Почему нельзя умирать во сне
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни видел настолько кошмарный сон, что просыпался в холодном поту, с криком или с сильно колотящимся сердцем в груди.
Многие также испытывают такое необычное состояние как ночной паралич, во время которого они вроде как и не спят, но при этом видят пугающие тени или жутких черных людей рядом с их кроватью.
Однако от любого кошмара можно проснуться и ночной паралич тоже не причиняет человеку физического вреда. Или же нет?
Однако неофициально такие случае были. И Уэс Крейвен, режиссер культового фильма ужасов «Кошмар на улице Вязов» однажды рассказал в интервью, что в основе сценария лежали несколько историй, когда люди и в самом деле по каким-то непонятным причинам умирали во сне.
На самом деле существует несколько медицинских условий, когда человек может умереть во время сна. Одно из них называется апноэ во сне и во время него человек перестает делать вдох и выдох. Длится это как правило от 10 до 30 секунд, однако в особо тяжелых случаях может занимать и 2-3 минуты, а еще происходить неоднократно за одну ночь.
Если у человека начинают возникать длительные апноэ во сне, у него полностью разрушается режим сна и он начинает страдать от хронической усталости, ухудшения памяти и интеллекта.
И если такое начинает длиться долго, то в конечном итоге человек начинает страдать от артериальной гипертензии и может умереть от инсульта. Или задохнуться при особенно длительном апноэ. Особенно страшно, что подобное чаще всего происходит не со стариками, а с людьми 20-30 лет.
Другое странное расстройство сна, которое может привести к смерти, называется синдром Бругада. И им чаще всего как раз страдают жители Азии, особенно мужчины. Это наследственное заболевание из-за мутации гена SCN5A и человек с таким синдромом имеет высокий риск умереть во сне от внезапных и неожиданных проблем с сердцем.
Особенно часто это заболевание выявляется у жителей Лаоса (1 случай на 10 тысяч жителей) и Таиланда (26-38 случаев на 100 тысяч жителей). Как и при ночном апноэ, от синдрома Бругада в основном умирают молодые люди.
Некоторые парапсихологи связывают внезапные смерти во сне со сновидениями, а именно с кошмарами. При сильном страхе человек может перестать дышать или у него нарушится сердцебиение, как раз все признаки указанных выше смертей во сне.
Эта версия выглядит особенно правдоподобной, если до смерти во сне человек считался совершенно здоровым и у него ранее не было никаких сердечных проблем.
Что такое сон, почему люди видят конкретные сновидения и почему они могут быть такими страшными ученые пока ничего не знают. Предполагается, что это какой-то необходимый для отдыха механизм работы нашего мозга, но почему тогда этот механизм создает ужасные кошмары?
Мнение автора статьи может не совпадать с мнением администрации сайта.
Уснуть и не проснуться. Почему происходят трагедии во сне?
Сердечно-сосудистые заболевания – бич современного общества. В мировой статистике это самая распространённая причина смерти. Только в России от внезапной остановки сердца умирает около двухсот тысяч человек в год. Труднее всего осознать потерю, если накануне человек чувствовал себя хорошо, но утром не проснулся.
О причинах трагедии и способах её предотвращения мы поговорили с кардиологом центра «Клиника Эксперт Тула» Татьяной Михайловной Коломейцевой.
— Татьяна Михайловна, из-за чего у человека может внезапно остановиться сердце?
Как правило, это следствие уже имеющихся заболеваний: ишемической болезни сердца, наследственных кардиомиопатий, врождённых пороков сердца и проводящей системы. Причиной также бывает тромбоз, спазм коронарных сосудов.
Только в России от внезапной остановки сердца
умирает около двухсот тысяч человек в год
— Может ли трагедия произойти с абсолютно здоровым человеком, сердечно-сосудистая система которого никогда не давала сбоев?
«Хроническая сердечная недостаточность (одна из форм ИБС) имеется у 7% жителей страны». Цитата из материала: «Ишемическая болезнь сердца: диагностика и лечение»
— У людей, далёких от медицины, заболевания сердца ассоциируются со стрессом или физической нагрузкой. Но во сне человек абсолютно спокоен. Есть ли какие-то факторы риска, свойственные именно сну?
Нет. Опасность несут уже перечисленные патологии: как во сне, так и во время бодрствования.
— Качество сна может свидетельствовать о повышенном риске внезапной смерти?
Особую опасность представляет обструктивное апноэ сна. Его главное проявление – храп. Страдающий апноэ зачастую не высыпается, не успевает восстановить силы за ночь, страдает сонливостью в дневные часы, а также подвержен повышению артериального давления при пробуждении.
— Болезни, не связанные непосредственно с сердечно-сосудистой системой, могут стать дополнительным фактором риска?
Безусловно, могут. К таким состояниям относятся сахарный диабет, ожирение, патология почек и неврологические заболевания.
— Какой возраст является наиболее опасным для возникновения остановки сердца?
