Почему мне снятся жестокие сны
Почему снятся жестокие сны?
Нередко так бывает, что даже самому уравновешенному человеку снятся безумные сны с изображением сцен насилия. Такие сны ставят в тупик, возбуждают разум, пробуждают страхи и повышают уровень напряжения, и, конечно, рождают много вопросов от тех, кому это приснилось. Почему так происходит? Откуда могут прийти эти ужасные образы, по сути, приступных действий, как со стороны сновидца в его же собственном сновидении, так и со стороны образных персонажей ночного сюжета?
Причина рождения сновидений со сценами жестокости во многом носят психологический характер, поэтому искать истоки подобных образов нужно изначально в самом себе, а потом уже в своём окружении и мистике.
Нередко причина проявления жестоких снов кроется в детстве сновидца. Случалось ли ему в этот период много переживать, чего-то бояться или сильно кого-то ненавидеть? Именно это и может стать основной причиной. При этом страшные сны подобного рода могут проявляться, как на протяжении всей жизни, так и в какой-то определённый момент времени, когда вокруг возникают провоцирующие образы или ситуации, схожие с теми, что мучили сновидца в детском возрасте. Это мог быть злой отец, от которого подсознательно ребёнок удалялся и про себя представлял, почему отца могло не стать. И в настоящем, когда уже повзрослевший сновидец видит подобную ситуацию, в его подсознании могут рождаться ещё более жестокие образы, отображающие борьбу с нерадивым отцовством. И это совсем не значит, что человек, видящий это не здоров!
Да, именно это в-первую очередь может прийти в нашу голову, когда мы видим эти сны. Они, пожалуй, противоречат лишь всемирному своду законов о запрете пропаганды насилия, однако, не говорят о маниакальных заболеваниях и отклонениях. Как уже было сказано раньше, жестокие сны со сценами насилия могут присниться даже самому уравновешенному человеку.
Ещё одной причиной возникновения жестоких снов является зацикленность неприятных жизненных ситуаций, сильное общественное давление или высокая личная неприязнь к конкретному лицу. По сути, даже самый близкий и безобидный для сновидца человек, во сне может попасть под раздачу, если в реальности сильно будет действовать на нервы.
Дело в том, что в сновидениях реализуются не прямые наши фантазии о причинении насилия, а осуществляется выплеск эмоций и снижение напряжения, что в реальности, напротив, позволяет более лояльно подходить к той или иной ситуации. Отметим также, что маниакальность снов может определить только психиатр, и, как правило, это выявляется у людей определённого склада ума и воспитания.
Если же рассматривать данные сны с точки зрения мистики, то причиной может стать и чей-то сглаз, порча или заговор, направленные на то, чтобы сбить сновидца с верного жизненного пути или свести его с ума. В любом случае, первое, что вы должны подумать после такого сна, это то, что вы нормальный человек, просто у вас сложный период. И, вследствие этого сделать всё возможное, чтобы выявить причины и побороть проявление жестокости во снах. В этом могут помочь психологи и психиатры, а также детальный самоанализ.
Сильные реальные страхи также могут повлиять на образование подобных снов, в которых будет отображаться, либо то, чего вы боитесь напрямую, либо в перевёрнутом виде. Самое главное, если жестокие сны участились, не занимайтесь самоедством, не накручивайте себя и не паникуйте, а именно разберитесь в сути кошмара. Мирных вам снов!
Видеть жестокость во сне
Жестокость – очень показательный символ, отражающий во сне сдерживаемый негатив или реальную ситуацию. Причем, в большинстве своем указанный сюжет символизирует моральную, а не физическую агрессию. Сонники рассматривают различные вариации видения и обстоятельно поясняют, к чему они снятся.
Простите и отпустите…
Жестокость во сне указывает на то, что сновидец желает отомстить за нанесенную обиду или унижение, но по разным причинам не в силах сделать это в реальности.
Еще одно толкование сна утверждает, что указанное поведение вскрывает самые тайные, исключительно темные уголки души.
Сонник Ванги советует простить обидчиков, повысить уровень собственной уверенности и избавиться от негативных эмоций безобидным способом.
Жертва или агрессор?
Ощущать во сне жестокость по отношению к себе означает, что вы считаете себя жертвой или же в текущих обстоятельствах некто и вправду нагло вмешивается в ваше личное пространство.
