Почему человек краснеет во сне
Гиперемия кожи лица (повышенное кровенаполнение)
Гиперемия кожи лица (повышенное кровенаполнение) обусловлено множеством причин. Обычно является следствием взаимодействия различных внешних факторов. Проявляется, как самостоятельное заболевание, не представляющее опасности здоровью, или может быть вторичным проявлением вследствие различных патологических процессов в организме.
Серьезной проблемой могут обернуться длительные, постоянные или внезапные покраснения на лице. Данный факт свидетельствует о патологическом нарушении функций внутренних органов или систем организма. Состояние внешнего вида кожи лица зависит от состояния кровеносных сосудов в ее дермальном слое, которые способны реагировать на различные воздействия. Именно влияние сосудистого компонента определяет гиперемию кожи лица.
Виды гиперемии
Застойные процессы крови обусловлены тремя причинами – активацией функций артерий, несостоятельностью венозных функций, либо совокупностью причин. По механизму проявления повышенного кровенаполнения кожных покровов заболевание разделяют на активную форму, пассивную и смешанную.
Проявление активной формы обусловлено фактором усиленного притока крови к тканям, вызывая на определенном участке сосудистое расширение и ускоренный кровоток.
Основные признаки артериальной гиперемии характеризуются:
— высокой скоростью кровотока, провоцирующего повышение АД на данном участке. При затяжном процессе, возможны тяжелые последствия;
— уменьшением разницы количества кислородного наполнения в крови венозных и артериальных сосудов, что провоцирует усиленную работу легких и сердца;
— увеличенным объемом прилива горячей крови, вызывающей локальное повышение температурных показателей в тканях и увеличение их в объеме;
— повышенным процессом лимфо-образования, что вызывает отечность в гиперемированных тканях;
— проявлением ярко-красных пятен на дермальном слое.
Сосудистое сужение или расширение не происходит самопроизвольно, а является следствием действия симпатических нервных волокон. Формирование артериальной гиперемии кожи лица происходит по двум сценариям:
2. Нейропаралитическому типу, характеризующегося падением тонуса нервных волокон. После временной анемии происходит повышенный приток крови к тканям. Причиной могут быть, как физиологические причины (в виде сдавливания), так и причины патологического характера (скопление жидкости, что препятствует артериальному притоку крови).
Проявление пассивной формы является следствием венозной гиперемии, обусловленной несостоятельностью венозных функций:
— в виде нарушения функциональных свойств венозных клапанов;
— нарушения циркуляции крови из-за повышенной вязкости;
— венозной гиперемии, провоцирующей нарушения функциональных свойств сердечной нагнетательной мышцы;
— образования тромбов или эмболии.
Признаки проявляются:
— локальным снижением температуры на пораженном кожном покрове лица;
— синюшной окраской дермального слоя;
— заметным набуханием кровеносных сосудов;
— отеками, замедлением или остановкой кровообращения в капиллярных сосудах;
— признаками наружного и внутреннего кровоизлияния;
— нарушением обменных процессов.
Причины проявления
Клинические проявления гиперемии кожи лица обусловлены увеличенным притоком крови в артериальных сосудах, которая, не успевая передать кислород тканям, вызывает переизбыток оксигенированного гемоглобина в крови, что провоцирует выраженное кожное покраснение, отечность, локальный подъемом температурных показателей и зуд.
Причина может быть вызвана разнообразными факторами (внешними и внутренними). Кратковременное покраснение, как следствие физических раздражителей, относят к физиологической форме заболевания. Является естественным процессом, не вызывающим последствий.
Патологическая форма болезни обусловлена влиянием необычных факторов, вызывающих чрезмерное кровенаполнение. Чаще всего, является признаком или результатом заболевания.
Причины физиологической формы
Физиологические причины не связаны с заболеваниями. Могут быть следствием:
— длительного воздействия холода, ветра или солнца;
— эмоциональных проявлений. Внутренние переживания способствуют усиленному притоку крови, что проявляется признаками покраснения лица;
Причины патологической формы
Генезис патологической гиперемии обусловлен внешними и внутренними патологическими факторами:
— тяжелой формой ацетонемии, вызванной внешним воздействием химических веществ;
— в результате обморожения и ожогов;
— повышенной аллергической реакцией сосудов на раздражители;
— провокационного фактора инфекционных заболеваний;
— в результате повышенного уровня гемоглобина (эритроцитоза).
Иногда, следствием патологической формы болезни являются серьезные системные заболевания в виде:
— слизисто-кожного лимфонодулярного синдрома (синдром Кавасаки);
— асимметрии кожной окраски у детей (синдрома Арлекина);
— лицевое покраснение с бледным ореолом вокруг рта свидетельство развития скарлатины.
Клиническое проявление патологической формы болезни способно проявляться острым и хроническим течением.
Острая форма течения обусловлена воспалительными процессами, инфекционными болезнями или отравлениями.
Хроническая форма болезни является следствием нарушений в обменных процессах или сопровождаться воспалительными процессами внутренних органов. Покраснение лица может свидетельствовать о неполадках в органах пищеварения, а характер расположения гиперемии может подсказать настоящую причину патологии.
Основные признаки заболевания
Распознать признаки гиперемии кожи лица от других специфических кожных проявлений помогут характерные симптомы в виде:
— неестественной и болезненной красноты;
— регулярных и не проходящих покраснений;
— красных и багровых пятен на лице;
— чувства пылающего лица в сопровождении кожного покраснения.
Симптоматика начала заболевания характеризуется изменением цвета кожи на лице. Постепенное развитие процесса изменяет цвет кожных покровов. Кожа приобретает алый, бордовый и даже синюшный оттенок. Изменения проходят неравномерно. Начинаются с небольших пятен. Постепенное увеличение пятен приводит к их слиянию в сплошное пятно с неровными контурами.
Отмечаются резкие перепады изменения цвета. При внешнем осмотре можно заметить признаки расширения сосудов. Повышенная температура в верхних слоях кожного покрова может вызвать шелушение и растрескивание. На проявление повышенного кровенаполнения кожи лица влияют и некоторые дерматологические заболевания.
Дерматологи относят кожное покраснение на лице к проявлению трех видов кожных патологий:
1. Болезни Лане (эритроза), проявляющейся постоянным или временным покраснением кожного покрова в зоне носа и щек.
3. Стойким сосудистым поражением кожи лица (розацеа), проявляющегося гиперемией в области лба, подбородка, щек и лба, ярко-розовыми высыпаниями и расширением сосудов в виде звездочек.
Обширность этиологических факторов проявления гиперемии кожи лица, не допускает самолечения. Возникшее само по себе заболевание, без каких-либо видимых причин, нуждается в тщательной диагностике и лечении под контролем специалиста.
Методики лечения
Методы лечения гиперемии кожи лица зависят от диагностических показаний. Если краснота на лице обусловлена чисто физиологическим воздействием, то избавиться от проявления нежелательных симптомов поможет правильный уход и исключение провоцирующих факторов.
При патологической форме заболевания, мало избавиться от симптомов, исправить ситуацию можно при комплексном лечении фонового заболевания. Устранив причину, избавимся от последствий.
Для устранения дерматологических патологий существует множество методик, подобрать которые поможет врач. Применяется комплексное лечение включающее:
— коррекцию диеты и витаминный комплекс.
В качестве физиотерапевтических процедур применяются:
— микро-токовая терапия, улучшающая венозный и лимфатический отток;
— парафиновые и термо-активные маски;
— массаж и вапоризацию;
— мезотерапию и локальную криотерапию;
— глубокий химический пилинг и дермабразию;
— фото, лазерную и электрокоагуляцию;
— радиоволновую и озоно-кислородную терапию.
Правильный комплексный подход в лечении успешно устраняет образование любой формы гиперемии кожи лица.
Напишите в комментарии, если статья оказалась полезной для вас или остались какие-то вопросы.
Почему человек краснеет? Причины, как избавиться, фото и видео
Способность краснеть от стыда – это одна из десяти неразгаданных тайн человека, которую наряду со смехом и сном пытаются обосновать чисто защитными реакциями организма на стрессовую ситуацию. Как объяснить, что говоря неправду, человек, раскрасневшись, сам говорит за себя о том, что лжёт. Существует мнение, что проступившая на лице краснота, посылает сигналы окружающим о готовности принести извинения и способствует, тому, что люди более или менее снисходительно отнесутся к такому вранью. Да и как наказывать человека за ложь, когда она такая явная, что написана на лице яркой краской. Сама собой снижается агрессивность по отношению к лгуну, тем более что, уличённый всё равно будет вынужден признаться.
Человек может краснеть от смущения, хотя он ещё ничего плохого не сделал, и если человеку сказать об этом, то наверняка, он ещё больше покраснеет. В обществе такая реакция человека на смущение принимается благосклонно и доброжелательно, и в тоже время заставить самого себя покраснеть очень трудно. В процессе эволюции именно такое поведение человека определило закрепление этого признака, как отличающего его от других приматов и животных, которым этот феномен не свойственен.
Краснеть человек может не только от стыда, но и от злости, от возбуждения, вызванного счастливыми минутами в жизни, и ещё по многим другим, чисто физиологическим причинам, например в бане или после выпивки. Покраснение лица вызвано притоком к коже крови и расширением мелких кровеносных сосудов, это специфическая реакция организма на стресс, и связана она с необходимостью защиты внутренних органов, в которых резко возрастает потребность в снабжении кислородом, что соответственно приводит к увеличению артериального давления.
Конечно, за редким исключением, никому не хочется выдавать своих эмоций. Счастливы те, кто может управлять ими, те, у кого железные нервы или те, у кого капилляры расположены глубоко под кожей. Таких людей называют толстокожими, имея ввиду личностный защитный барьер, отделяющий его от внешнего мира. У таких людей ниже острота восприятия эмоциональных сигналов от органов чувств, но вместе с тем возникают и трудности в общении с окружающими людьми. В большинстве случаев страх перед тем, что человек покраснеет и не сможет скрыть этого, заставляет людей задуматься, прежде чем очередной раз солгать.
Определять характер или психику человека по покраснению лица в критической ситуации умели ещё в древнем Риме. Считалось, что краснеющие люди больше подвержены страху, гневу и растерянности. Предпочтение отдавалось воинам, бледнеющим при испытании. Они, как правило, были хладнокровны, выносливы и обладали сильной волей к победе. И только в конце двадцатого века этому нашлось научное подтверждение. Всё дело в гормонах коры надпочечников: норадреналине и адреналине. Выброс гормонов, регулирующих эти состояния, связан напрямую с сознанием человека. Вначале на любое стрессовое воздействие отвечает гипоталамус, который посылает сигналы в гипофиз, который, в свою очередь, в зависимости от ситуации, вырабатывает определённые гормоны, стимулирующие секрецию надпочечников.
Адреналин и норадреналин, вырабатываемый надпочечниками, как раз и заставляет людей реагировать на стрессовую ситуацию определённым образом. Люди, относящиеся к адреналиновому типу, краснеют за счёт расширения мелких сосудов кожи лица, в то время как основная функция гормона, направленная на сужение сосудов, и поднятие артериального давления, целиком идёт на реакцию внутренних органов. У таких людей от страха «кровь стучит в висках и сердце готово выпрыгнуть из груди», они быстрее реагируют на опасность, но их действия носят сумбурный и непредсказуемый характер. Люди, у которых в ответ на эмоциональный стресс вырабатывается в основном норадреналин, не теряются в критических ситуациях, им легче собраться в минуту опасности и принять правильное решение. Лицо их остаётся нормальным или ещё более бледнеет, наверное, они ощущают только «холодок страха под ложечкой».
Что интересно, часто адреналин называют «гормоном кролика», а норадреналин – «гормоном льва», это потому, что у кролика — очень боязливого и тревожного существа, надпочечники вырабатывают в основном адреналин, а у хищных животных — норадреналин.
В зависимости от реакции людей на стресс учёные различают два типа нервной системы – слабый и сильный. Это не говорит об ущербности людей со слабой нервной системой, а только об особенности их реакции. Сегодня учёные пытаются найти способы управления гормональными реакциями организма, и, может быть, когда-нибудь, мы сумеем, хотя бы внешне, преодолеть страх или смущение перед нашими собратьями.
В разное время красные щёки связывали с невинностью, виной и подавленным каннибализмом.
Мне пришлось посетить врача, и так как мой обычный специалист в отпуске, меня послали к другому, которого Рейчел из «Друзей» назвала бы «милый мальчик-доктор». Мне 35 лет, я счастливо замужем и в разумной степени чувствительна, из-за чего сразу почувствовала себя хуже, поняв, что мои щёки краснеют, когда он представился мне, а затем провела весь визит, отвлёкшись от моих симптомов тонзиллита и переживая, будто выгляжу как кукла с огромными нарисованными щеками.
Очень часто ответа на этот вопрос нет. Я необъяснимо краснею во время обычных разговоров с почтальонами, банковскими клерками и продавцами в магазине, а также красавчиками из медицинской сферы. Да, иногда я краснею во время разговора с парнями, которые мне нравятся — но почти также часто это происходит и при беседе с другими мужчинами. Чересчур сильная концентрация и внезапное внимание также может вызвать медленно возрастающий жар моих щёк.
Это то, что я узнала о себе за прошедшие годы, но с этим пониманием пришло любопытство. Почему люди краснеют? Что это означает? И что я с этим могу поделать?
Наука объясняет румянец просто, если не сказать исчерпывающе. Ещё Чарльз Дарвин в своих трудах назвал его «наиболее своеобразным и наиболее присущим человеку способом выражения эмоций»
Для психолога Рэя Крозье, то небольшое количество сведений, которое известно об этом явлении, просто вызывает больше вопросов. «Румянец всё ещё остаётся непознанным явлением» пишет он в своём труде «Загадка румянца «. «Это видимое изменение в нашей особенности быть заметными, но это может произойти и тогда, когда мы не хотим привлечь внимание к своему поведению»
. Мы краснеем, когда совершаем оплошность, однако и тогда, когда нас хвалят или благодарят. Румянец на щеках — явление непроизвольное и неконтролируемое, актёр может имитировать улыбку, смех или печаль, но не краснение.
К сожалению, в реальном мире те, кто склонны к румянцу в основном страдают от его влияния на их жизнь
Независимо от причины, румянец часто служит сигналом окружающему миру, как указывает Крозье, вне зависимости от того хочет ли человек подать этот сигнал. Это звучит правдоподобно для меня: я вижу румянец как очень громкого друга, который сообщает миру то, что вы думаете, и, что ещё хуже, делает это очень невовремя. Тем не менее, в литературе двусмысленный румянец может быть очень полезным приёмом, автор может указать на то, что персонаж покраснел и оставить читателям решение того, что это значит. Румянец появляется везде, от Шекспира до поэтов-романтиков и Редьярда Киплинга, у которого 17-летняя простушка в поэме «Соперница», к её печали, не может уследить за своим «девичьим румянцем».
Даже в романе Салмана Рушди (возможно очень метко названного) «Позор «
есть персонаж, чей «вонючий румянец» столь горяч, что она пахнет бензином. «Персонаж, которого он представил, настолько чувствителен к социальному давлению и румянцу, что она краснеет за весь мир», говорит Мэри-Энн О’Фаррел, автор труда «Говорящие комплексии: английские романы 19 века и румянец «.
«Но литературные персонажи краснеют не только когда стыдятся, а также и когда чувствуют боль или злость, когда флиртуют, пытаются скрыть тайны или рассказать их, когда признаются в любви или пытаются её отрицать, когда чувствуют социальное давление по поводу своего поведения и когда они замечают, что кто-то ведёт себя неправильно.»
Другими словами, румянец в основном может быть эмоциональным посылом, однако он может варьироваться от «ты мне нравишься»
до
«что за ужасные у вас манеры!»
. Расшифровка этих нюансов — не всегда простая задача. Небольшим сюрпризом является то, что персонажи Джейн Остин, в частности, склонны краснеть, по словам О’Фаррел,
«чтобы раскрыть те вещи о себе, которые было бы сложно им — живущим в мире строгих манер — выразить словами»
.
Неудивительно что во всём этом есть гендерный элемент. Румянец не просто общий ответ, но возможно желательное свойство для молодых леди, втайне демонстрирующее их невинность — или наоборот. «Если женщина должна покраснеть из-за рискованного замечания, в соответствии с традициями старой литературы, означает ли её румянец то, что она невинна и не одобряет подобное, или виновна в чём-то, на что намекает шутка?»
задаётся вопросом О’Фаррел.
К сожалению, в реальном мире те, кто склонны к румянцу, в основном страдают от его влияния на их жизнь. Это не является социальной катастрофой, как это было в 1930е годы, когда Венский психолог Эрнст Биен в своих теориях связал красные щёки с некрофилией, подавленной склонностью к каннибализму и даже викарному желанию мужчины испытать менструацию. Но онлайн-форумы, посвящённые румянцу, свидетельствуют о многих людях, для которых покраснение щёк до сих пор является причиной разочарования и смущения в такой степени, что румянец имеет собственное название для фобии: эритрофобия, боязнь покраснеть. Для некоторых людей покраснение представляет собой замкнутый круг: боязнь румянца становится той вещью, которая его и вызывает.
Я беседовал с частым посетителем форума, на котором поддерживают краснеющих людей, и он считает, что румянец сильно ограничивал его возможность строить отношения и карьеру. «Мне повезло что у меня сейчас есть удивительная и понимающая жена, но долгое время до этого из-за румянца мне было сложно с кем-нибудь познакомиться»
говорит он.
«Люди думают что это мило когда ты женщина, однако выглядит обескураживающе если ты мужчина, и я уверен, что сейчас я был бы на другой ступени карьеры, если бы не испытывал необходимости избегать любого вида публичности. Даже выступая на маленьких собраниях я чувствую себя тревожно и некомфортно. И когда я краснею, у меня начинает болеть лицо»
.
Существует несколько методов лечения. Гипнотерапия, беседа с врачом и дыхательные упражнения могут помочь достичь успеха в снижении румянца (или как минимум снизить тревогу о румянце, потому что также часто сложно точно сказать, что первично — покраснение или беспокойство о нём). Наиболее экстремальное современное решение это эндоскопическая торакальная десимпатизация, хирургическая процедура, когда обрезаются нервы, отвечающие за расширение кровеносных сосудов лица. Это очень эффективно — успех 95% — но потенциальные побочные эффекты включают в себя повреждение лицевого нерва и чрезмерное потение. Это демонстрирует нам как серьёзна проблема для людей, которые готовы пойти на подобный риск.
Но не всё так плохо для людей, которые часто краснеют. Размышляя о том, какие есть эволюционные преимущества у румянца, Дарвин предполагает, что этот феномен отмечает людей с особой чувствительностью. Младенцы не краснеют, говорит он, потому что «их умственные силы ещё недостаточно развиты»
. Румянец и застенчивость необязательно идут рука об руку, но возможно подобное можно сказать о румянце и самосознании?
Продолжая позитивную ноту, можно упомянуть
Удивителен тот факт, что покраснением лица как качеством выдавать себя человек обладает единственным из всех живущих на Земле приматов. Интересно, но краснеют даже слепые от рождения люди. Если вы скажете человеку, что он начинает краснеть, скорее всего, так и случится.
Случается ли Вам краснеть от смущения? А если вдруг кто-то еще и подчеркнет тот факт, что вы краснеете, так лицо становится пунцовым. Но зачем природа распорядилась таким загадочным образом, заставляя человека выдавать свои внутренние ощущения и чувства?
Повезло тем, у кого лицевые капилляры скрыты под кожей глубже, чем у основной массы людей. Они могут «врать не краснея», и не страшно им попасть в пикантную ситуацию — легко отшутиться, когда ты не краснеешь по всякому поводу. Эта техника используется исследователями для того, чтобы пытаясь вызвать покраснение для его изучения. Удивительно, что заставить покраснеть самого себя практически невозможно. Профессор Рэй Крозиер, психолог из университета Восточной Англии, поддерживает эту теорию.
Таким образом способность краснеть помогала группе людей на начальных этапах эволюционного развития снизить агрессию, что оказывалось полезным и для самого брошенного от стыда в краску, и дало возможность ему оставить потомство, унаследовавшее эту черту. Итак, покраснение как поведенческая реакция, направлено на то, чтобы успокоить окружающих в потенциально опасной ситуации.
Научиться не краснеть так сильно — сложно, но возможно. Прежде всего стоит тщательно изучить свои ощущения, предшествующие покраснению. Возможно, сначала вы чувствуете легкое покалывание или тепло в области щек, когда щеки только начинают краснеть. Потом вы понимаете, что краснеете, и от этого вы начинаете смущаться и краснеть только сильнее. Следовательно, прежде всего надо научиться преодолевать смущение.
Причем, версия, высказанная Вами не обязательно должна быть полностью истинной. Вы можете заранее выдумать несколько фраз, объясняющих причину Вашего покраснения. И самое главное — уверенность в том, что нет ничего смешного и плохого в румянце.
Можно отшутиться на тему того, что краснеете вы специально, создавая образ невинности. Можно высказаться резче, сказав, что всегда краснеете при встрече с глупцами. Имея запас готовых фраз, можно даже заработать репутацию остроумного человека, поскольку окружающие будут воспринимать ваши реплики как экспромт. Алексей Шестопалов. Счастливы, однако, те, кто обладает железными нервами и умеет врать, не моргнув глазом, или же у кого лицевые капилляры скрыты глубоко под кожей — глубже, чем у большинства людей. Эти могут придумывать и не краснеть до бесконечности.
С его точки зрения, одним из величайших пробелов в теории эволюции является отсутствие внятного объяснения того, почему люди, попав в неловкое положение или будучи уличенными во лжи, начинают краснеть — покрываются предательской краской, которая выдает их с головой, посылая очевидный сигнал окружающим — вот, он, перед вами — лгун, подлец, обманщик.
Это проблема или с этим можно жить спокойно?
Еще пару веков назад красные щечки ни у кого не вызывали смешков и неловкости – это считалось эталоном тогдашней красоты, и молодые девушки нарочно рисовали яркие красные щечки с помощью румян, чтобы выглядеть как можно красивее и милее. Сейчас же восприятие красоты изменилось кардинально, и теперь красные щеки не являются эталоном и даже считаются проблемой. Многие, услышав о проблеме покраснения щек во время волнения или смущения, посчитают, что это не является настолько глобальной проблемой, чтобы решать ее. А вот меньшинство все-таки согласится с тем, что красные от волнения щеки, а иногда даже грудь, уши, нос, плечи, лоб и глаза – абсолютно неподконтрольный им процесс организма, и это довольно сильно портит им жизнь.
Люди, сталкивающиеся с такой проблемой, знают, насколько сильно она бьет по самооценке и уверенности в себе, насколько заставляет отказываться от вышестоящих должностей на работе или выступлений на публике. Так почему у человека краснеет лицо и как этого избежать?
Симптомы
Основным признаком блашинг-синдрома становится покраснение кожи лица, возникающее в момент эмоциональных переживаний. Это становится заметно окружающим, из-за чего человек испытывает психологический дискомфорт и трудности в социальной адаптации. В конечном счете, эритрофобия способна стать препятствием для межличностных отношений, профессиональной, общественной и личной жизни. Как результат – невротическая установка и депрессивные состояния.
Внешние изменения, выявленные при осмотре, а также анамнестические данные, полученные от пациента, становятся основанием для постановки диагноза. Но у человека, который сильно волнуется, могут появиться и дополнительные симптомы:
Однако подобные проявления имеют иное происхождение – из-за выработки адреналина происходит стимуляция симпатических эффектов. Блашинг-синдром приходится дифференцировать с органической патологией нервной системы или гормональными заболеваниями.
Клиническая картина бланш-синдрома ясна и не вызывает трудностей. Когда краснеет лицо, это сложно не заметить.
Причины красных щек и подпорченной самооценки
В первую очередь, покраснение любого участка тела в тот момент, когда вы волнуетесь или смущаетесь, или вообще испытываете какие-то сильные эмоции, это особенность вашей нервной системы. И это абсолютно нормально, ведь чей-то организм реагирует повышенным потоотделением, чей-то – мгновенным побледнением лица, а чей-то – покраснениями по всему телу или локально, только на щеках.
Вы задумывались, почему люди краснеют от смущения? В основном самой главной причиной покраснения лица выступают стыд и смущение, которые испытывают люди, не уверенные в себе и своих силах. Они боятся быть обиженными, непонятыми, смешными в чужих глазах, а это заставляет переживать и стесняться.
Что такое эритрофобия?
Эритрофобия или блашинг-синдром представляет из себя довольно необычный социальный страх покраснеть в присутствии окружающих. Всему виной в блашинге становится чрезмерная чувствительность нервной системы, которая слишком сильно реагирует на тот или иной раздражитель. Боясь покраснеть, человек испытывает постоянное внутреннее давление и депрессию, которые приводят к постепенной изоляции от общества и социальных взаимодействий.
Боязнь покраснеть в присутствии окружающих именуется эритрофобией
Сталкивались ли вы с проявлением эритрофобии? Как вы считаете, можно ли с ней бороться? Давайте попробуем обсудить этот вопрос в нашем Telegram-чате.
Страдающие блашинг-синдромом считают, что от малейшего испуга или волнения их лицо станет ярко-красного цвета. Подобный факт заставляет эритрофобов волноваться еще больше, что приводит к проблемам самореализации человека. Так, больные стараются избегать публичных выступлений, каких-либо переговоров и общения с противоположным полом. Вылечить эритрофобию возможно, посетив кабинет психолога или психотерапевта.
Самый эффективный метод, которым нельзя злоупотреблять
Замечали ли вы, что в основном краснеете только при других людях, а в одиночку этого не получается? Это объясняется тем, что вы знаете, что никто на вас не смотрит, и вы чувствуете себя комфортно и уверенно, и понимаете, что никто над вами смеяться не будет, а уж тем более – пристыжать или обижать. Как только вы ощущаете, что вот-вот зальетесь краской, представляйте перед собой абсолютно пустое помещение или улицу, где никого нет, и, соответственно, не перед кем обзаводиться красными щеками.
Это объясняет, почему человек краснеет, когда волнуется. Подобный метод помогает справиться с волнением перед публичными выступлениями, постановками и монологами. Но если вам нужно контактировать с людьми, ваше поведение натолкнется на айсберг непонимания, и вы потерпите крах.
Именно поэтому лучшим ответом на вопрос, почему человек краснеет, когда смущается, является необходимость повышения самооценки. Поверив в свои силы и в себя, вы заметите, что со временем страх и смущение перед людьми исчезает. Кроме того, у каждого человека свои тараканы в голове – все чего-то стесняются, у всех есть недостатки, и именно поэтому людям ни к чему обращать внимание на ваши, зачастую надуманные, проблемы. Вполне может быть, что у кого-то поводов для смущения и страха в несколько раз больше, чем у вас, так что вам вообще нецелесообразно задумываться о мнении окружающих. Будьте готовы полюбить себя и принять все свои особенности и отличия от остальных людей.
Почему кожа краснеет
Стойкое расширение сосудов (купероз) может быть обусловлено генетически, но есть ряд факторов, которые могут привести (и подвести) кожу к такому состоянию. Эти факторы можно разделить на экзогенные, то есть обусловленные внешней средой, и эндогенные ─ те, которые являются внутренней проблемой. К первым относятся неправильное использование косметических продуктов ─ кремов и мазей (препараты с гормональной составляющей при длительном применении могут вызывать так называемый «купероз»). Использование сильных пилингов и лазерных процедур также может вызвать стойкое расширение капилляров, особенно у людей с хрупкими сосудами. Частое посещение саун, длительное пребывание на солнце и холоде для с чувствительной кожей ─ также в факторах риска. Среди эндогенных причин: недостаточное питание, варикозная болезнь и другие заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой. К эндогенным же причинам можно отнести сам по себе особый подтипом кожи ─ сверхчувствительный и плохо поддающийся загару.
Купероз также может быть следствием розацеи, и в этом случае нужно разбираться, что спровоцировало заболевание, и назначать соответствующую терапию (стереть с лица красные сеточки можно с помощью лазерных процедур, направленных на термическую спайку расширенных сосудов).
Трус бледнеет, а храбрец краснеет
До сегодняшних дней дошло особенное объяснение вопроса, почему люди краснеют, когда стесняются или смущаются чего-то. В Римской Империи был такой обычай, как внезапное бросание палки в спину будущего воина. Гай Юлий Цезарь, выбирая воинов в свое войско, наблюдал за их реакцией. Если будущий воин краснел, это обозначало, что он смел, быстр, умен, отчаян и самоотвержен. Но если воин бледнел – его изгоняли из армии, ведь побледнение считалось признаком страха.
Как определить, что человек волнуется?
Порой очень важно, чтобы люди умели чувствовать состояние друг друга. Если вы — уверенный в себе человек, помогите другому справиться со смущением. Так, понять, что ваш собеседник волнуется, можно по таким признакам:
Проблема внезапных покраснений преувеличена?
Если опираться на исследования психологов, то можно утверждать, что у людей, склонных к внезапным покраснениям, есть две проблемы. Первая заключается в покраснении при малейшем поводе вне зависимости от ситуации и обстоятельств.
Вторая, в свою очередь, в том, как человек реагирует на мнение окружающих и на свой внешний вид. Чаще вторая проблема оказывается куда опаснее первой, ведь люди, столкнувшиеся с ней, сильно ограничивают свой круг общения, избегают встреч и разговоров с друзьями, прячутся от социума. Как следствие, возникает социофобия – страх перед общением и любыми контактами с людьми. Социофобия обусловлена в первую очередь смущением и страхом, а человек, страдающий от такой фобии, все чаще задается вопросом, почему люди краснеют, когда стесняются или не уверены в чем-то. Однако вам стоит запомнить, что вы не ручаетесь за реакцию окружающих на вас, ваш внешний вид и ваши действия, соответственно, вам не стоит об этом беспокоиться.
Причины покраснения
Обычно такое происходит с неуверенными в себе людьми, которые испытывают стыд или смущение. Например, когда человек выходит на сцену или выступает на работе перед коллективом, когда разговор идет о чем-то интимном, или даже если он неожиданно встретил на улице своего знакомого, или кто-то обратился с вопросом, который может смутить или загнать в тупик. В итоге страх, что все из-за этого смеются над ним, что никто его не поймет, держит в постоянном напряжении. И еще тяжелее от того, что это никак не получается изменить.
Спросите друзей об этом
Если вы все равно задаетесь вопросом, почему человек краснеет, когда смущается, и приписываете себе эту проблему, попробуйте устроить эксперимент. Спросите у своих друзей и знакомых, насколько часто они замечают то, что ваше лицо краснеет, и что они об этом думают. Считаете, они начнут смеяться над этим и будут испытывать отвращение или неприязнь? Забудьте! Ответы тех, кто примет участие в опросе, скорее всего, вас удивят. Кто-то вообще не замечает такого, кто-то понимает, что вы смущаетесь, а румянец – это нормально, а кого-то вообще это умиляет.
Как справиться с красными щечками?
Если вы научитесь жить с покраснениями, эта проблема больше не будет доставлять вам неудобств. Конечно, в случае, если вдруг ничего не помогает, вы можете просто пошутить и посмеяться над самим собой. Тогда у окружающих уже не будет причины шутить над вами или подкалывать.
Конечно, можно постараться и поработать над вопросом о том, почему человек краснеет, но это требует практики и желания с вашей стороны. Однако результаты вы увидите очень скоро, если не будете откладывать устранение причины вашего румянца.
Сперва, еще до того, как ваши щеки становятся красными, вы ощущаете жар изнутри и смущение, которое с каждой секундой нарастает. После осознания этого вам становится неловко, и вы, конечно же, краснеете еще сильнее. Но эту цепочку действительно можно разорвать.
Общие рекомендации
Как не краснеть при разговоре? Это непростая задача. Вы должны четко понимать, что проблему невозможно решить в один момент. Чтобы минимизировать вероятность покраснения кожи, всегда руководствуйтесь такими советами:
Молчать противопоказано!
Не молчите ни в коем случае. Наверняка вы задавались вопросом, почему человек краснеет при разговоре. Чаще всего это случается, когда он молчит и больше думает о том, что думают о нем, чем о том, как лучше завязать беседу с собеседником.
Говорите с окружающими, шутите, не привлекайте внимания к тому, что вам неловко. Ваш мозг мгновенно отвлечется от того, чтобы усиливать приток крови к вашему лицу, и абсолютно неважно, что именно вы скажете. Напрягите извилины и выудите из окружающей вас обстановки причину заговорить или пошутить. Это поможет вам расслабиться и меньше нервничать. К примеру, можете пошутить о том, что, мол, вы краснеете, чтобы не показаться слишком идеальным человеком, или можете сказать напрямую, что немного волнуетесь. Ваш собеседник или пошутит в ответ, или успокоит вас, или вообще не обратит на это внимания.
Если же ничего не помогает справиться с покраснением кожи и предательским румянцем, постарайтесь полюбить себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Помните, что красные щечки говорят о вашей искренности и легком характере, а это очень ценится противоположным полом. Полюбив и приняв себя целиком и полностью, вы будете реже чувствовать себя не в своей тарелке, у вас появится больше уверенности, вы станете меньше переживать о мнении окружающих и мелких неприятностях. Еще вы перестанете задаваться вопросом, почему человек краснеет, когда волнуется, а это приведет к тому, к чему вы стремитесь – покраснение кожи будет беспокоить вас куда реже.
Ненужный румянец: как перестать краснеть?
Причины заболевания
Купероз, или телеангиэктазия, чаще считается заболеванием, а не косметической проблемой. Связано такое состояние с расширением мельчайших сосудов кожи, возникающим в результате невоспалительных процессов. Сосудистые звездочки от бледно-розового до пурпурно-фиолетового цвета обычно появляются на лице (крылья носа, щеки, подбородок), но возможны также на ногах или в зоне декольте.
Телеангиэктазия преимущественно носит врожденный характер: развивается на почве нарушений формирования сосудов в эмбриональном периоде или является проявлением ряда наследственных заболеваний. В большинстве случаев купероз является симптомом розацеа, заболеваний печени, сердечной недостаточности. Также может возникнуть при при приеме гормональных контрацептивов, использовании активных комплексов с кортикостероидами, до и после беременности. Чаще всего от расширения сосудов страдают обладательницы очень тонкой и чувствительной кожи. Алкоголь, курение, сбои в работе эндокринной и пищеварительной системах, а также холодная погода, – все эти факторы способны спровоцировать ухудшение состояния кожи.
Домашняя работа
При склонности к куперозу, даже если сосудистая сеточка едва видна, ухаживать за кожей необходимо особенно тщательно. Много антикуперозных комплексов представлено в аптечной и профессиональной косметике. В профилактических целях достаточно использовать соответствующее средство несколько раз в неделю или делать маску. В некоторых случаях, когда покраснения особенно заметны, используйте высококонцентрированные сыворотки.
Основная задача средств, направленных на устранения покраснений – укрепить сосуды. Эффективно работают кремы и лосьоны с витаминами, экстрактами конского каштана и гинкго билоба, растительными маслами. Они повышают эластичность стенок сосудов, улучшают кровообращение и лимфоток, нормализуют гидробаланс кожи. Хороши и бьюти-комплексы на основе термальной воды и морских водорослей, богатые микроэлементами. Если кожа быстро и постоянно реагирует на внешние негативные воздействия, подберите косметику, в состав которой входит аллантоин – он уменьшит видимые покраснение.
Для очищения кожи используйте самые деликатные средства – мицеллярную воду, мягкие безспиртовые лосьоны, гидрофильные масла. Средства со спиртом категорически противопоказаны. То же самое относится и к скрабам с натуральными крупными абразивными частицами (скорлупа грецкого ореха, косточки абрикоса). Замените их легкими энзимными пилингами, с ферментами папайи, киви, ананаса.
BEAUTY-ЗАПРЕТЫ
Тем, кто страдает от купероза придется отказаться не только от всех агрессивных средств, но и от умывания горячей водой, ледяных компрессов, распаривания кожи и даже массажа – как профессионального, так и самостоятельного.
Профессиональный подход
Если состояние кожи ухудшилось, покраснения невозможно замаскировать и средства для домашнего использования не помогают убрать сосудистую сеточку, возможно пришло время обратиться к специалистам. Существует несколько методов борьбы с куперозом.
Классический способ – электрокоагуляция, этот метод применяют уже добрый десяток лет. Прижигание пораженного участка высокочастотным током способствует обновлению тканей, убирает красноту и восстанавливает сосуды. В результате – через 5–7 дней кожа станет гладкой и приобретет ровный оттенок. Электрокоагуляция – один из самых простых методов. Однако, в некоторых случаях возможно появление пигментных пятен и рубцов.
Лазерная терапия, – это более современный способ, позволяющий максимально быстро «стереть» сосудистый рисунок с поверхности кожи. При проведении процедуры, косметолог учитывает плотность, чувствительность, эластичность и другие особенности кожи. Поэтому риск возникновения ожога при использовании передовых лазерных систем минимален. Большинство лазеров имеет систему охлаждения, которая уменьшает неприятные ощущения. После процедуры на лице может сохраняться небольшое покраснение. Минус лазерной терапии – тот же риск рубцов и пигментации, что и при электрокоагуляции. После обработки придется использовать солнцезащитные средства с высоким SPF даже в зимнее время. В летнее время процедуру проводить вообще не стоит.
Менее травматичный, но и менее результативный метод – озонотерапия, инъекционное введение ознокислородной смеси непосредственно в поврежденный сосуд. После укола могут возникнуть небольшой отек и покраснение, но уже через пару дней сосудистая сеточка станет не так заметна. Процедура довольно болезненная, поэтому ее проводят под местным обезболиванием.
Универсальный способ лечения купероза с минимальным количеством побочных эффектов, по мнению многих специалистов – фототерапия. С его помощью возможно справиться с характерным постоянным «румянцем» на щеках. Во время сеаснса используется импульсный свет, который резко повышает температуру внутри тканей и склеивает стенки сосуда.
Практически по такому же принципу «работает» и склеротерапия. В область «звездочки» вводится специальное вещество, которые закупоривает просвет сосудов и приводит в конечном итоге к срастанию их стенок. В результате кровь больше не поступает и кожа в этом месте приобретает нормальный оттенок. Во время манипуляции вы можете ощущать легкое покалывание, но в общем процедура довольно безболезненная.
Правила безопасности
Даже самые современные процедуры могут нивелировать внешние проявления купероза, но не всегда помогут устранить первопричину заболевания. Чтобы не пришлось вновь и вновь прибегать к услугам косметологов, постарайтесь соблюдать несколько правил.
В первую очередь, нормализуйте питание. Сведите к минимуму потребление копченостей, острых и жирных блюд. Чтобы укрепить стенки сосудов, время от времени принимайте витаминные комплексы. Вам нужны витамины С, К и PP. Откажитесь от курения и алкоголя. Бытует мнение, что красное вино полезно для сосудов. Это действительно так, но при условии, что выпиваете вы не боле 2 бокалов в неделю.
При куперозе очень важно защищать кожу от негативных внешних воздействий. Солнцезащитные средства желательно использовать не только на курорте, но и в городе даже зимой. Никаких специальных средств покупать не нужно – просто выбирайте тональные основы и BB-кремы, которые имеют солнцезащитный фильтр не ниже 15 единиц. От солярия придется отказаться, а заодно и от сауны. Вред ее для сосудов в данном случае сильно превышает потенциальную пользу для организма.
Искусство маскировки
Мгновенно скрыть расширенные капилляры поможет база под макияж, тональное средство или пудра зеленоватого оттенка. Наносите ее через 1–2 минуты поверх своего обычного увлажняющего крема. Чтобы замаскировать покраснения, также можно воспользоваться тонирующим консилером, и наносить его локально на область покраснения.
МНЕНИЕ
Любовь Хачатурян, доктор медицинских наук, главный врач медицинского центра ROSH:
– Телеангиэктазия – заболевание серьезное, поэтому домашние средства без соответствующего клинического лечения, как правило, малоэффективны. В дополнение к аптечной косметике обычно назначают активные комплексы с гинкго билоба, аскорбиновой кислотой, рутином и экстрактом конского каштана.
Неплохо убирают покраснения и укрепляют стенки сосудов фототерапия, микротоковая терапия, мезотерапия. В лечении купероза активно задействуют лазерные технологии, как правило, требуется от 1 до 4 сеансов, чтобы выровнять тон кожи. Но, конечно, эффект проходит. В среднем через 1–2 года, так что лечение придется повторить.
Автор: Ирина Титлина Опубликовано: 15 февраля 2016 г.