Почему люди интересуются снами
Зачем человеку нужны сновидения?
Если считать, что сон требуется организму, чтобы отдохнуть, тогда назначение сновидений абсолютно непонятно. Почему мозг, вместо того чтобы отдыхать, активно трудится, сочиняет истории (нередко страшные или неприятные)? Зачем пугает сам себя, доводит до отчаяния, загоняет в тупики, а затем возвращается в бодрствующее состояние? Неужели есть польза даже от ночных кошмаров?
Разобраться в этих вопросах человек пытался давно. Уже в V веке до н. э. греческий поэт Паниасис написал руководство по толкованию сновидений, содержавшее общую теорию и объяснение отдельных снов. Во времена Александра Македонского афинянин Антифон описал в книге множество снов с указаниями, насколько правильно они были истолкованы.
К сожалению, из трудов древних специалистов по сновидениям сохранились лишь незначительные отрывки. Древнейший, полностью дошедший до нас, сонник составлен во II веке н. э. Артемидором из Лидии. В XVII столетии эту книгу перевели на английский язык. Она стала бестселлером и к 1800 году выдержала в Англии 32 издания.
Однако с развитием науки и просвещения отношение к сонникам изменилось. Над ними и над их наивными читателями иронизировали. Но в XIX веке неожиданно стали появляться произведения, в объяснении сновидений претендовавшие на научный подход.
Так, в 1814 году в Германии вышла книга мюнхенского специалиста по философским основам естествознания Готхильфа Шуберта «Символика сновидений», а в 1861 году появился труд Карла Альберта Шернера «Жизнь сна». В нем содержались открытия, которые потом подтвердил психоанализ, хотя и основательно их видоизменив.
Но неужели не нашлось более близких ассоциаций с ударом по затылку? Ведь во времена Мори эпоха Французской революции успела уйти в прошлое, и гильотина вряд ли принадлежала к предметам, о которых человек часто размышлял или с которыми он имел дело.
С другой стороны к объяснению сновидений подошел известный американский философ Ральф Эмерсон (1803— 1882). Он утверждал, что опытный человек изучает сны не для того, чтобы предугадать свое будущее, а для того, чтобы познать себя. Эта мысль наиболее полно развита основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом (1856—1939), книга которого «Толкование сновидений» появилась на прилавках книжных магазинов в ноябре 1899 года.
По Фрейду, сновидение ничего не предвещает и вообще не имеет ни малейшего отношения к будущему. В нем юлько прошлое и пережитое. Анализ сна дает возможность разобраться в затаенных стремлениях и страхах, к корням которых другими путями очень трудно подобраться.
У человека нередко появляются сильные желания, противоречащие его воспитанию и психологическим установкам. Он боится себе в них признаться. Днем, когда человек бодрствует, эти недостижимые желания отправляются в область бессознательного и находятся там под надежной охраной «цензуры». Состояние сна вызывает перераспределение психической энергии.
Спящий лишен возможности действовать и исполнять свои желания, у него нет необходимости тратить силы на искоренение безобидных галлюцинаций. Единственный вред, который они могут принести, — прерывание сна. Поэтому желания в сновидении не гасятся, но только переводятся на особый символический язык, необходимый для того, чтобы обмануть «цензуру», не пропускающую в сознание ничего запретного.
Таким образом достигается компромисс: во сне кипят страсти и проигрываются запрещенные сценарии, а после пробуждения они забываются или вспоминаются в настолько искаженном виде, что кажутся совершенно бессмысленными. Сновидения в представлениях людей разных культур прочно связаны с мечтами и фантазиями. Неудивительно, что психоанализ превратил интерпретацию сновидений в толкование фантазий и мечтаний, а образы сновидений — в символы и объекты страстных домогательств.
А вот американский психолог Кэлвин Холл (1909—1985) подошел к созданию снов как к творческому интеллектуальному познавательному процессу, который не требует от спящего ни особых способностей, ни специальной подготовки. В отличие от Фрейда у Холла в центре сна — мысли. Но не о чем угодно. Во всяком случае, не о политике и экономике.