Быть самому жестоким к другим персонажам – не лучше. Это означает, что наяву вы слишком часто диктуете свои условия и невольно подавляете окружающих, что отнюдь не способствует хорошим взаимоотношениям.
Мнение Миллера
Приснилось, что некто вас жестко обидел? Сонник Миллера пророчит беспокойство и огорчение. Если другие персонажи пострадали от вас во сне, то дурной поступок станет причиной потерь и разочарований.
Осторожнее!
Если пришлось во сне видеть чужую жестокость, есть вероятность, что в реале вы действительно станете невольным очевидцем чужой преступной деятельности.
В худшем варианте сновидение является пророческим и сулит вам попадание в особенно неприятную переделку.
Приснилось, что вы угрожали кому–то расправой? Сонник Странника сулит богатство, но получено оно будет бесчестным путем.
Кому досталось?
Грамотная расшифровка приснившейся жестокости напрямую зависит от лица, в отношении которого она была проявлена во сне.
Вы в плену!
Что означает жестокость в отношении сновидца? В реальности вы попадаете в очень невыгодные для себя, а возможно и крайне опасные обстоятельства.
Приснилось, что вас держали в плену и сковывали наручниками? Вскоре вы безумно влюбитесь, но это чувство окажется настоящим, пусть и приятным пленом.
Во сне вам затыкали рот? Постарайтесь наяву поменьше болтать. Если завязывали глаза, то вам буквально запрещено что–то узнать и понять.
Что гнетет?
Что еще означает проявление жестокости? На вас давит старая вина или же детские комплексы. В свою очередь это ведет к подавлению жизненной энергии.
Приснилось, что вы лично жестоко обошлись со знакомым персонажем? Предстоит конфликт, спор или расхождение во взглядах именно с этим человеком.
Видеть жестокое обращение со стороны – к невозможности раскрыться, проявить таланты и использовать возможности.
Разберитесь!
Если жестокость во сне приснилась лишь один раз, то готовьтесь к незначительным проблемам и неприятностям.
Причем будьте готовы, что вам придется видеть жестокость в различных вариациях, до тех пор, пока вы не найдете причину в себе или реальных событиях.
Есть похожие сны 👍
Видеть себя в зеркале
Видеть себя в гробу
Видеть себя красивой
Гроб с живым человеком
Привет! 🤗
А теперь давай вместе узнаем сбудется ли твой сон? 🔮 Который приснился именно сегодня. Именно этой ночью️ 🌃.
«Жестокость к чему снится во сне? Если видишь во сне Жестокость, что значит?»
К чему снится Жестокость:
толкование сна по 90 сонникам
К чему снится Жестокость во сне по 15 сонникам?
Ниже вы можете бесплатно узнать толкование символа «Жестокость» по 15 онлайн-сонникам. Если вы не обнаружили нужное толкование на этой странице, воспользуйтесь формой поиска по всем сонникам нашего сайта. Также вы можете заказать персональное толкование сна экспертом.
Восточный сонник
Приснилось, что по отношению к тебе проявили жестокость — готовься к неприятностям и разочарованиям.
Если жестокому обращению подвергаются другие — значит, ты попытаешься переложить свои неприятные хлопоты на плечи других, рискуя понести при этом крупные потери.
Новейший сонник
Жестокость — алкоголизм, порча; непременно нужна консультация опытного целителя.
Если вы проявляете жестоковть по отношению к кому-либо — это означает серьезную перемену в вашей жизни; по отношению к животному — на вас фиксируется проклятие.
Семейный сонник
Жестокость, проявленная во сне по отношению к вам — предвещает беспокойство и огорчение.
Если жестокости подвергся кто-то другой — вы преподнесете своим близким некую неразрешимую задачу.
Современный сонник
Сон о жестокости по отношению к Вам — предвещает несчастье и разочарование в некоторых делах.
Если жестокому обращению подвергаются другие — свои неприятные хлопоты Вы переложите на плечи других людей, и при этом сами понесете потери.
Сонник 2012
Жестокость — отражение крайней степени агрессивности замешанной на обидах и чувстве униженности, направленность проявления сообщает чего больше. Необходимость поднять самооценку и/или работать на прощение.
