Почему бывают яркие сны
Цветные сны: норма или опасный симптом?
Сны видят все, не все, правда, запоминают, что видели. Ученые говорят, что большинство из нас видят черно-белые сны, а вот на счет цветных у них есть множество разных версий, буквально опровергающих друг друга… Та почему мы видим цветные сны?
Проводимые исследования в области сна дают четкое пояснение, да, больные шизофренией часто видят цветные сны и чаще их запоминают именно благодаря своей яркости, но однозначного ответа на то, присущи ли цветные сны исключительно шизофреникам (настоящим и будущим) – нет. Однако ученые тут же говорят, что частые и запоминающиеся цветные сны признак особой активности головного мозга, типичной для различных пограничных расстройств, ведь большинство людей видят черно-белые сны и очень многие их не запоминают.
Многие ученые мира проводят исследования в этой области и большинство из них склоняется к тому, что сознание, подвергнутое какому-то изменению (стрессу, горю, перенапряжению), чаще всего выдает именно цветные сны. Правда многие люди с восторгом рассказывают о своих цветных видениях, считая их приятными.
Исследование, проведенное с помощью томографии показало, что люди с шизофренией, помимо цветных снов, чаще всего видят кошмары, а с людьми у которых здоровая психика – этого не происходит. Ученые настоятельно рекомендуют тем, кто видит цветные, яркие сны, перемежающиеся кошмарами уделить особое внимание своему здоровью, т.к. они уверены, что такие люди являются потенциальными пациентами психиатрических лечебниц.
Конечно, паниковать совершенно не нужно, многие люди, в том числе совершенно здоровые, видят цветные сны.
Но если вдруг ваши сны, будучи до этого черно-белыми, не запоминающимися и не яркими, приобрели особо яркую окраску и вас это пугает, то для собственного спокойствия можно пройти обследование.
Только на основании снов диагностировать шизофрению, конечно же, невозможно.
Для диагностики нужно как минимум несколько симптомов. Например обращают внимание на нервную симптоматику, которая проявляется снижением эмоционального фона. Также возникает замкнутость, дефицит положительных эмоций. При этом, пациент перестает интересоваться профессиональной деятельностью, не соответствует стандартам поведения в социальном плане.
Нередко начало заболевания проявляется агрессией, уклонением от социальных контактов. Человек становится эмоционально несдержанным, неприветливым к окружающим.
При этом начальные признаки шизофрении часто существуют изолированно, довольно длительное время (порой десятилетиями), и продуктивная симптоматика нередко отсутствует. Когда к данным проявлениям присоединяются проявления психоза, уже можно говорить о наличии клинической развернутой картины заболевания. Нередко сюда добавляются бред и галлюцинации, а также острая забывчивость (когда человек не может вспомнить, что делал буквально несколько минут назад). Все это может вылиться в психоз и перейти в терминальную стадию «голосов» в голове.
Существуют еще несколько гипотез о том, почему нам снятся цветные сны
Гипотеза 1: Все видят цветные и черно-белые сны, но последние не запоминаются, а цветные часто сопровождаются особыми событиями в жизни человека (в большинстве случаев положительными) – и играют этими «красками» во сне. А вот переутомление и усталость как раз отражаются в черно-белых снах, которые мы не запоминаем.
Гипотеза 2: Цветные сны видят талантливые люди
Доказано, что творческие люди – поэты, художники, музыканты и т.д. видят цветные сны гораздо чаще, чем обычные люди. Даже если вы ничем таким не увлекаетесь, быть может в вас заложен некий талант, который вы еще не раскрыли. Правда здесь ученые вновь возвращаются к вопросу шизофрении, памятуя о том, что все творческие люди, в каком-то смысле шизофреники, настоящие и будущие. Причем в этом случае шизофрения объясняется тем, что творческие люди выходят за рамки навязанных обществом стереотипов и это приводит к психозу, а затем к шизофрении. Так что, по сути, шизофрения – это болезнь человека, отказавшегося от себя. И по большому счету мы все предрасположены к этому заболеванию.