Частота кардиологических нарушений увеличивается с возрастом. Поэтому чем старше человек, тем выше риск.
— Когда надо насторожиться? Есть ли симптомы, которые позволяют заранее предвидеть столь опасное состояние?
Предвестники могут появиться за две недели до остановки сердца. Это усталость, одышка, аритмия. Наиболее угрожающий симптом – обмороки. Их нельзя игнорировать.
Наиболее угрожающий симптом – обмороки.
Их нельзя игнорировать
Как показывает статистика, в трёх случаях из четырёх внезапной смерти предшествовали соответствующие симптомы. Поэтому важно обращать внимание на самочувствие.
— Не все привыкли следить за здоровьем. Когда сам человек не говорит о самочувствии, близкие могут догадаться, что нужна помощь? Какие внешние проявления должны вызвать тревогу?
Со стороны предугадать надвигающуюся беду сложнее. Но если человек внезапно снижает темп деятельности, не справляется с привычной для него нагрузкой – это тревожный симптом. Походка замедляется, снижается выносливость. Стоит обратиться к врачу, если на прогулке ваш друг или родственник не успевает за вами, хотя вы идёте с привычной для вас обоих скоростью.
Ещё один симптом, заметный со стороны – храп. Это маркер обструктивного апноэ.
— Могут ли генетические анализы помочь в выявлении предрасположенности к болезням сердца?
Только в случае наследственных кардиомиопатий. Это не основная причина внезапной сердечной смерти. Она занимает не более 20% от общего числа. Чтобы судить о наследственном характере кардиомиопатии, необходимо обследовать три поколения одной семьи.
— В последнее время широкое распространение получили фитнес-браслеты. Их носят с целью контроля за своей двигательной активностью. Насколько точно они измеряют пульс и могут ли помочь заподозрить неполадки в сердечно-сосудистой системе?
Говорить о фитнес-браслетах как о полноценном средстве диагностики нельзя. Они только измеряют пульс, этого недостаточно для окончательных выводов. Но предупредить о надвигающейся опасности могут. Стоит насторожиться, если браслет фиксирует нарушения ритма. Более простые модели при аритмии могут просто давать сбой – это тоже повод показаться врачу.
«На симметричность пульса влияет уменьшение просвета одной из артерий, неправильное её расположение». Цитата из материала «Каким должен быть пульс у взрослого: норма и патология»
— Если остановка сердца во сне всё же произошла, человеку можно как-то помочь?
Чаще всего в этом случае человек остаётся без помощи, потому что нет свидетелей. Но если удалось вовремя заметить, необходимо как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи.
— Что опасно для нашего сердца? Как снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний?
Сердечно-сосудистая система страдает от вредных привычек (в частности, курения), хронических эмоциональных перегрузок. Опасность несёт и неправильное питание: нерегулярное, с большим количеством жира.
Чтобы сохранить сердце, надо вести здоровый образ жизни. Давать себе посильную и регулярную физическую нагрузку.
При уже обнаруженных кардиологических патологиях важно регулярно посещать врача и выполнять все рекомендации.
— Если предотвратить трагедию не удалось, людям остаётся надеяться, что близкий хотя бы не испытывал боли и страха. Но есть ли основания для такой надежды?
Исследований, разумеется, не проводилось. Но известно, что при фатальных аритмиях сознание угасает очень быстро. Участки мозга, ответственные за восприятие боли, не функционируют. Поэтому человек не испытывает мучений.
Другие материалы по темам:
Коломейцева Татьяна Михайловна
В 2008 году окончила Московскую медицинскую академию им. И.М. Сеченова по специальности «Медико-профилактическое дело».
В 2009 году – профессиональная переподготовка на базе Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова по специальности «Лечебное дело». Имеет профессиональную переподготовку на базе Российского государственного медицинского университета Росздрава по специальности «Кардиология». Прошла профессиональное усовершенствование по теме «Легочная гипертензия: клинический практикум» на базе Европейского центра здоровья г. Otwock (Польша)
В 2015 году – повышение квалификации на базе НМХЦ им. Н.И. Пирогова «Антикоагулянты при фибрилляции предсердий». В 2016 году – профессиональное усовершенствование по теме «Сложные вопросы в диагностике и лечении легочной гипертензии» на базе РКНПК им. Мясникова
В 2017-2018 году – повышение квалификации на базе Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова «Современные аспекты диагностики и лечения хронической сердечной недостаточности».
Член Российского общества кардиологов.
Имеет сертификат специалиста по специальностям «Терапия», «Кардиология»
В настоящее время работает врачом-кардиологом в ООО «Клиника Эксперт Тула». Принимает по адресу: ул. Болдина, д. 74
Как избежать внезапной смерти во сне?
Чаще всего во сне умирают молодые мужчины 20 – 40 лет. У женщин и пожилых людей такие случаи бывают крайне редко.