Часто повторяющиеся — отражение подавляемой, скрываемой жестокости; возможность патологии.
Сонник для влюбленных
Если вам снится, что кто-то совершил по отношению к вам жестокий поступок — это значит, что любовь принесет вам огорчение.
Сонник для стервы
Жестокость — осложнения, препятствия в делах очень огорчат тебя и доставят много беспокойства.
Самой проявить жестокость по отношению к кому-либо — твои близкие люди будут сильно обеспокоены и расстроены твоими проблемами и неприятностями, будут переживать вместе с тобой по поводу трудноразрешимой задачи.
Сонник именинников января, февраля, марта, апреля
Увиденная во сне жестокость — к ласковому другу.
Сонник именинников сентября, октября, ноября, декабря
Увидеть во сне, как дети жестоко обращаются с собакой — к проблемам с жестокостью у ваших детей.
Сонник именинников мая, июня, июля, августа
Жестокость — к доброте наяву.
Сонник Миллера
Увидеть во сне жестокость, проявленную по отношению к вам — предсказывает, что вас ожидают беспокойство и огорчение в делах.
Если жестокости подвергся кто-то другой — значит, вы преподнесете своим близким некую неразрешимую задачу, что только увеличит счет ваших потерь.
Сонник от А до Я
Сон, в котором вы страдаете от проявленной к вам жестокости — предвещает беспокойство по поводу плохого состояния дел.
Если во сне вы наблюдаете, что с кем-то жестоко обходятся, а вы не в силах ничем помочь этому человеку — значит, ваше поведение доставит огорчение вашим родным и обернется непоправимым злом против вас самой.
Сонник современной женщины
Если жестокость во сне направлена на вас — ждите беспокойства и огорчения в делах.
Жестокое отношение к другим — символизирует некую неразрешимую задачу, которую вы преподнесете своим близким.
Эзотерический сонник
Жестокость — вы проявляете жестокость наяву станете жертвой чьей-то жестокости. Вы станете очевидцем преступления, и вам предстоит выступать свидетелем, если во сне жестокость направлена на вас.
Эротический сонник
Видеть во сне, как кто-то жестоко с вами обращается — вас мучат давние комплексы, чувство вины, которое мешает вам получить сексуальное удовлетворение и которое может привести к проявлению мазохизма. Но это только временное явление.
Быть во сне с кем-то жестоким — ваша невоплощенная, неудовлетворенная сексуальная энергия ищет выхода. Вы желаете найти партнера, который поймет и оценит вас. В скором времени вы его найдете.
Оцените статью! 
Приснилась Жестокость, но нужного толкования сна нет в соннике?
Наши эксперты помогут Вам узнать к чему снится Жестокость во сне, просто напишите сновидение в форму ниже и Вам растолкуют что значит, если во сне видели данный символ. Попробуйте!
Пугает,что это произошло сегодня-в священную ночь Пасхи. Вот сон: какой-то мальчишка с нашего городка заметил самолёты, но никто ему не поверил. На следующий день, посмотрев в окно, я увидела : огромные военные КАМАЗы, люди, прикованные на расстоянии полуметра друг от друга железными цепями-их расстреляли. Я испугалась конечно же. Дома Папа мне сообщает, что всех нас «переселяют». И я не понимаю, почему он не хочет,чтобы наша Семья просто бежала. Он отказывается. Я рыдаю навзрыд. Вещи нам не разрешали брать. Только всё то, что на тебе одето. Когда нас пришли забирать, глядя на автоматы тех двух солдат-я понимала,что меня точно расстреляют. И всё же я подумала: » Как хорошо, что я убрала дом(нехорошо, если он кому-то достанется грязным)».Вышли на улицу, всех убивали люди в камуфляже. Это было ужасно. Не знаю-убили меня или нет..Сон оборвался. Но осадок суровый остался… В интернете только про Войну нашла,но это чуток не подходит..что скажете?
Я не помню, как именно он начался, но основной момент… Он меня напугал. Прижав к стенке свою любимую кошку, я её не то что била, я её избивала, пытаясь что-то выбить. А потом… А потом, когда она уже пыталась убежать, я её прижала к себе и начала гладить, очень нежно гладить, пытаясь извиниться. Помню, как ожидала, что она убежит, но нет. Она сама ко мне прижалась и замурчала.