Гипотеза 3: Цветные сны смотрят только высокоинтеллектуальные люди
На сегодня эта гипотеза, прочно обосновавшаяся ранее, была опровергнута. В результате исследований ученые выяснили, что ярко окрашенные сны могут видеть впечатлительные и эмоциональные люди любой социальной прослойки. А степень интеллекта может влиять лишь на замысловатость сюжета сновидения, чем человек выше образован, тем более закручен сценарий и в нем больше событий.
Гипотеза 4: Цветные сны – следствие появления цветного кино
Гипотезу выдвинули и проверили американские ученые. Оказалось, что цветные сны чаще видят молодые люди (до 25-ти лет), нежели взрослое население (после 55-ти). Была выдвинута версия о том, что люди в возрасте в детстве видели лишь черно-белое кино, а эмоциональное восприятие мира закладывается именно в детстве.
Однако, стоит отметить, что вспоминание цвета сна – субъективный процесс, человек склонен вспоминать предметы такими, какими они запечатлены у них в памяти, а не черно-белыми.
Исследователи до конца не уверены: сны являются черно-белыми на самом деле и окрашиваются в момент вспоминания, или они действительно имеют цвет изначально. При проведении многих экспериментов многие люди ошибались и показанную ранее черно-белую картинку описывали как цветную, ведь нормальный человек, адекватно воспринимающий действительность, склонен к ассоциации определенных цветов с предметами: небо – голубое, трава – зеленая, апельсин – оранжевый и т.д.
Интересные факты о снах
За образность и яркость сновидений отвечает правое полушарие мозга, а левое — за их частоту. Если правое полушарие развито хорошо, что присуще левшам, то сны эмоциональны и красочны.
Проводимые учеными эксперименты позволили установить, что левши чаще других могут видеть сны с продолжением – т.е. увидев нечто интересное в одну ночь, они могут спровоцировать продолжение сна в другую. Подобные «сериалы» практически закрыты от правшей, ведь у них больше развита левая половина мозга, отвечающая за математические способности и логику. У правшей сны более реалистичны, приближены к повседневной рутине и реже ярко-окрашены. Хотите сны поярче и с продолжением – пишите левой рукой, кстати это упражнение развивает интуицию.
Ученые также выявили прямую зависимость яркости сна от тяжести прошедшего дня
Тяжелый день чаще всего дает черно-белый сон, радостный и приятный – цветной, насыщенный многочисленными событиями – дает яркий суматошный сон, в горе и серьезных проблемах люди, чаще всего видят сон «тянучку» – действия во сне замедляются, вы не можете бежать, что-то достать, кого-то догнать.
Кстати, черно-белый сон не всегда тревожный, а цветной – хороший, бывает и наоборот.
Кстати, возвращаясь к вопросу здоровья – если вы во сне часто оступаетесь и падаете, в особенности с высокой скалы – проверьте ваше сердце, на всякий случай.
Таким образом, сон можно считать второй формой жизни человека: слишком важные процессы протекают в организме во время сна. А сновидения – это отражение внешней реальности, переплетенной с внутренним миром, который формируется в течение всей нашей жизни, начиная с внутриутробного периода развития.
Если вам часто снятся сны и вы их запоминаете, то можете составить собственный сонник.
По мнению ученых, наш мозг анализирует все события прошедшего дня в миллионы раз быстрее самого мощного компьютера и порой проанализированное приводит к определенным выводам, которые позже реализуются наяву, т.е. по сути предсказывает будущее.
Если вы совместите, что вам снилось накануне события, то можете позже предугадывать, что будет. На этом принципе построены все сонники – экскременты – к деньгам, длинные волосы – к дороге, голым себя видеть – к болезни, зуб выпал – к горю, собака – к другу, ребенок – мальчик – маяться, девочка – удивляться, покойник – к изменению погоды, золото – к неприятностям, а пойманная рыба – к беременности и т.д.
Кстати говоря – человек не может увидеть во сне то, что он никогда не видел. Даже самые страшные монстры, выползающие к вам из глубин сознания, уже где-то вам встречались – в кино, на картинке, ведь мозг запоминает даже мельком увиденное.