Среди детей СВДС («Синдром внезапной детской смерти») во сне встречается чаще в возрасте 1-3 года. Причина внезапной детской смертности во сне до сих пор наукой не установлена.
Несколько лет назад я прочитал в одном журнале, что большинство умерших во сне (92%) спали на левом боку. На спящих на спине пришлось 8% умерших во сне.
Среди умерших во сне, спавших на правом боку статистика не обнаружила (!)
После ознакомления с этой статьёй я приучил себя спать на правом боку, а отдыхать во время перерыва во сне на спине.
Возможно, что во время сна в положении на спине происходит западание языка и опасная задержка дыхания, как при СОАС (синдроме обструктивного апноэ сна). Все, кроме 2-х, погибшие жертвы террористов в «Норд-Осте» погибли не от рук террористов и не от распылённого в зале группой «Альфа» наркотика. Они погибли в машинах скорой помощи по пути в больницы, потому что были без сознания, а их перевозили в положении на спине. Диагноз – западание языка и естественная асфиксия.
Возможно, что при сне на левом боку происходит сдавливание сердца либо каких-то кровеносных сосудов, идущих к сердцу.
На уроках ОБЖ в школах эту тему не проходят.
Поэтому я рекомендую всем, прочитавшим эту статью, спать на правом боку, а если надоело, ненадолго отдохнуть (подремать) на спине и снова повернуться на правый бок.
В крайнем случае, можно отдохнуть во время перерыва во сне на левом боку, но не спать, а, отдохнув, снова повернуться на правый бок.
Отнеситесь к этой информации серьёзно. Прочитайте в Интернете об этом неизученном синдроме поподробнее.
И, если вы внимательно относитесь к своему ребёнку, то постарайтесь с раннего детства приучить его спать на правом боку. Кладите ему в кроватку игрушечных кошечек, мишек и собачек с правой стороны, чтобы он засыпал с ними на правом боку. Особенно важен период в возрасте ребёнка с 1 года до трёх лет. Спать на правом боку надёжнее.
Желаю всем читателям здоровья и долгих лет жизни, а также желаю вам вырастить детей и довести их до счастливой пенсии.
Дубликаты не найдены
Не обращайте внимания на эту глупость, но отнеситесь серьёзно к следующей информации, особенно если вы любите своих детей! Когда ложитесь спать, не ложитесь на краю. Потому как к 92% лёгших спать на краю пришёл серенький волчок и укусил их за бочок.
тоже глупость. Я всегда ложуся с краю и спокойно засыпаю
История не предсказатель будущего. Настоятельно рекомендую ложиться спать у стенки.
Пробовал. упираются коленки!
Продолжайте. Со временем продолбите в стенке углубления
Низя. я у несущей стены сплю. Могу нарушить устойчивость конструкции целого жилого дома, последствия предсказуемы.
Что это за околомедицинская ахинея?
про СВСВ и СВДС в Интернете много подробных медицинских статей написано. Причины внезапной смерти наукой не установлены.
Я тоже исключительно еблетом в кровать/спальник/раскладушку и тд, и не могу на подушке, только ровная по возможности поверхность. Ээээ. Меня алоэ не настигнет?
«Они погибли в машинах скорой помощи по пути в больницы. » Они погибли не в машинах скорой помощи, а в автобусах, которые какой-то идиот приказал подать к НордОсту. Людей загрузили в эти автобусы и отправили в больницы без сопровождения медработниками, хотя скорые согнали к Норд-Осту со всей Москвы. Почитайте об этом, было много публикаций.
Исходный текст читайте
Господи, парень, ты несёшь такую дичь, что за молодое поколение становится страшнее чем при прослушивании скриптонита.
Что за чушь?! Доктор Попов вернулся?
Я вот вообще на животе сплю, еблом в подушку
На подушке, еблом вниз
А у тебя где? На жопе?
Нет. С противоположной ей стороны.
Ааа, ну я просто не знаю ваш диалект)
Берегите детей от этого мира!
ОБЯЗАТЕЛЬНО поговорите с детьми! И мальчиками тоже, ибо педофилов- мужиков тоже очень много.
Если ребёнок остаётся дома один- запретите ему открывать двери кому-либо вообще! Ни тётенькам, ни полиции, ни газовикам-слесарям. Научите его говорить: «мама меня закрыла и я не могу открыть дверь!».
Я сама не открываю никому, если дома одна. У всех родных есть свои ключи и идут остальные лесом.
Если за ребёнком на улице увязался человек и идёт за ним к подъезду, пусть ребёнок останется на улице- пойдёт на детскую площадку или зайдёт в ближайший магазин. Запретите заходить в лифт с незнакомцами.
Объясните, что злоумышленник может выглядеть как обычный человек, быть доброжелательным и веселым, а не как бармалей.
Если честно, мне очень страшно жить с этими знаниями, очень печально, когда приходится делать такие экспертизы, но к сожалению меньше их не становится, только больше.