону отдыха и зону работы. Рабочий кабинет должен находиться раздельно от спальни, иначе вы не сможете ни плодотворно поработать, ни спокойно выспаться.

Для тех, кто плохо спит ночью, просыпается от кошмаров или страдает бессонницей, стоит обратить внимание на цветовую гамму спальни. Следует использовать синие, бордовые или зеленые оттенки. Кроме того, потолок и стены должны быть одинакового цвета. Необходимо обратить внимание и на цвет постельного белья: он должен быть с ярким рисунком.

И напоследок, стоит обратить внимание на список вещей, которые ни в коем случае не должны присутствовать в вашей спальне. Не следует держать в комнате аквариум с рыбками, птиц в клетке и другую мелкую живность. Не рекомендуется держать в спальне деньги и сейф для них. Избавьтесь о растений-вьюнов. Они – мощные энергетические вампиры, способные по ночам высасывать из вас энергию. Также не рекомендуется держать в спальной комнате семейные фотографии и старые газеты. Все это может быть причиной вашего плохого сна и стресса.

А как вам удается создавать благоприятную атмосферу в своей спальне? Можете поделиться своими секретами в комментариях.

Источник