Почему болит голова после сна
Почему после сна болит голова
Ночной сон призван восстановить потраченную за день энергию и «перезагрузить» организм, но в некоторых случаях даже после длительного отдыха после сна болит голова. Почему это происходит, может подсказать сопутствующая симптоматика, так как сам болевой синдром не является отдельным заболеванием. Любое проявление дискомфорта в области черепной коробки, если он проявляется систематически или с высокой интенсивностью, говорит о патологии, которую важно выявить и вылечить.
Причины того, почему после сна болит голова
Недомогание после ночного отдыха влияет не только на настроение человека, но и на эффективность трудовой деятельности. Депрессивные ощущения, повышенная раздражительность, нестабильное эмоциональное состояние сказывается на отношениях с окружающими и корректность выполненных профессиональных задач. Наряду с относительно простыми, не патологическими, причинами боли, которые корректируются изменением образа жизни, на появление дискомфортного симптома могут влиять серьезные болезни, требующие срочного медицинского участия.
Факторы, не связанные с заболеваниями головы
Внешние раздражители, способные влиять на общее самочувствие человека, перечислены в следующем списке:
Человек может просто систематически не высыпаться из-за собственного или постороннего храпа, других внешних шумов.
Факторы, связанные с внутренними патологиями
Боли – это не отдельное заболевание, а первый признак развития каких-либо нарушений, происходящих в организме. Если аномальное состояние проявляется эпизодически, а между приступами проходит много времени, беспокоиться о наличии сложной болезни нецелесообразно. Если же дискомфорт возникает систематически и дополняется другими патологическими признаками, необходимо выяснить, почему после сна болит голова и что выступает первоисточником этого состояния.
Частыми факторами возникновения неприятных ощущений и тяжести в черепной коробке служат:
Патологически растущие объекты в мозговых тканях способны компрессировать отделы органа, пережимать сосудистые каналы, нервы, что ведет к появлению болезненности.
Диагностика заболеваний головы
Симптоматические проявления часто не являются специфическими и могут свидетельствовать о развитии разных болезней, которые необходимо дифференцировать. На начальном этапе обследованием занимается терапевт или невролог, который при необходимости привлечет к исследовательским манипуляциям специалистов других направлений: эндокринолога, нейрохирурга, сомнолога, онколога. При проявлениях боли назначается стандартный комплекс диагностических процедур, который включает:
Лучшим способом обнаружения заболеваний различной этиологии служит МРТ, так как позволяет визуализировать ткани различной плотности, патологические участки с микроскопическими нарушениями, которые вызывают боли. Скрининг проводится на специальном аппарате, который генерирует магнитное поле высокой частотности. Попадая под его воздействие происходит диссонанс в ядрах биологических волокон, который фиксируется оборудованием. Сигнатура преобразуется в четкие черно-белые изображения, которые можно не только приблизить, но и скомпоновать в трехмерную модель.
Как избавиться от боли?
Когда первоисточник тяжести и неприятных ощущений в голове обнаружен, назначается специфическая терапия, направленная не только на снятие дискомфортной симптоматики, но и на избавление от источника аномалии. Чаще всего применяется направленная медикаментозная терапия. При обнаружении скрытых воспалительных процессов или внутреннего инфицирования применяются антибактериальные препараты, противовоспалительные средства.
Сосудистые, мышечные спазмы купируются спазмолитиками. Для снятия болезненности в голове применяются анальгетики широкого спектра. Если неприятные ощущения возникают эпизодически, можно пользоваться привычными обезболивающими. Сильные приступы, похожие на мигрень, снимаются только направленными неврологическими препаратами, назначением которых может заниматься только лечащий специалист.
Где проводят обследование головы?
Направленная диагностика проводится в специализированных учреждениях, обладающих томографическими установками. Найти многофункциональный исследовательский центр можно на сайте единой службы записи, номер телефона которой указан в верхней части страницы. На портале собраны данные всех клиник томографии, расположенных в каждом районе города. Изучайте информацию, отмечайте лучшие предложения, записывайтесь на прием и получите специальную скидку от сервиса в размере 1000 рублей на выбранный вид скрининга.
Боль после сна (по утрам)
Причин возникновения болей после сна – не счесть. Прежде всего, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить достаточно редкое, но всё же встречающееся заболевание — анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева).
Этому заболеванию свойственны ночные боли в пояснице, однако, только специалист может подтвердить или снять этот диагноз. При болезни Бехтерева наблюдается такая достаточно специфическая картина – в течение трёх месяцев возникают очень болезненные ощущения в пояснице, несколько ограничена подвижность позвоночника по утрам, состояние покоя только их увеличивает. Очень тянет и болит поясница после сна.
Ещё одной, но уже распространённой, причиной ночных болей в пояснице является остеопороз. Иногда при этом заболевании боль в пояснице ночью становится просто невыносимой. Достаточно часто проявляются и утренние боли в пояснице. Тогда желательно принять какое-либо обезболивающее, а утром, всё равно, собравшись с духом, идти к врачу.
Достаточно сказать, что и грыжа межпозвонковых дисков, и остеохондроз, и мышечный спазм, и, так называемая, нестабильность позвоночника, свойственная женщинам в период постменопаузы – всё это может привести к такому неприятному явлению, как ночные и утренние боли в пояснице.
Только остеопат может поставить вам правильный диагноз, тем более что современный уровень диагностики позволяет это сделать с лёгкостью. А современная медицина имеет в своём арсенале достаточно методов, чтобы устранить все проблемы, связанные с заболеваниями, вызывающими боль в пояснице ночью.
Головная боль после сна
Но наибольший эффект достигается при передавливании позвоночной артерии из-за неудобного положения шеи во сне. Позвоночная артерия парная, и передавливается, как правило, тоже с одной стороны. И после сна вы ощущаете тяжесть в голове и шее (с одной стороны) и боль усиливается при поворотах головы. Особенно велики шансы получить головную боль после сна имеют счастливые обладатели шейного остеохондроза.
Кроме того, всем известно, что очень часто болит голова, если поспать на закате солнца. Дело в том, что после заката резко падает уровень электромагнитного излучения от солнца, которое влияет на все внутренние процессы в организме. В состоянии бодрствования организм успевает адаптироваться к новым условиям, а во время сна изменений не происходит и нарушается электромагнитный баланс крови, что может вызвать головную боль.
За несколько сеансов в клинике «ОСТЕОМЕД» остеопат не только снимет мышечные и внутрикостные напряжения, которые способствуют некоторым видам головных болей, но и существенно усилит защищенность вашего тела к внешним воздействиям. Головная боль не будет проявлять себя, нормализуется давление, улучшится настроение.
После сна болит голова: что это значит и как лечить?
Ночной сон – это время, когда после трудного дня наш организм отдыхает, восстанавливает силы. Чтобы на утро мы проснулись бодрыми, полными энергии, с хорошим самочувствием. Однако периодически пробуждение омрачается неприятными ощущениями: развившейся с первых секунд бодрствования цефалгией [1].
Определить точные причины, почему каждое утро сильно болит голова после сна, иногда возможно по изменениям в привычном распорядке. Также вспомните произошедшие накануне события. Но иногда это оказывается не мимолетный эпизод, легко преодолеваемый в домашних условиях, а первые симптомы серьезного заболевания. Патологии, требующей лечения у опытных врачей.
Причины
Испытывая неприятные ощущения на протяжении определенного времени, задаешься вопросом, почему, когда просыпаешься, болит голова по утрам практический каждый день, а потом проходит, хочешь определить причины, от чего конкретно зависит состояние.
По типу появления, цефалгия бывает первичной, или вторичной.
В первом случае это – прямой сигнал к какому-то действующему извне фактору, временно ухудшающему самочувствие.
Бывает сложно самостоятельно, в домашних условиях, обнаружить этот фактор
Порой, избавиться от него непросто. Один из примеров – коитальная цефалгия.
Вторичные утренние головные боли после сна – симптом развивающегося заболевания, способного ухудшить привычную жизнь человека.
Не патологические процессы
К первичным причинам головной боли по утрам после сна относят не патологические факторы:
Подобные явления не являются чрезмерно опасными или требующими специального лечения. Достаточно устранить сам фактор и состояние улучшится уже на следующую ночь
Патологии
Заболевания, при которых каждое утро после пробуждения болит голова:
Распространенная причина – ночное апноэ. Это периодические остановки дыхания во сне. Часто встречаются у храпящих людей, и провоцируют ночные головные боли, переходящие в утренние [3].
Диагностика
Если вы за собой замечаете, что просыпаетесь каждое утро с головной болью, причем конкретно по утрам, то причина плохого самочувствия может оказаться серьезной.
Если во время исследований врач не обнаружит конкретного заболевания, он проанализирует условия вашей жизни. И, вероятно, выявит вероятный фактор, негативно влияющий на качество отдыха.
Обращаясь за помощью, пациенту нужно быть готовым пройти диагностическое обследование:
Только после того, как врач увидит всю картину, сможет точно определить конкретную причину, приводящую к плохому самочувствию и назначить необходимую терапию.
Лечение
Установив причину нездоровья, врач сможет сказать, что делать, если после сна с момента пробуждения с самого утра сильно болит голова в висках или лобной части.
Терапия в каждом конкретном случае назначается своя. Состав схемы формируется в зависимости от конкретных установленных причин плохого самочувствия.
Лечение может проводиться разными методиками:
Использование методов народной медицины стоит согласовать с лечащим врачом. Это – гарантия, что выбранные вами методы точно принесли облегчение, не усиливая уже появившиеся проблемы.
Как правило, облегчение симптомов наблюдается вскоре после начала лечения.
Профилактика
Чтобы каждый день избегать головную боль при пробуждении после сна утром, порекомендуем соблюдать определенные профилактические меры.
Переустройство ежедневного режима и соблюдение ряда правил, по мнению медиков, позволит надолго забыть о плохом самочувствии [4]:
Если же даже при правильном жизненном ритме вы проснулись, и у вас болит голова с самого утра, причем подобное повторялось неоднократно, нужно обратиться за помощью к врачу.
Список использованной литературы
7 распространенных причин утренней головной боли
Многие люди просыпаются утром с головной болью. Существуют различные причины этого состояния, и лечение будет зависеть от причины и типа головной боли.
В этой статьей мы расскажем о распространенных причинах утренней головной боли, как с ней справиться и когда обратиться за помощью.
Утренняя головная боль — причины
1. Апноэ сна
Люди с апноэ сна зачастую испытывают утренние головные боли. При апноэ сна дыхание человека может прерываться или становиться поверхностным. Пациенты с апноэ сна также могут :
Лечение
Многие люди с апноэ во сне не нуждаются в лечении. Однако если симптомы тяжелые, врач может рекомендовать СРАР-терапию – лечение методом создания постоянного положительного давления в дыхательных путях. Человек будет надевать маску, которая прикреплена к насосному устройству, пока он спит. Аппарат нагнетает воздух в маску, и это помогает держать дыхательные пути открытыми.
Исследование 2009 года показало, что 90% людей с апноэ во сне перестали испытывать утренние головные боли, когда использовали это устройство.
Апноэ во сне иногда может быть симптомом другого состояния, такого как болезнь сердца или высокое кровяное давление. Если человек обращается к врачу по поводу апноэ во сне, то врач должен проверить эти и другие состояния.
2. Нарушение сна
Несколько советов по улучшению сна:
3. Депрессия и тревога
Бессонница — это распространенный симптом депрессии и тревоги. Оба эти фактора повышают риск возникновения утренних головных болей.
Расстройства настроения и хронические головные боли могут повлиять на качество жизни человека и общее самочувствие. Обращение за медицинской помощью при тревоге, депрессии и головных болях может помочь решить эту проблему.
Лечение
Врач назначит антидепрессанты людям, у которых есть тревога и депрессия.
Другие методы включают в себя:
4. Алкоголь и лекарственные препараты
В том же исследовании 2004 года также была выявлена связь между головной болью и употреблением алкоголя и лекарственных препаратов. Люди, употреблявшие более 6 порций алкоголя в день, имели более частые утренние головные боли, чем те, кто выпивал 1-2 порции алкоголя в день.
Люди, принимавшие определенные лекарственные средства против депрессии, тревоги или бессонницы, такие как Ксанакс, Валиум, сообщали о частых утренних головных болях.
5. Бруксизм
Бруксизм — расстройство, связанное с напряжением, когда человек скрипит или стискивает зубы как во сне, так и во время бодрствования. Он может и не осознавать, что делает это. Люди, которые скрежещут зубами во сне, также могут храпеть и иметь высокий риск апноэ во сне.
Наряду со скрежетом зубов, могут быть:
Методы лечения бруксизма включают в себя:
Исследователи изучали медикаментозное лечение и инъекции ботулинического токсина (ботокса) при бруксизме, но пока нет достаточных доказательств того, что данный метод лечения работает. Если бруксизм является следствием неврологического состояния, врач может предложить лечение бруксизма, которое является специфичным для данного состояния.
6. Мигрень
Мигрень — это распространенная причина утренних головных болей. Если человек просыпается с пульсирующей головной болью и тошнотой или рвотой, это может указывать на приступ мигрени.
В исследовании 2008 года была изучена связь между проблемами сна и головными болями у 1800 молодых людей в возрасте 12-19 лет. Люди с мигренью просыпались ночью чаще, чем группа с головными болями типа напряжения или без головной боли. Только 32% сказали, что они чувствовали себя хорошо отдохнувшими после сна.
Люди с мигренью в два-восемь раз чаще испытывают проблемы со сном, чем те, у кого ее нет. Проблемы со сном также способствуют возникновению утренних головных болей.
7. Опухоль головного мозга и другие состояния
Состояния, которые могут вызвать головные боли:
Если человек испытывает сильную, постоянную или усиливающуюся головную боль, то должен обратиться к врачу, который исключит серьезное состояние.
Когда нужно обратиться к врачу
Не обязательно обращаться к врачу с утренними головными болями, но сделать это необходимо, если:
Заключение
Утренние головные боли — обычное состояние, которые имеют несколько возможных причин. К ним относятся проблемы со сном, беспокойство и мигрень. Если человек испытывает частые или сильные утренние головные боли, то должен подумать о том, чтобы обратиться к врачу. Лечение основной причины может предотвратить головные боли.
Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен
Утром болит голова после сна: почему и что делать, советы невропатолога
Если вас беспокоит утренняя головная боль – нельзя игнорировать данный симптом, так как он может быть триггером серьёзных проблем со здоровьем. Почему утром болит голова и что с этим делать? Сегодня мы рассмотрим основные причины, по которым у вас может болеть голова и постараемся выяснить, как избавиться от этой проблемы.
Основные причины утренней головной боли
Головная боль является одним из наиболее распространённых симптомов в мире, и, если она не возникает как отдельное заболевание, то всегда становится предвестником каких-то нарушений в организме. Исключение составляют случаи, когда боль в голове утром возникает на фоне употребления алкосодрежащих напитков накануне, что является нормальной реакцией организма на интоксикацию. Однако, если вы не употребляли спиртных напитков и достаточно выспались, но всё равно ощущаете головную боль – это может говорить о наличии некоторых болезней или о том, что с вашим спальным местом что-то не так.
Причина утренней головной боли №1
«Слишком мало или слишком много сна»
Консультанты ортопедических салонов Медтехника Ортосалон в Днепре, Киеве, Харькове, Запорожье, Виннице и других городах Украины, смогут более детально помочь вам в решении проблем в головными болями, и смогут посоветовать подходящие ортопедические изделия.
Причина утренней головной боли №2
«Недостаток гормонов радости»
Причина утренней головной боли №3
Некоторые люди сталкиваются с такой проблемой неврологической этиологии как «бруксизм». Согласно данным из Википедии, бруксизм – это скрежет зубами. Такая патология может возникнуть у человека в ночное время и негативно сказывается на здоровье зубов и височно-нижнечелюстных суставах. Бруксизм может возникнуть на фоне хронических стрессов, психических напряжений или образоваться вследствие нарушений работы центральной и периферической систем.
Бруксизмом страдают около сорока процентов населения нашей страны, а это очень внушительная цифра. Именно бруксизм может стать одной из вероятных причин утренней головной боли. Симптомами бруксизма являются:
При наличии подозрений на бруксизм необходимо обратиться к невропатологу или стоматологу. В стоматологической практике используются специальные шины, которые защищают зубы от давления и устраняют рефлекторные челюстные зажимы.
Интересный факт! Неправильный прикус также может стать причиной утренней головной боли. Боль в данном случае локализируется вокруг щёк и возникает в результате перегрузки височно-нижнечелюстных суставов. Чтобы устранить эту проблему – обратитесь к вашему лечащему стоматологу.
Причина утренней головной боли №4
«Злоупотребление обезболивающими препаратами»
Утренние боли в голове могут возникнуть в случае, если вы принимаете обезболивающие лекарственные препараты. К таковым относится ацетилсалициловая кислота, парацетамол и психотропные препараты.
Вот почему обезболивающие препараты следует использовать строго в дозированном количестве и только по назначению врача.
Причина утренней головной боли №5
Огромное количество украинцев страдают от гипертонии, причём эта болезнь затрагивает все возрастные категории. Гипертония воздействует не только на пожилых людей и людей с избыточным весом, но также и на молодых людей с нормальной массой тела. Обычно они не знают о своей болезни, потому что гипертония, особенно на ранних стадиях заболевания, не всегда проявляется. Утренняя головная боль в данном случае может стать первым сигналом гипертонии, особенно если она появляется в области затылка и сопровождается шумом в ушах. Врачи объясняют этот процесс сужением кровеносных сосудов и повышением давления.
Причина утренней головной боли №6
Мигрень, которая возникает утром (почти половина приступов происходит между 4 и 9 часами утра), поражает женщин в три раза чаще, чем мужчин. Это связано с изменениями уровня женских половых гормонов.
Головные боли также появляются у 30 процентов пациентов с гипотиреозом (дефицит тиреоидных гормонов), однако, быстро исчезают после осуществления гормонального лечения. Головная боль, связанная с гипотиреозом, обычно непрерывная, двусторонняя, пульсирующая или не пульсирующая.
Причина утренней головной боли №7
«Проблемы с носовыми пазухами»
Причина утренней головной боли №8
Причина утренней головной боли №9
Даже небольшая нехватка воды в организме может нарушить самочувствие. Если в течение дня вы не употребляете достаточное количество воды, то после ночи организм будет сильно страдать. Как плохая гидратация вызывает головную боль? Существует теория, согласно которой потеря воды организмом провоцирует напряжение в кровеносных сосудах в голове, кровь недостаточно насыщается кислородом, что активирует боль в голове. Не забывайте выпивать не менее 2-2,5 литра воды в течение дня.
Причина утренней головной боли №10
«Неправильно организованное спальное место»
Если вы спите на обыкновенной подушке – неудивительно, что на утро вы испытываете головную боль. Подушки обычно производятся из материалов, которые не обладают оптимальной жёсткостью и не соответствуют анатомическому строению нашего тела. Из-за неправильной высоты и жёсткости подушки, деформируется шейный и грудной отделы позвоночника, перекрывается нормальное кровообращение, в мозг перестаёт поступать достаточное количество крови и кислорода, что провоцирует образование спазмов в голове. Что делать в таком случае? Невропатологи советует использовать для сна только ортопедические подушки.
Ортопедическая подушка, купить которую вы можете прямо на сайте нашего интернет-магазина, обладает рядом преимуществ, относительно обычной подушки. Её форма соответствует анатомическому строению нашего тела, поэтому во время сна шейный отдел позвоночника не будет деформироваться. Вы избавитесь не только от головной боли, но и от боли в шее, спине, и в целом начнёте чувствовать себя гораздо бодрее.
Купить ортопедическую подушку вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. У нас представлен широкий ассортимент ортопедических изделий. Мы работаем с ведущими мировыми производителями, поэтому гарантируем качество предоставляемой нами продукции.