Подскажите, пожалуйста, что это значит, мне страшно из-за этого сна…
Жестокое издевательство и насмешки однокурсников. Так издеваються что консервируваную кукурудзу сыпят на голову мне и смеються.
добрый день позавчера снились несколько жестоких моментов,мальчик с выколатыми глазами и как будто срезаными ступнями,потом я проснулась и когда заснула видела сон якобы больница и там пациетка ходит с окровавленым топором…..чтобы это могла предвещать? сегодня был сон в котором помню что происходили убийства и там была черная кошка,не подумайте я не больная я даже не могу понять откуда в моем сознании подобные истории
мне сняться военные действие на которых я жестоко избиваю своих знакомых,после чего я жестоко(ножом) убиваю людей,мне переодически сниться это,к чему это [email protected]
приснилось как будто надо мной издеваются парень и девушка,как будто эта девушка мстит мне что мой муж со мной,а не с ней.они меня украли,куда то привезли,привезали,я лежу обнаженная и они начинаю пилить меня пилой,не сильно,но чтоб причинить боль очень сильную,сон длился долго….
Я во сне ехала, на коком то транспорте и видела как два мужика именно мужика с бородами разрывали черную огромную собаку большими щипцами, один держал ее за голову, другой за хвост и ноги, она извивалась и выла, скулила. Проснулась в жутком состоянии тревоги, сон был утром.
Здравствуйте,мне приснилось что я шла с молодым человеком по улице и вдруг он берёт резко меня за волосы и начинает швырять и говорит зачем ты это делаешь меня мучаешь.подходит компания из трёх людей,среди них я замечаю своего знакомого,как я поняла они я не узнал и они начинаю наезжать на моего молодого человека и говоря-Парень отпусти девушку.на что он им отвечает что ребят идите дальше это не ваше дело,Компания,меня называент по имени и сказала пошли с нами и я ушла…
Я был каким то существом. Я был очень быстрым и у меня была огромная коса. И я с этой косой резал безпомощную толпу людей. Эти люди кричали и убегали от меня. Но я все равно летел очень быстро за ними и резал их на части со спины.
Во сне я наказывала своего ребенка, старалась сильнее шлепнуть, стукнуть, дернуть за язык.
Сон очень тяжелый для меня.
У меня папа сам по себе очень строгий. Даже даже жестокий. Во сне мы с семьей просто пряталась от того что он страшно жестокий. Он гонялся за нами
Постоянные сны с убийствами
Вопрос психологам
Спрашивает: Viktoriya Aisman
Категория вопроса: Самопознание
Прошу помочь мне разобраться в причине снов, где очень часто присутствуют убийства.
Часто я убиваю руками. Так же были сны, когда я видела себя мужчиной военным или просто убийцей.
Я никогда не испытываю во сне страха или угрызений совести, напротив, испытываю умиротворение после содеянного.
В последнее время мне снятся глобальные катастрофы, где гибнут люди, а я со стороны наблюдаю за этим. Такого характеры сны очень редкие, нежели перечисленные мною ранее.
Помогите, пожалуйста, выяснить причину. Сны повторяются очень часто, иногда до 4 раз в неделю и я не могу разобраться, в чем же дело.
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Постоянные сны с убийствами
Но если как Вашем случае, Вы среднестатистическая девушка, то я бы сказал, что Ваши сны говорят о переходе с одного уровня жизни, на другой. Меняется мировоззрение, мироощущение – и это отражается в снах. Когда такие сны пациенты приносят на психоанализ я радуюсь, потому что процесс инициации пошел.
Вообще – у Вас два типа мотивов в снах – первый Вы активная, и настолько могущественная, и при этом мужчина (то есть прямая противоположность Вашему сознательному ощущению себя) и здесь вы Агрессор, а второй – катастрофы и Вы пассивны, и Жертва.
На мой взгляд, Ваша подсознательная психика пытается соединить противоположные уровни Вашего существования. Это нормально для процесса индивидуации.
Рекомендую обратиться к Айгуль Жасулановне и проанализировать сны. Уверен, Вы сделаете много интересных открытий о себе, которые очень сильно повлияют на Вашу дневную жизнь.
С уважением, Виктор.