Поэтому смотрите в своей жизни побольше на положительное, приятное и радостное и хороших вам снов!
Цветные и черно-белые сны: почему и кому они снятся
Среднестатистический человек не задумывается над функциями и смыслом снов, а вот ученые уже 2 столетия пытаются разгадать феномен ночной работы мозга. В частности, кому из людей снятся цветные детальные сны, а кто видит черно-белые образы, почему некоторые испытывают только слуховые и тактильные ощущения.
Научная точка зрения
Сны трудно анализировать с научной точки зрения, поскольку они не запоминаются подробно, их невозможно объективно оценить. Существует 3 объяснения происхождения грёз: переработка информации, выражение эмоций и бессмысленная ерунда – ни одна из этих версий не является подтвержденной. Причины проявления различных видов и красочности сновидений также мало исследованы, но есть интересные гипотезы.
Сны цветные или черно-белые
Исследования показывают, что человек чаще видит цветные сны. В лаборатории сна Роберт Ван де Касл выяснил, что при пробуждении отчетливый цвет был отмечен в 70% случаев, а смутный — в 13%. Важным аспектом выступает эмоциональная интенсивность, ведь люди склонны вспоминать наиболее яркие части, вызывающие сильные переживания.
В большинстве случаев, когда люди видят черно-белые сны, они просто не помнят деталей увиденного. Отмечается, что невозможность вспомнить цвет сновидения не означает, что оно было черно-белым. Человек акцентирует внимание на необычных или волнующих моментах, а окраске не придает значения, поэтому после пробуждения сознательный ум делает вывод, что появлялись черно-белые картинки. Это признак избирательного восприятия, похожего на то, как разные люди воспринимают реальный мир.
Люди могут видеть цветные сны в любой возможной комбинации известных цветов. Кроме того, некоторые лекарства могут изменять или улучшать восприятие красок. Те, кто пытаются избавиться от вредных привычек, имеют тенденцию испытывать более яркие сны. Это связано с симптомом отмены, при котором увеличивается продолжительность БДГ-фазы.
История появления черно-белых сновидений
Ученые утверждают, что способность видеть черно-белые фантазии появилась не так давно. Первые определения ночному феномену, как яркому и красочному явлению, дали древние греки. Аристотель говорил, что цвета влияют на органы чувств, поэтому всегда присутствуют в приснившихся событиях. Эпикур изображал ночные сцены в ярких цветах и формах. В 17 веке философ Декарт описал, что значат грёзы: «Всё, что душа воспринимает с помощью ощущений, потом в случайном порядке отражается в сновидениях, в том числе и цвет».
До конца 19 века никаких упоминаний о черно-белых снах не было обнаружено. Всё изменилось с изобретением фотографии, а позже черно-белого кино. Согласно результатам опроса в 1912 г. только некоторые люди видели черно-белые сновидения, а уже в 1935 – 40% опрошенных ответили, что не видят цветные сны. Это объясняется тем, что первая половина 20-го века была вершиной черно-белого СМИ, сопровождалась популярностью фотографий и распространением черно-белого телевидения.
В фантазиях человек способен видеть только знакомые вещи и явления, а до 1830 г. люди не могли предположить, что обычный красочный мир может быть представлен в черно-белых тонах. Исходя из этой версии, логично, что Аристотель, Декарт и другие видели цветные сны постоянно.
Теория отсутствия цвета
Человек не может видеть с закрытыми глазами, поэтому грёзы ни цветные, ни черно-белые. Во время БДГ-фазы мозг генерирует понятия, образы, а после пробуждения сознание связывает их с записанными цветовыми шаблонами.
Эта теория имеет и биологическое подтверждения: изображения и цвета обрабатываются в разных частях мозга, а потом связываются в общую картину. Когда человек просыпается, он помнит только формы и ощущения, на их основании создаются ассоциации с определенными цветами. В этом случае вопрос: почему некоторые сны бывают черно-белыми, относится к памяти. Если человек сразу не задумался о цветовой гамме, то он будет считать, что приснились черно-белые картинки.
Факторы, влияющие на красочность
Черно-белые и цветные сновидения зависят от возраста, рода занятий, физического и психического состояния. Творческим личностям постоянно снятся ночью цветные детальные сны, людям, занимающимся подсчетами – черно-белые цифры и буквы, глухие могут разговаривать и слышать, а инвалиды обретают здоровое тело.
Что снится слепым людям
Большинство грёз у зрячих людей несут визуальную и кинестетическую информацию, половина связана со звуками, только в 1% случаев происходят сенсорные ощущения, как запах, вкус, боль, прикосновения. У людей с проблемами зрения эти данные кардинально отличаются.
Слепые от рождения не знают, как выглядят цвета, поэтому их мозг не имеет воспоминаний, из которых можно создать красочные изображения. Им снятся обычно черные бесформенные сны, но присутствуют тактильные чувства, могут ощущаться вкус и запах, что соответствует тому, что слепые смогли испытать в жизни. Отмечается отсутствие разнообразия в содержании, не бывает драматических, агрессивных событий.
Цветные сны и шизофрения
Некоторые типы сновидений могут говорить о том, что происходит в уме и теле человека, а также указывать на психические заболевания. В 1983 была опубликована статья о схожести снов, галлюцинаций от психотропных веществ и шизофрении, выводом стало то, что цветные сны могут быть признаком развивающейся шизофрении. Однако красочность – это не главный показатель. Шизофреникам не просто снятся яркие картинки, а ужасные кошмары, в которых они являются жертвами. Ещё одна отличительная особенность – правдоподобность, некоторые больные не могут отличить фантазии от реальности.
Возрастные изменения
Правда, что цветные сны теряют интенсивность и красочность по мере взросления. Это связано с меньшей впечатлительностью, спадом активности и отсутствием разнообразия в жизни. Частота и яркость сновидений возрастает в периоды повышенной эмоциональности, что объясняет, почему детям снятся чаще цветные сны. Детский ум постоянно получает новую информацию, а ночью интенсивно перерабатывает её. Пожилых людей сложно удивить, они не испытывают сильных переживаний, живут в однообразии, поэтому мозг работает менее активно, что приводит к редким черно-белым грезам.
Интерпретация цветовой палитры
Цветные сновидения являются важной частью самопознания. Цвет – это такой же символ, как и изображение, поэтому разгадывать, что означают цветные сны, нужно комплексно. Яркие краски отражают эмоциональное состояние, формируют более полное осознание приснившегося.
Психиатры Юнг и Перлс обрисовали четырехцветную группу: желтый, зелёный, синий и красный, как символ полноты приснившихся образов. Юнг связывал цветовые ассоциации с бессознательным (черным), сознанием (белым или светлым) и четырьмя основными «функциями»: интуиция (желтая), мышление (синее), чувство (красное), ощущение (зеленый).
Разобраться, к чему часто снятся тусклые черно-белые сны, не сложно. Отсутствие цветных снов свидетельствует о недостатке интересных событий в жизни. Тот, кто видит черно-белые грёзы, обычно чувствует себя поглощенным монохромным миром. Черно-белые картинки ассоциируются с прошлым или чувством ностальгии, также могут означать нехватку дружеских отношений, поддержки или любовных переживаний.
Связь между прожитыми днями и ночными грёзами очевидна, поэтому современная психология успешно использует их для обнаружения и решения проблем. Нейробиологи и психологи сходятся во мнении, что у нормального человека могут быть как цветные, так и черно-белые или бесцветные сны, разные по содержанию, но показателем здоровья считается отсутствие параноидальных повторяющихся сцен.
Цветные сны: кому они снятся?
Статистика снов противоречива. По разным данным, цветные сны видят от 18 до 81% людей! Такие разногласия неудивительны: нельзя проверить практическим путем, что снится человеку, и в какие цвета раскрашено видение. Большинство снов забывается наутро, часть деталей стирается после пробуждений. Опрашиваемый человек вспоминает не столько сон, сколько свои ощущения. Цвет имеет значение не для каждого: кто-то гонится за событиями ночного видения, превращая картинку в сухую последовательность происшествий и фактов, а кто-то живет цветовыми впечатлениями и зрительными образами.
Природа снов
Какие бывают сны?
Черно-белые и цветные. Сон, лишенный красок имеет блеклую эмоциональную окраску. Часть ученых утверждает, что сновидения всегда цветные. Для этого есть основания: человек видит мир в красках. Сон – это подсознательная проекция жизни, которая не может быть бесцветной. В зависимости от настроения перед сном и событий дня, окраска ночного видения меняется: темными и тревожными выглядят сновидения после тяжелых душевных испытаний, яркими и воздушными – после радостных событий. Чаще люди видят сны с негативной окраской. Отрицательные эмоции сильнее и продолжительнее, чем положительные. Мозг в ночное время решает насущные проблемы, из-за чего человеку приходится окунаться в негативные переживания еще раз. Зато утром решение созревает само собой.
Когда приходят сновидения?
Красочные видения приходят в фазу быстрого сна, сменяя друг друга. Человеку только кажется, что мираж был с ним целую ночь. Время во сне летит очень быстро. Одно видение сменяется другим, но в памяти остаются только самые яркие моменты. Новые сны приходят с перерывом в 90 минут. Самые долгие сновидения посещают людей перед утренним пробуждением и длятся до 40 минут. За ночь человек видит около 4-6 несвязанных между собой снов.
Почему человек видит сны?
Ночью мозг обрабатывает полученную днем информацию. Время сна – это царство бессознательных процессов, скрытых желаний, страхов. Зигмунд Фрейд писал, что момент сновидения – это переход неосознаваемой информации из подкорки головного мозга в кору.
От чего зависят сновидения?
От насыщенности и яркости событий, обилия впечатлений во время бодрствования, подсознательных конфликтов, желаний, физических потребностей. Если человек во сне видит в красках, как пьет воду стакан за стаканом, значит, в реальности его мучает жажда. А если с вечера посетило беспокойство об утреннем подъеме, велика вероятность, что ночью вы увидите, как просыпаете работу, опаздываете и бежите в попытке нагнать время.
Внешние условия тоже сказываются на сновидениях. Если вы привыкли засыпать под звуки вечерних новостей, то не удивляйтесь, оказавшись во сне героем репортажа.
Цветные или черно-белые сны?
Если сон не может быть черно-белым, почему часть людей утверждает, что ночные видения к ним приходят бесцветными? Заглянем в обычное сновидение.
Представьте, что вы оказались во сне. События разворачиваются вокруг, не имея ни начала, ни конца. Вы сосредотачиваете внимание на происходящем, своих чувствах, переживаниях, эмоциях. События сменяются, не подчиняясь человеческой логике: вот вы сидите за столом, а в следующее мгновение идете по пыльной дороге далеко за городом… Утром, после пробуждения, сон теряет четкость. Трудность возникает уже в попытке вспомнить события, разворачивающиеся в ночном видении. Стоит ли говорить о цвете?
В данном случае действуют механизмы человеческой памяти. Чтобы запомнить цвет, нужно соблюсти хотя бы одно из двух условий:
Четкое мысленное определение цвета.
Если вы видите во сне предмет на столе, вы запомните его, когда сформулируете определение: красная ваза, зеленое яблоко, желтая листовка. Этот же механизм действует и в жизни. Едва ли вы вспомните, какого цвета свитер надел коллега из соседнего отдела, если не акцентируете внимание на этой детали в течение дня.
Эмоциональная окраска.
Чем ярче и символичнее цвет, тем проще он остается в памяти. В страшных снах особую символичность имеют оттенки красного. Сны, в которых проливается кровь, не бывают бесцветными. Этим и объясняется яркость кошмаров: цветовые символы, означающие опасность, надежнее откладываются в памяти.
Кому снятся цветные сны?
Наука не в силах точно ответить на вопрос о красочности снов. Ученые строят гипотезы, выдвигают догадки, проводят исследования в виде тестов и опросов. Но надежным источником информации подобные методы назвать не получится. Если следовать гипотезе, о том, что изначально все сны цветные, а человек просто не запоминает краски, тогда нужно изменить вопрос: какие люди запоминают красочные ночные видения?
Молодые
Ученые выявили закономерность: чем старше человек, тем больше снов он запоминает безликими черно-белыми видениями.
Молодые люди более эмоциональны. С возрастом чувства притупляются. Чем больше человек видел в жизни, тем сложнее его удивить. Скучная рутина не радует яркими событиями. Сны становятся серыми, незапоминающимися, однообразными.
Чем моложе человек, тем больше информации он получает из окружающего мира. Это заставляет мозг работать ночью активнее, задействуя множество нейронных связей. Самые яркие ночные видения приходят к детям. Но почему? Они развиваются и много не знают об окружающем мире. Полученная днем информация затрагивает иногда диаметрально противоположные участки мозга, смешивая воедино то, что в реальности невозможно соединить. Дети живут в ярком мире, и цвета играют для них важную роль в восприятии вещей, поэтому легче остаются в памяти.
Интеллектуалы
Чем выше интеллект, тем красочнее сны. Мозг человека – это карта нейронных связей. Каждая такая связь представляет опыт, полученный в жизни. В нейронах хранится информация обо всем, что происходит в жизни человека. Согласно экспериментам, проведенным в Калифорнийском университете, люди имеют доступ далеко не ко всем нейронным цепочкам. Большая их часть – это забытые воспоминания. Чем выше уровень интеллекта человека, тем легче он пользуется скрытыми ресурсами памяти и находит пути в отдаленные и почти забытые уголки воспоминаний. Обрабатываемая подсознанием во сне информация записывается в клетках мозга, помещаясь в уже существующие цепочки, пробуждая прежние образы.
Творческие личности
Известный охотник за сновидениями, Сальвадор Дали, показал всему миру, какими яркими и нереальными бывают ночные видения. Творческие люди глубоко переживают события действительности. Поиск вдохновения в жизни, внимательность к необычным деталям, погоня за выразительностью и креативностью решения отражается и во снах. Гениальные идеи приходят к творческим людям в сновидениях. Пушкин подсмотрел во сне строки стихотворения «Лициния», одну из композиций сочинил в царстве Морфея Бетховен.
Шизофреники и больные иными психологическими расстройствами
Американцы провели интересное исследование. Они разделили испытуемых на три группы:
Шизофреники
Люди, в чьем роду были страдающие шизофренией предки
Здоровые люди
Исследования показали, что шизофреникам или людям, имеющим склонность к данному расстройству, цветные видения во сне приходят в 20 раз чаще.
К страдающим фобиями людям нередко приходят во снах их страхи в ярчайших подробностях. Вытесненные в бессознательное желания тоже беспокоят обладателя по ночам, пробираясь в сон в завуалированной, символичной, но очень запоминающейся форме.
Эмоциональные люди
Если человек в жизни сильно переживает и эмоционально реагирует на любое событие, то и сны к нему приходят цветные, выразительные, запоминающиеся.
Интересные факты о сновидениях
1. Черно-белое кино и цветные сны.
Согласно опросам, проводимым в 40-х годах прошлого века, около 70% людей видели черно-белые сны. Последние исследования противоречат фактам семидесятилетней давности. Большинство современных людей ночью смотрят цветные видения. Ученые объяснили это явление появлением черно-белых фильмов, повлиявших на человеческое сознание в прошлом веке.
2. Сны левшей и правшей.
Левши видят сны чаше правшей. Люди, с ведущим правым полушарием не просто смотрят по ночам более яркие и запоминающиеся сновидения, но и могут влиять на ход событий в них.
Сны – это загадочное и неисследованное до конца явление. Какими бы ни были ваши ночные видения, присмотритесь к ним внимательнее, и вы узнаете о себе много скрытого и ранее неизвестного.