Поэтому Холл пришел к выводу, что в снах люди, как правило, имеют дело не с интеллектуальными, научными, культурными или профессиональными проблемами, а со своим внутренним миром. Во снах выражаются мысли человека о себе и своих желаниях, о людях, с которыми он общается, о запретах и наказаниях за их нарушение, о жизненных затруднениях и путях достижения цели.
Однако, как выяснилось, при объяснении механизма сновидений можно обойтись и без человеческих чувств, мыслей и стремлений. В стволе головного мозга расположен «генератор снов». Он регулярно, как по расписанию, включается и начинает «бомбардировать» кору головного мозга, то есть активизировать нервные клетки на отдельных ее участках.
Выбор объектов бомбардировки (в отличие от времени работы генератора, которое можно рассчитать с большой степенью точности) происходит совершенно случайно. Возбужденные участки коры головного мозга производят сновидения, начало и продолжительность которых запрограммированы, а содержание лишено всякого смысла. Случайные картинки сменяют одна другую, как в калейдоскопе.
Если верить гарвардским ученым, сновидения не имеют никакого специального назначения. Они лишь сопровождают жизненно важный физиологический процесс, регулирующий работу мозга. Стоит ли удивляться нелогичности сновидений и придумывать психоаналитические оправдания их причудливости?
Такая теория вызвала бурю протестов со стороны психологов. В самом деле, трудно поверить в то, что сны, которые нередко бывают очень сложными и искусно сконструированными, являются результатом случайных процессов. Непонятно также, каким образом одно и то же сновидение повторяется иногда несколько раз.
За целый день беготни, суеты, работы или даже отдыха человек получает массу информации, которой он, вполне возможно, никогда в жизни не воспользуется, но которую он тем не менее заботливо хранит в своей памяти. Мозг не в силах постоянно заниматься сортировкой. Он механически берет много лишнего и рискует уподобиться переполненному бесполезным хламом чулану, в котором нельзя ничего отыскать.
Человек постоянно пользуется сведениями из своей памяти. Так что же, для того, чтобы что-то вспомнить, он должен каждый раз перебирать, просматривать и продумывать все, что успел накопить его мозг? У людей бывают болезненные воспоминания. Каждое прикосновение к ним способно вызвать психическую травму. Однако здоровый человек живет с ними и не испытывает особых неудобств. Люди ничего не забывают. Они лишь ставят на отдельные участки своей памяти метки: сюда не заглядывать.
Ненужная информация, усвоенная днем, может торчать в мозгу как заноза. Она становится причиной возникновения новых вредных связей между отдельным участками коры головного мозга. Кроме того, она активирует нервные клетки, что влечет за собой фантазии и навязчивые представления.
В 1983 году нобелевский лауреат биофизик Фрэнсис Крик и математик Грейм Митчисон высказали предположение, что назначение сновидений как раз и состоит в том, чтобы разрушать эти вредные связи, а вместе с ними и обременительные фантазии. Сны помогают забывать то лишнее, что проникло в мозг в течение дня.
Таким образом, гипотез, касающихся происхождения и роли сновидений в человеческой жизни, немало.
И в этом перечне особняком стоит гипотеза французского логика и специалиста в области теории науки Эдмона Гобло, который в 1896 году высказал предположение, что сновидений не существует вообще.
Человеку, когда он просыпается, кажется, что он вспоминает о событиях, которые виделись ему в течение сна. Вроде бы совершенно очевидно: наяву этого не происходило, значит — приснилось. Однако нельзя исключить возможность того, что мнимые сновидения целиком или частично конструируются в краткий промежуток пробуждения и в самом начале бодрствования.
Можно предположить, что во время сна (как быстрого, так и медленного) никаких психических процессов не происходит. Сознание полностью отключено. Но вот оно постепенно просыпается. В него опять входят образы окружающего мира. Их надо заново упорядочить до такой степени, чтобы ими можно было оперировать. То, что мы привыкли называть сновидениями, в действительности является своеобразной утренней психической гимнастикой, происходящим ежедневно приспособлением сознания к реальности.
Эдвард Уолперт из Чикагского университета регистрировал электрический потенциал в мышцах конечностей спящего. Сначала было отмечено возбуждение в правой руке, затем — в левой, а после этого — в ногах. Оказалось, что последовательность активизации мышц хорошо согласуется со сном. Спящий видел сон: он держал букет цветов сначала в правой руке, потом взял его в левую и куда-то отправился. Противоречат ли подобные эксперименты гипотезе Гобло? Вряд ли. Сон мог зародиться через некоторое время после активизации мышц (которая могла быть случайной) и задним числом «объяснить» причину мышечной активности.
Предположение Гобло выглядело чересчур радикальным. Атутеще пробивал себе дорогу психоанализе его учением о напряженной, никогда не затихающей и проявляющейся в ночных сновидениях психической работе бессознательного. О странной гипотезе надолго забыли. Напомнил о ней в 1981 году Кэлвин Холл, о котором речь шла выше.
Исследования биохимических процессов, происходящих в различных участках головного мозга, проливают свет на физиологический механизма сна, но мало что дают для понимания природы сновидений. Психоанализ исходит из того, что сновидения становятся завершением драматической борьбы страстей, протекающей в бессознательном. Однако гипотеза Гобло подсказывает, что на сновидения правомерно взглянуть с другой точки зрения. Они — не финал, а начало психического процесса.
Психоанализ настаивает на сексуальном характере большинства снов, объясняя это тем, что у каждого человека великое множество запретных желаний, загнанных в бессознательное и рвущихся на свободу. Но на деле сны гораздо более разнообразны. Например, в них нередко присутствуют сцены погони, однако вряд ли кому-то придет в голову объяснять это широким распространением скрытой мании преследования.
А что, если сновидение вовсе не зеркало, в котором отражаются наши душевные конфликты и травмы? Что, если у него свое специальное предназначение, отнюдь не связанное с психическим нездоровьем?
Сны ничего не могут рассказать не только о будущем, но и о прошлом и настоящем. Они неспособны раскрыть нам секреты бессознательного, потому что не являются средствами коммуникации. Спящему не нужна смысловая информация — ведь он лишен возможности ее переработать.
Кроме небольшого числа забавных, но туманных историй о пришедших в сновидениях замечательных научных идеях и открытиях нет даже намеков на то, что человек способен решить во сне хотя бы самую простую задачу.
Проанализировав 10000 сновидений, Холл пришел к выводу, что 64 процента из них связаны с печалью, дурными предчувствиями, страхами, раздражением, гневом и только 18 процентов — с радостными и веселыми ощущениями.
Если спящий сознательно или бессознательно сам участвует в выборе сюжетов для своих снов, зачем ему ночные кошмары? Можно, конечно, попытаться объяснить распространенность мучительных сновидений страхом людей перед жизнью, но почему мы упорно говорим «как во сне» о чем-то необычайно хорошем, не обращая внимания на опыт, который подсказывает каждому, что приключения во сне обычно не слишком приятны?
Сцены секса, насилия, катастроф в сновидении играют роль возбуждающих воображение раздражителей, хотя они вызывают совсем не те реакции, которые стимулировали бы в жизни. Согласно принципу функциональной автономии, разработанному американским психологом Гордоном Олпортом, стимулы отрываются от своих биологических или социальных корней и начинают жить самостоятельной жизнью. Человек тоскует по морю. В молодости он зарабатывал деньги тяжелой работой матроса и проклинал свою участь, теперь он богатый банкир, неприятности забыты, а море вызывает ностальгические чувства.
Сексуальные сцены в сновидении необязательно должны быть связаны с половым влечением, а сцены насилия — с подавляемыми «зверскими» желаниями. Сон не реалистический роман. У него своя логика. В его элементах может отсутствовать смысловая нагрузка. Их назначение — не сообщать информацию, а пробуждать психические процессы.
ПОЛЬЗА СНОВИДЕНИЙ ПОД ВОПРОСОМ
Как ни странно, но в последнее время некоторые ученые начинают менять свое отношение к сновидениям. Если раньше считалось, что во сне мы решаем наши внутренние проблемы и как бы разгружаем психику, то сейчас ученые говорят даже о некотором вреде сновидений. По новой теории лучше, если снов вообще не будет.
Ученые из Университетской клиники Цюриха пришли к такому выводу после того, как их пациенткой стала 73-летняя женщина. Она была госпитализирована после инсульта, который разрушил кровоток в затылочной доле большого мозга. Поначалу в последствиях удара не было ничего необычного — у пациентки немного ухудшилось зрение, она чувствовала слабость половины своего тела.
Но несколько дней спустя женщина перестала видеть сны. По словам ученых, раньше эта женщина видела 3-4 сна в неделю. Но после удара она не видела никаких снов в течение целого года. И всё же отсутствие снов её сон и функции мозга никак не затронуло. Ученые начали детально исследовать этот феномен.
Исследование, проведённое учеными, показало: некоторые люди преспокойно могут жить без снов. Иными словами, у сновидений нет никакой полезной или же реальной функции. Это обнаружилось по результатам контроля над излучаемыми мозгом пациентки во время сна электромагнитными волнами — альфа, дельта, тета. Исследователи каждую ночь регистрировали эти волны с помощью электроэнцефалограммы в течение шести с лишним недель. Пациентка не сообщила о сновидениях, даже когда её будили во время так называемой фазы быстрого сна.
Ученые считают, что не стоит делать категоричных выводов: ведь они исследовали всего один единственный случай.
Однако любопытно, что к тому же выводу — о бесполезности снов — пришёл британский профессор Джим Хорн.
По его мнению, сны — это кино для нашего сознания, которое развлекает наш мозг, пока мы спим. Но не все это «кино» смотрят: так, в отсутствии снов часто признаются пациенты, принимающие антидепрессанты. Но эти люди не сходят с ума, они абсолютно нормальны и не имеют никаких проблем с памятью.
И хотя многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде «лечат душу, но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьёзного доказательства.
Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в депрессии обычно видят грустные и страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще. Ведь известно немало случаев, когда у пациентов, не видящих снов в течение года и дольше, улучшалось психическое здоровье.
Мнение автора статьи может не совпадать с мнением администрации сайта.
По статистике большинство людей спят треть своей жизни и тратят на сон около 8 часов ежедневно. Все люди видят сны, но запоминают лишь 10%, остальные же не помнят своих сновидений. Что такое сон с физиологической точки зрения и сновидения с точки зрения психологии рассмотрим в этой статье.
Сон — состояние организма, характеризующееся понижением тонуса мышц, снижением психической, физической активности и реакций. Сон делится на две фазы — быструю и медленную. Медленная фаза способствует восстановлению разных тканей организма, сновидения отсутствуют, и появляются в фазе быстрого сна. Эти фазы чередуются несколько раз. Сразу после засыпания наступает медленный сон и длится 1,5 часа. При этом дыхание успокаивается, глаза неподвижны, мозговая деятельность притупляется. Быстрый сон длится 10-20 минут, сердцебиение учащается, глаза вращаются, мозг работает, человек видит сны.
Зачем люди спят
По данным ученых, крепкий сон необходим для здоровья: организм восстанавливается, мозг обрабатывает информацию и впечатления, полученные в течение дня, формируя воспоминания. Отсутствие полноценного сна негативно влияет на способность к концентрации. Человеку сложно сформулировать свои мысли и обучаться. Ухудшается память, координация, страдает иммунитет. Снижается эффективность умственной и физической деятельности.
Что такое сновидения и зачем они нужны
Сновидения — как кино, которое человек видит с закрытыми глазами. Другая реальность, в которой возникают образы, увиденные во время бодрствования, перемешиваются с фантастическими существами и событиями.
Сновидения могут играть функцию компенсации событий, происходящих в реальной жизни человека, но к которым он психологически не готов. Тогда в сновидении можно получить опыт, отыграть ситуацию и найти выход накопившимся чувствам.
Некоторые люди могут во сне увидеть подсказку, ответ на насущный вопрос. Некоторым может сниться один и тот же сон в течении долгого времени, а значит есть нерешенная проблема, которая глубоко сидит в подсознании.
Сновидения с точки зрения психологии
Большой интерес к изучению сновидений появился в прошлом столетии. Существуют теории сновидений Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа, и его ученика, создавшего аналитическую психологию — Карла Густава Юнга, которые различаются в концепции, но сходятся в том, что сновидения являются работой бессознательного.
Бессознательное — противоположность сознанию. Психические процессы и представления, которые человек не может контролировать. Это касается не только стадии сна, но и бодрствования, когда человек совершает необдуманные ошибки, бессмысленные поступки, действует в состоянии аффекта или находится в творческом процессе.
Образы и сюжеты в снах говорят нам о том, что стоит по обратную сторону сознания — там, где мы слепы. Фрейд считал, что мы видим шифр, кодирующий наши запрещенные сексуальные желания.
Юнг ввел понятие «коллективное бессознательное» и толковал сновидения иначе, видя в бессознательных образах глубокий подтекст, уходящий в мифологию. Мифы — первая форма сознания человека, содержащая части художественного и религиозного познания. В мифах содержится коллективный опыт древних народов, и этот опыт и сценарии могут возникать в наших снах.
Сновидения словно мост между сознанием и бессознательным, инструмент для исследования душевных процессов. В коллективном знании о жизни уже содержатся ответы. Нужно только правильно интерпретировать образы и сюжеты.
Все сонники, в которых готовы расшифровки увиденного во сне оказываются бесполезными, потому что у каждого сновидца индивидуальный опыт, и интерпретировать смысл сна можно лишь с помощью его личных ассоциаций и психоаналитики.
Сон — важная функция организма, которой нельзя пренебрегать. Это способность восстанавливать физические силы и регулировать психические процессы.
Зачем человеку нужны сновидения?
Над этими и другими вопросами ученые со всего мира бьются до сих пор. В древности же ответ был один: сны подсказывают людям, как поступить в той или иной ситуации, или попросту являются пророчествами. А сегодня гипотез и теорий, объясняющих, для чего нам нужны сновидения, существует великое множество.
Сторонники психоанализа и его основатель Зигмунд Фрейд считали, что сновидения – это отражение наших запретных желаний и их воплощение. Другими словами, наша психика стремится дать себе волю во сне, разрядиться для того, чтобы снять излишнее напряжение. В сновидениях мы решаем свои психологические проблемы и на время избавляемся от гнетущих нас комплексов. Причем, достоверно установлено, что больше половины снов любого человека носят именно тревожный и неприятный характер, как будто по ночам мы действительно избавляемся от всего, что нас терзает, и потому не совершаем чего-то зверского или жестокого в реальной жизни. Хотя противники версии Фрейда утверждают, что некоторые сновидения могут не улучшить, а, напротив, ухудшить состояние психики. Так люди в депрессивном состоянии могут почувствовать еще большую угнетенность после просмотра грустного или пугающего сна.
Также существует мнение о том, что по ночам мозг сканирует наше тело и посредством снов посылает нам определенные сигналы. С их помощью мы можем запросто поставить себе диагноз и понять, какие проблемы на данный момент испытывает наш организм или психика. Так считал и Густав Юнг. Он советовал своим пациентам обращать особое внимание на повторяющиеся сновидения, поскольку именно они являются не случайными, а целенаправленными сигналами о нашем нездоровье. Русский психиатр Василий Касаткин тоже придерживался подобной точки зрения. Он говорил о том, что диагноз посредством сновидений можно поставить человеку за несколько месяцев до появления симптомов заболевания. Так болезни сердца, по его словам, дают о себе знать кошмарами, от которых человек просыпается в холодном поту, а желудочно-кишечные заболевания сигнализируют нам о себе посредством снов, в которых мы видим драки, ранения, убийства и чувствуем привкус крови во рту.
Другая теория говорит о том, что в то время, как мы видим сновидения, наш мозг как бы перезагружается: стирает лишнюю информацию, а нужную раскладывает по полочкам. Другими словами, наш мозг систематизирует имеющиеся в нем файлы. Таким образом в процессе перезагрузки наш мозг отдыхает и обновляется. Мы же наблюдаем эту своеобразную перезагрузку и наутро вспоминаем ее обрывки. Вот и китаянка Чжан Цзе тоже согласилась с такой теорией. Она предположила, что мозг, систематизируя файлы, переводит краткосрочные воспоминания в долгосрочные. Именно «фотографии» и «видеосюжеты» этого процесса мы и видим во сне.
А вот сторонники еще одной теории, напротив, считают, что наш мозг вовсе не перезагружается и не отдыхает, а активно тренируется, подготавливая нас к реальной жизни. Психолог Марк Бленчер предположил, что наш мозг во время сна моделирует различные ситуации, в которых он учится различным эмоциональным реакциям. Без такой тренировки мы бы вряд ли перенесли бы даже малюсенький стресс. Психолог из Пенсильванского университета Мартин Зелигман придерживается аналогичной точки зрения. Каждую ночь, утверждает он, мы тренируемся в искусстве жить. Недаром младенцы большую часть времени спят. Именно во сне они познают окружающий мир, учатся реальной жизни.
А гипотеза, которую выдвинул в конце XIX века французский ученый Эдмон Гобло, вообще гласит, что сновидений как таковых не существует. Когда человек просыпается, утверждал Гобло, он вспоминает некие события, которые кажутся ему сном. На самом же деле эти картинки наш мозг создает перед пробуждением, тем самым делая своеобразную утреннюю гимнастику. Эта гимнастка необходима мозговым клеткам и процессам, происходящим в нем, для того, чтобы вернуть нас к реальной жизни, то есть окончательно пробудиться и настроиться на «настоящую» активность.
Современные ученые существование сновидений под сомнения не ставят. Однако некоторые из них утверждают, что сны – это всего лишь случайные образы, возникающие вследствие случайных мозговых импульсов. Именно поэтому исследователи считают, что лучше было бы, если бы сновидений не было вовсе. К такому выводу, например, пришел англичанин Джим Хорн, а швейцарские коллеги его поддержали. Однажды в одной из клиник они обнаружили пациентку, у которой в результате инсульта был нарушено кровоснабжение затылочной части головного мозга. Женщина не то, что не могла припомнить свои сновидения, она вообще их не видела. Раньше ученые считали, что такое невозможно. Однако данный факт подтвердили даже специальные приборы, регистрирующие электромагнитные волны в разных фазах сна. Несмотря на отсутствие снов, психика пациентки не вызывала никаких опасений. Она отлично себя чувствовала и находилась в прекрасном расположении духа.
Будем надеяться, что старания ученых не пройдут даром, и скоро они ответят на вопрос: «Зачем человеку нужны сновидения?»
Сны и сновидения: зачем люди спят и почему видит сны
Кажется функционирование человеческого организма изучено вдоль и поперёк, но до сих пор учёные не могут толком объяснить один из наиболее загадочных процессов — сон. Давайте попробуем вместе немного в нём разобраться…
Сказка ложь, да в ней намёк
В сказке царь задавал невесте царевича мудреные загадки: «Его не может победить самый сильный богатырь. Он любого валит с ног, никто не может с ним справиться!» На следующий день девушка нашла ответ: «Это сон! Никто не может его победить. Один день можно обойтись без сна. Два дня – уже трудно. А на третий день сон любого силача повалит!»
Героиня русской сказки совершенно права – справиться со сном невозможно. Учёные утверждают, что сон – это не просто отдых организма. Его можно сравнить с подзарядкой или перезагрузкой всех систем организма: расслабляется психика, снижается стресс, выводятся шлаки, обновляются клетки, систематизируется работа всех органов, снижается вес, восстанавливается иммунитет.
Известно, что день-два без сна изматывают человека. На третий день возникают раздражительность и галлюцинации. Неделя без сна: к слуховым и зрительным галлюцинациям прибавляется помутнение рассудка. Десять дней без сна: человек сходит с ума и погибает. Спасти от такой ужасной кончины может только сон.
Получается, что сон жизненно важен для человека, как дыхание и питание. И что человек быстрее погибнет от нехватки сна, чем от голода?
Механизм сна: быстрый и медленный сон
Первая фаза – медленный сон. Научное название – ортодоксальный.
Во время такого сна человек расслабляется и отдыхает, все функции организма притормаживаются. Медленный сон разделяют на четыре стадии.
Вторая фаза – быстрый сон. Его еще называют парадоксальным.
Такое название появилось поскольку энцефалограмма показывает активную деятельность мозга (человек видит сон), а приборы фиксируют реакцию тела, как у бодрствующего человека. Во время быстрого сна отключается только сознание. Именно в это время человек видит сны: яркие, эмоциональные, наполненные цветом, запахами и звуками.
Путешествие в подсознание
Во все времена люди видели особый смысл в сновидениях. История изучения сна насчитывает не одно тысячелетие. В древности сны толковали оракулы и жрецы. Позже появились специальные книги – сонники, которые расшифровывали смысл увиденного во сне. Самый старый известный нам сонник был создан в Древнем Египте две тысячи лет назад до нашей эры.
Христианство считало сны — божественными или дьявольскими посланиями. А известный немецкий психолог Зигмунд Фрейд написал книгу «Толкование сновидений», где рассматривал сон, как проявление подавляемых чувств и желаний. Самый известный сонник, который получил невероятную популярность во всем мире, в том числе и в России — сонник Мартына Задеки, который с удовольствием читала Татьяна Ларина в «Евгении Онегине». Всё перечисленное доказывает — интерес к сновидениям у человечества был всегда.
Американский тележурналист Брэдли Томсон назвал сны «путешествиями в подсознание». Это выражение понравилось публике и его подхватили многие популярные издания, специализирующиеся на психологии.
Научные теории
По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя продолжительность жизни человека составляет 72 года. Это значит, что человек проводит в состоянии сна более 200 тысяч часов, что в общей численности составляет 24 года! Поскольку изучение сновидений продолжается, давайте рассмотрим самые популярные научные теории, отвечающие на вопрос – что видит человек во сне?
Теория Фрейда
Зигмунд Фрейд утверждал, что человек видит во сне образы своих скрытых и подавляемых желаний. Пример, увидел во сне корову на лугу – мечтаешь жить в деревне… Это конечно утрировано. Поэтому Фрейд предлагал обсуждать сновидения с психотерапевтом, который поможет их расшифровать и решить внутренние противоречия.
Теория Хобсона
Психиатр Джон Хобсон был уверен, что никакой особой смысловой нагрузки сновидения не несут, их вызывают беспорядочные электрические импульсы, которые производит наш мозг во время быстрой фазы сна.
Теория Чжана Цэ
С Джоном Хобсоном не согласен психиатр Чжан Цэ, который считает эти сигналы не случайными. По его мнению, мозг анализирует и систематизирует воспоминания в процессе их сохранения из краткосрочной памяти в долгосрочную. Для Чжан Цэо мозг, словно компьютер, который нуждается в подзарядке, ремонте и является хранилищем информации.
Перечислять все теории о природе сновидений не будем — их не один десяток. Достаточно сказать, что ни одна из них не стала общепризнанной и научно доказанной.
Творчество во сне
Наукой доказано, что пока тело отдыхает, мозг продолжает работать. Часто мы видим во сне учёбу или работу, находим решение проблем, путешествуем, переносимся во времени, примеряем на себя другой пол и возраст, а порою занимается творчеством: например, пишем стихи или картины.
Многие идеальные решения приходят именно во сне. Например, немецкий химик Август Кукуле увидел во сне формулу бензола. Венгр Альберт Сент-Дьерди, когда работал над синтезированным витамином С, именно во сне находил ответ на многие вопросы.
Англичанин Самюэль Кольридж сочинил во сне поэму и, проснувшись, бросился её записывать. А Пол Маккартни услышал во сне песню «Yesterday» сразу вместе с текстом и музыкой.
А вот и более свежий пример: американка Стефания Майер увидела сон, где вампир разговаривал с девушкой. Оборотень любил красавицу и боролся с искушением выпить её кровь. Утром домохозяйка записала разговор, услышанный во сне. Это стало началом саги «Сумерки», которая сделала Стефанию богатой.
Считается, что все перечисленные случаи — проявления творчества во сне, когда мозг сортирует важную и второстепенную информацию и создает новые логические цепочки.