Психолог Алматы Был на сайте: 23.12.2020
Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34
Психолог Алматы Был на сайте: 2 дня назад
Ответов на сайте: 7800 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 14
После прочтения Вашего письма у меня возникло странное чувство.
Вы описываете свои сны, после которых (в которых) Вы чувствуете умиротворение.
А не с Вашей жизнью?
Т.е. в жизни у Вас все хорошо?
Что такое кошмары? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Коваленко А. В., психолога со стажем в 13 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Кошмарами (от фр. cauchemar, caucher — «давить» и mare — «ночное привидение») называют пугающие сновидения, приводящие к пробуждению.
Кошмары относят к неорганическим расстройствам сна, то есть они не вызваны болезнью, повреждением или дисфункцией головного мозга. Как правило, кошмары длятся от нескольких минут до получаса и заканчиваются резким пробуждением. При этом человек просыпается в испуге и утром чувствует себя более подавленным и «разбитым», чем в конце напряжённого рабочего дня.
Не следует путать кошмары и просто плохие или страшные сны. Кошмар не только пугает, способствуя появлению у человека страха и тревоги, но и вызывает пробуждение. В этом и заключается главное отличие кошмара от страшного сна. Резкое пробуждение, которое вызывает кошмар, связано с повышенным симпатическим тонусом нервной системы — об этом свидетельствует усиленное потоотделение, учащённое сердцебиение, а также ощущение тревоги сразу же после пробуждения.
Почему снятся кошмары
Факторы, предрасполагающие к появлению кошмаров:
Cтрах и тревога, возникшие при пробуждении, влияют на работоспособность в течение всего дня. Страх, как реакция на кошмар, способствует выбросу в кровь адреналина. Выброс адреналина быстро мобилизует организм, что приводит к истощению его ресурсов. Кроме того, пациенты часто страдают от нарушения пищевого поведения и головных болей в течение дня.
Кошмары и навязчивые мысли о них могут приводить к трудностям с засыпанием. Страх вновь увидеть кошмар увеличивает длительность периода бодрствования, тем самым способствует перегрузке организма и быстрому истощению ресурсов. Как итог — хроническое недосыпание или формирование устойчивых фобических реакций.
Симптомы кошмаров
Зачастую у кошмаров есть сюжетная линия, в которой действия разворачиваются вокруг самого человека. Преследование, падение, несчастный случай — всё это в итоге приводит к пробуждению в состоянии тревоги, страха или паники.
Несмотря на то что у каждого человека свой сюжет кошмаров, основанный на его личных переживаниях, чаще всего встречаются следующие сценарии:
Симптомы кошмаров:
К внешним проявлениям кошмаров можно отнести резкие телодвижения перед пробуждением, вскакивания, потоотделение, дрожь, испуганный вид проснувшегося.
Патогенез кошмаров
Кошмары принято рассматривать как попытки бессознательного справиться со стресс-факторами. Механизм возникновения кошмаров до конца не исследован, однако известно, что их появление обусловлено индивидуальным типом реагирования личности на значимые стрессовые события.
Также в формировании кошмаров важную роль играют страхи и фобические реакции. Чем эти реакции сильнее, тем больше вероятность, что возникнут нарушения сна.
Кошмары напрямую зависят от того, насколько слажено функционирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система (ГГНС) — совокупность желёз внутренней секреции (гипоталамуса, передней и задней долей гипофиза, коры надпочечников). Данная система поддерживает саморегуляцию, контролирует большую часть процессов в организме, а также защищает его от перенапряжения. Таким образом, при сбоях в работе ГГНС возникает риск перегрузок организма, что способствует появлению кошмаров.
При нормальном сне ГГНС человека расслаблена, появление кошмаров приводит к активации работы внутренних органов. Под воздействием гипоталамуса доли гипофиза выделяют гормоны, которые управляют работой эндокринной системы. Эти процессы не дают организму отдохнуть и восстановиться. Процесс возникновения кошмаров можно изобразить в виде схемы:
Накопленное напряжение или травматическое событие становятся триггерами и запускают процесс формирования кошмаров. Не столь важно, идёт речь о психотравмирующем событии или об общем напряжении — всё это усиливает психологический стресс, который, в свою очередь, приводит к нарушениям сна. А эти нарушения уже служат благоприятной почвой не только для появления кошмаров, но и для их поддержания.
Возникновение кошмаров может быть связано с другими нарушениями сна, такими как частые ночные пробуждения, бессонница, трудности засыпания или апноэ.
Именно апноэ часто способствует появлению кошмаров. При апноэ человек ощущает дискомфорт в груди, как будто его душат. Это чувство удушья связано с падением уровня кислорода в крови и увеличением в ней концентрации углекислого газа.
Причиной кошмаров может стать синдром отмены (абстинентный синдром) — ответная реакция организма, возникающая при снижении или прекращении приёма веществ, вызывающих зависимость. Ухудшение состояния человека может быть связано с повышением артериального давления, усилением стенокардии, что, в свою очередь, отражается на качестве сна и приводит к появлению кошмаров.
Так, резкий отказ от приёма бензодиазепинов (психоактивных веществ со снотворным и седативным эффектом, уменьшающих тревожность) и препаратов АДР (агонистов дофаминовых рецепторов, принимаемых при болезни Паркинсона) значительно увеличивает риск появления кошмаров. Это связано с тем, что резкая отмена указанных препаратов способствует удлинению быстрой фазы сна, которая сопровождается полной мышечной атонией и повышением активности нервной системы. Если при нормальном сне быстрая фаза занимает около 25 % времени, то при отказе от приёма препаратов она может увеличиться до 50 %.
Классификация и стадии развития кошмаров
Классификация кошмаров зависит от трёх критериев: продолжительности, частоты и причины возникновения.
По продолжительности выделяют три степени:
По частоте возникновения:
По причинам возникновения:
Осложнения кошмаров
К основным осложнениям относятся:
Когда ночные кошмары становятся опасными для здоровья
При кошмарах дистресс возникает на фоне постоянного переживания страха. Человек может начать тревожиться при появлении первых признаков сонливости. Чтобы избежать повторного появления кошмаров, он откладывает время засыпания, тем самым сокращая период отдыха и восстановления.
Диагностика кошмаров
Клиническая картина при кошмарах отличается от других форм нарушений сна тем, что после пробуждения человек помнит детали своего сновидения. Он ощущает, что события сна словно происходили на самом деле, и сохраняет при этом полную бдительность. Двигательная активность во время кошмаров отсутствует.
Клинические признаки, которые указывают на наличие диагноза, согласно МКБ-10:
1. Сюжет. Сразу после пробуждения человек способен детализировано воспроизвести сновидение с пугающим содержанием.
2. Пробуждение. После пробуждения достаточно быстро достигается привычный уровень бодрствования и ориентировка.
3. Дистресс. Расстройство сна, возникающее в результате кошмаров, приводит к раздражительности, усталости и эмоциональному напряжению.
Для комплексного исследования используют следующие опросники:
При подозрении на психические расстройства, например депрессию и панические атаки, целесообразно подключить к лечению психиатра.
В сочетании с опросниками эффективен дневник сна — метод субъективной оценки пациентом своего сна. Сопоставление субъективных данных с объективными, полученными в результате исследований, даст лечащему врачу-психотерапевту или психологу-психодиагносту дополнительную информацию.
Метод заключается в ведении пациентом дневника сна в течение определённого периода времени. В дневнике обязательно должна отображаться следующая информация:
Дневник сна поможет выявить дополнительные факторы, негативно влияющие на сон пациента.
При необходимости проводится лабораторная диагностика, например для определения патологических изменений в работе организма во время сна. Лабораторная диагностика включает полисомнографию — метод регистрации физиологических показателей во время сна. К таким показателям относятся электрическая активность мозга, мышечная активность, движения глаз.
Помимо полисомнографии для диагностики нарушений сна проводится кардиореспираторный мониторинг — метод изучения ритма и частоты сердечных сокращений, уровня насыщения крови кислородом, дыхательных движений груди и живота, шума дыхания.
Лечение кошмаров
Кошмары у детей редко лечат медикаментами, так как это нарушение часто проходит с возрастом. От родителей требуется оградить ребёнка от стрессовых факторов, поддерживать его в сложных ситуациях и сохранять спокойную атмосферу в семье.
Способы избавления от регулярных кошмаров включают:
Прогноз. Профилактика
Для профилактики необходимо: